縄跳びダイエットのおすすめグッズ

[1. 匿名]

涼しくなってきたので庭で縄跳びダイエットを始めたいです。
おすすめの縄、靴、揺れにくいブラを教えてほしいです！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

クロムハーツのなわとび

[4. 匿名]

[5. 匿名]

尿漏れがすごいんだが

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>2
なつかしい、なんだっけこれ

[8. 匿名]

>>4
この人気持ち悪いヤメて！

[9. 匿名]

>>4
こいつまじで無理。

[10. 匿名]

縄跳びダイエットするなら、しっかりした運動用のブラで乳を守りなさいよ！じゃないとすぐ垂れて小さくなるよ！

[11. 匿名]

>>7
となりのせきのますだくん

[12. 匿名]

重い綿ロープの縄跳びがオススメ
同時に腕も鍛えられる

[13. 匿名]

>>5
縄跳びトピ＝尿漏れコメ

[14. 匿名]

>>1
膝痛めたりギックリ腰にならないように気をつけてくださいね(＞＜)

[15. 匿名]

消費カロリーが表示されるやつ

[16. 匿名]

>>4
かわいいね

[17. 匿名]

>>7
ニャンコスター

[18. 匿名]

1番初めの緊急事態宣言が出た時に、久しぶりに子供達と縄跳びをしたら、二重跳びができなくなっていて愕然とした…。
40代。

[19. 匿名]

>>17
ガセネタ書いちゃダメ

[20. 匿名]

>>5
いい加減こういうコメいらんわと思う
主が聞きたいのはそういうんじゃないやろ
縄跳びトピに必ず尿漏れコメ書きにくる人邪魔

[21. 匿名]

庭なら大丈夫だと思うけど、コンクリートの上で縄跳びすると絶対足痛めるから気をつけてね！

[22. 匿名]

縄跳びは膝痛めるからやめとく。

[23. 匿名]

>>2
この本小さい時悲しくて読めなかった😭

[24. 匿名]

>>18
私も小学校の時は二重跳びが出来たのに。
50歳過ぎてから二重跳びはもちろん。普通の縄跳びでも息苦しくなった。

[25. 匿名]

>>2
ますだくん、みほちゃんのこと好きなんだっけ

[26. 匿名]

ちゃんとしたスポブラ
しっかりホールドされてると快適に飛べるよ

[27. 匿名]

>>22
巨大さんはまず水中ウォーキングから始めるのがいいよ

[28. 匿名]

>>25
そうらしいですね。でも、胸くそ悪かった

[29. 匿名]

>>1
経産婦だと尿漏れにも気をつけて

[30. 匿名]

がっちり固めないと下に垂れる
マラソンも、揺れると胸、お腹、腕、肉が垂れる。

[31. 匿名]

いきなりやる気出して50回くらい飛んだら息切れ心臓バクバクまじで死ぬかと思ったww
筋肉痛もすごいし1日でやめたww
運動久々なら徐々にねっ！

[32. 匿名]

胸垂れるからやめなー

[33. 匿名]

乳の上に巻き付けるバンドみたいなのがAmazonで売っていたよ。
バストサポートバンドとかいうの、お値段もそんなに高くなかったと思う。

[34. 匿名]

ゴミ袋に首と腕用の穴を開けてかぶって縄跳びすると大量の汗をかきます

[35. 匿名]

尿漏れだの乳垂れるだの傷めるだのババアの体験談ばっかりでろくなコメない
　
垂れないためにオススメのブラ教えてって主言ってんのに本当ババチャンって名前にした方がいいんじゃないの？このサイト

[36. 匿名]

>>2
当時は本当にこんな人がいるのかと思ってたけど、この子からはそんな風に見えてたってだけだよねw
最後は普通に男の子になってたから意味がわからなかった。

[37. 匿名]

主です。
みなさんコメントありがとうございます！

スポブラは上から被るのが苦手なので、この写真のみたいにファスナー等ついてるのが気になってます。
どなたか書いてくれたバストサポートバンドも良さそうですね。

庭とはいえ芝生の面積が少なくてタイルみたいな固いとこでやるつもりなので、靴もいろいろ見てるのですが
衝撃吸収にはソール厚い方がいいかな？でも厚いと着地の時に足首捻っちゃうかな？なんて考えてます。

