YouTubeでダイエット動画見てる人！

[1. 匿名]

私は3分とか5分とかでできるダイエット動画よく見て
朝晩実践してます！
二の腕痩せとか実感してきたので続けることはやっぱり大切なんだなぁと感じています
皆さんオススメの動画など教えてください！

[2. 匿名]

ひなちゃんねる！今もやってるかな

[3. 匿名]

竹脇まりなさん

[4. 匿名]

[5. 匿名]

上京ワッショイの1週間ダイエット生活シリーズが面白い

[6. 匿名]

ズボラストレッチ
全然ズボラじゃなかった、キツイw

[7. 匿名]

IUダイエットの動画見ながらやってる

[8. 匿名]

ハンズクラップダンス
音楽がテンション上がる感じ

[9. 匿名]

>>3
私もです！
ガルちゃんでは嫌いな人も多いみたいだけど、かわいいし元気でるし一人で笑いながらやってます

[10. 匿名]

まよTV
語学やら筋トレやら、すごい努力家だと思う

[11. 匿名]

なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレは？

[12. 匿名]

きんに君
ベストボティライフのけいこさん
３ヶ月やってだいぶ引き締まった

[13. 匿名]

>>6
ズポラさんきついよねw
そしてなかなか効果でないー泣

[14. 匿名]

のがちゃんねる見てる
淡々としてくれるから良い

[15. 匿名]

>>2
広告えげつなくなってきたあたりで見なくなったな

[16. 匿名]

momomiさん

[17. 匿名]

りせともよ大丈夫か？

[18. 匿名]

>>10
韓国人と結婚したひと？

[19. 匿名]

>>3
私もこの人の動画でめちゃ痩せた。

[20. 匿名]

>>6
ひとつひとつの動きは簡単なんだけど、これを数セット１時間やれなんて無理ww

[21. 匿名]

ズボラストレッチを見ながら食べてるから痩せない

[22. 匿名]

>>6
この人自体ややぽっちゃりじゃない？

[23. 匿名]

>>10
資格取ったりすごいよね
努力家

[24. 匿名]

>>19
もう少し詳しく教えて下さい
期間と減少キロ数

[25. 匿名]

おすすめの筋トレ動画知りたい！
初心者向けで…

ちなみに、ズボラストレッチ、ダンスして痩せる系の動画はちょこちょこやってます

[26. 匿名]

インスタにもよくあるけど「腹筋の100倍効く！」とか「スクワット100回分！」とかほんとかぁ？と思う。
検証したわけでもないのに何を根拠に言ってるのか。
きんにくんはそんなこと言わないしネットでよくみる「体育大の人に聞いたら」みたいなのもどれもスクワット勧めてるから余計疑わしい。

[27. 匿名]

>>3
11分動画やってる！
体重は変わらないけど不調だらけだった体が
軽くなったし、引き締まったみたい

[28. 匿名]

>>10
英語も韓国語もペラベラだよね。あとクセになる関西弁（笑）

[29. 匿名]

>>17
今はメンタル復活してたよ。

[30. 匿名]

>>6
まったくきつくないところで、わざとらしく「フー！きつーい！」がイラッとする。あと動画出してる本人がデブ。

[31. 匿名]

>>3
11分の有酸素運動のやつ毎日2回ずつやってたけど1ヶ月では全然痩せなかった。でも食事系の話はめちゃめちゃ参考になったしそれに切り替えたら体重落ちた！なんで食事の動画は再生数少ないんだろう

[32. 匿名]

>>17
なーすけ、ママ活してるってね

[33. 匿名]

>>16
私もmomomiさんの下腹の動画してて、お腹周りが引き締まってきた気がする

[34. 匿名]

>>22
そうそうこの人自体が痩せてないから効果ないんだろうなって思う

[35. 匿名]

