PMS理解してもらえない

[1. 匿名]

いま生理前でイライラが酷いです。できるかぎり出さないように我慢していますが、なんとなく雰囲気が出ていたのでしょう「何イライラしてるの？」と旦那に怒られました。PMSのことを伝え理解を求めましたが「俺が生理にさせてる訳ではないのに、なんでイライラした態度を取られなきゃいけないんだ」と更に怒られ、体調に関してもわかってもらえずもう諦めるしかない…と感じてます。

なかなか理解してもらいにくく、周りに申し訳ないながらも自分も辛い。
皆さんどうされてますか？

[2. 匿名]

そういう無神経・無理解な旦那はひっぱたくべき。

[3. 匿名]

ひたすら耐える

[4. 匿名]

年々、症状がひどくなる一方…

[5. 匿名]

理解度は男にはわからないってうちの旦那が理解が無いから（−＿−；）

[6. 匿名]

女の方が色々と大変なのに。

[7. 匿名]

分かります
イライラと食欲増加とニキビに悩まされます
ニキビができるとさらにイライラ…

[8. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[9. 匿名]

私も酷いから病院行ったらピル勧められた。
今、漢方とかもあるよね。
我慢するより良いよ。だいぶ楽になった。

[10. 匿名]

まわりに理解してもらおうとは思わない。
同じ女性でも全く症状ない人もいるし。
漢方薬とか処方してもらったら？

[11. 匿名]

私も出産してから酷くなりました。
しまいには息子に当たってしまう始末。

これはいけないと思い、一先ずドラッグストアで命の母ホワイトを飲んでみたらスッキリ！
試してみてください。

婦人科にも行きましたが、今は命の母ホワイトで様子みてと言われました。

ご主人の理解を得られないのは辛いですね。
このままお薬に頼りっきりってわけにもいかないから…。
イライラしていない、落ち着いている時にご主人に話してみてはいかがでしょうか？

[12. 匿名]

割り切るしかない。

鬱とかと同じで、辛さは本人にしか分からないんだから。

どうして分かってくれないの！？と憤っても相手が困るだけです。

[13. 匿名]

ねむくなる。
イライラがひどい。
自分でも止められません。

[14. 匿名]

実際なってみないと理解できないかもね。
例えようのない腹痛と、自分でも引くぐらい食べたりイライラしたりね…。
女性でも、私そういうのなった事ないもん♫っていう人もいるしね。

[15. 匿名]

わかるー
わかりようがないから仕方ないかもしれないけど。
イライラしてるから何事もうまくいかない負のスパイラルね。

[16. 匿名]

私も仕事に支障をきたしてしまったので、先日心療内科に行きました。
（よくあるトラブルなのに凄く感情的に相手を攻めてしまった）

わけもなく溢れる涙、孤独感、イライラ、攻撃性、すべてPMSのせいだった。
抗不安薬の一番軽い物を生理前の抑えられない時にだけ飲むとだいぶ楽になります。
周りの人との人間関係に支障を来しているなら、受診をお勧めします。

[17. 匿名]

プレフェミンを

[18. 匿名]

6
女の方がってのは語弊があるよ

男性側だって仕事で大きな悩みを抱えているかもしれない
それは女性には理解しきれない

PMSもそれと同じでいくら理解してもらいたくも無理なものは無理なんだよね

[19. 匿名]

豆乳いいですよ。豆乳。

[20. 匿名]

ピルおすすめです。
合わない人もいるのでお医者さんに相談して見たほうがいいかと思います。
とにかくかなり体は楽になりました。
病院によって値段も違うので問い合わせてから行くのもいいと思います。

[21. 匿名]

あの倦怠感や腹の底からわき出るイライラ感、空回り感は体感しないと理解できないでしょうね。
ある程度諦めるしかないのかな？
私は過去に一度、同じような事で旦那と揉めて、本当に悔しくて、旦那が調子悪いときに、「私は関係ないし、は～飯が旨い」って態度をとってやりました。

[22. 匿名]

イライラ期に入ったよ～って、家族にアピールしてます(笑)

[23. 匿名]

男性には一生分からないので諦めるしかないです。

ただ少しでも配慮が欲しいですよね。
「つらそうだね」とか「大丈夫か？」とか少しでも気にかけて欲しいです。

[24. 匿名]

主さん、イライラしてないときにご主人に話してみては？
あの時はごめんね、とまず謝って、冷静に。１度で理解してもらうのは無理だと思うけど、根気よく話してみてください。私もPMS酷くて、家はそうやって旦那教育しました。

[25. 匿名]

その旦那本当に必要？

[26. 匿名]

とりあえず、ガルちゃん見るのやめたら？

ストレス溜まるよ

[27. 匿名]

旦那さん立派なモラハラだよ(;_;)
つわりとかも分かってもらえなさそうだよね。｡

DHCのセントジョーンズワート
ってサプリ検索してみて！
少しはイライラ解消するかも。
あとは命の母。あなどれない。

[28. 匿名]

漢方効きましたよ

私も生理前は人に会わないようにしてます。
私の場合、泣いてしまうので
周りに迷惑かけるので…

[29. 匿名]

なにそれ？？って思ったら生理前のイライラかぁ～
私はないかな？気づいてないだけなのか。。
生理痛と一緒に症状がでる感じなの？

[30. 匿名]

いくら主さんが、そうでも
イライラされて楽しい人はいません。

そういう時は、相手に
今日は、具合が悪いからって
断わって
あまり話さないようにするとか、
相手と絡まない仕事するとか。

相手にまで、負担をかけないように
努力することの方が、大事だと思います。

まして、どうしてわかってくれないの？
は、甘えだと思います。
なっていない人は、わかりません。

[31. 匿名]

私も今pmsの真っ最中！
排卵痛から、息苦しさと喉の痛み、倦怠感…
婦人科に行こうか悩んでいます。
辛いです。

[32. 匿名]

だから私は言い切ります！
これから一週間はイライラします
って笑
まぁ旦那とはケンカになりますけど

[33. 匿名]

イライラして理解しろなんて無理だよ。
逆にごめんね。と思うべきでは？
薬飲むとかとりあえず努力してみては？

[34. 匿名]

腰痛もそうですよね
あの苦しみは経験した人でなきゃわからない
(>_<)

[35. 匿名]

私は不安になるほうかだけど、命の母ホワイトたしかにいいですよ。
飲んでみては？

[36. 匿名]

男だけど理解できますよ
頭痛持ちで接客業だからね
抑え込んでるけど毎日がイライラだよ

[37. 匿名]

私も出産後から生理前のイライラや落ち込みがひどくなりました。旦那にも話してましたが、あまりにも生活に支障が出てきたので、悩んでたので女性外来に行きました。漢方を処方してもらい、飲み始めて2週間、そろそろ生理前に近づいてきましたが、今のところ大丈夫です。一度、女性外来や婦人科などに行ってみるのもいいと思います。気分的に楽になりますよ。

[38. 匿名]

36
それで？
結果男だし絶対に理解できないから

[39. 匿名]

今まさにです。
イライラするし、肌はボロボロ。
暑くて暑くて、空調を1度下げたら、今度は寒くて寒くて。
生理前は空調を1度上げる下げるを1時間おきにやってます。
同じような方いますか？
さらに必ず頭痛になるのと、胸がはってるので、走ったりするとすごく痛い。。
さらに下腹も鈍痛。
辛すぎて私も病院に行こうかなと考えてます。

[40. 匿名]

私も2人目産んでからPMSが悪化して、ピル等試しましたが体質に合わず...
昨日から命の母ホワイト飲んでます！普段あっためまい、動悸、逆上せがマシになった気がします。
でも、お値段高いので続けるとなると結構な出費です(T_T)

[41. 匿名]

