仕事してるとガスが溜まる人【改善策】

[1. 匿名]

もともとガスが溜まりやすい体質で、
家では子供の頃からブーブー出してます。
父や兄たちでさえ、おなら聞いたことないのに。

おなら許してくれる人と結婚したいくらい、本当にガスだまりがすごくて、

ガスピタンとかビオフェルミンとか太田胃散とか飲む時もあるし、トイレでガス抜きのポーズしたりしますが、改善されません。

家に帰るとすぐ出ます。

同じようにガスだまりに悩んでる方、改善された方いたら教えてください！！

[2. 匿名]

鬱屈したもの的な表現かと思ったら
ストレートにおならなのかｗ

[4. 匿名]

我慢しすぎるとお腹のなかでプーって鳴る

[5. 匿名]

過敏性腸症候群のガス型だから
病院行った方がいいよ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

歩くリズムに合わせてプップしてる

[8. 匿名]

人口の甘味料でおならが止まらなくなるよ

[9. 匿名]

私の場合ガスピタン飲むと吐き気がするから辞めた
出るもの止めるのは体に負担がかかるのかも

[10. 匿名]

食べすぎるとガスが発生して溜まりやすいから
食べすぎないようにしてる

[11. 匿名]

>>6
ガースーwwwwww
ガスだからガースー？

[12. 匿名]

生理前はガスが溜まって溜まって、明けても暮れてもブーブーです

[13. 匿名]

>>7
笑っちまった…
歩く度に「プップップッ」笑うわこんなん…

[14. 匿名]

午後になるとお腹がはって辛い…
帰ってバーーーンってだすとすっきり

[15. 匿名]

こっそりする。

[16. 匿名]

>>1
呑気症？じゃない？

[17. 匿名]

発泡酒飲むと翌日凄くガスが出る
だから禁酒を始めた

[18. 匿名]

>>5
えっっホントに？
私もだけど、病院行ったほうがいいの⁉

[19. 匿名]

下腹ぽっこりがデフォになるよ

[20. 匿名]

>>4
あるある！！！！！
鳴ってしまった時、「違う！！！今のはお尻からじゃない！！！！信じて！！！！」って叫びたくなる

[21. 匿名]

>>1
空気を飲み過ぎちゃう呑気症ではありませんか？

空気をのみ込む病気…呑気症

空気をのみ込む病気…呑気症 一般社団法人 小郡三井医師会病気と健康の話空気をのみ込む病気…呑気症投稿者：梯医院 院長　梯　龍一緊張した時の表現として「息をのむような」という事があります。文章的表現だけでなく、本当に人は緊張した時に、空気をのみ込む事がよ...

[22. 匿名]

葬式のプーーーーッは辛い
笑っちゃいけない場面なのに、自分がプーーーーッしたのでさえ笑いそうになる。

この間は、コロナだし、身内だけの法事だったから少人数だし無事を祈ってたのに
坊さんが椅子から立ち上がった瞬間に特大の「プーーーーッ」が流れて笑いそうになった。

[23. 匿名]

激務の時は過敏性腸症候群、子育てや軽い仕事の今は忙しいとお腹が張る。同じものなのかな

[24. 匿名]

>>7
夜人いないと思ってやったら後ろから人近づいてた

[25. 匿名]

私はコーヒーを飲むとお通じがくるので朝早めにコーヒー飲んで朝の早いうちに💩出す

💩が出ればスッキリするししばらくは楽に過ごせる

[26. 匿名]

さり気なくガス抜きする
絶対人いないのを確認してからばふっと

稀に聞かれてしまう可能性も無くは無い

[27. 匿名]

>>22
坊さんが上手に屁をこいた

[28. 匿名]

>>1
職場では腹筋使ってオナラを溜めて、トイレでします。水を流しながらブーーーーーっとするのですが、ミサイルかよっていつも想います。

[29. 匿名]

ガスピタンって効くの？

[30. 匿名]

食べ物に気をつけてみては？
納豆やキャベツなどたくさん食べると腹が張るよ
食物繊維は健康にいいのが一般的だけど、合わないこともあるから、試しに控えてみたらどうかな？

[31. 匿名]