オガトレ 朝晩ストレッチしてる。
ブスの美ボディメイクはピラティスっぽくてひとつあたりの再生時間が15分前後が多いから暇な時やってる。
40代からの動ける体のつまぷるは本当TVとか見ながらあちこちつまんでぷるぷるでいわゆる筋膜剥がししてる。
のあちゃんねるはなんだかんだ毎日やってる。

[36. 匿名]

>>10
同じのブックマークしてやってた！

[37. 匿名]

>>31
筋肉付くと体重減らないから食事が一番分かりやすく落ちるんだよね

[38. 匿名]

鈴木達也さん！
多分今後も鈴木達也さん！

夜 時間と体力ある時は
CALISLIFE自重トレーニング

[39. 匿名]

>>25
ズボラ→オガトレ→ブス美

[40. 匿名]

Ellyのボディメイク見ながらリンパマッサージ
最近よくやってる

[41. 匿名]

>>3
色々試したけど結局ここに戻ってくる！
今日めんどくさいなって日でも楽しいからとりあえずダンス動画だけやっとくかってなる

[42. 匿名]

みお先生見てるよー

[43. 匿名]

>>17
最近全然見てないけど、何かあったの？
結局、ジムのステマなのかなと思って見なくなった。


私はルイボスさんのビフォーアフター見てモチベーションあげてるよ

[44. 匿名]

>>43
食べてるVｌｏｇは全て嘘で全く食べてないか、
過食嘔吐してたんだって告白
あと歩けなくなる骨の病気なのに有酸素運動と筋トレ　
体重70kgに見えない位太いから体重計の表示偽造疑惑
身長169cm目標体重を47.kgで体脂肪は8％にしたいと
言ってて止めないトレーナーは誹謗中傷受け逃げた
他にもいっぱいあって、コメ欄荒れてた

[45. 匿名]

りせともよマジか、、
てかあんなに自分のことデブって自虐してたらストレスでカショオになるのもわかる

[46. 匿名]

>>37
脂肪より筋肉の方が重いからね。数字だけ見ると体重は落ちてないように感じるけど脂肪が落ちてる。代謝良くなって痩せやすくもなるから運動（筋トレ）も重要だよ。

[47. 匿名]

>>14
のがちゃん可愛いよね。
ああいう系に憧れる
アラフォーだけど（笑）

[48. 匿名]

>>5
わかはるすごいよね！

[49. 匿名]

>>5
上京わっしょい見てる人いるの嬉しい！
わかはるすごいよね
いい人に見えてくる

[50. 匿名]

>>6
私は痩せなかったけど腰痛が治りました^ ^

[51. 匿名]

>>1
主さんが二の腕痩せに成功されたのはどなたの動画でしょうか？

[52. 匿名]

昨日 竹脇まりなさんの おかんとできる60代体がかたい人向け動画みたけど最後の最後は少しだけ難しかった。そして、まりなさんが霞むくらい（普段、まりなさんでも賑やかすぎに感じたりするのに）おかんの賑やかさ まりなさん以上だった（まー、おかんもプロだろうからあんなテンションなんだろうけど）😱

[53. 匿名]

>>10
私もこの人のくびれ＋ヒップアップの10分動画やってます！１週間続いてるよ〜回数も多過ぎないしやってる時にずっと喋っててくれるからあっという間にやり終わる

[54. 匿名]

>>6
筋トレの後にやるよ

[55. 匿名]

>>10
まよちゃんのウエストとヒップアップ動画の10分くらいのやつ1ヶ月続けたらびっくりするくらいお腹凹んだよ。
今も続けてて3ヶ月目を過ぎた。

[56. 匿名]

>>4
マリモ、vineの頃観てたからまた戻ってきて嬉しい。
すんごい太っててビックリしたけど、段々と痩せてきててすごいなーって思う。ジムもちゃんと行ってるみたいだけど、企画で短期とはいえ不健康なダイエットしてるから体調気をつけてほしい。

[57. 匿名]

ひなちゃんねる見てるよ。今生理中で体調凄くいいわけじゃないから寝ながらできる脚痩せばっかり！腰にクッション置くと凄く楽でやりやすい。オートミールも毎日食べててこれからオーバーナイトオートミール？とかいうの食べるよ！まだ始めて２週間だけど3キロ痩せた

