ベジタリアンの方

[1. 匿名]

いますか？
すみません主は肉食なのですが、ベジタリアンの方に興味があります。

身体に影響はないですか？

卵や乳製品も食べないんですか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

宗教以外の理由の、にわかベジタリアンって続かなそう…

[4. 匿名]

私がベジタリアンのオバタリアンです。

[5. 匿名]

ベジタリアンです！

世間からはいい風には見られないので、あまれ人には言いませんが>_<

身体がとても軽くなりますよ！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

カナダにいたとき、自称ベジタリアンに会いましたが、友人からカナダのベジタリアンは肉は食べないけど魚は食べるからwって笑われてました笑
若干トピズレすみません。

[8. 匿名]

野菜高いですよね

[9. 匿名]

野菜は高いけど、バランスよくは食べてますm(_ _)m

[10. 匿名]

ベジタリアンに憧れてるお肉大好きなの三十路の私

[11. 匿名]

トピズレしてる人多すぎじゃない？

[12. 匿名]

ベジタリアンにも、色んな種類があるんですよね？

[13. 匿名]

健康のために〜の人ならいいけど、本気のベジタリアンとかビーガン？とか大変そう。海外と違ってそういう人向けのレストランも少ないし。

[14. 匿名]

日本はお出汁の文化があるから完全ベジタリアンはすごく難しいと思う

[15. 匿名]

冬菜の時期がおわって
かなり悲しい…
あの青臭さというか苦味というか
そうゆうのが美味しい。

[16. 匿名]

知り合いにはけっこういます。
ヨガをやってると多いです。
風邪をひきやすいと言ってた方、調子いいという方
様々です。
ビーガンの人はかなり料理上手なんで続いてますが、普通は無理じゃないかな。
でも、いただいた物は気持ちをいただいてるのでなんでも食べてました。宗教ではないんでその辺は厳しくしてないみたいです。

[17. 匿名]

ベジタリアンのつもりはないけど
わりと野菜中心。
夜ごはんにきゅうりとキャベツに味噌をつけてボリボリ食べてる

[18. 匿名]

最近キャベツとかレタスとか高いよね。
スーパーで買うより地元の物産に行ったほうが安く買える。今日は午前中に行ってほうれん草、レタス、アスパラをそれぞれ100円で買えたから満足。

[19. 匿名]

姉がベジタリアンです。
始めた頃は一時期60キロから42キロまで痩せていましたが、大豆製品などを摂ったり、自分にあった食生活になったのか今は160センチ48キロぐらいでスタイルもよく健康的です。ベジタリアンカフェに連れて行ってもらった、お肉じゃないのにお肉のような唐揚げやしっとりした美味しいケーキが沢山あって満足でした(^^)ただ100パーセント、ベジタリアンにしてる訳ではなく、誰かのお家にご馳走になりに行くときは、気にせず美味しく、肉も卵も戴くみたいです(^^)

[20. 匿名]

肉も食べた方が身体のため。

[21. 匿名]

レンコンで作るハンバーグが
本当においしい。

[22. 匿名]

卵や乳製品とかも食べない究極的なベジタリアンの方もいらっしゃいますよね

[23. 匿名]

ベジタリアンというか
私は肉と魚嫌いなんです（ ; ; ）色々想像してしまって。
焼肉とかも行きたいのに！！餃子とかなら大丈夫ですね
にわかベジタリアンってとこです

[24. 匿名]

ベジタリアンに言いたい。野菜も小麦もお米も生き物です。
動いてなくても生き物です。

[25. 匿名]

知り合いに完全なベジタリアンの人がいるけど、ケーキとか食べられなくてかわいそうだな〜と思う。

[26. 匿名]

極度の肉嫌いですが
いたって健康です。

[27. 匿名]

アメリカ人の友達がベジタリアンだけど、めっちゃケツでかい肥満
マツコもベジタリアンらしいけど、野菜だけでも太るんだね、、

[28. 匿名]

私70%くらいベジタリアン
肉、魚、貝類、牛乳がダメです…
チーズは

[29. 匿名]

