🍚🍞朝ごはんはなんですか？🍹🥣

[1. 匿名]

主は以前納豆ご飯だったのですが、最近オートミール雑炊にハマっていて朝はオートミールです！
みなさまの朝ごはん教えてください！

[2. 匿名]

水のみ

[3. 匿名]

肉まんチンする

[4. 匿名]

シチューライス

[5. 匿名]

起きがけの水だけ

[6. 匿名]

コーヒーです☕️

[7. 匿名]

朝はパン

[8. 匿名]

豚汁か粕汁など具沢山な汁物と豆腐。

[9. 匿名]

🍌

[10. 匿名]

お茶漬け

[11. 匿名]

食パンと目玉焼き

[12. 匿名]

牛乳で溶いたプロテイン

[13. 匿名]

納豆卵かけご飯

[14. 匿名]

ヨーグルト、くだもの、ミルクティーorインスタントカフェオレ。
今は柿かりんご。

[15. 匿名]

ピザ

[16. 匿名]

最近おにぎり作ってる。
混ぜ込みわかめとか鮭とか買ってきて。

[17. 匿名]

フルグラにハマってる

[18. 匿名]

昨夜の残り物の煮物でした

[19. 匿名]

>>3
ウチも明日はそれ
後は味噌汁とか果物とか残り物

[20. 匿名]

イギリスパン

[21. 匿名]

ご飯と納豆、即席みそ汁

[22. 匿名]

紅茶、ミルクテイです。
昔から紅茶だけ
自然に16時間断食？やってるw

[23. 匿名]

>>1
ハイ　そうです

[24. 匿名]

トースト、たまご、野菜（トマトか茹でブロッコリ）、柿とヨーグルト、紅茶

昼がテキトーだから朝栄養とる。

[25. 匿名]

オートミールにお茶漬けや、スープの素で雑炊。
野菜サラダか野菜スープ(鶏肉やウインナー入り)。コーヒー。

[26. 匿名]

食パンに生卵を割ってスライスチーズを乗せて、胡椒かけてトースターへ。
出来上がったところにケチャップかけて出来上がり！

[27. 匿名]

パンとコーヒー

[28. 匿名]

キムチ鍋

[29. 匿名]

ピザトースト

[30. 匿名]

[31. 匿名]

>>3
ごめんなさい
なんか卑猥に見えてしまった

[32. 匿名]

>>7
パンパパン

[33. 匿名]

キャベツときのこのオイスターソース炒め
味噌汁

[34. 匿名]

鍋の残り雑炊にする

[35. 匿名]

フレンチトーストとあまった牛乳

[36. 匿名]

コストコのパン

[37. 匿名]

いつもバナナ＋シリアルor食パン

[38. 匿名]

>>23
でっかい窯がいるね

[39. 匿名]

いつもハムチーズトースト、ヨーグルトです。飽きてきたので皆さんのを参考にします。

[40. 匿名]

夫に出したトーストの残りとお弁当の残りものとコーヒー
どれも冷めてるけど美味しい

[41. 匿名]

雑穀何か混ぜた白米
目玉焼き
ウインナー
レタス、トマト
冷奴か納豆
ワカメのお味噌汁
キウイかバナナか林檎のどれかプラスヨーグルト

これがノーマルな日の定番
お弁当あったら卵焼きに代わったり
寝坊したり出発が早くて慌てている時は何品目か減らす

[42. 匿名]

>>1
ガル民オートミール嫌いな人多い気がする
美味しいけどね

[43. 匿名]

パン、ヨーグルト、コーヒー
あと最近はパイナップルも食べる

[44. 匿名]

パン
ヨーグルト
牛乳(冬はホットミルク)

[45. 匿名]

コーヒーだけ
その後テレワークだから仕事しながらお菓子食べちゃう

[46. 匿名]

夫は
・お茶漬け、漬物
・卵かけご飯、漬物、お味噌
・卵焼き、お味噌、ご飯、もずく
のローテーション
私と子どもは
ホットケーキ、フレンチトースト、おにぎりのどれかと
ウインナーと果物食べてる

[47. 匿名]

ココア
年々朝は固形物が入らなくなってきてる…

[48. 匿名]

