ワンオペ出産

[1. 匿名]

実家、義実家にも頼らず、夫も帰りが遅い(毎日0時)中での出産を控えています。
乗り越え方や工夫があれば教えてください。

[2. 匿名]

がんばれ

[3. 匿名]

家事は二の次で赤ちゃんと自分の事を最優先
多少部屋が汚くても死なないさ！

[4. 匿名]

産む間は看護師頼り

[5. 匿名]

気合いだ
気合いだ
気合いだ

[6. 匿名]

それでもやるしかない。
今はネットスーパーもあるし、お弁当も頼めるし良い時代だと思ってる。がんばれ！

[7. 匿名]

夫の事は自分でやってもらう

[8. 匿名]

病院に頼る
今、コロナだから大体の人はワンオペ出産なるんじゃない？
入院してから退院まで、面会は無理な状況ですって言われた

準備とか夫には任せられないからその段階から一人だわ

[9. 匿名]

1人目ならどうにかなるよ！

[10. 匿名]

赤ちゃん次第なところがある
うちは夫がいない方が実際楽だった

[11. 匿名]

やるっきゃない！

[12. 匿名]

本当にしんどい時にはベビーシッターを
使うことを許してほしい

[13. 匿名]

夫に食べものの確保だけお願いして、あとは食べてお世話するだけでいいと思う！

[14. 匿名]

尊敬しかない。

[15. 匿名]

妊婦タクシーみたいのあるよね
急に陣痛来たときに迎えにきてくれるみたいな
どこにあるのか知らんけど

[16. 匿名]

生協
宅配弁当

[17. 匿名]

メンタル死ぬと思う
人間関係は寝れないと気が狂うからきついよ
夜間の授乳は旦那の担当ってしないとまじでしぬ
家事代行と配達弁当は必須

[18. 匿名]

頑張ろうとしない。
部屋が汚くても家事全然できなくても気にしない。

[19. 匿名]

うちも三人ワンオペ出産だったけど、旦那にイラッとしないでプロに委ねられたから集中して産めて良かったよ。

[20. 匿名]

病院に話しておく

[21. 匿名]

タイトル的に出産までのことを語るのか、それとも産後のことを語るのかよく分からんけど
陣痛タクシーには登録しといたがいいよ！

[22. 匿名]

緊急帝王切開になったら1週間は入院、1ヶ月はまともに動けないので、その辺も考慮した方がいい。

[23. 匿名]

食洗機
コードレス掃除機
浴室乾燥機

[24. 匿名]

>>15
地域のタクシーで提携してくれてるところがある
大体は病院か保険センターなんかで案内してもらえるよ

[25. 匿名]

１人目も２人目もそれだった。特に初産は寂しいかな？て思ったり不安も多々あったけど何とかなるもんだよ。痛みに弱い、びびりで根性の無い私が何とかなった。しんどかったけど。

[26. 匿名]

>>1
強い心を持ち、日本に産まれたことを感謝して、
プロにお任せする。
毎日便を出しておくと自信に繋がる。

[27. 匿名]

>>1
旦那が0時帰宅ではじめてのお子さんならむしろやりやすい。旦那が7時や8時帰宅でそのときに晩御飯合わせなきゃいけないほうが大変だったりする。

ネットスーパーつかって0時までに適当二言んつくって、チンしてもらう。自分は寝たいときに寝る。自分の風呂は一日のうちの入れるタイミングではいる。とりあえずなんでも時間にたいしてはルーズを意識

[28. 匿名]

しばらくこお世話は乳あげてオムツ替えて沐浴するくらいだから旦那いなくても出来るよ。ただ、ご飯だけは大変だろうから旦那には自分でやってもらって主さんのも買ってきてもらうようにしたら大丈夫

[29. 匿名]

私その状況で3人産んだよー！
退院した1週間くらいはセブンのお弁当🍱おかずだけのやつを毎日届くように注文した。
それだけでもだいぶ助かった！

[30. 匿名]

産むのは心細いけど何とかなると思います。
産後もし泣いて寝ない赤ちゃんで辛いようならベビーシッターを頼むとか。
よく寝る子なら大丈夫かもしれないしこればかりは産んでみないと分からない。

[31. 匿名]

うちもです。
子供の寝る時間なんてバラバラ。
ゆっくり食事や入浴なんて出来やしない。
大変だけど不満は無いかな。

[32. 匿名]

ゴミ捨て（家中のゴミをまとめる所から）は旦那にしてもらう

[33. 匿名]

私も同じ状況下で二人出産したからなんとかやれます。一人目ならば，とりあえず缶詰を準備したりして自分の食べ物だけ用意しておけばあとは寝れる時に寝て過ごせば大丈夫だと思う。
二人目以降で上の子の送迎とかがあると大変だと思うからそこはファミサポ頼るとか。
私はそれでやりきりました。

[34. 匿名]

お金で解決できそうな事は何でも買う
利用できるサービスは使う
便利家電やグッズ、サービス
ママが体調崩したらそれこそ大変だよ

[35. 匿名]

人によると思いますがうちの旦那はマジで何の役にも立たなかったのでいなくても何とかなる人はなると思います。
私は産後しばらくは旦那いない時の方が精神的に安定してたw

[36. 匿名]

>>24
田舎じゃなかったらある

[37. 匿名]

ガルではマイナスつくんだけど、近所の友達に、いざとなった時な助けて欲しいとお願いしてた。
上の子がいたんだけど、産院には連れて行けないから。。
いろんな人が、車出すよー、とか、いつでも預かるよって言ってくれてた。
実際はお世話になることはなかったけど、心強かった。

[38. 匿名]

ガチでコメントすると、

出産前に家電を揃える。
・食洗機
・ドラム式洗濯乾燥機
・ルンバ

コープかネットスーパーを利用しまくる。

持ち家なら玄関のインターホンのところに、チャイムは鳴らさずに全て置き配でって紙を貼る。
→昼間やっと寝れる時に荷物きて起こされるの防止。

チンするだけの栄養バランス取れた冷凍弁当を10個くらい買っておく。

旦那に、1ヶ月はご飯作らないから自分でどうにかするように伝えとく。

今生後4ヶ月の赤ちゃん育ててるけど、主と同じ状況で↑で乗り切ったよ。
なんとかなる！！頑張れ！

[39. 匿名]

ワンオペ出産しましたよー助産師さんや先生たちが居てくれるから安心して、もうはやくお腹から出したいーって感じでした。１週間の入院でしたが、後半は飽きてきて、パパと上の子に会いたくて、電話で子供の声聞いたら余計に会いたくて泣きながら電話してました。

[40. 匿名]

いつ破水か陣痛くるかわからないから不安ですよね。
もし誰もいないときはタクシー呼んで早めに行動した方がいいかも。
旦那さんがいるときが一番だけどもこればっかりは調整できないもんね。

[41. 匿名]

入院準備は早めにしておく
出産は病院にさえ行けば、医師や助産師がいるので一人で大丈夫
出産タクシーとかは調べておきましょう

出産後はもう何もしないで良いです。
お弁当だろうが何だろうがそれでOK
母乳だけでいけないと判断したらさっさとミルクも投入。

洗濯は乾燥機とか無いなら、赤ちゃんの肌着とかは多めに
寒い時期だけど、あんまり厚手すぎる肌着は避けて。
旦那さんのシャツとかは自分でクリーニングに出してもらって。

新生児から使えるバウンサーあると便利！

抱っこ紐はおんぶも出来るものがいいです。

[42. 匿名]

>>1
マジ気合い入れて
ワンオペかましたれ！！

[43. 匿名]

うちもそれだったよ。3人目は夫単身赴任で不在だったよ。睡眠不足がいちばんきつかった。

[44. 匿名]

たまには県や市のサポートに頼ったりもする。
お金を払ってサポートを受け入れるしかない。
このご時世だし、いろいろ大変かもしれないけれど何とかサポートも取り入れて頑張って！

[45. 匿名]

