眼精疲労のひと

[1. 匿名]

どんな治療をしていますか？
ミドリンなどでピント調節をしていますが一時的なになってしまいます。

[2. 匿名]

放置

[3. 匿名]

寝る前くらいスマホやめたら？

[4. 匿名]

外に出て遠くの方を10秒見るだけでマシになる

[5. 匿名]

蒸しタオル

[6. 匿名]

ガルちゃんをやめることが一番の治療

[7. 匿名]

>>1
もうスマホを見る時間を半分以下にするしかないと思う。

[8. 匿名]

ホットアイマスク

[9. 匿名]

ガルちゃんとマンガアプリばっか見てる
目薬とかした方が良いのかな

[10. 匿名]

温めたり、手でマッサージぐらい

[11. 匿名]

夜、ベランダから星にピント合わせて見るようにするといいよ

[12. 匿名]

知りたいです

[13. 匿名]

目が疲れると息とか体臭が臭くなるだよね
悩み

[14. 匿名]

>>1
目を温める方法が一般的だけど眼科医が言うには冷やした方がいいらしい
騙されたと思って冷やしてみたら楽になったよ

[15. 匿名]

ミトコンドリアを見つめてる

[16. 匿名]

高い目薬と、あずきのチカラと、眉毛揉むマッサージ

[17. 匿名]

>>13
え、そうなの？
知らなかった

[18. 匿名]

眼窩のツボ押し

[19. 匿名]

最近買った目薬がすごくよくて、つけた瞬間すーっとすっきりしてお気に入り！冷蔵庫に入れて冷やしてるw

[20. 匿名]

>>14
スポーツ選手の試合後のアイシングみたいな感じか

[21. 匿名]

スマホのブルーライトが出ないように設定したらかなり良くなったよ

[22. 匿名]

睡眠をとれ
目を休ませるのじゃ

[23. 匿名]

>>16
あずきの力は何回も使える上に燃えるゴミだからオススメ。

[24. 匿名]

ブルーライトカットメガネかけてる。効果は不明

[25. 匿名]

>>17
私だけなのかな。
眼精疲労から首の後ろとか肩こりになって、胃の不調にまで繋がるのだと思う。眼精疲労のサイトにも書いているし。

[26. 匿名]

ブルーベリーアイのサプリメント昔、飲んでだけど
結構効くよ〜(*^^*)
飲んでるあいだは視力下がらなかったよ^ - ^
また、飲みたいくらい☆

[27. 匿名]

遠く見て、指見て、を繰り返す

[28. 匿名]

目薬とマッサージ

[29. 匿名]

目の奥ズキズキするし、頭もズキズキ、首の付け根もダル重い

っていうのを近所のドラストの薬剤師さんに言ったら、目の神経は集まって首の太い神経に繫がるから目を揉むとかより首を揉んだり回したり温めたほうがいいよって言われて、首の方を温めたりピップ貼ったらだいぶマシになったよ

[30. 匿名]

この現代で眼精疲労じゃない人いるの？？

[31. 匿名]

>>13
ほんとに？！w
私は目が疲れて首も痛くなると頭も痛くなる。鎮痛剤手放せない。

[32. 匿名]

ヘッドマッサージ良いよ！
風池をゴリゴリすると目がスキッとして何故か鼻や喉も通る笑

[33. 匿名]

>>13
胃の調子が悪いと口が臭くなるのは聞いたことはあるけど、目がそんなに疲れるなら脳に影響あると思うよ
体臭はお風呂に毎日入ることと、清潔にすることとかな

[34. 匿名]

>>21
私も。目が楽だよね。

[35. 匿名]

>>13
歯磨きしようね

[36. 匿名]

>>25
横ですが、そうなんですね。。
自分でわかるものなのかな？？私はよくわからないから気になる…

[37. 匿名]

>>19


使ってみたいー

商品名教えて欲しいです😊

[38. 匿名]

>>13
歯周病じゃないの？あなた

[39. 匿名]

>>33
ごめん、体臭ってのは胃腸のせいで自分が感じるだけだけど、目の疲れから胃に来るのは本当のこと。
風呂は入ってるし清潔です。

[40. 匿名]

