40代女性の体調の悩みを語り合うトピ

[1. 匿名]

仕事や家庭の問題など、心身の負担が更に増してくる40代。悩みを吐き出して少しでも気持ちを上げていきましょう。

[2. 匿名]

体調良い時の方が少ない

[3. 匿名]

寝起きに腰が痛い

[4. 匿名]

毎日体がだるい
今日は絶好調！て日が年に数回しかなくなった

[5. 匿名]

>>2
わかりすぎるほどわかる！！

[6. 匿名]

体調もだけど見た目もガクッと老け込んで
鏡を見たくない。

[7. 匿名]

生きてるだけで疲れる。異常に疲れる。

自分の母親や上司が40代の頃もこんな疲れてたんだとしたら申し訳なかった。

親にも上司にももっと優しくすれば良かった。

[8. 匿名]

今日は朝から肩こりと頭痛。
気圧？ホルモン？

[9. 匿名]

白髪が増えてきた

[10. 匿名]

知人に毎日どこか痛くて、不調がない日はないって言っていましたが本当ですか？

[11. 匿名]

高校受験前だけど、勉強をほぼせず携帯いじりの反抗期真っ盛り中3の息子と格闘する日々で疲れます。

[12. 匿名]

なんと明日で50歳
40代ラストの今日も体調微妙

[13. 匿名]

水吸い込みますか？

[14. 匿名]

頻尿、尿もれ
骨盤底筋緩みっぱなし。まじめに鍛えてみようと思う。

[15. 匿名]

朝までぐっすり眠れない
1時2時くらいに目が覚めて5時に目覚める
辛い

[16. 匿名]

髪が減った。顔が火照る。イライラがある。

[17. 匿名]

午前中は比較的良いけど、夕方にはエネルギー切れおこしてる。食べても回復しない

[18. 匿名]

手のガサガサが治りません
ハンドクリームもこまめに塗ってるし洗い物は手袋してるのにカサカサ
爪の周りも乾燥してすぐにサカ向ける

[19. 匿名]

家の二階に上がるだけで疲れる…

[20. 匿名]

肩が痛い、コレが四十肩かな。

[21. 匿名]

だるい、眠たい、身体が重たい、何となく身体の関節あたりが痛む、めまい、などがありました

最近、少し運動をするようにしたら、それらの症状がだいぶ軽減されてきました。

身体が元気だと心も元気になるね。

[22. 匿名]

今年で44歳

白髪(何なら下もまあまああって)
腰痛
膝痛
謎の動悸(たまーにある)
今頃生理痛がしんどくなった
今頃生理前がしんどくなった
体中乾燥してカサカサで痒い！
謎に手や肘の関節が痛い(たまーに)
疲れが取れない

書いてて悲しくなってきたわｗｗ

[23. 匿名]

>>9
染めて一週間後には白いものがキラッとしてくるんだけど、皆さんどうしてる？
何か染める事にも疲れてきたと言うか。

[24. 匿名]

階段つらい
息上がる　単なる太りすぎか

[25. 匿名]

>>1
まさしく気圧のせいで、頭痛がひどい

[26. 匿名]

48歳、抜け毛が酷くて悩み中
癖毛が酷くて長いこと縮毛矯正のお世話になってきたけど、あてるとスカスカ気味になる。でも放置すると小汚ない印象になってしまう。どうしたらいいのー😢

[27. 匿名]

>>11
最近もう後悔するの自分なんだし好きにしなよって思うようになった。それも毒親って言われるのかな…。がるみると子供が優秀だったり反抗期なかったり勉強勉強言うからダメ！言わないのもダメ！みたいな感じでみんなちゃんとしていてすごいなって思うよ。

[28. 匿名]

>>18
私もです。
水分足りてないのかな～

[29. 匿名]

>>7
40代の頃のお母さん、バリバリ働いてて忙しそうなのにアレやこれやと迷惑かけたし掃除洗濯料理全部やってくれてたな
今の私には出来そうにない
お母さん本当あの時はごめんね、ありがとうって今度帰ったら言おうと思う

[30. 匿名]

>>23
あぜ道だけ白髪かくしのファンデ使ってしのいで、
三週間後に染め直ししてる。

[31. 匿名]

47歳
45歳から身体が別人みたい。
生理終わりそう？来た。えっもう終わり？

前から具合悪いとこが悪化する
新たな病気になる。原因分からない。
治らないまままたおかしくなる。
笑えない😭
全部更年期で良いんですかね。
老化も来てる。昔は40代で老人だったとか。
なんなら死んでたとか。
今はゾンビという事でいいですかw

[32. 匿名]

>>15
眠れなくなるよね
私はいつも23時くらいに寝て毎朝4時頃に目が覚めるんだけど、こないだは目が覚めて、あーよく寝た気がする5時くらいかな？と時計見たら2時前でびっくりした
疲れてる日でもぐっすり眠れない

[33. 匿名]

脂っこいの食べられねンだわ…
お正月にお高いランクの和牛だされたけど半分以上残した

[34. 匿名]

>>7
貴方良い人ね
私そんな事考えた事なかった

[35. 匿名]

とにかく午前中は動けない
午後はよろよろ
夜は眠れない

つらい
中年なんですよね？

[36. 匿名]

>>7
高校卒業して実家を出たけどある意味親孝行だったのかな？
あのままいたら絶対家事やってもらってたと思うし

[37. 匿名]

>>31
まだまだユーモアがあるから大丈夫👌

[38. 匿名]

朝、起きた時点ですでに疲れてる時がある。
午前中に買い物行くとか病院に行くとか用事を済ますと午後はもうぐったりしてしまう。
友達とランチしてもその時は楽しいのに帰宅後ぐったりしてしまう。
まだ40代なのにこの先どうなるんだろう。

[39. 匿名]

46歳だけど、あちこち痛いおまけに老眼が始まってきた。

[40. 匿名]

乳首がかゆい
左だけ

検査行かねば

[41. 匿名]

頻尿、胃の不調、目も痛くなるし、口内炎もできやすい（熱いもの食べるとすぐ、あと口ん中噛みやすくなった。）背中も痛いし、夜中に起きてしまうし
不調だらけ。
来週初めての胃カメラすることになったよ。

[42. 匿名]

毎日肩こり、頭も顔もどこもかしこも！

[43. 匿名]

老眼でガルちゃんつらい。

[44. 匿名]

>>38
間違えてマイナスしちゃった
ごめんね！

[45. 匿名]

今から洗濯物干すんだけど、すごい大仕事のように感じてるｗ

[46. 匿名]

子供が成人して、子育てがひと段落したと思ったら今度は親の介護が始まりました。仕事、家事、介護･･･そして身体は更年期。めちゃくちゃしんどい。子育てでヒーヒー言ってた頃の方がまだ良かった。

[47. 匿名]

たまに胸のあたりがドクンっとなってその後コホッと咳が出るやつあるんだけど何なんだろう？

[48. 匿名]

>>44
大丈夫だよ。わざわざありがとう！

[49. 匿名]

長く寝れなくなった
2時間置きとかに目が覚めてしまう
寝るのも健康じゃないと駄目なんだね

[50. 匿名]

>>32
熟睡出来なくなった
長く寝るにも体力いるんだよね

[51. 匿名]

皿洗いを残してしまう。続けて洗えない。
食洗機壊れたから買い替えなくちゃいけないんだけど

[52. 匿名]

疲れが取れない、休みの日にしっかり休んでもダルくて眠くて仕方ない。
前は大好きだったゲームや読書も一回始めれば楽しめるけど、その始めるまでが億劫。
億劫過ぎて結局一度もゲームや本に触らない日も増えた、趣味を楽しみたいのにその気力＆体力が続かない感じ。

[53. 匿名]

>>10
一箇所どころか、あっちもこっちも不調です。

[54. 匿名]

>>23
白髪ってキラって光るよね。それがまだイラつくのよ…。
染めて、数週間後にキラっとしたのを見つけたら抜いてる💦
ダメなんだろうけど、目立つやつだけは抜いちゃうー。

[55. 匿名]

身体が痛い
節々って言うのか関節かな

[56. 匿名]

食事作るのが最近苦痛。
食べるのはいいんだけど、献立考えて料理して皿に盛って瞬時に食べ終えられてまた食器洗って明日のお米の用意して。布団の中で「あれ残っているからメニューはあれかな」って考えて。
ゲンナリ

[57. 匿名]

下らないことだけど私脱出ゲームが好きでめちゃくちゃやってたんだけど、ここ最近集中力がなくなって出来なくなってしまった。
要点をメモしながら解読したりするのが楽しかったのにそれが難しくなったのかなぁ悲しい

[58. 匿名]

体調もそうだけど、やる気がおきないのが悩み。
お昼くらいから、やっと動き出す感じ。
元からスロースターターってのもあるけど。
朝早くから動ける人すごいなーって思う。

[59. 匿名]

夫婦仲が悪くなった知人(四十代)の話し方と言葉のチョイスが年々酷くなっていて、連絡来ることさえ疲れる。

[60. 匿名]

45歳です。
今も、首こり肩こり頭痛が辛くて鎮痛剤飲んだところ。
皆さんと同じく体調がいい日は少なく、数ヶ月に一度は命の危機を感じるような不調があります。

[61. 匿名]

>>56
わかります。盛り付け考えながら出してもそんなもの見ないで一瞬で食べられるし、彩りの野菜も残されて私何やってるんだろう？と虚しくなる時がたまにある。でもそんなこともすぐ忘れちゃう自分もいるw
本当に歳をとったんだなぁ・・

[62. 匿名]

>>12
お誕生日おめでとう！

[63. 匿名]

>>4
そうそう
そして絶好調の日にやらなきゃいけない事張り切ってこなすと、数日具合悪くて起き上がれなかったりどこか筋おかしくしてたりする
最低限やる事ルーティン化して＋やりたい事1割2割やるかやらないかぐらいでどうにか生き延びてる

[64. 匿名]

中学生息子が朝が弱い。
毎朝起こすのが負担。起こさなければって言われるけど遅刻で内申響くのもなーって思う。
あと何かとグスグス言う。
学校で頑張っているのはわかるけどグスグスグスグスうるさい。
旦那は「甘えているんだよ」って言うけどさ。

ついついよその子どもは立派なんだろうって思ってしまう。

[65. 匿名]

毎日出しても便秘のようにお腹が痛くて膨満感で食欲も落ちてる。
大腸内視鏡検査しないとだめかな…
下剤飲むのが怖くて踏み出せない
カメラは鎮静剤で寝てできるところで

[66. 匿名]

幼稚園年中の子、外遊びが大好きでよく公園に連れて行くけど、私が過敏性腸症候群下痢型になっちゃってすぐ便が出そうになるから泣きそうな時がある。子供を遊ばせながら、お腹が心配で帰りたくてしょうがない。

[67. 匿名]

出先などで、いつ具合が悪くなるのか不安になることがある。吐き気なら耐えられる、めまいは大丈夫かな？気を失ったらどうしようとか。

[68. 匿名]

>>65
下剤は怖くないけど、マズイ！とにかくマズイ！
うすくとろりとしたポカリみたいな味。私は最後の方はオエってなって毎回飲みきれない。
昨年、病院で「アレは無理です」って言って錠剤50錠にかえてもらったよ。

[69. 匿名]

美容室で具合悪くなっちゃって、それ以来イレブンカットしか行かなくなった。お腹が緩い。でも髪型がダサくて楽しくない。

[70. 匿名]

>>59
既婚の４０代ってすごく分かれるよね
①夫婦関係にも落ち着きが定着してきて周囲に流されることがないひと
②夫婦関係は冷めきってるけど他害は少ないひと
③夫婦関係が悪化し続けて幸せそうな人と絡む度に攻撃的なひと

③のひとの負のエネルギーやパワーって感心する(誉めてない)

[71. 匿名]