カフェオレ

[49. 匿名]

オートミールで雑炊

[50. 匿名]

朝ごはんはなんでしょねーー♪
ダバドゥアダバダバッお腹出して寝るなよーーー\(//∇//)\

[51. 匿名]

黒糖パン、アイスコーヒー

[52. 匿名]

今日は冷蔵庫に飲むヨーグルトにグレープフルーツジュースがあったのでそれを混ぜたのとりんご
食べない日も多いです

[53. 匿名]

米粉のパン！！モチモチして美味しい！

[54. 匿名]

トースト ゆで卵 豆乳カフェオーレ
ヨーグルト
毎日こればっかり

[55. 匿名]

>>1
けんちん汁にハマってるのでけんちん汁
あとご飯と納豆！
朝からホッコリあったまります

[56. 匿名]

珈琲のあとスキムミルクをお湯で溶いたもの
お腹が空いてなければ食事は昼過ぎになるけれど
今日は空腹だったので、チャーハンと味噌汁を食べた。
朝から食べちゃうとタガが外れたようになってしまって
午後からほうとう（ガルちゃんのほうとうトピの影響）とカマスのフライ
でお腹いっぱい。

[57. 匿名]

野菜と豆をたっぷり入れた塩味のミネストローネスープ

[58. 匿名]

クッキーが大好きで常に専門店のを買い置きしてるんだけど、炭水化物減らすため朝は肉と野菜炒めのみにしてます。

[59. 匿名]

バナナヨーグルト
ピザトースト
コーヒー

[60. 匿名]

おにぎりかトースト、時間が無ければコーヒー作って運転中飲むだけ
お昼が社食でしっかり食べるから朝は軽め

[61. 匿名]

>>1
６枚切り食パンにスクランブルエッグとスライスチーズ。しめじとこんにゃくを茹でたものに味ぽん。ずっとこれ。

[62. 匿名]

明日はパスコのマフィンにウィンナー＆チーズ挟む。
残りの豚汁、なます、みかん、ヤクルト

[63. 匿名]

おにぎりとコーヒーです。合わない組み合わせだけどもう慣れたw

[64. 匿名]

ご飯
味噌汁
目玉焼き
ブロッコリーのサラダ
ヨーグルト
果物
お茶

我が家の朝食は、まあまあ量が多い方かもしれません

[65. 匿名]

食パンに卵焼き挟んだやつとお茶

[66. 匿名]

[67. 匿名]

1人暮らしだけど
ご飯とお味噌汁とだし巻きがほとんど
たまに納豆や漬物や明太子とご飯のお供は変えたりするけど飽きない
冬は特に朝はあったかいもの食べたいから

[68. 匿名]

元々、朝ご飯食べれないからオートミール米化20㌘と、納豆。腹持ち良くて体の調子は良い。1週間で2㎏は痩せた。

[69. 匿名]

>>66
ボヤけてるし何これ？
いらん画像貼るな

[70. 匿名]

>>66
真ん中のスライス椎茸？

[71. 匿名]

マーガリンをたっぷり塗ったトースト
カフェラテ
ヨーグルト
もう何年もこれ

[72. 匿名]

最近はグラノーラと牛乳が多い。あともちとおしることか。
今日これ買ったけどどうなのかなあ。

[73. 匿名]

納豆に大根おろしをかけます。どんなに面倒くさくてもその為なら大根おろしをすります

[74. 匿名]

リッツクラッカー

[75. 匿名]

朝、お粥ってどうですか？

毎朝食べてる人います？

[76. 匿名]

>>67
り、理想！
朝からご飯の支度出来ない。眠くて。

[77. 匿名]

>>23 カレー好きには嬉しい大きさ！

[78. 匿名]

[79. 匿名]

>>32
美味しさ香る～

[80. 匿名]

鰯の醤油煮の缶詰にハマってるからそれとご飯と味噌汁。

[81. 匿名]

>>76
ありがとう、私は寝起きは良い方だしちゃんと朝食べないと体が起きないしお通じ悪くなるのです。。
お味噌汁は寝る前に作ってるので意外とラクです！

[82. 匿名]

朝と昼兼用で
食パンにバターを塗って
その上にシナモンシュガーを降って食べる

幸せ♡

[83. 匿名]

