気になっている美容法を書くと実践してる人が答えるトピ！

[1. 匿名]

酒粕を食べる

[2. 匿名]

肌断食　

[3. 匿名]

>>1
白湯

[4. 匿名]

炭酸パック気になります

[5. 匿名]

>>1
年末から食べ始めました。肌がもちもちになった気がします。

[6. 匿名]

毎日ケノンの美顔器モード

[7. 匿名]

ハイドロキノンでシミ取り

[8. 匿名]

スキンケアの締めの保湿クリーム代わりに白ワセリン

[9. 匿名]

ダーマペン
毛穴すごいんだけど効果ある？

[10. 匿名]

ヨガ🙏

[11. 匿名]

16時間断食効果ありましたか？

[12. 匿名]

>>2
合わない基礎化粧使ってた時は目に見える効果があり、合ってるものを使ってる時は効果なしです

[13. 匿名]

>>7
日焼け止め塗ってたけど余計にシミになりました

[14. 匿名]

レチノール

[15. 匿名]

オススメの肌を白くするサプリ？お薬聞きたい。
白髪になってもいいから

[16. 匿名]

>>11
リバウンドがすごいからやめた方がいい

[17. 匿名]

ＮＭＮ

[18. 匿名]

>>11
8ヶ月くらい続いてるけど、特に変化無し 笑
でも胃が休まってる！と思えるのでこれからも続けます

[19. 匿名]

拭き取り化粧水
くすみに効果ある？
あまり肌強くないんだけどやめた方がいいかな？

[20. 匿名]

美容目的で岩盤浴通ってる人いますか？
質のいい汗かかるし芯から温まりそうで冷え改善にも良さそう
今はコロナでなかなか難しそつですが

[21. 匿名]

>>2
意図的というわけでなくダラだし仕事は家でやってるから
メイクもスキンケアもサボったり最低限、
元々の肌質が強くて吹き出物や肌荒れがほぼでないけど
保湿はサボったら普通にかさかさになる
やるにしても保湿だけはやったがいいと思う

[22. 匿名]

>>9
これはいいと思う！
6回やったら鼻周りの毛穴が気にならなくなった！

[23. 匿名]

洗顔後に化粧をしない時は何も付けない。
乾燥しないなら良いのかな？

[24. 匿名]

カフェイン断ち

[25. 匿名]

レチノールのシミ取り！

[26. 匿名]

>>11
私は夕飯抜いてるんだけど
調子良いよ

[27. 匿名]

水素水

[28. 匿名]

>>10
痩せないけど、体型がマシになる

[29. 匿名]

>>7
もうすぐ2ヶ月。レチノールと併用で皮むけすごいから心折れそうです。
シミは気持ち薄くなったかな？と思うけど本当に皮むけがストレスです。最初の方は洗顔でも染みる程ヒリヒリしたし。レーザー代頑張って貯めたい。

[30. 匿名]

>>19
朝は拭き取り化粧水を普通の、化粧水代わりに。
拭き取り→UV乳液→下地→メイク。
くすみはわからないけど、化粧ノリはいい気はする。
夜は普通のスキンケア

[31. 匿名]

精子パック

[32. 匿名]

おでこに油垂らすやつ

[33. 匿名]

>>23
オールインワンでもいいからつけたら？
今は良くても蓄積された何年後の肌に影響ありそう

[34. 匿名]

ビオチンのサプリって
どうですか？
亜鉛と鉄分だけは飲んでます。

[35. 匿名]

白湯

[36. 匿名]

トマトジュース飲む

[37. 匿名]

>>11
体型維持効果はあったけど、お肌には特に変化ない

[38. 匿名]

風呂揚がりにオロナインを顔から手足に塗って完了デス。

[39. 匿名]

メラノCC

[40. 匿名]

パナソニックナノスチーマーケア使用するとお肌の調子良くなりますか？

[41. 匿名]

反復浴

[42. 匿名]

フォトフェイシャル

[43. 匿名]

三宅健曰く、入らなくなるまで化粧水を入れるらしいけど、目安がわからない

[44. 匿名]

>>17
良いよ　身体が軽くなる。
でも高いよね
デヴィッドシンクレアは1日1グラムをヨーグルトに入れて食べてるって書いてたけど、日本のサプリで1日1グラム取ろうとするととんでもない値段になる

[45. 匿名]

>>24
夜ちゃんと寝られるようになって肌にも良いよ！

[46. 匿名]

>>1
乳首の色を変えるクリーム

[47. 匿名]

>>8
呼ばれたので出てきました。
ここ10年くらいずーっとヘチマコロンとワセリンだけです。白くなりましたね。シミシワ無縁です。

[48. 匿名]

>>22
そうなんですか！！
普通にネットで売ってるやつで大丈夫ですか？

[49. 匿名]

>>11
去年の夏から始めて9kg減った
リバウンドなし
今までお腹が空いてなくても3食食べなきゃいけないと体に悪いと思ってたけど空腹の方が調子良いです

[50. 匿名]

自宅での光脱毛

[51. 匿名]

漢方薬

[52. 匿名]

フォトフェイシャルの効果はどうですか？

[53. 匿名]

>>48
美容外科でやるんじゃないの？
自分で傷つけるとかこわすぎる

[54. 匿名]

>>34
折れてばかりだった爪が頑丈になりました

[55. 匿名]

>>2
7年ニキビ肌ブツブツ治らずでしたが、肌断食して今4年目めちゃくちゃ肌綺麗になりました。ただ、スキンケア依存してる人は最初肌荒れしますし辛抱強い人じゃなきゃつらい。肌悩みそこまでない人はやる必要ないかも。

[56. 匿名]

>>20
岩盤浴好きで通ってるけど冷え症は治らない
ただ気分がスッキリする
健康的なことしてるー！ってなる笑

[57. 匿名]

>>23
だめです

[58. 匿名]

>>20とてもいいですよ
サウナも岩盤浴もどちらも好きですが岩盤浴たくさん汗かくし芯から温まる感じです
汗かけない友人も汗だくでいいと言っていました

[59. 匿名]

>>24
最初はきついけど慣れたら頭痛減るよ

[60. 匿名]

>>47
ありがとう！試してみる！

[61. 匿名]

砂糖断ち

[62. 匿名]

美顔器のおすすめが知りたい！

[63. 匿名]

グルテンフリー

[64. 匿名]

リフトアップしてくれるような美顔器
有名なやつだとヤーマンとかパナソニック

[65. 匿名]

>>2
前に肌断食トピ立てた者ですが、歴8年くらいです
する前はいくら保湿しても乾燥してたし、
季節によっては肌荒れしてましたが、
肌断食してからはいつもツルツルです

[66. 匿名]

ハイフってどうですか？

[67. 匿名]

>>10
アラフィフです。ヨガ続けていたら、体が柔らかくなって、しなやかになったよ。
お菓子食べるので体重は変わらないけど、もし間食やめたら痩せると思う。

[68. 匿名]

電気バリブラシどうなの？

[69. 匿名]

ショッピングリフト

[70. 匿名]

>>33
>>57
わかりました。ありがとうございました。

[71. 匿名]

>>10
ヨガの動画見ながらマネしただけで、
肩凝り背中凝りが治りました
本格的にやったら相当すごそう

[72. 匿名]

頭皮ブラシ
ukaのバリカタかケンザンで迷ってる
凝りをほぐしたいんだけど…

出典：up.gc-img.net

[73. 匿名]

>>2
デパコスフルライン使いしてた時はニキビがひどくて、保湿が大事と言われるからどんどんアイテム増えていって、思い切ってちょっとの間やめてみたら新しいニキビができなくなった。
そこからはもうみるみる改善して、今はプロペトオンリーでニキビなしを保ててます。
私の場合はあんまり色々つけるのがダメだったみたいだけど、かなり個人差がありそう。

[74. 匿名]

>>32
シロダーラ？
私はイマイチ良さが分からなかった
あと油でギトギトになるから、お店で一旦シャワーを浴びてからじゃないと家に帰れないので、この時期にやるのはちょっと寒いかも

[75. 匿名]

>>4
ステマステマ言われてるけど私は好き。
だけど洗い流すのがかなりめんどくさい

[76. 匿名]

>>19
くすみはわからないけどざらつきべたつきはなくなるよ

[77. 匿名]

ベビーオイル洗顔

[78. 匿名]

ウォーターピーリング
ヤーマンの1万ちょいのやつ買うか悩んでる

[79. 匿名]

夕ご飯の後、何も食べない。
これやると痩せるって聞いたんですが、ほんとかな？

[80. 匿名]

>>10
痩せはしないけど、過緊張気味な人には本当におすすめ。私もそうだったのだが、呼吸が浅いし、身体の筋肉カチカチで疲れやすいし、肩凝り、首こり、背中のコリが酷かったのがめちゃくちゃ良くなったよ。

[81. 匿名]

>>1
体が温まる

目に見えては解らないけど整腸作用もある気がする

[82. 匿名]

美容目的で岩盤浴通ってる人いますか？
質のいい汗かかるし芯から温まりそうで冷え改善にも良さそう
今はコロナでなかなか難しそつですが

[83. 匿名]

顔筋マッサージとか顔筋トレーニング
筋トレみたいなもの？

[84. 匿名]

>>39
何でマイナスなの？
効果ないの？

[85. 匿名]

頭皮マッサージ！

[86. 匿名]

足つぼマットでのマッサージ

[87. 匿名]

>>35
とりあえずお通じはメッチャ良くなる

[88. 匿名]

緑茶を飲む

[89. 匿名]

>>72
名前間違ってたらごめんなさい
黒か緑で迷ってます(正式名称がわからない)

[90. 匿名]

氷で毛穴閉じさせる

そもそもやってる人いるのかな？

[91. 匿名]

おでこのボトックス

[92. 匿名]

>>61
まじで良い

[93. 匿名]

レモン水

[94. 匿名]

>>23
肌断食したいならいいんじゃない？

[95. 匿名]

>>2
毛穴だらけになったけど、ニキビはなくなった。
化粧やめてもスキンケアはしたほうがいい

[96. 匿名]