子供2人と旦那、誰かが毎日風呂に入る前に寝てしまう。酷い時は2人寝る。
毎日毎日夜にお風呂入ってお風呂入ってって連呼してて、それが本当に苦痛で嫌なんだけど誰もわかってくれない。1日の終わりに眉間に皺寄せながら怒るの嫌なのに。
家族はまた怒られたって感じだけど私からすると毎日同じことを何回も言わせて申し訳ないと思わないの？と思う。

[72. 匿名]

>>40
わたしも昨年しばらく痒くて乳腺外科に行ったよ。
乳がん検診もついでに受けた。
なんともなかったけどしつこく痒かった。

ホルモンバランスの崩れかしらね？
なんともありませんように。

[73. 匿名]

>>71です。
ごめんなさい。体調の悩みトピなのに愚痴ってしまいました。。

[74. 匿名]

冷えがひどい、特に膝

[75. 匿名]

足が痛い💥
立ち仕事がつらくなってきた(/ー￣;)

[76. 匿名]

>>7
うちの母親も月曜から土曜日まで働いてた。
すごいパワフルな中年女性だったんだと自分が40代になってようやくわかった。

[77. 匿名]

>>4
何か悪い病気でもうすぐ死ぬのかなって夜寝るとき怖くなるぐらいあちこちの不調や辛さ。病院行っても特に何も異常ありませんで済まされる。命の母飲んでも変わり映えしないけど、飲み忘れたりしたら動悸が復活するのでやっぱり少しは効いてるみたいではある。やっぱ閉経して還暦迎えるぐらいまではずっとこんな感じなのかな。あの年代のおばちゃんってめちゃ元気だもんなぁ。私もそうなれるかな。

[78. 匿名]

>>71
わかる。これ、300回は言ってるけど、って前置きする時ある笑
あと、お風呂はもう入れとか言わない。朝シャワー浴びてると、昨日入らなかったの？って聞くくらい。もう気にしない事にした。

[79. 匿名]

>>73
ストレス溜まると
体にも悪いからここで吐き出しちゃって良いのよ。

うちも同居の73歳の父が、毎日風呂入らない‥
言うと逆キレ
臭くて困る（恥ずかしい）のは自分だからね！って言って
もう、ほっといてるわ。

[80. 匿名]

家事半ばで眠くなってきた‥

[81. 匿名]

>>64
私、息子起こしてて寝返りうってきて手首負傷した事あるよw
夫（息子父）は継母に辛くあたられ甘えた環境になく、とにかく無遅刻無欠席でお金の負担かけないよう遠くまでチャリ通で高校まで卒業し、大学で家出るぞって思って暮らしてきてたらしい
実子の弟は甘やかされて育ち、社会人になっても朝起きない、嫌な事あると大学辞めたりコネで入った仕事すぐ辞めようとする
きちんとした大人は朝眠いからとか甘えない、どんなに嫌な事あっても家族食べさせる為に自分で起きて仕事に行ってるとか、色々冷静に話したらそこから起きて行くようになった
一人暮らししてからも眠くて起きない行かない心配皆無だし、その話し合いから酷かった反抗期終わった
甘えてるって自分で理解したのかもしれない

[82. 匿名]

今年44歳
去年から肩こりや足の痛み、瞬間的な動悸やイライラなどマイナートラブルが増えました
運動習慣がなかったから今年はとにかく動くことにする！

[83. 匿名]

常に目が回ってる感覚がある。

[84. 匿名]

>>71
コロナもあるし入って欲しいね
そういうストレスって周りの気遣いでなくなるのに、言われてる側は煩いとしか思ってないから悲しいよね、1人悪者みたいで
もうやってるかもだけど、子どもには泡が出る入浴剤を入ったら入れていいよにしたらお風呂入りたがったよ
夏はスースーする冷却シャンプー置いたり

[85. 匿名]

昨年閃輝暗点に初めてなり、
生理不順、身体のどこかがリレー形式で激痛
夜眠れない、激しい頭痛、鎮痛剤やサプリが手放せない

[86. 匿名]

みなさんのコメント、どれもうんうんうなずけることばかり。
そんな私は薄毛、イライラ、代謝が落ちて体重アップ、子供の受験、親が弱ってきた等に悩む47歳です。

[87. 匿名]

>>68
ありがとう
参考になる
マズいんだね…想像するだけで無理だわ
錠剤50錠もすごいね
ちなみに、カメラは鎮静剤で寝てやった？

[88. 匿名]

子供の不登校に悩み、眉間のシワが増えてきた。
イライラ、のぼせ、頭痛、便秘などで漢方外来通って薬のんでます。
他にはコレステロールが高くなり薬を飲んでます。

[89. 匿名]

>>15
分かるー！私も全く同じ！
よく寝たと思ったら3時だったり5時だったり…。熟睡出来なくて辛いよね。

[90. 匿名]

起きたときからダルい、眠い
疲れが取れずたまっていく感じ

[91. 匿名]

>>25
頭痛薬飲み過ぎで胃が痛いし、気圧頭痛ツラ過ぎる…

[92. 匿名]

人付き合いも最小限になったし、周りに流されずにいれるようになったからその点は楽になった。
身体の変化もあってしんどいのもあるけど、気持ちの沈みが激しくなってきてる‥

[93. 匿名]

体が辛くて休職中。復帰できる気がしない。

[94. 匿名]

やる気が出ない
録画した番組を見ることすらめんどくさい

[95. 匿名]

>>14
私も40前半くしゃみや咄嗟の行動で尿漏れしてたけどカルチャーセンターの骨盤底筋体操の教室に入り頑張ってたら全くしなくなったよ。
アラフォーの今の方が体幹強くなってこけなくもなった。運動大事。

[96. 匿名]

ちょっと怠けるとすぐ太る🐷。
そしてそれは戻らない。

[97. 匿名]

>>85
ごめんなさい！
＋押したつもりが−に当たってしまった。
指もおかしい😅

[98. 匿名]

>>47
不整脈の期外収縮ですね。あれ、ずっと続くと辛いよね。私も更年期のせいか頻度が増えた。
多分ほっといて良いやつ。心配なら一度検査してみたらいいよ。

[99. 匿名]

>>67
出かける時、吐き気止めや痛み止め、人肌のお茶や甘いもの塩気ある物カバンに常備して、やばいと思ったらパクッと口に入れる
すぐ休めそうな場所も予めいくつか想定して予定のついでに買い物とかせず早く帰る
こんな日が来るとは思わなかった

[100. 匿名]

>>87
もちろん鎮静剤あり。
「１」も数えられないくらいにすぐ落ちた。
ちなみにわたしの行きつけは大腸、胃いっぺんにやってくれるから一度に終えてすごくよい。

[101. 匿名]

振り替えると30代後半はムチャ出来るパワーが出る最後だった。
朝から晩まで動けてた。
あの頃は私が年取るの？おばさんになるの？ってピンと来なかったけど49歳の今はいずれおばあさんになるのまで分かってきた。

[102. 匿名]

>>23
染めるのやめた

[103. 匿名]

>>15
あー、私も。
寝付きは比較的いいのだけど1時間半おき位に目が覚める。目が覚めたらトイレ行ってみたりガルちゃん覗いてみたりして眠くなってきたらまた寝る。
で、また1時間半たつと目が覚める。
朝までぐっすり眠りたい

[104. 匿名]

45才。子供10才。
しんどいっス。
朋ちゃんすげーなーってテレビ見てる。
もう1人子供欲しいって。娘ほしいって。
凄すぎる。

息子ダンスィだし私より背高い。
もう冬休みうるせー。家壊れそう。
早く学校始まって欲しい。給食助けてー。
食費3倍ですよ。外食費除く。
年末年始って馬鹿じゃないの？一気に来襲されまくり。もう世間はバレンタインとかやってる。まず豆まきだろ。恵方巻き流行らせたの誰だよーバカー。
おせち作ってもすぐ無くなる。あきたからカレーとか。餃子とか。回転寿司とか。もうね。トピズレまくりすみません。

[105. 匿名]

>>59
言葉遣いが悪い同世代って恥ずかしいですよね
「どうしてそんな物言いなの？」って感じの言葉を聞かされると、こっちがどんどんメンタル不調になる
体に悪い人っている

[106. 匿名]

元々柔軟剤の香り苦手で頭痛起きるメーカーのもあったんだけど、ここ最近酷くなって来て街で柔軟剤の人とすれ違うだけで咳が止まらないし、ご近所が洗濯始めると強い悪寒で震えるようになってしまった。早朝から順番に洗濯始まるとずっと震えてて眠れない
コロナかと思ったら違うし
年末年始に3回も救急車で運ばれてしまった
洗剤変えてくれなんて言いにくいしどうしたらいいのかわからない

[107. 匿名]

>>6
だから写真はめっぽう撮らなくなったよ(T-T)

[108. 匿名]

>>70
分かる。負のパワーをぶつけられるのは、しんどいね。
逆に、やたら元気で明るくてパワフルな人も、ぐったりする。
幸せな人にありがち？な、愚痴から入って自虐にみせかけつつ最終的には自慢話や、遠回しなマウントとかも、聞いてて疲れてしまう。

そんな無駄なパワーがあるなら、家の掃除や断捨離でもするか、スポーツでもして、自分でストレス発散してくれ…て思ってしまう。

[109. 匿名]

48だけど白髪全然なかったのに、急にボーボー生えてきた。
近くが見えにくい。
横になってるのに動悸がする。
寒いのに暑い。
階段の上りはいいけど下りで膝が笑う。
膝ガックガク。

[110. 匿名]

>>100
それはいいね！
検査してると安心だしね！

[111. 匿名]

>>108
愚痴から入って自虐にみせかけつつ最終的には自慢話や、遠回しなマウントとかも、聞いてて疲れてしまう。

横
幸せな人は相手が疲弊する愚痴は溢さないし自虐に見せかけた自慢話も遠回しなマウントもしないよ

[112. 匿名]

朝プチ鬱っぽくて色々考えすぎて、気付くと布団の中でかなり時間経ってたりする

[113. 匿名]

近所の80代のばあやが元気過ぎる…。

[114. 匿名]

>>78
>>79
>>84
ありがとうございます。子供2人高校生で学校と部活とバイトと旦那も仕事で疲れてるのがわかってるんですが、毎日となると本当にイライラしてしまいます。
昨年謎の動悸と息苦しさで救急を受診した時にめちゃくちゃ血圧が上がっていて、看護師さんに子供の歳を聞かれて男の子2人高校生ですと言ったら「あぁ～」って感じで血圧が上がるのも仕方ないわねって感じでした。一通り検査して異常というほどのものはなかったですが数値が高めのものもあり、運動とストレスの解消をきちんとしないとなあと思いつつ体が思うように動きませんw
みなさん頑張っていて尊敬します

[115. 匿名]

アラフォー、独身。
やっぱりしんどい、このまま朽ち果てそう…。

[116. 匿名]

60代70代の方って元気な方多いような？
更年期超えたから？

[117. 匿名]

常に頭痛、膝痛、腹痛やらに悩まされて調子良いときない
41だけどほぼ白髪になった

[118. 匿名]

>>15
親戚の女性が50近くなって眠れなくて眠剤服用しているって聞いたの思いだした。農家だから昼間は肉体労働。男性はそんなことないみたいで「昼寝しているんじゃない？とか運動しなよ」みたいなトンチキなこといっていたわ。疲れてもぐっすり眠れないみたいで辛そうだったよ。

[119. 匿名]

>>23
ヘアカラーを使っての白髪への完全勝利は、もうやめました。
アレルギーチェックのパッチテストも面倒だし、下準備をするのも面倒。

なのでシャンプーの後に、カラーリンスを使うようになった。一回では完璧に染まらないけど、アレルギーの元になる物質も入ってないし、素手で出来るし（手についた色は石鹸で洗ったら落ちる）リンスだから髪も傷まないし。
おまけに、染まるのに5分くらいかかるから、ゆっくり湯舟につかるようになったせいか、寝つきが良くなった。

