【大人】これ以上視力を悪くしないために

[1. 匿名]

何か気をつけてることありますか？

[2. 匿名]

グミをよくへたべる

[3. 匿名]

お老眼だすか？

[4. 匿名]

ブルーベリーアイ

[5. 匿名]

無い。
悪くなったら遺伝。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

スマホばかり見ずなるべく遠くを見る

ごめんなさいやってません

[8. 匿名]

視力が下がる要因によっては遺伝する可能性もあります。 ただし、はっきりとわかっている訳ではありません。 目の中にある組織や形状などは遺伝的要素で親と似ている場合があります。 その為、両親が近視の場合8倍の確率、片親が近視の場合は2倍の確率で子供が近視になる可能性があるとされています。

[9. 匿名]

まずは携帯を見るのをやめましょう。

[10. 匿名]

子供産むと視力落ちたまま戻らないと聞くから
結婚しても子なし希望したい。
暗い話になるけど緑内障（進行止まってるけど
何があるか分からない）もあるから余計に
そう思う。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

バファリン

[13. 匿名]

目をかかない

[14. 匿名]

今大学生で視力が0.1あるかなくらいなのですが（コンタクトは-3.5です）、このまま下がり続けたら失明する可能性はありますか？

[15. 匿名]

暗いところでスマホ見るの良くないとわかってるんだけど、子供寝かしつけてから部屋出ると泣くから隣でスマホ見たい
ベッドライトとかつけたらマシなのかなあ

[16. 匿名]

>>6
アントシアニンって効果ないって言われてなかった？

[17. 匿名]

私落ちるところまで落ちたせいか視力低下止まった
いまだに目に悪い生活してるけどもう5年以上変わらないかも

[18. 匿名]

遠くの山を見る

[19. 匿名]

>>4
あいっっっっ！

[20. 匿名]

ノリノリ紀香は視力2.5らしい

[21. 匿名]

>>2
なんのグミですか？

[22. 匿名]

ガルちゃん目に悪いよ

[23. 匿名]

温める
近くで物を見ないようにする

[24. 匿名]

0.01も見えない
そして緑内障になるリスクも高いと言われてる
でも何も対策してない

[25. 匿名]

>>6
嘘つけ！

[26. 匿名]

スマホ依存になったら目も悪くなるし、集中力もなくなるしで
やめたいけどこうして見てるし
あずきの力の目元用で温めたり、ピント機能回復作用を謳ってる目薬、サプリ飲んだりしてるけど、
どうですかね…って感じです

[27. 匿名]

>>17
体重と一緒で、人それぞれ一定の限界みたいなものはあると思う。私も視力低下が止まってキープ状態になってる。

[28. 匿名]

>>6
こんなの信じる人いるの？w

[29. 匿名]

バードウォッチング

これは本当に目が鍛えられる
極められると遠くの森のなかの小鳥さえも肉眼で発見できる

[30. 匿名]

がるちゃんをし過ぎない

[31. 匿名]

>>1
スマホをやめる

[32. 匿名]

>>1
ブルーベリーかアスタキサンチンのサプリを飲んでる

[33. 匿名]

ガルをしない

[34. 匿名]

>>28
7万人がいいねしてるから5万人は信じてそう

[35. 匿名]

ガルちゃんのテーマカラー黒にしてる
目が疲れにくい

[36. 匿名]

>>6
視力検査ってその人体調とか時間帯とかいろんな要因で結果変わるから、多分元の検査が正しく測れてなかったんだろうね。
私もコンタクト一切変えてないのに去年右目0.3で今年1.0だった。

[37. 匿名]

かなりスマホ部依存でみてるけど目は悪くならないよ
ずっと1.2キープ
思い込みもあると思う

[38. 匿名]

大丈夫。レーシックがあるから

[39. 匿名]

ブルーライトカットのメガネ
視力は変わってないけどね

[40. 匿名]

>>37
それ。本当遺伝的に弱い人もいるけど、目は結構メンタルとの関係性が深い

[41. 匿名]