腸内環境が良いのかも！
手をテーブルとかに置いて逆さまにして息を吐くと腸内環境が整うってヨガで習ったんだけど
主様のオナラを止める事は出来なさそう😅ごめんよ

[32. 匿名]

なんか溜め過ぎると「バババババババ」ってヘリみたいな音出ちゃうからどっかで小出しにする。このレベルになるとトイレの音姫や水流してもバレる。

[33. 匿名]

トイレで尻の頬を手で広げてスゥーーッと出すよ

[34. 匿名]

ずーっと我慢して、夕方には痛くてしゃがめないほど。
帰宅してトイレに入ると、永遠に止まることのないかのように長いプーが出ます。

[35. 匿名]

>>5
病院行ったからで何をしてくれるの？

[36. 匿名]

ビタミンC剤を飲みすぎるとガスがたまるの知らなくて一時、お腹が張って痛かった。

[37. 匿名]

ぐぅーって鳴るのが恥ずかしい
トイレ行ったりもするけど、その前に出ちゃったり。
座り仕事だからかなあ…

[38. 匿名]

灼熱の熱い屁がシューシュー出て困る。
他人が存在する空間ではとても出来るレベルの臭いじゃないケタ違いのくささに自分でもあきれる。

[39. 匿名]

同じでした。それが理由で事務職や内勤は選べませんでした。お腹が痛くて動けなくなったので。営業職だったのでオナラし放題だったけど結婚で退職して専業主婦になった途端に全快しました。自分のタイミングでトイレに行けるしオナラもデキるからでしょうか。今は短時間のパートですがもうオナラで悩んでいません。

[40. 匿名]

>>22
坊さん！坊さん！坊さん！坊さん！プププププー
坊さん！坊さん！坊さん！坊さん！プププププー
坊さん！坊さん！坊さん！坊さん！
坊さん！坊さん！坊さん！坊さん！
ブフォーーーップーーーーッ
アッフォーーーーーイ！！！！！！

[41. 匿名]

ぶっ放すしかない。

[42. 匿名]

屁意を感じやすいって事？

[43. 匿名]

静かな時に限ってガス溜まるのは何でなんだろう。緊張もあるのかな。

[44. 匿名]

>>5
長年通院してますが改善はほんとに微々たるものでなくなるということはありません

[45. 匿名]

デスクワークだけど、やっぱり1日中座りっぱなしだとガス溜まりやすい気がする。

身体動かさないと増加も活発に動かなくなるからかな？

[46. 匿名]

>>45
誤字

増加→臓器

[47. 匿名]

我慢すると腸が引きつる？張る？のかものすごい腹痛におそわれるからしんどい

[48. 匿名]

内科で薬もらってる

[49. 匿名]

仕事中、ウエストが苦しい服とかじゃないですか？
一日中のセミナーにちょいキツいジーパン履いていったら、帰宅後脱いでからブーブーよく出た(笑)
腸が圧迫されて流れがおかしくなってたかと。

[50. 匿名]

プーとかブーとかの次元じゃなくてバルルルァ！！！って爆音

[51. 匿名]

私もよくおならします。職場で放屁できなくて我慢してるとお腹痛くなる...

[52. 匿名]

おんにゃの子はおならなんてしない。
するはずがない。

[53. 匿名]

トイレに行くと出ないのはどうして…

[54. 匿名]

我慢してるとおならが逆流して、腰とおしりの間ぐらいのところで、
お腹が鳴る音とおならの中間みたいな音がすることがある。ぐ～とブーッの中間みたいな音。
すごい困る‥

[55. 匿名]

職場で休み時間、机に突っ伏して寝てると起きてからゲップからのガス溜りがひどいです。
この前トイレでガス抜きしたら思いもよらないほど大きな音で

バヒン!!!!って出ました。
和式便所だったので気持ち的にスライドして30cmくらい進んだ気がしました。

溜まらない対策知りたいです🥲

[56. 匿名]

分かる〜！！！
だからオフィスでの事務の仕事とかだとオナラできないからめっちゃストレスたまる。
カラオケのバイトしてたときは、ルーム清掃とかで1人になる時間も多いからオナラできた笑

[57. 匿名]