確かに、ライトによってはキラキラ光るんだけど、ヘアカラーしてた時もキラキラしてたし。だからもう、気にしないようにしてる。だって通りすがりの人の髪の毛とか、まじまじと見ないし、逆に見られてもないし、おばちゃんだから許して～って感じ。
どうしても気になるところは、外出前に白髪ファンデをささっと塗って、ごまかすｗ

[120. 匿名]

>>72
ありがとう！勇気でたよ！

[121. 匿名]

>>22
同い年。
全部当てはまる。

どなたか知りませんがハグしてお互いを讃えあいたい。

[122. 匿名]

40才くらいから、右膝曲げたらグキン！みたいな鈍い音がするように。曲げて、痛みは無い。

整形で調べてもらったら、稀に(生まれながらに)大人なってから鳴る人がいます。異常無しと言われた。

けど、毎回の音…やっぱ嫌😢
なんとかならないかなぁと、ずっと悩み中。

[123. 匿名]

>>116
確かに70歳の母親の方が元気だわ。
閉経すると男性ホルモンの方が勝るようになるからかな…

[124. 匿名]

薄毛、頭痛、手湿疹、かかとガサガサ、胃腸の不調
、老眼、ヒザ痛、、、
全部日々進行中で毎日つらい。
何から直したらいいのか分からん。

[125. 匿名]

>>119
どんなカラーリンス使ってますか？

[126. 匿名]

>>1
四十肩になって辛かったわ。
1年くらいして、ようやく治ったんだけど…今もなんとなく違和感がある。

40代は、普段からラジオ体操とかやった方が、良いのかもな。
知らず知らずのうちに、体が凝り固まってしまうのを防げるかもしれん。

[127. 匿名]

>>67
薬でなんとかなる症状には全て対応できるくらい各種取り揃えていつも持ち歩いてる。
常に体調が不安だから自由に行動できるように1人行動。好きな時にトイレに行けるし無理そうならすぐ帰る。
前は週末に家族で大型スーパー行ってたけど、今は1人で近所のスーパーにちまちま行ってる。
体調面で誰かに合わせるというのが出来なくなった。

[128. 匿名]

年に1、2回しか映画館で映画を観ないんだけど、
観たら必ず気持ち悪くなるようになった。
吐き気と頭痛が夜に襲う。

瞳へのスクリーンからの刺激と、大音量だと思う。
観てる最中は全く大丈夫なのに。
どうしたもんか。

[129. 匿名]

痩せないのがつらい
今日は痩せてるだろうと思って体重計乗ると太ってたりする。

[130. 匿名]

>>125
テンスターと言うメーカーさんのです。ヘナエキスが入ってて、ふんわりボリュームアップします。シリコン不使用、無香料タイプ。ドラストでも割と見かけます。

[131. 匿名]

>>11
うちは高校女子。
中学の時はバトルで疲れたからもう放ってるけど、
冬休みの宿題、全部学校へ置いてきたって…

[132. 匿名]

>>18
オロナインしか効かないのでハンドクリーム買わなくなった

[133. 匿名]

50近くなって痩せなくなった
写真見たらデブで辛い…

[134. 匿名]

>>130
125です。有り難うございます。早速近所のドラストで探してみますね。

[135. 匿名]

心臓が痛い
年のせいかワクチンの影響か

[136. 匿名]

毎日どこかが不調。
肩こり、口内炎、吹き出物、関節痛、他にも様々…。
夜の寝つきも悪いし2度寝できなくなっちゃったし疲れも取れにくい。
世の中の私と同年代の人が何だか元気そうに見えるんだけど、皆色々あるんだよね…。

[137. 匿名]

土から離れては生きられない

[138. 匿名]

40半ば…不正出血で病院行ってきた。
ホルモンバランスが崩れてるらしい…

[139. 匿名]

小学生時代に治療した歯(その後何度か治療)の寿命がきてるのか抜歯を宣告された歯がでてきました。
インプラント、ブリッジ、親不知の移植、これから歯医者とは長い付き合いになると思うのでいい歯医者さん探してますがなかなか見つかりません。
親からの虫歯菌を安易にうつされていない世代の子達が心底羨ましいです。

[140. 匿名]

腰が痛くて痛くて痛くて、つらい。

[141. 匿名]

将来寝たきりにならないように足腰を鍛えるのと
体力作りの為ウォーキングはじめました。
歩くのいいですよ。できる環境の人は是非！

[142. 匿名]

健康のために縄跳びしよう♪
とジャンプしたら尿漏れした。骨盤底筋トレーニングもメニューに入れました。

[143. 匿名]

時々寝汗がすごい。
フリース素材のパジャマだから吸水性が悪いのか、
胸のあたりがびっしょりで目が覚める。
生理前に多い気がする。

[144. 匿名]

ちょうどこの前書き出した所だったわ

・体温調節下手になった(夜中暑くなったり寒くなったりする)
・四十肩
・顎関節症(最近悪化)
・老眼(メガネしてる時小さい文字が見にくい)
・飛蚊症
・メンタル弱くなった(少しのことで不安感がやばい)
・息切れ
・夜中トイレ近い
・たまに尿漏れ
・便秘
・頭痛
・一日中眠い
・生理が不安定
・薄毛

他にもありそうだし、年齢関係ないのもあるかも…

[145. 匿名]

>>6
私は42歳ぐらいから見た目ガクッと老けて白髪も目立つようになった。それまではわりと若く見える方だったんだけど今は年相応か老けてみえる。

[146. 匿名]

お腹の調子が悪くてそのせいか痔も悪化してる。
切れ痔が痛すぎてさっき痔トピ申請しました。

[147. 匿名]

肩こりが治らない
今の時期、重ね着だし、アウターもあるから余計に辛い

[148. 匿名]

47歳

45歳過ぎてから体調良い日が少ない


肩こり、腰痛ヘルニア、慢性胃炎に高血圧

他にも色々

生理が急に大量出血になった


ゆっくりのんびり過ごしたいのに、怒涛の学費ラッシュでパート先でパワハラ&職場いじめあるけど辞められず

気分も常に憂鬱で笑うことを忘れてる

本当にしんどい

[149. 匿名]

目覚める度に絶望感

[150. 匿名]

>>52
わかる！
読書が好きだったのに長編を読む気力が無い。
ゲームも10年前にやってたドラクエ10を数ヶ月前から復帰して再開したけど、キャラの名前が頭に入らないし、少し前のストーリー忘れてる。

[151. 匿名]

体調の変化でいつも明日生理くるってわかってたのに、数日前からになった。
そして、前日はこれ生理来たら吐くかも知れないって思うくらいの体調になった。このままだと生理前に吐くんじゃないかとさえ思う。

[152. 匿名]

>>144
自分が書いたかと思ったくらい一緒の症状です。48歳です。

[153. 匿名]

>>127
横
分かる！
人と一緒だと気を使って楽しめないわ、疲れるわ。
自然とおひとりさま行動が増えてくるよね。

[154. 匿名]

>>67
私は子供の入学式とか卒業式。
保護者会も割りとしんどい。

一番後ろの席ですぐに退席できる安心感が必要。

[155. 匿名]

頭低くして動かすとめまいがする。
耳鼻科行ったら良性めまいだから、薬無しで首の運動して治せばいいとのこと…！
地味にツラい…！！

[156. 匿名]

>>131
ワオ
いい度胸だね、娘さん(笑)

でも高校生だと勉強かなり大変になるよね。

[157. 匿名]

>>152
お仲間がいて嬉しい！
私は42でこれですよ…😭

[158. 匿名]

>>157
152です。
コメ主さん42歳ですか！まだまだ私に比べたらお若いですね。
お互い頑張っていきましょう！

[159. 匿名]

寒いだけで疲れます
頻尿で夜中に最低でも一回以上は起きます
歯茎が弱ってきました
ついた贅肉がなかなか落ちません

[160. 匿名]

子供が小さいので、一緒に楽しく走り回って自分も体力とかつくんだろうな〜と気楽に考えてたけどめちゃくちゃしんどい。公園も夕方近くに行って5時に帰る。

[161. 匿名]

>>6
法令線からは逃げられないよね。リンクルクリームたっぷり塗っても全然良くならない。

[162. 匿名]

>>77
「何か悪い病気でもうすぐ死ぬのかなって夜寝るとき怖くなるぐらいあちこちの不調や辛さ。病院行っても特に何も異常ありませんで済まされる。」

これ、すごくよく分かるよ。私もそう。不眠になる程体調の事で悩んでいるのに、医者や家族からは軽くあしらわれるし。さっぱり良くならないまま不調な箇所がどんどん追加される。まだ41なのにこんな事であと数十年頑張れるのかな？と不安で不安でたまらないよ。今健康のために出来る努力を頑張って、元気なお婆さんになるのが目標だわ。

[163. 匿名]

>>1
とにかく歯が悪くて神経ない歯や銀歯がたくさん
いつ入れ歯になるか恐れてる

[164. 匿名]

>>158
ありがとうございます！
気持ちはすっかりおばあちゃんになりかけてるので、今度鍼治療にでも行ってみようかなと目論見中です笑

[165. 匿名]

スマホとかパソコンばかり見てると、けっこう目がかすれるというか疲れる

[166. 匿名]

>>88
不登校、悩みますね。うちもそうで、友達の子供もそうで、今から思えばなるようにしかならなかったのに、やたらともがいてたねーって懐かしく思い出したりします。
今は通信の高校に行っています。と言っても月に一度とかですけど。コロナだし、そんな感じで卒業できたらいいかなと軽く考えるようにしています。
悩みは尽きませんが頑張りましょうね。

[167. 匿名]

生理が来ない…

[168. 匿名]

>>94
やる気が出ないのわかる！
最低限の家事すらやる気出ず、洗ってない食器類山積み、取り込んだ洗濯物山積み、食材買いに行くのも億劫で、今朝で冷蔵庫すっからかんになったから、やっとさっき買いに行ってきた。

[169. 匿名]

47歳
コンタクト時の老眼で仕事中たまに不便
婦人科系病気が40過ぎてから二つ
肩は常に痛い
眼瞼下垂
やる気が恐ろしくなくなってきた
メンタル落ちすぎでやばい時がある
まじめに体も動かなくて何もできない日がある
仕事へは行ける(お金が必要)

しんどい…

[170. 匿名]

>>154
わかる！後ろ側か後方壁側に座りたい。
お店でもなるべく端の席に座りたい。

[171. 匿名]

>>116
近所の70になるおばちゃんが、40代後半が一番キツかったと言ってた

[172. 匿名]

>>106

大変ですね、私もアレルギー体質に変わってしまいましたのでお気持ち察しますよ…
ただ店やコンビニですれ違うだけで臭い人ってわかってしまう。
人工的で遠くからわかるんですよね
私自身の洗濯は、匂いがしないものを選ぶので。

[173. 匿名]

大好きだった読書ができなくなりました。登場人物の名前が覚えられなくて、すぐ前のページに戻ったりしてたらなかなか進まない…

[174. 匿名]

満47歳、年女です。
皆さんが言うような症状が私も出てます。
フワフワめまいも出てしんどい。体力もない。
毎日快調でない時に大地震きたらどうなるんだろう…旦那は単身赴任だし、子供いるし。少しずつでも歩いたりして体力受けていかないとな…

[175. 匿名]

今朝から涙と鼻水がとまりません！
もう花粉？

[176. 匿名]

横向きに横たわったりすると、急に体がこわばり、動悸がする。

[177. 匿名]

ほんのちょっと前屈みになっただけでも、腰がしびれる。痛みはないんだけど、しびれる。

[178. 匿名]

ＨＲＴコンビパッチが効かない人いますか？
私、あまり効いていないみたい…。

[179. 匿名]

>>149
私もです。目が覚めた瞬間に悲しい気持ちが襲ってくるのは、なぜだろう…
体調面での不安があるせいかなぁ。

[180. 匿名]

>>51

うちも初代のビルトイン壊れて、子供が一人暮らし始めたし人数減ったから起き型の食洗機を買った。
そしたら料理する場所が狭すぎて。
なかなか不便！
だけど食洗機ないとかもう無理だからな〜
料理ホントしなくなったからまあいいやって感じw