視力検査では両面1.5だけど、老眼鏡かけないと新聞は勿論スマホの字も読めない。最近はパソコンも文字サイズ大きくしないと読めなくなってきた。

[42. 匿名]

チャンカワイが遠くを見てたら視力上がるのかって企画で成功してたよね？

[43. 匿名]

>>14
20歳くらいで度数12まで落ちたけど、そこから20年間ほぼ変わってないからある程度まで落ちたら止まるよ
使用してる使い捨てコンタクトの度数が12が最高なんだけど、これ以上視力落ちたらどうすればいいですか？って眼科で聞いたら、それ以上は落ちないから大丈夫って言われました
とはいえ、ここまで落とさないように気をつけて生活したほうが良いですね

[44. 匿名]

スマホやテレビを近づけて見ない

[45. 匿名]

ルテインのサプリグミをおやつ代わりに食べる

[46. 匿名]

遠くを見る、近くを見るで筋肉を鍛えて
ホットタオルで血流を良くする

あと、色んなサプリなどがあるが医学的根拠は無いらしい
たまたま体調が良かったんでしょうってなってる

[47. 匿名]

>>10
体内に赤ちゃんいたら、自分のエネルギー全部与えて、栄養という栄養すっからかんな状態で子育て始まるからね、、
そりゃ、視力落ちたり虫歯できたりボロボロになるよな、、

[48. 匿名]

>>1
それこそスマホでがるちゃんとか良くないよね

[49. 匿名]

>>14
強度近視になると網膜剥離など起こしやすくなります。

[50. 匿名]

>>6 眼科の先生はブルーベリーで視力上がるのは嘘だって言ってたよ。私も信じていたけど効果全く無かった

[51. 匿名]

>>6
1.2が裸眼とは言ってないし、矯正の度数上げたら1.2くらいは出るもんね
嘘は言ってないw

[52. 匿名]

今年34歳なんですが、コロナ禍なってからまた視力悪くなった気がする。

テレワーク＋自粛引きこもりで
日中はPCで仕事。合間はスマホやTV。
特にコロナ禍後はガルちゃんやYouTubeにハマり、iPhone7の小さい画面で動画を見ています。

大人になったら視力低下止まるって言われてるのに、いつまで続くんだー！？

[53. 匿名]

ブルーライトカットしても結局パソコンやスマホを見る機会減らすしかない

[54. 匿名]

「目は近くのもの見るためじゃなく、遠くのもの見るためにあるからね！」って眼科で言われたことある。1日の中に遠くを見る習慣をつけるといいらしい。人工物じゃなくて木とか見るとなお良いとのこと。ごめんなさい、なかなか守れません…。35歳になり、近視と乱視だけど視力の悪化は止まった気がしてる。

[55. 匿名]

健康診断で視力はかったら両目0.3やったのに2日後に眼科ではかったら左0.7右0.9やった

[56. 匿名]

>>1
プルーンと冷凍ブルーベリー毎日食べてます。５１歳老眼知らずです！

[57. 匿名]

>>4良さそうなのに何でマイナス多いんですか！？

[58. 匿名]

スマホはブルーライトカットモードにして、尚且つ暗い画面にしてます。
後、ルテイン飲んでます。
視力とは関係ないかな。

[59. 匿名]

[60. 匿名]

>>1
ガルやめる

[61. 匿名]

チャン・カワイが１週間
森を見続けたら視力回復してた

[62. 匿名]

アイケア。簡単にやさしーくマッサージプラスホットアイマスクで温めて血行良くしてる。

[63. 匿名]

私も知りたい。視力よかったのに、ここ２年、コロナ禍で出歩けなくなったから、スマホで暇つぶしすることが増えて（ネットショッピングしたり、なんか調べたり）
明らかに視力が落ちた。
コロナ前はスマホをみるより、飲みに行ったり人と会ったりしてたから、これはコロナの弊害と思ってる。
運転に影響あるから、眼鏡買わないといけない。

[64. 匿名]