友達がベジタリアンで、よく貧血になってます。
端から見ると体に合ってるのかなーと疑問に思ってしまいます。

[30. 匿名]

ベジタリアンとかマクロビしてるひとって独特の口臭があって同じ車乗ってるとき臭くて辛いから窓開ける

[31. 匿名]

28です。
チーズはOK
卵は、生や半熟じゃなければOKです

[32. 匿名]

24
生き物なのはもちろん知ってる。
べジタリアンだから植物が生き物って考えてないってのは違うと思う
宗教観、健康観、理由は人それぞれだし。

[33. 匿名]

ビーガンの人はビタミンB12が不足するからサプリメントが必要だけど、
卵や乳製品食べるベジタリアンは特に問題ないらしい。

[34. 匿名]

べジタリアンは老けるのが早いと聞いた
肉魚乳製品のたんぱく質はやっぱり必要
知り合いにベジタリアンと言うかマクロビにはまってる人いるけど
なんか顔色悪くて健康そうに見えない

[35. 匿名]

肉食べる人より健康になれる
きちんと知識を得た上で実践しないとダメだけどね

[36. 匿名]

30
偏見乙w
口臭だけでマクロビしてる！とかベジタリアンだ！とか
わかるんだ！

[37. 匿名]

30さん肉食の人の方が臭いですよ！
体臭が…
毎日シャンプーしても髪も油っぽいし…
部屋も、独特の匂いしますよ

[38. 匿名]

37
そーいうのもうやめよ

[39. 匿名]

大勢の人たちが糖尿病などの病気を改善するために野菜だけの食生活を試みている。
食事から動物性脂肪を排除することは、一見健康によさそうだからだ。
しかし、先月発表されたアメリカの研究では、かえって糖尿病が悪化する可能性が示唆されている。
さらにオーストラリアの研究では、喫煙や飲酒が少ないにもかかわらず
ベジタリアンは一般よりもうつを患うリスクが18パーセント高いことが判明している。
またパニック障害や不安障害のリスクも28パーセント高い。

[40. 匿名]

嫌いで食べれないとかは仕方ないけど宗教の関係で食べてはいけないものあるってのはお坊さんとか？関係ないからわからないけど何の意味があるの？

[41. 匿名]

39
ま、何事も一長一短だよね
鬱は無理してベジタリアンにするストレスが原因なんじゃない？
無理なくやるのが一番いいよ、知らないけど笑

[42. 匿名]

肉断ちすると、心穏やかになってくるって本当にですか？内面的な変化が知りたいです

[43. 匿名]

呼びました？

｢ワサビーフは食べるやん！｣に笑ったなぁ

[44. 匿名]

２
それベジタリアンちゃう
ベジータや。

[45. 匿名]

友達(英国在住)がベジタリアンです。
野菜とナッツとサプリメントで栄養をとってます。

日本に来た時の食事が大変でした。牛乳ダメなのでお茶は毎回スタバのソイラテ、出汁もダメなのでレストランに抜いてもらうお願いをしたら「できますが...美味しくないですよ」と当たり前ですが言われました。出てきたお料理を食べて出汁は重要なんだなとすごく感じました。
ベジタリアンの友達は我慢してる訳ではなくホントに食べれない。はるばる日本まで来て日本食楽しまなかった唯一の友達です。

[46. 匿名]

肌カサカサしてるイメージ

[47. 匿名]

長年ベジタリアンをしている友人に教えてもらったサイトです。
とても勉強になります。
NPO法人 日本ベジタリアン協会

NPO法人 日本ベジタリアン協会 | Japan Vegetarian Society | 公式ページ

[48. 匿名]

義妹とその彼氏がベジタリアンです。
動物愛護が理由なので、肉、魚に関する物は食べないだけです。
もう一年近くベジタリアンしてますが、肥満。
栄養管理きちっとしてるベジタリアンならいいと思うけど、
だらしない、ただ肉食べないだけの不摂生なベジタリアンは不健康そのものですね。

[49. 匿名]

体質改善やスポーツの為の身体作りしていくうちにベジタリアンになっていきました
胃腸が疲れてると肌荒れや疲労が抜けない等の不調があったけど
今は肌や内臓機能など調子いいです

