【自己流】美容・健康法【私だけ？】

[1. 匿名]

私は洗顔せっけん・ミルククレンジング・ブースターの3点は蜂蜜スキンケアブランドのものを愛用していて、蜂蜜が自分の肌に合う気がしています

そして最近、シャンプーに少し蜂蜜を混ぜるようになりました（！）
泡立ちが良くなって頭皮の乾燥もマシになったような気がしますが、自己流過ぎて人にはオススメできませんw

皆さん、「自己流すぎて人には勧められない」というような美容法や健康法はありますか？

[2. 匿名]

洗顔した後化粧水のみ
逆に乳液とか美容液とかすると絶対ニキビできる
なんでだろ

[3. 匿名]

1日1個リンゴを食べる

[4. 匿名]

>>1
🐝さんがお使いのメーカーを教えていただきたいです。

私は家で逆立ち、懸垂してます

[5. 匿名]

何もしない

[6. 匿名]

>>2
乳液はニキビできやすいらしいね
ジェルタイプとかに変えてみたラムウール

[7. 匿名]

>>1
蜂と熊ってキャラクターは可愛いけど
本物はこわいよね

[8. 匿名]

放置民

[9. 匿名]

夕飯食べない
痩せるし肌綺麗になった

[10. 匿名]

冬だけ朝洗顔やめてる。
乾燥肌だったけど辞めたら調子いい。。
寝てるときの脂でコーティングされてるのかな🤔

[11. 匿名]

>>5
江守徹で脳内再生されたわw

[12. 匿名]

お風呂上がりは
身体拭く前にクリーム塗る。

[13. 匿名]

>>2
乳液塗ったら顔が赤くなる…

[14. 匿名]

小麦粉をなるべくとらない

[15. 匿名]

ヤクルトは夕御飯の後に飲む

[16. 匿名]

朝、顔を洗わない
その上から保湿液ベタベターっと
んで、化粧

[17. 匿名]

>>2
ニキビの栄養にもなってしまうのかもね。その日の自分の適度を分かっていれば美容液の効果を得られるかも。

[18. 匿名]

海外のサプリたくさんとってるけど休止期間を設けたり、規定の量より少なめにしたり、毎日は取らないようにしたりとなんとなくではあるけど調節してる。献血をしに行って定期的に数値がおかしくないかチェックも欠かせない。

[19. 匿名]

>>11
連想ゲームで大声で回答してた人？

[20. 匿名]

>>15
同じ！

[21. 匿名]

>>15
このコメで今日飲み忘れてることに気づいた
ありがとう！

[22. 匿名]

>>13
ビタミンBとタンパク質を多くとってみたら？

[23. 匿名]

平日は外食が多く
野菜が少ない食事となっているので
土日は野菜７割の食事にしている

[24. 匿名]

>>2
かずのすけさんがスキンケア頑張ってもニキビが出来るって人は一度乳液をやめてみてって言ってた。自分も実践したけど、確かにニキビ出来なくなって目からウロコだったわ。乳液が合う人もいるだろうけどね。

[25. 匿名]

>>10
私も！
冬場の朝はコットンに化粧水つけて拭き取るだけにしてるけど日中乾燥しないしメイクも崩れにくい気がする。

[26. 匿名]

メイク落とす→洗顔→化粧水→乳液（クリーム）だったけどベタベタするの苦痛だし面倒になったので朝用（洗顔・スキンケア・保温下地）と夜用（化粧水・乳液・美容液・クリーム・パック）のシートマスクで済ませる事にした。

今のところ問題なし、要はズボラだね

[27. 匿名]

誰でもいいからとにかく誰かに恋しておくこと。女力上がる

[28. 匿名]

>>2
元々自分の肌から皮脂を出せるタイプで、乳液を塗ることで余計な油分でニキビできるんだと思う。
私も20歳くらいの時はそうだった。
他の人も言ってるけどジェルタイプの乳液おすすめだよー。私はアルージェの乳液使ってる。

[29. 匿名]

油とか砂糖とか気にせず食べたい物を食べる
ストレスが一番肌にくる、私の場合は。
主さんのはちみつ面白いです笑

[30. 匿名]

1日1食
何年もずっとやってるけど調子良い
合う人には合ってるんだと思う

[31. 匿名]

自分のしたい様にする。
普通にお酒も飲むしお菓子も食べる。
我慢してた時の方が体重増えるし吹き出物ができた、ストレスに弱いのかな？

でも、朝昼夜と規則正しく食べて生活はしてます。

[32. 匿名]

お昼御飯は週4~5で米化したオートミールに納豆と卵かけて食べる。毎晩ヤクルトの400Wを飲むのを続けたら便秘治った。

[33. 匿名]

目をつぶって身体を気の向くままにグネグネ動かす。立ったり、座ったり、寝転んだりしながら全く何も考えずに動かす。
そうすると肩こりとかが大分良くなって、身体がスッキリする。

[34. 匿名]

毎日化粧水美容液乳液クリーム〜って塗り込むより、化粧バーって振りかけて放置の方が調子良い。
毎日パックしてた時、肌の角質がふやけてバリア機能低下したのか、ピリピリして余計肌荒れた。