>>3
マジで、そうまでしてなんでスマホ触るんだろうと不思議。

[41. 匿名]

>>37
布団でゴロゴロしてたけど、冷蔵庫行って見てきたよw

「サンテメディカル12」

ドラッグストアで売ってる目薬いくつか試したけど、これが一番私は良かった。

[42. 匿名]

>>41
いいね！

[43. 匿名]

眼精疲労で辛い時にこの目薬を使うと随分楽になりました。コンタクトでも裸眼でも使えます。

ソフトサンティア ひとみストレッチ｜製品情報：一般用医薬品｜目の情報ポータル｜参天製薬

参天製薬ホームページ　参天製薬は医療用眼科薬、一般用目薬などの医薬品ならびにアイケア・ヘルスケア情報等を提供し、人々の目とからだの健康維持・向上に貢献します。

[44. 匿名]

眼精疲労って目の周りだけ血行良くしても改善しないよ
頭全体や首をほぐさないと
みんな下向いてスマホばっかで頭ガチガチに固まってると思う
頭も筋肉だからほぐした方が良いよ
セルフでも出来るから調べてみて

[45. 匿名]

>>21
ナイトモードがいいって聞いて、１週間前から設定してるよ。
でも日中外に出ると、ほぼ見えない。笑

[46. 匿名]

上にも出てるけどヘッドマッサージがおすすめ！
全身マッサージに行ったら頭の凝りを指摘されて、これが眼精疲労に繋がってるって言われたよ
眼精疲労のことは言ってなかったのに
頭を重点的にやってもらったら、視界がスッキリしてよく見えて本当にビックリした！
頭がこんなに関係してると思わなかった
それ以来テニスボールでほぐしたり、親指でゴリゴリしたり自分でもほぐせる範囲でやってる

[47. 匿名]

>>23
あずきのチカラ、電子レンジで30秒じゃ全然物足りなくて1分くらいチンしてるわ
熱い方が好きなんだけど目に良くないのかな？

[48. 匿名]

>>13
逆じゃない？😅
ストレスかかって疲れてる⇨新陳代謝が悪くなる⇨体調不良、目も調子悪い、ニオイがきつくなる

[49. 匿名]

昔から目の奥の痛みがあると頭痛もするし、軽い吐き気もきて具合悪くなっちゃう。この間眼科行って初めてミドリン貰ってきたわ。

首の付け根揉んだり温めたりするとマシにはなるよね。シャワー当てると気持ちいい。

[50. 匿名]

>>1
冷やすといいと聞きました。

[51. 匿名]

スマホ見るときなるべく下向かない方がいいよ
顔の高さまで上げて真っ直ぐな姿勢で見る！
俯くのは眼圧も上がるし目に良くない

[52. 匿名]

ホッとアイマスクも効くけど、根本的に治すには運動したりして全身の血行良くしなきゃだよね。あとよく寝る。

[53. 匿名]

>>41


37です。

わざわざ見に行ってくださりありがとうございます♪

明日、ドラッグストアに見に行ってみます。

ありがとうございました。おやすみなさい⭐

[54. 匿名]

ギザギザのピカピカ光ってるやつって見たことある？なんだこれ？？と戸惑ってるうちに10分くらい経つときえちゃうのね

[55. 匿名]

>>54
それは光視症じゃない？

[56. 匿名]

眼鏡やコンタクトレンズの度数強くない？
かなり疲れるよ

[57. 匿名]

>>47
キケンって浮き出てくるね笑
すぐ冷めてくるから私もそれくらいチンしてる

[58. 匿名]

目のまわりの指圧マッサージとアリナミンEX PLUS！！
しばらく試してみて！

[59. 匿名]

>>16
全くおんなじ

[60. 匿名]

眼精疲労の目薬、蒸気アイマスク、肩こりもある時はストレッチ。対処法も大事だけど生活習慣に原因考えられるならそれ改善が1番。

[61. 匿名]

眼の体操？してます。
首は動かさずに目をギュッと閉じる→開いて右見る→閉→左→閉→上→閉→下→閉→前
これの繰り返しです。

[62. 匿名]

>>54
それ見えた後に頭痛こない？

[63. 匿名]