[181. 匿名]

>>141
わたしもウォーキングしてます！！
８ヶ月目です！

[182. 匿名]

>>18
ハンドクリーム塗る前に化粧水を何回か手に付けてからクリーム塗ると少し潤います。
試してみて下さい！

[183. 匿名]

>>173
一緒です！
名前とかメモしながらじゃないとスムーズに読めないです。ドラマも登場人物増えるとちょっと大変。

[184. 匿名]

片付けが下手になったというか出来なくなってき、あした。

[185. 匿名]

悪化しないのを祈るのみ

[186. 匿名]

>>15
分かりすぎるほど分かる
寝つきは悪くないけど4時間後くらいに目が覚めるし
またうとうとしても遅くまでは寝ていらてなくなった
たまにはぐっすり連続７時間くらい寝たい…

[187. 匿名]

今年48歳
身体中が痒い湿疹がプツプツとでるし
節々も痛い
寝付けないし朝起きれない今日も仕事休んだ
頭痛もする
これが更年期ってやつか

[188. 匿名]

>>126
同感
五十肩の痛みは収まったけれど拘縮が治らず未だに後ろに手が回らずブラつけれない
こうなる前にヨガとかストレッチしとけば良かったのかなと思ってる

[189. 匿名]

起きた時から頭が痛い日がある。
白髪も出てきた、薄毛になってきた、なかなか痩せない。
仕事も続けてるけど、なんかつまらなくなってきた。
仕事に飽きてきたというか…。
生活も仕事も同じことの繰り返しで退屈。
働いてない時期の方が自由で楽しかったなーとしみじみ思うから、最近職場でおとなしい。

[190. 匿名]

>>99
同じです。
今まで行けていた場所さえ、用意周到で行かないと不安。荷物が増えますね。

[191. 匿名]

汗が臭い。猫のおしっこのような匂いがして嫌になる。疲労臭って言うらしい。退化した汗腺に汗が出きらずたまに汗をかくと濃くて嫌な匂いになる。デブはともかく臭いは嫌。毎日30分歩いて半身浴も毎日30分始めました。衰えた汗腺は毎日定期的に汗をかく事で甦る。

[192. 匿名]

>>77
病院、内科婦人科整形外科通っても関節痛が治らない。
ホットフラッシュだけは婦人科で治ったけど。治ったとたん手首膝ふくらはぎたまに肩痛くて。
11月中旬から続いてて夜から朝が1番固まって足が痛い。
後どれくらい続くのか、不安で仕方ない。
足が痛いから出かけるのも億劫。
仕事はパートだけどサポーターつけて行ってる。
今日は雪で車と原付バイク出せなくて休んだよ。

[193. 匿名]

>>1
周り、最近
42.3で出産する人多いんだけど（2.3人目）強すぎない？私なんか毎日不調で苛ついてんのに（42歳）

[194. 匿名]

今日はなんか気持ちがあがらない。
天気いいし、家の掃除もしたけど、なんか憂鬱で。
不安な感じ。

これはあるあるですか？

[195. 匿名]

体調が不安で、見た目を気にするのが本当に億劫です。白髪が増えて増えて。

[196. 匿名]

>>1
44歳だけど。
あんまどっか痛いとかがない。

正社員で月～金勤務。
水、木辺りから体力的に疲れが出始める。
でもそれは20代から変わってないし。
強いて言うなら、白髪出てきたぽいな～。生理が直ぐ終わるわぁ。くらいだよ。

中高の友人らは「病院通ってるよ」とか「薬飲んでる」とか言ってるから体に不調をきたしやすい年頃だと思ってる。

[197. 匿名]

>>144
わかるー、同じだよ、47歳です
この中でも最近酷いのは夜中に急に暑くなったり(汗かくくらい)、かと思えば寒くて目が覚めたり一晩でそれを繰り返したりでぐっすり眠れない。
そのせいか自律神経やられてて動悸や頭痛が酷い。
今日は朝から顔面の半分が痛い。何これ？

[198. 匿名]

何に対してもテンションが上がらなくなった
つまらないわけじゃ無いんだけど
常に淡々としてるというか
10年位ファンのバンドがあって今でも一番大好きだし応援してるのにライブに出掛けるのが面倒臭くて仕方ない
行ったら楽しいけど、ライブ中ふと冷静になる事が増えた
夢中になる集中力が無くなったというか

[199. 匿名]

>>193
出産はできてもそれから育てるの本当に大変だと思うよ。子育ては体力勝負だから。
子供が歩くようになると目を離されないから追いかけ回らないといけないし男の子なら尚更ね。
私は30代最初で産んでも体力的にしんどかったもの。

[200. 匿名]

>>179

わかるよ
ぐっすり寝れなかった時とか特に。
また1日が始まる、って

[201. 匿名]

40超えたら冷えに悩まされるようになりました
特に今時期は一日中どこか冷えてて内臓がプルプルしてます

[202. 匿名]

１日の中で出来ることが減った

昔は仕事、遊び、家事っていろいろ出来てたのに、仕事だけで精一杯になったよ

気力がない

[203. 匿名]

>>79
お風呂入りたくない程に何か楽しい事あるのかな
40代入ってから何も楽しめない身体が動かなくて独楽ってたけど、今では唯一の楽しみがお風呂です。
というか悲しいかな頭から加齢臭がするからお風呂入らなきゃ自分の臭いにツラくなります。
30後半まではお風呂入るの面倒だったけど、39
から明らかに自分の体臭が変わった。

[204. 匿名]

>>7
本当今になって思う。ご飯出てきて当たり前、自分が食べたい時になかったら文句を言い、、お母さん仕事もして、体調悪そうな時もあった。子供4人もいて、本当大変だったろうなと思う。私なら発狂すると思う！
お母さんありがとうって40代になって凄く思ってる。

[205. 匿名]

風邪引いたあと若い時みたいにスッキリ治らない。なんか今は咳だけ止まらずコロナも流行りだして周りにも気まずくなってきてる。一応コロナのPCRは陰性だったんだけど、咳喘息になったぽくて憂鬱

[206. 匿名]

>>193

42.3から子育てかー
産んでから何年かしてからが一番体力気力が要るよ。
幼稚園、学校役員や親とのお付き合い、部活動の送り迎えや反抗期や受験か…
もう50代半ばだよね、その頃には。
大変だと思うなー

[207. 匿名]

48歳。
卵巣や胸の脇が、生理の周期関係なく時々ズキズキするのが気になる。
お正月にお餅を食べてたら少しだけど乳腺詰まってる感じ。出産は１１年前なのに。
白髪やほうれい線もひどい。
疲れやすいけど、高齢出産で子供が小さいからまだまだ頑張らないと。

[208. 匿名]

>>71

うちもここ最近旦那が風呂沸いたのに入らないから、何やねん！明日からシャワーな！ってキレたよ昨日。
だからご飯さっき食べたあと、もうシャワー浴びて。って言ったら素直に浴びてきた
毎朝仕事行く前に、風呂洗って、重い蓋閉めて排水溝の髪も処分してんの私…
ダルすぎ。
私はあとで寝る前にゆっくり沸かして入る

[209. 匿名]

>>202

私なんてフルタイムじゃないのに、帰ってきて動けない
夕方洗濯一回まわし、夕飯食べて食洗機入れないとなのにまだこたつの中から出れないw
かれこれ1時間以上スマホw

[210. 匿名]

>>64
64さんは中学生の頃そんなに立派だった？
よその子と比べるのは可哀想よ

[211. 匿名]

一週間の疲れが出たのか仕事終業時間と共にめまいがしたよ。気圧かな…ホルモンバランスかな…

[212. 匿名]

>>197
144です
夜中ほんと辛いですよね…
Tシャツの上に冬用パジャマを着たり脱いだり、毛布被ってガタガタ震えたり「暑いわ！」って蹴り飛ばしたりを繰り返してます笑
顔の半分痛むの気になりますね…何ともないといいですけど、続くようなら病院で診てもらった方がいいかもですね

[213. 匿名]

乳がんがわかり、今日から抗がん剤のため入院中です！
本当に怖いけど頑張ります！！

40代はシャレにならないこと沢山ありますね。皆さんも何か不安なことあれば、絶対検診してくださいね。

[214. 匿名]

市販の鉄剤が手放せないです
呑まないと太ります

[215. 匿名]

>>206
それに介護も
50歳過ぎると親ももう80前後だよね
どちらかが亡くなって独り暮らし、車の運転も卒業となるといろいろと大変

やっぱり早めに子供産んで、50までには子育て終了が理想だわ
全部が１度に降りかかるって恐怖

[216. 匿名]

>>215

介護もだね。
大変だよ、自身の体調もあるからね。
あと年齢的に旦那も調子悪くなり始めたりしたら大変かも。

[217. 匿名]

仕事してる自分にはかなり切実。
同僚と外勤して得意先に行ったり高速道路を走ってる時に異常なほど尿意が起こり、15分毎にトイレに行きたくなる。毎回しっかり出るのが逆にこわい。しかも社内や自宅に居る時は数時間に行かなくても大丈夫なのに。
治るのかな…涙

[218. 匿名]

>>212
ありがとうございます。
夜中にＴシャツの上のパジャマ脱いだり着たり…
わかります。私は布団はいだりかけたり、足を出したりいれたりして体温調節したりします。
夏の暑さや一日中エアコンついてる時期よりはいいのですが冬も自律神経やられて更年期症状が辛いですね。顔の痛みも調べるとストレスと出てきます。
お互い自分を労りながらこの時期を乗りきりましょうね。(いつかは体調よい日が来ることを信じて)

[219. 匿名]

>>58
3月で45歳になります。本当にやる気が起きなくて、コメ主さんと一緒です。
お弁当作りがあるのに、ギリギリの時間まで布団から出れずに、起き抜けにマックスの力を出してしまい、家族を起こす頃にはグッタリしてます。
そして、午前中に動けなくなる。気づいたら夕方になるので、このままではダメ人間になってしまうと鬱々してしまって悪循環の日々を送っています。
体調の良い日もほとんど無いし、無限ループを彷徨っているようです。

[220. 匿名]

>>169
いやー、本当によく分かる
今年46になるんだけど、若いときは定年まで仕事するのが当たり前で、気力が無くなるなんて、ただの怠けのもじゃんなんて思ってたけど、本当にきついよね

正社員でバリバリ働いてたけど、体調悪くしてのんびりパートに変えたよ

男女平等の世の中だし、専業とか扶養内って責められるけど、本当に辛いんだぞ！って叫びたいわ

[221. 匿名]

しんどい
疲れが取れない

[222. 匿名]

昨日からめまいと吐き気がするので仕事早退して病院行ってきた
メニエールとかではなかったけど、低気圧による偏頭痛もあるからそのせいかも知れない、生理前なのも関係しているのかも
病院代がかかりすぎて辛い

[223. 匿名]

>>29
感謝しなきゃいけないとは思うのだけど
暴言や暴力を振るわれたので
できそうにもないや。

素直に親に感謝ができて、孝行できる大人になりたかったわ。

[224. 匿名]

12月から毎日頭痛と吐き気
検査したけど脳も胃も異常なし
更年期症状ですかね？

[225. 匿名]

>>220

似てるかも。私もフルタイムの経験あるよ！
数ヶ月でギブしたよ！
子供達はもう大きいのにな。
そうそう、子が離れたら夕方まで働けるもんだと過信してた。
実際子供達が成長して、フルタイムやったらとんでもない誤算だって気づいた。
気力も体力なくて、ストレスしかなくて。
お金のためには身を粉にして働かないとだけど、私には不可能みたい。
老後は考えたくないわ。

[226. 匿名]

体調や気分が優れないのも辛いけど、それを理解して貰えないのがつらいです。

[227. 匿名]

>>223

いろんな親がいるから仕方ないんだよ
うちも母子家庭で苦労して育ててもらったとわかってはいるけど、母に対して思うことはあるもん

[228. 匿名]

