万年ダイエッターのガル民がふと思う事なんでも

[1. 匿名]

体重管理アプリに「いつもこっから先が続かんのだよ」と思われてそうだな。

[2. 匿名]

「食べるのが唯一幸せ」

[3. 匿名]

何で、体重増えるのか。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ダイエットって不可能なことだと思えてくる。
痩せても必ずリバウンドしているから。

[6. 匿名]

体重計に乗るのが嫌になって、乗らないから現状が分からなくて悪循環

[7. 匿名]

痩せてるとお洒落もメイクも楽しい
分かっちゃいるが食べてしまう

[8. 匿名]

これだけいつもダイエットしてるんだから精神面から痩せていってもいいのになー

[9. 匿名]

ダイエットトピ見て「それができたら苦労せんのよ…」と思ってる

[10. 匿名]

ダイエットもいいけどたまには栄養も取らないと便秘にもなっちゃうし、ムシャムシャ

[11. 匿名]

ダイエットはイベントではないのだと身をもって知る

[12. 匿名]

今より太らなければもう良いわ。
by 163cm63kg

[13. 匿名]

肥満遺伝子のせい

[14. 匿名]

もう諦めて自然に身を任せれた方が幸せなんじゃないか？と思う

[15. 匿名]

このまま頑張り続けてれば一年後は痩せてる！
そしたら美味しいもの食べる！

↓
一年後

このまま頑張り続けてれば一年後は痩せてる！
そしたら美味しいもの食べる！

[16. 匿名]

常に体が重い

[17. 匿名]

友達も彼氏も旦那も好きな人もいないのに何で制限かけてるんだろ。何か意味ある？

[18. 匿名]

身長トピで背が高い人は
万年ダイエッターと書いてたけど
高身長に生まれると普通の人
以上に体型維持頑張らなあかんのかな？

[19. 匿名]

ドラッグストアとか
お菓子安すぎ

[20. 匿名]

半年かけてゆるっと無理せず10キロ落としました
とか、言ってみてぇ

[21. 匿名]

>>12
MeToo

153㎝53㎏

[22. 匿名]

お腹いっぱい食べたい

[23. 匿名]

ダイエットしてる人で、デブな人を悪様に書き込む人いるけどあれなんなんだろうね。
デブの風上にもおけん。性格悪すぎだもん。

[24. 匿名]

療養病棟勤務なのですが寝たきり胃ろうの患者さん、カロリー一緒なのに体型はバラバラでめっちゃ太い人もいて食事制限するのが馬鹿馬鹿しくなった。

[25. 匿名]

骨からゴッツイんだよね。華奢な人羨ましすぎるよ。

[26. 匿名]

服はデザインより、入るかどうかで選ぶ

[27. 匿名]

毎日がチートデイ

[28. 匿名]

>>18
でもさ、身長ある分基礎代謝高くなって食べる量は多くできるよね

[29. 匿名]

>>24
だよね
私少食のデブ。理解されない。

[30. 匿名]

ダイエットというか多分好きな食べ物がしょぼいことに最近気づいた。自分では太るからと思って控えてたもの(揚げ物とか)実はダイエット関係なくあまり好きじゃないっぽい。

[31. 匿名]

なんで太るのって一瞬なんだろう🤔

[32. 匿名]

コロナにかまけてグータラすること２ヶ月…。今日から久々にダイエット始めて、足つりました。準備運動大事。

[33. 匿名]

本が出せそうなくらいダイエットの知識があっても、食欲が抑えられなきゃ何の意味もないんだな。
ストレスが溜まると抑えきれなくなる食欲をどうにかしたい。

[34. 匿名]

背中の肉って全然落ちない

[35. 匿名]

みんな病気じゃないなら人の目なんて気にしないで美味しいもの食べなよ。
死んだらもう二度と人間になれないかもよ。

[36. 匿名]

>>33
スルメと昆布とガムをローテーションで食べて噛んでた。多少ましになるよ。

[37. 匿名]

痩せてもブスなんだよなぁ

[38. 匿名]