かっさでむくみ流し

[97. 匿名]

>>16
これやる場合は一生このつもりで！タモリさんや、福山雅治は1日一食らしいから、それよりは食べてるって私は考えてやってるよ〜

[98. 匿名]

>>11
夕飯6時にすませて、朝を抜いてブラックコーヒーを9時くらいに飲んでる
結構好き勝手食べてるけど、去年4月の健康診断から始めて、３キロ痩せて、肌トラブルもなくなったよ

[99. 匿名]

>>7
レチノール併用で大きな長年ある薄いシミが消えました。剥けました。でもそれより後にできた新しめのシミは変化なしでした。

[100. 匿名]

>>84
あんまりない

[101. 匿名]

>>9
一回やったけど、ダウンタイムすごくて参った！
まあ一回じゃ何も変わらなかった…💦
5回はしないといけないらしいね

[102. 匿名]

>>82
ストレス発散に岩盤浴通ってたけど肌は綺麗になった気がする。
顔じゃなくて腕とか手とか背中とかだけど。

[103. 匿名]

>>43
化粧水はしみこまない、って化学的にわかってるんじゃなかったっけ？

[104. 匿名]

>>72
私もこれ知りたい！
今はエトヴォスのブラシ使ってる
＋月1ヘッドスパで辛い首肩コリがマシになった

[105. 匿名]

>>11
忙しくて一日一食しか食べられないけど、胃腸がいい感じ。

[106. 匿名]

脚パカ

[107. 匿名]

>>6
週1がいいよ。

[108. 匿名]

サジー。産後の貧血酷いから気になる…

[109. 匿名]

>>24
メンタルにいい
不安や鬱っぽい感じが改善された
肌の吹き出物も減った

[110. 匿名]

お水を1.5〜2リットル飲む
続けたら何か変化はありますか？

[111. 匿名]

>>83
お風呂に入ってる時に、あいうえおとか大きい口開けて顔の筋肉動かしたり、舌回ししてりしてます。
あと、変顔したり…

顔は指などで擦りたくないので、そうやって顔の筋肉動かしてます。
37歳ですが、ほうれい線はないです。

[112. 匿名]

処方薬のレチノール＋ハイドロキノン療法とゼオスキンやった方に聞きたいです

美容皮膚科にレチでシミ取りしたいって言ったら、確実性とコスパならゼオスキンだと言い張られて処方してくれなかったのですが、ゼオスキンのほうがよかったですか？

[113. 匿名]

>>14
肌がある程度強くてもレチノール反応があるのか知りたい

[114. 匿名]

>>4
肌が弱い人はやめておいた方がいい

[115. 匿名]

>>6
毛穴はちょっとふっくらするけどシミはほとんど消えない
あと毎日はやりすぎかな

[116. 匿名]

ポーラのシワ改善美容クリーム

[117. 匿名]

>>106
ただパカパカやるんじゃなくてパーーーカ、パーーーカって
内ももの筋肉を使ってるのを意識しながらゆっくりやると効くよ！

[118. 匿名]

>>110
便秘にいいし
肌も潤う気がする

[119. 匿名]

>>1
毎日味噌汁に入れてもう5年。
美容効果は分かりませんが、肌はよくほめられます。だけどスキンケアとかもあるし、何が効いてるのかは分からない。

[120. 匿名]

>>113
もう何年も使ってるけどたまにa反応でて赤くパリパリになる
その時はデリケート用に切り替えて1週間くらいしたらまた治る

[121. 匿名]

>>91
本当にシワがよらなくなる。刻まれたシワがある人はヒアルロン酸も打つといいですよ。定期的に打ち続けなければいけないけど。

[122. 匿名]

毎朝レモン水を飲む

[123. 匿名]

>>110
旦那尿蛋白＋3からたった1ヶ月飲み物を水(1日2リットル程度)に変えただけで±まで下がったよ。多分身体にいいはず。

[124. 匿名]

>>110
私は特に
逆に浮腫むからやめた
500mlが一番自分に合ってた

[125. 匿名]

>>34
足りてないならとても効果がある。足りてるなら変化感じない、もしくは無駄毛が異常に元気になる。

[126. 匿名]

>>15
どうせ白髪になるなら色白になりたいよね

[127. 匿名]

>>42
やって3週間くらいは調子いい
ずっと効果がある訳じゃないから定期的にやった方がいいけど安くても8000円くらいする

[128. 匿名]

>>10
冷え性とO脚治った

[129. 匿名]

>>113
肌というか私はビタミンAに強いっぽくて(美容皮膚科の人に言われた)大した反応出なかった。使い初めは、なんか痒いなー程度。それもすぐ慣れた。

[130. 匿名]

>>50
背中の産毛が結構へったけど、自分であてにくいのと
保冷剤使うやつは寒くて冬できない

[131. 匿名]

ハイドラフェイシャル、肌きれいになる？

[132. 匿名]

プロテイン

[133. 匿名]

>>50
Iはなかなかなくならない。

[134. 匿名]

>>61
肌のくすみまじで無くなるよ
透明感出る
あと私は小麦断ちもしてます

[135. 匿名]

>>9
クレーター目当てで始めたけど開いた毛穴とみかん肌が5回目には見えなくなってきたよ！
やってから1週間はできるだけ化粧しない方がいいし外出もしない方がいいよ！やっぱり効果違う

[136. 匿名]

>>66
ちょっとあったかい。

[137. 匿名]

>>72
シャンプーするときこれ使うとめちゃくちゃ気持ち良いです、おすすめです！
私はソフトタイプを使ってます

[138. 匿名]

>>1酒粕って食べれるの？あの売ってるやつをそのまま食べていいんですか？昔肌に塗ってパックしてたけど食べた事ない。調理法とか知らなくて恥ずかしいです。効果あるならやってみたい。

[139. 匿名]

>>19
肌が弱いならオススメしません。
皮膚が薄い敏感肌なんですが、ボロボロシワシワになりました。摩擦を極限まで減らすならなんとかなるかもしれませんが

[140. 匿名]

>>134
横だけど、どの程度してるの？
白砂糖だけ？
それとも砂糖全て？

[141. 匿名]

>>1
湯シャン

どう？？！

[142. 匿名]

>>14
Amazonで検索して上位に出てくるレチノールクリーム、米粒1個分しか塗ってないのに3日後皮剥けしてまぶたまで腫れ上がって大変だった

[143. 匿名]

>>135
土曜日にやって、月曜から出勤ってできますか？やっぱり周りにはバレてしまいますかね。

[144. 匿名]

>>43
お金持ちで肌が綺麗な人はがっつり美容外科通ってそう

[145. 匿名]

プロバイオティクス　

[146. 匿名]

>>138
生で食べても良いのかな？？

[147. 匿名]

>>72
痛くないの？

[148. 匿名]

>>3
代謝が良くなりました。

[149. 匿名]

>>122
シミになったり、濃くなったりするからやめた方がいい。

「ソラレン」っていうのが紫外線を吸収しやすいので、朝より夜の方がいいかもしれない。

[150. 匿名]

>>131
うちの店に導入してるー
メリット
化粧ノリがよくなる、黒ずみ・角栓が取れる

デメリット
一度そのツルツルスベスベ肌を知ってしまうと大体2週間くらいで、なんかザラザラしてきたな…と、やる前よりも気持ち的に毛穴が気になってくる。

頻度としては2週間に1度できる

[151. 匿名]

>>15
トラネキサム酸
ハイチオール
シナール

[152. 匿名]

>>140
横だけど、調味料とかおかずに入ってるのとかは気にしないで、お菓子や菓子パンとかシリアルとかそういうのだけ食べないので十分効果ありましたよ
あと、私は外食はあまりしないので砂糖気にせず食べています

[153. 匿名]

ローションパック
超乾燥肌なので気になります

[154. 匿名]

>>134
凄いね、小麦食べないの難しい

[155. 匿名]

>>141
くさい

[156. 匿名]

>>78
Amazonで3000円くらいのやつ買ったけど小鼻や頬のプツプツがなくなってツルツルなった。リキッドファンデですごく綺麗に塗れる。高いやつはもっと違うのかは知らんけど。

[157. 匿名]

>>141
超絶乾燥肌とかならいいのかな。
脂体質のわたしは無理だった

[158. 匿名]

>>1
私は好きで何年もお味噌汁に
入れて飲んでるけど何も変わらないや

[159. 匿名]

>>39
YouTuberとかInstagramやってる人がこれとハトムギ化粧水ゴリ押ししてるよね

[160. 匿名]

>>1
豆乳に混ぜてホットにして飲む

[161. 匿名]

>>146
なまで食べれるよ。純米大吟醸の良いやつ。マーマレード乗っけて食べます。肌が白くなりますよ。

[162. 匿名]

>>34
ビオチンの過剰摂取怖いよ

[163. 匿名]

>>161
追記
なまで食べないと美白酵素が壊れるので火をいれちゃいかんのです

[164. 匿名]

>>63
私は同時にカゼイン（乳製品）断ちも併用して行っているのですが、とても肌が綺麗になり透明感出ました！

[165. 匿名]

>>66
機器と出力と照射する技師によって違うと聞いた。

[166. 匿名]

>>110
そんな飲んだら運動して汗かかないと水毒溜まるよ

[167. 匿名]

>>143
マスク生活だしやるなら今じゃ無い？
おでこは前髪で隠すとか

[168. 匿名]

>>163
そうなんですね！めっちゃ良いこと聞いた。ありがとうございます。白くなりたいから実践してみます。

[169. 匿名]

モフィウス8やったことある方いませんか？
効果ありか教えてください

[170. 匿名]

頭皮に化粧水
ここで知ったけど、もっと色々知りたい！

[171. 匿名]

>>4
みんな何使ってる?
エニシーグローパツク気になってるけど高すぎて。
今はメディプローラー使ってる

[172. 匿名]

>>3
体が冷えない

[173. 匿名]

>>39
化粧水は好き透明感出る
美容液は鼻毛穴に多少効いた（使ってる時は角栓が出来にくくなり毛穴がちょっと小さくなる）
どっちもシミには効果ない

[174. 匿名]

