髪の切れ毛がやばい

[1. 匿名]

ダイエットしてから髪の切れ毛がやばいです！
髪のために食事制限やめたんですが切れ毛が治りません。髪にいい食べ物などサプリ教えてください！

[2. 匿名]

ワカメ

[3. 匿名]

乾燥が原因だから食事はあんまり関係ないと思う。根本から切れてるわけじゃないよね

[4. 匿名]

リーブ21

[5. 匿名]

ドライヤー変えてみるとか？

[6. 匿名]

シルクのナイトキャップして寝る

[7. 匿名]

妖怪髪切りの仕業かもしれないよ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

[10. 匿名]

定期的に美容院でカット
毎日のトリートメント

[11. 匿名]

>>1
栄養ちゃんととったほうがいいよ！
1日1食にしてた時枝毛と切れ毛がすごかったけど、毎日3食おやつ付きにしてから髪の毛も毛先までツヤツヤだよ

[12. 匿名]

>>6
私はシルク100%の枕カバー買って使い始めてみたよ！
ナイトキャップは頭から外れる

[13. 匿名]

プロテインを飲む。

[14. 匿名]

>>8
この場合はオイルより内側の栄養じゃない？

[15. 匿名]

男の髪の毛なら馬鹿にして揶揄うよね？同じ目に遭えば良いよ

[16. 匿名]

普通の食事に戻すだけでもいい髪が生えてくるようになるよ
傷んだ髪は思い切ってカットしよう

[17. 匿名]

髪だけのためって言うよりも、体のためにバランス良い食事を心がけた方がいいんじゃないの？

[18. 匿名]

>>10
リンスは毎日するけど、トリートメントは毎日しない方がいいって聞いた事あるけど実際どうなんだろ？

[19. 匿名]

>>1
良質なタンパク質、アラフォーで爪とか髪とか本当にパサパサしてきて
鶏胸肉とかナッツ、良質なオイルを取るようにしたら改善しましたよ。

[20. 匿名]

シルクの枕カバー使ってるけど結構効果あると思う！変な寝癖がつかなくなった。
ショート〜ミディアムくらいの長さならおすすめ。ロングだと枕カバーだけではカバー範囲狭い気がする。

[21. 匿名]

ダイエット次第では、切れ毛どころか、抜け毛にだってなる。
栄養バランスを考えた方がいい。

[22. 匿名]

髪の毛は傷んでないの？美容室行ってトリートメントしてもらって、相談しながらカットしてもらったほうがいいよ。
摩擦乾燥から守ってくれるようなドライヤー、シャンプー＆トリートメントorヘアパック、シルクナイトキャップを使用したら効果出てくる思います。

[23. 匿名]

アミノ酸

[24. 匿名]

>>1
髪の長さ
髪型
ブリーチやパーマしてるか
髪を梳かすのにブラシ、櫛か
ブラシや櫛の素材
髪を梳かす際にヘアケア剤を使っているか
梳かす際は頭頂、毛先、どちらから（または決まっていないか）
お風呂に入る前の髪の手入れ
シャンプー、リンス、コンディショナーの成分（一般的にはアミノ酸系が良しとされている）
シャンプーメーカーやシリーズは統一しているか、バラバラか
メーカーは変えているか、ずっと同じか
メーカー変えている場合どれぐらいの期間で変更しているか
洗い方
濡れ髪の拭き方
髪を拭いているタオルの素材
ドライヤーする前の髪の手入れ
ドライヤー途中の髪の手入れ
ドライヤーの風の当て方
乾かし具合はどれぐらいか
寝る時は髪をどうしているか
普段の髪はどうしてるか（ゴムで縛ってる、バレッタやクリップ等で留めてる等）

まずは最低これぐらい開示しないと、あなたの外見や普段の生活なんて全く知らない赤の他人は何も言えないと思うの

[25. 匿名]

鉄分とタンパク質が不足してると思います。
髪の毛まで栄養が届いてないのかも。。
レバー、卵、お肉など沢山食べて、プラス水をしっかり飲んでください。（血を作るには水が必要）
レバーで追いつかない時は市販の鉄剤飲んでください。私も今切れ毛と戦ってまーす！髪が元に戻りますように！