これは筋肉
　
これは筋肉

[39. 匿名]

ちょっとぽっちゃりの方が長生きで健康など
都合の良い情報がやたら目につく

[40. 匿名]

適切な運動食事睡眠しっかりやればいつかは結果は出ることは自明の理なのに、
なんでこうも同じ話題を延々とループしてんだろうと思うw
楽したい心理を上手く突いてカモを引っ掛けられるあくどい人なら、相当稼げる市場だよなーとも。

[41. 匿名]

私の身体は脂肪と糖でできていると思う。

[42. 匿名]

結局心が安定しないとダイエットなんて無理なんだわ
心が不安定になる出来事があって、ダイエットなんてどうでもよくなってまた太る

[43. 匿名]

>>1
きなり
試した人居ませんか？
気になってるんですが…

[44. 匿名]

スーパーとかドラッグストアとか、こんなに食べ物に溢れてるのに、
体のためとか考えると買うものがいつもほぼほぼ固定されてんなあと思う。

[45. 匿名]

>>18
そうだね
太ると半端じゃなく威圧感が出る
170cmあるんだけど、60kg超えてたときはとにかくデカかった

[46. 匿名]

みんな来世はフンコロガシかもしれないんだから、ご飯食べよーよ！

[47. 匿名]

>>1
リモートワークで太ったわ🐷
やっぱり適度に出勤がいい。

[48. 匿名]

昨日、米ドカ食いしただろ。
じゃなきゃ、こんなに増えてる訳ねぇよ！！

[49. 匿名]

食べることすら我慢できないことに
人間性を疑いはじめる

[50. 匿名]

楽して痩せたい。
でも運動が嫌いなんだよ。

[51. 匿名]

>>33
デブの方がカロリーに詳しかったりするよね。私です。

[52. 匿名]

今日派手に転んでしまったんだけど
脂肪のおかげで何とか大丈夫だった
痩せてたら骨折と内臓損傷するとこだった
なんか初めて自分の脂肪をありがたく思えた

[53. 匿名]

ある意味自分のお腹が割れててすごいと感心する
シックスパックとか言ってる人達は別世界の住人！

[54. 匿名]

誰のために何のためにこんな食事制限までして頑張ってんだ？人生楽しいか？

[55. 匿名]

こんなに我慢したのにぜんぜん痩せてない！
食べてやるっ！
あれ？太るのは簡単だな。

[56. 匿名]

痩せてはいけないよって神様が言ってるような気がする。

[57. 匿名]

>>18
低身長は低身長で万年ダイエット必要だよ

身体が小さい分、基礎代謝も少ないし、2キロくらい太るだけで見た目に出る
威圧感はないけど、コロンとしたずんぐりむっくり感が出る
服もあんまり太ってしまうと、横幅に合わすと袖や丈がズルズルになって着れるものなくなる

[58. 匿名]

自分で食べていいことにしている食材をどか食いして太る
そりゃ体にいいものでも食べ過ぎたら太るわ

[59. 匿名]

なっち

[60. 匿名]

この人のインスタ見てるとリバウンドしてる気がする
食べてばっかりなんだもん
カツとか大好きみたいw

[61. 匿名]

>>18
身長があるから、そこまで見た目太ってなくても、数字として体重が大きく感じる
みんなふつうに40kg代とか思ってるとこあるじゃん？でも、そこそこ痩せてても55kgは切れなかったりするからコンプレックスなのよ

[62. 匿名]

いつまで続ければいいのか

[63. 匿名]

>>60
どなた？

[64. 匿名]

>>57
私も低身長ですが万年ダイエッターです。
152センチしかないからSが入らないと一気におかしなバランスになるし身長からしたら成人の食事量を完食したらダメなんだと思うんだけど残すのは悪いし油断したら直ぐに太りますよね。

[65. 匿名]

>>5
リバウンドを制する者は試合(ゲーム)を制す！！

[66. 匿名]

腹がペタンコの人ってどうなってんの？
痩せ型な方だけど、かがめばぶよんてなるし一生へこむことはなく死ぬと思う

[67. 匿名]