>>3
これって、なんで1に返信してるの？

[175. 匿名]

>>114
私もだめでした。血行よくなる＝すごくかゆい、でした。

[176. 匿名]

>>121
ありがとうございます！明日有名どころに行くのですが、もし何か気をつけなければいけない事があれば教えて下さいませ🙏

[177. 匿名]

目の下のたるみ？クマ？取りやりたいけど今のところまだ怖いが勝ってる。やった方どうですか？たるみと言うよりクマがひどい。何やったらいいんだろ。

[178. 匿名]

>>164
ありがとうございます

[179. 匿名]

ウオーキング

[180. 匿名]

POLAのシワ消しクリームどうですか？

[181. 匿名]

>>143
一応出来るよ！
やってから24時間は、お風呂、化粧、運動、何かしらを顔に塗るなど(他にもあったと思う)禁止事項があるよ！
顔に傷を付ける行為だからやってから1週間は紫外線対策必須。家にいる時もカーテン閉めっぱなしにしてる。
外出る時も私は頬だけしかやってないからマスクで隠れるけど、一応24時間以降は化粧できるし人によるけど赤みを隠せるなら顔全体でもバレないと思う。
2、3日目から皮が剥けてくるから化粧しても肌がちょっとモロモロしてみえるかも。

[182. 匿名]

脳洗浄ってやつが気になってます
受けたことある方いませんか？

[183. 匿名]

エレクトロポーション機能の付いた美顔器
EMSとか色々付いてますが効果ありますかね？

[184. 匿名]

>>35
生理前は効かないけどそれ以外は便秘にならない
もう朝イチ飲まないと落ち着かない

[185. 匿名]

>>141
本当に湯シャン生活するなら食生活から変えなきゃだめ。
食べ物の臭いは体から出てくるから。
あと、年取ったら代謝も落ちて汚れが少なくなる〜って言う人いるけどそれは結構先の事だね。
現役世代、まだまだ人と会ったり活動してる人はそこまで代謝落ちてないから汚れも普通にあるよ。

[186. 匿名]

>>3
朝一に飲むと便秘改善にはなるよ。
美白とか言ってる人いるけど美白効果はない。

[187. 匿名]

>>1
食べてるけど特に何も変化無し

[188. 匿名]

>>176
ボトックスは熱に弱いので、私は湯船に浸からないようにしています。サウナや岩盤浴、スパや温泉も行きません。

[189. 匿名]

ベビーオイル洗顔

[190. 匿名]

肩ボトックスしたことある人いますか？首長く見える？

[191. 匿名]

>>19
ナリスの拭き取り化粧水、敏感肌だけどいい

[192. 匿名]

>>83
顔トレはじめて120日程。月末に写真撮って比べてます。
（初日と120日後の写真を比べて）
・顔のもたつきは改善した。顎先がシュッとした感じ。頬が上がったからかほうれい線が短くなった。こめかみの痩せも改善。
・写真では分からないけど、自分的には瞼の窪みがマシになった気がする
・目のタルミ隈、所謂黒クマは改善は見られず形が変わってきた。頬が上がることによって変わってきたのかなと前向きに捉えている。元々最後に改善する場所と聞いており最低1年はみてるので焦ってない。
・額は変わらず。

顔下半分の輪郭は分かりやすい。改善と書きましたがマシになっただけで劇的ではない。

[193. 匿名]

>>148
普通に電気ケトルで沸かしたのでも大丈夫ですか？

[194. 匿名]

>>170
やめた方がいい。
通常の化粧水は、髪の毛がある頭皮につける事を想定して作られていない。
体毛の薄い顔の皮膚と髪の毛が生え揃っている頭皮じゃ話は変わってくる。
みんなが思ってるよりも髪の毛がある事によって、そこに成分が留まるから頭皮にとって過剰な状態になりやすい。
頭皮につける事を想定して作られたスカルプケアのローションなどは良いが、そうでない顔用のものであればやめておいた方が良い。

[195. 匿名]

>>40
寝ながらスチーム当てるやつ一つ壊れて、二台目！美顔っていうより、髪の毛がとぅるんとぅるんになった。

[196. 匿名]

クレドのユイルレパラトゥリスやコスデコのオイルインフュージョンのようなアイテムをプラスするだけで美肌になれますか？

[197. 匿名]

>>6

最近買って気になってたところ！
何の変化があるの？

[198. 匿名]

>>138
粕汁、知らない？
めっちゃ美味しいけど

[199. 匿名]

>>66
顎らへん痛すぎて涙出そうになった。
骨にガンガン！当たってる感じ。

1ヶ月くらいはスッキリしたかな。でも痛くて一度きり

[200. 匿名]

>>50
安い脱毛器でも効果ある。腕足などの細い毛は一年以上前にやったきりだけどもうほとんど生えてない。だけど同じ回数でやった腋は6割減、VIOは2割減ってところかな、、、。根気強くやれば減りそうだけど痛いし今は冬で寒くてサボってる。濃い毛はかなり手強い。

[201. 匿名]

>>65

今は何にも付けてないってコトですか？

[202. 匿名]

>>48
これ賛否あるよね。美容外科じゃないと不安な人もいるし自分でやっても変わらないって言う人もいるしトピによってはどっちにもプラスつくし。お金も変わってくるしいろいろ調べて自分で判断するといいよ～

[203. 匿名]

>>65
普段のルーティンを教えてほしいのですが、
日焼け止めとかメイクはしますか？
洗顔などした後に完全に何もつけない感じ
なのでしょうか。

[204. 匿名]

>>117
気をつけてやらないと、股関節痛める

[205. 匿名]

>>42
今あるシミは薄くなりましたが、奥のシミも浮き出てくるから別の場所にシミが出来ました。

[206. 匿名]

>>161
生でどれくらい保存がききますか？
保存方法教えてほしいです！

[207. 匿名]

スチーマー

[208. 匿名]

>>201
基本的にはワセリンを薄く塗るだけで、
シミが気になる所だけ気休めにメラノCC塗ってるよ

[209. 匿名]

>>39
メラノCC
化粧水派⇨＋
美容液派⇨−

[210. 匿名]

>>200

安いっていくらくらいの脱毛器ですか？

[211. 匿名]

横洗顔
洗顔の時に手を横にしか動かさないってやつ

[212. 匿名]

>>203
洗顔の後にワセリンを乾燥が気になる所に薄く塗って、トゥヴェールの日焼け止めミネラルパウダーをはたいて、あとは眉毛描くだけです

[213. 匿名]

>>15
45歳、ハイチオールCホワイティアを1年くらい飲んでます。
薄いシミはあるけれど目立つようなシミは無し。
白髪は数本ありますが増えていません。
個人差があるので参考までに。

[214. 匿名]

>>14
おでこと眉間のシワが薄くなった。ニキビ跡が早く消える。私には合ってるみたい。

[215. 匿名]

>>188
ありがとうございます！それは施術後ずっとですか？

[216. 匿名]

>>11
私は勝手に休日が16時間断食になるけど、痩せたことはない
あれは食べるものや運動も意識して一緒にやってるから痩せるんだと思う

[217. 匿名]

>>46
保湿はされるけど色は全く変わらない。

[218. 匿名]

>>119
どのくらいの量入れてますか？
粕汁のような感じ以外に具のオススメもあれば知りたいです！

[219. 匿名]

>>40
敏感肌ですかスチーマー余計に乾燥しました。
肌が赤くなるし合わなかったです。

[220. 匿名]

>>198
食べたことないんですよ。美味しいんだ。今度作ってみます

[221. 匿名]

>>15
還元型グルタチオン。
肌がとても白くなりました。

[222. 匿名]

>>215
クリニックでは施術当日はと言われますが私はずっとです。

[223. 匿名]

ダイエット漢方。
健康には良くなさそうだけど、気になってます。

[224. 匿名]

>>142
瞼とか皮膚が薄いところはレチノールしないほうがいいよ。

[225. 匿名]

>>167
ありがとうございます、前髪とマスクでなんとかごまかせるといいです。

[226. 匿名]

>>217
横
乳首に塗るときにくすぐったかったりしないですか？
私は病院で乳首の消毒をされるときに美容用クリームではないですが何か塗られましたが、相当くすぐったかったんですが

[227. 匿名]

>>181
いろいろとありがとうございます!参考になります。
2日目以降はメイクでなんとかごまかせるならやりたいです。

[228. 匿名]

>>23
それは上で言われてる肌断食とは何が違うの？

[229. 匿名]

>>222
そうなんですね！私湯船が好きですが、頻度を減らそうと思います。何度もご返信ありがとうございます☺️

[230. 匿名]

ヤーマンのメディリフトどうかな？

[231. 匿名]

>>193
それってただのお湯なんじゃ…
ヤカンや鍋の蓋をせず15分くらい沸騰させっぱなしにするとか

[232. 匿名]

導入美容液。
コスメデコルテ気になっています。

[233. 匿名]

乗ってブルブルするマシーン

かなり買う気満々だったのですが、思い立ったとき売り切れでそのまま買ってません。
お使いの方、どうですか？

[234. 匿名]

>>140
134です！
マルルールとしては
・みりんなどの料理酒はOK
・料理に使う砂糖は上白糖ではなくなるべく黒糖などにする
・ジュース、お菓子はNGにしてます
・飲み物は基本水

って感じの生活送ってますね
ただ全てNGにするとストレスにもなるので1週間に一個くらいはチョコ食べてます

[235. 匿名]

>>154
めちゃくちゃラーメンとパスタ好きだけど、他人との外食時以外は食べないようにしてる

[236. 匿名]

>>206
冷蔵庫で3ヶ月たったの食べても大丈夫だったんだけど、自己責任で。
一般的に開封後は2週間。冷凍も可、とのことです。

[237. 匿名]

>>20
週一で通うようにしてから、吹き出物が出なくなりました。水たくさん飲んで身体を暖めるからかな？

[238. 匿名]

パインハイセンスの入浴剤

[239. 匿名]

