おすすめの顔トレ

[1. 匿名]

歯列矯正が終わって数年経ちましたが、頬のたるみと頬がこけて戻りません(T_T)
顔のたるみ＆頬コケに効果があった顔トレありましたら教えてください☆☆

[2. 匿名]

悔しいですのポーズ
目の下のクマに効くらしい。

[3. 匿名]

あきらめて!

[4. 匿名]

あえいうえおあお〜

と言い続ける

[5. 匿名]

舌で口の中を回す

[6. 匿名]

とにかく変顔をする。

[7. あさん]

コロッケのモノマネ

[8. 匿名]

エステ行ったら？

[9. 匿名]

ググれば？

[10. 匿名]

耳をぐりぐり引っ張ったりすると結構がよくなって良いと聞いたことがある。

[11. 匿名]

マグロの肉食べるのは？

[12. 匿名]

表情筋を動かすって大事ですよね

[13. 匿名]

割り箸を唇を巻き込んでくわえる形
からの唇つきだし

[14. 匿名]

アイーン！する

冗談ぬきで、効きますよ

[15. 匿名]

あさんってずーっとがるちゃんに居るの？
この間の筆談トピでも見たしいつもいる印象あるんだけど。

[16. 匿名]

10
血行が良くなるとトピ主さんの悩みが改善されるの？

[17. 匿名]

2
それ言うなら悔しいですの「顔」でしょ
ポーズって何w

[18. 匿名]

好きな男性と楽しくおしゃべりするのが一番効く

[19. 匿名]

出典：i.imgur.com

[20. 匿名]

そもそも顔のたるみ＆頬コケって対策が正反対な気がするんだけど…

[21. 匿名]

風船を膨らますように息を吹くほうれい線
防止

[22. 匿名]

トピ画につられちゃった

[23. 匿名]

私も今歯列矯正中です。

歯列矯正してると器具が邪魔で舌まわし難しいので、コロッケの顔真似みたいに表情筋意識して動かしています。

[24. 匿名]

毎日適度に運動、正しい食生活。
これが一番の近道です。
顔トレだけしたからって何も変わりません。

[25. 匿名]

メンチカツ

[26. 匿名]

ベロを口の中で動かして時計回りやその反対に回す。
分かるかな？
シルクさんがやってたやつなんだけど。

[27. 匿名]

トピ主です！さっそく色々なコメもらえて嬉しいです(*^_^*)
頬はこけてるのに口周りがたるんで不思議な輪郭になっちゃいました（泣）

ググって色々な顔トレを試してみましたが、なかなか改善されず…
がるちゃんのコメをぜひ参考にしてもう一度チャレンジしてみます！
引き続きよろしくお願いします（＾ｖ＾）

[28. 匿名]

たるみが消えるほどの威力は顔トレじゃ無理。整形するしかないと思う。

[29. 匿名]

鏡を見ながら
口をすぼめて ウー
口角を上げながら イー

20回ほど繰り返す
毎日やってたら、効果ありますよ～

[30. 匿名]

歯列矯正は本当顔がたるむ。。
矯正してた1年半でかなりたるみました。
顔の筋肉に対して器具が重いのかな？(>_<)

[31. 匿名]

なんか皆んなコメントが冷たいな…

[32. 匿名]

トピ画いいね！
コロッケさん好きだわ

[33. 匿名]

３０過ぎなら脂肪注入という手もあるよ
いや、若くてもやってもいいけど、若いならフェイササイズで改善しそうだけど、
歯列矯正に老化が加わったらどうしようもないよ

[34. 匿名]

29さんと同じような運動です！私はほうれい線が気になってはじめました。
ドラッグストアでこういうのまで買っちゃったので、強制的に毎朝ウ〜てすぼめて戻すのを2,3分やってます。
朝やると不機嫌な日も笑顔がつくりやすくなった気がするww
しゃべる時もなるべく口角あげるように心がけてます〜

[36. 匿名]

1さんへ

矯正して頬のたるみと頬がこけたということですが、
歯を抜きましたか？

歯を抜くと歯が支えていた筋肉が落ち、
頬がこけることがあるそうです。

[37. 匿名]

アラフォーで矯正し終わって同じ症状ですよー。
少しは戻ってきましたが以前より顔は長くなった感じです。
私はエラのあたりの筋肉を鍛える気持ちで奥歯を噛み締めたり、口角をあげたり、コロッケの岩崎宏美の真似の顔のようなのとかよくやってます。ここら辺の筋肉が矯正の間にかなり落ちたと思うんですよ。
効いてる感はあるけど日によって元に戻ってたりして取り戻すにはかなり時間がかかりそう。。。
ちなみに私は非抜歯矯正です。

[38. 匿名]

矯正して歯は綺麗になっても頬がこけたり、たるんだりするのは嫌だな。中学生の子供に矯正させようと思ってるんだけど、顔の輪郭変わったりしませんよね？

[39. 匿名]

たるみよりガタガタの歯の方が嫌だ。噛み合わせも虫歯も最悪。相手も不快にさせる。

逆立ちがいいですよ。体全体の血流が流れてハリ艶に期待できます。

[40. 匿名]

指原の顔ww表情筋鍛えられそう。

[41. 匿名]

そーいや、コロッケてシワないよね。ハリもある。顔面エクササイズDVD出して欲しいw

[42. 匿名]

矯正したけどずーっと丸顔。逆にほっぺが厚くなった気する。

[43. 匿名]

加齢では？

[44. 匿名]

36さん
1です！はい…親不知含めて4本くらい抜歯しました～(T_T)　加齢もあると思いますが
ものすごいスピードでたるんでいきました
非抜歯矯正にすれば良かったかなぁ

38さん
矯正するなら若い方が良いですよ！私は25歳から矯正始めましたが、もっと早く矯正しておけば良かったと後悔しています。
ちなみに話がそれちゃいますが矯正歯科をお探しならは口コミサイトのランキングはあてになりませんよ～！

[45. 匿名]

顔だけじゃなく頭皮もマッサージした方がいいですよ。
マッサージ屋で頭皮の凝りのマッサージしたら輪郭スッキリしてたるみも改善しました。
3日ぐらいで戻ったけど、頭皮のマッサージもしないとダメだなとわかりました。

[46. 匿名]

主さん、それはただ矯正期間分歳をとっただけじゃないかな

[47. 匿名]