私もガスが溜まりやすくて、旅行とか出張とかで環境が変わるとガスを上手く出せなくて猛烈な腹痛に襲われることがよくあった。

何故か出産してから便通がよくなり、ガスだまりの感覚もなくなった。
便秘とかであれば、腸内環境整えるように頑張ってみてもいいかも。
見当違いのアドバイスだったらごめんなさい

[58. 匿名]

炭酸飲みすぎるとそうなるから、炭酸飲料はなるべく我慢する

[59. 匿名]

小さい頃からオナラがよく出ます。噛み締め癖があって、呑気症の自覚あり。
家だと何も気にせず放出できるけど、仕事中や人と会う時はそんなわけにはいかないのでお腹が張って苦しくなることがよくあります。
デスクワークだと難しいかもしれませんが、定期的に立って少しでも体を動かすと腸の中に溜まったガスが流れる気がするし、人気のないところで細心の注意を払ってスカすことで少しは楽になりますよ。

[60. 匿名]

私はR1飲み始めたら大分減りました。
なので、ここ数年毎日飲み続けてます。

[61. 匿名]

FODMAPを参考にしてみては？あとは、わたしの場合だから参考にはならないかもだけど毎日整腸剤飲み始めたらいいお通じが出て、ガスも前よりは減った。勿論ゼロにはならないけど。

過敏性腸症候群の対策｜疾病ナビ｜大正健康ナビ

規則正しい生活で腸の働きを整えよう｜生活習慣病などのつらい症状、人には言いづらい悩みの原因や改善・予防法をご紹介。いろいろな疑問にも専門医が分かりやすくお答えします。【大正健康ナビ】

[62. 匿名]

>>54
分かります！腰のちょっと下あたりで震える感覚になりますよね！

[63. 匿名]

>>1
私は、がるちゃんでFODMAPって言うのを
知ったけど、そう簡単に改善はされませんね。
ブハッて爆発のオナラが出るとお腹が一気に凹みます。

[64. 匿名]

お昼ご飯食べるとどうしてもおならしたくなる
食後小のついでにトイレでスカしてる

[65. 匿名]

過敏性腸症候群のガス型
特にお昼なんて学生時代も職場も地獄 今の職場は交代制で一人休憩だから本当よかった
我慢せずに出してる

[66. 匿名]

私は胃の方に溜まるから口から出ちゃう
恥ずかしいし苦しい

[67. 匿名]

>>19
ほんと！！
痩せてるのにずっとぽっこりでツラい

[68. 匿名]

>>8
ハ！
まさかキシリトールでも？
ガムとか食べるとお腹張るんだけどそれが原因だったんだ！

[69. 匿名]

>>28
水の音でおならって紛らわせるのかな？
私周りに聞こえないようにすかしっぺしようと
尻の穴すぼめるんだけどたまに失敗して
事故るから、帰りの車に乗るまでためにためて
一気に放屁してる！あまりに爆音すぎて
尻の穴が切れるんじゃないかと思うぐらいだよ。
その音聞く度、昔2ちゃんだったかで読んだ、肛門性かまいたちを思い出す。

[70. 匿名]

>>32
それね、本当ヘリの音だよ🤣
私も小出しになるべく出す様にしてる、でも昼休憩になると解放されるのかヘリ音。
もう諦めて音姫＆水流す音で誤魔化してる（ごまかし切れてないと思うが）
ガスピタンとか試したけど余計にお腹張って気持ち悪くなるから、出せる時に出してる。

そして他の人も指摘してたけど呑気症の可能性もない？
私はそれに近い、歯の噛み締めもあるし。
帰宅すると＆休日はそこまで酷くないからやっぱストレス性だなーと。
ストレスは切り離せないから、せめて1時間に一回はトイレ行って大きく深呼吸して気分紛らわす様にしてるよ。
だからといって完全に改善される訳じゃないけど、やらないよりマシと思って。

[71. 匿名]

私は特に昼食後が1番ガス溜まる！！

[72. 匿名]

