HSPの症状がある人

[1001. 匿名]

ネットの自己診断だけどHSPっぽい。特徴に思い当たる節がありすぎる。
去年の春にフロア内で部署の再構成に伴う席替えがあったけど未だに慣れないし、
隣の職員が独り言や口呼吸が気になってずっとイライラしてる。
不安障害も持ってるし、正直生きづらい。

[1002. 匿名]

否定の返事をするのにすごく抵抗がある
相手「○○って知ってる？」
私「あっ…いえ、ごめんなさい。知らないです…」
知らないと恥ずかしいようなことを問われてるならともかく、単なる世間話でもこんな感じ

あと「どっちがいいと思う？」て聞かれるのが苦手
「どっちも素敵だけど、Aの方が○○だからより良いかなぁと個人的には思う云々…」
という感じに、決してもう片方が劣ってるワケではないんだよという謎のアピールしてしまう

[1003. 匿名]

>>1000
横。ASDって自閉症スペクトラムの事だよ。自閉症スペクトラムはカナー(知的障害のある自閉症)とアスペルガー(知的障害のない自閉症)の総称。

参考までに。

[1004. 匿名]

>>992
この長文の説明がいかにもだけどね

[1005. 匿名]

主治医が辞めるだけで動悸がしてくる。
担当医が変わるのが不安で不眠になる。
普通に生きていける気がしない。

[1006. 匿名]

>>1005
そこまでいくとHSPというよりただのメンタル疾患でしょ。。

[1007. 匿名]

>>986
HSPでない他者は鈍感で騙されやすいか。
HSPは違う、知己に富み騙されたりなどしない、か。
そういうところだと思うよ。すでに医師でない他人が作り上げたHSP像という虚構にどっぷりハマってると思わない？それが耳触りが良くてアイデンティティとして心地いいからだってこと、外から見ると分かるよ。

[1008. 匿名]

>>1006
じゃあHSPとは？

[1009. 匿名]

>>1008
トピずれで横からだけど、
ふつうに不安障害、社交不安障害の症状かと思った。医師が代わって不安なら、不安な気持ちは病院側に前もって伝えておいた方が向こうも助かるのでは？？前の医師と引き継ぎ等で関わり方とか調整してくれるんじゃない？

[1010. 匿名]

>>1009
HSPの敏感とか繊細の基準がよく分からない。
不安にはなるけど、動悸や不眠までの症状は出ないのがHSPで、身体にまで影響が出てしまうと精神疾患になってるって捉え方でいいのかな？

[1011. 匿名]

>>1010
HSPは元々の気質を表すに過ぎないと思う。ネガティブ、ポジティブ、内向的、外交的みたいな。ざっくりだいたいの性格分けたらこうっていう。
その性質の影響をうけてか違う疾患や環境などの影響受けてか、どちらでも実害出てたらそれは性格や性質だからで済ませられることなのかな、って思う。なんでも病気にすればいいわけじゃないけど。
本人が、これはHSPなだけだから大丈夫って思って、いい方向にすすむならそれでいいんじゃない？
HSPだからこんなに辛い苦しいって思うのなら、ちゃんと治療にあたるべき何かが潜んでるかもしれないじゃん。HSPの性質のせいで生じた二次的なものが。

[1012. 匿名]

>>1011
横。HSPという気質を自分の中で消化できてポジティブに考えられる人はいいけど、気質を免罪符にして相手に配慮を求めたり、気質と思いたくて病院に行かない人も多いよね。というかほとんどこっちだよ。貴女のような人ばかりだといいんだけどね…　

[1013. 匿名]

>>1011
まとめるとHSPは日常生活に支障が出ないレベルの繊細さんって捉え方でいいってことね。

[1014. 匿名]

>>1013
自分の性格性質をざっくりまとめるとこんな人っていう程度のものかと思う。わたしはポジティブです、ってざっくりまとめててもネガティブな時もあるでしょ程度のことかと。

[1015. 匿名]

>>1014
ざっくり自分で自分の性格を便宜的にまとめた程度のものだから、他人から見たら、あんたはそうじゃないと思うってギャップが生まれることもあると思う。

[1016. 匿名]

>>1014
もうそれHSPじゃないやん

[1017. 匿名]

昨日いきなりトントンされてビックリして泣いてしまった、、

[1018. 匿名]

