産後の記憶低下

[1. 匿名]

「マミーブレイン」という言葉を聞いたことがありますか？　アメリカで生まれた言葉で、産後女性の脳に生じる生理的変化のことをいいます。記憶力や思考力の低下という症状が出るため、日本では“産後ボケ”などと呼ばれることもあります。

一般的には半年ほどで戻るようですが、産後から10ヶ月経っても記憶力が戻らず注意力も散漫して、もうすぐ仕事復帰なのにと落ち込んでいます。同じような経験をした方、現在悩んでいる方お話したいです。

[2. 匿名]

アラフォー
物忘れ酷すぎて怖くなる

[3. 匿名]

[4. 匿名]

仕事復帰して半年、本当に仕事出来なくなりました。まだ夜泣きもあるからかもしれないけど、頭の回転が遅くなったような気がする。パッパッと状況を判断出来ない状態です

[5. 匿名]

何してるときに感じますか？
今9ヶ月ですが、本当に頭使ってなくて仕事復帰できる気がしないです。
それより、9時間睡眠になれてしまい、6時間睡眠に戻れるかのほうが不安

[6. 匿名]

とにかく赤ちゃんを生かすことが脳の大半を占めるからそうなるの？

[7. 匿名]

私も妊娠してから、記憶力がやばい

[8. 匿名]

自分でそうなんだと思い込んで沼にハマっていってる感じじゃない？

[9. 匿名]

妊婦の時点でもう集中力無くなりすぎてヤバかったよw

[10. 匿名]

[11. 匿名]

産後うつでは？

[12. 匿名]

私は30代になってもまだ18、9歳に思われたり、周りの人から他の人よりも若者扱いされるのですが、これはつまり私がそれだけ、色気があってどこか魅力的なオーラをまとっていて、魔性の女感があるからですよね。

[13. 匿名]

私はババーブレインだわ

[14. 匿名]

私は更年期ブレイン

[15. 匿名]

授乳してた頃の記憶がない
夜泣きしてたはずだけどどう乗り切ってたか覚えてない

[16. 匿名]

>>1
人の名前はよく出てきにくくなったね
大阪府知事とか、アモスの顔はよく出るのに誰だっけ？みたいに

[17. 匿名]

産後17年、いまだに続いています。

[18. 匿名]

貧血や生活リズムの乱れ睡眠不足とかで脳の血流悪そうだものね。

[19. 匿名]

>>10
便利な言い訳って…
本当に妊娠出産育児までしたことあるなら体力気力の限界で思考力落ちる気持ちわかるけどな…

[20. 匿名]

実家の母と電話してるときに上手く言葉が出て来なくて痛感した
母親の体ってすごいわ…

[21. 匿名]

うっかりが増えたというか、やたら物を落としてた

[22. 匿名]

産後の記憶力の低下は、脳の萎縮が原因だと証明されているようだよ。

[23. 匿名]

妊娠中から、集中力無くなるから気をつけるようにって出産経験されてる先輩から言われてた。本当だった。

[24. 匿名]

記憶力だけが取り柄だったのに、もう私には何もねぇ！笑

[25. 匿名]

逆に、全く影響を受けてない産後の女性っているのか聞きたい。

[26. 匿名]

ミルク作ってる時、粉を何杯入れたか分からなくなったり、ミルトンの液を新しく変えたばかりなのに「あれ？新しくしたんだっけな？」みたいになる事が結構あった。

[27. 匿名]

>>12
マイナス押したけど、そうなんじゃない(呆)

[28. 匿名]

もう5歳だけど子供に意識が行き過ぎて色んなこと忘れがちになる

[29. 匿名]

お腹の中で人の命作って産むんだからそりゃ色んな機能が子供に吸い取られたかのようになるよw

産後は骨もスカスカになるし

[30. 匿名]

覚えてたら2人目作る女性絶対にいないと思う

[31. 匿名]

記憶力の低下というか大変すぎて記憶がない

[32. 匿名]