喫煙者みたいに、タバコ吸わない人もちょくちょく立って休憩するべき。
廊下歩くとかぼーっと窓の外見るだけでもいいから
そのついでにトイレに寄って来ればいい。

絶対にそうするべき。タバコ休憩を槍玉にあげつつまんじりともせずにデスクに張り付いてるのを正義みたいに言う人いるけど、絶対健康にも悪いし効率も集中力もそんなに続かないはず

[73. 匿名]

私、主さんと全く同じ！ガス溜まりが酷くて仕事の時は苦痛。職場が雑音多いから小声のおならを出しながら仕事してる。

[74. 匿名]

私もガス体質です。オナラだけじゃなくてゲップも出やすいです。

職場で荷物を運ぼうと持った瞬間にオナラが出てしまったこともあります。

ガスピタン効かないですよね。

>>1”おなら許してくれる人と結婚したいくらい”

気軽にオナラしあえる関係だといいですよね。

[75. 匿名]

>>38
さては便秘ですな？！
私も生理前になると灼熱の屁でますー！
あのねっとりとした屁って出した瞬間に
激臭なのわかりますよねw

[76. 匿名]

>>1
おなら出やすいし下痢も出やすいからまめにトイレ行って腹のガス抜いてる。そうしないと腹がまじで風船みたいに出る。

[77. 匿名]

みなさんのお気持ちよくわかります！！！

私もガスがたまりやすく…。
みなさん彼氏とお泊まりのときどうしていますか？
我慢しすぎて寝ながらおならしてしまったり、朝いちゃちゃしているときに出てしまったり、ひどいときはセックス中も、、、本当切実ななやみです、、、。

[78. 匿名]

>>20
でもオナラには違いないからいいじゃない

[79. 匿名]

>>28
なんかオナラ操っててすごい
出したい時に出せるのいいな

[80. 匿名]

>>62
それに加えて子宮からも空気が漏れてオリモノが相まってブリリっ！みたいな音もする。
本当に最悪‥
これじゃおならしてないのにずっとおならしてる人みたいだわwツッコまれないから言い訳も出来ないし。

[81. 匿名]

合わない食材を取り除くしかない。

フォッドマップで調べて。

[82. 匿名]

>>1
私も何年も悩んでいます。骨盤底筋体操と、小麦粉製品や乳製品を控えると減ります。

[83. 匿名]

コロナで仕事少なくなってからストレスが少ないからか、あまり出なくなった。このまま引きこもって腸に優しい生活続けたいけど、忙しくなるんだってさ…

[84. 匿名]

トイレで今ならいいぞ！ホラッ来い！！！
ってときに軽いオナラしか出ない‥
スッキリしないで席に戻ると、ね。

[85. 匿名]

ガスピタン

[86. 匿名]

今日11回おならしました
どうですか

[87. 匿名]

運動したらオナラでなくなったよ

[88. 匿名]

本当につらいよね
職場がすごく静かで、しかもその空間にトイレがある。事務職だから、外に出る用事もない。
毎日地獄だよ。
バカらしいけど、これが理由で会社辞めたい。

[89. 匿名]

腸のカーブがよくないんだろうね。
曲がり角に衝撃や圧迫でガスが発生するんだよね。
つらいね。

[90. 匿名]

>>42
Hey!

[91. 匿名]

市販薬色々試したけど、セイロガン糖衣Aが割りと効いてる気がする。口のなか、おしっこがセイロガン臭くなるけど。

[92. 匿名]

ストレスが溜まるとガス溜りが酷くトイレに行って座っておしりの穴広げるとスーーーーーーーって抜けていく。

[93. 匿名]

>>1
ガスピタンは？

[94. 匿名]

>>74
肛門を鍛えては？

[95. 匿名]

>>93
１さんのコメントで

ガスピタンとかビオフェルミンとか太田胃散とか飲む時もあるし、トイレでガス抜きのポーズしたりしますが、改善されません。

て書いてあるよ。

[96. 匿名]

>>1
ガスが溜まりやすいもの食べてない？
自分やっぱり芋類と、あとキャベツもすぐガスが溜まるから、控えてる。

[97. 匿名]

私も結構悩んでて
ひどいときは死ぬほど臭い
でも同じかたがたくさんいてちょっとホッとしました
ストレス関係かなーと思ってます

[98. 匿名]