>>1017
病院へGO

[1019. 匿名]

>>843
でも女は例外なく彼氏がいるよ

[1020. 匿名]

最近偶然ネットでHSPの記事を目にして、これ私じゃん！ってなったばかり。
親の顔色伺いながら育ったから今でもそんな感じ、旦那と結婚して10年以上経つがやっぱり機嫌には敏感だし、子供達からしたら先回りしまくる過保護な親だと思う。

何か良くない事が起こりそうな時やミスをしたら、勝手に最悪の事態想像してグチャグチャ悩んでる。今日もそう

[1021. 匿名]

昔からだけど、鬱ぽくなったらこの症状もかなり強くなったんだけど、関係あるのかな

[1022. 匿名]

アダルトチルドレンと共通するところ多そう

[1023. 匿名]

>>1020
子供の成長の機会や自主性を奪わないであげて

[1024. 匿名]

>>1014
HSPはごくごく普通の人ってことですね。
だとしたらHSPを自称してる人って自己主張が強いんですね(笑)

[1025. 匿名]

>>982
主に不毛な論て言われてるw

[1026. 匿名]

HSPで自分で可愛いと思ってる奴が嫌
「私派手でパリピで大酒飲みだけど敏感で繊細」ってキャラを作ってる奴がいて、絶対自分の憧れを演じてるだけだと思った。
第一繊細だったら40で派手とかパリピを自称しない。

[1027. 匿名]

>>1025
不毛な論なら、そもそもトピ立てしなきゃ良かったのにね。HSPは自分基準でしかないんだし異論なんて想定内じゃんね。

[1028. 匿名]

>>82
HSSだと思う。

うちの子HSSだけど、目立つこと好きだよ。舞台に立つとか大好き。でもその代わり終わった後に「あそこであんな発言しなきゃ良かった」とか「あれが失敗した。みんなにああ見られたんじゃないか」とか「あの子があそこでああしたのは、私が嫌いだからなんじゃ」だの延々と鬱病みたいに何日も引きこもる。落差が怖い。

[1029. 匿名]

>>1025
トピ主はもう穏やかになる道を見つけたらしいしね。それならそこを教えて欲しかったね。

[1030. 匿名]

>>74
じゃあ小学校でドッジボールやるのやめてほしいよ
本当に怖かったし。逃げてばかりで卑怯キャラみたいになるのもほんとに嫌だったよ。

[1031. 匿名]

1つ、2つくらいしかないトイレが苦手です。

いつ誰か入ってくるか分からないし、早くやらなきゃと思うと焦ってしまい、したくてもできないときがあって困ることがあります。
そのためか、小・中・高と学校のトイレを使うことは、ほとんどありませんでした。

あと、一緒にトイレ入ったり待ってもらうときとか(家族やすごく親しい人は除いて)困ります。

ショッピングモールとかは個室の数がたくさんあるし、人の動きがあるので安心できるんですけど、同じような人いますか？

[1032. 匿名]

なんでこんなに疲れやすいんだろう。と思っていたことがわかって少しホッとしました。1日働いた仕事終わりは人と会ったりなんてしたくないし、すぐ家に帰って１人の時間と睡眠を確保したい。休みの日は一日中寝ていることもある。付き合い悪いとか寝てばかりで損してるという人もいるけど、好き嫌い関係なく人といるとどっと疲れるし、電車や人混みでもいろんな感情や音を拾いすぎてストレスになる。寝てるときが最高に幸せと思っている。

[1033. 匿名]

>>860
その５０の情報を脳内でキャパ越えするほど深く処理するんだよ

[1034. 匿名]

もう誰もいないかもだけど、ウクライナ侵攻のニュース見てて辛い。同じ人間なのになぜ…ってなって一人で沈んでる。

[1035. 匿名]

>>1034
アンソニー・ホプキンスはニュース見ないようにしてるって。しんどいから。

[1036. 匿名]

「HSP」という言葉を使いたくないから、私は子供の頃から言われてきた表現をあえて使うけど、よく「感受性が強い」と言われた。通知表にも度々書かれていたし。

つまりそういうことなんだと思う。

そのせいか「なんでそんなことをそんなに考え込むの？こっちが疲れる」とよく言われて悩んだりもしたけど、大人になってようやく「自分と同じ様な人がいたら、多少気持ちが分かってあげられる」ことに気がついたから、昔の友人に言われた、半ば呪いのような「考えすぎ」から解放されたな。「なんで他の人は考えなくて済むんだろ、皆のように考えないようにしなきゃ」って思ってたけど、このままでいいやって思えたな。