夫が理解してくれなくて辛い。

[229. 匿名]

>>6
誰？このおばさんって毎回思う。

[230. 匿名]

>>171

希望をありがとう( ; _ ; )

[231. 匿名]

口の中がすごいネバネバする

[232. 匿名]

生理前の気分の落ち込みがひどい
今更？って事も思い出したりして暗くなる

[233. 匿名]

>>183
分かります〜！
ドラマだと顔は覚えても名前が覚えられないから、セリフ「〇〇（人名）がさ〜」とか言われても誰のことなのかサッパリ…(*_*)

[234. 匿名]

目がくぼむ。

[235. 匿名]

>>214
飲むと食欲がおさまるということですか？

[236. 匿名]

>>67
不安障害っぽいね。軽度なら日光浴びてタンパク質とったら改善する。それでも辛いなら病院へ。お大事にね。

[237. 匿名]

>>59
人間関係断捨離だ〜

[238. 匿名]

46歳。
3年前から毎年入院してる。
今年こそは入院せずに終えたい。

[239. 匿名]

>>71
もう無理に入れるのやめたらよいかも。
全部コントロールしようと思うと
きついよ。

[240. 匿名]

>>3
わたしも！最近嫌なことが続いて夜眠れなくて、久々にしっかり寝たら、朝腰痛！夜もまだ続いてる。どうしようかと悩み中。

[241. 匿名]

>>108
そういう夫婦仲の悪い人に嫌味を言われたりマイナスオーラに当てられたら、逆に自分が掃除したり、スイミングにいったりして発散してる！
あまりにも嫌な事が続いて、家族以外の人との付き合いが最近時間の無駄だと思うようになってしまった。また人付き合いが楽しいと思えるようになるのかなー。

[242. 匿名]

>>227
ありがとう。

[243. 匿名]

ビデオとか写真とか子供や夫に撮られてたのをしらず後で見せられて、「え？わたしこんな老けてる？」と驚き絶望する。鏡で見てる自分とちがう。。違うんだよ。。

[244. 匿名]

常にPMSみたいな症状がある。ちょっとしたことでめちゃくちゃイライラするし悲しくなるし死にたくなる。あと不正出血があって婦人科行ったけど原因分からず。薬飲んで不正出血はなくなったけど生理が月2回来る。周期もガタガタだからしんどい。

[245. 匿名]

30代の頃、自分以外ママ友がみんな40代でなんか下に見られてるというか「若いからあなたがやってよ」と押し付けられたり、嫌味を言われたり無視されたりすることが多く悩んでた。
自分が40代になり、もしかしたら更年期や体の不調があって八つ当たりされてたのかなと思うようになったけど、自分は40過ぎてもそうはなりたくないと思う。
しんどいときは、無理せずに生きよう。

[246. 匿名]

>>242

うん！
考えちゃうのわかるけどね…

[247. 匿名]

>>68
ヨコだけど、下剤がマズイかどうかは、人によると思うよ。私は、ポカリみたいな味で平気でした。それよりも下剤が効いてきた時の腹痛が辛かったです。それも人によるようですね。便日ぎみだと辛いのかも。

[248. 匿名]

やばい。
母の愚痴を子供に聞かせてしまった。
今まで話さないできたのに…
反省してる。
ごめんよ息子。
もう言わないから。

[249. 匿名]

>>4
わかる。
35歳までは意外と体調元気だなぁって実感あった。
35過ぎたらガクッと重だるいみたいなしんどさ？
なにもしてなくても疲れ
やる気が減って動くのがやっと、、

みたいな体になり
やばいと思って運動したり食生活変えたり
サプリとってみたり
あまり効果ない
今の38才
先々どんどん身体しんどくなるのかなぁ
歳取るって悲しい

[250. 匿名]

下の子供はまだ年中なのに、私はもう中年。
肩凝りが辛い。
しっかり保湿してるはずなのにファンデが皺に溜まる。ガサガサシワシワ。

[251. 匿名]

>>243
わかる。
先日一年ぶりに実家に帰ってみんなと写真撮ったけど、私だけ顔も姿勢もおばあちゃんみたいでショックだった。

[252. 匿名]

>>58

わかる無理。
日曜日なんか、パジャマでいることもある。
出かけなければね
せめて着替えろよって自分で思うけど動けない

[253. 匿名]

>>70
落ち着いた幸せな夫婦そうな人で、天然なのかナチュラルに子供の自慢とか、今度アレ買うんです〜とか、家は床暖あるから〜とか、としょっちゅう言ってくる人が近くに居る。
悪気無さそうなんだけど、聞いてるこっちはモヤっとして疲れる。

[254. 匿名]

パート先の人たちが根性悪くて人を引きずり下ろすことしか考えてない。
フレネミーばっかで精神的にやばくて帰ってすぐ寝込んでる。
47歳　貧血、関節痛、手のしびれ、めまい。
毎日苦痛。
いつパートに行けなくなるかもわからない。
このトピ読んでたら辛い人いっぱいいるのに自分の周りの40代は何故かパワフルで元気のある人ばっか。
みんなどこにいるのー？

[255. 匿名]

白髪、薄毛、気分の落ち込み、下痢ばかりする、虫歯が増えた、心から笑う事が無くなった。

[256. 匿名]

一昨日、突然パソコンや書類の文字がボヤけて見えた。慌てて今日メガネ買いに行った。遠くも見づらいし、老眼ってこんなに突然起きるものなのかと驚いた。
42歳会社員

[257. 匿名]

>>214>>235
代謝だと思います
貧血＝酸欠です
エネルギーが使えません。脂肪が燃えません
やる気も出るし、頭も冴えます。短期記憶も良くなります
エネミトンという薬品ですが、体質に合わないと吐き気がします
調べると色々と副作用が書かれていますが、マイナスの作用よりプラスが勝っています

[258. 匿名]

身体がめっちゃだるい。
だる重い…
出来れば動きたくない。

[259. 匿名]

夕飯支度ができないに等しくなってきた
焼くか炒めるかみたいな？
煮るとかしなくなってしまった
前は煮物ばかり作ったのにな
レトルト率高い、家族よごめんなさい！

[260. 匿名]

薄毛に悩んでる人いますか？
抜け毛がひどく頭頂部がだいぶ薄くなってきて、育毛剤試したけど断念。
今はパウダータイプのボリュームアップするのを使ってるけど、そのうちカバーしきれなくなりそうです。
部分ウィッグ試したいけど、人毛じゃないとバレバレですよね(￣▽￣;)

[261. 匿名]

>>12
お誕生日おめでとうございます！
コロナ再び流行りだしたけど、楽しいお誕生日3連休を過ごせますように〜

[262. 匿名]

>>253
聞いてもない自分の子供の話やら、家のことベラベラ喋る人で頭のいい人はいない
気にしない近づかない

[263. 匿名]

>>193
不妊治療してたから、42.3で妊娠出産できるんだというそっちの方に驚くわ
杉山愛も去年確か45で出産したよね

[264. 匿名]

>>262
ありがとう。同僚なんでほぼ毎日顔合わすけど、なるべく近寄らない様にする。

[265. 匿名]

>>213
それは怖いよね。
治療がなるべく辛くなくて、効果は抜群だといいね。
何もアドバイスはできないけど、213さんが良くなりますように。

[266. 匿名]

44までは子供連れて毎年スノボに行ってたけど45はコロナで行けず、去年夏に草取り後の腰痛で坐骨神経痛になり、右足の痺れが完全に取れないのでもう滑ることもないのかなぁ。。と思うもうすぐ46です。

[267. 匿名]

永遠に寝てられる。この前死んだ！？て思って焦って起きた。眠気がやばい。ずーと寝てるんだけど

[268. 匿名]

>>232
これなんなんだろう

あっけらかんとした性格だったのに、ちょっとしたことで落ち込むし、他人を許せなくなってきた

もっと鈍感になりたい

[269. 匿名]

>>12
お誕生日おめでとうございます!
素敵な一年となりますように!

[270. 匿名]

>>1
もう、お洒落とかどうでもよくなって同じ服数枚買って、ほとんど毎日制服のように同じ格好してるよ

スカートにトップスにアクセサリーはどれ？って、毎朝１つ１つ選択していくことすら疲れてしまう

アパレルで仕事してた時は、月に何万円も買って、次の流行りを追っかけてたけど、今思えばバカらしかったな

[271. 匿名]

>>4
「朝だ！おっはよー！！」みたいのはこれから先ないんだろうなぁ

[272. 匿名]

>>6
つい数年前までは鏡を見るのが楽しくて仕方なかったんだけどね。本当、40過ぎて一気にガクッときた感じだよ。

[273. 匿名]

なんでかわからないけど毎日頭痛い。

あと生理が異様にひどくなってきた。流れ出てる。増えてから閉経するのかなぁ。

[274. 匿名]

>>18
糖質制限でお米抜いたりしてませんか？
適度にお米食べたほうが肌の状態良くなるよ。

[275. 匿名]

子供とトランポリンしてたらすごい尿もれしてショックだった。

[276. 匿名]

48歳です。
髪は白髪、顔にはシミ、年々丸くなる体。
ホルモンバランス悪く、自律神経やられて立派な更年期障害です。
パートも1日3時間経つと疲れて帰りたくなる。
でも食欲は旺盛w
ファッションも興味無く、インテリア好きだったけど、コロナ禍で病気等で長生き出来ない可能性を実感、新しく家具や雑貨を買わず、減らすことを考えないといけないとなり、何だかむなしいです。
ため息しか出ないです。

[277. 匿名]

排卵痛がひどくなった。逆に生理痛は軽くなった。排卵日〜生理始まるくらいがめちゃくちゃしんどい。もうほとんどない卵子を搾り出してんのかな？
なんとも言えない痛みだけど、病院行っても異常なし。
もう早く生理終わってくれ！しんどいよ。

[278. 匿名]

>>20
自分もこれ
腕が上がらない、伸ばせないから服の着替えや日常生活のちょっとした動きがとても困難

[279. 匿名]

病気多くて通院が増えて、仕事してない。病院が午前迄で難しい。

[280. 匿名]

不眠から始まり、生活リズムが6時間ずれた生活が何年も続いてる。夜中起きて朝ごはんから始まり、夕方寝てしまう。。

[281. 匿名]

>>161
30歳くらいから法令線あったからケアしてたのに40過ぎたらたるみがひどい。
フェイスラインがアラ還で、なんていうか顔が溶けてる…面積も広くなったし泣きそうになるよ。

[282. 匿名]

メンタル弱くなってストレスでからだの中心部が痛い。
それもあって昨日何年か振りに会社をずる休みしてストレスを追い出すために泣いた。
あと貧血と息切れと食べ物に関心が無くなった。口の端が切れて口を開けると痛い。

[283. 匿名]

>>126
私も1年治らなかった。
毎日激痛だったけど、いつかは治ると聞いてたからひたすら耐えて待ちました。
ちなみに無理な筋トレが原因でした…

[284. 匿名]

>>20
ぶら下がり健康器いいよ

[285. 匿名]

元々PMSが酷かったけど、更年期に入ったら時期を問わず辛い状態が突然やって来る。
不眠、胃痛、吐き気、下腹部痛、頭痛に加えてイライラ、絶望感、孤独感がすごく強い。
しかもどのタイミングで何がやってくるかわからないのが恐怖。
漢方やチェストツリーで何とかしのいでるけど、これも効かなくなったらどうしよう…
孤独を感じても、出かけたり人と関わるのがイヤになった。LINEすらイヤ。できるだけ一人で楽に居たい感じ。
またいつか外に気持ちが向く日あるのかな…
疲れるくらいなら、ずっとこのままでいいかなと思ってしまう47歳です。

[286. 匿名]

寝起き腰から下が重くて立つのがきつい

[287. 匿名]

食べ物喉に詰まりやすい

[288. 匿名]

