西川貴教“痩せたい人”への食事アドバイス 知識の深さに…中山秀征「アーティストですよね？」

[1. 匿名]

西川貴教“痩せたい人”への食事アドバイス　知識の深さに…中山秀征「アーティストですよね？」― スポニチ Sponichi Annex 芸能

西川貴教“痩せたい人”への食事アドバイス　知識の深さに…中山秀征「アーティストですよね？」

“生活の中心は筋肉”だという西川。ささみやひじき、卵白などを入れたオリジナルの「筋肉ハンバーグ」や「GI値(血糖値の上昇度)が低い食べ物」を中心に摂ったりするなど食事にもこだわっているという。「痩せたい方は何を食べたらいいですかね？」と問われた西川は、「やっぱり脂質気にしていただければ」とアドバイスし、「炭水化物削り過ぎると代謝落ちますので」と語った。

中山から「いやぁすごいですね。アーティストですよね？」と声が上ると西川は「一応そうですね」とコメント。

出典：www.sponichi.co.jp

[2. 匿名]

管理栄養士　西川貴教

私の国家資格あげるわ

[3. 匿名]

背が小さい人に限って鍛えるの何でだろうね？やっぱり大きく見せたくなるのかな。

[4. 匿名]

背小さいのにムキムキな人本当に気持ち悪い…

[5. 匿名]

体が楽器だもんな。そりゃ気にするだろな。

[6. 匿名]

炭水化物削りすぎると頭もちゃんと回らないんだよね。ぼんやりしてるかキレやすくなるか。

[7. 匿名]

さすが兄貴

[8. 匿名]

炭水化物削る方がダイエットになる プラス
脂質 マイナス

[9. 匿名]

>>3 そもそも背の高い人が少ない気が、あくまでも気がするだけだけど

[10. 匿名]

こういうバラエティにしゃしゃり出てくるアーティストって基本的に寒くてつまらなくて滑ってるのに何故かどや顔でとても不快だから出てこないでほしい

[11. 匿名]

マッスルアーティスト 西川貴教

[12. 匿名]

>>3
自信がつくらしい

[13. 匿名]

海外俳優のような顔立ちでカッコいい✨

[14. 匿名]

>>4
失礼な人だな

[15. 匿名]

自分を厳しく管理して鍛え上げてるのは素直にすごい

[16. 匿名]

やっぱり脂質制限だよね

[17. 匿名]

>>1
何に対しても消臭力かければ食欲失せて痩せれるよ！笑

[18. 匿名]

>>4
ガッチリ筋肉だったらまだ違和感ないけど西川さんみたいにふわっと筋肉だと違和感あるよね。

[19. 匿名]

>>9
実際181cmの旦那はスリムさは注意してるけど筋肉は別にいらないって言ってる。
周りでマッチョは170cm以下ばかり。
やっぱり身長が低い男性はその分筋肉で男らしさを求めるんだと思う。

[20. 匿名]

>>3
私のムキムキトレーナーはやっぱり、コンプレックスあるから筋肉つけ始めたって言ってるよ。(複数人。)
イケメンが筋肉つけたら困るって。
最初はモテたくて始めるがやがて女子ウケ無視してムキムキになるってさ。

[21. 匿名]

脂質を削るのが合ってる人と、
糖質削るのが合ってる人がいるんじゃなかった？

私は脂質いくら減らしても痩せないけど、糖質削るとすぐ落ちる

[22. 匿名]

>>1
ダイエットは食事9割運動1割

[23. 匿名]

>>3
割腹自殺した三島もそうだったらしいね

[24. 匿名]

これ見てたけど糖質制限するより
脂質制限したら脂肪落ちるようになった。
体質もあるけど。
だから今日西川さんが話してて納得しちゃった。

[25. 匿名]

ストレス発散になって筋肉ついて健康になる
一石三鳥くらいあるんじゃない？

[26. 匿名]

>>2
私も。安月給だし、好きな物食べて太ったら、管理栄養士なのにという目で見られるの辛い

[27. 匿名]

軽めの低糖質やってたけど、関節にきたからやめた。

[28. 匿名]

>>17
確かに美味しそうな匂いは重要w

[29. 匿名]