>>143
ダーマペンやったとは誰も思わないと思うよ。

[240. 匿名]

>>34
白髪減ったけど首から太い毛がびよーんって生えてきた。笑

[241. 匿名]

セルフピコレーザー。
通販で8000円くらいで売ってるみたい。
ユーチューバーが試しててホクロは真っ黒な分は色素が飛んでピンクの皮膚になってて、皮膚再生を待つ感じ。シミはあんまりな感じ。
効果あるのかな？何回もできて8000円なら安いけどペンライト位の大きさ。ネットでは元々もっと大きいマシンだからそんなに小さく出来るはずがないと書いてた…だよね。と思いつつ…気になる。

[242. 匿名]

>>143
ダウンタイムが気になるならポテンツァがおすすめ
ダーマペンよりかなりダウンタイム少ないし効果あったよ

[243. 匿名]

>>236
ありがとうございます！

[244. 匿名]

>>72
剛毛なのでバリカタをつかってます

シャンプーブラシではなく、あくまで頭皮マッサージ用だそうでトリートメントの時にツボを押しつつ頭皮全体をギザギザにマッサージしています
（公式の動画通りにやっています）

頭皮が柔らかくなったのと、おでこのシワが少なくなった気がします^_^
バリカタでいた気持ちイイ感じです

[245. 匿名]

>>72
断然バリカタと美容師さんからオススメされたので愛用してます。めっちゃ気持ち良いですよ〜

[246. 匿名]

>>166
水毒て何？

水中毒なら水分によって血液が薄まって具合が悪くなるのは聞いたことあるけど健康な人なら2リッターまでなら大丈夫だと思うよ

[247. 匿名]

>>210
私が買ったのは8000円くらいだったかな？

[248. 匿名]

>>48
私は美容外科に行きました。
鼻頬部分のお試してでやってみたら良かったので5回コースやったんだけど、鼻の毛穴と頬の毛穴が前より小さく目立たなくなったのでその内またやりに行こうと思ってる。
ちなみに私は肝斑があるので目の下は避けてもらってその分は顎や眉間にやってもらったよ。
あとそれなりに深くやらないと綺麗にならないと思う。

[249. 匿名]

>>106
足は締まったけど、痩せてはない。
足首痛めたきっかけで足首に負担にならない運動として始めたんだけど、やっぱ有酸素運動しないと脂肪は減らない。
けど、お尻が丸くなった。もう3か月前の尻には戻りたくない。

[250. 匿名]

>>247

すごいですね！

安いと効果ないのかと思い
ケノン買ってしまった

[251. 匿名]

>>38
コスパ悪いな

[252. 匿名]

>>34
ビオチン、私はよく分からず

手先使う仕事で爪バキバキに割れてるから飲み始めたけど、相変わらず割れる

[253. 匿名]

シートマスク

[254. 匿名]

>>32
シロダーラだね。
リラクゼーションとしてめちゃくちゃ良い！
けど、アーユルヴェーダ的にはあのトリートメントは合う人合わない人体質で分かれるから万人にとって良いとは限らないんだよね。
不眠の人とか深いリラックス出来て良いと思うよ。
テキトーな研修だけしてやってるチェーン店みたいなところではなく、ちゃんとアーユルヴェーダ学んだ人からやるべき。使うオイルも全然クオリティが違う。

[255. 匿名]

>>177
たるみクマは化粧品では何使っても効果ないから迷っているならオススメします。
クマある時はいつも寝不足みたいな疲れ顔だったけどスッキリなくなりました。
ただそこのたるみが無くなり、脂肪注入しなかったぶん少し小じわが増えた。(先生からも説明があった)
症例数多い先生のところだったけど左右差はあるかな。気にならない程度。

手術に関しては麻酔でボーッとしている間に終わるから心配要らないです。
始まる前は腕固定されたり注射したりでドキドキするけどベッドに横になってたら始まります。
痛みも全くないし、看護師さんに時々名前呼ばれてウトウトしながら返事するくらい。
腫れが気にならなくなるまで私は6日ほどでした

[256. 匿名]

>>7
トレチノインと併用しています
休薬期間を設けつつ一年は使用しているかな？
雀斑は中々難しいですがシミは薄くなったと思います

[257. 匿名]

>>250
妹がケノン買ってたけど、やっぱり当てる部分が広いし便利そうだった。私の安いのは指一本分くらいの幅でチマチマやらなきゃいけなかったよ。だからその分何回も痛い思いする（冷却機能もない）からケノンは値段分の価値があると思う！

[258. 匿名]

>>242
初めて聞きました、調べてみます!

[259. 匿名]

お米生活って、ほんとに間食したくならないもんですか？

[260. 匿名]

>>253
コツコツやることが大事

[261. 匿名]

>>239
だといいです(^_^;)
接客業なので、腫れが強いのは困るので悩んました。

[262. 匿名]

>>43
パッティングで肌が冷んやりしたらサインですって先日カウンターで聞きました。
手のひらでつけると冷んやりしないからパッティングの時しか分からないね。

[263. 匿名]

これ使ってる方いるかな
たるみ改善されますか？

[264. 匿名]

>>138
生でok
お砂糖を少しつけて食べても美味しいです

[265. 匿名]

>>13
え！！日焼け止めってよくないのかな？毎日塗ってる、、、

[266. 匿名]

食事前に、もずく又はめかぶを食べる。

[267. 匿名]

食事のとき黒烏龍茶や特保のコーラ飲むと太りにくいって本当ですか？

[268. 匿名]

ベビーオイル洗顔

[269. 匿名]

>>72
バリカタ使用中です
メイソンピアソンで慣れていたせいか全く痛くなく
目に見えて効果も感じていませんが
普通に気持ち良いですよ

[270. 匿名]

>>83
これはとてもおすすめします
まずは顔筋を鍛えることでだいぶ改善されます
たるみ多少良くなりました

[271. 匿名]

>>234
ありがとう〜
私も砂糖断ちしようと思ってるところです
あんまり厳しくすると成功しなそうだから、
徐々に減らしていこうかな

[272. 匿名]

>>1
甘酒じゃ駄目なの？

[273. 匿名]

>>271
それで良いと思いますよ！
頑張ってください✨☺️

[274. 匿名]

>>233
乗っている途中に大体便意が来ました。
便秘気味だったのでそこはよかったです。
痩せはしません。

[275. 匿名]

加湿器って置いたらやっぱり肌違いますか？？

[276. 匿名]

>>190
首が長くなること期待して打ったけど一回では効果なく
しかも肩がズーンと重だるくなってつらかった
さらに張ってた部分が柔らかくなったけどなんていうか背脂みたいな感じになってしまった💦
2回目打ちたかったけど打たず仕舞いです

[277. 匿名]

>>141
くさい
かゆい
ベタベタです。。。

[278. 匿名]

>>265
日焼け対策が足りてないんだと思う
ハイドロキノン使用時日焼け止めは必須

[279. 匿名]

>>233
体重的には痩せないけど体は引き締まりました
ただ、普通に乗っててもあんまり意味ないかも…
つまさき立ちしたり踵だけで乗ったり、バランスとりながら乗って初めて効果ありって感じです
とくに、足にはめて体幹を鍛えるぞうりみたいなのを穿いて乗ると、身体の内側から絞られるように汗がでました

これ書いてたらまた乗りたくなった
ここんとこサボってたけど乗ろうっと

[280. 匿名]

>>36
関係ないけど、トマトジュースを炭酸水で割ると美味しいよ。さらりとしてグイグイ飲めるよ。
レッドアイもどきになる。

ダイエットに良いかと思って最近飲んでるよ。

[281. 匿名]

>>138
お湯でといて生姜とお砂糖で甘酒作れるよ
私はメープルシロップ少々で甘さ控えめが好きです

温まります

[282. 匿名]

>>192
顔トレっていろいろあると思うのですが、どんなものやりました？私は瞼の窪みが最近ひどくなったので、実践してるものを教えて欲しいです。

[283. 匿名]

ランクル夫人のマッサージ

[284. 匿名]

>>83
知人 これのトレーナーしてるけど
始めた前と劇的には変わってないよ

[285. 匿名]

出てたらすみません！
フォームローラーって効果ありますか？

[286. 匿名]

>>10
アシュタンガの基本の太陽礼拝をやってるAB＆α

体幹は鍛えられるし20分でも汗落ちてくる
深い呼吸でリラックスしながら
運動と瞑想を一緒にしてる感じで気持ちいいです

[287. 匿名]

>>32
私は好き。
明晰夢みたいなものが見れて面白いし、やってみないと向き不向きもわからないので一度経験してみるといいと思う！

[288. 匿名]

>>14
43,4歳から使ってます
効いてると思いますよって美容外科で言われました
シミもシワも無いですし肌の治療は必要ないって言われてます

49歳

[289. 匿名]

>>35
朝1だとお腹温まって気持ちいい

[290. 匿名]

>>138
私は粕汁にする事が多いけどホットチョコレートに入れても美味しいですよー
（ただチョコレートの糖分的に美肌になるんか？感はありますｗ）

[291. 匿名]

>>261
被れてるのかなとは思われそうだから接客業とかならあんまり良くないかもね

[292. 匿名]

>>72
迷ってるならあってもいいと思う
使いたい時に使えるのは便利

気持ちいいです

[293. 匿名]

>>248
ダウンタイムはありますか？

[294. 匿名]

>>34
口コミで効果あったって人多いから飲んでるけど私は変化なし。

[295. 匿名]

サジーはどうなんだい？？？

[296. 匿名]

>>113
一番最初に20代で使った時は赤くなってバリバリになったけど 40代からはちょっとピリピリする程度で皮むけもない

[297. 匿名]

>>276
肩こりにも効くって聞いたけど重くなるのは辛いな

[298. 匿名]

コラーゲン入りのドリンクを飲んでいる方、肌はハリが出た他何か変わりましたか？

[299. 匿名]

市販のレチノールのおすすめ知りたいです！

[300. 匿名]