>>6
上がったのは視力じゃなくて血糖値では？

[65. 匿名]

androidからiphoneに変えて急に視力が悪くなってきたんだけど、こんなことってある！？

[66. 匿名]

内勤業務だった父が定年後ゴルフ場の芝生手入れのアルバイトを始め、２年経った今メガネの度が全く合わなくなり、今は完全に裸眼で生活しています！
緑を見るって本当にいいみたいです。

[67. 匿名]

コンタクトで言うと-7.5なんだけどもう諦めてる

[68. 匿名]

80代はほぼ100％が白内障って怖いんだけど。

[69. 匿名]

＃チャンありがとう

[70. 匿名]

強度近視でも良くない？渦巻きカッコいいじゃん
遠視スレの悲痛な叫びに比べたら瓶底なんか大したことないわ

[71. 匿名]

>>59
遠視のメガネはきついわ精神的に

[72. 匿名]

>>17
視力0.03以下で止まってたのに、コンタクトからレーシックに変えて両目1.0に戻したらまた下がり始めた。

[73. 匿名]

>>5
これだよね
ただ遺伝にも確率や運があるのか、父似の姉は40代でも1.5、母似の私と弟は20代になる前には1.0なかった

[74. 匿名]

>>68
女性の平均寿命考えたらみんな確実になるね・・・

[75. 匿名]

>>5
それ
こればっかりはどうしようもない

[76. 匿名]

最近YouTubeの動画で視力良くなるトレーニングみたいなのしてみてる
効果はまだわからない
良くなったら報告するね

[77. 匿名]

めがねがおしゃれな時代にわざわざコンタクトにしたがる人たちが信じられない

[78. 匿名]

>>1
ゲームをやめる

[79. 匿名]

がるちゃんしながらフォートナイトをやらない。

[80. 匿名]

>>70
私のメガネそっくり。

[81. 匿名]

近視なのに老眼まできてしまい、もうどうにまとまらない状態ですよ

[82. 匿名]

>>70
>瓶底なんか大したことないわ　

鶴瓶なんて大したことないわに見えた

[83. 匿名]

>>73
1.0ないくらいならなんの問題もなくない？

[84. 匿名]

社会人になってPCを見続けてたら、眼のピントがそこにあってしまっい、0.3の近視になりました。

矯正して視力を良くしても、またPCを見続けると視力が下がりそうなので、
PCを見るときは、メガネはぜったい外す。
コンタクトをつけっぱなしでPCを見続けない。

これで視力は下がらなくなったよ、今は40半ばなので老眼がいつ来るか心配。

[85. 匿名]

>>77
すごい近視の人の眼鏡の重さ知らないでしょ
何万もかけないとレンズ厚くて細フレームも選べないんです

[86. 匿名]

>>10
思うけどこれから子育てもしないといけないのに、何でこんなにもダメージデカく進化したんだろうね...

なにか１つでも身体に良い変化あればいいのに皆無だよね

[87. 匿名]

>>17
33歳なんだけど、
20代前半から視力変わってない。
28歳で出産もしたけど、今のところ影響なし。

これから先、また落ちていく可能性ってあるのかなぁ

[88. 匿名]

>>85
マイナス4だけどメガネ凄く軽いよ
マイナス12くらいまでならそこまで重くなさそう

[89. 匿名]

>>1
スマホゲームのやりすぎでガクンと落ちた視力がこれやり続けて１年で回復した。
今でも寝る前に2分くらいやってるけど目が気持ち良いよ。色々なシリーズあるから試してみてほしい

[90. 匿名]

>>89
具体的に、いくつからいくつに回復しましたか？！
よかったら教えてください！！

[91. 匿名]

視力回復までは期待していないけど、目の健康のためにルテインサプリ飲んでる。
飲んでも飲んでなくても変わった感じはしないけどw

[92. 匿名]

眼鏡は最低限必要な時だけつけること
難点は壊す確率が上がることだけど
これで何十年も悪化していません

[93. 匿名]

>>89
これいろんなやり方があるよね。ぼーっと見るだけのじゃなくて、寄り目にするやつやってたらある日突然内斜視になって本当焦った。

[94. 匿名]