もう無理なんだよ！！何してもよ！！食べる事が１番ストレス解消なんだわ

[68. 匿名]

長生きしなくていいから
好きなもの食べたい

[69. 匿名]

最近痩せるという目的から逸脱して、動いてる私素敵になってきた

[70. 匿名]

>>12
157、46キロ。
頑張ってキープ

[71. 匿名]

若い頃は食べても太らなかった。

[72. 匿名]

>>25
ダイエットしてる時に友達に言われたわ
骨格ストレートなのかな

[73. 匿名]

年々痩せにくくなる

[74. 匿名]

標準体重からが全然減らない。アラサーからダイエット始めたのにアラフォーになっても変わらない。去年からはジム週9回(1日2回行く日有り。)内容は心拍数を限界まで上げる運動やフリーウェイトで限界まで追い込む筋トレ。PFCバランス意識したカロリー管理。

1kg減ったと思ったら反動で過食衝動が来てすぐにリバウンド。この繰り返し。精神的な病気だわ。今週末も過食してしまって自己嫌悪で涙が止まらない。

[75. 匿名]

>>45
168センチ、60キロだけど、本当にデカい
女子プロ感でる…

[76. 匿名]

>>66
私お腹はぺったんこだけどお尻から下がブヨブヨでセルライトだらけだよ

[77. 匿名]

春になると毎年ダイエットの季節がやってきたと思うんだけど気がつくと食欲の秋になってるんだよな･･･

[78. 匿名]

>>1
きなり
試した人居ませんか？
気になってるんですが…

[79. 匿名]

大きく痩せることより、着痩せやキレイめに見えるコーデなどに走る

[80. 匿名]

便秘してるから、、
出したらもうちょい軽いはずよ
生理前浮腫んでるから仕方ないのよ

[81. 匿名]

>>59
モー娘の頃はダンスしててこんな太るの？

[82. 匿名]

>>12
仲間にいれてください！
165cm、64㎏です。
このままでなんの問題もありません！

[83. 匿名]

食べてないのに痩せない

[84. 匿名]

一番痩せてほしいところが痩せない

[85. 匿名]

料理が全く苦痛じゃない
美味しいもの食べるためには刻んだりこねたり揚げ物したりルンルンやれてしまう
食べることに興味ない面倒くさくて食べなくて痩せちゃったとか言ってみたい

[86. 匿名]

痩せたいなー
けどもう皮が伸びてるしなー
パンっ！って張ってて若々しいかなー
けどおしゃれしたいなー
痩せたいなーを繰り返している

[87. 匿名]

ストレスで食べちゃうし、生理前にも食べちゃう

[88. 匿名]

毎日鏡見てるから、まぁそんなにかな？て思うんだけど、写真とか写ると想像以上にデカイ。

[89. 匿名]

食べるけど痩せないかなーー

[90. 匿名]

>>4
この時の奈々ちゃんが一番好きです🍀
YouTubeの動画のはちょっとびっくりしました‥。
ドラマとかかも知れないけど。

[91. 匿名]

日本人、小太りめっちゃ増えたよね
特に女

[92. 匿名]

家族みんな痩せ型なのに、なぜ自分だけ太っているのか…

[93. 匿名]

食べたいから痩せたい。

[94. 匿名]

頑張ってんだよ😡なぜ理想的な体になんないんだ

[95. 匿名]

>>1
脳が重たい体に慣れて、重いと思わなくなった。

痩せるって、どうするのだろう？

[96. 匿名]

ダイエットでそろそろ健康的な生活が習慣になってきた？って頃に風邪気味になって薬飲むために余分なご飯食べてダイエット失敗の繰り返しで「もー！！」って思う。

[97. 匿名]

ダイエットアプリにほめられると油断して食べちゃうんよね～

[98. 匿名]

>>12
そう思いたい！
まだ諦めきれずにもがいてます

[99. 匿名]

思春期から30年間、万年ダイエッター。残りの人生は体型気にするより好きな物食べて生きたい

[100. 匿名]