>>282
「YouTube おきゃんママ」で検索してみれば、各種悩みに対応した筋トレが出てきますよ〜。　眼輪筋を鍛えるのと目のウインク運動がイイのかなと個人的に思ってます。元々奥二重なのが加齢で二重になったはいいものの、今度は窪みが気になって始めたのですがまた奥二重になったので良いのやら悪いのやら。

[301. 匿名]

>>85
手動の頭皮マッサージ器具でゴリゴリやってます

緊張型頭痛が治った
眼精疲労軽減
髪の毛の捻転毛が激減して癖毛がほぼストレートになった
白髪、顔のリフトアップは特に効果なし

美容効果はさておき気持ちいいのでおすすめです

[302. 匿名]

>>274さん

情報ありがとうございます。
便秘に効くということは、結果的には体に良さそうですね。
それだけ体が動かされてるってことなのかも…
痩せてくれたらベストですよね！

[303. 匿名]

>>19
敏感肌の人にはおすすめしません。
私は翌日顔真っ赤のブツブツになった

[304. 匿名]

カナデルのオールインワン❗️

[305. 匿名]

>>279さん

返信ありがとうございます。
とても難易度の高い乗り方をされてたんですね！踵側がないスリッパを履いて乗られたってことは、めちゃくちゃバランス感覚鍛えられそうですし、より全身の筋肉を使いそうですね。
私は普通に乗っても耐えられるか心配しています…でも気になるんです…引き締まるならやってみたいかも。

[306. 匿名]

美容鍼

微妙に高くて試せずにいる…

[307. 匿名]

>>282
192ですが、300のコメ訂正させてください。YouTubeで「おきゃんママ　目のくぼみ」で検索してみてください。ややこしい事言ってごめんなさい💦

[308. 匿名]

>>221
グルタチオン気になってまづ。どこの飲んでますか？

[309. 匿名]

>>47
もともとの肌質おしえてもらえませんか？
私がっつりインナードライまたはオイリーって感じなんですが

[310. 匿名]

>>11
朝食抜いてたら、健康診断の中性脂肪が基準値より低くてC判定食らったし、身体が冷えて、疲れやすくなったのでやめました。

短期間ならありだと思うけど、長期間はお勧めしません。年齢的に痩せにくい体質になったのか、結局痩せなかったし。

いまはしっかり朝ごはん食べて前より疲れにくくなりました。

[311. 匿名]

>>10
オンラインヨガ始めて一年
体重は変わらないけど、筋肉質になって引き締まった
マッサージ行く頻度も激減した

[312. 匿名]

>>20
時々岩盤浴行きますが、冷え性には、サウナで「整う」までやる方が効果ありました。
全身の血が巡る感じがあって、前より明らかに冷えにくくなりました。

[313. 匿名]

>>20
岩盤浴でバイトしてます。常連さんは細身の40代以上の人が多くて、特段肌が綺麗とかは思ったことないです。ふくよかな常連さんもいるので、ダイエット効果もなさそうかなと思います。
癒しやリフレッシュ目的がいいかなと思います。

[314. 匿名]

>>39
美容液のほう使ってるけど洗顔をロゼットの黒にしてから小鼻の赤黒い色素沈着？みたいなとにかくあまり綺麗じゃなかった小鼻が綺麗になったよ！

ロゼットの黒だけでもあんまり、メラノCCだけでもあんまり違いがわからなかったからこの２つ相性いいのかなって勝手に想像してる

[315. 匿名]

>>307さん、ご丁寧にありがとうございます！
さっきチェックしました。
簡単で手軽に出来そうなのでがんばろうと思います。
私も奥二重で、窪んでから彫りが深くなった様な気もするけど、同時にグンと老けてしまったので、元の状態に改善出来たら嬉しいです。

[316. 匿名]

鼻の表面の脱毛
開いた毛穴は引き締まりますか？

[317. 匿名]

>>189
私も気になってる！

[318. 匿名]

>>40
混合肌ですが、夜のお手入れですると翌朝の肌の調子がいいです。毛穴目立たなくなります。
20代前半の頃は効果感じませんでしたが、30代で効果を感じるようになりました。
いろんなモードがついてるものを使ってますが、スチームだけの機能のものでいいと思います。

[319. 匿名]

>>2
化粧水乳液美容液フルコースマシマシからいきなり一切のスキンケアを断つと、落差で肌が死んだ。
化粧水＋乳液→馬油だけ→何もなし（乾燥したら馬油）ってステップを刻んだら、何もしなくても乾燥しない肌になったよ
ただし、一番肌が綺麗に見えたのは化粧水＋乳液時代だった

[320. 匿名]

>>232
お肌もっもちになりました
まじでおすすめ

[321. 匿名]

インスタで良く出てくる
タカミスキンピールとDUO
リアルな口コミを教えてほしい

[322. 匿名]

>>3
デメリットはない！　すごく大きなメリットもなかった！　
強いて言えば、一日の飲む水の量が増えるから風邪引きにくくなった

[323. 匿名]

>>39
ビタミン系のもの(オバジとかも)は肌が敏感、弱い人や
肌の薄い人は赤くなってヒリヒリするからオススメできない

普通肌〜強い肌の人には効くみたいだけどね

[324. 匿名]

>>36
5年くらい毎日飲んでるアラフォーですが
この1年で肝斑がひどいです。
トマトジュースじゃなくて豆乳にしようか悩んでるところ。

[325. 匿名]

>>32
インド旅行してる時にバラナシの怪しい祈祷師にやってもらった
仰向けの状態で１時間ぐらい眉間にトゥルルル~っとオイル垂らされ続けて、なんかムズムズした
終わったら「どうだ？チャクラが潤っただろう？」みたいなこと言われたけど、特に変化はなかった
オイルはふき取ったけど肌に染み込みすぎて、歩いて宿に帰る間に日差しでテッカテカに焼けた
眉間のムズムズは一週間ぐらい続いた

[326. 匿名]

>>79
夜ご飯の後は食べないけど太ってないけど、痩せてもないです。
っていうか、夜ご飯の後食べる人ってそんなにいない気も…

[327. 匿名]

>>8
私は洗顔後ワセリンオンリーです。
昔から肌トラブルはほとんど無いですが、化粧水、乳液使ってる時とワセリンだけの今とで正直肌のコンディションは変わらない。
夜は結構たっぷり、朝はうすーく塗ってから日焼け止めや化粧してます。
乾燥肌です。

[328. 匿名]

>>72
特別髪がサラサラになるとかではないけどコリがほぐれて気持ちいい。顔のむくみに効く

[329. 匿名]

>>36
お通じがめっちゃよくなる
体が冷えるので冬がつらくて毎日飲むのはやめちゃったけど、詰まってるなーって時に下剤代わりに飲んでる

[330. 匿名]

>>36
大学生の息子がよく飲んだるけど、ニキビが減って、肌が綺麗になったよ。

[331. 匿名]

>>40
変わりませんでした

[332. 匿名]

小さな頬のシミ
やはりレーザーかなぁ？

[333. 匿名]

>>96
100均ので軽くやるだけで、次の日の違うよ✨

[334. 匿名]

>>4
リアルガチで炭酸パックなんてお高いものしなくても、プライベートブランドの68円とかの炭酸水を桶に入れて顔ぶっこめばいいよ

炭酸パックは炭酸が顔の毛細血管に働いて効果があるだけだから炭酸パックの美容液は重要じゃない
お気に入りの化粧水使えばいい

[335. 匿名]

>>29
まさに今、初めて塗ったところだったのですが怖くなってきました。どれくらいの間隔をあけて塗っていますか？？

[336. 匿名]

>>2
デコルテ・アルビオン・クリニーク・RMK・sisley・クレドなど基礎化粧品をライン使いしてきたけれど高いものを使っても肌の変化はなかったので「何もつけなくてもいいんじゃない？」と思い夜だけ肌断食を始めました。
塗りたくってお手入れしまくっていた時より今のほうが肌はキレイ。

[337. 匿名]

>>20
循環器の医師に岩盤浴では冷え改善しないって言われたよー。
そもそもの体質改善しろって言われた。笑
ただその時末梢神経が温まって、良いと思うんだけだって。
ちなみに冷え性の人はこの時期熱い湯船に飛び込みたくなるけど、それは血液が急激に温まってのぼせてるだけだから、ぬるめから始めてゆっくり追い焚きとかさし湯して温めるといいって。
乳幼児いるし時間なくてやってられない！笑　って笑って帰ってきたけどね。笑
でも、あの空間ってリフレッシュするし良いと思う！

[338. 匿名]

>>36
無塩無糖のトマトジュースじゃなきゃ効果ないと聞いて…。。。
どろっどろだよね。

[339. 匿名]

>>9
効果あります！
1度やったら1週間後くらいに肌のキメが整ったような感じで化粧ノリがすごくよくなりました。
ダウンタイムがきついからなかなかできないけど、続けてやりたいなあと思ってます。

[340. 匿名]

>>11
1日1食だから20時間くらい自然に断食になってる。
胃が休まるから体が楽。
1食なのでしっかり食べても太らないし、仕事が忙しい日が続くと勝手に痩せていく。

[341. 匿名]

>>68
めちゃ顔リフトアップするよ！
頭皮の効果は感じられない

[342. 匿名]

>>40
私に変化はなかったけど一緒に寝てる子供と猫の毛艶はよくなった

[343. 匿名]

>>306
私は大好き！
肌の調子良くなるし、精神的な疲れにも効く気がする。

[344. 匿名]

>>56
冷え性治らないんかーい！
治るなら行きたかった

[345. 匿名]

ANLANの美顔器どうですか？

[346. 匿名]

>>36
箱買いして毎日飲んでたら何か手や顔が黄色くなってきて、調べたら柑皮症だったみたい。
みかん食べすぎると黄色くなるあれ。
毎日飲むのやめたら治ったから良かった。
ちなみに私は特に肌に効果はなかった。

[347. 匿名]

>>305
乗るときはこれを足に履いて乗ってます
もともとは土踏まずを鍛えるアイテムで、これを履いてストレッチとかをやるのが正しい使い方なんですが、いかんせんめんどくさくw
ためしに履いて乗ってみたらすごく鍛えられました
乗ってるだけなのに、終わった後は足首のケンがシュッと復活するんです

