疲れたり体調が悪いときにかぎって、お菓子やジャンクフードを食べたくなる

[1. 匿名]

不思議ですが
タイトルの通り体調が悪く、本当は栄養バランスの良い食事を取ったほうが良い時にお菓子やインスタント麺などを食べたくなってしまうのです

同じ人いますか？

[2. 匿名]

>>1
おはよう御座います
冬なら尚更だと思います

[3. 匿名]

無性にマックのポテトが食べたくなったりするよ

[4. 匿名]

体が欲してるってことやで

[5. 匿名]

自傷行為の一種

[6. 匿名]

とりあえずカロリー。

[7. 匿名]

>>1
欲しているんだよ

[8. 匿名]

寝不足の時はジャンク食べたくなるよ

[9. 匿名]

栄養以前に身体がカロリーを求めてるんじゃない？

[10. 匿名]

わかる
寝不足な日ほど、職場でお菓子の量が増える
食べても食べても欠乏感

[11. 匿名]

疲れている時は甘いお菓子が食べたくなる

[12. 匿名]

>>1
同じ。すごくしんどくてへとへとってときに、帰って食事したあとでもなぜかカップ焼きそばとかポテチ食べたくなる。ふだんは全く食べない。

[13. 匿名]

私も風邪ひいた時とか、お粥やうどんじゃ食欲沸かなくて
スナック菓子とかマックとかなら食べられる！
元々お菓子とかジャンクフード好きだけどね

[14. 匿名]

冬眠前の食いだめ

[15. 匿名]

食べたいもの食べて、落ち着いたら野菜スープ作ったりしたらいいんじゃないの？ 本当に疲れたら、体にいい料理なんてつくってらんない。

[16. 匿名]

疲れると濃いものが欲しいんだよね。味付けもだし、お茶も濃いめが美味しい。

[17. 匿名]

脳は脂質と糖質だけ欲しいんだよ
大体精製されてて吸収も早いから
手っ取り早くカロリーも手に入る

[18. 匿名]

なんか口当たり良い物ばかり食べたくなる時ある∩^ω^∩そういう時は体調悪いのかも？！と思う。
食べられる物だけ食べても良いんじゃないかな^ - ^栄養は体調治ってから取っても良いし(●´ω｀●)
みかんは毎日食べると良いかも☆

[19. 匿名]

塩分と糖分が欲しいってことなんじゃないかな。
お菓子とかなら手っ取り早く摂取できるし。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

マックのてりやきかたこやきを食べたくなる

[22. 匿名]

低血糖では？

[23. 匿名]

私も
それで余計に心身ともに疲れる

[24. 匿名]

わかる。ブラック企業勤めの時、コンビニご飯が美味しく感じたし、ポテチとか大好きだったわ…

身体がカロリー欲してるんだと思った。

辞めた今は、コンビニご飯は全く美味しく感じなくなって、身体って不思議だな…って思った。

[25. 匿名]

ダイエットしてると、無性にラーメンが食べたくなる

[26. 匿名]

>>25
一万いいねしたい！！！今まさにそれなんだが！！泣

バターのった味噌ラーメン食べたいよぉ…

[27. 匿名]

>>1
悪阻の時にマックとカップラーメンなら食べれたもんなぁ

[28. 匿名]

[29. 匿名]

悪阻中にマクドのポテトが食べたくなるって話はよく聞く

[30. 匿名]

>>1
体の調子悪いと作るのだるいもん

[31. 匿名]

心の栄養です！キリッ(｀・∀・´)

[32. 匿名]

チキンラーメンが数年に１度、食べたいリストに浮上する

[33. 匿名]

>>1
ストレスからくるんだろうね
私も極端に辛い物、味の濃いものを欲してしまいます
辛い物だと、翌々日あたりからえらい事になりますがどうしても食べたくなっちゃう

[34. 匿名]

>>3
マックのポテトが日本の主食になってた世界線もあったんだよね…

[35. 匿名]