[58. 匿名]

足パカソーラン節キツいけど、面白い笑

[59. 匿名]

ととのえて からだ というベットで横になりながら出来るストレッチ紹介してくれるYouTubeチャンネル見てます

[60. 匿名]

>>3
一時期あいのりのクロがしてて、全く痩せてなかった

[61. 匿名]

>>60
それが、どうしたの？

[62. 匿名]

>>31
単に体重を落とすだけなら、運動より食事制限ですね。
リバウンドも早いから要注意ね

[63. 匿名]

>>61
効果がないのかなって

[64. 匿名]

>>3
下回す顔痩せ体操すごく効くよ！
フェイスラインがぼんやりしてたのが、くっきりするようになった。

[65. 匿名]

>>38
鈴木達也さんの動画はダラダラとした長い説明抜きでサッと始めてサッと終わるから好き

[66. 匿名]

>>9
嫌いな人いるの？
それにビックリ

[67. 匿名]

>>5
でも、最近アップしてないよね...
時間がかかるからね。

[68. 匿名]

・大熊りなさんのお尻のやつ10分
・ひなちゃんねるの背中4分
・ひなちゃんねるの二の腕3分
・ひなちゃんねるのくびれ？分
・竹脇まりなさんの二の腕の鳥さんのやつ
・竹脇まりなさんの下腹3分

これを週に3～4回やってます。体重ははかってないけど効果は感じています。

[69. 匿名]

>>11
さっきやりました！
きんに君、初めて見ましたが笑顔で励ましてくれるから頑張れました。
キツかったけど、終わった後爽快でした！！
ちなみに私はよく、オガトレのストレッチやっています。おすすめです。

[70. 匿名]

>>11
きんにくんの腹筋3分半を週5日して半年以上たったけど、3段腹の段がなくなって腹筋の縦線がうっすら出てきました。
短期間かつ劇的な効果を求めるなら他のトレーニングしたほうがいいけど、私はこのぐらいでちょうどいいです。

[71. 匿名]

のがちゃんねる中心に、ズボラストレッチとひなちゃんねる、アピアランスTVをたまに追加してやってる
ズボラさんとアピアランスさんはすぐ痩せるっていうより浮腫や筋肉痛がとれる感じ。

[72. 匿名]

BLifeのマリコさんのヨガやってたけど、最近「人生が変わるオンラインサロン」ってサムネで旦那さんと出てて怖くなってチャンネル登録外した

[73. 匿名]

glowingannanasさんのをやってます。

[74. 匿名]

なるねぇ

[75. 匿名]

アピアランスTVが最近のお気に入り。
すぐにホイッってかけ声はいるのが面白い。

なるねぇさん、初めて見ましたが広島弁(?)が可愛いなあ。

[76. 匿名]

>>10
確かに努力家ですごいと思うんだけど、私ストイックですアピールとラブラブアピールが凄くてやっぱりカップルチャンネルだな〜って思って見るのやめちゃった。
私が性格悪いだけなんだけど😅

[77. 匿名]

>>10
昔の体型と全然違うよね
何したんだろう、筋トレだけでこんなに細身の体型になれるものかね

[78. 匿名]

アンリアンナ？ちゃん見てる
短いから続けられる

[79. 匿名]

>>65
無駄が全然ないですよね

掛け声も終盤の「ここ乗り越えてー」で頑張れます😊
音楽に合わせるやつが好きです

[80. 匿名]

>>66
いないと思ってるの？
それにビックリ

[81. 匿名]

>>10
今日からこの人の動画見て頑張ろう！

[82. 匿名]

私も毎日何かしら一つやるようにする〜
今日なんとなく太ももサイズ測ったら57センチだってん
158センチ53キロだから仕方ないけど、こんなに成長してるとはびっくりよ

[83. 匿名]