[35. 匿名]

さつまいも🍠やじゃがいも🥔を沢山食べる

[36. 匿名]

小麦粉、白砂糖をできるだけ摂取しない。
(お菓子も和菓子も果物も食べない)

クレンジング&洗顔→FANCL
化粧水→小林製薬のヒフミド
美容液→オバシ25
乳液→オバジリフトエマルジョン

サプリメント→エクオール１０mg

この生活２年続けて、肌全体に透明感が出て鼻の毛穴が本当にボコボコで酷かったのが、毛穴はあるけどその周りの皮膚に張りが戻ったので、肌がフラットになってくれました。

継続が大事(アラフィフです)

[37. 匿名]

月に3日は肌断食。

[38. 匿名]

スキンケアの最後に薄くワセリンを塗る
朝起きたらテカテカだったのにそれが改善されたからずっと続けてる

[39. 匿名]

年齢のせいにしない。
老化は病と考えています。

[40. 匿名]

>>31
わかる、糖質制限してたときはストレスとチートデイの食生活がひどくて肌が荒れてた。
普通に食べたいものを、野菜を取ることも意識しながらよく噛んでゆっくり食べる、お腹いっぱい食べすぎないっていうのが一番良かったし、肌の調子もいい。

[41. 匿名]

肌が弱くて、シャンプーで顔周りや首まで湿疹が出来てたんだけど、皮膚科でベビーシャンプーをすすめられて以来ずっと使ってる
全然肌荒れしなくなった

[42. 匿名]

逆立ち
下垂した内臓が元に戻って血の巡りがよくなる気がする

[43. 匿名]

>>1
山田養蜂所のクレンジングクリームには蜂蜜が入っている、はず。

[44. 匿名]

スムージー

[45. 匿名]

>>42
内臓だけでなくてバストも。

[46. 匿名]

>>43
あ、ごめん🙏マイナスに触れちゃった

[47. 匿名]

>>46
大丈夫！

[48. 匿名]

コットン使用が推奨されているスキンケア化粧品でも手でつけている。私はコットンが苦手でコットンを使うと肌がヒリヒリする。高いメーカーのコットンを使っても同じ結果。なので手でつけている。

[49. 匿名]

>>10

でもゴワゴワしてきたりする。

[50. 匿名]

>>1
身体洗う時ボディソープにはちみつ混ぜてる
泡モチモチ洗い上がりしっとりだよ

[51. 匿名]

>>2
わかる！
私はシートパックすると荒れる
たぶん水分多すぎるとかぶれちゃうんだと思う

安い化粧水をたくさん使う！ってよく聞くけど
高い化粧水をちょっとずつ使うのが合ってる

[52. 匿名]

>>4
主です！
少し高いから書くか迷ったのですが、洗顔石鹸・ミルククレンジング・ブースターはHACCIを使っています🐝
シャンプーに混ぜる蜂蜜はドラッグストアで買った普通のものです🐝

[53. 匿名]

肌を放置する時間作る
基礎化粧品一式つけるのは朝のメイク前と寝る前だけで
帰ってきてクレンジングしたら後は寝る前まで何もつけない

[54. 匿名]

>>25
乳液とかもつけない感じでしょうか？

[55. 匿名]

>>54
私その後下地効果のある美容液みたいのつけてるから乳液はつけてないよ
それがなければ乳液かクリームは塗ると思う

[56. 匿名]

>>2
乳液は界面活性剤が多く含まれてるから、荒れやすい人はつけなくていいらしい。角質肥厚とかいうやつかな。私も肌につけすぎるとニキビ出てきちゃう

[57. 匿名]

>>5
アレコレ肌のトラブルで通っていた皮膚科の先生に、何もしないように言われて何もしなくなったら肌だけじゃなくて唇も健やかになって、リップクリームも要らなくなった。

肌よりも唇のほうが不思議

[58. 匿名]

>>51
私もそんなに肌弱くないけどシートパック駄目だ。濡れてる時間が長いのが駄目みたい。
例えて言うなら濡れた手を拭かないで乾くまで待ってる時のようなムズムズするような気持ち悪さがある。

[59. 匿名]

月2回の垢すり
肌を擦ることに抵抗ある人多いけど、スクラブと変わりないし100均で売ってるし肌ツルツルになる。

[60. 匿名]

>>57
そういえばマスク生活で口紅塗らない生活していたら唇の色良くなってきた気がします。

[61. 匿名]

>>1
アレルギー発症しなければいいですね。

[62. 匿名]

>>24
化粧水のみの言うことですか？

[63. 匿名]

植物オイル（スキンケア用）を、夜のスキンケアの最後のクリームの前に塗る。
塗った直後はヌルヌルテカテカだけど、朝起きると肌がしっとりふっくらしてます。
オイリー肌の方には合わないかもですが、私はこれするだけで翌日の肌のコンディションが全然違います。

[64. 匿名]

お風呂上がりに、ハトムギ化粧水をバシャバシャ＋乾燥しがちな目元と口元をワセリン塗ってる。お肌は良い感じです

[65. 匿名]