>>4
わかる
小さいだけで気持ち悪いのに

[30. 匿名]

>>3
小さいのにすごく鍛えるのって逆に小さく見えないの？

[31. 匿名]

>>20

中年になって慌てて始めるパターンとかね

[32. 匿名]

>>3
腕脚が短いチビほど筋トレで筋肉がつきやすいからハマりやすいのかもね

[33. 匿名]

私、糖質削りのは体調変化無いけど
脂質削ると肌カサカサしてきたりする。
ご飯も麺も大好きだけど、沢山食べると仕事に支障出る。
西川さんはしっかり勉強されてるんでしょうけど
栄養学って難しいね💦

[34. 匿名]

>>24
確かA型は炭水化物が必須でO型は脂質が必須って聞いた。
だから体質によって変えなきゃいけなかったような。
O型は肉食で進化、A型は稲作、炭水化物で進化してきた人

[35. 匿名]

>>6
適度って案外難しいわね。
摂り過ぎても、血糖値の乱高下でうちの家族はキレとる。

[36. 匿名]

>>1
脂質減らして減る人と炭水化物減らして減る人とこれは本当に人による
一概に脂質減らせなんて言わないほうがいい

[37. 匿名]

食事も運動もパーソナルトレーナーがいて管理してくれると違うんだろうなー(ポテチ食べながら)

[38. 匿名]

>>19
わかる
私も背が高くて細い人が好き
筋肉とかいらない

[39. 匿名]

>>30
服着てると背の低い小太りな人だよね

[40. 匿名]

>>1
この人の首めちゃ太いのって
鍛えてこうなってるんだよね
スゴいな

[41. 匿名]

>>10
若い方ですか？
私の世代は西川さんはすごく活躍してて今もこうしてテレビに出続けてすごいなと思う。
何より歌が抜群に上手い。

[42. 匿名]

>>29
これ通報ものだよ。
先天性の難病で成長ホルモンが出にくかった子はホルモン注射投与してもある程度までしか身長は伸びない。
すごい不快な気分になった。

[43. 匿名]

ガリガリの高身長よりムキムキの低身長の方がいいな〜
背高いことだけが自慢のナルシスト男がガッリガリで全然魅力的じゃなかったわ

[44. 匿名]

>>30
なぜか顔も四角く大きくなるよね

[45. 匿名]

やっぱ脂質かぁ、、毎日筋トレしてるのに痩せないのは脂質なのかな〜
でもご飯まで我慢したらそれこそストレスで激太りしそう、、

[46. 匿名]

>>44
トレーニングで食い縛るからかな

[47. 匿名]

>>34
Bは？Bおしえてえええ

[48. 匿名]

>>3
大きくても鍛えてる人いるけど

[49. 匿名]

>>29
ようそんな事言えるな
今日は元の旦ぞ

[50. 匿名]

小さいからではなく

アーティストととしてライブを走り切るために鍛えてると本人が言ってたよ
プロ意識が高い人

[51. 匿名]

>>1
10キロ痩せて3年BMI19保ってます
別に痩せてるとはおもってなくて
標準体型です

知識があると食欲も抑制できて
維持が楽だと思います

プロテインもサプリも飲まないし
ジムにも行ってません
やすあがりだなと思ってます

[52. 匿名]

>>6
あと便秘にならない？
お米食べないと便秘になって、食べるとすぐ出る。

[53. 匿名]

>>48
ジムのトレーナーしてるけど、背の高い人でも鍛えてる人はもちろんいる！でも相対的に背の低い男性の方が圧倒的に多い。
この世の中、男性だと170はある人が大多数だから、分母的にみると本来はもっと背の高い人の方が多くいてもおかしくないんだけど、
背の高い人は自分で走ったり筋トレしたりしてるのか、あまりジムには来ない。
この背の低い男性の方が鍛える傾向にあるってのは、おそらくどこのトレーナーでもしょっちゅう話題にあがってることだと思う。

[54. 匿名]

>>19
男の骨粗しょう症も増えてるときくね
支えてあげてね

[55. 匿名]

>>3
岡田准一や長渕剛もそうだよね。チビがムキムキに鍛えると、コンプレックスがあるんだろうなーと思っちゃう。

[56. 匿名]