今日スイミングさぼっちゃったよ
でも春のアウター買ったのでダイエット頑張ろう

[101. 匿名]

睡眠不足は太る！って言われても、早朝覚醒で四時とかに起きちゃうんだよ…
寝れるもんなら寝たいよ…

[102. 匿名]

>>12
私、154センチ54キロこの、身長引く100なら自分的セーフ！！

[103. 匿名]

BMIはめっちゃ低いのになんでポヨポヨしてるんだろ
運動しないからなんだけどさ
気づいたらお尻にくっきりセルライトあってびっくりだわ
運動したくないな

[104. 匿名]

>>12
そう思ってた。キープできればそれでいいと…そしたら40代になり…体重はキープできてるのに今まで付いてなかったとこに肉が…腹回り、うで、背中。不思議…引き締まった体をめざします

[105. 匿名]

マナー守ってる喫煙者叩くデブのキチ○イ思考

[106. 匿名]

デブのうちは誰に何を言っても説得力がない

[107. 匿名]

太るからいろいろ我慢してるけど地震が来たり事故にあったりして死んじゃったら食べなかった事すごい後悔するんだろうなっていつも思う。

[108. 匿名]

なんでこんなお腹空いてるのにデブなのか

[109. 匿名]

病気にならないように気を付ければいいんだよ

[110. 匿名]

>>12
憧れの
身長−体重＝１００
ちょうど良いと思います。
あと−３キロ頑張ろう！

[111. 匿名]

>>33
リベルサス

[112. 匿名]

満腹になるとダイエットしなきゃ！って思う。空腹の時はダイエットより食べる事を優先。

[113. 匿名]

>>82
デブのまま生きるの？一度の人生だよ？

[114. 匿名]

>>74
大丈夫？私も過活動気味だけど、たくさん動くとすごーくお腹空いちゃうから。運動も食事管理もほどほどがいいのかなって。せっかく運動習慣あるなら、運動以外の趣味もプラスで探してみるとかさ。

[115. 匿名]

デブだけど３kg痩せただけて身体が軽くなって気持ちがいい
でもこれ以上は痩せられない予感

[116. 匿名]

>>63
佐藤仁美

[117. 匿名]

>>76
そうなんだ！お腹の筋トレとかなしでぺたんこ？

[118. 匿名]

>>17
それすごいわかる
あと、食べるのを我慢して毎日つまらないならデブでもいいから好きなものを毎日食べた方が幸せなんじゃないかかと自問自答することもよくある

[119. 匿名]

>>20
みてぇみてぇ！！

[120. 匿名]

運動して食事制限して毎日頑張ってるのに
痩せるのが遅すぎる
1年以上掛けてやっと10キロ落ちた
目標まであと6キロ道のり長すぎる

[121. 匿名]

>>114
ありがとう

[122. 匿名]

甘いものも脂っこいものも食べない、一日一食にしても痩せないw
体力、筋肉が無くて代謝が悪いから普通の人の何倍も努力しなければならない…

[123. 匿名]

胸ばかり痩せて顔パンパンだからダイエットしても痩せたように見られない。
158cm59kg→47kgまで落としたのに誰からも痩せた？って言われなかったw
産後、体重が全く落ちなくなったのでもう諦めた。

[124. 匿名]

>>113
決して痩せてはないがその辺にいくらでもいる普通の体型では？デブってのはちがうような。

[125. 匿名]

25キロ痩せた事はここでしか自慢にならない。
そもそもそんなに太ってる人はいない。

[126. 匿名]

毒親と住んでた時ストレスでずっと太ってたけど
実家出てストレスなくなったら15kg減りました
楽しいことがたくさんあって、自由になって元気になったら、痩せました

[127. 匿名]

少しずつ痩せて来てる幸せをブチまけたいけど吐き出すトピックがない

[128. 匿名]

ダイエットの大変さが分かるからこそ
太らないように気をつけるのが1番のダイエットだなと思う
やせられなくてもいいから、今以上に増やさない

[129. 匿名]

>>101
私と一緒だ。
ちなみに寝つきもわるいです、。

[130. 匿名]