妊娠初期に寝ても覚めてもキムチとマックのことを順番に考えてたな〜気持ち悪いのに食べたくなる不思議

[36. 匿名]

分かる！！ポテトとか。
風邪引くといつもファンタ飲みたくなる。

[37. 匿名]

>>1
あるあるです
がまんせずに食べることにしています

[38. 匿名]

でも不思議はないよ
しんどいときに味の薄い淡白なもの
喉を通らなかったりするもん
逆に濃い味のものの方が
勢いあるからすっと入ってくる

[39. 匿名]

私はあんこを欲します。
疲れきったときは、おはぎが無性に食べたくなります。

[40. 匿名]

>>1
私も今咳がすごい出てるんだけどカレーが食べたい笑

[41. 匿名]

仕事柄不規則だったりすると
わかっていつつも食べちゃう

[42. 匿名]

甘いもの食べたくなってチョコレートとかバカ食いするところっと眠れるw

[43. 匿名]

>>1
一種のストレス発散よね。
食で発散するんだから抑圧されてるし、可愛い。
遅い食事とかなら、⚪⚪食堂とかに行けるとだいぶ良い。

[44. 匿名]

疲れただけの時は食べれると思うけど体調が悪い時は食欲もないし無理だよ

[45. 匿名]

疲れた時はジャンクフード食べたくなる。ものすごく疲れた時は味噌汁くらいしか食べられない。

[46. 匿名]

疲れてなくても3日に一回のペースで食べてる私はヤバいかもしれない！

[47. 匿名]

疲れたら日清のカップヌードルが無性に食べたくなる。

ステマじゃないよ

[48. 匿名]

塩分がっつりのコッテリしたものが食べたくなる！

[49. 匿名]

ずっとジャンキーなケンタッキー食べたいと思ってる
ジャンクフード食べたくなるのなんでだろ

[50. 匿名]

>>3
マックポテトじゃなくても、日本の芋の食べ物はかなり美味しいと思う

[51. 匿名]

>>28
これ、一見もっともらしいけど、違うんだよ。チーズや肉を食べて、「やっぱ、なんか違う」と思い、元々ほしかったお菓子やチョコを食べ直さないといけなくなる

[52. 匿名]

>>20
ビッグマック、今は３つくらいしか食べられなくなったわ。
ナゲット食べるからかな。

[53. 匿名]

>>42
低血糖のところにいきなり大量の糖分を補給するから血糖値スパイクが起きて眠くなるのかな

[54. 匿名]

>>1
わかる。そういう時に受け付けるのはポテチとかアイスだけ。でも食べた後に後悔するから、最近は強制的に寝るようにしてる。

[55. 匿名]

わかる
お腹ピーピーでへろへろになったあとに必ずカツ丼やハンバーガーが食べたくなる

[56. 匿名]

ヘルシーなモノを食べなきゃダメよ。

[57. 匿名]

>>20
裸だし直置きやな、って思った。

[58. 匿名]

>>56
作ろうって気持ちは大事よ。
工藤静香にキムタクでも盗られたんか？あんた。

[59. 匿名]

>>54
それ、強制終了だね。良いね。

[60. 匿名]

>>1
疲れていたりイライラしてると血糖値をすぐ上げるもの(小麦粉や砂糖)を欲するからかと思ってた
それらって依存性がある上に美味しいし手軽だから余計食べたくなるんだよね

[61. 匿名]

>>25
わかる
私はお店のじゃなくてインスタントのが食べたくなる

[62. 匿名]

そういう時こそ
オーガニックのものを摂ると身体が喜びますよ☺️
身体と向き合って
本当に欲している食べ物を手にして見てください✨

[63. 匿名]

>>1
わかる
寝不足とかちょっと体調不良で、冬の寒さを理由にやる気も起きなくて、昨日マック食べてしまった
後悔中…

[64. 匿名]

>>1
疲れている時や、ご飯作りをサボって栄養バランスの悪い食事をしている時はそうなります。

「鉄分不足は氷ばかり食べる」みたいにある栄養素が不足すると別の代替え品を欲するアレだと思ってる。タンパク質や野菜をとると落ち着くから(涙)