絵だの映画だの、感じるものが多い(らしい)おかげで、私が感じたことを画家さんに伝えたら喜んでもらえたこともあるし、この性格だからこそ自分を信頼してしてくれる人がいた。特にボランティア先でそれは感じた気がする。

職場でも人に気を遣ったりして覚えるべきことに集中できないとのだから、覚えが悪くて周りにご迷惑おかけしたり、いびってくる人もいて苦労したけど、なんとか踏ん張ったおかげで信頼されるようになった。

「あなたは気を遣える人だから」って言ってくれる人もいる。だからこそ任される仕事もたまにある。勿論死にたいくらいの失敗も沢山あったけど。

「感受性が強いせいらしい(自分はHSPらしい)。じゃあどうしたらいいかな？」って考えたらどうだろう。特に若い方はその特性に酔いがちで(少なくとも私はそういう時期があった)、まあ若さゆえに見逃してもらえたりもするけど

それなりの年齢になると「今までなんの対策も取らずにきたの？」って見られるのは仕方ないと思う。でもそれはHSPの人に限ったことじゃない。人の苦言に耳を傾けなかった人はHSPでなくてもそう言われるものだからね。若い方はいつかどこかで踏ん張って見て欲しい。

但し精神疾患をお持ちの方は、しかるべき所に相談して欲しい。鬱なんて踏ん張れない病気だし。

[1037. 匿名]

戦争のニュースで体が鉛のように重い。
私が落ち込んでも何もならないのに無理。
病気じゃないから治せないらしいけど、みなさんどういう心持ちでHSPと向き合っていますか？

[1038. 匿名]

>>1037
私も戦争のニュースを見ていて、ウクライナの兵士、ロシアの兵士、ウクライナの大統領、ウクライナの市民、それぞれの立場での感情移入を自然としてしまい精神的に参って来ています。また爆発音や光にも敏感なので、それにもやられています。ニュースを見ない事が一番良いのはわかっていますが、どうしても目や耳から情報が入って来てしまい辛くてたまりません。悪化していく情勢と共に、自分の心が削られて来ています。
吐き出せる場所がなくて、ふとガルちゃんを思い出し見てみたら、同じ気持ちの方がいてやっぱりこれはHSPだからなんだなぁ…と改めて再認識しました。私も今どのように自分と向き合っていけば良いのか分からない状態でただただ苦しいのですが、私だけではないと知る事が出来て少しホッとしました。

[1039. 匿名]

人の顔色とか周りからどう思われてるとか異常に気にするし、それが年々ひどくなってる。生きづらすぎて辛いから夜寝て明日の朝目が覚めなければいいと思ってる。

[1040. 匿名]

つい先日HSPというものがあると知りました。なぜ急に目に入ったのかも分かりません。
ですが今までとても生きづらく何故自分が生まれて生きているのかも分からず
自分が周りのみんなより気にしすぎること、過去にとらわれ後悔や忘れたいと毎日いつも思っていること、親や兄弟(猛毒最低の家族です)との性格と真逆で自分だけ真面目で冷めていて、平気で違法な事をする家族を毛嫌いし自分の居場所がどこにもないと嘆いてもがいていたことに納得しました。
診断の質問は全て当てはまりもはや私の性格を書いているんじゃないの？と旦那に言われたぐらい診断通りの性格で自分でもビックリしています。
もっと早くHSPを知っていれば少しは生きやすくて力を抜けたのかなあとも思いますし、何よりこのトピを早く知りたかったです！

気になるのはHSPの方に第六感的なものが本当に存在するのかです＞＜
私は動物の思っている感情がなんとなく理解できて、どんな動物でも仲良くなれたりお散歩してるわんちゃんや野良猫、動物園や水族館、ペットショップなどにいくと目の前にきて挨拶してくれたり触らせてくれます
あとは熟れてる美味しいフルーツがどれか当てれますw
あまり信じてもらえないのですが、美味しいフルーツが光って見えるのですw
皆さんにもそんな第六感的なものがあるのか気になりました
こんなギリギリに気づいてしまって悔しいです＞＜