オールインワンものを使ってる
食べたい物を気にせず食べる
太るかもしれないからエスカレーター使わずに階段を使うとか時間ある時に少し多めに歩くとかする
時間ある時にストレッチする
ルーティンをなるべく作らない
作る人スゴイと思うけど、私の性格上作るとルーティン何かでくずれた時にストレスになると思うからルーティン作らない

[66. 匿名]

>>61
あれもハチミツ美容からだったから、注意したほうがいいよね。なんにでもハチミツを入れすぎると突然発症するらしい。

[67. 匿名]

>>63
最近クリーム塗っても乾燥してる感じするから試してみたいです。
ちなみに何のオイル塗ってますか？

[68. 匿名]

>>2
私もずっとそうだったよ
特に乳液がだめだった！
クリームのほうがマシかな
何年も探してお金結構無駄にしたけどやっと合うの見つけて今かなり落ち着いた
油分で炎症しやすい人は炎症抑える系のクリームとか合うと思うよ

[69. 匿名]

ここでは韓国製品やだって人多いかもしれないけど私はシカ成分の物がすごくあった。
今までなに使っても赤くなっちゃってブツブツボコボコできて困ってたけど韓国製品合うのが多くてびっくりした
コスメは逆にだめでアイシャドウは目が腫れたのに

[70. 匿名]

頭皮に脱漏性湿疹があります。色んなシャンプーや薬を使っても駄目でした。最近クレンジングシャンプーと星野さんの塩で洗うようにしてます。もちろん頭皮専用ブラシも必要。頭皮をきちんと洗えてなかったのが原因だと思いました。この方法にしたら湿疹が減りました。もう少しで改善するので嬉しいです

[71. 匿名]

美白は冬保湿は夏が合言葉です。ビタミン剤は手離せない。通勤で片道30分自転車に乗ります。当然紫外線を浴びまくる。干物の魚と同じくらい真っ黒になります。こんな肌になる夏に美白をしても無意味です。肌の鎮静や保湿が一番。保湿を続けていると、肌の回復が見える秋や冬は美白のチャンス。パックや美容液を投入してます。この方法で少しだけ肌白くなりました。

[72. 匿名]

クレンジングと洗顔だけは、肌の状態により使い分けてます。逆にシートパックや美容液は持っていない。スキンケアはシンプルです。化粧水とクリームか夜はオイルだけ。クレンジング三種類、洗顔四種類で使い分けてます。皮脂が出る時、肌が乾く時など体調に合わせて使い分けます。付ける物より洗う物に気を使うようになったら、美肌になりました

[73. 匿名]

「これ食べたら太るんだよな」とか思わないこと。これ思ってたら体にも心にも絶対ダメだね。

[74. 匿名]

>>73
ストレスで自律神経乱れて代謝が落ちて太る
「太ると思って食べると太る」はこういうことなのかな〜と個人的に思ってる

[75. 匿名]

>>38
ワセリンの保湿力すごいですよね！
私はクリームとワセリン少しを手のひらで混ぜてから顔に塗っています。
真冬でもカサカサしなくなったた。

[76. 匿名]

化粧品に感謝する。いつも綺麗にしてくれてありがとう、今日もよろしく、とか思いながらメイクやスキンケアをしています。我ながら気持ち悪いからここで初めて書きました…。お陰でメイクのノリは良いし肌の調子も良いです。

[77. 匿名]

>>67
色々試した結果一番のお気に入りは「フレイオイル」というオイルです☺️ラベンダーの香りが良くて、ベビーオイルみたいにサラッとしてます。
ドラッグストアでも結構置いてます。
無印のオリーブオイルやマークスアンドウェブのキャリアオイルも良いのですが、結構重くてベタっとするので、ほんの数滴を手のひらに伸ばしてうっすらくらいにしてます。

[78. 匿名]

>>77
初めて目にしました！ドイツのオイルなんですね。
ちょうどパックスナチュロンのヒマワリオイルを試してみようか迷ってたので、ヒマワリ種子油が入ってるこちらの商品買ってみようと思います。
ご丁寧な返信ありがとうございました。

[79. 匿名]

書いてる人もいるけど、私も化粧水バシャバシャたっぷりが合わない。美容液程度に馴染ませるだけ。
消費が遅いから高い化粧水も使えるんだけど、化粧水自体やめて美容液プラス蓋のみでもいいのかもしれない。

[80. 匿名]

>>78
いえいえ！
逆にパックスナチュロンのオイルを知らなくて、試してみたくなりました！こちらこそありがとうございます😊

[81. 匿名]

スキンケアをシンプルにして、ファンデーション使わない。朝は水洗顔→ワセリン→パウダー
夜はナイアシンアミドのオールインワン→ワセリン→リンクルショット
おやつはチョコレート
朝は豆乳飲む

[82. 匿名]

夜の1人時間のドラマを見るのを辞めた。そうしたら、朝の疲れがなくなるようになった。予想以上に脳に負担かかってたんだな、と思った。

[83. 匿名]

朝のスキンケア何もしない
顔を水洗顔で洗いそのままメイク
朝に保湿しない方が肌が安定する…