>>77
彼氏が寛大でステキですね。
ちなみに彼氏のまえでこいちゃった時ってどうしてますか？
何事もなかったようにするのか、笑って誤魔化すのか。

[99. 匿名]

ガスが溜まると身体中が痛くなるのが嫌だ。ガスがスッキリすると痛みもなくなる。なんだろ、これ。

[100. 匿名]

>>1
過敏性腸症候群のガス型かな？
辛いよね

[101. 匿名]

ぬか漬けつけて食べる

[102. 匿名]

>>24
気まずいwwでもマスクあるから平気かね

[103. 匿名]

>>35
基本何にもしてくれないよ。
IBSについて詳しい医者なんてあんまりいない。
わたしの場合ブスコパン飲んでリラックスしてゴロンと寝てガス出さないと基本張りは治らない。

[104. 匿名]

>>1
主さん、仕事中におやつ食べたり間食してませんか？
あと、お昼はお腹いっぱいに食べてませんか？
私は昼食を控えめにして間食やめたところ、ほとんどガスはたまらなくなりました。
どうしてもお腹が減ったらチョコや飴を口の中で溶かすくらいにしてみてください。

[105. 匿名]

でも自分のおならの音とニオイって意外と好きよ
出ちゃいけない所では困るけど

[106. 匿名]

>>20
私はそういう音が聞こえると、「わかる～お腹の中でも鳴りますよね」ってテレパシー飛ばしてるよ笑

[107. 匿名]

すっきり排便したつもりでも肛門付近に💩の残党がいる
そいつがガスを生産してる

[108. 匿名]

>>1
私もだけど別に仕事中だから溜まるのではなく、仕事中は家と違って出したい時に出せないからずっとお腹にある状態が続いていて常に不快なだけでは？
まあ、家では好きなだけ出してるけど回数はかなり多くて臭いから結婚するより独身のほうが気楽よね。ちなみに母親もだから体質だし遺伝だと思ってる。

[109. 匿名]

オナラ体質が酷いから、職場から帰宅した瞬間、日本昔ばなしの『屁ひり女房』レベルのオナラを何連発もして家族にドン引きされてる。ある日、度が過ぎたから弟に文句言われた。

[110. 匿名]

>>8
アイス食べると必ず凄い量のオナラが出るんだけど、お腹冷えるせいかと思っていたけど、人工甘味料なのかな。

[111. 匿名]

わたしもそう
10歳未満の時からお腹にガスが溜まる

[112. 匿名]

仕事中よくお腹の中でぎゅるるる鳴るけど、私じゃありませんよーオホホと涼しい顔して仕事してる。

[113. 匿名]

>>75
しかもプチッとしたあぶくのようなおならなのに毒ガスみたいに臭い。人前で漏れないか不安で仕方ないわ

[114. 匿名]

会社の帰り道、薄暗く人気の少ない道とか大通りで放屁してます。
必ずおならする道は屁の道って名前付けてます。
ごめんなさい。
会社ではずっと我慢してるので帰り道で解放される。

[115. 匿名]

>>35
薬出されてた。娘だけど。

[116. 匿名]

>>86
まだまだ普通ね。プチっと30回くらいあるし。

[117. 匿名]

>>3
福島・郡山で爆発、1人死亡18人負傷　ガス漏れか


地元の者です。これさ、人亡くなってるからね。不謹慎にも程があるよ。画像貼るときこういうの選ぶ神経がわからん。通報しました。

[118. 匿名]

>>5
思った
ストレスでなるやつだから、たぶん主さんストレス溜まってるんだと思う

[119. 匿名]

牛乳飲んだりバニラ系のアイス食べたりするとすんごいお腹張る。

[120. 匿名]

おなら体質のせいで人生終わってる。子供の頃からつらすぎ

[121. 匿名]

>>3
トピ画見て、えっ。って私も思いました。ダメだよほんと、こういうの。

[122. 匿名]

伝わるかわからないけど、

お腹の中で、おならがなる

同じ人いませんか？
なんかぷくぷく腸が動くし、オナラのような小さな音がお腹からなる

[123. 匿名]