>>125
すごい！めちゃくちゃ尊敬します！
私ダイエットの目標が−25キロなんです！
一月からダイエットはじめてまだ2キロしか減ってなくて（涙）
どんなことして減量されましたか？

[131. 匿名]

>>127
ダイエット総合トピにおいで！

[132. 匿名]

>>124
横やけど、こういうのんがずっと自覚ないかわいそうなデブの典型

[133. 匿名]

>>25
痩せてみなって。
たいていの人よりは細くはなれるよ。
人生で一度も太ったことない華奢な子は体質だし比較しないこと。

[134. 匿名]

野菜もう食べたくない･･･

[135. 匿名]

服が入らなくなるからある程度セーブする。ウエスト72センチ。下っ腹とか85センチくらいあるからこれ以上太るとLsizeが入らなくなるからこれ以上は太れません。ちなみにヒップは90センチくらいで163センチの53キロです。

[136. 匿名]

>>129
iHerbでメラトニン買って飲んでます
寝付きには効きますよ
早朝覚醒にはほぼ意味なさそう〜

[137. 匿名]

鶏胸肉の料理ばかり上手くなる。ある程度痩せると全く痩せなくなる。12キロ痩せてから全く痩せない、とりあえず健康に良さそうだから食事制限は続けてる。

[138. 匿名]

いつか痩せる、いつか痩せる。いつかが来ないままの人生

[139. 匿名]

痩せなくてもいいと思うな。

[140. 匿名]

>>12
そっからじわじわ9kg太った…

[141. 匿名]

>>117
何もしていないけどずっとうっすら縦線入ってます。でも膝の上はずっと肉乗ってるし太ももも隙間なしです。

[142. 匿名]

太ももと尻だけはぜったい痩せてくれない
ウォーキングしてもすぐ太ももの前が逞しくなる。かといって運動しないとそれらが脂肪化する。
お尻の肉の重みで太ももの後側がぼごぼこ

[143. 匿名]

>>136
iHerbで持続放出型とか2段階カプセルとか売ってるよね　買ったことないけど気になってる
私は少量のにして、寝る時と、夜中起きちゃった時にもう一個飲んでる

[144. 匿名]

>>5
私もそう思う。この前、一回もダイエット成功したことない人ってトピ申請した。採用されなかさけど。

[145. 匿名]

>>90
何の動画？

[146. 匿名]

>>131
ありがとう😀

[147. 匿名]

>>130
一言でいうと食事制限と運動です。

最初は筋トレ10分と食事制限1300～1500kcal。
食事は制限しすぎだとよくいわれました。
一気に痩せたかったので無理をしたなとは思います。
65キロになったらウォーキング開始しました。痩せるまで歩いた。
動けるの感動しましたよ。歩きかたもドスンドスンからスタスタに。シュルシュルと痩せて行くの面白かったです。

[148. 匿名]

>>105
喫煙者は見た目わからないけどデブは丸わかりだよね…禁煙成功(最低5年以上)した人すごいよ

[149. 匿名]

>>132
言わんとすることはわかる。65kgのデブ時認知が歪んでて「でもみんな60kgとかそんくらいはあるでしょ？」とか思ってたし
ある日自分と同じくらいっしょと思ってた子の身体の薄さに突然気がつき愕然として自分のデブさに気がついたわ

[150. 匿名]

>>145
奈々ちゃんがメイクを紹介する動画です。
痩せられたな‥と。

[151. 匿名]

ドレッシングかけないと美味しくないサラダが苦手だったけどスープとか味噌汁とかカレーとか中華丼とか鍋だとかに何種類もどっさり入れて食べる方が自分にあってて良かった

[152. 匿名]

>>147
お返事ありがとうございます！
すごいカロリーコントロールされたのですね。なかなか意思が強くないと続けられませんよね。
私は今アラフォーで158センチ。71キロから開始で今69キロです。目標は46キロです！成人してから1番痩せてたころが48キロだったのでそれより痩せてるのを人生で経験してみたいと思って。
今は1800カロリーくらい食べて週5回40分走ってます
もう少しカロリー減らして筋トレ頑張りたいなあ。

