歌って踊って痩せたい！

[1. 匿名]

踊るのが好きなので、歌って踊って痩せたい！
全盛期のAKBの曲が歌って踊れる曲多かったのでよく覚えて踊ってました
最近は難しくて踊れないものも多く、、
おすすめ教えてください！

[2. 匿名]

☆ゲッダン☆

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

NiziUはいい

[6. 匿名]

TRF

[7. 匿名]

>>2
懐かしいｗｗｗｗ

[8. 匿名]

古くてもいいのならTRFのダンスエクササイズのDVD

[9. 匿名]

>>1
TRFのやつは？
あれで友達が産後10kg痩せていた

[10. 匿名]

>>1
AKBの新曲はガチで踊ったら痩せそうだよねｗ

[11. 匿名]

ZUMBAのYou Tubeとかどう?
ラテンリズムでレベルも色々あるよ。

[12. 匿名]

根も葉もRumorを歌って踊ればオールオッケー

[13. 匿名]

SNSによく上がっているよ
TWICEの曲が

[14. 匿名]

>>1
根も葉もRumorとUZA踊ってほしいww

[15. 匿名]

>>1
AKBはフライングゲットが良しって聞いたことが有る。
腕足の曲げ伸ばしが理想だとか。

[16. 匿名]

>>1
AKB難しくなかった？私も高校生のとき友達とよく踊ってたよ。歌って踊ると息切れしてたw今やったら呼吸困難になりそう笑

[17. 匿名]

前にガルのコメントで、マツケンサンバを踊って痩せた人がいたのを思い出したw
めっちゃ楽しそうで、やってみたいw

[18. 匿名]

>>9
マジか！産後太りまくってるからやろう

[19. 匿名]

てんどんまん ソロ - YouTube

とくだいの　えびてんが　じまん。どんぶりまんトリオの　ひとり。あかるい　せいかくで、いつも　にぎやかに　うたう。">

[20. 匿名]

>>1
根も葉もを覚えたくてずっと練習してたら
ガチで6キロ痩せたよ。笑
踊る時重いと嫌だからと思って食事制限も自然とできた

[21. 匿名]

ロックダンスとか良さそう。

[22. 匿名]

>>1
踊って20キロ痩せたよ！

[23. 匿名]

City Girls - Twerk ft. Cardi B (Official Music Video) - YouTube

Stream "Girl Code EP" featuring "Twerk ft. Cardi B"https://qualitycontrol.lnk.to/GirlCodeFollow City Girls:https://www.instagram.com/citygirlshttps://twitter...">

[24. 匿名]

>>1
TRFのやつは？
あれで友達が産後10kg痩せていた

[25. 匿名]

>>18
がんばれ！！

[26. 匿名]

もうダンスダンスレボリューション
脚踏みパットも買って

[27. 匿名]

私おばさんだけど
その昔ダンレボで痩せたよ

[28. 匿名]

チューチュートレイン

[29. 匿名]

盆踊りってずっと踊ってると結構効くよ!

[30. 匿名]

お母さんと一緒完走したら痩せそう
からだだだんだん

[31. 匿名]

>>17
You TubeのマツケンサンバⅡ振り付け完全マニュアル見てきたw
サンバのステップはリズム感ないと結構難しい
間奏の振り付けは動きがあるし曲通してしっかりやったら痩せそう

[32. 匿名]

踊ると腹が減る🌱🌻

[33. 匿名]

ジャニーズ好きならYouTuberの「りょすん」さんオススメ。

[34. 匿名]

踊るとって入れようと思って「おどると」って入れたらアダルトって出たw🌱🌻
なんでだよ😆

[35. 匿名]

歌って踊って、オリジナルのデタラメな感じでやってました！
あの頃は確かに痩せてたな〜（20年前）
再びやってみようかな🎵

[36. 匿名]

>>9

ダンスが苦手な人でもできますか？

[37. 匿名]

>>3
すました顔してわらける　笑

[38. 匿名]

>>36
むずいよ🌱🌻
わたしはすぐギブアップしたw

[39. 匿名]