>>126
四十肩の痛み真っ只中です。整形外科で薬飲めと言われたけど　凄い吐き気する薬で飲んでない。湿布なんか効かない。ちょっとした動作で激痛。セーター着るのも一苦労。
治るんだろうか。

[289. 匿名]

よく歩いた日は帰宅後腰痛で歩けなくなる
ストレートだった髪がうねる白髪のせいではねる
生理が25日続くとか目茶苦茶
寝ても疲れが取れない
痩せにくくなった
コンタクトレンズすると手元が見えない
焼き肉、家系ラーメンがダメになった
ムダ毛が生えなくなった

もう私召されるかも知れない 笑

[290. 匿名]

>>85
私も昨年、閃輝暗点はじめてなりました！
明日で41歳です。
一瞬だけクラっとするような目眩が頻繁にあります。
昨日は朝から体調すぐれなくて変な汗や軽い吐気があって、平熱は36.8くらいなのに何回測っても35℃未満でした。

でも、体調面よりもメンタル面のほうがしんどいです。なんかずっと不安なんです。
特に仕事中、不安で不安で何度も見直してしまって進まない。。

[291. 匿名]

>>6
ファンデ塗ったら目元のシワが目立ってやばかった。
塗らないで日焼け止めだけの方がまだマシだった。

[292. 匿名]

ついこの間50になっちゃったんだけど…47くらいからまあ具合が悪いこと。めまい、頭痛、白髪、抜け毛、体重増加。気分の落ち込み。3年前耳鼻科脳外科循環器科で色々調べたけど原因わからず。最近やったがん検査もシロ。健康診断では貧血と中性脂肪が引っかかってる。3ヶ月前生理止まって閉経した？と思ったら、先月普通に来たり。婦人科で更年期障害の検査もしたけど、まだ卵巣は機能してるって言われた。てことは、閉経したらもっとひどい更年期障害が来るってこと？って逆にショックを受けている。なんの楽しみも生き甲斐もはりもないのに、長生きしなんかしたくないって毎日思ってる。

[293. 匿名]

人と会って話す事にすごく疲れてしまう。
4人以上は特に情報が多すぎてもうダメ。
1人でスパに行くのが1番癒されるわ。

[294. 匿名]

>>260
百貨店に来てた方(たぶん70代)ですごく上品で綺麗な人だったんだけど
「これウィッグなのよ」って言われてびっくりした事あるよ
全くウイッグに見えなかったどころか言われてもわからない感じだった
ウィッグをほどほどの物(その方は10万くらいって言ってました)買って、カットで馴染ませたら多分わかりにくいんじゃないかな

ちなみにうちの母はCMしまくってる某大手で60万くらいの買ったけど違和感あるので、高けりゃいいって物でもないっぽいです

[295. 匿名]

>>149
44歳です。97歳で亡くなった曽祖父が、朝目が覚める度に『今日も目が覚めたかぁ…』って、言いながら起きてました。子供ながらに100歳を前にすると、そう言う境地になるのかと思ってたけど、私は今の年齢で朝起きるとキツイ。起きた瞬間から腰が痛いし、やっと起き上がったらそのまま家事開始だし。たまには、ゆっくり寝たい。

[296. 匿名]

>>12
お誕生日おめでとうございます。
健やかに穏やかに過ごせます様に。

[297. 匿名]

朝から辛い
怠くて生きてるだけで疲れる
肩こりひどいしさイライラ酷い

朝から子どもを怒鳴りまくってしまって自己嫌悪
もう何もかも嫌

[298. 匿名]

何をするにも不安になってる
仕事、家族の健康、自分の健康、子どもの進路、親の事など…
不安感で目が覚める
私、どこかおかしくなったのかな泣

[299. 匿名]

お風呂に入るのがしんどくなった。
(シャワーも含め)

在宅勤務が続く時は3日くらい入らない…というか、
すごく面倒に感じてしまって入れない…

[300. 匿名]

>>14
子宮は下垂してますか？

[301. 匿名]

>>18
私も去年、経験した事ないくらい指先がカサカサ荒れ荒れになって市販の薬用クリーム塗ってたんだけど全然治らなくて、皮膚科受診して来たよ
若い頃はすぐ治ってた怪我とかも自力で治らないw

[302. 匿名]

独身ですが、不調が増えて自分1人の事だけでも精一杯。ご家族いる方はもっといろいろあるんでしょうね。尊敬します。

[303. 匿名]

何てタイムリーなトピ
最近夜明けに、右ヒジが痛くて目が覚めると指先までビリビリするくらい痺れる事があるから昨日整形外科を受診して来たんだけど、ヒジの腱が切れてた

テニス肘って言う病名でスポーツする人に多いらしいけど、PC仕事の人もなるみたいだよ
私は後者だから適度なストレッチと息抜き頑張ろうと思った
でも体を動かすのが面倒なんだよね

[304. 匿名]

分かりすぎてもう。仕事から帰ってきたらゆっくり読む

[305. 匿名]

PMSと子宮内膜症、腺筋症もち。
治療でピルを飲み始めた時は症状も軽減されて心穏やかに過ごせたのに、ここ半月でお腹と足腰が引きつれて痛い、下痢便秘、不眠、耳鳴り、死にたくなるほど落ち込むを繰り返してて、ある日突発的に仕事辞めそうになってしまった。上司が不在にしてたので、言わずに済んだけど。
これも更年期、もしくはプレ更年期なの？かかりつけの婦人科は診察15秒なので聞けなくて。。

[306. 匿名]

49歳です。
今まで皆さんが書いてくれたこと、恐ろしいほどあてはまる。
私は以下のような感じです。

⚫️知覚過敏がひどい。固い物を食べると奥歯が虫歯のように痛む。冷たいものも駄目。
⚫️反抗期の子どもと口喧嘩すると、息がはーはーして胸の動悸がひどい。血圧上がってる？
⚫️人の名前が突然思い出せなくなる。近所の人に会っても呼び掛けられない。
⚫️昨日の夜食べたものが思い出せない。食事のメニューを考えたり、買い物に行くのがすごく面倒。でも、バカ買いしてストレス発散になる時もある。
⚫️朝起きた瞬間から疲れてる。午前中はなかなかスイッチが入らず、夕方になるとエネルギー切れになるので、体のバッテリーが減ってきてる感じ。
⚫️毎日少しずつ顔のシミが増えている。

お互い、騙し騙しなんとかやっていきましょう！

[307. 匿名]

306です。
あと、最近すごく耳が遠くなった！
母や祖母も耳が遠かったので、そういう家系なのかもしれないけど…
子どもの話に適当に相づちを打ったり、聞き間違いをして馬鹿にされてます(^_^;)

[308. 匿名]

おはようございます。
天気は良いのに、起き抜けから体がだるくて、カチカチです。何もやる気起きない。
そろそろ生理が来そうです…。
私、アラフィフになるまでは生理不順で年に4.5回しかなかったのに、この3年くらいは毎月きっちり、しっかりした量があって、フラフラ。目眩もめったに無かったのに頻繁に起こります。
血液検査では生まれて初めて中程度の貧血になり、鉄剤注射、今は軽い貧血で食事療法です。
早く閉経したいけど、閉経するとコレステロール上がるし血管系もヤバいので、八方塞がりです。

[309. 匿名]

44歳。
生きてるだけで乾燥します。

[310. 匿名]

>>3
反り腰かと思ってる。
横向きに背中丸めて寝ると
わずかだけれどよくなる。

[311. 匿名]

身体で健康な所が年々減ってきている
おばあちゃんになったらどうなるんだろって心配になる

[312. 匿名]

身体はだるいし朝起きるのが辛い。もうどん底のように気持ちの落ち込みがきたりする。
なんのやる気もおきない。
昨日夫に話したら、病は気から、気持ちを明るく持てとか言われたよ‥もうため息。

[313. 匿名]

>>20
私もストレッチとかいろいろがんばってたけど
半年くらいしたあるひ
あれ？なんか痛くないって思って
治りました。
周りのひとも特になにもしなかったけれど
いつの間にか治ったと言っています。
痛い間はとにかくつらいけれど
いつか治るのでそれまでの我慢です！
治らなければ他の病気かもしれないので
注意が必要ですか。

[314. 匿名]

45歳ですが、生理の周期が早くなってきました。先月と今月は23日、26日周期で月に2回生理が来ている感じです。生理が終わっても茶色いおりものが出てきたり。このまま周期が短くなっていって閉経するのでしょうか？
50歳頃かなと勝手に思っていたけど、個人差があるのでしょうね。

[315. 匿名]

45歳。
仕事がとにかくつらくて
メンタルやられそうになってたら
生理が2ヶ月くらい来ず
閉経かあ…と寂しく思ってました。
そしたら昨日来ました。
今まで一番安いナプキンでしたが
もう終わるなら最後くらいは高いものを使おうと思います。
残った安いナプキンは尿もれ用にします。
(さすがにまだ尿もれはしませんが。)

[316. 匿名]

>>303
私も11月にテニス肘になりました。給食センターに勤務していますが、数日間大きな窯を洗う作業をしていたら突然症状が出ました。雑巾を絞れなくなり痛くてペットボトルの蓋も開けれず困りました。
肘バンドをしてもあまり良くならず、炎症止めの注射でやっと痛みは引いたけど、雪かきをしたらまた痛くなって。パソコンや事務作業でもなるようですね。

[317. 匿名]

>>9
白髪の鼻毛が生えてくると鼻の穴がもーれつに痒い

[318. 匿名]

>>9
激太り
猫背化

激変して困ってるとこ。

[319. 匿名]

>>260
私です。
急に1年くらい前から洗髪する度に抜け毛が20本くらいあって、ドライヤー後もまた大量の抜け毛がでます。美容室で相談したら、髪自体が細くなってきてますねって言われたけどホルモンの関係なのかな。
血流を良くするためにひたすら頭皮マッサージをしてます。子供に薄くなってきた、と言われショックでした。

[320. 匿名]

>>283
私も似た感じ。
ラジオ体操と、寝転んでやる骨盤引き締めの体操やってたら、ある日身体おかしくした。一日5分程度無理なくユルユルやってたつもりだったのに…(しかもそこそこ効果あった)

変に負荷がかかってたんだと思う。
人にもよるけど、例え正しいやり方だとしても、その人の骨格や筋肉に合わない動きってあるのかなと思ったよ。
毎日の可動域を増やしすぎても、他の人には当てはまっても、それがその人の型によっては、あまり動かさなくていい無理な部分っていうか。

体操はやめて、自分の身体の好きにさせてる。骨盤出てるけど(大転子)。
元々歩いたり、立ち続けたりする仕事をしてるから、全然身体動かしてない訳ではないから、もうこれでいいかなって。

ちなみに肩とか手のこわばりは、病院に相談したら、血流良くする漢方と末梢神経良くする薬で解決した。

[321. 匿名]

>>71
ご飯食べ過ぎて血糖値上がってるんじゃない？
ご飯食べる前にお風呂入らせるといいかも

[322. 匿名]

>>293
分かる。自分も1人でいる時間が1日のうち少しの時間でもないと何だかものすごく疲れるようになった
昔は誰かと一緒に遊んだり会話したりする事で元気になってたけど今は1人で過ごす事で心身の安定を保ててる

[323. 匿名]

>>319
ホルモンの関係だと思う
私は18くらいのときに薄毛が始まったんだけど不妊で病院にかかったらPCOSっていう男性ホルモンが増加する病気だった

[324. 匿名]

ふるさと納税でお高いお肉頼んで意気込んで食べたけどちょっと食べたら胃もたれ。私は赤みの安いお肉でいいわと思った42歳です。

[325. 匿名]

>>22
＋の数に驚く
みんな大変なんだな！

[326. 匿名]

飛蚊症が出てきて目の前にチラチラしたものが出てきて鬱陶しい
眼科に行ったら加齢によるものだから治療法がないと言われたよ

[327. 匿名]

>>21
心と体は密接に関係してるからね。どちらかが不調なら、健康とは言えない。

[328. 匿名]