鬱で理解されなく辛いけど、皆さんの書き込みを見て、理解してくれないと思うのって、甘えなんだなと思いました。

同じことで苦しんでいる人がいることを知ると少し、力付けられます。

主さんの場合は、薬のアドバイスとかを参考にしたら、改善できるかも。

[42. 匿名]

私も出産後から生理前のイライラや落ち込みがひどくなりました。旦那にも話してましたが、あまりにも生活に支障が出てきたので、悩んでたので女性外来に行きました。漢方を処方してもらい、飲み始めて2週間、そろそろ生理前に近づいてきましたが、今のところ大丈夫です。一度、女性外来や婦人科などに行ってみるのもいいと思います。気分的に楽になりますよ。

[43. 匿名]

本当日本の男の人はもうちょっとでも
理解して欲しい、保健体育の授業に入れてほしいくらい、PMSは個人差あるけど女の人はホルモンに左右されない期間は一カ月で1週間しか無いのに、
基本的にホルモンの影響を受けながら生活している事、
身体の内側からくる感情の起伏を理解してほしいですよね。日本で生理って公に言えないけど、
アメリカ留学してた時あまりにもしんどくて
普段は隠すけど、その時ばかりは生理だと打ち明けたら
男の友達みんな本当に優しくしてくれました、
PMSについての理解もあり有り難かったです。

旦那さんなら隠す必要も無いから
トイレにカレンダーでも貼って
分かりやすくイライラ期間赤く塗ってお知らせ
しちゃいましょう。

[44. 匿名]

＞PMSのことを伝え理解を求めましたが「俺が生理にさせてる訳ではないのに、なんでイライラした態度を取られなきゃいけないんだ」と更に怒られ、体調に関してもわかってもらえずもう諦めるしかない…と感じてます。


旦那さんの言っていることは間違っていませんよ。
例えば「仕事でイライラしたから夫にイライラした態度をとる」ということはいけないことですよね。
同じように「生理でイライラしたから夫にイライラした態度をとる」ということもいけませんよ。
大人ならば（もちろん子供でも）、イライラして他人に八つ当たりするのは止めるべきですよ。

まあトピ主さんは、
「生理でイライラしたから夫にイライラした態度をとることは悪いことなのか？」
を議論したいのではなく、ただ共感を求めているだけでしょうから、
このようなことを言っても無意味でしょうがね。

[45. 匿名]

理解はしてくれるでしょ。
イライラを受け止めてサンドバッグになってはくれないだけで。

女の子でもいるよね。「わたし生理前なんでイライラしてるから」って宣言する人。
それ自体は可哀想だと思うけど、なんでそのイライラぶつけられて、こっちが不愉快な思いをしなきゃいけないの？と思うよ。

生理前だろうが失恋後だろうが、周囲の関係ない人には気遣わせないように我慢するのが人として当然だと思う。
自分の問題で、他人が自分の思うように動いてくれないからって怒りを感じるって子供みたい。

[46. 匿名]

４３
日本に文句があるなら、日本から出てったらどうですか？

[47. 匿名]

小さなことでイライラして自分でも嫌になるけどどうしようもない。彼氏にもあたってしまう…。命の母買ってみようかな(°_°)

[48. 匿名]

38
同じ症状が複数出る病気はいくらでもあるよ。
患者が細かくちゃんと病状を言わないと医者が誤診するくらいにね。

あなたがどうせ理解出来ないと思考停止するなら男が理解出来ないのは当たり前。
男はエスパーじゃない。

[49. 匿名]

生理痛とかは理解してくれてるけど、生理前はあまり理解されなくて、イライラしてることよく指摘されます。
夜になるとうってかわって欝モードになるので、理解されなくていろいろ言われた日は落ち込みが激しいです。改善の努力もしないときっと言われ続けるんだろうなと思います。

[50. 匿名]

うちの夫はPMSについて
自発的に勉強してくれてたみたいですが、
それでも当然私の症状は酷いままだったので
喧嘩がたえることもなく、
離婚危機にまで陥ったことがあります。

卵巣の病気での入院をきっかけに食生活を改善し
軽い運動も始めていたらPMSと生理痛が軽くなったけど、
少し余裕が無くなってきてるかな？と感じたら
一人になるとか外に出て深呼吸するとか、
自分なりに対処できるようにもなってきました。

人にすべて理解してもらうには限界があるし、
それだけで解決することでもないと思っています。

[51. 匿名]

『生理前イライラ』はしょうがなくて、
『イライラされてるからイライラ』は理解がない。
ってスタイルだとより理解されなくなっちゃうと思います。

生理前イライラを理解して！！
じゃなくて
生理前イライラしてごめんなさい。
の方が理解してもらえますよ。多分だけど

[52. 匿名]

同じ女の人でも、PMSが酷かったり全くない人もいるみたいですね。私もかなり酷い方です。ピルも試してみたけど、ダメだった。婦人科の医師によると自分の体はピルが受け付けない体質なんだと告げられました。漢方薬も今一つ効果がなくて…やっと見つけたのは命の母。30代の前半までは命の母ホワイト飲んでました。今は命の母(ピンクの方)です。飲んでてもPMSの症状はそのときによって酷かったり軽かったりしますが、生理不順は解消されました(^-^)チョコレートやクッキーとか甘いお菓子やコーヒーはPMSや生理痛の症状を重くするらしいので、PMS期間～生理開始2日目は控えるようにしてます。PMSがなくなっちゃえば一番良いんだけと、自分の体はこの症状をゼロにすることは不可能みたいなので、割りきって付き合ってます。 男の人にはなかなか理解してもらうのは難しいでしょうね。うちもそうですよ( ´_ゝ`)

[53. 匿名]

私もPMS年々ひどくなってきて、仕事凡ミス多発、注意力欠如、激情型の怒り、なんだかわからないけど悲しい…自分が自分じゃないみたいで、これはマズイと思い、命の母を試してみたよ。成分は漢方なんだよね。。自分にはピッタリあったみたいで、生理前の気持ちのアップダウンや身体の重だるさとか、かなり軽減した。 命の母って、年配の人が飲むイメージがあって抵抗あったけど飲んだらラクになれたから手離せない。 あ、命の母のまわしもんじゃないですw

それと、PMSで下痢になっちゃう人は、整腸剤よりも頭痛生理痛が効くよ。女性ホルモンのなんちゃらが関係してるとか、、確かにピタリと止まります。詳しくは、調べて見てね。私は、PMS〜生理痛まで薬漬けです。女は大変。。

[54. 匿名]

身体的な辛さに関しては、男の人も分かってくれると思うよ。
私の彼氏も、私が生理前イラついてるときは嫌そうな顔して無関心だけど、腹痛頭痛で薬効くまで冷や汗かいて横になってると、心配して腰さすってくれたりするし。それで充分だと思う。
女の人に分からない男のつらさもあると思うし、それはお互いさまじゃないかな。

[55. 匿名]

同じ女の人でも、PMSが酷かったり全くない人もいるみたいですね。私もかなり酷い方です。ピルも試してみたけど、ダメだった。婦人科の医師によると自分の体はピルが受け付けない体質なんだと告げられました。漢方薬も今一つ効果がなくて…やっと見つけたのは命の母。30代の前半までは命の母ホワイト飲んでました。今は命の母(ピンクの方)です。飲んでてもPMSの症状はそのときによって酷かったり軽かったりしますが、生理不順は解消されました(^-^)チョコレートやクッキーとか甘いお菓子やコーヒーはPMSや生理痛の症状を重くするらしいので、PMS期間～生理開始2日目は控えるようにしてます。PMSがなくなっちゃえば一番良いんだけと、自分の体はこの症状をゼロにすることは不可能みたいなので、割りきって付き合ってます。 男の人にはなかなか理解してもらうのは難しいでしょうね。うちもそうですよ( ´_ゝ`)