引き続きコメントお待ちしております！

[38. 匿名]

>>18
>>24
え？二重とびどころか普通に10回も飛ばないレベルで
何これ無理ってなったんですが…
アラサー…

[39. 匿名]

しっかりしたブラで胸が揺れないように、、というコメント多いけど…顔のお肉も揺れて、たるみの原因になるから、縄跳びはあまりお勧めではないかも。。。
ジョギング、縄跳びは、顔のたるみの原因になる、と私の通ってる皮膚科の女医さんが言ってた。

[40. 匿名]

>>1
私はもう、縄なしでジャンプしてるw
胸垂れたくないから、押さえながら。

[41. 匿名]

おばちゃんのコメントばかり。垂れる、漏れるとかモチベーションさがる

[42. 匿名]

つい最近ダイエット中の運動負荷の追加で始めた
室内で出来る縄跳び
10分がやっと、目標30分には程遠い

[43. 匿名]

>>39
その皮膚科の先生はどれほどの統計で断言したの？
垂れた年齢は？何人くらい？
先生って言っても色んな意見があるんだからその先生が言ったからって必ず垂れるわけじゃないでしょ

[44. 匿名]

>>39
だったらマラソンやジャンプするアスリートってみんな顔垂れてなきゃおかしいよね？

[45. 匿名]

>>39
ジムでいつもランニングマシンやってるけどそれもダメってなるよねそれ？
でも垂れてませんけど…あなた何歳でどういう経緯で女医さんは垂れるって言ったの？
運動じゃなく年相応で垂れるかもしれないのに

[46. 匿名]

>>20
縄跳びトビの常連なの？www

[47. 匿名]

>>41
健康的に縄跳びできる若い人が羨ましいんだと思う
足引っ張りたいんだよきっと

[48. 匿名]

>>33
それ楽天で買ったよー私はジョギング用に
スポブラよりがっつりホールドされるのは良いんだけど、そのぶん息苦しいよ
すぐ慣れたけど

[49. 匿名]

>>2
うわー懐かしいー！！
好きな子いじめるタイプなんだっけ？

[50. 匿名]

>>18
私二重跳び人生で1.2回しかできたことないww

なぜか後ろ二重跳びはできるwwww

[51. 匿名]

実際縄跳びで痩せた方いますか？？
主さん、公園などの地面で飛ぶなら結構砂が飛ぶので長ズボンが良いかと思います。
私も最近縄跳びはじめました(^^)

[52. 匿名]

>>11
となりのせきのやまだくん　でしょ！
て思って調べたらますだくんだった

[53. 匿名]

>>51
エア縄跳びというか胸押さえながらのジャンプですが３ヶ月で３キロ痩せました。体重が落ち始めたのは３ヶ月目からで、スクワット30回もプラスしたらスルスル痩せました。
ただ元々下半身太りの貧乳で、スポブラしてさらに胸を押さえながらやってましたが胸もさらに無くなってきたので今は縄跳びはやめちゃいましたが..💦

[54. 匿名]

クーパー靭帯切れたら一生治らないし胸垂れたままになるからスポーツブラでしっかり揺れを防いで跳ぶのが大事だと思います！

[55. 匿名]

回数や時間を記録してグラフ(パソコンスマホ紙等、目で確認できるように)にしたらモチベーション維持出来るのでは？？なかなか体重減らなかったとしても、始めた頃より上達したという満足感に繋がるかも。(上達しなくても継続したという実績で満足する…)

[56. 匿名]

この前久々にやったら次の日から1週間くらい腰痛くなった

[57. 匿名]

>>51
主です。
最近始めたんですね！
私も早く縄買ってやる気最高潮のうちに始めたいと思います。一緒に頑張りましょう！

>>53
実際に痩せた体験談ありがとうございます！
スクワットも加えつつやってみようと思います(^^)

[58. 匿名]

>>26
スポーツブランドの物使われてますか？ワコールもいいとは聞いたことがあるのですが、運動用ならスポーツブランドなのかな、と悩んでいます

[59. 匿名]

>>58
私はadidasのものを使ってます！
ワコールも良いと聞きますが、高そうですね…

[60. 匿名]