>>298
おかしくなんかないよ、私は41だけど今そんな状態。朝目が覚めた瞬間即不安に襲われるの。
正直寝ても覚めても不安で鬱々してる。こんな事今までなかった。A4のルーズリーフにビッシリ不調の内容を書いて医者にみせたらドン引きされたわ。本当に全身症状が辛いのに、あたおか扱いされて抗不安薬握らされて追い返されたところよ。298さんは不安を相談出来る人はいる？いなかったらここで沢山吐き出した方がいいよ。

[329. 匿名]

>>71
我が家は結婚25年以上だけど結婚当初から毎日のように旦那がリビングでうたた寝してしまうよ。
TVも電気も付けたまま、TVのボリュームも煩いのによく寝れる事！何年も何年も言い続けてだけど、ある日プツンと私の我慢が切れて一切注意しなくなったよ。今でも旦那毎晩リビングでうたた寝続いてる。多分一生じゃないかな…

[330. 匿名]

>>299
分かる。非難されそうだけど、私も最近は冬場だけ下着は変えるけど2日に1度しか入らなくなった。お風呂って入ったことは後悔しないけど、入るまでが億劫なのよね。崩れた体型見て凹むのも嫌だし、体や髪洗ったり体力使うのよ。

[331. 匿名]

>>316
調理師さん、大変なお仕事ですよね
お疲れ様です
私の知り合いの調理師さんも肩の腱が切れたそうです

しかし、ヒジが痛くて久々に唸りましたよ
幸い私は飲み薬で様子見なのですが、痛いですよね
雪かきもあって大変だと思いますが、どうぞご自愛くださいね

[332. 匿名]

>>324
うちも子供にせがまれてステーキ肉頼んだけど、油がすごくてもたれた。赤身がの方が美味しく感じてしまう歳になったんだな～

[333. 匿名]

>>130
私もこれ使ってます。やったあとサラサラになりますよね

[334. 匿名]

今年49歳。生きていくモチベーションが上がらないというか、何を楽しみに生きていったらいいのかわからない。

[335. 匿名]

>>197
私も47。寒いから厚着してたかと思えば急に暑くなって汗だくになるから仕事中にこまる。更年期〜って笑って済ませてるけど急なホットフラッシュで服の着方にも工夫が必要になって面倒。
顔の半分の痛み！病院も何件も受診したけど異常なしだった。でも違和感あるんだよ。周りに言っても同調してくれる人がいなくて。貴方のコメント見て他にも同じ症状の人がいるんだと安心せたよ。

[336. 匿名]

>>254
本当に周りが元気な人ばかりだと何故私だけ？って思いますよね！でも多分凄く調子が悪い人は仕事も出来ずに家に引きこもってるから会う機会も無いんだと思います。
街中や職場では多少調子悪くても、まだまだ頑張れる人達なんだと思います。

[337. 匿名]

すみません、53才です
皆さんの読んでて辛いのがわかり過ぎて思わず。

私の場合は昨年頃に閉経し更年期障害でしんどく、婦人科で漢方薬処方してもらい飲みはじめました。
加味逍遥散というエキス末です。ツムラの24番。
3ヶ月ほど飲んで動悸やホットフラッシュが改善されたので試しに止めてみたらまた見事に症状出てきたので飲むのを再開。効き目は穏やかですがやはり個人差があるようです。

更年期は閉経の前後5年っていうから、今思えばアレも更年期だったのかしら?と思ってみたり。
他にも運動やらいろいろ試してこの後なんとかやり過ごせれば良いな。

[338. 匿名]

>>228
43歳で旦那は同じ年なんだけど理解してくれない
「またなの？健康な日ってあるの？運動して体力つけたら」って呆れられる
運動する体力すらないんだよ、やったら余計に寝込む事になるのは目に見えてるし
でも、家事にはとても協力的なので感謝してます
そんな私は選択子なしです
体力以外にも遺伝性の疾患など不安要素がいろいろあったのでそうしましたが、フルタイムで働き自分の事だけで精一杯の日々なのでこれで良かったと思います
お子さん育ててる人達ほんとすごいし、偉いよ
あまり頑張りすぎずに適度に手を抜いてくださいね

[339. 匿名]

40歳です。半年ほど体調悪く、死についてよく考えるようになった。死にたい死にたいと思ってたけど　死ぬまでの病苦が怖い、そんな簡単に死なないし。今年は自分の体調や体質を受け入れることが目標。

[340. 匿名]

トピズレすみません。30代半ばの者なんですが、ピルの服用を検討しています。体調に何か影響があったなど、何かアドバイスいただけるとありがたいです。

[341. 匿名]

>>340
8年くらい低容量ピル使ってます。現在45才。
もともと生理痛も不順もないけど、
顎ニキビ治療のため使い始めました。排卵痛もなくなって、生理の日もコントロールできるし消退出血といって量も少なめだし、避妊もできるし（もう妊娠もしないだろうけど）とてもおすすめ。

[342. 匿名]

>>341
PMS酷くて処方希望したら既に40過ぎてて遅かったよ。40過ぎはリスクのが高くなるから基本的に処方はしないそうです。
残念。

[343. 匿名]

周りの40代の人元気そうで、私は持病があるから「しんどくない？」と心配してくれるんだけど、言わないだけでみんなどこかしら不調を抱えて頑張ってるのかなーとトピ見てて思った。
無理しないでな。

[344. 匿名]

>>331
ありがとうございます。
お互いに無理せず頑張りましょうね。
腕や肩は腰もですが、徐々に筋肉が衰えてくるのでしょうね。

[345. 匿名]

>>94
わかります！
録画した番組たまっていく笑
溜まり過ぎて結局観ずに消す事もある

[346. 匿名]

>>65
内視鏡介助の看護師です。
昨年11月に40歳の節目で大腸カメラをやりました。
私も腸管洗浄液を大量に飲むのは美味しくなく、辛かったです。もちろん平気な方もいます。
便が黄透明までになればよいので、下剤を規定量飲めなかったらその分水を沢山飲んで、家の中歩いたり動いて便を出してください！
前日消化の良い物を少量であれば、大体出ます。
鎮静剤のおかげで全く苦痛なく、目が覚めたら検査終わってました。
大腸ガンは若い方もいます。
心配なら絶対検査した方がいいです。
私は長年の便秘でしたが、異常なしで本当に安心しました。

[347. 匿名]

>>46
本当それ
子どもたちがようやく自立って時に親が難病なり要介護バタバタ～なにこのタイミング？嫌がらせ？何かの罰？と思ったわ
自分の不調にも重なりしんど
いっそ居なくなりたい…と考えた時もあったわ
うつ病とかになりかねないから頑張りすぎないでやるわ

[348. 匿名]

>>335
横
寝てるときの歯ぎしり食いしばりしてない？

[349. 匿名]

>>298
わかる。心配事が次々に起こるというより、自ら心配事を次々に見つけて不安になり続けてる。
でも、どれも大したことないとは決して思えなくて…
不安だけでなく、こだわりや許せないことも年々増えてる気がする。心の柔軟性が落ちてるみたい。
心配事の無い世界に行きたい、と独り言ちるのがこの頃の口癖。でもそれってもう、あちらの世界だよね…
もう少し心を楽にして生きたいな。

[350. 匿名]

>>324
ほんと、良いお肉が食べられなくなった！
楽しみにしてたご馳走なのに、ちょっと無理して食べたらお腹壊したり、戻したりで悲しくなる。
高齢者はあっさりした食事が好きなのではなく、それしか食べられなくなっていくのだと気付いた。

[351. 匿名]

>>341
PMS酷くて処方希望したら既に40過ぎてて遅かったよ。40過ぎはリスクのが高くなるから基本的に処方はしないそうです。
残念。

[352. 匿名]

>>351
そうなんだ
私も婦人科行って処方して貰おうかと思ってたよ

[353. 匿名]

>>192
お仕事お疲れ様です。通院したり、薬飲んだからって治る訳では無いのが辛いですよね。
祖母が昔「どこも痛くないっていうのは素晴らしいこと」と言っていた意味がよく分かります。寒波はしばらく続くようです、どうか暖かくして養生なさってくださいね。早く軽快しますよう。

[354. 匿名]

>>304
土曜出勤かな？お疲れ様です。暖かくして甘いものでも食べて疲れをとってね。

[355. 匿名]

>>175
年末から、天気の良い日は花粉飛んでたみたいですよ。今も、すでに観測されてます。本格的シーズンまで、カウントダウン始まりましたね～！

[356. 匿名]

>>341
PMS酷くて処方希望したら既に40過ぎてて遅かったよ。40過ぎはリスクのが高くなるから基本的に処方はしないそうです。
残念。

[357. 匿名]

スーパーネガティブ思考になったり、頭痛と肩こりがセットできたり、すぐお腹壊したり、半日出歩いたらぐったり疲れたりだったけど、筋トレ始めたら軽減されてきたよ
すぐじゃないけど、ゆっくりゆっくり変化してきた。特に精神面は病まなくなった。
ツラいときに、癒しや安らぎを求めるより、より肉体にツラい負荷を与えてケアするという方法があるとは

[358. 匿名]

今年48になります。
とにかくやる気が出なくて、毎日落ち込んでばかり…

・仕事はなんとか毎日フルタイムで頑張っているけど、仕事がおわって車に乗ったら、しばらくそのまま動けない。
・今日の夕飯は〇〇にしよーとスーパー寄ったとたん、やる気がなくなりお惣菜購入。
・寝ていて少しだけ寝返りをうとうとしたら、足がつる。
・起きたとき、足の裏が痛くて歩けない。
・若い頃は癖毛で量が多かったのに、今や薄毛。髪質も悪く前髪の癖があるので、どんなに整えても垢抜けない。
・メイクを落としたりお風呂に入るのがとてつもなく面倒。在宅で誰にも会わないなら、たぶん一週間くらい入らないかも。
・突然の尿意&便意。まじで我慢できない。若い頃は我慢できたのに。
・人や物の名前が思い出せない。さっきまで覚えてたのに、本当に思い出せない。自分の記憶力は全く当てにならない。
・字が年々汚くなる。
・おならがすごく出る（すみません）。10分に一回はしてると思う。
・何か運動したり、重いものを運んだりすると、一週間くらい後遺症が残る。

まだまだたくさんあるけど、同じ思いをしている人がいて、大変心強いです…。
皆さん、ほどほどにがんばりましょう！

[359. 匿名]

>>342
40前から飲んでればそのまま飲み続けていいってこと？

[360. 匿名]

>>341
PMS酷くて処方希望したら既に40過ぎてて遅かったよ。40過ぎはリスクのが高くなるから基本的に処方はしないそうです。
残念。

[361. 匿名]

>>341
PMS酷くて処方希望したら既に40過ぎてて遅かったよ。40過ぎはリスクのが高くなるから基本的に処方はしないそうです。
残念。

[362. 匿名]

今シーズンになってから脛や背中が乾燥して痒くなりました。

ボディソープをケアセラに変えたけど、パッとは回復せず…

ドラッグストアにボディローション見に行ったけど沢山あり過ぎて迷って買えなかった。

乾燥肌の方、ドラッグストアで買えるおすすめの物あったら教えてください。

[363. 匿名]

>>341
PMS酷くて処方希望したら既に40過ぎてて遅かったよ。40過ぎはリスクのが高くなるから基本的に処方はしないそうです。
残念。

[364. 匿名]

>>354
ありがとう！サービス業だからシフトだよ
正月明けで平和なものでした

[365. 匿名]

>>362
石鹸もだけど、ヒートテック着てない？
止めたら一発で治ったよ

[366. 匿名]

>>42
肩こりは軽い運動でかなり改善される
YouTubeとかに動画がいっぱいあるから試してみて！

[367. 匿名]

紫色のおりものが出るかたはいませんか？
これきっと、黄色がかったおりものに薄い血が混じって、紫色に見えるんだろうけど…

[368. 匿名]

>>341
PMS酷くて処方希望したら既に40過ぎてて遅かったよ。40過ぎはリスクのが高くなるから基本的に処方はしないそうです。
残念。

[369. 匿名]