ケールの粉末に豆乳と米麹甘酒のシェイク
低脂肪ヨーグルトと冷凍してあるブルーベリー
煮干しとナッツ
チーズ
ヤクルトとミルミル
ミルクティ

[84. 匿名]

>>75
毎朝お粥食べてます。梅干し、溶き卵、冷蔵庫にある物で。体があたたまるね。

[85. 匿名]

寝坊した時用に一本満足とかソイジョイ、カロリーメイトみたいの常備していてそれと紅茶とか。
時間があるはサンドイッチとかパンとヨーグルトと果物。

[86. 匿名]

うめととゆかり混ぜたおにぎり！
米200g

でもここのコメント見てたら卵かけ納豆ご飯にしたくなった

[87. 匿名]

冷凍のドリア
おいしいし身体が温まる

夏はシリアルを食べてた

[88. 匿名]

>>23
でっかい！美味しそう！

[89. 匿名]

>>67
お味噌汁の具変えたりご飯のおとも変えたら意外と飽きないもんだよね〜
たまに味噌も変えたりする
日本の朝ごはんって感じで体が元気になる

[90. 匿名]

>>1
高校生の頃一緒に通学してた不動産屋の女の子が良く朝ご飯美味しかったー♪って舌鼓うってたなw
『朝からお母さんは必ず掃除機かけてから花屋（自営）に行く』
『朝から必ず毎日汁物がないとお父さんがダメだから…』
『海苔にお醤油ちょっとつけて、これが美味しい〜！の！』って手でちょいちょいってしてた
『朝から揚げたての天ぷらを買ってきてお吸い物と美味しかった〜♪』
ただこの子、エビフライをおかずに白ごはんが食べられないって不思議なこと言ってたな
中学の頃の登校してた子もお母さんがシャケを焼いててくれたとかみんな朝からガッツリ食べてた

ちょうど思い出してた、田舎に泊まろうの番組で出てくる朝ごはんが普通の朝ごはんのメニューなんだけどいつも愛情こもってて美味しそうだったなって

世界の朝ごはんも素敵だった

なぜか朝ご飯って心惹かれるものがあるね

[91. 匿名]

基本パンとコーヒーなんだけど、

パンに乗せるものを日によって変えてる
ピザトースト風(ピーマン玉ねぎハムチーズ)
目玉焼き
ハム&チーズ
キャベツ&コーン
ツナ&コーン
(下二つはマヨで和えたやつを乗せてる)


とか
パンを切らしてる時は肉まん

[92. 匿名]

餅だったり、パンだったり、ご飯だっりとスープか味噌汁

[93. 匿名]

>>9
えっ、朝から？

[94. 匿名]

>>2
植木か

[95. 匿名]

玉子納豆ご飯や食パン

[96. 匿名]

おにぎり

[97. 匿名]

明日の朝はイチゴエクレア！
割引のエクレアに半額になってたいちご乗っけて食べる！
月曜なのに気分上がるわ。

[98. 匿名]

>>93
朝にバナナ食べる事がおかしい事なの？

[99. 匿名]

白米0.5合とふりかけです。

[100. 匿名]

今日の夜が鍋だったから
おじや

[101. 匿名]

>>31
ごめんなさい私もですw
まんチンの辺りがやばかったw

[102. 匿名]

>>30
この写真の肉じゃがないバージョン

[103. 匿名]

おにぎり

休みの日に、五種の味を分けてにぎっておいて、チンする。
お化粧しながら食べてます。

[104. 匿名]

食べる時間なくて食べれないー🥲仕事中お腹グーグーなってる

[105. 匿名]

>>41
出発が早い時、ってお勤めされてて、朝からこんな品数！？尊敬しかない、凄すぎる。

[106. 匿名]

納豆ご飯と卵焼きだったのを
ご飯やめて
オートミールと納豆卵焼きです
納豆とオートミール意外に合いますよ

[107. 匿名]

コーヒー一杯。胃の調子悪い時は白湯かとうもろこし茶のホット。

朝ご飯食べると具合悪くなるから基本水分だけ。

[108. 匿名]

>>73
納豆に大根おろしかぁ、やったことないです。味付けは付属のタレだけですか？

[109. 匿名]