家族以外人と喋ってないから支援センターとかで久しぶりに他人と話すとドキドキする。コミュニケーション能力が落ちてると感じる。

[33. 匿名]

産後6ヶ月現在、マジで一瞬で忘れる
しょうもない事でも忘れる
例えば、「あ！頼んだ荷物いつ来るか追跡見よ！」→iPhone持つ→「？？？？インスタ見よ」
毎日一回は絶対ある

[34. 匿名]

2人目産後だけど病院の予約したのを2回忘れてた。上の子の話聞きながら意識朦朧としてるときある。

[35. 匿名]

>>12
お若いんですね☺ いつまでも若々しくいられる秘訣があったりするんですか？

[36. 匿名]

学生時代に比べて文字を書く事が減って、
更に出産と育休で漢字も忘れた。
役所とかで久々に文字を書くと自分の名前や住所さえ
違和感を感じる。

[37. 匿名]

>>36
私も！さっき書いたのに住所忘れたりする。ショックだった

[38. 匿名]

1ヶ月健診でアンケート書いて保健師さんと面談やった時、このアンケートの結果だと精神科受診する事になるけど大丈夫？って言われてアンケートよく見たらチェックする項違ったり、回答の間違いが色々酷かった。
メンタル的には普通に元気だったので、保健師さんに聞いてもらえて助かった。頭的には相当ヤバかったと思う。

[39. 匿名]

>>12
幼稚に見えるんじゃない？

[40. 匿名]

妊娠の時点で脳が変わるのかまともな人でもいきなりお花畑になってエコーの画像とか変な赤ちゃんの絵のスタンプとか妊婦通信送ってくるようになる…
産後はもちろん赤子の画像…
脳が変わったとしか思えない…

[41. 匿名]

ほら、あれ！あのー、あれするやつ！あれ！

全然出てこない涙🥲

[42. 匿名]

子どもが1歳になってもう産後って感じでもないんだけど記憶力の低下が戻らないよ…
これはもうマミーブレインじゃなくてただの老化かもしれないと思う41歳

[43. 匿名]

・家の鍵をなくす（車の座席で発見）
・家の鍵をかけずに散歩に行く
・携帯を家に忘れてお出かけ
・体温を計らずに病院へ行ってしまう
みたいな、出産前ならしなかったミスが産後半年に頻発した

[44. 匿名]

>>12
釣りなの分かってるけど言わせてw
18.19歳の女の子に色気も魔性の女感も感じた事ないわwwwww

[45. 匿名]

>>40
私妊娠前はVIO脱毛通ってまで綺麗に整えてたのに妊娠中陰毛がやたらストレートに伸びる事に気がついて何を思ったか伸ばしたら何処まで伸びるんだろうと伸ばし続けてた。5センチ位伸びてたと思う、産後暫くしたら我に返って切りました。掻き分けて診察してくれた先生方に申し訳ない気持ちでいっぱいです。

[46. 匿名]

>>1
本当にヤバいくらい呆けてる
・何しようとしたんだっけ
・これ名前なんて言うんだっけ
って簡単な物が分からないし、
１週間前に旅行に行ったのにもう何年も前のような感覚になったりする

[47. 匿名]

内祝いを友人に2回送ったり、買い物行こうとして忘れ物に気付いてエレベーター→車に乗ったらまた違う忘れ物気付く→リュック家に忘れた
こんなのばっかり。2歳と0歳育児中…

[48. 匿名]

>>13
ごめん、吹いたw
ひとしきり笑ったらついでに楽しくなってきた！

[49. 匿名]

産後9ヶ月だけど未だに酷い
若年性認知症かなって心配になるくらい

[50. 匿名]

復職したけど、後輩に同じこと2回聞いてるおばさんです。

[51. 匿名]

>>10
出産してないから言える典型でしかない

[52. 匿名]

>>1
まあ、物理的に子供の脳の成長が一番勢いがある時だから、母体からDHAとか搾り取られてそうなっちゃうのかもしれないね。
DHAとかブドウ糖とか脳にいいものを積極的に取るようにして、時々頭の体操がてら記憶力がいるゲームとかやるといいかもしれない。