ワンオペ育児とかすぐ騒ぐけどワンオペ労働は騒がないのっておかしくない？

[46. 匿名]

>>19
私も一人目産む直前からコロナ禍でワンオペ出産。助産師さんが神すぎて、これが旦那だったら…と思うと怖くて、この状況で逆によかったと思った（笑）

[47. 匿名]

去年出産した者です。
立ち会い面会無理の中の出産でした。
役所の手続きなどは流石に旦那さんにやってもらわないときついと思います。
洗濯はともかく、料理はやめて弁当頼りにしましょう。
産んだばかりは体ガタガタで歩くのもやっとです。
思ってる以上にしんどいです。

[48. 匿名]

うちは地域のシッターというか、家事代行業者さんがあるって教えてもらえた
有料だけどね
ただ、登録から利用開始まで間があるから(来てくれる人のスケジュールの都合で)
早めに登録をしてね、だそうだ
そういう制度もあると思うから早めにあれこれ調べてみたらいいと思う

[49. 匿名]

旦那に期待しすぎない。

[50. 匿名]

地域に寄ると思うんだけど、陣痛タクシー登録してたけど、夜中だったからか正月だったからか分からないけど、今近くに手配できる車が無いって断られたよ。
だから何件かタクシー会社の番号を控えとくといいよ！

[51. 匿名]

地域にサポートセンターみたいなのないかな
頼れるものは頼って
一人で頑張りすぎないで!

[52. 匿名]

上の子のお迎えはファミサポ
食事はウーバー
掃除はしない
洗濯は回すだけして帰ってきた夫にほしてもらう

で1ヶ月過ごしました！

[53. 匿名]

>>9
本当にそれ
1人目ならなんとかなる！

[54. 匿名]

ボタン１つで緊急呼び出しみたいなのがあればなーって思ったよ
うっ。ってなった時にすぐ押せるように首から下げるようなボタンあればなーって入院しながら思ったわ。
セコムとかになるのかな？
気を失うと何も出来ない
ただ廊下に転がってるだけだったから私。
だれも見つけてくれなかった。

[55. 匿名]

>>45
ワンオペって言葉はすき家のワンオペ騒動で知ったけどなw

[56. 匿名]

>>1
市のヘルパー派遣ないですか？
無料か５００円ぐらいで来てくれますよ
料理してくれたり洗濯してくれたり子供をみてくれますよ

[57. 匿名]

>>1
頼れる人全くいない状況で子供二人います。
旦那も帰りは20時なのでそこまで遅くないですが、朝は6時に出て行きます。
月の半分程、日勤も夜勤もあるので丸一日いない。

うちはネットスーパー管轄外だったのですが、とにかくネットを駆使しました。

オススメは赤ちゃん本舗、Amazon、ロハコ、ヨシケイです。

上の子には赤ちゃん本舗のレトルト離乳食で乗り切りました。
自分はレトルトの親子丼とか。

ヨシケイはカット済みの簡単なやつがあるので、それを選んでましたが、料理できない旦那でもカットとかがないとやる気が出てやってくれました。

米はロハコでチンするだけのと、無洗米を買ってます。

[58. 匿名]

帝王切開でも翌日には歩かされるし、個室だったから自分で下着洗濯したり、洗濯物をコインランドリーまで回しに行ったりしていたわ。

[59. 匿名]

>>9
先輩
双子の場合はどうしたらいいですか？

[60. 匿名]

>>27
旦那にそんな気を使うんだ

[61. 匿名]

>>57
追記で今ならUberなどの配達も利用してます。

[62. 匿名]

>>3
ご飯だって毎日頑作らなくたっていいしお惣菜やデリバリーの日があったっていい。
掃除だって汚れが気になったらでいい。
手を抜く、息抜きするって案外難しいけど一番大事だよね。

[63. 匿名]

ネットスーパーもあるしお世話は何とでもなるよ。
旦那さんはいっそいないものと思って私は別室で寝てもらってたしお帰りも言わなかった。
私は一人目張り切って深夜帰宅の旦那の世話までして倒れたから自分と赤ちゃんの体調だけ考えてね。

[64. 匿名]

>>1
食洗機絶対買おう

あと1人目ならマジでなんとかなる
でも2人目はよーーーーく考えた方が良いよ

[65. 匿名]

旦那さんに退院後1週間ぐらい有給をとってもらう
人によると思うけど産後1ヶ月ぐらいはフラフラだった

[66. 匿名]

産前は入院セットと病院に行く手段さえ確保しておけばなんとかなる。
出産自体は今はみんなコロナで1人だから頑張れ。
産後は最初の1ヶ月は外出できないから、とりあえず最初の1ヶ月をどう乗り切るかを前もって考えておけばなんとかなるかな。

[67. 匿名]

>>59
上の子がいなければ、その子たちのお世話の心配はないと言う意味だよ。

[68. 匿名]

今ワンオペ育児だけど掃除機はできる時に、洗濯は干せないときは乾燥機、畳める時に畳む（次の日の場合もあり）
ご飯は適当に簡単なもの。レンチン調理とか、炒めて終わり系。

[69. 匿名]

>>1
手伝ってくれる方がいない場合、住まいの地域によっては契約している産院で1週間ほど、補助が出ているから料金も1泊数千円くらいでとショートステイさせてくれる制度があるよ。
もちろん事前に区役所だかの面談で審査があるけど、入れる可能性はあると思う。
我慢しがちな人多いけど、産後特に1ヶ月はいつどうなるかわからないし、1人の時にいざどうかなってしまったら自身も赤ちゃんも危険になるから、あるかないか調べて相談だけでもしてみるといいかも。

[70. 匿名]

休日は旦那にも家事と育児やってもらったほうがいいよ。主も休める時間もらわないと。
それを当たり前に出来る旦那なら問題ないけどね。
1人で頑張りすぎると後からしんどくなる

[71. 匿名]

>>1
産後ケアセンターやファミサポなど行政のサービスはふんだんに利用しよう。
産後ケアセンター良いよ。
食事とかも上げ膳据え膳。

[72. 匿名]

子作りはできるのね

[73. 匿名]

>>1
二人出産しました。一人目の時ワンオペ出産。一人目ならなんとかなると思います！
いつ産気づいても良いように、しっかり荷造りをしておきました。
すぐタクシーを呼べるように連絡先を登録したり、もし破水しちゃった時用にタオルとか
用意したかな。
そんなもんかなー。
出産を頑張るのは自分だけだし、病院にいけばお医者さんや看護師さんがいるんだし、
正直、旦那や実家、義実家に頼る必要ないです！
生まれてから必要になるものはAmazonで注文してすぐ来るし大丈夫です。

二人目以降になると、子供を預かる先を考えないといけないので、
一人目ならぜーんぜん大丈夫！

[74. 匿名]

でも1人目って、勝手がわからないし赤ちゃんのちょっとした鼻詰まりにめちゃくちゃ心配したりで、メンタル的にいちばんきつかったよ。1対1だし気軽に外出られないから孤独感もすごいし。

[75. 匿名]

>>9
一人目も二人目もワンオペだったけど一人目の方が精神面で辛かった

[76. 匿名]

>>1
育児じゃなくて出産？一人で産むってことかな。
まず、陣痛タクシーを予約しておこう！あと、荷物まとめて陣痛来たらそれだけ持っていけばいいようにして、あとは病院まで運んでもらえればあちらの言う通り着替えたり部屋移動したりすれば大丈夫だよ。
旦那さんは毎日0時帰りというけど、退院の時は休み取ってもらって迎えに来てもらうようお願いしてみて。私は夫の仕事の都合がつかず、赤ちゃん抱っこして一人でタクシーで帰ったけど、周りが楽しそうに親子で退院の記念撮影してる中でなんかすごく寂しかったから…。

[77. 匿名]

うちなんて朝方だったのもあって横でテニスボール持ちながら爆睡されたよ
最初からいない方がイライラしなかったかもマジで旦那は使えなかった

[78. 匿名]