>>36
できるよ
誰も見てないからとにかく激しく動くがポイント

[40. 匿名]

立って踊って
腰を落として踊って
最後は座ってストレッチ
みたいなのをあの頃やってたなぁ
SPEEDとか宇多田ヒカルさんの曲で
冬にやると血行も良くなりそう(ﾉ∀`)🎤

[41. 匿名]

古典に立ち返って阿波踊りとかドジョウすくいとか

[42. 匿名]

プリキュアのEDダンス
簡単なのに結構動くからいい運動になると思う

[43. 匿名]

大江戸ダンス
東京ラプソディという古い曲をアレンジしたもので、子供が運動会で踊りました
大江戸ダンス、大江戸舞祭でググると動画も出てくるのでよかったら(*´꒳`*)

[44. 匿名]

>>17
腰をクイッてするのがコツかな？

[45. 匿名]

>>1
痩せるか分からないけど、おニャン子クラブの歌と踊り。
最近、YouTube見てるとオススメによく出てくる。何でだろう？

[46. 匿名]

そりゃやっぱり、マツケンサンバよ

[47. 匿名]

>>2

Promiseかな?

[48. 匿名]

パラパラは有酸素運動だから良いよ！

緩くするのではなくてちゃんと腕の上げ下げ、伸ばすのをしっかりやったら二の腕の贅肉取れる。
過去に毎日30分～1時間(汗かくまで)しっかり踊ったら痩せた。

[49. 匿名]

[50. 匿名]

>>17

マツケンサンバⅡ　振り付け完全マニュアル　松平健編 - YouTube

マツケンTube Vol.57ありがたいことに、年末は色々は番組でマツケンサンバⅡを歌わせていただきます。ぜひ皆さんもこの振り付けを覚えて、ご一緒に踊りましょう！オレ！????????????????????????????????【出演番組】・MU...">

[51. 匿名]

恋のシェイプアップ

[52. 匿名]

>>6

【痩せるダンス】TRFのEZ DO DANCEをアラサーが全力で踊ってみたから一緒に踊ろう！【ダイエットダンス Dance Workout】StayHome - YouTube

チャンネル登録よろしくお願いします！https://www.youtube.com/channel/UCw7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg?sub_confirmation=1リクエストがあったEZ DO DANCEを簡単なダンスにアレンジしてやってみました！★For English Channel, ...">

[53. 匿名]

>>1
難しいけどtwice
私も踊って痩せるの好き
昔はモー娘。でやってました！！
わっといずらぶとライキーよく踊ってる

[54. 匿名]

>>2
踊れるの？

[55. 匿名]

>>6
御本家のエクササイズもブックオフにあった。

[56. 匿名]

twice
まさかのライザップのダンス動画

痩せるダンス「TWICE - FANCY」代謝アップで滝汗注意！初心者でも楽しく4分ダイエット - YouTube

大人気曲で結果にコミット！※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化はしていません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な表現があれば即刻削除いたします。◻︎...

これは私がよくやってるやつです
エクササイズ用にアレンジしてます

2주에 10kg 빠지는 춤 14 : 트와이스 - What is Love? (트와이스 안무 쉽게 춰봐요!!) (거울모드) - YouTube

*트와이스 - What is love의 원래 안무가 아닙니다!저희가 직접 쉽게 변형한 다이어트 ver. 안무입니다!(트와이스 원래 안무를 참고한 부분은 거울모드 방향으로 제작하였습니다.)E-mail ? : [e-mail] : http:/...">

[57. 匿名]

歌えないけどハンドクラップ最近踊ってます。
あとはジャニーズとかの曲に合わせて痩せるダンスもYouTubeにあるから真似してます。

[58. 匿名]

>>42
覚えやすいのに結構しんどいよね！

[59. 匿名]

>>23
想像以上にふりふりで真似できそうにないわ😱

すごいの教えてくれてありがとう！

[60. 匿名]

YouTubeでなるねぇのソーラン節おすすめ

[61. 匿名]

マツケンサンバ踊ってた。歌って踊ってた🎤今日休みだしやってみようかな。