ICL(眼内コンタクトレンズ)気になる

[95. 匿名]

>>85
マイナス15でこれくらいみたい
メタルじゃ無理らしい

[96. 匿名]

>>48
寝る前のがるちゃん
暗闇でがるちゃん
やめたらやめたでストレス溜まりそう。

[97. 匿名]

>>96
本当そう。禁煙みたいに常にうっすら、スマホ見ないように。がるちゃん見ると目悪くなるからなぁみたいな感覚があるから疲れる。
些細なタイミングで解禁して爆発というかずっとやっちゃう

[98. 匿名]

スマホ目に悪い
控えめに

[99. 匿名]

目薬さすとか、スマホミスがないとかかなー。
大変よね

[100. 匿名]

スマホが普及してまだ歴史の浅い30代でもこんなに目の不調悩んでるのに、子供の頃からスマホと共に生きてきた若い子たちはどうなるんだろう

[101. 匿名]

>>100
>>95みたいなメガネか普通になるだけ
度の強い近視のメガネかけてないと仲間はずれにされる

[102. 匿名]

>>100
今の子供は近視多いよ
多分１０年前より増えてる

[103. 匿名]

>>100
都心だと小学校高学年で60%ぐらいメガネ
進学校だと高校入ったぐらいでメガネ、コンタクト率100%のところもあるみたい

[104. 匿名]

>>73
よくオババとオジジが「さいきん近視から遠視になったんだよね」と自分の老眼現象を遠視呼びするよね。

老眼は水晶体の衰え。
遠視は眼球の育ちが悪く短く、網膜の後ろでピントを合わせてる。

近視は遠視と逆で、眼球が長く成長しすぎてなる。
網膜の前でピントを合わせてる。
どちらも遺伝。


また、農耕民族である東アジア人は近視が多く、
狩猟民族であるアングロサクソンは遠視が多い。

日本人に出目が多いのも近視大国だから。

[105. 匿名]

>>8
>>102
日本人に近視が増えたのは今に始まったことではない。
西洋人からみたら日本人≒メガネ
のイメージなのは日本人は手元は見えるけど遠くは見えない近視ばかりでメガネかけっぱなしが多いからだよ。要は田植えに適した眼球。

欧米人は狩りに適した遠視だから手元を見なきゃ行けないとき以外はメガネかけない。

[106. 匿名]

パソコンや、スマホ見すぎで、40代から
白内障の軽いのになり、50代になって眼圧も上がり緑内障にもなりかけた
ずっとブルーベリーサプリ飲んでたけど
効果なかったよ
眼科で目薬もらってたら白内障が落ち着き、あとは緑内障だけ
毎日生姜湯にシナモン飲んで、亜鉛に
DHEも良いと眼科で勧められたので
飲んでる

[107. 匿名]

ピンスポット眼鏡ってどうなんだろうね

[108. 匿名]

>>10
そんなことないよ。二人産んでるけど。別に妊娠出産で体壊す訳ではないよ。健康ならね。

[109. 匿名]

一応スマホの画面フィルムをブルーライトカットのものにしてる

[110. 匿名]

暗いところでスマホ見るの、視力低下と関係ないという記事を見たけど本当だろうか

[111. 匿名]

>>36
そうならないよう、正確な視力を出すようにサイプレジンっていう眼の筋肉をゆるめる目薬で検査するんだよ。
あの目薬使うと、目が悪い人は1日はろくに目が見えない。
だから片目づつ別の日に打って検査する。

メガネ屋程度では使ってくれないだけ。医者じゃないしね。

[112. 匿名]

>>14
これなぜこんなにマイナスなんですか？

[113. 匿名]

>>14
コンタクト-3.5なら、まだまだ大丈夫だよ！これ以上悪くならないのが１番だけど、コンタクトはまだまだ上があります。

[114. 匿名]

>>28
冷凍ブルーベリー買いにいこうと思いました…やめときます😭

[115. 匿名]