[50. 匿名]

ヴィーガンのように結構極めてる人は独特な雰囲気がある

[51. 匿名]

厳格なベジタリアンって鰹出汁や煮干し出汁も取らないビーガンですよね。
あれは難しいですね。お蕎麦のつけだれもダメになっちゃうし、煮物、鍋もできない。

卵、牛乳、魚オッケーのベジタリアンの種類もありますね。
私がそうかも。
肉が体質に合わないのか肉を食べると体臭や頭の臭い、便の臭いがきついです。
なので必然と肉なしの生活です。
卵、魚は家族が望むので週に3回くらい食べます。
月に１回くらいはチーズ系のパスタを食べます。

体調は良いですよ。
睡眠時間も短くなります。
生理の量も少ないし、痛みもなく、短く終わります。

デメリットは人にあまり言えない事。
肉を食べない人をきつくバッシングする人を見たことがあって怖かったです。
私も肉を食べない事はその人には言えませんでした。

[52. 匿名]

アレルギーならわかるけど、ベジタリアンになる必要性が謎
おいしいもの食べられないの、大変だなあと思うし

[53. 匿名]

肉と魚が嫌いで食べません。ある日から食べる時に動物や魚を想像してしまってから食べられなくなりました。
牛乳は飲むし卵は食べます。
特に食べてた頃となにも変化はないです。
顎に毎回ニキビできてたのが全くできなくなったくらいですね。

[54. 匿名]

52
嵌り過ぎてあれダメこれダメで普通に食事に誘えなくなった友達がいるわ

[55. 匿名]

インド人の友人がベジタリアンで、影響されて
インド式の食事を１年取りました。
彼らは砂糖とか卵、牛乳、バターとたまのチキンは食べるので
結構、ずんぐりしていました。カレーも油もたっぷりなので
物足りない感じはしなかったです。私も太りました。

ベジタリアンというか牛とブタを宗教上取らないという感じでした。

[56. 匿名]

羨ましい。野菜って高くてそんな買えないから

[57. 匿名]

ベジタリアンじゃないけど、マクロビやビーガンのレストランは美味しいと思う

[58. 匿名]

旦那がベジタリアンです。牛乳はOK、魚は頭から尻尾まで食べられるものだけ。ししゃも、にぼしなど。
ベジタリアンになったきっかけは、元々肥満で悩んでいて、健康的なダイエットとしてマクロビをかじったことらしい。
私は食にこだわりのなさすぎる家庭で育った反動だと思っています…。
たまの外食や人との付き合いの中ではお肉も卵もなんでも食べるので、私以外には知られていないらしい。

[59. 匿名]

ベジタリアンではないですが、離乳食で野菜生活になったことがあります。(自分達用に肉料理、魚料理を作るのがめんどくさかったから…。)

イライラするし、肌つや無くなるし、覇気が無くなる感じがした。体が疲れるな、と、思ったら、ひどい貧血になってました。

肉、魚のたんぱく質は、重要だな、って思った。

豆腐や大豆では、補いきれなかったです。

[60. 匿名]

27
マツコは炭水化物爆食するらしいから…

[61. 匿名]

既に出てますが、日本は出汁をとる習慣があるので
ビーガンは殆ど居ないと思います。
お休みを自宅で過ごす方で週末だけビーガンって方は多いかもしれませんが
日本でビーガンはなかなか難しいです。
魚を食べれるベスクタリアン(肉だけダメ)が多いでしょうね。
私もベスクタリアンで、野菜+卵+乳製品中心の食生活です
たまに魚も食べますがオカズで言うと
ご飯、温野菜、ミニトマトorサラダ、野菜の炒めもの+αで汁物って感じです。
主人が肉食なので、味見なしの料理と子供のアレルギー料理の三食作ります。
キッチンから出る頃には1時間とか余裕でたってます(疲)

[62. 匿名]

受け付けないのに無理矢理食べる方が体調に悪いよ
欲しいときに欲しいものを食べたらいい
病気やアレルギーの方以外ね

[63. 匿名]