でもめっちゃ疲れますw 足がなまってると足全体が痛くなるし
なので最近サボり気味でした、寒いし
でも書き込みで思い出させてもらえました
むしろこちらこそありがとうです

[348. 匿名]

>>223
10年以上前だけど、ドラッグストアで働いてる時そーゆーの見てたら下剤に使われる成分も入ってて、下剤が効いて効果あるって思わせるのかなーって感じてた
でも漢方って合う人にはとても合うみたいですね

[349. 匿名]

>>72
黒いの公式サイトでポチってしまった😅
２つ買ったよー。

[350. 匿名]

>>305
ごめんなさい、添付忘れです💦
これ履いて乗ってます
写真は片足ですが、両足セットです

[351. 匿名]

>>306
浮腫が取れる。
目が開きやすくなるよ。

[352. 匿名]

>>2
薄肌な人はしないほうがよいです。
私は、ニキビなどほとんどできたことのないキメの細かい色白のシワの折り目ができやすい極薄肌ですが、

肌断食はただスキンケアしない（少しワセリンくらいはするんだろうが。）ってだけで、
ってことはただ肌が老化するだけって感じになりました…。
シワシワカサカサ。もう2度とやりません。
こういう肌質は保湿命です。皮膚科でも、『スキンケアやめるなんてしないでね、しっかり保湿、日焼け止めしてね』と言われました。

今まで保湿しすぎることによってニキビなどなってきた方は、肌断食により塗る物が引き算になるのでよいかもしれませんね^ ^

[353. 匿名]

>>39
合う人には合うんだろうけど、私は肌がドス黒くなったよ　肝臓が悪い人みたいな
試すなら大事な日付近はダメよ

[354. 匿名]

>>297
肩こりに効くというのは、過剰に使ってしまう筋肉を強制的に使えなくするから休まる、という理屈みたいなんですけど、

そもそも、肩を使ってしまうクセがついているから肩こりしてるわけで、特定の筋肉が使えなくなったところでさらに奥の筋肉が無理矢理動こう動こうとしちゃう感じになるだけで、もどかしさと重だるさがすごかったです
あくまで私の場合ですが…

整形外科などで肩こりがひどいと診断されると保険で打てることもあるみたいです
そちらで試してみてもいいかもしれないですね

[355. 匿名]

>>2
ゆる〜いオリジナルの肌断食しました。
本格的なのは無理だと思って。
石鹸で洗顔オッケー、保湿はオイルだけは使うのを3ヶ月くらい、その後はグリセリンフリーと合成界面活性剤の入ってない自然派の基礎化粧品を２つくらい足しました。
敏感肌が治りました。
洗顔後に急いで基礎化粧品を使わなくても突っ張らなくなりました。

[356. 匿名]

>>23
乾燥しないなら良くない？スキンケアって保湿でしょ？乾燥しないなら必要ない。

[357. 匿名]

>>325
なんだか悪夢みたいだな…と思って笑っちゃった

[358. 匿名]

シャングリラダイエット

[359. 匿名]

脂肪冷却痩身。
細くしたい部分が限られてるので。

[360. 匿名]

>>61
昔4年くらい砂糖摂らなかったけど、何も変化なかった
今は普通に摂ってるw

[361. 匿名]

>>202
美容の医師も反対してる

[362. 匿名]

>>351
>>343

ありがとうー
気持ちよさもあるみたいだね

[363. 匿名]

何十万もする美顔器はやっぱり効果あるんですか？
リフトアップしたい

[364. 匿名]

もうすぐ40歳。
去年から急に肌の衰えが気になってきました💦
おでこにシワができたり、ほうれい線はもちろん輪郭が緩くなってきた…

少し敏感肌で、今は無印の圧縮されたパックシートをドラッグストアで買える無添加のしっとり系化粧水でひたひたにして朝晩パックしてます。
乾燥してる感じはないけど、とにかくリフトアップしたい！透明感がほしい！
何かオススメの美容法ありますか？

[365. 匿名]

>>3
特に何も変わってない

[366. 匿名]

>>72
凝りを改善ならバリカタがいいよー
私もこないだ2つ買った！
両手でやるの気持ちいい

[367. 匿名]

顔の毛を剃ること。
肌が硬くなる説が心配でやってないです。
でもやったらスッキリしそう。

[368. 匿名]

>>218
量はいつも適当だけど、2人分で大さじ3くらいかなぁ。シート状になってるのを適当に千切って入れてますw
具は根菜系が一番相性がいいかな。人参、大根、蓮など。あとは、おネギ、きのこ類、油揚げ、厚揚げとかも合うし、豚汁やあら汁などに加えても美味しい。
我が家はちょっと甘めなタニタのお味噌としか合わせてないので、他のお味噌との相性は分からないんだけど。

[369. 匿名]

>>50
VIOを自宅でしたくて買ったのに、痛みを知ってるから手が震えていつもレベル1でしか当てられない😭
全く毛が減らない…。

[370. 匿名]

>>63
グルテンフリーできる人って意志が強いなって思う、

私毎日パン食べてるから絶対無理。
やめたいのにやめられない😭

[371. 匿名]

>>3
喉イガイガしませんか？
私だけかな

[372. 匿名]

30代に入り小さなシミやそばかすが気になり、明後日レーザーしてきます！

高い化粧品使い続けたけど効果もそんななく
お財布の中身ばかりが寂しくなるので
美容医療に頼ることにしました！

[373. 匿名]

>>19
SKⅡの拭き取り化粧水使い始めて肌がツルッとなった。
その後の化粧水の浸透が良くなる気がする。
敏感肌だから、ポンポンと抑える感じでほんとに優しく拭き取ってる。茹で卵の表面拭く感じ！

[374. 匿名]

お肌のお手入れはサンホワイトのみ

[375. 匿名]

>>39
美容液は試したけど効果無し。
特に悪くもなかったけど、普通にいつも通りニキビもできた。
オバジ、キールズのビタミンC美容液やYSLのピュアショットでヒリヒリして赤くなるくらいの敏感肌だけど、メラノCCは特にヒリヒリするとかはなくマイナス点はなかったけどプラス点も特に無しという感じでした。．
ちなみにアラサー敏感肌乾燥肌です。

[376. 匿名]

お高いドライヤー。

今真剣に考えてる。

同じメーカーで2万前後のものと3万前後のものでも差があるのかな？

シャープのプラズマクラスターかパナソニックのナノイーで迷ってます。

[377. 匿名]

>>49
凄い！

[378. 匿名]

>>309
47です。
もともとはニキビだらけのオイリー肌で、赤みが目立つほどひどかった時期もありました。だから余計に、あれこれつけると刺激してしまうと思って、若い時からずーつとシンプルケアに徹してます。
いまではニキビのことなどすっかり忘れてます。吹き出物ひとつできません。

[379. 匿名]

>>12
合わない成分が肌を荒らしただけの話、当たり前のことなんだが

[380. 匿名]

>>34
亜鉛は自己判断で摂取しない方がいいですよ。

[381. 匿名]

>>110
普段無糖ノンカフェインの飲み物しか飲まないからか、水に変えても変化なかった

[382. 匿名]

>>145
体質に合うのが見つかれば効果ある
ただし合うのが見つけるまで延々とジプシー

[383. 匿名]

>>11
最初の3か月くらい痩せたけどそのうち身体が慣れてきたのか体重が戻ってしまいました…💦

[384. 匿名]

シリカ水

[385. 匿名]

酒かす・味噌など麹系の発酵食品はアトピーやカンジダに
なりやすい人は厳禁で、アメリカの皮膚科医では醤油や納豆も
アトピー患者には禁止するほど。　
代わりに麹菌を一掃してくれる乳酸菌が処方される。
麹菌（カビ真菌）は乳酸菌を減らす。
　　
アトピーでもカンジダでもない健康な人は酒かす食べても平気だけど
アトピーの人は腸内イースト症候群（別名腸内カンジダ）といって
カビ系真菌の増殖が原因で、麹系の発酵食品はこれを悪化させるので厳禁なんだよ。

誰でも彼でも酒かすが体質に合うわけじゃない。

SIBOの人だと腸内に良いとされるオリゴ糖やたまねぎさえも悪化させるので厳禁だし。

[386. 匿名]

>>370
私もパスタやラーメン大好物だから無理。
今もこれからニンニク味のペヤング食べるし

[387. 匿名]

>>346
オレンジ色の柑橘類やカボチャやニンジンだけかと思ったけど
トマトでも肌黄ばむんですね

[388. 匿名]

カップ麺とかコンビニ惣菜を夜に爆食いしてるのに40後半にして
シミ１つないプリプリ美肌してる華原朋美がうらやましい
やっぱ遺伝なのかな

[389. 匿名]

>>372
私も一年半くらい美容皮膚科通ってる
使えるお金が限られてるからこそ確実なものを
効果が目に見えるから鏡見るの楽しくなるよ
そろそろボトックスしたい

[390. 匿名]

ゼオスキン

[391. 匿名]

>>189
半信半疑で初めてみたら肌の色に統一感が出てきて、乾燥も気にならなくなった。
私が乾燥肌で敏感肌だからかもしれない。
クレンジングオイルを使わなくてもいい程度のメイクしかしないし。

[392. 匿名]

>>373
SKⅡの拭き取り化粧水使い始めて肌がツルッとなったの同じです
私は週2くらいでコットンにたっぷり浸らせて優しくーく拭き取ってます、その後に化粧水が浸透していくような感覚がします
毎日やった方がいいですか？

[393. 匿名]

vビームどうですか？
りんごほっぺ治したくて……色白で皮膚が薄いタイプです。

[394. 匿名]

>>281
生姜甘酒ほっかほかになるよね。
私は豆乳で割って、少しの蜂蜜で甘さを加えるのが好きです( ＾∀＾)

>>290
これも美味しそうですねー！
カカオとアルコールの香りは相性いいですし
やってみよ。

[395. 匿名]

