天海祐希が明かした美を保つ『ルーティン』 「きっちり三食食べて…」睡眠は7時間半確保

[1. 匿名]

出典：www.nikkansports.com

天海祐希が明かした美を保つ『ルーティン』　「きっちり三食食べて…」睡眠は7時間半確保：中日スポーツ・東京中日スポーツ

女優の天海祐希（54）が28日、東京・表参道ヒルズで行われたペットボトル飲料「キリン　iMUSE（イミューズ）　朝の免疫ケア」の新商品発表会に出席した。

健康管理について「4、5年前からは食べ物に発酵食品を取り入れたり、どんなことをすれば免疫が上がるのかと調べたり、実践しています」と話した。（略）通常は7時間半の睡眠を確保しているほか、入浴やストレッチにもたっぷりと時間をかけているという。

[2. 匿名]

足ながっ！

[3. 匿名]

だそうですよ
ということでもう寝ましょう

[4. 匿名]

私もやってますが汗

[5. 匿名]

美は決定なの？

[6. 匿名]

おやすみ

[7. 匿名]

>>1
隣の顔ちっちゃい女は誰？

[8. 匿名]

天海祐希さんレベルの女優さんって毎日規則的にそんな時間取れるの？？

[9. 匿名]

[10. 匿名]

女はティンティンなしではいられない

[11. 匿名]

多忙なのに睡眠時間取れてるんだね

[12. 匿名]

んじゃ、そろそろ寝るかな

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>1
7時半睡眠ってベッドに入ってからの時間なのか、実際に寝ている時間がそれぐらいなのかどっちなのかいつも気になる

[15. 匿名]

こういう人の1日3食って1食分が猫のエサぐらいの量しかない

[16. 匿名]

>>9
意外とおっぱいあるんだね
Aカップだと思ってた

[17. 匿名]

ブサイクが同じことしても健康なブサイクが出来上がるだけなンだわ

[18. 匿名]

睡眠も大事だけど
天海さんは生まれ持った美肌だと思う

[19. 匿名]

>>8
通常は、だから撮影期間中は難しいのかもね

[20. 匿名]

ってことはしっかり稼がなきゃ良い物食べて安眠できないってことなんだよ
当たり前のことだよ

[21. 匿名]

大地真央さんも徹底した体調管理と自宅の鏡張りのトレーニングルームで入念なストレッチやトレーニングを長年ルーティンで続けているよね。
宝塚のトップスターはそういう習慣が体に染みついているのかも。

[22. 匿名]

>>14
勝手に実際寝てる時間だと思ってたけど
違うのかな？？

[23. 匿名]

>>8
取れなそうなイメージしかない。

[24. 匿名]

天海祐希っぽくないメイクだね。
ていうか、さすがに老けたね。

[25. 匿名]

ガルちゃんで異常持ち上げられてるよね

[26. 匿名]

結婚しなくてＤＮＡが残らない事が残念。

[27. 匿名]

阿久津真矢先生好きでした。

[28. 匿名]

>>9
こんな仕事もしてたんだ…

[29. 匿名]

50代だってことが信じられない。。

[30. 匿名]

>>1
相変わらず綺麗だなあ。
50代になってもスリムで姿勢も美しくて、すごい

[31. 匿名]

>>17
健康なブサイクという表現が最高すぎるw
でも健康大事！

[32. 匿名]

>>7
花ちゃん

[33. 匿名]

>>9
マイナスだろうけどこの人、色っぽくしようとすれば色っぽくなるタイプだと思う

[34. 匿名]

マルちゃんなんて袋麺は頂きませんわ

[35. 匿名]

>>32
あー！とわ子の娘役の子か！

[36. 匿名]

>>8
ドラマ中は途中で呼ばれたりしてご飯が途中までになるから痩せるらしい

[37. 匿名]

>>17
不健康なブサイクは見るに堪えないから健康な方がいいンだわ

[38. 匿名]

>>33
わかるよ。雰囲気は男前だけど顔自体は色っぽいタイプだもん。天海祐希と同系統の顔の中森明菜はあの色気で売れたからね

[39. 匿名]

栗原小巻

[40. 匿名]

>>1
忙しいだろうに、睡眠７時間半ってすごいね

[41. 匿名]

この人になら抱かれてもいい

[42. 匿名]