[65. 匿名]

二日酔いの時にマックとかラーメンとか食べたくなる

[66. 匿名]

>>53
そうなんですね。因みにに私は糖尿だからびっくりしました。当たってると思い

[67. 匿名]

>>63
たまのマックくらい自分に許してあげようよ
そんなに頻繁じゃないなら大丈夫だよ

[68. 匿名]

>>28
ナッツ万能

[69. 匿名]

私もです。
風邪で寝込んでる時にマック食べたくなるw

[70. 匿名]

夜勤明けが特にひどい。味の濃いものをたくさん食べて寝る。
寿命削ってるんだろうな、と思うけど。

[71. 匿名]

>>1
ジャンクの方が手抜きできるから

[72. 匿名]

>>1
味濃いめの食べたくなる！

[73. 匿名]

>>9
なるほど！

[74. 匿名]

わかる
仕事のストレスもそうだけど、生理前は仕事帰りにマックに駆け込むｗ

[75. 匿名]

わかる。お腹の調子悪い時に限ってなんか痛めつけるようなもの食べちゃう。食べたいと思ってないのに。自傷行為みたいに。

[76. 匿名]

疲れてるときって情報量の多い食事はしたくなくなる
ご飯と味噌汁とおかずと漬物みたいな食事はしんどい
次どれを食べようかとか考えなくて済むように、無心で口に放り込めるジャンクフードとか、麺やカレーみたいな一皿料理が食べたくなる

ちなみにうちの母は体調が悪くなると、プラザとかで打ってるような原色の輸入品のお菓子(ジェリーベリーなど)が恋しくなるそう

[77. 匿名]

昨日具合悪くて一日吐きそうだったのに仕事終わりのカップ麺がめちゃくちゃ美味しく感じた。

疲れた日に半額の海鮮丼にマヨネーズかけて食べた時期もあった。今はしないけど。

[78. 匿名]

>>1
全く同じです。わかる。
不思議に思ってたのでこのトピを今から最後まで読んでみます！

[79. 匿名]

夜勤明けにぐったりしながらもレトルトカレー2袋も食べちゃうし、なんなら普段食べないのにコンビニのケーキ類も欲してるし。食欲のリミッター外れてるのを感じる。

[80. 匿名]

体調悪い時よりストレスフルの時に食べたくなる

[81. 匿名]

海外旅行中に風邪引いて、熱も出て声ガラガラで観光地まわってたんだけど、普段全く飲まないコーラみたいな炭酸の冷たいジュースが飲みたくて仕方なくて買おうとした
じゃあガイドが風邪のときは絶対ダメです！温かい白湯じゃないとダメなんです！って意地でも買わせてくれなかったよ
好意なんだろうけど、しんどいときに飲みたい食べたいもの食べた方がいいと思うけどな

[82. 匿名]

私も鬱のとき、普段食べなかったのにマックとかお菓子なら食べられるって時期あった。
なんなんだろうね。
栄養バランスより少ない量でいかにカロリー摂れるか、みたいな本能なのかな。
それまで本当になんにも食べられなかったから。

[83. 匿名]

昨日お菓子食べちゃって、夜何回もトイレで寝れなかったよ

[84. 匿名]

>>1
なります
生理だとジャンクフード無性に食べたくなる
食べると体調崩して余計酷い生理痛になる

[85. 匿名]

生存本能なのかな
いろんな栄養素をバランス良く摂るとかの段階から今はとにかく生きるのびるために脂質糖質カロリーそれと塩分が必要だ！と脳が判断してるのかも

[86. 匿名]

風邪のひき始めだと満腹中枢がバカになってメチャクチャ食べる。

[87. 匿名]

ケーキ屋勤務なので、Xmas前とても忙しくてヘトヘト～です(泣)
グラコロが食べたいけれど、イオンのマックへ行くのもめんどくさいのでセブンのゴラコロパンで我慢してます。