[56. 匿名]

確かに炭水化物やお菓子を控えるダイエットしたら
重い生理痛とPMS症状がなくなった。

甘いものというか、糖質がやっぱり良くないのかな？

[57. 匿名]

私も酷くて八つ当たりとかしてしまっていたので婦人科で相談したら症状に合った漢方処方してくれました。
飲んでいたら楽だったし、精神が安定してたからか次の生理も楽でした。
婦人科で相談してみてはいかがでしょう？

[58. 匿名]

理解してもらえるんだったら
イライラ八つ当たりして良いんですか？
当たり前なんですか？

それって、
子供の言い訳でしか無いと思いますけど？

[59. 匿名]

月イチで死にたくなります(+_+)
いつも気にならない事が気になり死んだ方がマシと思ってしまう。

[60. 匿名]

思った以上に、PMSで病院に行きたがらない人は多い。
PMSの自覚がない人はもちろんのこと、ある人も行きたがらない。
あえてほったらかして、進んでイライラしたがってるようにすら見える。

病院行ってくださいお願いします。それで解決しようがしまいが、
自分から治せる可能性あるものに目を背けないでくださいホント。

[61. 匿名]

親がそうだったなぁ…
普段怒る事じゃないのに、物凄い怒られてた。
閉経した今、すごい反省してて会う度に謝ってくるなぁ。

最近私もそうなりつつある…

[62. 匿名]

満足行く理解は出来ないだろうけど、全く理解出来ない訳では無いと思いますよ。
女性と生活する上では大事な事ですし、年々症状が悪くなる人も多い上に、更年期や婦人病まで行くケースだって少なからずあるのですから、共感は出来なくても、理解はして貰わないと、産後の体調の変化や婦人病の初期症状も、無駄に我慢して発見が遅れてしまう場合だってあります。
まだ若いうちから旦那には少しずつでも良いので理解はして貰った方が、更年期になった時もすんなり理解して貰えると思います。
自分の体験出来ない事は理解出来ないとかぬかす男は子供過ぎですし、女と一緒に生活する事自体理解出来て居ないと思います。ただ感情的に理解しろとは要求せずに、今はこんな状況に身体があるとか、日々症状を伝えて行く事で、女性の身体の変化を理解して貰ってはどうでしょう。
私は更年期も始まったので、生理が毎回廃人みたいになるし、普段も洒落にならない不調のオンパレードなので、ある程度の理解が無いと生活出来ません。
主さんも、将来の為に少しずつでも旦那に理解して貰えると良いですね。コツは決して焦らないでゆっくりだと思います。
無事に生理を乗り切って下さいね。

[63. 匿名]

本人もコントロール利かないくて辛いのに、
それを責められたら尚辛いよね。
旦那さんがわかるわけはなくても、
辛いんだねって理解してくれたら助かるよね。

[64. 匿名]

ちょうどその最悪な時期に仕事で新しい業務を任されてしまい、まさか断れる筈もなく・・・。

結果、帰宅後一人お通夜状態でした。

あの頭の中に濃霧が立ち込めてる感じ、ちょっとしたことで全部投げ出したくなる衝動、本当に自分をぶん殴りたくなる・・・。

命の母？とかとりあえず試してみようかな・・・。

[65. 匿名]

今まさに生理二日目で頭痛が辛いです。
頭痛薬効かなくなりました。

[66. 匿名]

頭痛になる人は、市販のが効かないときは、
病院で偏頭痛用のトリプタン系の薬を処方してもらうと
効く可能性ありますよ

[67. 匿名]

PMSのイライラってもう何をされてもイライラしちゃうからむしろ放っておいて欲しい。
なんでイライラしてるの？とか聞かれること自体にイライラしてしまう。。
優しくされたら嬉しいとは思うけど変に気にかけられるとそれすらも「どうせわからないくせに」って卑屈っぽいけど思ってしまうと思う。
自制しようとはするけど、湧き出るかんじ。

[68. 匿名]

知り合いで、おそらくそういう時期に、人が変わったようになる人がいる。
辛いのもわかるし、この人は今そういうときなんだなと理解しつつも、
嫌な言葉を言われたり、みんなの前で恥をかかせるような言葉を言われたりするのはキツイ･･･
本人だけでなく、周りの人としても治って欲しい

[69. 匿名]

偏屈な旦那ですね！

女はみんなあるんだから生理が全く理解できないなら女と結婚すんなって思う！

私は鬱で死にたいくらい辛くなります

旦那は察してあんまり話しかけません。

[70. 匿名]

PMS関連のトピ上がる度に思う。
重度のPMSを再現する薬、誰か開発して、
男女問わず1年くらい毎月それを飲んで体験できるようにしてくれ、と。
PMSの症状が全くない人（男性含め）、軽度な人、
薬で抑えられる程度の人の意見って、基本上から目線で、全く参考にならんから。

[71. 匿名]

お前が生理起こさせててたらそりゃブチ切れるわって感じ。

わかってるようなこと言って、とばっちりなんてまっぴらって感じですね。

生理現象なんだし、じゃあ旦那が禿げてきたら、私のせいじゃないんだからきもいしはえさせろっていうのか

[72. 匿名]

PMSを理解されて暖かく見守ってほしいっていうなら、更年期障害だって理解して暖かく見守るべきだと思うわ。症状はPMSより重くて何年も続くらしいから。
「（私が）PMSで辛いんだから、周りは（私を）理解して（私のすることを）優しく許してくれるべき」って思う人って、自分は該当してない他人の辛さには無神経な人が多い。

[73. 匿名]

>70
重度のPMSだけじゃなく、世の中には色々な苦しくて辛い症状を持ってる人が大勢いるよ
それこそ重度PMSよりよっぽど苦しい思いをしてる人だってたくさんいるでしょ

私は自分の症状がどんな苦しくても、他人に同じ思いを味あわせて、自分の辛さを理解して労れとは思わないな
他人が悪いわけでもないのに、自分と同じ苦しみををさせたいと思うほうが、よっぽど上から目線だと思うわ

[74. 匿名]

＞俺が生理にさせてる訳ではないのに

これは読んでイラッときてしまったｗ

[75. 匿名]

30さん、同感です。
なんでわかってくれないの！？
は、違うと思います。
正直当たられるこっちの身にもなってほしいです。

[76. 匿名]

知人のたぶんPMSひどい女の人、なんであんなに機嫌悪いのか謎だったことあるけど
女の人って気分の差があって当たり前だと思うようになって、自分にも他の女性にも寛容になりました
自分含め、女性は感情的な気分屋が多いように思います（感情豊かなんです）

[77. 匿名]

いるよね、自分勝手な事
自分が分かってない人って。

イライラしてたから、刺しちゃいましたとか
いるからね。
誰でもよかったとかさ。

そんなの通用する訳無いじゃない。

[78. 匿名]

PMSの人も、人に当たって当たり前だとは思ってないと思う。
当たられた側が迷惑に思うのは当然だけど、
わざとやってることならそれで直せば済むけど、
自分で嫌でもそうなってしまうのに、責められたら辛いばっかりだろうから、
わかってほしいと訴える気持ちわかるけどなぁ。

[79. 匿名]

77
PMSでも刺すのはダメに決まってるよ～
犯罪したけどPMSだから無罪、とはならないもん
それは極端な話
77さんがPMSかと思うほどイライラして見える

[80. 匿名]