切実だよね。。

私これで仕事辞めた（ ; ; ）

病院行ったけどどうにもできないって、
気にしすぎで終わった。

でも死にたいくらい困ってる。

[124. 匿名]

>>7
20年くらい前に旦那に「私これで前に進んでるから」って言ったらめっちゃウケていまだに子供たちに嬉しそうに話す。

[125. 匿名]

あまりにガスが出ておかしかったから、病院行ったら過敏性腸症候群だった
コロネルっていう薬を毎日服用して、卵、乳製品、小麦類、牛肉豚肉をほぼ取らない食事にしたらよくなった
主に魚、鶏肉、野菜多め、米少しの食事にしてる
たまにどうしても食べたくなる時は少しの量を食べてるからそんなにストレスはない
私の場合、血液検査でコレステロール値が高かったことも指摘されたから厳しめに制限してるけど、やはり食事の内容を見直すのがいいと思う

[126. 匿名]

>>6
人の名前を下品な表現に使うのはアカンよ！

[127. 匿名]

>>93
主じゃないけどガスピタンそんなに効かない
腹のハリやおならの量は全く変わらん。
ただ、爆音おならがすかしっぺに変わるだけ。長ーーーーーいすかしっぺに。

[128. 匿名]

>>39
私も同じで、学生が一番辛かった。
テスト期間は特に。
仕事は絶対静かではない環境と決めていて、調理の仕事や工場で働いてました。
調理師のときはトイレも激混み以外は自分の好きなときに人と被らずにトイレに行けるし、いろんな食べ物の匂いに自分のおならが負けてとてもいい環境でした。
工場はわざと女性が少ない現場を選びました。2時間ごとに休憩があり、助かりましたし、工場内はうるさいのでとお腹もリラックしておならしまくりでした。
今は無職ですが、同じくおならの

[129. 匿名]

>>6
こんばんは。
ガースーです。

[130. 匿名]

>>3
地元で知り合いが救助手伝ったけど、地獄絵図の様だったと言ってた
トラウマの人もいるんだから辞めて欲しい

[131. 匿名]

私はガスが溜まってもなかなか出なくて、家に帰ってうつ伏せでしばらく寝ていないと出ません…
なので、仕事の後家に帰るまで腹痛が激痛です

[132. 匿名]

>>3
すみません福島県民です。最初このトピ画スルーしてしまいましたが、気になって戻ってきました。先日ニュースで爆風により顔が半分裂けてしまった方の話をやっていました。何度も手術しているのに治らないとおっしゃっていて、私も胸が苦しくなりました。この画像を貼ったあなた、そういう被害にあって今もなお苦しんで人のことも考えなくてはね。

[133. 匿名]

ガスが出る時はトイレに行って大を出す。

[134. 匿名]

主さんがどうかはわからないけど、私の場合IBSのガス型で、漢方が比較的効いた。ツムラとかのやつじゃなくて、症状聞いて自分用に処方してくれるようなやつ。いい値段するのと美味しくないのでずっとは続けてないけど、大事なイベントの前とかに処方してもらってた。

気にしすぎるのが良くないっていうけど、それが中々難しい…社会人になって大分良くなったけど…。

[135. 匿名]

>>14
私もです！今は短時間勤務なので帰るまで我慢して家で出してますが来年からフルにしようと思ってて…我慢できるのかしら。

[136. 匿名]

>>45
デスクワークしてた時は仕事中にガス溜まってお腹張って痛いってのがしょっちゅうだったけど、立ち仕事の軽作業やるようになったらガス溜まることが無くなった。
やっぱり座り仕事で動かないのが悪かったんだね。

[137. 匿名]

在宅ワークになってからお腹が張らなくなった！ガスの問題もなくなった。オフィスに戻るのが憂鬱

[138. 匿名]

>>7
わかる 笑
私は右足と左足で音が違う。
プッ ブー プッ ブーみたいな。
ステップ極めたら有名になれるんじゃないかと思ってる

[139. 匿名]

このトピ、自分と同じような人がたくさんいて、なんか安心しちゃいました😭
まわりみんなオナラやガスだまりなんて無いかのようで、自分だけ変なのかと思ってました
女の子なのにこんなオナラ体質嫌です、何か良い対策あるといいんですけど…

