色んなヨガについて語り合うトピ

[1. 匿名]

アシュタンガ、ヴィンヤサ、アイアンガー、ハタ、パワー、ラジャ、クリパル、陰、沖、ホット…と色んな種類のヨガがありますが、皆さんはどれをやっていますか？

ジムでやっていて、もう少しきちんと習いたいと思うようになりました。
各ヨガのおすすめポイント、好きなところ、あと都内で良かった先生がいたら教えてください♪

[2. 匿名]

ヨガ教室ってオウムがやってたりするのもあるって聞いたけど？

[4. 匿名]

3
貼ってはいけないものの代表

[5. 匿名]

ホットヨガ

[6. 匿名]

3
キモいよ

[7. 匿名]

4
なんで？

[8. 匿名]

ジムでヨガ勧められて、身体が固いから無理です～て言ったのに、
大丈夫よ！関係ないから！て、強引に引きずり込まれたけど、全然できなくて、
恥だけかいてジムをやめた。

[9. 匿名]

出典：s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

[10. 匿名]

トピ画、犯罪者、、、

[11. 匿名]

ラバ

[12. 匿名]

ホットヨガ、半年ほどでしたがやっていました！
汗かくの気持ちいいし、生理痛も軽くなって感動！していたのですが、田舎に戻ることになり、今はお部屋でのヨガで我慢してます…涙

[13. 匿名]

ヨガファイヤ！！

[14. 匿名]

麻原はやめましょー

[15. 匿名]

削除されるの早っw

[16. 匿名]

ルーシーダットンは、ヨガの中でも、筋力使うのでオススメです。

[17. 匿名]

ホットヨガ
身体に悪い説あるけど
ものすごく汗かいてスッキリするので大好きです！週2通ってます。

[18. 匿名]

今、パークヨガに通っています。新緑をみながら、木陰でとても気持ちいいです(^^)
が、並行してジムにも通い出しましたが、自分にはヨガよりも身体を動かすジムの方が合ってると感じました。
ヨガかジムの効果なのかは謎だけど、肩こりと頭痛がなくなり快適。今までマッサージや張り薬でも治らなかったのに。
やっぱり身体を動かさないと改善しないと痛感した。

[19. 匿名]

ホットヨガ、やめちゃいました。

痩せなかったのもあるけど、終わった後のシャワーの取り合いが嫌で、、、

[20. 匿名]

ホットヨガは体が弱っている時にやったら足がつってしまった(^^;)))恥ずかしかった。

普通のヨガなら大丈夫でした。

[21. 匿名]

心身の為にアシュタンガヨガスタジオ通ってたけど、われ先に場所取りしたり、「私、こんなに出来ます‼︎」みたいなオーラ出す女が多く嫌気がさして辞めた
今は自宅で綿本先生のDVDをやってます

[22. 匿名]

私もホットヨガ通ってました。
シャワーの取り合い、どこも一緒なのね…

[23. 匿名]

私もホットヨガやってるけど、全然痩せなくて（汗）
インストラクターさんにいろいろ相談して、普段の生活も少しだけ気を使ったら、やっぱり変わってきたよ。
ただヨガをやってるだけじゃ、痩せない（笑）

[24. 匿名]

ホットヨガだけじゃ痩せないでしょ…
先生も体質変えたいなら最低週3って言ってましたよ〜

私もホットヨガのLAVAに通ってます！ようやく3ヶ月目〜
悩みの肩こりや猫背がだいぶ改善されましたが、先月はストレスからのどか食いで太った…（笑）

いい気候になってきたので時間が許す限り通う予定です！

私は休みの日は朝イチのレッスン受けてからお出かけしますが、とーってもいいですよ！オススメ！

[25. 匿名]

講師が一部の常連生徒と仲よすぎなのは別に勝手にどうぞなんだけで、◯◯子さん、いいですね。みたいに、やたら声がけする。

◯◯子って超よくある名前で、私もなんですけど。マイペースでやりたいのに、話しかけられたのかとはっとするからやめて欲しい。

[26. 匿名]

ハタヨガをずっとやってましたが、もっとアサナを掘り下げてやりたくてアシュタンガ始めました。
勉強になるので楽しいです。

[27. 匿名]

痩せる、痩せないは別として。ヨガはデトックス効果はあるよね。あと自己陶酔だけど、ヨガをやってる自分が好きw生活にゆとりがあるっていうか。金銭的にカツカツの生活してたら、まずスタジオ通えないしね。

[28. 匿名]

講師の声が甲高くてイライラすることがある

[29. 匿名]

私の先生は落ち着いてていい声。
瞑想してる時眠くなる。

[30. 匿名]