旦那には1ヶ月は自分で夕飯を作るように伝える。あとはゆっくり家事育児すれば大丈夫だよ。赤ちゃん、動かないしけっこう寝るよ。しばらくお弁当頼んでも良いしさ、大丈夫よ。

[79. 匿名]

>>60
産後に旦那の帰宅時間に晩御飯合わせなきゃいけないとかしんどいし、面倒くさいよね。
旦那側も夕飯適当に買ってきたり相手を思いやる気持ちがないんだろうね。

[80. 匿名]

うろ覚えだけど、何かのトピで見かけた
ガル民のお父さんか誰かの名言

風呂に入って死んだやつはいるが
風呂に入らなくて死んだやつはいない

みたいな言葉を思い出す
個人的に、バスローブが助かった
自分用のと赤ちゃん用

[81. 匿名]

食洗機はあれば便利なんだろうけど
気軽に進められても場所とコンセントの問題が解決できなくて買えないわって人もいるでしょうに
使い捨ての紙皿なんかもいいと思う

[82. 匿名]

旦那は新人アルバイトと思うべし。ってテレビで言ってた。ほぼ何も知らない、何もできないところからスタート。指示されないと分かんないから、しばらくの間はアレやって！コレやって！コレはこうやってね！って言わないとダメなんだって。そういえばウチの旦那も子供産まれたときそうだった。

[83. 匿名]

>>1
私もワンオペだった時ある！
その時はお金を惜しまず掃除業者やシッターに来てもらってた！
じゃないと自分が壊れる

[84. 匿名]

産んだ後が相当しんどいと思う特にメンタル
地域にもよるけど母子手帳もらうときに行政サポートの説明があるはずだから必ず目を通して連絡できるようにしておくと良いかも
頼れるものはなんでも頼ろう！

[85. 匿名]

去年出産しました。
とりあえず、抱っこ紐やらベビーカーやら自分が必要だと思うものは揃えておいた方が良いよ。私は産まれてから必要なものをネットで買えば良いやって思って悠長にしてたけど、子が寝たタイミングで宅急便が来るのも、産後の体でダンボール片付けるのも地味にしんどかったw

[86. 匿名]

>>1
1人目かな？
それなら妊婦タクシーを使う用意をするれば大丈夫だよ。
病院に前もって伝えて早めに入院できるように頼んだらどうかな？
計画分娩でも良いと思う。
助産師さんが良い人だったら最高！

[87. 匿名]

1日中ずっと赤ちゃんと2人きりで誰とも会わない話さない状態が続くのがきついよね。旦那さん休みの日に、なるべくお世話をマスターしてもらって少しでもママひとりで出かける時間を作れるようにしたらいいと思う

[88. 匿名]

>>75
そうそう
二人目産んでも育児の主流は上の子で、下の子は付属感あった。
年齢にもよると思うけど。

[89. 匿名]

>>60
いや、0時帰宅だからそういうことをしなくていいと見方を変えたらいいよって例えです。別にどこぞの家庭の旦那さんがてぶらで帰ってくるとかなんて意味合いはないですよ

[90. 匿名]

>>1
自分もそんな感じでした、旦那が出張だったりも多かったし。とにかく赤ちゃん１番で自分がお風呂入れないとかは気にしないことですね。二三日入れなくても気にしない（笑）
食材は配達してもらうとか２４時間スーパーで旦那に買ってきてもらう
ごはんも手抜きでいいです
とにかく休めるときは休む食べる体力を落とさないようにする！です。

[91. 匿名]

発達で仕事できないからワンオペ
家族もいない

[92. 匿名]

ワンオペってなんですか？

[93. 匿名]

>>84
行政ってなにしてくれるの？
話聞くだけ？

[94. 匿名]

地域の育児サポートみたいなものを出産前に調べておく
うちの地域はシッターさんに2時間来てもらえるとかお買い物を頼めるやつとかあったよ

[95. 匿名]

>>94
無料？

[96. 匿名]

>>75
主も1人ならなんとかなるよって綺麗事より具体的なアドバイスのほうが有難いよね。
上の子がいるともっと大変とか空気読めなさすぎて。

[97. 匿名]

>>1
育児じゃなくて出産ですか？
かかりつけに相談すれば計画分娩にしてもらえますよ

[98. 匿名]

>>1
陣痛タクシー予約したらスムーズにタクシー手配出来て安心感もあった
予約したときプレゼントで哺乳瓶とかおむつとかもらえてそれも嬉しかったな

[99. 匿名]

この書き方だと、出産時病院行く時どうしようなのか、産後ワンオペでどうしようなのかわからない😅

[100. 匿名]

食べ物切らすとイライラすごいから、いっぱい買い置きしといた方がいい

[101. 匿名]

寝ないタイプの赤ちゃんだと分かったらネムリラレンタルする
おしゃぶり、スワドルアップも活用する。
どれも全て合う合わないがあるから絶対おすすめとは言えないけど赤ちゃんの睡眠(＝母親の睡眠時間)をいかに確保するかが鍵になるからガンガン活用した方がいい

[102. 匿名]

5chの里帰りしないトピのテンプレを読む。
食洗機買う金と使う元気ないから自分の分は紙皿割り箸紙コップ。冷凍食品インスタントスープをストック。五目ごはんおにぎりにして冷凍しとく。水とかお茶のペットボトルを箱買い。
深夜授乳は寂しくて辛いからガルの0歳児トピをお気に入りに入れとく。
田舎すぎでウーバーはないけどネットスーパーに登録しとく。
季節にもよるけどできたら少しでも外に出て外の空気を吸う。程よく動けるようになったら近くのコンビニとかなるべく出かける（うつ防止

[103. 匿名]

>>75
わかる
何もわからない1人目の方がワンオペ辛かった
1人目は泣くだけであたふたしてたし、普通に子どもは寝てるのに心配で私が頻繁に起きて確認してるせいで睡眠不足

2人目は勢いで乗り切った

[104. 匿名]

>>1
何事も完璧にやろうとしないで
手抜いてやってください

[105. 匿名]

そんな感じだから一人っ子です。
生まれる前にいろいろ必要なものを買い揃えて（消耗品や缶詰、インスタント食品とか）あとはネットスーパー利用。休みの日旦那さんが買い物行けるなら足りないものを買い足してもらう。
悪露のためにナプキンを買っておいた方がいいよ。

いまはAmazonとかですぐに買い物できるからいいよね。

よく寝る赤ちゃんだとわりと余裕らしいけど私は常に抱っこ抱っこの赤ちゃんで一日中ソファに座ってテレビ見ていました。当時新型インフルエンザが大流行で死者も出ていたから恐ろしくて新生児連れて近所のスーパーにも行けなかったです。3、4ヶ月こもっていたかな？
ちょっと病んだので、反省を踏まえてちょっとくらいは近所を散歩くらいはしたほうがいいですよ。

[106. 匿名]

>>1
夫に頼らない、期待しない（期待して、期待した程度の事をやって貰えないと負の感情が湧き、悲しくなる・感謝できない・喧嘩になる)

旦那も主さんに期待しない。例え家が汚くても、お風呂の準備、食事の支度、ワイシャツにアイロンかけてなくても

お互いできる事はする、でも期待しない

育児ノイローゼになったら、散歩したりお茶を飲んだり、ときめくものを買ったりして旦那に遠慮しない。

私はこれで乗り切ったよ。もちろんお互い期待して喧嘩になったけど、基本これでした

頑張ってね

[107. 匿名]

>>75
年子だったから2人目の記憶がほとんどない。
気づいたら笑ってて気づいたら立ってパンケーキかじってた。
今3人目だけどかなり楽に感じる。
旦那より頼りになる兄2人もいるし、離乳食も炊飯器でぱっと作っちゃう。

1人と2人の差は✖️3ぐらいしんどいよね。
気軽に2人目産もうとする人には自由が完全に消えるって伝えてる。
3人目はただただ可愛い。
4人目は孫らしい。

[108. 匿名]