[140. 匿名]

ストレスを溜めない！難しいけど大事！
メンタルと腸は繋がっている！(と思う多分)

[141. 匿名]

小学生の頃から私も主と同じ感じ
病院いってないけどIBSだと思ってる
みんな彼氏とか普通にできるものなのかな？
車移動なんて怖くて出来ないし電車でさえも密室だからガス出たらどうしようって無理すぎる
こんな女に彼氏なんてできるわけないって思って未だに誰とも付き合えない…

[142. 匿名]

>>48
どのような薬ですか？私もあまりに辛いので参考にしたいです。

[143. 匿名]

>>141
私はお見合いパーティーで
すごく優しそうな人
みつけて。最初のデートの
時に病気でオナラでやすい
けど許せるなら付き合って
と告白したよ。

一年後に結婚して
25年専業主婦させて
もらってるから
悩まなくなったよ。


優しい性格の人を
みつける努力をすれば
いいと思う

[144. 匿名]

>>8
さきイカ食べると凄いよね

[145. 匿名]

本当に空気出してるって感じの長いオナラは爽快

[146. 匿名]

ストレスかな。
ストレスって色んな病気を増産するからストレスの無い環境が理想的。

[147. 匿名]

バジル。家で植えてるので食べてます。駆風効果があると言われてるよね

[148. 匿名]

>>32
わかる。でももう会社で出してる(笑)
トイレでおならするのって悪いことじゃないし、開き直るしかない！

[149. 匿名]

おなかが張りにはってギリギリでトイレに駆け込むんだけど（屁をしに）便座に座るとでなくなる。屁意がなくなるの。
トイレから出て仕事に戻るとまた猛烈な屁意に襲われる。

[150. 匿名]

>>45
わかります。
わたしは普段営業で、１人で車乗ってるからおなら出し放題なんだけど、
会議とかあると本当に溜まる

[151. 匿名]

>>4
好きな人と雰囲気がよくなった時にブーッてなった。「いま屁をこいた？」と言われて恋が散った。

[152. 匿名]

>>30
すっごくいいこと聞いた！
最近ブーブー酷くて何でか不明だったんだけど、いつもはレタスだったんだけど高くてキャベツの千切り食べ出したの。
貴女の書き込みで犯人が分かりました
ありがとう

[153. 匿名]

昼ごはん食べるとお腹が張ってお腹がなる。おならだと思われてるのかな...おならじゃなくてお腹が減った時になるお腹の音と思い込んで平然と仕事してる。

おならしたくてトイレで出そうとしても穴が栓で塞がれて出ない感じがする。栓があいて思いっきりおならできれば一気にすっきりしそうなのにと思う。
おならした時に水っぽい少量の便や透明の粘液っぽいのが出る時があるけど、自分はガス型と下痢型の併発なのかな...

事務職でも前の仕事の時は比較的好きなトイレに行けたし社内を動く事が多かったからガスだまりが気になった事は無かったけど、転職した今の職場では酷いと午前中にトイレ行けるタイミングがない事がよくあるから、座りっぱなしが良くないんだろうな

[154. 匿名]

私も同じ。１日中会社の中はお腹パンパンになっちゃうよね。ガル子達は意外とみんな会社でもオナラしてるみたいで、すかし技術を磨かないとなとは常々思ってる。

[155. 匿名]

>>102
マスクしてても他人のすかしっぺの臭い意外とわかる

[156. 匿名]

>>7
私リビングで一発に一歩、お尻を左右交互に振りながら８歩歩けた

[157. 匿名]

>>103
わたしは鍼治療行ってみたけど、なにも変わらなかった
ストレッチや筋トレのほうがずっと効果あると思う

[158. 匿名]

>>123
私も
病院行っても相手にしてもらえないし
診断書ないから仕事場でもわかってもらえなくて

[159. 匿名]

>>3
トピ画のチョイスおかしいでしょ

[160. 匿名]

>>1
別トピの「効果があったもの」で、ガス型で悩む息子がいたけど、がるで「ペパーミントオイル」サプリが良いって聞いて試したらピタリとなくなって嬉しいと書き込みがあったよ。

[161. 匿名]