スマホ見過ぎで、眼球の上の方の筋肉？何かが痛いというか疲れてるのがよくわかる。ずっと一定距離のものばかり見てるから、少し遠く見る時ピント合わない。

[64. 匿名]

錠剤のキューピーコーワアイを飲むと気持ち目の奥の疲れがマシになる。でも微妙に高いしコスパが悪くて本当に辛い時だけ。目薬は養潤水を使うと、普段コンタクトで酷使してる目が回復する気がする。

[65. 匿名]

暗いところで長時間スマホいじってると
首が締め付けられるような感覚になり
ませんか？息苦しくて呼吸困難になる

[66. 匿名]

スマホ触る回数減らせばいいのはわかってるけどそれだとストレス溜まるからホットアイマスクしたり目をぐるぐる回したり
あと今ブルーベリーの食べるタイプのサプリ摂ってる

[67. 匿名]

糸状の目ヤニがすごく出る、目をマッサージした後

[68. 匿名]

>>54
閃輝暗点だと思います
目の症状ではなく脳からくるもので偏頭痛の一種
ストレスや肩こりが原因だと思います(もちろん目の使いすぎも)

[69. 匿名]

>>3
今、夜勤かもしれないよ。

[70. 匿名]

YouTubeで眼精疲労検索

頭皮、首がカチカチで
血流が滞ってると眼精疲労になるみたい

YouTube真似しながら
頭皮マッサージしたらすごくよくなった！

[71. 匿名]

肩と目がカッチカチだったけど、血流を良くしたら、夜もぐっすり寝られるようになった。

[72. 匿名]

>>14
温めてたわあ。ホットアイマスクみたいの全く効かなかったからこんど冷やしてみる。ありがとう。

[73. 匿名]

>>7
画面の色をオレンジに変えて気休めしてる
でも目が疲れにくくはなった

[74. 匿名]

トピ主です

過疎っているのでここからはバンタントピとして使わせていただきます。
平和にお話しましょ💟

⚠️誹謗中傷厳禁
⚠️他グル、他メンバー下げ禁止
⚠️荒らしはスルー
⚠️マイナス魔スルー

[75. 匿名]

>>74
トピ主さま、ありがとうございます😭
引っ越しできて、よかったぁ❣️
今のところ、7人かしら

[76. 匿名]

>>75
トピどうしようって思ってたけどみんなお引っ越ししてくれてよかったー！うれしい！
がるあみ大好き💜💜

今8人いるかな？
たまにコメしたりプラス押したりロムしたり緩く長く続けていこうね

[77. 匿名]

デコキットの画像見ました？
みんなかっこいいですよね( ' ' )♡

[78. 匿名]

全然追えてなくて自分でも驚いてるんだけど明日19時からソウルコン、オンラインであるよね？チケット買っていんだよね？

[79. 匿名]

>>78
買って大丈夫だよ👍

[80. 匿名]

>>78
買って大丈夫だよ👍

[81. 匿名]

>>80
ありがと！楽しみすぎぃ！2dayにするか、まだ迷ってる😭

[82. 匿名]

>>81
2dayだと分けて買うより1000円安いしお得だけど、それでもいい値段するから迷う気持ちわかる😓

[83. 匿名]

>>82
日曜日見れるか微妙になってきたから散々迷って今日だけにしたー😭 もうすぐ！たのしみたのしみ

[84. 匿名]

わたしは今日やっとオンラインで参加できるよ😊楽しみだ💜

[85. 匿名]

PTDも、オンコン・LAコン・ソウルコンをオンラインで見てるとちょっと流れに😂いつもの感が😂 見れるの嬉しいしチケット買っちゃうし楽しいけど！ソロ見たい派だから次のカムバに期待してるー！ディレイもたのしみ

[86. 匿名]

ジン君の指を心配しています😭

[87. 匿名]

[88. 匿名]

[89. 匿名]

[90. 匿名]

[91. 匿名]

わーーー！！！！
私「目の手術トピ」の辺りから何故かずっとアク禁くらっててもう諦めてたんですけど、いつの間にか解除されてました！！！嬉しい😭
ガルアミさん達またよろしくお願いします😭💜