わたしはナッシュ頼んでたよ。ご飯と汁物だけ用意してた。まじで退院後からが勝負よ。自分と赤ちゃんの命を守れば他は何もしなくていいってくらいに今は思ってる。

[109. 匿名]

>>1
手抜きとか美味しくないとか思わずお弁当頼んだ方がいい
料理の手間が減るだけですごく楽になるし、自分のご飯が栄養ないと母乳にも関わる、後体調崩しがちになる

一人目はお弁当なし、二人目でお弁当手配したけど、産後トラブルの有無が全く違いまし
栄誉とられがちだから、爪が剥がれそうになったり貧血でたりしんどかった
同じワンオペ母より…

[110. 匿名]

>>1
大人(夫)の事と家の事はやらない。赤ちゃんと自分のことだけやればいいよ！

[111. 匿名]

>>75
全く同じ。
1人目だと分からないこと多すぎるし、とにかく孤独と不安で精神的にキツかった。
2人目は体力的にキツかったけど上の子(3歳)とお喋りする時間が癒やしでもあったかな。1人目は話し相手もいなかったから。

ワンオペでも家事はなんとかなるけど精神的な支えとか発散する場所や方法(ネットでも電話で誰かと話すでも)の確保も大切な気がする。

[112. 匿名]

>>75
たしかに
全て初めてだからかなり疲れたわ
2人目からは程よく適当にできて精神的には楽だった

[113. 匿名]

>>1
買い物は旦那さん休みの日に行けるならそのときに買いだめしとこう
掃除や家事きちんとやりたいタイプなら、やったほうが精神的に安心する
私は手を抜けない性格だったから、周りから家事は手抜きでいいと言われてしばらくそうしてたら、毎日掃除洗濯できないことにイライラし始めて逆効果だった
臨機応変に、自分に合ったやり方を探してください

[114. 匿名]

二人目出産予定なんだけど、義母が産前産後手伝いに来る予定。
やめたほうがいいかな？
因みに旦那に家事能力はゼロ。
前に産後は最低2週間は何もしないよと言ったら、一人目のときもそうだったじゃんと何も覚えていない様子でした。
（一人目のときは退院後すぐ家事やってた）

[115. 匿名]

>>76
なんか優しい方だね。

[116. 匿名]

>>59
双子は相当きついけど、上に幼いきょうだいがいるほうが無理

[117. 匿名]

>>1
食洗機、洗濯乾燥機で家事は手抜きしお風呂掃除は旦那が入ったあとにしてもらう(旦那シャワーだけだとしても１ヶ月は必ず洗ってもらう)
買い物はネットスーパーで済ませて外に出ない、糖分欲するのでお菓子なども用意

あとは自分の精神がおかしくならない程度に息抜き(友達と会話したりNetflix)

私はこれでワンオペ年子乗り換えました...
主も大変だけど楽しいことも沢山あるから気負いせず子育て楽しんでね

[118. 匿名]

旦那いない方が楽よ！
自分のペースで色々出来るから
家事なんてやれる時にやればよし！
それより睡眠たくさんとって美味しいもの食べて
赤ちゃんと過ごしてね

[119. 匿名]

今日で出産後15日目、そんな感じで子育て頑張ってます。

私は赤ちゃんのお世話を最優先とし、家事は料理のみ。
細切れですがちょこちょこ寝てます。
赤ちゃんとゆっくり寝れる時間が本当に幸せですよ。

掃除はルンバor夫が休みの日に一気にやってくれるのでそこまで家は汚くはなりません。
出産前に夫に掃除を仕込んどいて本当によかった。

私が親を含め他人に気を遣って疲れるタイプなので、里帰りしませんでしたが、子供のお披露目でちょっと会うだけでもストレスだったので、自宅で過ごすことを選んでよかったです。

[120. 匿名]

>>114
仲が険悪とかでなければ着てもらったほうがいいと思うな
最悪こどもの面倒みてもらえなくても旦那の面倒みてくれるし

[121. 匿名]

やるしかないから必死に頑張った（現在進行形）そして年子で妊娠した二人目も頑張るしかないから頑張る

[122. 匿名]

>>1
乗り越えられるかは旦那次第ってところもあると思う。
旦那が余計なストレスを与えてくるかこないかだけでも変わってくる。
俺のメシは？洗い物ほったらかしじゃん！とか言う旦那じゃなければできる。
食費はかかるかもしれないけど、ご飯は出前取ればいい。
こんなふうに母親の体力的な負担を少しでも減らさないと後から必ずしわ寄せが来るから。
少し先の話だけど離乳食だって今は便利なのがたくさん売ってるよ。
母乳じゃなきゃダメな法律はないし、夜は腹持ちのいいミルクでまとめて寝てもらってる間に自分も寝ながらやってた。
汚い話だけど、毎日風呂に入る余裕はなかった。
赤ちゃんのお風呂だけでいっぱいいっぱい。
風呂に入るって体力使うし、そんな時間あるなら横になりたかった…
生後半年くらいまでは赤ちゃんの行動範囲も知れてるし、家中ピカピカにしなくても大丈夫だよ。
毎日掃除しなくても死なないし、ゴミ出しを忘れても次の週に出せばいい。
こんな適当なやり方でも子供は大きくなるよ。
不安もたくさんあるだろうけど頑張ってね。

[123. 匿名]

>>79
主も育休とらせたらいいのにね

[124. 匿名]

>>1
私も1人で出産しましたが助産師さんがいてくれるから大丈夫ですよ。旦那はいても邪魔な時もありますから。『案ずるより産むが易し』です！

[125. 匿名]

>>9
環境的には1人目はなんとかなるけど、初めての育児って面では孤独が心配。
ご実家にテレビ電話でなんでもいいから話し相手になってもらうのがいいかも。

[126. 匿名]

コープ、ネットスーパーと2重で登録した方がいい
コープは離乳食の時ペーストにした冷凍野菜あって助かった

[127. 匿名]

>>120
私もそう思ってたんだけど、ちょうど出産時期に東京でイベントがあるらしくそれに出てから来ると言っていて、コロナが少し心配なんだ。
それが無かったら来てもらおうと思ってたんだけど。
後出しでごめん。

[128. 匿名]

>>1
子供が寝たら一緒に寝るのよ！
メンタルの為にも本当にできるだけ寝て！！！！

料理なんてしなくて良い！
旦那は自分の事は全て自分でどうにかする事

洗濯は乾燥機あればより楽かな

[129. 匿名]

ママの体力、精神力と赤ちゃんがねんねをよくするかしないかでかわるよね。

寝ない赤ちゃんで私は高齢出産だったからきつかったよ。１ヶ月健診でボロボロなの私だけだった。
みんな？里帰りっぽくて（祖父母がついてきていたから）お化粧バッチリでヒール履いている人もいたからそれが眩しかったよ。

赤ちゃんに全力注いでね。旦那なんてお腹空いたら勝手に外食やレンチンですましてもらえばよし。

[130. 匿名]

>>9
それは人による

[131. 匿名]

便利家電、Amazon、ネットスーパーをフル活用。あと冷凍で届くお弁当を注文して冷凍庫にストックしていつでもレンジで温めればバランスのいい食事が取れるようにしてたよ！自分や家事に時間をかけずに隙間時間に睡眠を取って赤ちゃんのお世話してた。

[132. 匿名]

>>1
行政、民間問わず支援をめいっぱい使おう。
あなたみたいな人のためにある。

[133. 匿名]

友達は夜間ベビーシッター頼んでた。夜中はシッターさんにお願いして、休んでたよ。生後１ヶ月くらいはお金使ってでも楽をするべし。

[134. 匿名]

私は夫が怪我して頼りにならなかったから、産後に家政婦さん頼んだ。２時間を週２回。
主に掃除やシーツ交換、クリーニング頼んだり。
ただ家政婦さんと言えども家に人がいると落ち着かないし相性もあるから産む前に何社か問い合わせやトライアルする事を進めます！
食事はヨシケイの宅配弁当頼んだ。

[135. 匿名]