[26. 匿名]

歳とると髪の毛に栄養がまったくいかないのが目に見えてわかるよね。トリートメントしたり努力しても枝毛切れ毛パサつきがどうしても

[27. 匿名]

>>7
かわいい
昔の絵？昔風の絵？

[28. 匿名]

>>7

出典：up.gc-img.net

[29. 匿名]

私は抜け毛がやばい

[30. 匿名]

タンパク質大事
バランスのとれた食事と良質な睡眠

[31. 匿名]

>>7
怖い

[32. 匿名]

>>7
割りとキレイ目にカットしてくれるんだね！

[33. 匿名]

>>1
タンパク質！ビタミン！亜鉛！

[34. 匿名]

切れ毛って、頭頂部にあるアホ毛(と言われるツンツンしたあれ)かな？
じゃあ抜け毛かもね、タンパク質抜きすぎないでね。多めにとってみたらどうかな

[35. 匿名]

>>1
牛肉を意識して食べた方がいいよ
綺麗な髪の毛生えてくる
あとは豆乳と卵！
毎日食べるようにしてから細くて切れまくってた髪の毛がコシが出て艶々になったよ

[36. 匿名]

たんぱく質！絶対！

一時納豆にハマった時、１日二パック毎日食べてたら１ヶ月後くらいには、抜け毛がぐんと減り髪のコシがビックリするほど強くなったよ。肌もすごく綺麗になったし
今でも間食をお菓子買うくらいならプロテインバーにしたりしてます。

[37. 匿名]

ダイエットしたいけどハゲは嫌だし究極の選択だよね
私は小太りの中年だけど髪の毛の方をとったわ
髪の毛のために栄養とらないと悲惨だから

[38. 匿名]

>>7
昨日妖怪の番組観てた？

[39. 匿名]

>>11
なんでこれマイナスなんだろう
ちゃんと栄養とらないと髪の毛まで栄養回らないよ

[40. 匿名]

>>7
これ昨日のテレビで初めて知ったー

[41. 匿名]

リジンのサプリを摂る

[42. 匿名]

>>6
ナイトキャップ髪の毛入れたら翌日型つかないですか？
元々癖でかなり朝ぼわーてねぐせとかもすごくて

[43. 匿名]

タンパク質です!
たまご
鶏肉

[44. 匿名]

鶏肉より牛肉だよ

[45. 匿名]

>>24　自分の髪のコンプレックスぶつけすぎw

[46. 匿名]

よく、枕カバーをシルクにしてるて聞くけど
どこに売ってるの？
ニトリとかにはないよね

[47. 匿名]

髪触る癖ありますか？
私その癖でかなり痛んでます。

[48. 匿名]

すっとガリガリで美容師にシャギー入れてますか。。？って動揺しながら聞かれること多々ある。
切れ毛ごまかしにいつも毛先まいてる。

[49. 匿名]

これを飲む

[50. 匿名]

>>46
ネットです

[51. 匿名]

>>6
絡まないからなのか保湿されてるのかすごく調子良くて驚いた。そのままだと外れちゃうからネックウォーマーを上から被せてる。夏はネット編みでもしようかな。

[52. 匿名]

>>46
私はAmazonで買ったよ
両面天然マルベリーシルクの枕カバー

[53. 匿名]

>>1
今まで無茶な摂生してたのをやめたからってそんな簡単に戻らないからしばらくはサプリメントとかも使いながら栄養補うべき。睡眠なども気をつける
今できてる枝毛切れ毛は仕方ない

[54. 匿名]

>>48
ダイエットしてますか？

[55. 匿名]

>>11
結局食事だよね
その次に睡眠、ホルモンバランス

[56. 匿名]

>>54
はい。ずーっとです。

[57. 匿名]

>>7
伸びてきたから切ってほしい(笑)

[58. 匿名]

>>13
主です！ありがとう！

[59. 匿名]

>>19
主です！ありがとう！

[60. 匿名]

>>25
主です！ありがとう！