>>46
縄跳びに興味あって過去トピ見ると必ずこのコメントがあるのよ

[61. 匿名]

縄跳びって、家の中でやってもいいですよね。
リビングとかで。
床が痛むでしょうか。

[62. 匿名]

>>48
バストサポートバンド気になります！それは普通のブラの上から付けられるやつですか？朝夜やりたいけど毎回スポブラに着替えるのが面倒で

[63. 匿名]

>>61
主です。
部屋の中だと床がいたんだり、振動も気になりそうですね。
やったことないのでわからないですが。。。
あと裸足だと足を痛めそうです。
主は部屋の中でフィットボクシングとか運動をするときは、しっかりめの絨毯の上でこういうマリンシューズ的なのを履いてやってます！

[64. 匿名]

>>62
説明書にはスポブラや普通のブラの上からでも、直接巻いてもどっちでもいいって書いてあるよ
私はスポブラの上から着けてて胸がめちゃくちゃ潰れてるからこれはこれでどうなの？と思う 笑
でも短時間のことだし揺れるよりは全然マシだよ

[65. 匿名]

>>63

61です
やはり床がいたみそうですね。
振動も気になりそうですね。

部屋の中で運動するときは、
こういう靴を履かれているんですね。
参考になりますm(__)m

[66. 匿名]

縄跳びダイエット、手軽でいいなって思って、100均一で縄跳び買ってきて、近くの公園でとんでみた。
なんか縄が軽いのかうまくコントロールできなくて、数回しか飛び続けられなかった。
そんなことがあってから数か月、近所のボクシングジムに通ってる人が近所の公園で縄跳びしてて、見たらうまく表現できないけど縄がロープで、本格的？な縄跳びだった。
その時に見たのに似た見た目の縄跳びを密林で探したら送料込み1100円。
それが届いて、それで飛んでみたら、軽々50回飛べて、快適だった。

何が言いたいか伝わりにくいけど、縄跳びダイエットするなら縄跳びの縄に多少気を使ったほうがいい気がします。

[67. 匿名]

外に出るのがめんどくさい、コンクリートで跳ぶと足を痛める、胸が垂れる

これが嫌だから、トランポリンクッションを買って
家の中で、胸を手で押さえつけながら跳んでます！

でも縄を使って跳ぶ方が楽しいのでたまに縄跳びもしてます。
胸を押さえつけるバンドが売ってるのでそれつければそこまで揺れません！バストバンドというやつで、Amazonとかにもありますよ！

[68. 匿名]

縄跳びは全身使ってするからダイエット効果高いけど、今までそんなしてなかったのに急に始めると身体を痛めるから、縄跳びする前に柔軟体操とかして徐々にした方が良いよ。
友達は急に始めてアキレス腱切ったからね。

[69. 匿名]

主です。

今日から始めました。
連続は30回くらいしかできず、合計170回くらいで今日は終わりにしました。
少しずつ頑張ろうと思います！

縄は>>15と似たようなのを買いました。
ちゃんとカウントできていい感じです！

スポブラは>>37と同じような前開きのファスナーのを買いましたが、閉めにくいしファスナーの上下が肌に当たって痛いです。ただしっかり支えられてる感じはあり。
買い足すなら後ろホックのやつにしようと思います。
バストサポートバンド早く届かないかなー

[70. 匿名]

>>53さん
51です！
体験談ありがとうございます🙂
参考になります。

[71. 匿名]

>>69

51です!
主さん、お互い頑張りましょう〜！

[72. 匿名]

つい最近エア縄跳び始めた
重り付いて回数カロリー表示の紐なし
目標は30分だけど、初日10分合間に10秒の休み入れてなんとか飛んだ
回数1400回弱カロリー150ぐらい
でもアップルウォッチだとカロリー60ぐらいしかない、けど心拍数は平均150

リズムとかバラバラなのでもっとリズミカルな飛び方模索しないなぁ

[73. 匿名]

>>72
主です。
1400回もできるのすごい！！
初日170回、本日4日目で2分5セットで600回くらいです。
少しずつ増やして今月は毎日続けることを目標にしています^_^

縄だと多くても30回くらいで引っかかって止まってしまい煩わしいので
重りつけたエアー縄跳び私も試してみようかな〜！

[74. 匿名]

>>50
逆にすごい！