[53. 匿名]

>>10
妊娠育児体験したらわかるよ。毎日の睡眠不足で物忘れでショック受ける暇ないほど、自分の事後回しになる。

[54. 匿名]

>>1
痛みを忘れるためになるのかね。
私は産後わりと長い間本が読めなくなった。少し前のことを覚えつつ、新しい行を読んでいく集中力がなくなってしまった。双子育児中はなんだかんだいって、読む時間もそんなになかったんだけど。

[55. 匿名]

>>1
自分だけかと思ってたからなんか安心した。
粉ミルク作ってて「あれ？今スプーン何杯入れたっけ？」とかよくある…
寝不足で頭がボーッとしてるのもあるんだろうけど。

[56. 匿名]

>>1
名前が付いているんだね
単純に寝不足からの疲れやストレスで頭が働かない状態かと思った

[57. 匿名]

>>10
すごく字が汚かったから男が描いたのかな？と思って調べたら、作者産後の人だった
元々忘れっぽい人が自分のミスを色々マミーブレインのせいにして開き直ってる漫画が出てきたけど、一緒にしないでほしい〜〜

[58. 匿名]

>>1
まさにいま産後8ヶ月、すでに仕事に復帰していて2日に1回はありえないポカをやってしまっています……
日時を間違えてすっぽかし、印刷物取り忘れ、連絡を返していないのに返したつもりになっているなどなど
疲れすぎてて脳が働いていないような感覚があります

[59. 匿名]

レストランのテーブルで子供のおむつ替えたり、おっぱい丸出しで授乳するのもマミーブレインなの？
出産と同時に恥の感覚が変わる人いるよね。

[60. 匿名]

>>53
そんな私偉いでしょ？て思ってるお母さんばかりよね。

[61. 匿名]

>>58
そういう時、上司から注意されるんですか？
子供がいるんだからしょうがないでしょ！って言えないですよね。言う人もいるのかしら。

[62. 匿名]

>>22
え！ホルモンの変化かと思った。萎縮したあと、元に戻るの？

[63. 匿名]

>>42
年齢が母も子も一緒！
財布を忘れる、スマホを忘れる、今日はこれをしようと思ったのに！って物忘れがすごい。

[64. 匿名]

>>1
産後２年経ちますが記憶力低下が戻りません
本も内容が頭に入ってこなくなったし集中できなくて読めなくなったしドラマ見ても全然内容が入ってこない
アバランチなんか意味わからないし白杖のドラマくらいをボーッと見るのがちょうどいい
これで社会復帰できるのか心配になる

[65. 匿名]

>>1
しょうがなくない？
産褥期の回復に栄養持ってかれるし、母乳に栄養持ってかれるし、24時間体制の子守りに睡眠奪われるし。
産後のママは傷だらけ体もホルモンバランスもズタズタなんだから、頭に血が回らないのは当たり前。
パパや家族がママを守らなきゃだよ。

[66. 匿名]

>>62
戻らなかったら怖いですよね(´ﾟωﾟ｀)

[67. 匿名]

確かに出産以来変わっちゃった人いる。
服装がだらしなくて襟とか汚れてるし、デスクで仕事しながら大きな音でプー！てオナラしてる。
本人は無表情。

[68. 匿名]

>>61
注意はされませんが、上司にも同僚にも相手先にも謝り倒しです😢

[69. 匿名]

>>60
そんな人一人も見たことない…
偉いとかの褒め言葉なんて受け止める心の余裕さえないわw

[70. 匿名]

3ヶ月健診とか6ヶ月健診の時間と日付を何度も確認してた。

何でか分からないけど覚えられなかったんだよね。

[71. 匿名]

>>68
謝るんだ。
開き直るのかと思った。

[72. 匿名]

>>1
いやそれで戻ってこられてまたフォローし続けなきゃいけない我々の労働環境をどう考えてるんだ…
子供見せつつ「またイチから教えてくださーい」って、こっちは同じ給料でさあ…

[73. 匿名]