>>28
ちょっと食べてみようかなと思っちゃった笑

[116. 匿名]

>>90
２０１８年が最悪で右0.6の左0.7が毎年0.1づつ回復して去年は右1.0の左0.9。

[117. 匿名]

>>16
視力回復に効果あるのはアントシアニンじゃなくてルテインらしいね

[118. 匿名]

>>116
え、すごい！！！
私0.09と0.1で結構悪いんだけど、、少しでも良くなる可能性あるなら、頑張りたい！！！

[119. 匿名]

マジックアイで視力矯正自主トレしてる

528Hz音楽とマジカルeyeでサイキック能力を活性化 - YouTube

[528Hz音楽とマジカルeyeでサイキック能力を活性化]右脳を活性化させることで、サイキック能力、第六感も冴えてくると言われています。また、マジカルEyeの画像で目がぐんぐん良くなるとも言われています。画像を見つめて下さい。立体的な何が見えて来るはずです。何...

[120. 匿名]

老眼の人へ
2021年10月にアメリカの米国食品医薬品局（FDA）が老眼の薬としてピロカルピン点眼薬が承認されたよ
もともと緑内障の目薬で”処方箋医薬品以外の医薬品”なので、国内でも割高で購入できるけど
輸出品の個人輸入で割と安めに購入できます（商品名サンピロ点眼液）

ピンホール効果で遠くも近くも見える原理なんだけど、試した結果劇的には変わらないかな
多少マシになる程度でした　軽い老眼には効くのかな
それより瞳孔が小さくなるので暗くなります

以上、報告でした

[121. 匿名]

必要以上にスマホを見ない。

[122. 匿名]

>>111
そうなの？
子どもがずっと眼科通ってるけど、ここ数年は目薬しないで視力検査してメガネのレンズ替えてって感じをくりかえしてる！
だから、年に何度もレンズ替えてるからなかなかの出費

[123. 匿名]

時々ピンホールアイマスク使ってる。
意味ないかもだけど、時に信じる心も大事だと思う。

[124. 匿名]

>>31
これしかない

[125. 匿名]

どんどん視力落ちてる…
怖い

[126. 匿名]

>>59
子供なのにメガネって可哀想

[127. 匿名]

サングラスする
白内障予防にはなりそう

[128. 匿名]

>>54
同じような事をかかりつけの眼科医が事あるごとに言ってるよ
出来るなら１日３０分でもいいから景色がいい開けた場所をゆったり遠くの景色を楽しみながら散歩する習慣をつけるのが望ましいって
目にも体にも何もかもに良いって
確かにそう、そうするようになって、わざわざ作り直したメガネが不用になってしまうほど視力回復したから

[129. 匿名]

>>10
コンタクトしたままお風呂入るの目に良くないって言うけど、世の視力悪いお母さんたちは子をお風呂入れる時どうしてるんだろ？
裸眼だと見えなくて危ないよね
私もど近眼だから気になる

[130. 匿名]

見る距離によって度数変えたら悪くなりにくいよ。
近視の人は裸眼が天然の老眼鏡のようなものだから、スマホを見る時は外した方が目にいい。デスクトップくらいの距離を見たいなら弱い近視を入れると見やすい。
遠視の人は常に遠くも近くも頑張っている状態だけど、若い内は2.0とか見えるから油断してじわじわ疲れて近視より老視になるのが早い。なので疲れやすいと感じたら早めに眼鏡を使うのがおすすめ。

[131. 匿名]

>>1
目の奥の筋肉鍛える方法みたいなのよくあるんだけど、視力良くなる人多い。スマホやめられない私はそうやって延命してる

[132. 匿名]

カボールアイっていうのを買おうと思ってるよ！

[133. 匿名]

>>131
どうやって鍛えるのか教えて欲しいよ！！

[134. 匿名]

>>42
そう！チャンカワイは実験として毎日遠くばかり見てたら、読めなかったとおくの看板の字が見えるようになった。本人もびっくりしてた。視力が上がったよね。

[135. 匿名]

>>20
ガチで本当に？