天海さんの場合早く寝るとか何を食べるとかじゃない。基礎が良い。だから手をかけ磨けば光りまくる。
でも、数年前病気されたよね。いつまでもキラキラしていてほしい。

[43. 匿名]

やっぱり睡眠は大事ですよね
睡眠時間短くなるごとに老けていってる気がする
普通の老化ではなく劣化していってる
でも、寝る前のスマホがやめれない…

[44. 匿名]

わたしも毎日1時間以上の入浴、食事のバランス、睡眠8時間は確保してるから見た目かなりキープできてる。
ルーティンだからしないと気持ち悪い。

[45. 匿名]

天海さん、カッコよくてお美しい！お脚長っ！

イミューズのこの商品は、明日から全国展開されるそうだから実飲出来るのが楽しみ♪

[46. 匿名]

8時間はねてるけど美人になれない

[47. 匿名]

>>1
腰が四角くなったり背肉がブヨブヨしてきたりしないもんかね？
なんでこんな綺麗なんぞ？

[48. 匿名]

今から寝ます！目指せ天海祐希！

[49. 匿名]

>>17
爆笑しました。隣で娘が寝てるのに！

[50. 匿名]

>>1
7時間半ちゃんと眠れてうらやましい。
6時間くらいしか続けて眠れなくなってしまったので。

[51. 匿名]

>>17
デブ酢より全然いいよ

[52. 匿名]

>>21
それができるからスターよね
女優さんよりたっぷり時間あってもガルちゃんやって夜更かししてしまう

[53. 匿名]

>>3
おやすみなさい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

[54. 匿名]

>>9
これは写真集？

[55. 匿名]

>>14
布団の中のダラダラを睡眠と捉える人がいるとは
逆にビックリ

[56. 匿名]

>>9
色彩のせいだと思うけどブロンズ像に見えた

[57. 匿名]

>>54
多分、『狗神』って映画のカットかな？四半世紀前くらいの作品だけど。

[58. 匿名]

三食は食べ過ぎなんじゃなかったっけ？

[59. 匿名]

>>21
天海祐希も筋トレしてるって言ってたしね
筋肉は裏切らない！って言ってた（笑）
たしかにドラマでもパンツスタイル多いけどお尻も垂れてなくてカッコいい

[60. 匿名]

>>57
プレイボーイって雑誌のかな

[61. 匿名]

>>32
ぷろたんに似ててかわいい

[62. 匿名]

>>12
がるは夜更しするひとが多いね

[63. 匿名]

>>35
ちょっと大人になってるね

[64. 匿名]

わしゃ1、2食じゃ。8時間は寝たい

[65. 匿名]

>>9
綺麗だわ…

[66. 匿名]

>>32
唄ちゃん？

[67. 匿名]

天海さんはもちろんだけど、隣の女の子もめちゃくちゃ顔小さいね。やっぱり芸能人て違う生き物…

[68. 匿名]

7時間半も眠れなくなった 寝たいのに起きちゃう トシかなあ

[69. 匿名]

その睡眠時間を可能にする術を知りたい。ブスなりに眠れるものなら眠りたいよ
１時間とか目をつぶってても眠れないから仕方なくスマホを開く
特に早朝覚醒の時。

[70. 匿名]

>>57
これは連弾と言う映画とプレイボーイがコラボした時の。企画ものだから監督した竹中直人が撮ったんだよ。
当時天海さん30代だから色んな事に挑戦してたんだろうね。

[71. 匿名]

>>25
なんでガルちゃん？世間一般的にも人気あると思うけど。

[72. 匿名]

>>10
ついてないじゃん

[73. 匿名]

>>70
連弾、ストーリー全然思い出せないし、目的は「医者役の中島みゆきが見たい」だったのに天海さんの喘ぎ声が流れたのが一番記憶に残ってる

[74. 匿名]

>>15
いや、鳥の餌くらいだと思う

[75. 匿名]

>>73
連弾に中島みゆきは出てないよ？勘違いしてる？

[76. 匿名]

相変わらずかっこいい
流石に元ヅカだけある

[77. 匿名]

友近が天海さんに普段の朝食はどんなものを食べてるのかを聞いた時にトースト半分と野菜沢山入れたスープって答えてて、トースト半分！一枚じゃなくて半分！ってなったな
夜も玄米と焼き魚にお味噌汁とサラダのパターンが多いっていってた

[78. 匿名]

>>77
半分じゃ半日もたないアタス
炭水化物取るけど量の調整はしてるのね