会社に完全ベジタリアンがいた。いつもボーっとしてて、話聞いてないしすぐ忘れる。体調もよくこわして休んでました。お肉とお魚を死体が並んでいるって言ってました。

[64. 匿名]

野菜中心が好き。豆好き。魚も旬の物は好き。お肉は(野菜などと比べて)あんまり美味しいと思わないから、積極的には食べない。出されたら食べるけど、必要なければ食べなくても困らない。
インドにいた時のベジ料理はバリエーションも豊富で美味しかった！

[65. 匿名]

高齢で病気一つされていない女性の方が毎日お肉を頂くと仰っていました。
遺伝が大きいとは思いますが、お肉=身体に悪い、ではないのだなと思いました。

[66. 匿名]

どこの大学か忘れたけどベジタリアンの寿命を研究してる人いるよね。
当然だけど動物性タンパクをバランスよくとらないと寿命は縮む。長生き=幸せとは言わないけど。
ベジタリアンのやばいのは、精神的にも不安定になること。　ストレス耐性が弱くなるのが寿命を縮めてるんじゃないかなーと。※もともと神経質だからベジタリアンを選ぶっていう説もあるけど。

[67. 匿名]

ベジタリアンって、つまるところ偏食だから
いろんな理由があって食べられないので仕方ないけど、バランスよく食べるのが一番大事だよね
お肉は適度にいただかないと私は力が入らない
力仕事してる人や成長期の人はお肉をある程度摂取した方がいいみたいよ

[68. 匿名]

ベジタリアンの種類
ベジタリアンは次のような種類に分類されます
▼ベジタリアンの種類
フルータリアン:木の実(果物・ナッツ類、木になる野菜)以外は食べない。
ビーガン（ヴィーガン）：ビーガン（VEGAN）とは、鳥獣の肉、卵、魚介類およびそれらの副生成物（ラード、ヘット、ゼラチン、肉エキス、鰹節・鰯・エビなどの出汁、魚を殺傷して得た魚卵などを含む）が含まれるものを口にしない。なかでも厳格なヴィーガンは蜂蜜なども含む動物性の食品を一切摂らず、開発に動物実験を要した薬品や化粧品などの使用を避け、動物製品（皮革製品・シルク・ウール・真珠・珊瑚など）を身につけない者を指す場合もある。
食用・衣料用・その他の目的のために動物を搾取したり苦しめたりすることを、できる限り止めようとする生き方。ビーガンは動物に苦みを与えることへの嫌悪から、動物の肉（鳥肉・魚肉・その他の魚介類）と卵・乳製品を食べない人たち。(西洋):肉・乳製品まで取らない。
ラクト・オボ・ベジタリアン:肉・魚は食べないが乳製品や卵は取る。
ペスコ・ベジタリアン(魚菜食):　肉、卵、乳製品は食べないが、魚介類は取る。
ノン・ミート・イーター:肉は食べないが魚介類は取る。(マクロビオティックはこの辺を対象にしているようです。)
ポゥヨゥ・ベジタリアン:肉の中でも鳥は食べる。
セミ・ベジタリアン:肉をなるべく食べないようにしている人。
このほか 五葷(ごくん)も取らないベジタリアン ※五葷＝ねぎ（玉葱含む)・ニンニク・らっきょう・ニラ・アサツキ。五葷については別記参照。インドのベジタリアン（肉、魚介類、乳製品、根菜類も取らない）というのもある。



ビーガンすごいね！！
私のイタリア人の友達にもベジタリアンいる！
サラダにかけるドレッシングも、動物性の脂とか入ってたらダメだから、塩かけただけのレタスとか、コーンをすり潰して水で薄めた無味？のドレッシングを、生野菜にかけてずっと食べてた！

肉を食べるひととは比べ物にならないくらい健康で長生きできるなら、私もやっても良いかな〜っと思ったけど、そこまで変わらないなら、私は毎日あの食事じゃむりだ〜＼(^o^)／

[69. 匿名]