ピルより漢方薬の方が安心じゃない？漢方薬なら1人1人の体質や症状に合わせて処方してくれるよ。わたしもPMSキツいから分かるよー(>_<)旦那の仕事とかのイライラとは全然違うよね。ホルモンがさせる事だもんね。理解出来なくても、理解しようとする態度くらいは見せて欲しいよね。わたしもイライラしてキツい態度とっちゃった事あるけど、その後ちゃんと謝って、なぜそうなるかを説明して、わたしも旦那に当たってしまうの辛かったから色々調べて漢方専門医に行って薬もらったよ。すーっごく楽になるから！でも旦那さんもちょっと子供みたいね。

[81. 匿名]

>73
相手の立場を思いやれないで説教垂れてくるだけの人には、同じ目に遭ってみろ、と私は思っちゃうな。
心狭いかもしれないけど。

[82. 匿名]

漢方効くよ！オススメ！
ていうかPMSツライ生理キツイって言ってる人で病院行かない人多すぎ！
治療が必要な状態かもしれないし漢方や薬で楽になるかもしれないじゃない
「どうしてもイライラしてそうなっちゃうんだから責めないで」って
周りの人に理解と寛容を求めるなら、まずは自分が治す努力をすべきだと思う

[83. 匿名]

81
心狭いし性格悪いよ

[84. 匿名]

妊婦体験するスーツみたいなのは着て過ごして疑似体験して理解促せるけど、
PMSは疑似体験できないからね。

[85. 匿名]

思いやってても、思いやられてることに気づいてない人も多いからなあ
人の気持ちのわからない人！って罵倒された時は、どんだけ自分本位にしか考えられないんだろうと思いました
その人もPMS酷いとよく言ってたなあ、そういえば

[86. 匿名]

極端な考えの人が多いね。そりゃ、PMSを免罪符にしてやりたい放題してる人も居るんだろうけど、殆どの人は薬を飲んだり、とにかくひたすら我慢してる人は沢山居ると思う。
PMSだからと当たり散らしてる人間にはギャフンと反撃するのも良いでしょうけど、PMSによる貧血、不眠、酷い下腹部痛、中にはやっと日常生活を送って居る人まで叩く必要は無いと思います。
主さんの家庭で、人生の協力者の旦那さんに理解して貰いたい気持ちは良く分かります。
PMS中は家事ですら大変な場合も沢山ありますし、私も貧血でフラフラしながら家事をやって居る所に脱ぎ散らかした服や、全く動かない旦那が居て、本当にストレスになって婦人病になりました。
主さんにもそこまで我慢する前に、旦那さんにも少しだけでも歩み寄れる人間になって貰うのも私は悪い事では無いし、旦那さんだって頭が痛い、お腹が痛い、貧血で動くのが辛いと症状を具体的に教えると理解出来ると思います。

[87. 匿名]

職場の女の子が、生理前だからイライラする！と言って人にあたりまくります。
毎月毎月。病院行ってみれば？というのに聞く気もなく正直知るかよ。と思ってしまいます。
私はイライラする方ではなく不安になったりこの世の終わりみたいな気分になるタイプのPMSなんで、薬飲んでいますよ。
生理前だから機嫌が悪いと言い切る人が一番タチが悪い。

[88. 匿名]

ほんと、あんまりひどい人は病院に行って、適切な治療を受けたほうがいいと思う
病院に行くほど、治療するほどと知れば、旦那さんも少しは理解示してくれるのではないでしょうか

[89. 匿名]

PMSトピの毎回の流れ。

辛い体験を主があげる
↓
薬飲め or 気持ちわかる　合戦が続く
↓
飲まずにPMS様になってるような極端な人の事例を上げだす人が出てくる
↓
飲んでも改善されない人が訴えだす
↓
なんの解決法も出ず終わる

いつか決着着く日来るのかなぁ・・・。

[90. 匿名]

ここで叩かれてるのはPMSだからイライラは仕方ないんだから周りが理解してくれるべきって考えの人だけでしょ
まあトピ主さんの旦那さんだって旦那さんなりに我慢した後だったのかもしれないしね
それに身体的な症状が出てる人をいたわるのは当たり前だよ、ここのトピックはPMSのイライラで他人と摩擦が起きてしまうことについてでしょ
それについてはやっぱり「どうしてもイライラしちゃうんだから理解してよ気遣ってよ」じゃなくて、「PMSのせいだと思うけどイライラしちゃってごめんなさい」が正解だと思う

[91. 匿名]

精神的な問題だと思うと、「ガルちゃん見るのやめたら？」と言う人が必ずいるよね 笑

[92. 匿名]

最初は夫に話しても女性って大変だなくらいの反応で私自身も余裕がなく悪循環だったけど、
少しでも改善しようと色々試していたら親身に聞いてくるようになった。
辛い日はそう言えばそっとしててくれるし、きつい口調になってしまった後も早めに謝るようにしてからお互いピリピリもしない。

[93. 匿名]

男は月経がないから理解できないのは仕方ない。
一方的に旦那さんに理解を求めるより
そこを理解して、上手くやってったほうがストレスたまらなくていいよ。
「だから女・・・」って言われる前に。

[94. 匿名]

私もPMSで悩んでます。良いと言われたものは
片っ端から挑戦してます。他人に理解してもらうってかなり難しいと思うんです。。だって、こちらに非がないのに当たられて気分いい人なんていませんから。
私は、周りに迷惑かけないようにできる限りのことはします。話はそれますが、職場で更年期の方がいらっしゃって、普段は明るく温厚なのですが、急に怒りっぽくなったり、落ち込んだり、私は部屋の温度が暑いって怒鳴られました。私と温度関係ないw そんな不愉快なことをされる人が数人で始め、上司に相談する人も出てきましたが、当の本人は一切努力もせず「一時的にそうなっちゃうのよ〜。ごめん」でお菓子配って済ましてました。
でも職場では、不穏な空気が流れだし結局、その方だけ契約更新されませんでした。

当の本人には、言えないけど周りは相当迷惑してるんです。やはり、嫌われないよう、あらゆる努力はしないとって感じます。たぶん私もPMSから更年期障害へ突入するでしょうから。。

[95. 匿名]

70はちょっと、一年とか薬とか具体的でエグくてプラス押せなかったけど、
81はわかります。PMSに限ったことじゃないけど、
辛い気持ちに鞭打つような人には、
どれだけ辛いかわかったらそんな言い方できないよ。って思う。

婦人科には行った方がいいよね。
人によって効果のあるものも違うかもしれないし、大変だとは思うけど、
症状が軽くなる方法が見つかるといいですね。

[96. 匿名]

>92
同意。

奥さんも頑張ってたり謝ったりしてくれれば旦那さんだって支えようと思ってくれると思う。
仕方ないって言ったって無闇にイライラぶつけられたら誰だって嫌な気分になる。
旦那が仕事でイライラしてたとしても、仕方ない家族のために働いてくれてるんだ我慢しなきゃと思ったって何回も続けばいい加減にしてよと思っちゃうもんだし。
少しでも軽くなるように努力、それでもイライラしちゃったときはごめんなさいとありがとう、そして後からしっかりフォロー、これって理解してもらうにはすごく重要だと思う。

[97. 匿名]

96
ごめんも必要かもですが、理解を示してくれたとき「ありがとう」っていいですね。

[98. 匿名]

夫にPMSって何？と言われたので
ホルモン乱れのせいで
頭の中にネガティヴ魔がやってきて支配される。
何やっても上手くいかなくて、イライラを促され、キレやすくなり、眠りは妨害され、肌荒れは加速する。
気分は嫌いな上司になにしても叱責され、自信を奪われ人格を否定されるようなもの。

そんな時は妻に明るい笑顔で話を聞いてもらって、そんなあなたも好きだよーくらい言ってほしいでしょ？

って言ったらなんとなく分かったみたいで、
PMSのときはそんな風に甘えさせてもらっています。

[99. 匿名]