>>13
マイナス多いけど私もかっこいいと思います
舘ひろしみたいに頬に縦線出来るとこもかっこいい
昔の細い中性的な時も好きでしたが今もかっこいい

[57. 匿名]

>>38
爺さん体型私もすっきィ～!!難民体型はもっとすっきィ～❤

[58. 匿名]

>>47
Bは何でも消化できるからバランスよくダイエットしなきゃいけなかったような。

[59. 匿名]

気になって脂質制限調べたら何も食べられなくて笑う
揚げ物、炒め物、卵、脂の多い肉、ドレッシング系等ＮＧでしかも量も制限しないといけないってさ
茹でた野菜と茹でた鶏とお米とか無理だわ…

[60. 匿名]

>>23
へー
１７５位のすらっとした人ってイメージだったわ

[61. 匿名]

>>26
新卒で働いた病院、栄養士全員、病院内のマラソン部入部が半ば強制だった。私はマラソンしたいと思ってたからちょうど良かったけど、後輩はすごく嫌がっていた。

[62. 匿名]

>>52
わたしまさにそれ。米食べないとスッキリ出ない。米はちゃんと食べてパンや麺を減らしたら痩せた。

[63. 匿名]

>>3
男らしさみたいなのに憧れがあるんだろうね
中身の問題なんだけどね

[64. 匿名]

炭水化物削りすぎたらだめなんだ！
今ダイエットしてて炭水化物摂ってなかったから少しは摂るようにします

[65. 匿名]

>>47
元々のコメ主だけど、私B型だけど遺伝子検査をして、脂質を減らしたほうがいいらしい。と言われました！
ほんと体質とかそれぞれで違うので、遺伝子検査してみるといいかもです！

[66. 匿名]

>>30
何だかズングリムックリに見えるよね💦

[67. 匿名]

>>65
そうなんですね！
遺伝子検査って唾液を海外に送って結果送り返してもらうやつですか？
65さんはいくらくらいの検査しました？

[68. 匿名]

>>67
私はセルフエステの特典でタダで受けましたが安いものだと、DHCで5000円くらいでできますよ！

[69. 匿名]

>>29
最低

[70. 匿名]

ムキムキの背低めの男性ってスタイルよく見せたいというか大きく見せたいと言う感じで筋肉つけ始めるのかな
バランス綺麗に見えない人多いけど
いや、色々制限して体作ってるからすごいと思うけど

[71. 匿名]

>>3
逆で、鍛えると背が伸びないんだと思ってた

[72. 匿名]

>>4
いや、背が小さい人で筋肉なかったらより小さく見えるから、筋肉ある方が大きく見えるんだよ。気持ち悪いは言い方考えたって、可哀想やわ

[73. 匿名]

>>3
別に限ったことでもないと思う。
そういうちょっと揶揄したい気持ちを持ってる人の目には、小さい人だけが鍛えてるみたいに見えるんだと思う。思い込みでしかないと思う。

[74. 匿名]

>>43
太れない人もいるからね。
酷いコメントだわ。

[75. 匿名]

>>10みたいに適度なところで句読点入れずにずらずらと書く人って、粘着質っぽさ丸出しで気持ち悪いね。

[76. 匿名]

一昔前から他の歌手とは違って、TM西川は別枠だった。ダウンタウンまっちゃんのお気に入りだから笑
歌も上手いが自己プロデュースも上手い。敏腕営業マン笑
頭がいいんだろうね。

[77. 匿名]

>>23
160前半くらいだから、当時としてはチビってほどじゃないけど、同時期に活躍した太宰治とか170台だったからねぇ。
あと、三島由紀夫は兵役検査が第二乙種だったってのが…やっぱり自信が欲しかったんだろうね。
良いお家に生まれて東大出て文才あっても肉体改造しちゃうくらいだから、コンプレックスを克服したかったのかな。

[78. 匿名]

>>13
たかがカラコンしてるぐらいで海外俳優？
小柄で女みたいな顔立ちだから、海外のゲイからウケることは間違いない

[79. 匿名]

>>19
アンガールズ想像した

[80. 匿名]

>>4
いいじゃん別に
失礼な人だね

[81. 匿名]

>>27
私も関節が痛みます。
低糖質と、どの様な関係があるんですか？