[153. 匿名]

>>54
誰の為→自分のため

何の為に食事制限するのか→健康のため

真面目に答えてみた(笑)

[154. 匿名]

>>90
指がめっちゃ細くてちょっと怖かった‥

[155. 匿名]

>>120
痩せたいペースで節制＆消費してないだけでは？

[156. 匿名]

万年ダイエッターのため、健康についての知識だけは豊富で、職場で健康オタクと言われてた。でもデブ。虚しい。

[157. 匿名]

毎年、秋から少しずつ体重が増え始める。年末年始は頑張って食べる量を控えめにしても増える。口の中(頬の内側)を噛むようになると、そろそろ本気でやらなきゃと思う…

[158. 匿名]

>>122
それで痩せてないならそもそも最初からやり方が間違ってるのでは？

[159. 匿名]

>>74
おっと、どうしたどうした？頑張りすぎたかな。
一人でそのプランこなしてるの？ものすごく偉いね。
でもちょいと心にきてるから、もし可能であれば短期間だけでもパーソナルトレーナーさんについてもらって頑張ってる姿を励ましてもらったり、頑張りすぎを止めてもらいながらにしたらどうかな？？

[160. 匿名]

>>142
ウォーキングだけでなく違う運動で下半身に刺激入れてみれば？同じ運動なら同じ筋肉の付き方のままだし

[161. 匿名]

>>154
ですよね。
顔もお痩せになられて驚きました。
ドラマの役作りかもしれませんが‥

[162. 匿名]

1年で13キロ痩せて166センチ52キロ
でも痩せても終わりじゃない
キープしなきゃいけないからそれからさらに1年間、今までずっとダイエット
この体重をキープするなら永遠にダイエット
もう今までの日常は戻ってこない

[163. 匿名]

>>107
ごめん！マイナス押しちゃった。
同じこと思ってる。あー、こんなことなら好きなだけ食べれば〜…って思いながら息絶えていくのかも。
一般人は痩せたところで対価や報酬ないのにね。
なんでこんなに頑張ってるんだろ。あ〜あ。

[164. 匿名]

>>152
すごい走ってるし、成果見えてるじゃないですか！
そんなに走ってるなら極端に食事制限しなくても痩せていくような気がしますが。
私は60台になるのすごく苦労しました。
膝が痛まないように膝トレーニングなどはされていますか。

[165. 匿名]

>>162
それが普通で今までずっと不摂生してた人生だったんですよ

[166. 匿名]

辛口な突っ込みを入れる方が常駐してるね。

[167. 匿名]

人生でお腹がぺったんこになったことが一度もない
子どもの頃からぽっこりしてて、大人になったらへこむと思っていたけど全然ならない・・・。

[168. 匿名]

>>5
わかる、我慢して痩せても少し気緩むとあっという間に元に戻る
一生我慢の生活はできないしそれならこのままでいいやと思っちゃう

[169. 匿名]

ユーチューバーの38キロ代。
私の小学生、しかも三、四年生くらいの体重…！
成人で信じられん。

[170. 匿名]

>>25
わかる。BMI18になったけど、肩幅は変わらないから華奢には見えない。
スーツも下3号なのに、上7号だし。肩幅に合わせてるから萌え袖になる。
でも太ったら余計ごつくなるから一生ダイエットだ。

[171. 匿名]

なんで美味しいものって高カロリーなの？

[172. 匿名]

>>159
ありがとう。

>>114さんも159さんも、お二人とも優しさが身にしみます。

[173. 匿名]

４人兄弟で私が一番背も低いのに、他はみんな私より体重軽いし薄い。
頑張って筋トレしてウォーキングして食事管理しているのに、私の脇でラーメン大盛食べたり、ビール呑んでたり、米をがっつり食べている。運動とか面倒で無理。とか言われると私だけ血が繋がってないのかと本気で思う。

[174. 匿名]