>>75
上の子による

[136. 匿名]

意外と何とかなるよ。
逆に自分のことに集中できてよかったよ

[137. 匿名]

>>7
それプラス妻のこともやってもらわないと

[138. 匿名]

>>62
>お惣菜やデリバリーの日があったっていい

私はむしろ退院してから慣れるまでしばらくはお惣菜やデリバリーオンリーでしたｗ

[139. 匿名]

母乳スパルタ系の病院なら無理かもしれないけど入院中は預けて休む。

[140. 匿名]

>>4
産んだ後も助産師さんがきてくれたりするサポートもあるし色々頼ろう

[141. 匿名]

産後すぐってテンション上がってるのもあって案外頑張れちゃうかもしれないけど、絶対頑張っちゃいけない。なるべく手を抜いて、旦那さんも忙しいけど頼って。最初のうちは割と寝てるだけの赤ちゃんもいるけど、１ヶ月くらいたつと泣くことが増えたり、抱っこを覚えて甘えたりでお世話が大変になってくることがあるよ。(魔の三週間目?というやつ、もし知らなかったらググってみて！)

最初に頑張っちゃうと、後からしんどくなっても手を抜きにくいし旦那さんにも頼みにくいんだよね。

[142. 匿名]

>>116
自分の意思で産むのに無理とかｗ
子供が可哀想だね

[143. 匿名]

>>7
当たり前じゃない？
できない人っている？？

[144. 匿名]

3ヶ月位は孤独との戦いだから
インスタでママ垢作って交流してました
みんな悩みがあるから励まし合えるよ

その後放置垢になったけど…

[145. 匿名]

>>75
上の子はとにかく寝るよく飲む子で楽だった。下の子は寝ない飲まなくて体重減りすぎて退院延期になり、その後も経過観察続いてるから下の子のほうが大変。逆なら病んでたと思う。

[146. 匿名]

>>10
休日ってやること増えたりペースが崩れてイライラすることあるよね

[147. 匿名]

>>142
ワンオペが無理って話だよ？
保育園の送迎をシッター雇うなり、旦那が育休とるなりすれば何も問題ない。

[148. 匿名]

宅配弁当を利用したり、ご飯にかけるだけのレトルト食品をたくさん買っておく。
実家に頼めそうなら、おかずをクール便で送ってもらうとか。
掃除と洗濯は夫にしてもらおう。
１ヶ月もすれば動けるようにはなるけど、無理しないようにね。

[149. 匿名]

トイレットペーパーや洗剤、ラップみたいな日用品は産前に買いだめする。

[150. 匿名]

>>15
1人目出産の時陣痛タクシー使ったんだけど、第一交通は助産師さんから研修受けたドライバーさん迎えに来てくれたりバスタオルや座席にシート敷いてあるから安心だったよー！
対象地域確認や申し込みもネットからできるからオススメです(^^)

[151. 匿名]

>>143
いるよいるよ
ホントに何もしないやつ

[152. 匿名]

私は夫が使えない奴って気づいてしまった。
作り置きの寸胴鍋のけんちん汁を一晩で飲み干す
バカ男だった。

[153. 匿名]

>>15
田舎にはないよ…
○○市内しかダメとか
私が問い合わせた所はただ病院まで送ってくれるってだけで、破水したら乗車ダメとかだった

[154. 匿名]

>>1
出産準備(病院に持って行く荷物)は早めにしといた方が良い。
予定日の2ヶ月前の妊婦健診に行った時に緊急入院になって帰宅許されず…。
荷物の準備はある程度してたけど足りない物は入院中に実母か旦那に都度持ってきて貰ってた。
コロナ禍で来て貰っても面会は5分とかだったからごめんねって思いながら頼んでた。
産後のベビー用品は入院中にAmazonとかで頼んで揃えたよ。

[155. 匿名]

>>150
女性ドライバーなんですか？

[156. 匿名]

自分倒れたらお終いだから自分ファーストでやってた。
赤子は乳やってオムツ替えてやれば大丈夫。
泣き声うるさい時は抱っこしてバランスボールでぽにょぽにょすれば大体静かになるし寝る。自分も楽。
我が子といえどもギャン泣きされるとメンタルやられる。
がんばれよー！

[157. 匿名]

>>152
うちは冷凍で色々と惣菜作ってあると伝えていたのに、冷蔵庫のからあげだけちょびちょび食べて、職場の人にもひもじいみたいに話しててイラッとした。
冷凍庫にあるって言ったろ！っていったらわからなかったとか抜かすし。

[158. 匿名]

>>7
これは大前提！！！

[159. 匿名]

>>157
作り置き偉いね。
けんちん汁は授乳の合間に栄養取れたらって私の食事だったから、翌朝飲もうとしたら空の鍋の前で脱力した

[160. 匿名]

一人目も二人目もワンオペで、二人目のときなんかは子連れ入院で産んですぐ上の子育児だけどとにかく最低限やって寝る時間とるとかしてなかったな。
掃除とか後回し。
多少汚れててもとにかく身体休めるほうが大事。
あとは旦那に愚痴とか言えない聞かないからガルちゃんでめちゃくちゃ愚痴ってたな。
発散大事。

[161. 匿名]

>>159
余ってるからそれ解凍して出したり、市販のお弁当出したら露骨に嫌な顔された。
一生忘れない出来事になった。
ちょっとでも自分で作るっていう気持ちがないもんかね。

[162. 匿名]

>>101

おしゃぶりも賛否あるけど
本当にママの睡眠がとれるかが大事！！

ネムリラとおしゃぶりに本当に助けられました
電動ラックは手動じゃなくて電動がおすすめです
高いけど買ってよかった物No. 1でした

[163. 匿名]

>>93
育児サポートとかベビーシッター安くで手配してくれるよ

[164. 匿名]

>>161
出産前後のもやもや
あと引くよね
一生忘れない

[165. 匿名]

>>1
私もコメ主さんと同じで旦那の帰宅が遅く、両親は既に他界、義実家は遠方なので1人目出産時ワンオペで乗り越えました。出産前は未知の世界過ぎて特に不安ですよね。

・出産までに陣痛タクシーに登録しておく(使わなかったら使わなかったで特に連絡無しで大丈夫、ネットから簡単に登録出来るので検索してみて下さい)

・予定日より陣痛が早まる場合もあるので臨月に入る頃には入院バッグはいつでも持って出られるよう準備しておく

・入院前に退院後赤ちゃんと自分がすぐに横になれる環境を作っておく

・お金はかかるけど生活に慣れるまではデリバリー頼んだりネットスーパーで冷食に頼って赤ちゃんが寝てる時間は自分も寝る

・沐浴やお風呂は赤ちゃんだけ先に入れて、自分は入る気力がある時に入る

・旦那さんも仕事行くついでのゴミ出し、トイレのついでのトイレ掃除だったり自分でできる所は協力してもらう

・気を張らずに、赤ちゃんが泣いてたら「今日も元気に呼吸して腹筋鍛えてるな〜！」位の気持ちで過ごす


こんな感じでマイペースに過ごした記憶があります。
慣れてきて一日のルーティンが出来てからはかなり楽にならました。

私も現在臨月で、2人目をまた同じ状況で乗り越えて行く予定です！
一緒に頑張りましょう(^_^)！

[166. 匿名]

>>143
産後家に戻ったら洋服脱ぎっぱなし、食器出しっぱなし掃除もしてないしで驚いた。
本当何にもしてなかった！
もちろん今も何もしません！！

[167. 匿名]

義父が食べかけのきゅうりを欲しそうにしてた下の子にあげた時、上の子だったら発狂してただろうけど　もうそんなんじゃ死なないしどうってことないとわかってたから（嫌ではあったが）スルーできた。
神経質に掃除しなくても大丈夫だし、赤ちゃんが母乳じゃなくてもミルクで大丈夫だし（私は一ヶ月もたずにミルク、子供は2人とも健康）今思えばもっと手抜きできたなーと思う。紙皿やりたかった。