ヨガ講師です。アシュタンガほど早く動かないけど、呼吸に合わせてダイナミックにポーズを連続していくビヤンサフローが好きです。 でも郊外なので近くにレッスンを受けられるスタジオがありません。
結局家で自分なりにやってます。 でもやっぱりスタジオで先生にリードされながらやる方が気持ち良いんだよなー。

[31. 匿名]

アシュタンガ位のクラスになると常連さんばかりで内輪で盛り上がってるテンションについて行けなかった。

[32. 匿名]

ビクラムヨガ。ハタヨガですが、毎回同じポーズを90分暑い部屋で行うのでウェアが絞れそうなほど発汗します。
いつも同じポーズを繰り返すので飽きるかな？と思いましたが行く度に少しづつポーズを深めていけるのが分かるので楽しいです。
匂いが気になりますが…(￣Д￣)ﾉ

[33. 匿名]

アシュタンガやっています。ヨガの好きなところは、周りを気にしないところ。自分との向き合いなので、体が硬くても恥ずかしがらないでも大丈夫(*^o^*)
あと、常温でのヨガ未体験でいきなりホットヨガ始めるのって辛くないのかな？

[34. 匿名]

ヨガ初心者です。
最近スタジオでヨガレッスン始めたのですが、自分が何ヨガをやってるのかすら分からない。
先生によって濃さが違いますね。
どのレッスンに出てもいいのに同じ先生のばかり出てしまいます。
身体固いけどだんだんやわらかくなるといいな。

[35. 匿名]

体が硬くても大丈夫ですよ(^ ^)
ポーズを取ることが大切なのではないので！
無理せずに自分の体と心と向き合う為のポーズです。
そして、みんな自分と向き合う時間なので他の方の様子など見ていないので 気にしなくて大丈夫だと思います(*^^*)

[36. 匿名]

2 さんにマイナス多いけど、実際にカルト教団の勧誘にも使われてるから気を付けてね

[37. 匿名]

ちゃんと水飲みのタイミングをくれる先生は好き。
「水飲まなくて大丈夫なんて皆さん凄いわぁ〜キャハハ」
て、いつ水飲んで良いのか悪いのかわからない先生が、大嫌い

[38. 匿名]

ヨガインストラクターです。

自分に合うクラス合わないクラスがあると思うのでいろいろ受けてみるといいと思います。

ヨガの時間は全ての我慢をしないがうがいいので、疲れてしまったら休んでもいいです。休みにくいかと思いますが身体が休めといってる声を聞いて下さい。

逆にきついけどもっとがんばりたい！その時は頑張ってもらってもかまいません。
自分がどうしたいかで動いて下さい。

[39. 匿名]

陰ヨガを続けています。リラックス＆ストレッチしたい自分にぴったりで、終わった時の爽快感は格別です。自分に合う先生と出会えたのもよかった^ ^

[40. 匿名]

アシュタンガってスピード速いんですか？
パワーヨガかアシュタンガか迷ってます。。
体は硬いけど、体動かして汗かくのは好きです。

[41. 匿名]

モデルでヨガやってる人多いよね。
スタジオによって全然雰囲気違いそう。芸能人、モデルが来るところは落ち着かなそー。

[42. 匿名]

33
ホットから始めました。初めて常温やった感想は寒い、でした(笑)。
ホットで呼吸できるようになってから行ったので、常温はかなり楽に動けました。
どっちでも、今は気持ち良くできます。

[43. 匿名]

私はLAVAに通ってます。

多くて週一程度にしか通えてないですが…(^_^;)
ホットヨガなので、すっごく汗かきます！
終わった後、心のモヤモヤもなくなって、スッキリして気持ちがいいですよ～。

[44. 匿名]

32さん
ビクラムは先生がポーズとらないで、口頭指示だけって本当ですか？

[45. 匿名]

ホットヨガで痩せない人は元々痩せてるんじゃないかな？
ヨガ前3時間食べられない、でもレッスン、シャワー終わるまで、結局、5時間食べられないまま21時とかになる。で、夜あまり食べないようになったら痩せますた。

[46. 匿名]

ヨガジャーナル読んでる人いるー？

[47. 匿名]

ヨガとかピラティスを
やりこんでる人って
カサカサな人多いのはなぜ？

[48. 匿名]

45
てことは、やっぱり朝ヨガがいいのかも。

[49. 匿名]

47
スタジオによるんでない？
47さんのスタジオは本気度高くて、ベジタリアンヨギーニが多いのでは…？
うちのオバちゃん先生はコロッとしてます 笑
植物みたいに細い先生もいれば、適度にピチピチも。