[88. 匿名]

>>29
私の友達もそうだったよ。
私はつわりがひどくてもコンビニのツナサンドとペットボトルのお茶だけは大丈夫だった。
不思議なんだよね。

[89. 匿名]

よっぽど疲れてお腹が空いてる時じゃないと美味しくない
普通に食べると不味い

[90. 匿名]

どうせお菓子食べるならレーズン入りのとかアーモンドチョコにしたら
鉄分とれるよ

[91. 匿名]

ジャンクフードではないと思うけど、焼海苔を食べたくて食べたくて毎日中毒みたいになってる
二帖くらい食べるとちょっと落ち着く
カロリーを欲してるわけでもなさそうだし私の体は何が欲しいのか

[92. 匿名]

>>88
ツナいいじゃない

[93. 匿名]

体調すぐれない時のアイスは美味しい

[94. 匿名]

わかる！お昼は手作り弁当で基本自炊生活。
でも今週忙しかったから、仕事帰りにコンビニ行ってアメリカンドッグとポテト買ってレモンサワーと流し込んだ。コンビニは月1くらいしか行かないので、お菓子も買いすぎる。

[95. 匿名]

>>91
私は鰹節です…。ご飯に、大袋の鰹節を軽くひとつかみくらい、がさっと乗せて混ぜて食べてます。物足りない時は、そのまま食べたり。
なんか、あの独特の旨みの虜になっちゃってる感じです…。
これもジャンクフードではないのかもしれないけど、食べすぎると体に良くないのでしょうかね…、やっぱり。

[96. 匿名]

>>91
私は鰹節です…。ご飯に、大袋の鰹節を軽くひとつかみくらい、がさっと乗せて混ぜて食べてます。物足りない時は、そのまま食べたり。
なんか、あの独特の旨みの虜になっちゃってる感じです…。
これもジャンクフードではないのかもしれないけど、食べすぎると体に良くないのでしょうかね…、やっぱり。

[97. 匿名]

わかるよー

私は夜勤明けはマックに行くか家系ラーメン行くか迷う
寝不足のせいなのか
油コッテリのものが欲しくなるんだよね

[98. 匿名]

さっきロッテリアの絶品チーズバーガー出来たて食べたらえらく美味しかった！

チーズがでろんでろんにとけてて温かくてサイコーでした！

[99. 匿名]

カップ麺とかインスタント焼きそばとか
味の濃い物が美味しくて食べちゃう

[100. 匿名]

>>24
激務だった時はスナック菓子やコンビニ食が大好きでした。辞めた今ではたいして料理上手でもないですが自炊した料理が好きです。
濃い味や添加物が多めのはダメになって、味覚って変わるんだなぁと思いました。

[101. 匿名]

ストレスがたまると
高カロリーで塩分の強いものが食べたくなるのかな？　（塩分、糖分、油分が、た～くさん含まれてる食べ物）

[102. 匿名]

>>1
私、つわりの時にはマック！
特にビッグマック！
それ以外はほとんど戻してました。

[103. 匿名]

>>3
私はそれプラス、マックナゲットもだわ。

[104. 匿名]

まさに今日でした。
無性にチョコレートが食べたかったです。
というか食べちゃった。
週末、ガトーショコラか生チョコを作ろうかな🍫
ホイップクリームも付けたい。

[105. 匿名]

>>1
解ります。無性に食べたくなりますよね。

[106. 匿名]

あるなあ
私も疲れたりしているときに
あとは、生理前とかかな
コンソメパンチとか、ピザポテのポテチ、あと、マックとか。
本当にジャンクなものが食べたくなる(´；ω；｀)
そして太る(´；ω；｀)

[107. 匿名]

甘いものやスナック菓子とか無性に食べたくなってる時は
極度のストレス
寝不足
生理前
これのどれか
私は今この3つ同時進行中です

[108. 匿名]

普段は揚げ物食べないけど、ストレスがあるとき
うどんやお蕎麦にかき揚げとか乗せて食べたくなる