起きがけのラーメン！
お昼は食べません

[110. 匿名]

>>30 >>1
朝から煮物ある人いるよね、何かのドキュメンタリー番組で娘にヴァイオリンを厳しく教えながら手は朝ご飯の支度をしてたお母さん
生野菜サラダ、ビーフン、卵焼き、煮物の皿、ネギと揚げのような味噌汁…
大量に大きなお皿に並べられていたけど娘に綺麗にペロッとテーブルの上の器、完食されてた

[111. 匿名]

>>105
違います💦
パートだけです、フルタイム働いていたら流石にむりです！
短縮は運動会とか遠出、旅行する休日とかイベントの日って感じです

[112. 匿名]

米、粕汁、納豆、ヨーグルト。朝はたくさん、夜は控え目。

[113. 匿名]

味噌汁ぶっかけの、ねこまんま。ウチはそう呼んでいる。美味しいのよ！

[114. 匿名]

>>3
静子ママ？

[115. 匿名]

>>111
なるほど〜、そうなんですね。いやいや、それでも凄いです！

[116. 匿名]

>>1
昼から満腹食べてしまうと消化で眠く怠くて辛くなるのに
朝ご飯とか何も食べなかったらその日は一日、体に力が出なくて体力なく
バテてるなーと食べた時に比べて差があることに気がつく
なんだかんだ食べてたら体が軽い、疲れず良く動ける

しかし食後眠くなったり怠くなる体質の人って糖尿の始まりとか言って恐ろしい😱

[117. 匿名]

>>23 センス最高です😂

[118. 匿名]

>>22
体調どうですか？

[119. 匿名]

カフェラテとパン🍞🥐🥖

[120. 匿名]

あんまり食べると出勤前とか仕事開始時間にうんこしたくなる。
同じような人はどうしてますか？

[121. 匿名]

ダイエットのため、ヨーグルトだけ

[122. 匿名]

>>22
砂糖やミルク入れたら断食にならないよ！笑

[123. 匿名]

ご飯、納豆、味噌汁、副菜2種、主菜1種の朝定食みたいな感じです。
家族が朝からしっかり食べたい人なので。
それに弁当作るので自分は見てるだけでお腹いっぱいで毎朝TKGです。

[124. 匿名]

豆腐をチンして食べる

[125. 匿名]

バナナとカフェオレ

[126. 匿名]

>>120
出勤前に出す努力をしてる。

[127. 匿名]

電子レンジ

[128. 匿名]

オートミール米化して納豆ごはんか、自家製なめたけかけて食べてる

[129. 匿名]

普段はパンかシリアル！！

でも明日は連勤＋夜勤明けなので自分へのご褒美でエッグベネディクトとパンケーキをテイクアウトしに行きます！

楽しみ〜

[130. 匿名]

食パンとコーヒー

[131. 匿名]

最近はお餅
お茶漬けの素かお吸い物の素でニセ雑煮風にして食べる
あったかくておいしい

[132. 匿名]

理想はご飯と納豆と味噌汁
現実は起きれなくて水だけ

[133. 匿名]

おにぎり、バナナ、ヨーグルト、コーヒーなど

[134. 匿名]

>>1
夜は最近野菜大量の鍋だから朝食べる分だけ電子レンジに入れてポン酢いれて食べてるよ。意外と腹持ちいいからお昼はおにぎり1つとワンタンスープだけで足りる

[135. 匿名]

>>26
生卵、ドロンって落ちちゃいませんか？
何か工夫あれば教えてください

[136. 匿名]

糖質オフのシリアルか、豚肉と玉ねぎいっぱい入れたカレーうどん

[137. 匿名]

おにぎり

[138. 匿名]

>>129
豪華だねぇ〜😋

[139. 匿名]

>>69
現在母親が所有しているガラケーの画像がこのレベルの画素数w

[140. 匿名]

>>129
美味しそう！羨ましいぞー

[141. 匿名]

明日の朝は、ホットサンドの予定です。今夜作ったミネストローネも。
寒くなりましたね。

[142. 匿名]

>>66
しーちゃん家のでしょ？

[143. 匿名]