[168. 匿名]

>>155
横ですが
私が利用したときは男性でした！ちょうど孫が生まれたばかりだったらしく、最近の抱っこ紐は高いなあ～なんて話をしながら病院まで行きました(笑)

[169. 匿名]

昨年出産した私や周りのママ友がワンオペでやったことをリストアップしてみた。

出産前から夫に産後鬱の割合や自殺の割合の話をして、私も子供も死なないために、1か月は家事は何もできないことを話しておく。
今持ってなくて買えるなら、食洗機・全自動洗濯乾燥機・ルンバを購入して夫が使えるようにしておき、全て夫が帰宅後やって貰う。
早めに入院バックの用意・陣痛タクシーの登録またはタクシー会社リストアップ・出産後夫にやって貰う出生届提出等のリスト作成と手続きのための夫の有休取得の相談。
帰宅後自分がすぐ食べられるように冷凍食品やインスタント食品と飲み物と紙皿紙コップのストック。
宅配弁当とネットスーパーとアカチャンホンポや西松屋オンラインとファミサポと家事代行サービスの登録。
赤ちゃんのオムツ・おしりふき・爪切りなど衛生品・沐浴セット・哺乳瓶・消毒セット、自分の生理用ナプキンまたは大人の介護オムツ(悪露が酷くて漏れると手間が増えるから)その他日用品の2か月分のストック。沐浴は何時でもいいから、夫が帰って来てから入れて身体を拭いて服を着せるまでを教えてやって貰う。

最悪の事態を想定して、自分の睡眠時間は絶対に確保、それ以外はできなくてもあまり気にしなくてよいと思う。私はがるちゃんの0歳時トピを見たり書き込みしたりして、辛いのは自分だけじゃないんだーと気を紛らわせたりしていたよ。

[170. 匿名]

>>152
寸胴鍋のものを一晩で？！ムカつくけど、よっぽど美味しかったんだね

[171. 匿名]

>>170
美味しくても限度があるだろ💢って思った

退院すぐの私の2日分の食糧でした

[172. 匿名]

>>1
病院に状況相談しておくと良いかも
私予定日前に妊娠高血圧で入院して、予定日まであと3日という時に退院になったんだけど、自宅が遠いし旦那の帰りも遅くて不安だからこのまま産むまで入院しておけないかと相談したら受け入れられたよ

[173. 匿名]

>>15
健診行く時、昼間はコールセンターいつも女性で、電話したら素早く「ガル子様ですね、一般ですか？マタニティ（陣痛タクシー）ですか？一般ですね、登録の住所に○分で着きます」って電話かけて3分程度でさらっと手配してくれてタクシーも5分くらいできてたんだけど、
いざ陣痛きて夜間電話したらコールセンター男性で手配完了まで10分くらい確認や何かでかかって、夜間だからタクシー到着も15分くらいかかって、到着したら「担当の○○です～安全運転でいきますのでよろしくお願いいたします～」って自己紹介始めたから、5分間隔の痛みに耐えながら「いいから！はやく！はやく！車だして！出てくる！」って心の中で叫んでたw間に合ったけど。

[174. 匿名]

>>81
私も思った。出産前、工事不要の食洗機買おうと思ったけど、どう頑張ってもコンセントの位置が悪すぎてあきらめました。。
乾燥機も実際店に足運んで見たほうがいいだろうし、お腹も大きくて重いだろうし、大変な気がする。

[175. 匿名]

入院中にがんばりすぎない。夜間など預けられるシステムがあるならなるべく預けて寝る。

[176. 匿名]

>>19
私も3人ともワンオペでした。
旦那さんが居てくれる方がいいっていう方もおられますが、私は1人の方が集中できました。

[177. 匿名]

>>15
大阪市内に住んでるけど、市内の限られた区しか陣痛タクシーなかった。
大阪市内でこの普及率！？ってびっくりしたよ。
結局予定日過ぎて誘発分娩？で事前入院になったから電車で行って交通費は安く済んだけど。

[178. 匿名]

>>38
家電を揃えるの大賛成！
私はその3つに加えて霜取り不要の「冷凍庫」も用意したよ！産前に料理作り溜めて、産後すごく助かった！

[179. 匿名]

私も1人だったんだけど、陣痛バッグに用意してたペットボトルのストローキャップが持って来たペットボトルにハマらなくて困った
ストローは事前に試しておくのをお勧めします
百均のやつはサントリーの天然水ハマらないのがあるみたい

[180. 匿名]

>>1
私も同じ状況だったけど、とにかく「やらなきゃ」と思わない事！主さんがやらなきゃいけないのは赤ちゃんのお世話！それが最優先！後はできる時にボチボチやるぐらいで良し！洗い物がたまってようが、洗濯物がたまってようが、赤ちゃんの物だけできてれば大人はどうとでもできるんだから。
しんどいのは確かにしんどいけど、頑張りすぎて自分を追い込まないように肩の力を抜いて乗り気ってね！応援してるよ！

[181. 匿名]

夫が仕事のときに陣痛がきたけど
同じ社宅の、面識のない方が声をかけてくれて病院まで車で乗せてってくれた。
おなかの大きな妊婦が大きな荷物を持っていたので察してくれたのだと思う。
あれから２０年以上たつけど、今でも感謝してる。

[182. 匿名]

>>1
もし産後もワンオペなら、動けるうちに市の産後ケアとかの登録しといた方がいいよ！
市の助成などで安くベビーシッターとか家事代行とかしてくれるとこもあるみたい！
産んでからだと役所に行くのも一苦労になって、使いたいときに使えなかったりするからさ…（体験済み）。

[183. 匿名]

・電動搾乳器(おっぱいトラブルがあったらおすすめする。ワンオペで乳腺炎はきつい)
・電動バウンサー(レンタルもある)
・ベビーサークル(ずり這い期)
・ファミサポ、ベビーシッター
・一時預かり
・体力、栄養ドリンク

主は車運転できる？
私は長いことペーパーで出産後ペーパードライバー講習利用したけど、有意義な出費だった。
一歳超えたら電動自転車もいいよね。

きつさのピークは生後1〜2ヶ月の夜泣き期間だと思う。帝王切開だと起き上がるのもきついのに夜中何度も起きなきゃいけないし、下手すると立ち抱っこであやし続けて朝とかあるから、できる限り今から体力つけておいてほしい。

[184. 匿名]

出産までワンオペっていうの？
子育てとかにオペレーションって使うのは変な感じ

[185. 匿名]

>>143
冷凍チャーハンのチンすら出来なかったよwww

[186. 匿名]

>>8
退院後の話じゃないの？

[187. 匿名]

>>1
事前に産後の身体についてのことや家事分担を話し合っておいた方がいいよ。少し大袈裟なくらいに。
「大変なときは言ってくれれば俺がやるよ」といわれるかもしれないけどそれはやめた方がいい。
旦那さんがどういう人かわからないけど、ほんっとに言わなきゃ何もやらない人もいるし、「はあ…」「俺も疲れてるのに…」ってイヤイヤやる人もいる。喜んでやってくれる旦那さんだとしても、毎回頼むのって疲れるんだよね。

[188. 匿名]

>>4
産む時は入院セットにペットボトル飲み物とそれ用のストロー ウィダーインゼリーも加えてね
あとはナースコールで助けて貰う

[189. 匿名]

田舎で両家の手伝いもなくヘロヘロだったけど、コープの宅配頼んだら買い物だけでもかなり楽になった

[190. 匿名]

優先順位として、

①赤ちゃんと自分の世話
②家事

と言われてる印象があって自分もそうしてみたけど、私は極端な性格で神経質なのもあって全てを赤ちゃんに注いでしまい、自分も家事も完全に後回しになり生活が破綻して泣きました。なので自分の場合は

①自分
②家事
③赤ちゃん

くらいの順番でもよかった気がします。少し自己中心的に行動するくらいでよかった。これは本当に人によると思うので参考までに。世の中で言われてることが自分に当てはまるとは限らないということで。