68
すごーい！勉強になりました！

週末だけマクロビにしてます。そうでないと旦那が不満を漏らすのは目に見えてるので…
お肉の変わりに高野豆腐でギョーザ、レンコンと大豆のハンバーグを作ったりしてなかなか楽しくしかも美味しいので続けられています♪

[70. 匿名]

主義主張じゃなくてただの好き嫌いで肉は食べません
特に哺乳類の肉は共食いっぽく感じてしまって気持ち悪くて受け付けない

でも魚介類は好きだし「かわいそうだから食べられない」って考え方は無いです
一番好きなのは野菜なので好きな物優先で食べてたら自然と野菜中心の食生活になっちゃいます

[71. 匿名]

ベジタリアンじゃないけど、マクロビの教室に通ってます。

先生は丸ごと食べれる物しか食べないので魚は小魚、肉は食べない。
でも人生楽しまなくちゃ損だとお酒も飲むし野菜ならてんぷらとかも好んで食べる。
だから顔色もいいし肌も髪も艶があります。

マクロビ界では有名な人と聞いていたのでちょっと驚きました。

その先生の話だと、野菜が多いと穏やかになり獣（肉）を食べると闘争心が生まれるとか。だから厳しい社会を生き抜くサラリーマンには多少のお肉は必要とのこと。

奥さんが家族の健康のためとある日突然マクロビに目覚め、肉や加工品を一切食卓に出さなくなり、それが原因で離婚するケースがものすごく多いらしく、それじゃ本末転倒なのでほどほどに。と言ってました。

トピずれ、失礼しました。

[72. 匿名]

病院に勤めてますが、90代の長寿の方に好きな食べ物は何？と聞くと、大抵肉と答えます。

[73. 匿名]

旦那の実家がラクトオボベジタリアンです。
五葷もNG。

外食する時は必ず精進料理にしてもらえるか
出汁は何を使用しているかを聞きます。
なのでけっこう大変ですσ(^_^;)

家ではグルテンでできた唐揚げや
小麦粉を練って作ったおでん種など
見た目は普通のいわゆるもどき料理を食べてます。

出汁は主に昆布やしいたけですが
顆粒出汁でも植物性のものも売ってますよ(*^^*)

[74. 匿名]

菜食というとブログ記事「僕が菜食をやめた理由」が話題になってましたね。

僕が菜食をやめた理由 ①:しあわせごはんとおやつneem　

またまたご無沙汰しております。オーストラリアの日記を書きたかったのですが、3日坊主にもならないですね。書く気も時間もあるのですが、滞在場所にwi-fiが無かったり、iPadから写真がうまくアップできなかったりで、出来ませんでした。あと1ヶ月ほどで日本に帰りま...

[75. 匿名]

ヨガを始めてから、何故か動物性の食事が苦手になりました。ヒステリーや生理前のイライラが改善されて、穏やかな性格になってきました。身体が楽なので、このまま続けていきたいのですが、食事に行っても人に気を遣わせてしまうのと、極度の貧血でサプリを飲んでます。
人には勧めません。

[76. 匿名]

菜食ですが、炭水化物はしっかり食べるので特に痩せてません。

[77. 匿名]

リキダリアン＝液体だけ

ブレサリアン＝太陽の光だけ

というのもあるのだよ
まだまだ食べるの未練があるからやってないけど、

[78. 匿名]

ビーガンの人って根菜類もNGなんでしょ
土の中の生き物を殺すことになるからって…
マドンナの専属シェフだった人の密着番組を見たけど、油を使わずに野菜を水で炒めてたね
植物性の素材ばかりの精進料理とか、たまに頂くと美味しいけど、毎日となると周囲を巻き込んで結構大変なことだよね

[79. 匿名]

偏った食事をしてる人って、性格もどこか偏っている人が多い。食べ物は身体だけでなく心も作るんだなぁと思わせられた。

[80. 匿名]

これがやめられっか❗ヽ(・∀・)ノ

[81. 匿名]

通っているヨガの先生がマクロビ主義です。
美人なのに、細すぎて生気がなく感じて魅力的でない。
仙人的な感じを目指す人にはいいのかな？

[82. 匿名]