94さんのを読んで、
その症状が原因で更新されなかったなんて、その方も辛いでしょうね。
もちろん心がけられるところは心がけ、出来る治療はするとして、
それでも無理な部分は、甘い人ばかりではないし、
やってはいけないことをしてしまったなら理解してくれない人もいて当然と
割り切らないとやってられませんね。

[100. 匿名]

イライラした態度を取れば一緒にいる人が怒るのは当然
それをPMSだから仕方ないのに相手の理解が足りないなんて思うのは甘え
そういうごく当たり前な指摘をわざわざ自分に引き寄せて、つらい気持ちに鞭打たれてるって思うのはちょっと被害者意識強すぎ

[101. 匿名]

ここを読んで、PMSの辛さって、症状の辛さだけでなくて
その症状に向けられる人のきつい言葉もあるんだなぁと思いました。

[102. 匿名]

PMSでイライラしてる人の言葉より、100さんみたいな人の言葉の方が不快だなぁ

[103. 匿名]

101
例えば！？

[104. 匿名]

102
私は100さんじゃないけど100の言ってることが正しいとおもうよ

[105. 匿名]

PMSを悪く言ってる人のコメントの方がキツくてイライラしてて、
自分がPMSって気づいてないもっとタチの悪いPMSのパターンなんじゃないかと思ったｗ
悩んでる人は、本人はもちろん、関わる人達のためにも、良い治療法が見つかりますように。

[106. 匿名]

ピルなんて高くて飲めない
保険適用させて欲しい
そういう決めごと作るのは男ばかりだから
ダメなんだよね
ナプキンも高すぎて
1日4つまでとか制限して蒸れる
もっと安くして欲しい

[107. 匿名]

感情をコントロールできないって言うけどイライラをぶつけても大丈夫な相手をちゃんと選んでるよねPMSの人って。それがきっと身近な旦那さんとか自分より下の部下とかなんでしょうね。

[108. 匿名]

お局上司のPMSに当たられるこちらの身にもなってください。気持ち理解してほしいのはこっちです。

[109. 匿名]

旦那さん可哀想
いくらイライラしていても人にあたらなくてもいいんじゃない？
病気は免罪符じゃないよ

[110. 匿名]

PMSのような症状がひどいので先日初めて婦人科に行ったけど「気のせいだよ」の一言で片付けられました。
「漢方は効かないしねーピル飲む？でも子ども欲しいでしょ？子ども欲しいならピル飲まずに我慢するしかないねー気の持ちようだよー。」
「早く妊娠しなさい。そしたら楽になるから。」
とも言われました（笑）
ショックで帰り道泣きました。
やっぱりきついし、命の母買いに行こうと思います。

[111. 匿名]

私も職場のお局にPMSの人がいて、毎回毎回八つ当たりされてますが……

PMSの方は自分は悪くないのに八つ当たりされてもなんとも思わないのでしょうか？
もし自分が八つ当たりされたことでイラッっとするならそれと同じことを自分はしているということを忘れないでほしいです。

[112. 匿名]

何か荒れて来たね。

今PMS真っ只中だから、参考になればと覗いてみたけど、PMS叩きになってるみたいだから何か凹んだ…。
PMSを叩いて居る人も知らない間にイライラして他人や家族に当たってるかもしれないんだから、そんなに目の敵にしなくても良いと思うけどな。

[113. 匿名]

PMS叩きじゃなくて、PMSだからって周囲にイライラぶつけといて、仕方ないしゃんPMSなんだから理解してくれてもいいじゃん、って人が叩かれてるんだと思います

[114. 匿名]

PMSで情緒不安定になる。結局人に迷惑かけるって思っちゃうからなるべく人と話さないようにするけどそれも暗いって思われてるんだろうなあ

[115. 匿名]

私は排卵日あたりが一番酷いです。
眠気とイライラが特に。
これはPMSとは違うのでしょうか。

[116. 匿名]

うちの職場のお局もPMSだと周りに当たり散らし
体調が悪いといって仕事さぼる…をくりかえしてます。
何年か前に当時の上司が『業務に支障をきたすほどなら病院に行きなさい』と言ったところ。
セクハラだ！！と大騒ぎし人事部のコンプラに訴えました。もちろん上司はお咎めなしでしたが人事部の聞き取り調査や面談など。上司も回りも大変な思いをしました。
それ以来。彼女は腫れ物です。
『妊婦様』『不妊様』に『PMS様』をつけたして頂きたい。

[117. 匿名]

30代になって、酷くなりました！旦那に言っても「そんなの言い訳だ！」と言って全く理解してもらえません。
毎日顔合わせるのは旦那だけなのでイライラも全部そこにいってしまうが全然分かってもらえない。どうしたらいいんだろ。
どうしようも抑えられなくほんとに生理前は気が狂いそうになります。

[118. 匿名]

PMSのときに万引きしたら心神喪失ってことで犯罪無罪の帳消しで女性としてはありがたい。

[119. 匿名]

＞＞PMSのことを伝え理解を求めましたが「俺が生理にさせてる訳ではないのに、なんでイライラした態度を取られなきゃいけないんだ」と更に怒られ、体調に関してもわかってもらえずもう諦めるしかない…と感じてます。

＞旦那さんの言っていることは間違っていませんよ。
＞例えば「仕事でイライラしたから夫にイライラした態度をとる」ということはいけないことですよね。
＞同じように「生理でイライラしたから夫にイライラした態度をとる」ということもいけませんよ。
＞大人ならば（もちろん子供でも）、イライラして他人に八つ当たりするのは止めるべきですよ。

＞まあトピ主さんは、
＞「生理でイライラしたから夫にイライラした態度をとることは悪いことなのか？」
＞を議論したいのではなく、ただ共感を求めているだけでしょうから、
＞このようなことを言っても無意味でしょうがね。

えー　女性だから許してよ～　

[120. 匿名]

58

だって女性だもの。

[121. 匿名]

113の方の意見が的を得ているように感じます

[122. 匿名]

PMSお局様の話じゃなくて、あくまで旦那さんとの関係の話ですよね。

職場でそんな人いたら迷惑なのは当たり前ですけど
夫婦ならやっぱりお互い歩み寄るところや妥協が
必要なはず。

自分でもなんとかしたいけど、どうにも感情の
コントロールがうまくいかなくてごめんね、
それに対し旦那さんも『大変なんだな』とわかってくれたらいいですね。

[123. 匿名]

いやー。ＰＭＳのイライラ当たり散らしって絶対もともとの性格あると思うなあ。

だって普段いい人なのに生理前だからって人格激変する人いないでしょ。

大体元々も大して性格良くない人が、生理前更に悪化って感じで。

まともな人は対策するし、人にあたるなんてとんでもない。ひたすら別の方法に走ったり現れたりします。過食とか涙ながすとかさ。

[124. 匿名]

生理でイライラしないのは、私がただ鈍感立っただけか…

[125. 匿名]

PMSでいらいらして人に当たる人は、もともとちょっと大変な性格だったりするよね…
周りのことや、自分に対して何かしら過敏だったするので、PMSじゃなくても可哀想だなって思う

[126. 匿名]

今妊娠中だから忘れてた。出産したらまたpmsはじまるのかぁ、はぁ。本当に辛いよね。仕事はミスるし、身体は火照って頭ボーとするし、苦しくなるまで食べ物を胃に詰め込むし、酷い肩こりとクマ。寝ても寝ても眠たいから土日なんて寝たきりで外出出来ないこともしばしば。思い出したくない、でもまた来る地獄の2週間。

[127. 匿名]