>>67
オナラとか尿漏れすごくなるから、もう気にしてられないんだろうね。

[74. 匿名]

財布やスマホを置き忘れる事が多かった、有難い事に被害はなかった。

[75. 匿名]

>>72
辞めなよw
嫉妬だって言われるよ、また。
女は全員子持ちに憧れて嫉妬してる、て前提なんだから、世の中。

[76. 匿名]

>>67
それはすごいな（´-`）.｡oO

[77. 匿名]

>>72
そんな態度で職場に顔出せないから、主さん困ってるんでしょう。フォローする側の気持ちもわかるけど、出産子育ては、順番なんだし仕方ないなって思うよ。自分がフォローして貰った分、後輩がそうなった時はフォローしてあげたいし。嫌なら男性だらけの職場に行った方がいいとは思うけど、実際難しいもんね。

[78. 匿名]

すごい分かるよ。私も同じような事で悩んでたけど、子育てしてるうちに物忘れすることすら気にならなくなる！

[79. 匿名]

育児疲れなのか、なんなのか、人と話した内容をすぐ忘れてた。というか育児中心であとは二の次。

[80. 匿名]

>>5
9ヶ月で9時間睡眠ってなかなかすごいですね！どのように取れてますか？
下の子が10ヶ月でなかなか長い睡眠取れずなので、、参考にできることがあったら教えて欲しいです！

[81. 匿名]

たまにいる横暴な母親って脳が萎縮したまま戻らなかった人なんだなーと思ってみてるわ

[82. 匿名]

一時記憶がとどめられずカレンダーもうまく認識できず長女の小学校の授業参観行かなかった
帰宅した娘に言われた時には落ち込んだ
結構長引いたけど２年経つ頃には取り戻したけど、それでも物覚え悪くなった感覚がある

[83. 匿名]

>>12
それも産後ボケの一種じゃない？お大事に…

[84. 匿名]

1時間くらいで出来ていた作業が4時間くらいかかって絶望している。

[85. 匿名]

産後10年経つけど妊娠前に戻った気がしない
ずっとボケたままだわ

[86. 匿名]

>>60
リアルでそんな人見たことない
あなたの周りにたくさんの経産婦がいてみんなそうなの？
それともネットやテレビの受け売り？

[87. 匿名]

産後2年経ってるのに記憶力の低下と言葉も出てこない、妊娠前は複数の仕事をメモ取らずにこなせてたけど今はすぐに忘れる

[88. 匿名]

>>67
オナラならまだいいじゃん。ちょっと我慢すれば、臭い消えるし。
ウンコされたら耐えられない。

[89. 匿名]

>>71
いや、ないでしょ笑
働いたことの無い人？

[90. 匿名]

>>75
そういうこと言うから
嫉妬って言われるんだよ
拗らせると怖いねー

[91. 匿名]

>>80
トータル9時間って感じで夜中2回位はおきます🥲
添い乳なのでほぼ寝ぼけてますが

[92. 匿名]

ちょっと羨ましい。
仕事でポカしても怒られず、人前でオナラしてもスルー。レストランでおむつ替えても無問題。
母親って凄いね！

[93. 匿名]

マミーブレインってカッコいいな。
産後ボケって言葉よりよっぽどいい。
頑張って出産した人に失礼と感じる。

[94. 匿名]

で、対処法はありますか？

[95. 匿名]

>>1
私は妊娠中で既に頭がボヤけていたんだけど産後にはじまるものなの？当時アメリカに住んでいて、突然英語を聞き取る集中力が無くなって、ボーッとしていて妊娠発覚だった。その後産後も戻らず、大好きだった英語が嫌いになってしまった。映画やドラマももう吹き替えしか観たくない。

[96. 匿名]

マミーブレインの人は職場復帰してこないでほしい

[97. 匿名]

>>1
戻んない…
産後一時的に記憶力落ちて、加齢でそのまま…ってこともあると思う
物覚え悪くなった、特に人の名前

[98. 匿名]