ベジタリアンというわけじゃないですけど、好きで野菜ばかり食べます。
しかも、味をあまりつけない野菜本来の味が好きなので、よく人に虫みたいと言われる。

[83. 匿名]

小藪はただのノンミートイーター
ベジの人からクレーム来ないのだろうか

[84. 匿名]

セミベジタリアンです
誰かと食事するときだけ肉たべます
1人のときは肉は食べません

[85. 匿名]

肉はもう１４年食べてない。きっかけは父親の手術で切った腐った大腸見せられたから。外食する時苦労する。

[86. 匿名]

私はお肉大好きなのに、
なぜか子供たちが
ベジタリアンです
おやつにブロッコリーを
ムシャムシャと美味しそうに食べてます(笑)

そしてなぜか野菜ばかり食べているのに
ぽっちゃりしています…

[87. 匿名]

ベジタリアンにも色々種類があって私はゆるいベジタリアンです。
ビーフとポークは食べないで週1にチキンかお魚を食べます。
アリアナグランデはビーガンといって1番厳しいベジタリアンなんですよ。

[88. 匿名]

(^-^)

「何、食べるん」　小藪　ノーカット - YouTube

ご存じ 小藪の「何、食べるん」

[89. 匿名]

魚は食べるベジタリアンになりたいと思っています☆（３日前から）
急に食生活をガラッと変えるのは難しいので、
少しずつ肉を食べないようにしています☆
鍋料理最高♡

[90. 匿名]

卵と乳製品は食べます☆
これまで制限してしまうとかなりストレスですもん

[91. 匿名]

ラクトオボやヴィーガンなどベジタリアンにもいろいろあります。大豆ミートもあるから唐揚げ風やミートソース風とかも作れますよ。

[92. 匿名]

魚だけでも全然問題ないタイプです。海外の友達は魚を食べるベジタリアンですが、動物の命がどうのと語るあたり、魚がかわいそう。野菜も命ありますしね。健康のためや趣味ならわかるけど、えらいです自分な物言いががっかり。

[93. 匿名]

独り暮らしの自分の家ではベジタリアンですが、アレルギーがあるわけでも味が嫌いになったわけでもないし、説明するのも気を遣わせるのもめんどくさいので実家では普通に食べてます。
毎週土日に帰省してるので、ベジタリアンなのは平日だけってことですね。

[94. 匿名]

私も帰省したときには、厳密じゃないから、母に気にしないでと言うんだけど、
田舎だから野菜が豊富で、意外に器用にいろいろ作ってくれる　
昆布と椎茸の出汁も常備してくれてる　父も釣りのついでにわかめを採ってきてくれたり

野菜そぼろの瓦そば　長芋といろいろ野菜のお好み焼き
スナップエンドウ、アスパラのバター炒め　たけのこご飯　野菜と豆腐の餃子　
あ〜、帰りたくなってきた　今度は母さん孝行させてください　母の日なのに何もできなくてごめん

[95. 匿名]

えっ動物性たんぱく質摂らないと長生きできない？いいよ私が長生きすると、浦島太郎状態になるから。

[96. 匿名]

乳製品、卵、魚は大丈夫など、色々なパターンのベジタリアンが
あるけれども、どれもベジタリアンには違いないと思いますよ。
魚を食べるタイプだと、古典的な日本食で対応しやすいですね。

私の場合は、日常生活で完璧に避けることが現実的に難しいため
ヴィーガンは実行できていません。畜産動物の摂取を減らすだけ。

えごま油、ヘンプパウダー、ナッツ類を利用して、ベジタリアンに
不足する脂質やビタミン・ミネラル類を補うようにしています。

身体・精神的な影響としては

・皮膚のニキビや角栓が激減。（もとが悪かっただけかも）
・瞬発的な元気は減ったものの、根気強くなった。
・嗅覚が鋭くなり、風の匂いが楽しめるように（？）
・人に知られると面倒なので、単独行動が増えた
・何かを制限することで、逆に世界が広がるという
　妙な感覚を得て、わりと質素な生活感覚になった

といった感じです。