>>1
不味すぎて続けられなかった

[396. 匿名]

>>7
シミがすぐに消えて嬉しかったけどすぐにシミが復活した。

[397. 匿名]

>>63
パンや麺が苦手で米大好きって友達いるけど
50に見えないくらい肌の透明感が凄い。
シミシワがない。たるみは少しあるけどとにかく色白。
あとトマトが大好きらしくて毎日大量に食べると言ってた。
無頓着な人で、リコピンとかグルテンとか気にしてないんだけど、結果的にグルテンフリーとリコピン大量摂取してるせいなのかな？と思っている。

[398. 匿名]

>>7
去年使ってかなり薄くなったけど使いすぎるとピリピリするからやめたら新しいシミがかなりたくさん出てきてしまった気がする
皮膚科に行ったらやめないで、と言われた

[399. 匿名]

導入美容液
意味あるのか？

[400. 匿名]

>>144
通ってるよ。美容皮膚科で働いてるけど芸能人たくさんくるよ。ジャニーズもよくくる

[401. 匿名]

>>50
去年の秋に買って冬までは週一でやってた
腕も脚も生えなくなって満足してたけど冬にサボってたら見事に復活した
あと一緒にやってる娘は若くて毛根が強いのか、効果が私より薄い
暖かくなってきたからまた再開します

[402. 匿名]

>>61
砂糖断ちってかなり辛そう

[403. 匿名]

>>67
それはヨガの効果ではなく間食断ちの効果では…

[404. 匿名]

インビザライン

[405. 匿名]

>>371
白湯飲むと喉がイガイガするの？
水道水？

[406. 匿名]

古舘伊知郎　マドンナ　ガンジー　さくらももこ　とかがしてた

「飲尿療法」

朝一番搾りのヤーツ

[407. 匿名]

newaとかいう美顔器
マツコの番組でやってた

[408. 匿名]

>>371
なります！！！！

[409. 匿名]

>>352
私薄い肌だけど
肌断食してから(保湿剤使わないので洗いすぎるのもやめてほぼ水でちゃちゃっと流す程度)角質の代謝がちょうどよくなったのか厚く強くなりましたし肌も弾力取り戻しました
色々ですね

[410. 匿名]

>>13
同じです 日焼け止め塗るようになった夏、急にシミだらけになってびっくりしました
もう塗りません
それからは帽子と日傘、マスク、サングラスで日焼け予防してましたがやっとマシになってきましたー😭

[411. 匿名]

>>29
皮がむけてる=非常事態なのに
そんなに肌を痛め付けて綺麗になるはずがないあとで大きなリバウンドきますよ

[412. 匿名]

>>79
夜ご飯のあと食べないって普通じゃないんですか？
食べてないですし細いです

[413. 匿名]

>>7
肝斑の治療で使って少し薄くなったくらいでマスク生活が始まって、いくら摩擦がダメと言われたってちょうどマスクが当たる部分だから意味がなく、お金の無駄だから結局治療を辞めた。

それから2年たって元に戻ってるけど、少しだけ増えた？濃くなった？気もするけど、もう気にしないことにした。どうしても気になったら、肝斑でもできるピコレーザーするつもり。

[414. 匿名]

>>79
0時前後にしょっちゅうポテチ食べてるけど痩せてる。体質だよ。

[415. 匿名]

>>1
酒粕って普段お酒まったく飲まない人でも生で食べられるでしょうか？ラムレーズンやバッカス等お酒入りのお菓子は食べられます。

[416. 匿名]

>>400
横だけど美容外科の受付で働きたい
やっぱり容姿に自信ありますか？

[417. 匿名]

>>131
汚れや角質が相当溜まってるなら1回やるのはおすすめ。
定期的にやるのは金ドブだと思う〜
1回やって肌の汚れを取ってから、クリニックで相談して肌に合うクレンジングと洗顔で汚れが溜まらない様にするのが良いと思う

私はオバジの酵素洗顔が１番効いたよ〜！

[418. 匿名]

>>308
アイハーブの赤いパーケージのグルタチオンです。
人気あるやつです。

[419. 匿名]

>>416
美容外科よく行くけど受付別に美人じゃないよ。美人もいるけど普通の顔が多い

[420. 匿名]

>>8
ニキビ肌、オイリー肌は絶対やめて〜！！
スクワランオイルかホホバオイルにして〜！

[421. 匿名]

>>149
ありがとう！

[422. 匿名]

>>92
どんな感じで良かったのですか？

[423. 匿名]

>>134
詳しく丁寧にありがとうございました

[424. 匿名]

>>397
その女性凄いですね！健康オタクっぽいですね

[425. 匿名]

お菓子断ち

[426. 匿名]

>>110
お腹が凄い出たわ

[427. 匿名]

>>300
質問ですが、瞼の窪みが無くなったって事ですよね？
やっぱり見た目は凄い若返りましたか？

[428. 匿名]

>>135
私もクレーターあるので気になる！
何ミリでやりましたか？

[429. 匿名]

>>79
最近はやってないけど、若い頃はこれで調整してた
体重があるラインを超えたら夜ご飯の後は間食しない
でも私の場合は夜の間食というとインスタントラーメンとか平気でたべてたから、摂取カロリーが減って痩せるという単純な話

[430. 匿名]

>>12
合わないと感じるものが肌ターンオーバーしてくれてるんじゃないかな。

[431. 匿名]

トレチノイン+ハイドロキノン

[432. 匿名]

>>216
私は毎日2ヶ月感位やったけど、体重変化なし。
216さんが言ってる通り食事と運動も取り入れないと痩せないです！

[433. 匿名]

サジー飲んでる方いらっしゃいますか？？ 日々30後半家事、育児、仕事…
21時には意識無くなるように寝てしまう。
朝は5時起き。睡眠時間は足りてるはずなのに体力戻らず、休みの日は子供たちと出かけたいのにぐったりして終わってしまいます。サジーだけで体力100%復活は望んでいないけれど、少しでも活力になるのなら試してみたいと思っています。

[434. 匿名]

>>255
177です！ありがとうございます。
今電車で広告毎日見てるので気になっています。有名どころで12万くらいだったかな。
6日で腫れが引く、麻酔で知らぬ間に終わる、実体験参考になりました。

[435. 匿名]

>>3
白湯好きで普通に昔から朝起きてとか、なんとなくの時も常々飲んでるけど便秘、白髪、冷え性です(*_*)
たまに飲むのがいいの？

[436. 匿名]

>>138
パックの効果はどうでしたか？
シミが薄くなるって本当でしょうか？

[437. 匿名]

>>329
トマトジュース、冬はレンジでチンしてオリーブオイル垂らすといいですよ
ちょっとしたスープみたいで美味しい

[438. 匿名]

>>61
煮物とか作る時、オリゴ糖使ってるんだけれど、これは砂糖断ちになるの？

[439. 匿名]

>>25
シミはレーザーがいいよ〜1週間でほぼ全部取れる
塗る系は病院のやつも市販のやつも色々やったけど1年塗っても微妙だと思う…

[440. 匿名]

>>352
私もシワシワの枯れ木になりました。
キチンと手入れをしている方が、調子がいいです。
あと、化粧水をやめて馬油だけにしたら、ものすごく肌が汚くなりました。試行錯誤して、今は、化粧水とクリームのみです。

[441. 匿名]

GLP-1ダイエット

[442. 匿名]

>>371
お湯で喉の油分流されちゃうんじゃない？

[443. 匿名]

>>262
手の平でつけても冷んやりするよ。何回もつけるし時間かかるけど。コットン使いたくないからこの方法でやってる

[444. 匿名]

>>376
ナノイー使ってます。
そもそもスーパー銭湯でナノイードライヤーを有料で試して、翌日の手触りに感動したので即購入したのですが、相変わらずするんと手触り良くまとまるし、すぐ乾くし、スキンケアモードもついてて大満足。
次もナノイーを買うと思います。
どうせ買うなら最高モデルをおすすめします。

[445. 匿名]

>>442
そんな感じはあります
冷たい〜常温だとイガイガしません

体質の問題ですかね？
白湯が合わないのかな

体に良いというから飲みたいのですが．．．

[446. 匿名]

>>9
私には即効性もあったし滅茶苦茶効果抜群でした！毛穴は完全に消えはしないけどかなり浅くなるみたいで、もう化粧下地塗れば毛穴消せる位の肌になったよ。しかも私は一年程セルフでやってた。
でも最近は妊娠出産育児とバタバタでダウンタイムと面倒でやめてたけど肌はそのまま維持できてる。
一年位はダーマペンで施術→満足したらナイアシンアミド＆レチノールの日常使いでこまめにケアで毛穴はよくなるよ。マジで毎朝の化粧楽になるから頑張って！

[447. 匿名]

>>72です、皆さんありがとう
すごく良さそうなので購入します！
髪質が剛毛なのと痛気持ちいいのが好みなのでバリカタが合ってそうです

[448. 匿名]

>>11
食べすぎた翌日から3日間とかやるといい。
胃腸が休まる。

[449. 匿名]

子どもの時から歯が黄ばんでいるのですが、歯医者で行うホワイトニングは効果あるのでしょうか？
効果出た方いますか？

[450. 匿名]

>>449
効果あるけど半年くらいで元通り。
いっそのこと歯をセラミックにしちゃった方が楽だと思う。

[451. 匿名]

>>3
起きて必ず白湯飲んでる。体温が上がるからかなり調子いい。

[452. 匿名]

>>427
なくなったと言うよりマシになったという感じです。写真で見てハッキリ分かるのは顔下半分の輪郭ぐらいなので。　目は元々奥二重が加齢で二重になり、それがまた奥二重に戻って腫れぼったく見えます笑。疲れたらまた二重になりますが…。

いずれにせよ、すぐ張りが出てきたみたいな口コミはあり得ないと思います。そんなにすぐには変わらない。変わったら良いな、進行を食い止めようぐらいの期待度でやらないとガッカリして続けられないと個人的には思います😀
長文、失礼いたしました💦

[453. 匿名]