>>95
私も妊娠してからだったけど、酷くなったのは産後だと思う。本当に物忘れが激しいし、会話すら覚えてない。でも子どもは命懸けで守ってた記憶。

[99. 匿名]

そりゃあちょちょぎれ睡眠だもん。６時間～通しで寝れた頃とは違うわ、と自分に言い聞かせてる。

[100. 匿名]

逆ギレしてくる人が多いイメージ。私は子供いるんだから！独身には分かんないわよね！って。
そう言われたらどうしようもないの分かってて言うんだよね。

[101. 匿名]

>>1
私は産後の2週間後、
手持ちのお金がなくなっちゃったんだけど体調悪くて自分で下ろしにいけなかったから親に暗証番号教えて下ろしに行ってもらったのね。
そしたら、何をボケてたのか職場で使ってた4桁の暗証番号を教えちゃってたんだよね。
親がお金下ろせなかったって困りながら帰って来て、えー、、なんで、合ってるのにってまったく自分を疑わずに思い込んでた。
２時間後くらいに突然間違ってたことに気が付いた時、有り得なさすぎて怖かった。
出産の痛みの衝撃が強すぎたのかな、記憶がとっ散らかった感覚がしばらく続きました。
私は1年は自信が持てなかった気がします。

[102. 匿名]

>>96
その言葉も知らなかったくせに、このトピに来て性格悪いね

[103. 匿名]

子供産んでから物忘れが酷い。
会話してても言葉が出てこなかったり、思い出せない。
普段ならありえないミスをしたり、そのミスにすら気づかない。

[104. 匿名]

仕方ないとは言えマミーブレインとガルガル期の合わせ技で他人に当たるのやめてほしい！
自分の身内だけにお願いします！

[105. 匿名]

>>55
わかる。
何度もやってしまった。
毎回「1、2、3…」って声出しながらミルク入れてた。

[106. 匿名]

確か本当に脳が萎縮するんだよね。

[107. 匿名]

産後2ヶ月だけど子供の誕生日がパッと出てこない💦
年子なのもあるけど2人の生年月日が頭の中でごちゃごちゃになってる😭

[108. 匿名]

>>1
産後1年、まったく戻りません。
ボケが激しすぎて旦那にも心配されてます。

火つけっぱなし、鍵あけっぱなし、リンスつけたままお風呂から出る、メガネはかけてるのにないない言います。

◯◯がないよ！旦那が使ってたよね？！
と言いながら、私のポケットに入ってます。

本当に酷すぎて笑えない(T . T)

[109. 匿名]

>>60
むしろそれで至らない自分を責めてるお母さんの方がいい気がするけど…
育児ノイローゼとかそこからくるでしょ
あなたは出産するしたことないから想像できないんだろうけど　

[110. 匿名]

>>102
私は前から知ってますが😅
知らなかったのはご自分でしょー

[111. 匿名]

これ本当だよね
私はほとんど認知症に近い状態になったよ
予定をしっかりスマホに入れてリマインダーかけても数時間後の予定までに忘れることがあって、精神科にかかった
あとネットにあるIQクイズみたいなのが好きで産前よくやってたんだけど、産後やると全然解けなくてものすごいショックだった
3年経った今でも元の自分に戻れてない気がする

[112. 匿名]

産後半年で記憶力が戻ったとしても、自分と子供の二人分を管理しないといけない。
出かける時も、食事も寝る時も倍以上の労力いるし、復活しても仕事の能力はぜんぜん元に戻らなかった。

[113. 匿名]

>>26
たぶんだけど睡眠不足もおおいにあると思う。寝てない時って思考停止みたいになるから。

[114. 匿名]

>>112
子供が手がかからなくなってきたら私は戻ってきたよ

[115. 匿名]

>>114
横。手のかからなくなるタイミングで復帰が理想かもしれないけど、そう出来ない人も沢山いるよ。

[116. 匿名]

産後１年半。まだ本調子じゃないよ～。読書もできない、耳で聞いた情報が、うまく処理できない、会話できない。
たぶん、あと半年はこんな感じ。