主人にPMSの症状をこんな感じで話しました。
風邪で頭かボーッとして微熱もあって頭が何にも働かない。
下痢してお腹がキュゥゥっと痛んで、でも便秘のようにお腹が重く、スッキリしない。
筋肉痛のように足腰が痛ダルい。
自分のミスじゃないのに濡れ衣きせられて上司に大目玉くらったようなやり場のないイラつき
これが全部いっぺんに襲ってくるんだよ、と。
男性は想像力足らない所があるから、分かりやすく例えると良いのかも。でも理解してもらえてラッキーくらいに思っておかないとダメだよね。
何で理解してくれないの！ってのは単なる甘えだと思う。主人には毎月助けてもらってるから、その度にありがとうとごめんね、を伝えてます。やってもらって当然って考えじゃ喧嘩になるし、お互いの歩み寄りと思いやりが必要。

[128. 匿名]

ピルとか飲むのは抵抗あるからサプリを色々試してます。
ピグノジェノールやイブニングプリムローズは目覚しい効果は感じられませんでしたが、
意外とオメガ３が良い感じです。

1ヶ月分で1000円もしない、アマニ油が入っているものですが、通常は毎朝1粒、生理1週間前くらいから
生理3日目くらいまでは２粒飲むようにしていて、イライラはかなり軽減したように感じます。
体質によって向き不向きがあるでしょうが、機会があれば試してみてはいかがでしょうか。
本当にPMSってツライですもんね。

[129. 匿名]

イライラされて怒ってるご主人に向かってPMSの辛さを訴えて理解を求めるって、イライラは仕方ないんだからアンタが我慢しなさいよこっちの苦労も知らないでとクドクド説教してるのと同じ。そりゃご主人だって納得がいかないんじゃない？
まずはきちんと謝って以降はイライラした態度を取らないようにする、そして情緒不安定時期が終わったら（←ここ大事）折を見て、PMSってこういう症状で気をつけるけどイライラして迷惑をかけちゃうかもしれない、そのときは言ってね、ごめんねって話す。
今までだって我慢していてくれてたのかもしれないんだからありがとうも必要。

[130. 匿名]

生理中に、生理前の子から
うつすなよーって言われて、イライラした事があります。
生理でイライラしてるのに、そんな事言われて不快になり、挙句何をイライラしてんだか。
こっちが気分悪くなるって言われて。
女の子同士でもイライラ増すばかり。

[131. 匿名]

私も生理前〜生理中イライラするから
気持ちは分かる。
でも、PMSの辛さやイライラは男が理解できるものじゃないから、理解してほしいと期待するのは無駄だと思う。
分かって欲しいって期待するから余計イライラするんだよ。
たった1週間だし、旦那さんは無視でいいんじゃない？

ただ、仕事して帰ってきてる旦那さんに、イライラを全部ぶつけるのは、旦那さんも気の毒。
自分が生理じゃない時に、旦那さんが仕事でうまくいかなくてイライラしててそれを当たられたら、「そんなの私にぶつけないでよ！」ってなるでしょ。
それと同じ。

[132. 匿名]

私も今イライラ真っ最中です。
自分も辛いし、周りも辛い。頭では分かっているけど止められない。これは同じ症状を持った人間以外絶対に理解されないですよね。
命の母、明日買いに行きます！ありがとう！
ピルは合わなくて困ってたから本当ありがたい、こういう情報！

[133. 匿名]

トピ画、Gに見えた。

[134. 匿名]

今のわたしにぴったりのスレタイ(´；ω；`)
排卵日前後から生理前まで数ヶ月に1回の割合で悲惨な状態になります、そして昨夜は母親と言い合いになり、3才の娘の横でワンワン泣いてのどが潰れました、、、。

[135. 匿名]

今、まさに真っ最中…
頭痛からの吐き気、めまい…
命の母は下痢になりました(T-T)

最近、CMで新しい漢方？ハーブ？出たの見たんですが、飲んでる方いらっしゃいませんか？
名前は忘れちゃったけど…

[136. 匿名]

pmddの方いますか？


私も酷いので自殺したくなるー。

日テレのannouncerもそれで自殺しちゃったんですよねー。

[137. 匿名]

漢方はちゃんと見てもらって処方してもらったほうがいいよ。いまは保険が効く漢方もあるし。
個人的には桂枝茯苓丸が効いた。飲み始め2ヶ月くらいはよくわからなかったけど確実に良くなった。
あとお腹から下半身は普段から冷やさないようにするといいよ。ミニスカ生足やめるだけでもだいぶ違う。
友達は姿勢の矯正したら頭痛とめまいが良くなったって言ってた。
でも筋腫とかホントの病気のときもあるからまずは病院で調べてもらったほうがいいよ。

[138. 匿名]

男性で生理がないからつらさが分からないのも仕方ないけど、
主さんのご主人の「俺が生理にさせてる訳ではないのに」という発言、本当にむかつく！
冷たい！

主さんのご主人に対して申し訳ないですが、本当にそんな冷たくて無神経な男性、嫌だ！

[139. 匿名]

PMDDは医者にかかって治療を受けるのが必須

[140. 匿名]

とにかくお腹が痛い(涙)
引きちぎれるというか、腸を捻られてるような…
冷や汗、脂汗でパジャマびたびた…

なのに、またPMSが世に広まってない頃の先生は、やれ泌尿器科に行け、外科に行けだの（怒）

10年以上経っても治らない…
漢方、プレフェミン、鎮痛剤
どうすりゃいいのさ!!

[141. 匿名]

私もPMSが酷く、命の母やロキソニンが効かなかったのでピルを飲み始めました。保険が効かなくて月2000円かかりますがイライラも痛みもおさまり肌も綺麗になったのでオススメです。

[142. 匿名]

140
それPMSとは違う気がするけど

[143. 匿名]

やっぱり婦人科でも男の先生には理解してもらえないことが多かったです。
評判がいいと聞いて行った産婦人科の先生（じーさん）に、
産後PMSがひどくて藁にもすがる思いで行ったのに、
「精神科行ったら？」とか言われ、
またある男性の先生には「生理前になると足がムズムズする感じがあって不快感がある」と言ったら
ちょっとバカにされた経験があります。
一般の男性よりはるかにPMSの知識があるであろうお医者さんですらそんな感じだから、
あんまり人の気持ちをわかろうとしない性格の旦那さんだったら、ほんと期待できないかも・・・

で、女性医師の漢方外来に行ったら、
全て「あーそういう症状ある人いますよー」と理解してもらえました。
おまけに私は漢方がめちゃくちゃ効果あったので、
PMSに悩まれてるかた、なんとか症状が緩和されるといいな！！！と思ってしまいます。

[144. 匿名]

ていうか何でそんなに生理痛理解してって言ってるのか謎。人間誰だって色んな辛さ感情あってイライラも当然あって日常茶飯事なのに生理痛のことだけ丁寧に処理しようとし過ぎなんじゃないの？

男も理解して欲しいことあるだろうけど男だから女々しく言わないだけで。そこで理解してくれたらそれはそれで女の様。

[145. 匿名]

この間生理が終わったばかりの気がしたのにもう前回生理初日からから14日目･･･残りの2週間がPMS期だと思うだけで憂鬱･･･あー怒りと落胆が交互にくる日々かああ

[146. 匿名]

毎月毎月のホルモンバランスの波だけでこれだけしんどいのに
上がるときは更にツライという更年期障害が何年も
それが終わってやっと楽になるときにはただのオバアちゃん
なんかさみしい…

[147. 匿名]

PMSPMS言い過ぎててちょっとなんかねぇ。
病気したら病気したぞ！病気は大変だぞ！辛いぞ苦しいぞ！って言ってるのと同じ。
黙ってもっと大きなもの抱えてる人間はバカみたい。皆、弱音を吐かないように生きてる。病院行けばいいのに。ピル高いとか。どこまで甘えた事言うんだ。そう、ここで同類同士で慰め合うのが一番でしょう。

[148. 匿名]