>>24
疲れにくくなった。おススメ。

[454. 匿名]

>>6
私が買ったものにもついていましたが、一度も使ってません。やはりやらないのと比べて明らかに変わりますか？

[455. 匿名]

>>51
合うやつは効く

[456. 匿名]

>>55
脂性肌ですか？

[457. 匿名]

>>1
昔祖父が酒粕をストーブで炙って砂糖を包んでおいしそうに食べていたのを思い出しました。
そういえば祖父のお肌はつるつるだったなぁ。

[458. 匿名]

>>455
ちなみになに飲んでます？

[459. 匿名]

>>1
食べ始めて半年経ったけど特に変化はないかな。
よく言われる美白効果はあるようなないようなって感じ。

[460. 匿名]

>>424
いや、ちゃんと読んで欲しいんだけど…逆に気にしてないんだけどたまたまそうなってる、って話。
パンも苦手というだけで全く食べないわけじゃないみたいです。

[461. 匿名]

>>433
貧血有り、低血圧でわりとよく立ちくらみしてたけど、無糖ヨーグルトにグルグル混ぜて毎朝食べたら結構立ちくらみは改善されたよ〜。
確か初回はすごく安いので、一本試して決めれば良いと思います。

[462. 匿名]

メラノC使ってる方どうですか？？

[463. 匿名]

>>43
安いやつは染み込むとか肌が吸い込む感じがないけど高いものはどんどん吸収される感じがする
だからもういいかなのラインも分かりやすい
角質層までの話だとは思うけどやっぱり肌の状態が全然違う
35過ぎたあたりから安い基礎化粧品じゃだめだなと思った

[464. 匿名]

>>436
私は身体に塗ってパックしてましたが肌が明るくなったような気がします。

[465. 匿名]

>>7
赤みはいつ消えますか？
一週間近く真っ赤😭

[466. 匿名]

マカロンハイフ

[467. 匿名]

>>39
美容液使ったらブツブツか沢山できてやめた

[468. 匿名]

>>1
葉酸や鉄をとりたいけど、おすすめサプリはありますか？

[469. 匿名]

>>306
すごく良かった！！
小顔効果を求めて行ったけど、目の疲れが取れたのと、表情筋が動きやすくなった
肌が綺麗になるとかはないけど、顔がイキイキして人からの印象が良くなると思う

[470. 匿名]

>>142
1%の濃度高いやつかな？
あれ、私も使ってるけど、まずまぶたは塗っちゃいけないし、顔全体で米粒半分くらいが適量かな。
本当に薄く薄く延ばして、重ね付けはしない。
米粒1つでも多い。
そして、その後にしっかりと、保湿する。
あとは、紫外線にあたるとだめだから、夜のみの使用。
日中はレチノール塗ってなくても、紫外線対策はしっかりと。
使い方間違えるとそうなるよ。

[471. 匿名]

>>452
詳しくありがとうございました😊
私も瞼の窪みが気になっているので実践してみたいと思います

[472. 匿名]

スキンケアしない
宇津木式

[473. 匿名]

>>36
妊娠中にものすごく浮腫んで歩くと足の裏が痛いほどで、トマトジュースが浮腫にいいと聞いて毎日飲んでた。
その時は確かに効いて産後も飲んでたけど、通常の浮腫ではあんまり効果ないかも？
今は飲んでないです。

[474. 匿名]

>>415
アルコール８％ぐらいあるから、酔いやすいなら注意！
アルコール飛ばす方法はいろいろあるから、ネットで調べてやってみるといいよ
私もおちょこ２杯でベロベロなるぐらいの下戸だから、電子レンジで蒸してアルコール飛ばしてる

[475. 匿名]

>>428
135だけど、今は1.5mmでやってるよ！セルフだからそれより長いと痛いし怖いので💦
1回目は0.7mmでやって大丈夫そうだったらどんどん針長くして～ってやってるけどそれでも効果感じたよ！
クレーターは浅くはなって来てるけどまだまだこれからって感じかな。ボックス型のクレーターは4回目で結構浅くなったよ！

[476. 匿名]

ヤクルトを定期的に飲まれてる方いますか？
Twitterで「鬱っぽいのが治った」「メンタルが安定する」とよく見るので気になってます

[477. 匿名]

>>438
横
オリゴ糖はいいって言うね。構造がちがうから。
ただ、砂糖中毒の間は控えた方がいいのと、オリゴ糖は他の糖分に比べると甘みが少ないので使いすぎには注意って。

ちなみに私は、煮物などの甘みは味醂風発酵調味料でまかなってるよ。

[478. 匿名]

>>465
大丈夫？？トレチノインは併用してなくて、ハイドロキノンのみ使用ってことかな？！それならおそらくだけど、アレルギー反応起こしてないかな。髪の毛のブリーチ剤などで荒れやすいタイプだったりしない？！

[479. 匿名]

>>476
1年飲み続けたけど太っただけだったし反対に便秘になって散々だった
体質治すのにそのあと何年もかかった

[480. 匿名]

>>113

濃度によって違うし、また個人の持ってる肌の質や基礎で変わるよ

[481. 匿名]

>>65
すみません、どのくらいで肌が綺麗になったと実感しましたか？
今、夜だけ肌断食して1ヶ月ほどですが、ニキビもブツブツも部分的に乾燥もします。
とはいえ肌に塗るのが好きではないので続けたいので、参考にさせて下さい。

[482. 匿名]

>>411

美容皮膚科にも皮膚科にも行ったことない人とか、やったこと無い人からの意見はいらないよ。
美容外科、皮膚科専門医が臨床結果で明確になっている最大限効果が出る肌治療として診察するのはトレチノインとハイドロキノンの皮剥けだからね。スキンケアではなく治療だから。

[483. 匿名]

>>11
朝食を抜いてます。他の時間は特に気にせず食べていて、体重は5キロ落ちました。
ただ、筋力が落ちた為か冷えやすくなったので、筋トレかウォーキングなどを取り入れた方がいいです！
後は生理が少し不順になりました。
恐らく栄養不足なのかもと思って、昼と夜にチャント栄養を考えたメニューに変えました！
でも、動悸が治ったし、寝起きも良くなった。
イライラしなくなったし、これからも続けていくつもりです！

[484. 匿名]

>>11
5ヶ月やったけど体質に合わなかったから14時間断食に切り替えたよ。
16時間断食で、ちょっと痩せたし、生理前にお腹が減って寝れなくなっちゃう事もなくなった。
でも、5ヶ月経っても、断食明けまでの2時間に頭がぼーっとしちゃったり、すごい冷え性になっちゃって、14時間経った時点でナッツを食べるように変えました。今は体調もいいし順調に痩せてる。
女性は合う合わないがあるみたいだよ。

[485. 匿名]

>>7
トレチノインと併用して全顔に塗ってたけど、1週間ぐらいしてから顔が真っ赤、白いブツブツができてひどい腫れになった。明らかにおかしいから服用ストップして皮膚科に行ってステロイド貰ってなんとか治ったけど、合う合わないはあるからテストして使ってほしい。

[486. 匿名]

>>389
1番やって良かったものとかありますか？

[487. 匿名]

>>51
手荒れ酷くて皮膚科の薬塗っても一時しか治らなかったけど漢方薬飲みはじめたらで一気になおったよ

[488. 匿名]

>>476
糖分、さらには果糖ブドウ糖液糖などの血糖値急上昇させるもの入ってるのがね。それなら乳酸菌サプリなどで対応した方がいいと思う。

[489. 匿名]

デンキバリブラシ

[490. 匿名]

>>6
私もケノン買った時セットで美顔器のやつついてきたな
使ったことない
なんか変わるのかな？？

[491. 匿名]

>>226
こんな事書くのも初めてだけど、これはさすがにおっさんくさすぎるコメ

[492. 匿名]

>>100
シミには効果ないけど、出来立てのニキビには効きました。個人差あり。

[493. 匿名]

>>481
横ですが、私の場合は3ヶ月〜6ヶ月ほどかかりました。
肌断食は8年ほど前に始めました。
当時は高価な基礎化粧品を使っても特に効果が感じられず、ここまでしているのにこんなにも汚い肌ならダメ元で肌断食をしようと思ったのがキッカケです。
化粧はせず(必要な時は石鹸でも落とせるものを薄く)石鹸で洗顔し、洗い上がりはワセリンを薄くつけるのみにしていたのですが、初めの1ヶ月はもうボロッボロの肌でした。
ゴワゴワのガサガサで乾燥もするし脂も出るし、皮もめくれるしニキビもできるし。
でもあれだけお金をかけてもあんな肌だったのだしと思ってとりあえずやり続けると3〜6ヶ月ほどかけて少しづつ落ち着いていきました。
今は肌もワントーン明るくなり、毛穴も目立たなくなりました。
今もお風呂上がりと朝に水洗いしただけの肌にワセリンを塗るだけでトラブルなしです。

立場上ボロボロの肌が何ヶ月も続くのは無理という方や、肌が落ち着くまでに心が折れてしまうという方も多いと思いますが、始めた方は肌が落ち着くまでなんとか頑張ってほしいと思っています。
481さんも成功するよう祈っています。

[494. 匿名]

>>109
そうなんだ…タバコ、酒、お菓子と頑張ってやめて来たけどコーヒーだけはやめられないのよねぇ…
むむむ…いつかやってみるか

[495. 匿名]

美顔鍼

[496. 匿名]

>>64
美顔器 フォトプラスEX　
持ってる。

週1-2回市販のシートマスクやりつつこれやってる。
劇的に！ってことはないけど生理前の肌荒れとか気にならなくなった。

[497. 匿名]

>>10
ヨガ教室ですか？本格的になら家じゃない方がいいですかね？

[498. 匿名]

>>370
米粉のパンにしてみるとかは？
もちもちしてて美味しいよ！

[499. 匿名]

>>1
バリブラシ使ってる人いますか(´・ω・`)?

[500. 匿名]

水が細かくなって出てくるシャワーヘッド。色んな所から出てるけど効果あるのか気になる。節水にもなるし。