>>294
ウィッグを試せたらいいんですが、なんせ田舎でそういうお店無くて( ；∀；)
通販とか見ても、いいのかどうかよくわからなくて。
高ければいいってことじゃないんですね。
抜け毛は増えるし、悩みも増える…

[370. 匿名]

>>213
結婚で退職してから検診まともに受けてないんだよね。旦那には受けろって言われてるんだけど
元気になって「乳がん治った」ってトピ立てて！！！

[371. 匿名]

>>319
明るいところで見ると頭皮が丸わかりなくらいの薄毛で、恥ずかし過ぎて美容院もだいぶ行ってません(T_T)
行って、ハゲ散らかしてますよねーテヘッくらい言えたらいいんですけど。
抜け毛、確かに細いです(T_T)

[372. 匿名]

>>365
着てます！　職場が寒くて寒くて🥲

[373. 匿名]

>>324
焼肉屋で働いてるけど、お年寄り多いんだよ！
お肉にご飯にそんなに！？ってぐらい食べてて凄いと思う
胃腸が元気って最強だよね

[374. 匿名]

>>372
止めてみて！安い綿100や、モンベル等ウインタースポーツのでも代用できるから
自分も極暖とか高いの買ったけど、スッパリ止めたら粉もふかなくなったよ！

[375. 匿名]

40過ぎて変わったこと
見た目、顔や体形は当然なんだけど、不順気味だった生理が周期的になって軽くなった（小梨）
ここ見ると重くなった人もいるみたいで、本当に人それぞれなんだなと

[376. 匿名]

>>374
私もヒートテックやめたらあんなに粉ふいてたお肌が落ち着いたよ
乾燥肌の人は絶対やめた方がいいと思う
化学繊維に頼らないで自家発電できるように軽い運動とかストレッチを心がけてる

[377. 匿名]

>>369
あまり気になるなら皮膚科もアリかと思います
姉が勤めてる皮膚科は薬を出してくれるみたいで私もいざとなったら薬に頼ろうと思ってます。
近くに病院なくても、AGAで検索したらネットで問診して薬くれる所とかもあるみたいだけど、どうなのかな

[378. 匿名]

>>374
ありがとうございます
綿100買ってみます！　暖かいですかね？

[379. 匿名]

>>18
私もガサガサです(*_*)
冬は寝る前に↓をたっぷりと手やかかとにつけて寝るとだいぶ改善します！
口内炎にも塗れるみたいで、冬は顔や唇のかさつきにも効きます。
つけた直後はベタベタしますが、すぐ馴染みます。
小さいサイズもありますので良かったらお試し下さい(^_-)

[380. 匿名]

>>378
天然素材良いよ。自分は試してないけど、コットンインナーの上にヒートテックでも暖かいらしい
背中や腰に貼るホッカイロができる環境ならば、そういうのも暖かいかも

[381. 匿名]

>>367
あー婦人科行った方がいいよ。私も紫ではないけど血が混じったおりものが出て。子宮体がんとか線筋症とかとにかく一刻も早く調べた方がいい。

[382. 匿名]

若い頃は、４時間ぐらい、トイレに行かなくても平気（尿意を感じない）だったけど、今ではすぐにトイレに行きたくなる。でも職場のトイレが汚いので、我慢しちゃってる。最近、腰がしびれる。やばいかな

[383. 匿名]

石灰沈着性腱板炎で夜中に激痛で目が覚めたり、へバーデン結節で指が変形して痛かったり。
たぶん治らないから死ぬまでこの痛みや変形と付き合っていかなきゃいけないと思うと気分が暗くなる。

[384. 匿名]

私不調とかあまり気にしないから無いものと認識してたけどここ見たら普通にあるわ

生理周期が28日から25日になった
はじまりは薄くて途中も一年前に比べたらやや薄くなった
筋腫があるから元々血は多くて濃かったのに
しかし生理痛は無いのでありがたい

あとは薄毛になった
剛毛のアドバンテージで今はあまり目立たないけど減り方がすごいので危機感はある

ちなみに生理と薄毛はダイエット後にそうなった
40代で急な減量は良くないね

[385. 匿名]

>>383
その気持ちむちゃくちゃわかります！
私も石灰沈着性腱板炎とへバーデンで一緒でした
石灰と50肩の痛みで眠れずに、夜中に泣きながらソファで腕を撫でながら過ごす日が何ヶ月もあって
思考は落ちるしイライラするほどの気力も無くなってこのまま鬱になるんじゃないかと辛かったです
でも大丈夫です！私はトータル1年半ほどかかりましたが痛みはなくなりますよ！
夜も寝れるようになりますよ！
今は辛いかもしれないけどきっと痛みのない日が来るので頑張ってください！

[386. 匿名]

>>319
たった20本？と思ってしまった
私シャンプーだけでその10倍は抜けてた時期あります
薄毛が気になる前もシャンプーで100本くらい抜けてたから元が多すぎなんだろうけど
今は少なくて20本くらい、あぜ道が広くなりました

[387. 匿名]

>>385
心強いお言葉ありがとうございます！
周りに罹ってる人がなかなかいないので分かってもらえるの凄く嬉しいです！
がんばります。

[388. 匿名]

>>351
マイナスついてるけど😓？
私も婦人科で更年期の様な辛い症状で相談した時に、先生にピルは年齢上の人には出さないって言われたよ！その時は43歳だったけど
乳がんとかのリスク上がるんだって。

[389. 匿名]

>>15
なんかこれ見ると、女性って妊娠中からぐっすり眠れず、出産したら授乳や夜泣きでぐっすり眠れず、子育てが落ち着いてきたら４０代特有の悩みでぐっすり眠れず…って感じですね。泣

[390. 匿名]

>>64
息子さんから「よそのお母さんは○○なのに」って言い返されても平気？

[391. 匿名]

私は子供の頃から頻尿で多汗だし逆に40になってもこれといって追加された不調は無い
みんな若い頃そんなに何にもなかったの？羨ましいなあ

[392. 匿名]

夕飯作らなきゃだけど、本当にしんどくて動けない。
夫に体がきついと言っても「大丈夫？」と言うだけで何もしてくれないし。
ご飯作れる旦那さんいいなー

[393. 匿名]

>>357
なるほど、筋肉は裏切らないってやつかな(笑)
ただ、関節は裏切るらしいから程々がいいのかもね。いい事聞いたから私も始めてみる！

[394. 匿名]

>>392
それで「トンカツとか簡単なものでいいよ」とか言ったりするんだよね。うちも口だけ派。

[395. 匿名]

>>273
生理は出血が多ければ貧血になってる可能性がないですか？
貧血が酷いと頭痛の症状があるようです。
私の母が同じような症状で毎日市販の強い頭痛薬を服用していて、鉄欠乏性貧血で命の危機もありました。（この時は冬なのに氷を沢山食べていた。）強い薬の常用で胃も萎縮性胃炎になってしまって、胃癌のリスクが高いです。
あまりにも調子悪かったら病院を受診して欲しいです。心配です。

[396. 匿名]

>>395
心配してくれてありがとう。
貧血は実はもう若い頃からずっとであまりにひどい時は鉄剤飲んでます。

ただ最近飲んでなかったからひどくなってるかも…
近いうちに健康診断か病院行きます。ありがとね。

[397. 匿名]

多分40超えてから、プツプツと発疹ができるようになって、去年が酷くてまだ治療中。もうすぐ一年
何かのアレルギー症状なんだけど原因が分からず
現在症状は落ち着いたものの、腕や身体の痕が酷い。去年の夏はアームカバーのお世話になった。汚すぎて公衆浴場なんてもう絶対行けない。行けるとしたら、湯治かな…
肌が綺麗な人が羨ましい

[398. 匿名]

>>392
今日の調子はどう？
動けなかったら寝てていいよ。「大丈夫じゃないから寝てるね」って
旦那だって大人なんだから自分で用意できるでしょう

[399. 匿名]

>>397
私も2年前かな、謎のブツブツが顔以外にできてなかなか治らなかったんだけど、運動と貧血解消でだいぶ楽になったよ。

座りっぱなしの仕事してたから血栓できかけてたのかなと思ってる。私の場合だからあなたに効果あるかわかんないけど…屈伸とかしてみるといいかも。ふくらはぎと太もも辺りに刺激を与えると血の巡りがよくなると思う。

[400. 匿名]

>>399
なるほど…色んな方向からの経験談有難い。ありがとう！

今まで貧血と言われた事はないけど、年齢と共に変化している可能性はあるよね
自分は立ち仕事で、当時から趣味とダイエットを兼ねて定期的に運動はしているんだよ。でも、もっと足回りを強化してみる！
去年出た時期が勝負だと自分では思ってるんだけど、また再発したらお医者さんに血液検査お願いしてみようと思う

痒いし汚いし、憂鬱の鬱とはまさにこのこと泣

[401. 匿名]

>>400
運動してるんだね。それならあとは保湿かなぁ。加湿器置くのもありかも。部屋にはよくないだろうけどガツンガツンに加湿してる。空気清浄しながら。

あと泡のボディソープで手のひらで洗ってるよ。今の季節もしヒートテック着るなら中が綿のやつにしたほうがいいかもしれない。

私も直後は全身跡だらけでやばかったんだけど、今はかなり薄くなってきてる。

かゆいのって本当につらいよね。夜中も何度も目が覚めて初めて誰か殺してくれないかなとまで思った。
私も結局これが原因と断言できるものはなかったんだけどなんとか治ったからあなたも治りますように。

[402. 匿名]

>>401
加湿はしてないけど、ヒートテックは症状が出る以前の数年前から乾燥が酷くて着てないし、石鹸は冬は泡の超保湿タイプのやつ。風呂上がりにローションを必ず使うようになって、夏に出てた汗疹が出なくなったという笑
痕が薄くなるようにビタミンCのサプリも飲んでる。薄くなったというのを希望に粘る

痒いのは本当につらい。自分は顔にも出たので病院行くまで掻けないしでどうにもならなかった
夜寝れなくなって、薬がステロイドに変わって数か月。大きな副作用がないのが救いなんだけどね
原因が特定できないのも同じなんだね。くじけそうだけど、治る日を夢見て頑張るよ

[403. 匿名]

ここ一週間首のまわりの寝汗が酷いよ。
寝汗で目が覚めて、拭いたり着替えたりしたら今度は足の裏が暑くなって眠れなくなる。
更年期かなぁ。

[404. 匿名]

>>403
私も寝汗ひどい！しかもドキドキしながら目が覚める。これも更年期症状なのかな？

[405. 匿名]

生理が楽な月とそうでない月の落差が大きい
ナプキン大きいのいらないなって思ってもそうはいかないから油断できない
用品代を別のことに使いたいよ

[406. 匿名]

>>68
病院によって下剤の種類の違いもあると思うけど、
コップに移して飲む奴はストロー持って行って飲むときに奥に突っ込んで飲むとゴクゴク飲めるからオススメだよ〜

[407. 匿名]

>>100
検査代高いよね〜

[408. 匿名]

>>7
ほんとそれ。
あまりにもしんどいからあの時の母すげーって思ったので、40歳の誕生日に両親にそれぞれ手紙書きました。

そして今布団の中でしんどさに悶えてる。何故だか体全体が重くてやばい。起きたいのに起きれない。

[409. 匿名]

基本、体調悪い。
急な三半規管の不調、動悸。
聴覚過敏。
体が鉛みたいに重い。
入浴しんどい。
コンビニ行くだけなのに、毎回決死の覚悟。


一人もんのひきこもりでこんなに息するだけでしんどいのに、世のお母さん方の精神力と胆力の凄さたるや。
お子様連れやワンオペのお母さんの姿を、つい尊敬の眼差しで熱くみつめてしまう。

自分の母は、あまり体が強くない人だから、こんなに体がしんどい年頃で育ててくれてたんだと思う度に、感謝と申し訳なさでいっぱいになって、泣いてる。