>>29
食事の内容がソーセージとかベーコンとか脂質の塊食べてたりしない？
量は少なくても脂質が高ければそれじゃ痩せないよ

[175. 匿名]

「てか、何で痩せる必要があるんだっけ？」

[176. 匿名]

>>1
昔は痩せてる人が羨ましかったけど
40になった今、中肉でずっと変わらない人の方が羨ましく思う
一番健康なんだろうなあって・・・
好物が太り辛い物の人っているよね

[177. 匿名]

>>54
そんなに太って女として楽しいか？！

[178. 匿名]

あすけんで食事+運動で80点平均が続いて1年、減らない、痩せない。
栄養は大丈夫そうだから健康面ではいいのかもだけど、痩せない。
自己流の食事と運動で停滞期どっぷりだったのを打破したくてはじめたあすけんですが、あすけんの痩せる設定80点でも痩せない。
まぁ、太りもしないし、栄養素がきちんととれてる確認できる面ではいいと思うけど、痩せない。
あと3キロ、体脂肪だけで痩せたいのよ・・・・・・けど、これ以上の運動とか食事コントロール、ムリで詰んでる(:_;)

[179. 匿名]

>>113
別にデブじゃないじゃん。あんた性格悪そうだね。

[180. 匿名]

>>102
ちょうど良いよ！上等だよ！
このトピって
必要以上に痩せたくて、
何だかギスギスしてる人が多くて何か怖いわ。

[181. 匿名]

164cm、76kgから始めて今68kg。
まだまだ目標まで12kg。
先は長い。

軽い食事制限と軽い運動しかしてないけど、停滞期で心が折れそう。
精神的な病もあるから調子悪くてモチベがダウン気味。
でも、ここでやめたら元の体重以上に戻ると思うから続けてる。

早く気持ち的に楽になりたい。

[182. 匿名]

>>82
私も！同じ身長、体重です。
私はもう、アラフィフー、本当に痩せるのが難しくなりました。

[183. 匿名]

腹筋を割りたい割りたいとずっと願っていたけど、だれが見るんだっけ。

[184. 匿名]

>>164
ありがとうございます。
励みになります✨
膝トレはしてません。やはり膝痛めないよう予防大事ですよね、、ググってみます！

[185. 匿名]

>>183
自分！

[186. 匿名]

痩せてる～じゃなくて
引き締まってるだよ！

[187. 匿名]

>>28
デカい方が得って思ってる？頭大丈夫？

[188. 匿名]

>>31　一瞬じゃねーよ毎日毎日着々と積み上げた結果　その自覚が無いからその体型なんですよ

[189. 匿名]

>>41
美味しいものは脂肪と糖でできているってcm名言よね

[190. 匿名]

>>101　睡眠不足「だけ」なら痩せていくよ。活動時間多いんだから。不健康ではあるけれどね
　早く起きてだらだら食べ続けてるでしょ？だからふｔ

[191. 匿名]

>>107
デブの食生活がまだ基準になってるからそう思うんだろうね　絶対リバウンドするじゃん。今までの食生活が異常だという事に気づいてください

[192. 匿名]

>>118　運動もしない、我慢もできないでゴロゴロしながら好きなものを食べるって醜くない？

[193. 匿名]

体重計こわれてね？って思う

[194. 匿名]

一生この食生活かとか、制限かけなきゃなのかとか、誰のため、何のため…って思ってるうちはたぶんダメなんです。
私もそうなので。

ちゃんと太る理由もあり、ストップさせるチャンスもあったのに見てみぬふりして「好きなものを食えないなんて不幸だよね」「産後は仕方ないよね」「今さら痩せても誰も見ないよねー」「デブでも迷惑かけてないもんね～」ってデブ仲間と笑ってごまかしてきたのが、ダルダル、ボテボテの醜い身体です。

痩せるじゃなくて「普通の人の食生活と運動量にする」のを目標にしなきゃダメなんですよね。
ダイエットというより、私は通常の生活になるためのリハビリに近いです。

[195. 匿名]