>>135
横からすみません。

もしカロリーとか気にしない用だったらマヨネーズで周り囲ってバリケード作ると落ちないですし、美味しいですよ♩

[144. 匿名]

>>143
ありがとうございます！
マヨネーズでバリケード作るんですね！
やってみます！

[145. 匿名]

お米以外。パン・シリアル・肉まんのどれか。たまに前日の残りのケーキとかドーナツ。

[146. 匿名]

平日休日に関わらず、朝はブラックコーヒーだけだなぁ

[147. 匿名]

炊き込みご飯！朝からおかずなしで食べれるのでレンチンするだけです。野菜はたっぷり入れます🍠

[148. 匿名]

汁物、ご飯、夕食の残り、バナナ、ヨーグルト

[149. 匿名]

>>126
そうかぁ、そうなるよねぇ、、、。

[150. 匿名]

カフェラテ、牛乳多目

[151. 匿名]

青汁 アーモンドミルク ヤクルト バナナ
あんまり食べられなくなった

[152. 匿名]

>>109
すごく血糖値急上昇しそうだね

[153. 匿名]

一番多いのはチーズトーストとコーヒー。もしくはおにぎり。
最近は寒いので夕飯のみそ汁やスープを多めに作っておいて残りを朝にも出してる。体が温まる。

[154. 匿名]

>>23
何ですかそれ？

[155. 匿名]

>>1
なんだかんだでトーストに🍓苺ジャム、カフェオレが一番しっくりくる。パンを焼く香り、コーヒーの匂い…最高です❣️☕️🍞

[156. 匿名]

フリーズドライのスープとオムレツと白米
前の日の野菜系おかずの余りがあればそれもつまむ

[157. 匿名]

>>152
健康なので大丈夫です🙆‍♀️

[158. 匿名]

>>23
好き

[159. 匿名]

>>75
面倒なら冷凍保存もできるのよ🙂

[160. 匿名]

バナナ
レンチンした半熟卵
ココナッツオイル入りのコーヒー

[161. 匿名]

和菓子一個軽くあっためた奴とスティックのカフェオレとかミルクティー

テナントにあるチェーンの和菓子やで
鬼まんじゅうとかおはぎとか串団子買ってる

[162. 匿名]

>>3
口臭くならない？

[163. 匿名]

おから蒸しパンとカフェオレとたまにバナナヨーグルト

[164. 匿名]

夜にパック野菜とか残り野菜いっぱい入れて軽く煮たの作っておくと
朝温め直したやつに味噌とかコンソメとか鍋スープとか入れれば汁物がすぐできて便利
もう5年ぐらい朝はずっとこれ＋ご飯とご飯のお供

[165. 匿名]

>>17
もう2年間くらい平日はずっとフルグラ。
サッと食べられてまぁまぁ腹持ちいい。

[166. 匿名]

ベーカリーの食パン

[167. 匿名]

>>30
煮物もお浸しも作り置きできるから
朝は味噌汁作って鮭焼くだけって考えればそんなに難しいことはないはず
なのに実践できないのは何でだろうな…

[168. 匿名]

晩御飯の残り物とか
お弁当用に作って余った分とか

[169. 匿名]

今朝は
白米
太刀魚の一夜干し
豆腐とわかめの味噌汁
梅干し
卵焼き
海苔です

[170. 匿名]

まあだいたいこんな感じ

出典：i.pinimg.com

[171. 匿名]

目玉焼き丼と味噌汁と漬物。

[172. 匿名]

簡単に済ませたいから納豆ご飯とかお茶漬け
休日はパンとスープが多いです

[173. 匿名]

>>135
26です。

143さんが、おっしゃるようにマヨネーズで囲うのもあり！です😊しかし私はダイエット中なのでマヨネーズナシの作り方です✨
食パンの中央を指で押してクボミを作ってから卵乗せてます🥚
そうすれば卵がデロンッッとならないですよ😋🍴

[174. 匿名]

ハムエッグをトーストに乗せて食べてます

[175. 匿名]

目玉焼き乗せトーストとコーヒー

[176. 匿名]

>>108
付属のタレだけでいけますよ😋

[177. 匿名]

ご飯に味噌汁が基本。
土井善晴先生の料理が健康に素晴らしくて参考にしてる。

[178. 匿名]