[191. 匿名]

ホコリで死ぬことはない、って言われるしその通りではあるけど、私は泣き続ける赤ちゃんに構いすぎて掃除しなさすぎてハウスダストアレルギー発症し大変なことになりました。もし次の機会があったら「多少赤ちゃん泣いてても掃除やろう」って思ってます。体がしんどいときはもうしょうがないから諦めて寝るけどね！

[192. 匿名]

入院中に洗濯できるのかな？ 去年私が産んだところは産院の病棟からは出られなくて、病棟にランドリーがなくて無理だった。旦那さんに荷物の受け渡しもお願いできないなら、着替えを日数分持っていくしかないけど大丈夫かな。入院生活のこと、産院に詳しく聞いておいた方が良いと思う。

[193. 匿名]

急な帝王切開になると、家族に同意書書かせないとダメなんだっけ？

誰も来れないとどうなるの？
妊婦さんが瀕死の身で同意書書くの？

[194. 匿名]

>>59
双子の場合、早めに入院する事も多いから早めに入院準備を！
入院も長引く事が多いから、家のことは旦那が出来るようにしておく。
バウンサーは2個あると便利。双子用ベビーカーも早めに準備しておく。

哺乳瓶も良いよ！
オムツはあっと言う間になくなります。
Amazonの定期便が楽でした。
あと予防接種とかはご主人に時間取ってもらって一緒に行った方が良い。
1人で2人は見れない！！
出産頑張ってください！！

[195. 匿名]

>>1
私は夜に生理用品のストックがなくなっちゃって、でも生後間もない赤ちゃんと買いに行けなくて、仕事帰りの旦那に買ってきてーて頼んだ事があったので洗剤やシャンプー、頭痛薬など日用品をストックして置くことをおすすめします！
Amazonなどですぐ買えるけどまめにストックして切らさないようにすると良いと思います。食用油とか醤油とかも切らすと料理困るし。

[196. 匿名]

>>1
去年の５月に同じような環境で産んだけどなんとかなってる。
むしろ旦那が21時帰宅で帰ってくると負担が増えて嫌だった
ご飯は冷凍のチンで食べれるのを出産前に用意して冷凍庫パンパンにしてたよ。掃除はしなくて洗濯は頑張ったけど、重いもの持つのは本当にやめた方がいい。
産後、体感ではいつも通りに元気だけど、後から本当に体にくるよ。
悪露はダラダラ終わらなくて１ヶ月健診も再検査になったり、産後８ヶ月の今も体のいたるところが悲鳴あげてる。週一で整骨院行かないと歩けなくなるくらい足腰が痛い。
私は元々1人でいることが苦じゃないから親がくる方がストレスになってただろうなって思うけど、適度な息抜きを自分で見つけてね。
少々泣かしてても大丈夫だよ。元気に生きてる証拠。

[197. 匿名]

>>1

沐浴もちゃんとしなきゃ！と思い込みすぎない
うち１２月生まれで沐浴ちゃんとしてたらアトピーになった
皮脂とかとりすぎだった😢
ヨーロッパは一週入れないらしい(硬水だからか？)

おっぱいでもミルクでもどっちでもいい
お腹満たしてオムツしゅっちゅう替えて、自分のご飯は冷凍しとけばいい
もう皿で食べれなくてもいいように、肉そぼろ入りの大きいおにぎりとか作っとく？
不安なら今の内から動くしかない

旦那は勝手に済ませて洗い物増やさないように言う
自分のものくらい自分で洗濯してもらう
風呂掃除くらい入った時にやれって思う
こっちは浸かれないのに
何もしないの１０年前でも思い出してイラつく

[198. 匿名]

わたしはナッシュ頼んでたよ。ご飯と汁物だけ用意してた。まじで退院後からが勝負よ。自分と赤ちゃんの命を守れば他は何もしなくていいってくらいに今は思ってる。

[199. 匿名]

上の子もいてワンオペ出産でした
コロナでも家族で泊まれる産婦人科探しました
産まれてきた赤ちゃんが小さかったから赤ちゃんだけ入院が２週間伸びて
私だけ先に退院して、すぐ毎日おっぱいあげに産婦人科に通ってて
それプラス上の子の幼稚園の送り迎え、家事、３時間ごとに搾乳して冷凍、とかしてたから忙しすぎて倒れるかと思った
無事赤ちゃん退院してからも今度は寝れない大変さがあって
ワンオペほんとしんどい、けど新生児の可愛さ堪らないからなんとかやれてる

[200. 匿名]

>>1
1人目ならなんとかなる。
家事だって食事だって大人のは適当でいいんだよ。
むしろ夫はいない方がいい。

私はそれで3人目だよ。

[201. 匿名]

コロナ禍でワンオペ出産？でしたよ。第一子出産後、母子同室で病院の方にとってもお世話になりました。

[202. 匿名]

あてにしない
するとイライラが増すし泣きたくなる

[203. 匿名]

>>179
破水していきなり分娩台だったんだけど
全く同じ現象起きた！！
いろはすにもハマら無くて焦る旦那…
水！と叫びながら陣痛に耐えてた

[204. 匿名]

とりあえずお腹空いてたらだめなのでおにぎりと、ウィダインゼリーとグラノーラサンドてきなやつとストローつきパッドボトル持っていきましょう。
↑百均にあります。

あとはイヤホンで音楽聴いて、怖さを無くそう。
立ち会えなくても立ち会えても
産むのは痛いしこわいけど
赤ちゃんはかわいいからがんばってください！！！

[205. 匿名]

家事なんて一切しなくていい
赤ちゃんと自分のことだけ考えて
宅配にめっちゃ頼る

[206. 匿名]

>>62
>>3

自炊するにしても紙皿とか割り箸とか百均で買ってそれで！洗い物もなくなるし！
手が抜けるところはたくさん手抜いて大変なことばかりだと思うけど子供との時間楽しんで

[207. 匿名]

>>1
親の助けはないかもしれないけど
家庭内別居並みに旦那は旦那で自分のことやってもらって、赤ちゃんと自分のことだけでいいから、のんびり自分のペースでできるから意外とラクだよ。
ただ無理だけはしちゃダメ。

[208. 匿名]

>>193
緊急帝王切開になりました
動くベッド?ストレッチャー？に乗り、沢山の看護師さんに囲まれ手術室へ行くための準備をしながらサーっと同意書を読まされ、サインしました。

[209. 匿名]

>>1
産後あってよかったものは宅配ボックス！
赤ちゃんのお世話中にピンポン鳴ると焦るし、疲れて寝たくても「今日荷物届く日だ…」って思うと気になってゆっくり眠れないんだよね。

もし家に設置してなかったら、折り畳みの簡易ボックスが3000円とかで買えるから、 朝旦那さんが仕事行くついでに外に出しておいてもらうと本当に便利だよ。

[210. 匿名]

子供3人いるけど、、当時はワンオペなる言葉もなく…

当たり前の世界やった…携帯も当然ガラケー

赤ちゃんのお世話は不安がいっぱいです毎日がながーーーく感じてた事の方が辛かった。

成長と共に、楽になってくるよ。

2人目になると、赤ちゃんの時の方が楽だと思うけど、1人目の時はそれを知らないからね。


我が子を育てるとは言え、未知の生物…本で読んでる育児とは違う事も多いし、悩んだり、他の人が出来てることが自分には出来ない…と落ち込んだり

長いトンネルのようでしたが、楽しい事も喜びも沢山あったなと振り返って気づけたように思います。

本当、かける言葉は頑張ってね！

[211. 匿名]

私もほとんど同じ状況でした。
出産後、入院中わからないことは助産師にすぐ相談、退院後はお弁当宅配、家事は週末旦那にお願いする、自分が使う食器は紙皿、紙コップ、割り箸でなんとか乗り切りました。
最初の２週間はホルモンバランスの関係でかなり精神的に不安定でしたが、１ヶ月もすればだんだん慣れてきます。
新生児期の不安な時、疑問とかはがるちゃんの新生児トピでたくさん助けてもらいました！いま２ヶ月の子どもがいます。
主さんも不安でいっぱいかもだけど、絶対なんとかなるので頑張りすぎずに自分と赤ちゃんのことだけ考えて頑張ってください！