私は生理の時精神は全く辛くないけど腹痛がひどくて約束をドタキャンしたり、会社でも迷惑をかけることもありました。年々ひどくなり、病院に行くと子宮に異常があることが判明し治療を行ってます。
私はPMSではないですが、みなさん無理なさらず、辛い時は早めに病院に行って相談してみましょう！それで少しでもラクになれば自分や周りの方が穏やかに過ごせるのではないでしょうか^^

[149. 匿名]

わたしもあまりにイライラが酷かったので
婦人科に。
医者に相談したら
心療内科をすすめられた。。
悲しくなりました。
まだまだ理解されにくいんだろね。

[150. 匿名]

女が女を叩く世の中。

自らを生きにくくしている
醜い人間達。

[151. 匿名]

つらいよね。みんなつらい。
でもそれを男に理解しろってのは無理じゃない？
私も家族、特に弟に当たり散らしてた。
当然弟はそんなことわからないから反撃してくる。
これじゃいけないと思ってある時、
「私生理なの。機嫌悪いけどごめんね」って言ったら、
弟も「ああ、わかった」って言って、それ以降つまらない喧嘩はなくなった。

[152. 匿名]

私の周りでPMSを公言してる人たちは
おしなべて普段から性格きつめな方が多かった
だから、正直、周りも知るかッて感じでした
今、周りが理解ないって嘆いているなら
その辺りはどうなのか辛くない時にセルフチェックしてみるのも一つかもしれないんじゃないかなって思ってしまいました
イライラしてごめんってちゃんと言えていて
前後のフォローができていれば、周りの対応や理解も
変わってくるんじゃないかなぁ？
家族や長年の同僚や友人なら鬼じゃあるまいし、きっと解ってもらえるはず
PMSじゃなくたって、体調不良時には普段の行動が物を言うじゃないですか

[153. 匿名]

そんなふうにしかとれない150が人間として一番醜い

[154. 匿名]

わかります。
辛いよね。
命の母ホワイトやプレフェミン、ピル、どれか試してみてください。
大体生理の周期か決まってて予測できるなら、ＰＭＳの時期は
仕事からできるだけ早く帰宅
料理も惣菜などを利用して手抜き
掃除、洗濯も適当に（散らかってても死にません）
自分の部屋にこもって好きな漫画を読んだり、音楽を聴いたり、ドラマを見たり何かに没頭する。
（瞑想はネガティブ思考になるからお薦めしません）
できるだけ人と関わらずにいるのが良いですよ！
無理しないのが一番！

[155. 匿名]

140です。

すみません。キチンと診断済みなのです。

精神的な事だけがPMSではありませんよ。

[156. 匿名]

渡守PMS酷いので主さんの気持ちわかります！111さんのPMSの方は自分は悪くないのに八つ当たりされてもなんとも思わないのでしょうか？
もし自分が八つ当たりされたことでイラッっとするならそれと同じことを自分はしているということを忘れないでほしいです。

PMSでも排卵痛でもないときは冷静に考えられますが本当にガキになってしまって八つ当たりされて嫌なこともやってしまうので理解してほしいやイライラしてるからってあたるというのは仕方ない気もします。
PMSじゃないときに対策考えたり予防しようと心がけますが忘れてしまいガキになるの繰り返しでした。

ピルは逆に1週間も酷いPMS症状が出てきてやめセントジョーンズワードも飲んでましたが効き目は特にわからず。

布ナプキン効果ある口コミが多いのでフリマで安い布ナプキンを購入しました！効果あるといいですがあまりない予算でできることはしていこうと思ってます。

甘いものや炭水化物も控えるといいんですね！参考になります。

[157. 匿名]

PMS通り越してPMDDになりました。
生理2週間前から何も手につかなくなり一日中涙。
友達からの電話にも出れなくなり、メールも返せず、家からも一歩も出られない。
なぜか皆が私に対して怒っていると思い込んでしまう被害妄想。あげくに自傷､､､
生理3日目過ぎるとピタッと収まり、また生理2週間前にこの状態に､､､
ピル、漢方私には全く効かず､､､
結局精神安定剤を生理前に飲むようになったら、どんどん楽になっていき、今はほとんど飲まなくても大丈夫になってきました！
もちろん今でも生理前になるとイライラや不整脈などありますが、あの頃に比べればホントに楽です！
精神安定剤なんて最初は抵抗もありましたが、婦人科の先生に、放置するとそのまま鬱病になるよ！！
と言われ、飲みはじめましたが、今ではホントに飲んで良かったと思ってます。
あまりにひどい人は、一度病院に行ってみてくださいね。
自分の為にも、家族の為にも☆

[158. 匿名]

PMSは一種の病気なんでしょうか？
婦人科や精神科など受診したら保険はききますか？

[159. 匿名]

旦那には何度も説明するしかない
そしてすぐに婦人科に行って相談したほうがいいよ
漢方薬で私は結構改善された

PMSだからって、やっぱりまわりに迷惑かけたくないです

[160. 匿名]

PMSは、精神的な要因が多いのは確か

[161. 匿名]

150さんの言うこと物凄い感じました。
同じ女性がツラいと言っている事に対して
理解とか歩みよりとか見られなくて
攻撃して、叩くって何なんだろう。。？

ましてや心身がｼﾝﾄﾞｲ人に向かって攻撃ともとれる
発言が沢山あって、引きました。
今、PMS が軽いから理解できない人も更年期に
なったら辛すぎる体調になる方もいるでしょう。

そうゆう時、若い女性や同姓から
同じ仕打ち受けても腹立ちませんね？

[162. 匿名]

命の母いいんですね、漢方やプレフェミン試して
プレフェミンで今落ち着いてます。(ピルは飲めない体質)

病院にまず、行って下さい。
辛かったら色々試してみて下さい。
イライラやＰＭＳの辛さは・・正直分からないです。
ＰＭＳ持ってる方だって、イライラされて『どうして分かってくれないの？』なんて言われたら
“甘えてる。。。”と思ってしまうかもしれません。

昔は私自身『どうして分かってくれないの？』と家族に当たり散らしてましたが。

ＰＭＳ時期はイライラをコントロール出来ないですよね。
凄い分かります！ただ、イライラを当てちゃったら
やっぱり謝らないと…と思います。
たとえ家族でも。

私はイライラより泣いてしまう方ですが(体調が悪いと泣き叫んでます)
○糖分を１週間前位からは、控える
○冷たい物を口にするのも出来るだけ控える
○仕事中、家族と一緒に居るとき余計な事は喋らない
○怠くて動けない自分を責めない


体質改善頑張ってみて下さい。(もう実践されてるかもしれませんが)
人それぞれなので時間は掛かるかもしれませんが、このトピでも沢山情報書いてくださってます。

自分に合う方法が、きっと見つかってくるはずです。

[163. 匿名]

去年あたりから、排卵後から生理開始まで腕がムズムズする様になりました(;_;)あと吐き気と胸の張りはしんどいな〜。辛い！

[164. 匿名]

命の母が効くよ

[165. 匿名]

普段から他人のせいでもないのになにかと被害者意識が強い人ってまわりの人が自分のイライラを受け止めてくれないとまわりの人のせいにしがち。そういう人ってPMSのとき以外もなんだかなーな人なのに生理のたびに更に面倒くさい人になる。そういう人ってどんだけ自分の症状が辛いか長々訴えてくるけど、そんなに辛いなら家で休んでたらとしか言えないのにみんな冷たい分かってくれないとか言って泣くんだよね。世の中はおまえ中心に回ってるんじゃないんだよと言いたくなるよ。まわりに理解してもらいたかったらPMSの最中だけじゃなくて普段の態度からちゃんとしなきゃダメ。

[166. 匿名]