ヨガへの取り組み方ではなく、食生活の違いだと思う。

[50. 匿名]

有名先生のスタジオは、1レッスン3000円位かかるから、通うの大変。

[51. 匿名]

ヨガ初心者ですが ピラティスのほうがちょっと進んでしまいました。板違いですみません

ヨガのポーズを完成させたいです
毎日運動のために頑張りたい

[52. 匿名]

ヨガ行って、周りの人を気にするのもったいないと思う。せっかく、自分に集中できる時間なので。
できますオーラ出してる女とかw、周りの観察しないで、自分の呼吸観察しようよ。

[53. 匿名]

ホットヨガです。
シャワー、化粧と時間取られる(>_<)

[54. 匿名]

自宅でヨガしてます。

スタジオはどうも苦手で・・・

太陽礼拝と月礼拝が好き。

照明を落としてヒーリングミュージックをかけてキャンドルつけてすると気持ちいい～

森の中でヨガとかしてみたい！

[55. 匿名]

55さん
キャンドルヨガいいですね！幻想的〜。

私は陰ヨガを初めて受けた時は衝撃でした。眠くなって仕方なかった。

[56. 匿名]

普通のジムでハタヨガ？を週に4回してます。
それぞれ先生の個性があって飽きません。
毎回斜め前に、私出来ますオバサンが来てアーサナの度にチラチラとこっちを見るのがウザいです。
絶対に目を合わせないようにしてるのが、かえって気が散る。。

[57. 匿名]

眠くなるといえば、ヨガニードラ。

[58. 匿名]

44さん

はい、基本そうです。たまにポーズをデモンストレーションしてくださる先生もいますがほとんど口頭でレッスンをリードしていきます。初心者の頃はポージングが綺麗な方の近くでチラ見しながらレッスンを受けていました。

[59. 匿名]

イッテＱの包帯ヨガ（インドかなんかで水に浸けた包帯を飲み込むやつ）を見て、爆笑したけど、何回も自分もオエッってなった。ヨガって深いねー(笑)

[60. 匿名]

58さん
ありがとうございます。
ビクラムもちょっと行ってみたいです。

[61. 匿名]

たまにガルちゃんでヨガトピ立つけど、意外と伸びないですよね。
ヨガ人口、多いようで少ないのかしら。

[62. 匿名]

各ポーズのアライメント(どこにどういう角度で手足を置く)が正確に分からないまま続けています。
先生からのアジャストもほとんど入らないので、合ってるのか、諦められてるのか分かりません。
しっかり、学びたいなら、1回パーソナルレッスン受けるしかないのかな？

[63. 匿名]

ルーシー・ダットンの口から吐くシュ〜という呼吸がツボです。蛇の威嚇音みたいで 笑
私の場合、ヨガより、ルーシーの方が発汗量多いです。

[64. 匿名]

61
ヨガ美人はガルちゃんやらなそう。

[65. 匿名]

私はホットヨガを半年くらいやっています。
初めて続いた習い事です！すぐ飽きるかな？と思ったけど、楽しくて楽しくて！

習い初めはびっくりするきこらい体が硬くて恥ずかしいかなと思ったけど、意外とみんな硬い人多いので大丈夫ですよ。笑。

常温ヨガも試してみたいなー！

[66. 匿名]

アシュタンガやってますって言っても最後まで出来る人なんてほとんどいないと思うよ
中盤以降は超人的なポーズだもん

[67. 匿名]

52
自分に集中出来ない位ウザい人がいるのも事実ですよ
先生も困っちゃってるのわかるし
まぁ生徒でありお客様でもあるから、むげに出来ないしね

[68. 匿名]

アシュタンガは元々男性しかやらないヨガだったというのを聞いて、二の足を踏んでいる。
相撲を女がやるか？って言ったら違うし、女の体に合わないのかな。ストイックなの？

[69. 匿名]

ハタヨガしてます。

筋肉がつきやすいので、ジムで運動しちゃうとマッチョになったり太くなる可能性があるのでヨガは私に合っているみたい。
肩や二の腕、背中とウエストラインがすっきりしたと思います。
あとバストアップ効果があるところも嬉しいです。

[70. 匿名]

ヨガやってて美しい人に憧れて始めました。
やってみて思ったけど、毎日ヨガばっかりやってたら、そりゃ体もすっきりするし肌も綺麗になると思った。
一般の会社員はなんとか時間作っても週2、3が限界。綺麗になる為より、肩こり解消とかメンテナンス代わり。

[71. 匿名]

ホットヨガやってます。
ホットで自律神経狂うという話もありますが、私は自律神経失調が緩和されましたよ。体幹強くなったし、筋肉つきました。