>>1
体重増えた時こそ測り続けるべきなのに、増えるを見るのが嫌で測らなくなるから、次測った時取り返しつかないくらい増えてる。。
わかってるのに防げない😭

[196. 匿名]

【ブルゾンちゃいみ With K】猫がブルゾンちえみのネタをやってみた！ - YouTube

猫的な内容になってます( ´ ▽ ` )ﾉ✨@moshinuko（Instagram）https://www.instagram.com/moshinuko/【LINEスタンプ配信中！】「かりんちゃん＆ちゃいちゃん」LINEスタンプダウンロード＞＞＞https://store.line.me/stickersho...">

[197. 匿名]

>>190
ハイハイ決めつけおつ
シンデレラ体重だから別に悔しくもないんだけどさ
その生活習慣は自分のことかな？
よくご存知でwww

[198. 匿名]

>>122
もしや、代謝を更にわるくするダイエットしてない？
1日1食とかまさにそうなのと、脂(油)に関して誤解してそうって思った。

[199. 匿名]

万年ダイエットしないと太りやすくて、ヨガを週2、朝ヨーグルト、昼野菜スープ、夜メンマかザーサイとビールのみの生活を数年繰り返し158cm46kgをキープしてた。
妊娠して妊婦さんって太ってても良いんじゃ？と思って数年分の米とパン、チョコ、麺を我慢せず思いっきり食べて臨月61kg。
出産が近づき出産の痛みより、15kgのダイエットが今から憂鬱。

[200. 匿名]

太っていた親戚が倒れてしまった。
痩せるのも大切だけどみんな健康には気を付けてね。

[201. 匿名]

ウエストは痩せたのになぜ下腹部の肉は落ちないのか

パンツの上に肉が乗っているのが嫌過ぎる。

[202. 匿名]

>>122
筋トレする努力はしたくないのね

[203. 匿名]

綺麗で細い人の話を聞くと大概、
甘い物が好きでは無い
お酒は家では飲まない
この２つが当てはまっている
お酒は飲むが細い人も男女問わずいるけれど、綺麗だなと思った事はあまり無い

[204. 匿名]

遺伝的に太りやすいし、持病の薬は太りやすいし、甘いものなどのおやつも好きだし、気を抜くと夜食を食べそうになるから、ダイエットは一生だと思う。
ただいま減量中。（あと12kg）

[205. 匿名]

>>12
150cm 47kg
あと3kg痩せたい(泣)

[206. 匿名]

>>152
アラフォーで1800摂ってランニング40分だと摂取カロリーの方が多くなりませんか？

[207. 匿名]

>>12
163cm50キロでやばいと思ってたけど案外平気なのかな。

[208. 匿名]

>>191
はい、すみません。
反省

[209. 匿名]

一度痩せたんだけど
またジワジワ増えてきてる

[210. 匿名]

Sサイズのワンピースを久しぶりに着てみたら背中がパツパツ…お洒落が楽しめない153センチのデブ。悲惨(汗)

[211. 匿名]

>>178
きついこと言うね。
あすけんでいい点を出したくて食べた量
正確に記入してないと思うわ。
摂取カロリー<消費カロリーなら、
絶対痩せる。
私のデブ上司も、全然食べてないのに太るとか
言ってたけど、弁当の後にシュークリーム
食べてたよ。それはノーカウントらしい。
まず、きっちり計量してきっちりつけたら、
すごい食べてることに気づく。
まず自分に嘘つくことからやめないと絶対
痩せない。

[212. 匿名]

>>211
ヨコだけど、ひーその通りだよね。
あすけんではじめてブラックコーヒーとか、
梅干しでもカロリーある事を知ったわ！
あと、ご飯もきっちり計量したら120グラムって
お茶碗半分ちょっとくらいなのよ。
初めの方は私も記録する時は食べたもの少なめ、運動多めにしてしまってたので、気持ちはわかる！
正確な記入で80点以上キープしてたら
必ず体重はへるよ！

[213. 匿名]

>>60
ライザップは絶対リバウンドするよね
あんな食生活絶対一生続けられないんだし

リバウンドは想定内としてどこまでで食い止めるかが問題だね