旦那さんに理解してほしいなら言い方が重要だよ。苛立って説明しても感じ悪いから弱ってる感じでこういう訳だから迷惑かけちゃうかもだけどゴメンネ…みたいな言い方にすれば普通の旦那なら優しくしてくれると思うよ！

[167. 匿名]

今まさになう

暑いのに腹痛いから冷やすのも嫌でとっても不愉快です

[168. 匿名]

酷いPMDDです。色々やってみて一番効き目あると思ったのは、ピル、鍼灸治療（全体的な改質改善）。。。でも希死念慮は酷い。

[169. 匿名]

病院行ったり、サプリ飲んでみたり
一生懸命対策してなるなら気持ちはすごくわかる。

ただ職場の子とか生理止まっても病院行かなかったり、ご飯抜いたり
何度言っても気をつけようとしないくせにイライラしてる自業自得の人には同情できないけど。

[170. 匿名]

30代からPMSになりました。

排卵3日後から生理日まで3時間毎に腹痛があり辛いです。今不妊治療で体外受精をしているのですが、凍結した胚盤胞を戻す（排卵5日目）頃には既にPMSになっているので、生理の準備が始まってる子宮（勝手な想像ですが）に凍結胚を戻しても妊娠しないのではないかと。。。既に6回ほど陰性ですし、病院の先生に相談してもそれは子宮じゃなくて腸が痛くなってるんですと言われました。
本当にそうなのかな〜。

[171. 匿名]

豆乳 飲んでますが効かない
ピル 合わなくて5日でやめた、仕事休むくらい酷かった。
漢方 飲んでますが効いてるか謎

もうね、どうしろと。
毎月子宮いらないと叫びます…。いや、無くなったら困るけどさ。女やめたくなるし軽い人や症状無い人、男性には一度なってみやがれと思う。

[172. 匿名]

私もひどいです。しかも年々ひどくなってます。一か月のうち、ほぼ情緒不安定。
市販薬とか加味逍遥散（漢方）も試しました。
それでも効かず心療内科に駆け込んで処方してもらった「半夏厚朴湯」という漢方が合ったのか、今はびっくりするくらい平気に。
PMSではなかなか処方されにくいものらしく、胃腸が弱かったり不安感に効くので、ほんとによかったです。
今まで悩んでたのがバカバカしいです。

[173. 匿名]

最近PMSの存在を知った私にはすごくタイムリーなトピ！私はイライラというより鬱っぽくなる、かなり悲観的になるし小さいことで思いつめて仕事中泣きそうになったりして辛いけど理解されなそうで誰にもいえない

[174. 匿名]

私は漢方飲んでます。
人に理解を求めるのもどうかと思います。
イライラされて理解しろと言われても酷じゃないですか？
あまりに辛いなら病院に行った方がいいですよ。
個人的には漢方でだいぶ楽になりました。

[175. 匿名]

PMSのイライラは、そんなに悪いことなのか?
ダンナ→ そのイライラは絶対、生理だよ。かけてもいい。はあ〜、またはじまったよ。早く寝れば。
冷たく感じ、ますますイライラ。
元彼 → 大丈夫か。一緒に病院にいこうか。大変だな。抱きしめてやるよ。
ちょっと安心して落ち着く。イライラしなくなる。

断然、元彼のほうがいいのだけど、PMSのときにあたれる人って身近で頼りになる家族ぐらいな気がする。

[176. 匿名]

PMSだー腹が痛いだー言って何時間も休憩して毎回同僚に迷惑かけるくせに、病院に行くわけでもなければ真冬でもミニ履いてるバカ女がいる。
こないだ生理前でお腹が痛いんで休憩室行ってますって言ったときに、男の上司に「うちの奥さんに聞いたんだけど足冷やさないほうがいいらしいよ」って言われたらしく「セクハラされた！」と騒ぎ出して、ついでに労基署に「PMSに理解がない上にセクハラされた」と訴えたらしくて調査が来て、その上司はいま自宅謹慎中。。
その上司が優しい人だったから仕事中何時間も休憩出来たんだろうに。毎回同僚に迷惑かけるほど辛いなら1年中ズボンはくなり改善の努力をしろよ！

[177. 匿名]

強がったりムキになって私今生理だから！PMSだから！って言ってたらまた生理のせいにしてやまた変な病名つけて！と旦那に言い返されたので余裕があるときは強がらず弱々しく弱みも見せてごめん今生理だからなかなかできないと言ったら無理すんなよって言ってくれた。
言い方に問題があったなと思った。
でも落ち込んでてほんとにしんどいときイライラが出てない時しかごめんね。って言えないから辛い。
イライラしてると謙虚になれない。

[178. 匿名]

だからマイナス魔うざいって

[179. 匿名]

命の母ホワイト 買ってきたナウ(・ω・｀=)ゞ
イライラ絶頂期なので試したと思います！

[180. 匿名]

もう、色々意見が出ていると思いますが、
ホルモンにイライラさせられるのは インフルエンザで高熱が出ることと、変わらないのです。
自分の意志でコントロールが 効かないという意味では。更年期もPMSも。無理やり、イライラさせられてるような感じ。

[181. 匿名]

例えば、女性が男性に対してイライラして八つ当たりする。女性がイライラするのは生理現象だから男は理解するべき。って言われても、八つ当たりされた男性は納得できない。

逆に、男性が女性に対してムラムラして痴漢する。男性がムラムラするのは生理現象だから女は理解するべき。って言われても、痴漢された女性は納得できない。


こうゆうことよ。多分。体の作りが全く違うんだから理解しろ！って酷だよ。

[182. 匿名]

生理前はイライラするもんだけど
どんなふうにイライラするかはその人の性格による。

[183. 匿名]

私も婦人科で執拗に心療内科受診（向精神薬投与）を勧められました。身内が向精神薬が合わず苦しんだので、まずは漢方を試したいと伝えても全く聞き入れてくれず…、洗脳みたいに勧められびっくりしてしまいしました。

一応心療内科にも確認したら、生理時だけならまずは様子を見て、受診はその後の方が良いですよ、とのこと。結局他院で漢方の処方をお願いしたけど、落ち込みが激しい時期だったので余計に悲しくなってしまいました。
生理時だけの落ち込みだと伝えたのに、婦人科の年配の女医が全然話を聞いてくれず辛かった…。病院も何軒か行ってみるべきだなと思いました。ここで吐き出せて良かったです。

[184. 匿名]

男でもいいのかな？
彼女がやっぱり不安定になる時期があって、
攻撃的＆言って良いことと悪いことの区別がつかなくなる。
数日後にはケロッと戻ってるから多分PMSなんだろうと思って
なるべく宥めて流して引きずらないようにしてるんだけど、正直つらい。

平常時に一言だけでもフォローを入れてくれるとそれだけで救われるんだけど、
無かったことのように振る舞われるので自分の気持ちが沈んだまま…
仕事や人格否定が積み重なってくるとげんなりするし、いつか爆発しそう

PMSだから仕方ない≠PMSだから許される
ではないので相手を思いやる気持ちは忘れないで欲しいな

[185. 匿名]

イライラもあるのにとにかく腰が重過ぎて長時間立っていられない。
「何さぼってるん？」ってこの前旦那に言われて朝から喧嘩になった。

渋谷にPMS注射が打てる病院があるみたいだけどどのくらい効果があるんだろ…

PMSレス注射って知ってる？どうしても改善しない人はお試しあれ☆ | レディスメディカル

PMSレス注射って知ってる？どうしても改善しない人はお試しあれ☆ | レディスメディカル レディスメディカル【生理・PMSに悩める女性の聖地】商品レビューPMS（月経前症候群）生理痛・生理不順更年期障害婦人病不妊・不妊治療カラダとココロに関する悩み・質問272月PM...