みお部長にお世話になってる
すごい見やすいしわかりやすい！

[84. 匿名]

>>75
私もアピアランスTV好きです！

[85. 匿名]

>>37
結局ダイエットは食事9割ですからね…ここで言うの違うかもだけど

[86. 匿名]

>>1
具体的にどの動画を見てますか？

[87. 匿名]

>>75
あるトレーナーに作った動画を丸々パクられたって言われてたアピアランスさん達のお腹のリンパの動画。
見てみたけど掛け合いが見事で面白い🤣
あれは寝ながら出来るので楽かも。

[88. 匿名]

ひなちゃんねる→腹筋、脚痩せ
のがちゃんねる→お尻
みおトレ→お尻、hiit
鈴木達也さん→一番基本のやつ
なかがわゆうき→カエル足ストレッチ
たけまり→19分
きんに君→世界一楽な筋トレ

なんかをランダムにやってます。
+ストレッチ、フォームローラー、ステッパーもやってます。

[89. 匿名]

>>5
自分はあの生活出来ないけど見てる分には面白いよね。あと、オートミールはすごいなって思った。

[90. 匿名]

>>55
仲間がいた〜！私はボクササイズ動画と組み合わせて1年以上続けてもあまり変化がなかったので（正直167cm48kgだからかもしれないが←でも体脂肪24で太ももプヨってる）今年に入ってから連続2セットに挑戦してる…終わったあと燃え尽きる。代謝上がってくれ…

[91. 匿名]

>>75
なるねぇは博多弁やと思います！

[92. 匿名]

>>72
旦那さん出てこないで欲しいっていつも思う
あの人相の人なんだか怪しい感じがするんだよねー
お金の匂いがぷんぷんするというか
もちろんお金儲けするのが悪いんじゃないけどなんだかなー

[93. 匿名]

B―Lifeのまり子先生
10分ぐらいの動画を日替わりで色々やってます。ヒップアップ動画がお気に入り。身体は悲鳴を上げてるけど

[94. 匿名]

今日たけまりさん15分有酸素
プラス毎日
たけまりさんヒップアップ
ビーライフまりこさん、巻き肩、開脚
やってます！

だいたい1日に4-5本やってて、年始からはじめて1.5キロぐらい痩せました
57.5キロ→56.0キロ
※暴飲暴食、間食もしてないです。

ゆる〜く続けていきたいです

[95. 匿名]

のがちゃんねるの全身筋トレ
ブス美の有酸素運動、ストレッチ
をやってます
テンションが高すぎなくてちょうど良いのとグダグダ説明しなくて好き
なるねぇのソーラン節脚パカも好きだけど、うるさいんだよねぇ...竹脇まりなさんもちょっとうるさい
フィットボクシングと食事管理も併せて去年の夏から13kg減ってます

[96. 匿名]

>>5
ここで上京ワッショイを挙げてくれる方がいるなんて…感激！
わかはるは学生時代の後輩なので動画を見ていると自然とダイエットや仕事を頑張ろうと思えてきます😊
ただ、短期集中ダイエットは身体に負担がかかりそうだからあんまり無理はしないでほしいなー

[97. 匿名]

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なかやまきんに君のこの動画見てうるっときちゃった
何も続かない自分にウンザリしてたから優しい言葉に励まされたよ
ダイエット始めてからなかやまきんに君大好きになったよー尊敬する

[98. 匿名]

>>72
そんなの始めたのか
やはりというか…

[99. 匿名]

前にガルちゃんで見てみお部長のストレッチやり始めました！程よくキツイけど、続けられるレベル。前はひなちゃんねるやってたけど結構キツくて続けられなかったなー。あと、オガトレの曲に合わせた音ゲー風の足パカ頑張ってる！

[100. 匿名]

>>3
休憩が適度にあって説明もわかりやすくて全く運動してなかった自分にはあっていた
他の人の動画も正しく出来る様になった

[101. 匿名]

>>44
それって動画で発表したんですか？
最近全然見てなかったので、詳しく知りたいです！