>>30
まず納豆を皿に入れ替える時点で尊敬する。

[179. 匿名]

今朝は、納豆キムチめかぶご飯、大根の甘酢漬け、味噌汁、キウイ、コーヒー

[180. 匿名]

>>31
>>101

不意を突かれたｗ

[181. 匿名]

ブロッコリー、ミニトマト、サラダチキンが定番。
あとピザトースト。たまにご飯と味噌汁。

[182. 匿名]

パンとコーヒー、たまにハムエッグ。
パンは食パン、ロールパン、イングリッシュマフィン、クロワッサン等をその時の気分で買って、適当に卵とかチーズとかハムとか挟んで食べてる。
旦那からウケがいいのは、ビーフパストラミとレタスとチーズを挟んだカンパーニュのサンドイッチ。

[183. 匿名]

たい焼きに豚汁。変な組み合わせw

[184. 匿名]

>>103
私も今日ストック用の焼きおにぎり作りました
朝チンして味噌汁と食べます

[185. 匿名]

>>167
魚焼くのはフライパンでやれば楽だけど朝からまな板とか包丁使うのハードル高い…
味噌汁は前日夜の残りを温めるのが限界ですわ…

[186. 匿名]

みんな、素晴らしい朝食！
チーズトーストとコーヒーのみです。

[187. 匿名]

>>30
こんなの贅沢すぎて食べられない。晩ごはんにまわしたい…

[188. 匿名]

納豆ご飯、お味噌汁、卵料理or焼き魚、果物
大体このパターンで具材を変えてるよ！

[189. 匿名]

>>3
冬はそれがいいよね

[190. 匿名]

ふるさと納税で手に入れた冷凍ベーグルを食べてます\( ˆoˆ )/

[191. 匿名]

塩辛と白米

[192. 匿名]

>>7
旦那が単身赴任してて1人なので平日はハムエッグと野菜とパンに温かい甘めのミルクティー。

土日は旦那が帰ってくるから魚焼いてお浸しとお味噌汁とかの和朝食。

[193. 匿名]

>>16
うちもこれ使ってるんだけど、炊きたてのご飯に混ぜてお握りにしても、すぐ食べると具材が硬くない？？少し時間を置かないと柔らかくなくて食べづらいんだけど。

[194. 匿名]

オイコスの無糖無脂肪ヨーグルトにブルーベリー、ブラックコーヒー。たまにゆで卵（何もつけない）

[195. 匿名]

旦那、朝からがっつくよ。こんな感じ。

[196. 匿名]

>>16
あれは、炊き立てのご飯に混ぜて少し置かないとダメみたいよ。じゃないと固いよね。

[197. 匿名]

>>162
歯磨きしないの？

[198. 匿名]

ご飯と味噌汁

[199. 匿名]

>>197
朝からニンニク&挽き肉でマスクの中がモヤモヤしそうだなと思ってね。
歯磨きぐらいじゃニンニク臭いのって取れないよね〜

[200. 匿名]

>>118
うちもそんな感じ
パンなんて腹持ち悪くて食べた気しない

[201. 匿名]

今朝はごはんもパンもなくて、油揚げにチーズ乗せてトーストしました
スゴく美味しい！毎日これでいいくらいです！

[202. 匿名]

>>55
理想すぎ。
根菜味噌汁は身体あったまるからいいよね。

[203. 匿名]

もち麦納豆ごはん
ぬか漬け
卵焼き（又は鯖缶）
おからひじきサラダ🥗
具沢山味噌汁
えのき白滝
キムチ
キャロットラペ

ダイエット中で朝が1番食事に気合いいれてます。

[204. 匿名]

>>30
朝ごはんに鮭食べれる生活って理想。
魚高いから朝は卵ばっかり🥚

[205. 匿名]

>>135
マヨ壁を作り卵ドボン！！からの黄身を2箇所ほど穴あけ！！！！！

そしたら電子レンジで40秒位？(もっと？秒数はお好みで！笑)チン！！！

それからトースターで焼くと半熟より強く火が入りますよー！！


電子レンジの時は爆発しないように必ず黄身に穴を開けて下さいね！！(大事なことなので2回言う)