[212. 匿名]

>>17
メンタルは産後みんな死にます。産後は女性ホルモンゼロになって、多かれ少なかれ病みます。
セロトニンが減ると不安イライラ落ち込みが出るから、普段なら気にならなかったようなことでも悲観的になったりどんな状況でもしんどくなります。どうか睡眠はしっかりとれたらいいんですが。たすけてあげたい

[213. 匿名]

>>1
1人目も2人目も転勤族でワンオペでした。
実家も毒親なので頼ってません。

ネットスーパー
コープ
セブンミール

食洗機
衣類乾燥機

市の産後ヘルパー

フルに使いまくったけど、2人目の時はそれでもしんどくて産後1年ずっと体調不良でとつぜん高熱出たりして本当に大変だった。可愛いはずの乳幼児期の記憶があやふやで悔しい。

[214. 匿名]

>>64
私この食洗機使ってる
ちゃんと入れたらこんなに入るんだ！

[215. 匿名]

>>159
それはひどいね
栄養のあるものを妻に作ってくれるどころか逆に食べ尽くすとか、本当に嫌いになるやつ

[216. 匿名]

>>187
本当にそうだね
「それやる必要ある？」とか言って、頼んだことすらやってくれない場合もあるからね

[217. 匿名]

>>45
え？交通事故並みのダメージを体に負った状態で昼夜問わず労働してる人がいたらそりゃ騒ぐよ？でも、そんな人いないでしょ？

[218. 匿名]

>>216
すんごいわかる…窓のサッシ掃除やカーテンの洗濯を頼んだら「それ今絶対やりたいとこなの？」「やらなくてよくない？俺全然気にならないよ」って言われ…。結局やってはくれたんだけど、私が意地悪して夫に掃除やらせようとしているような気分になった。

[219. 匿名]

わたしは、これから出産する方にショーツ型ナプキンをオススメしたい。
破水時にこれに履き替えたら、漏れの心配なくそのままひとりで陣痛タクシーに乗れたし、助産師さんの破水チェックや出産準備もスムーズ。
産後すぐの忙しい時には、洗濯物も出ない。
大きいサイズの産褥パッドはズレやすいから、ショーツ型ナプキンに付けてるとフィットして良かった。
上の子の出産の時は、寝不足の中、自分の汚れた下着を洗うのストレスだったから、捨てれば済む気楽さに拍手したくなった。

[220. 匿名]

>>1
3人ワンオペでした。
末っ子はコロナ禍だったので尚更。
しかも全員スピード出産で、あれ？陣痛？って感じで産院に連絡して1人目2人目は自分で運転して行きました😱
3人目だけ誰も院内入れないので速攻で旦那呼び戻して送ってくれたけど。。
とりあえず、臨月前までにあなたと赤ちゃんのお支度を全て終わらせておく。何があるか本当に分からないので。
生理用品は大量ストック。産後の悪露で大分使う。産後ワンオペならなおさら。動くと結構出る（人によるかな？💧私は3人とも動き過ぎたせいかも）
あとは洗濯物が山でも何か散らかってても無の精神。
気になるのはすごく分かる。
でもそこでやるとあなたの体が戻らないし、精神的にも肉体的にも本当に辛くなる。
しばらく我慢。
あとはネットフル活用！ちょっとしたものはポチる。
楽天でもYahoo!でもAmazonでも使いやすいところを使う。
大事な時期だから無理せずに♡
安産で可愛いベビーに出会えることを楽しみにしてます！

[221. 匿名]

>>219
ヨコ
破水した時は、血液と違って羊水はサラサラでナプキンだと吸いきれないこともあるので準備してある新生児用のオムツ当ててくのもおススメだよー！
これはクリニックで教わりました✨
私は上の子のサイズアウトした要らないオムツ当てて行ったんだけど、びっくりするくらい吸ってた😅😅

[222. 匿名]

東京都なのか23区独自なのかわからないんだけど、産前に届く海外のようなベビー出産準備した箱、うらやましいなって思った。

[223. 匿名]

安産ならいける。
難産だったら詰む。
なので、事前にヘルパーを登録しとこう。

[224. 匿名]

>>184
ワンオペ育児は分かる
けどワンオペ出産という言葉には違和感。医師も助産師もみんな頑張ってくれてるのに…付き添いなし出産とか立ち合いなし出産でよくない？

[225. 匿名]

>>1
私もだよ。どこも頼れないし旦那も激務だけど春に3人目出産。でも二人目の時より不安は無い。個人的にはなんとかなると思ってる。なんとかならなかったらファミサポとか市のサポートに頼ろうと思ってるよ。あまりいいアドバイスが出来なくて申し訳ないけど、お互い潰れないように肩の力抜いてがんばろうね。応援してます。

[226. 匿名]

みなさんのアドバイスでなんとかなると思います！！
帝王切開の場合だけ、要注意です！
退院後、私の場合は、1週間くらい痛くて痛くて自分のことでやっとでした...(シャワーとか)
なので、次は、退院後、1週間は、産後ケアにお願いするつもりです。自治体から一部補助もでるはずです。お金はかかりますが、この1週間乗り切れば、大分身体がましになるはずなので、あとは、みなさんのアドバイスの通り、家電やネットスーパーで乗り切れるかなと、、！！！

[227. 匿名]

全く同じ状況で高齢出産しました。
頼れる友達もおらず、事前に用意したのは、

・陣痛タクシー
・レトルトたくさん
・ネットスーパー登録(生活用品)
・宅配お弁当手配１ヶ月分
・哺乳類10本(母乳が出にくい家系)
・赤ちゃんが一定時間動かないと鳴るセンサー
・お掃除や洗濯をしてくれる家政婦さんを出産予定日から１ヶ月間事前予約。二日おきに１日2.３時間ほど来てもらう契約

以上で乗り切りました。
なんとかなりますが、使えるだけの他力とご主人のお金を最初の１ヶ月だけは全力投資して下さい。
無事元気な赤ちゃんが生まれますように。

[228. 匿名]

>>1
毎日一人で子供をお風呂に入れていたら涙が出てしまったよ。
旦那さんは朝も早いのかしら？
早いなら無理だけど、自分でお風呂に入れるのも明るい時間帯を選んだ方が精神衛生上良いかもしれない。
今は産後支援とかしている施設があったりするから、保健婦さんに相談してみたら良いかも。
マジ疲れちゃって自分のご飯もままならなくなるから。

[229. 匿名]

んで主はなにしてんの？
これだけみんながアドバイスしてんのに一言もないじゃん。

[230. 匿名]

>>219
ショーツ型入るかな？
産んだらすぐお腹ぺったんこになると思っていたんだけど、全然肉あってマタニティショーツしか入らなかったよ
私はついでに足が驚く程浮腫んで靴も入らなくてスリッパで帰った

[231. 匿名]

>>75
同じく。

一人目は1〜2ヶ月期の記憶がないし写真も全く撮ってなかった…

[232. 匿名]

>>1
病みそうになったら保健師さんやヘルパーさんを遠慮なく頼ってね
部屋の片付けとかせんでええから寝れるときに寝る！睡眠はほんと大事
ヨシタケシンスケさんもエッセイの中で書いてた

[233. 匿名]

>>208
なるほどー
それは大変でしたね😣

うちの夫激務だから同じようなことになったらどうなるのかを知りたくて、、
勉強になりました！ありがとうございます！

[234. 匿名]

>>230
そうだよね、サイズは確か、XLサイズがあってそれを買ったはず。
身長160センチ、臨月で64キロだったけど、サイドのギャザーがよく伸び縮みして意外と普通にはけたよ。
気になった産婦さんがいらしたら、ご参考まで。

[235. 匿名]

みなさん、オムツって何時間ごとで
替えてますか？？