わたしも仕事を探すときは、いかに屁がしやすい環境かどうかを第一に考えてます。結果、飲食関係のホールの仕事が適度に音楽が流れて体勢も変えられて合ってる気がします。
子どもの学校行事で体育館やら教室に集まらないといけないときは緊張します。

[162. 匿名]

>>88
全然変じゃないよ
私はそれが理由で事務職辞めたし務められない
我慢すればするほど痛みで動けなくなるほどだったけど出すことはできないし…負のループだった

[163. 匿名]

ゆるくグルテンフリーにして7年だけど、
本当にガスたまらなくなります！

若い頃はパン、パスタ、パンなど3食小麦って日もあってガスがよく溜まってました💦

[164. 匿名]

私も、毎日仕事から帰るときに車の中でブーーーーーと長めのオナラが出ます。
仕事中はトイレで出そうと思っても、音が漏れたら…と考えて肛門に力が入るのか出ません。

[165. 匿名]

ガスによる腹痛ってものすごく痛いよね…

[166. 匿名]

>>141
オナラを笑えるような相手なら大丈夫だよ。最初はびっくりされるかもだけど、結局人間慣れだから笑 オナラくらいで引く相手なら付き合ってくのも、さらに結婚なんて地獄でしかない。

[167. 匿名]

私もおなら体質で、中学高校の時が特に地獄でした。
出ないように必死におならを我慢しても漏れてしまうみたいで授業に集中できず最大の悩みでした(><)

[168. 匿名]

出る人はいいけど私したいのに出ない感じでパンパンになる ガスピタンたまに買って飲むけど飲んでる間もそんなガスが消える気しない

[169. 匿名]

>>152
キャベツやアスパラガス、ブロッコリーあたりに共通してる何とかが合わないんだろうね。私もそのタイプ。あと玉ねぎやニンニクも。

[170. 匿名]

>>1
同じく。仕事で夕方帰る直前とかだと我慢しすぎで直腸破裂するんじゃないかってぐらい痛い。
それなのにトイレで出そうとするとひっこんで全然出ない。

[171. 匿名]

私の場合は食物繊維の取りすぎだったと思う。
いつも午後になるとガスでお腹がパンパンになって苦しかったんだけど
お弁当にいれる野菜を少なくして
食べる順番も、野菜から食べるんじゃなくてごはんから食べるようにしたら
ガスがたまらなくなった。

[172. 匿名]

>>142
私はセレキノンとミヤBMです
色んな薬あると思うから先生に相談して合う薬見つけてね
私は薬で特に生理中のお腹の張りで苦しいのがマシになりました

[173. 匿名]

>>38

ガスが溜まったり出たりするのは止められないけど、

ビオフェルミン毎食後飲むようにしたら全くの無臭だよ。

[174. 匿名]

主です。
皆さんありがとうございます。
同じ方がたくさんいて少し安心しました。

便秘になって出たと思ったら下痢だったりするので過敏性大腸炎のガス型かも
あと呼吸浅いから呑気症はないかも・・・と思ったけど調べたら心当たりありました。

FODMAPは初耳ですが調べたら、苦手なものがガス解消によくて、好き嫌いはいかんな、と。

ここからどれが合わないのか調べるのは結構大変だけど心当たりある食材から試したいです。

[175. 匿名]

>>155
🤣🤣🤣

[176. 匿名]

>>172
ありがとうございます✨
接客業なので仕事中は我慢してるので辛くて。
はやく病院に行きます🏃‍♀️

[177. 匿名]

>>45
トイレに行く度に暴発させる

[178. 匿名]

みなさん、大人になってからですか？子どもの時から？
私はもうすでに物心ついた時から多かった気がします…

[179. 匿名]

>>4
私のは肛門の手前で騒ぎ出します。

[180. 匿名]

>>30
キャベツは張らないよ。
むしろキャベツは食べて良い。

[181. 匿名]

>>28
トイレで水流しながらしようと思うと、その時に限って息を潜めて出て来ない時がある。

[182. 匿名]

一回我慢しちゃうともうお腹の中に入って今度出てこないんだよね。
出る！ってタイミングで出せる人はいいよね、でもそんなの野外の花壇のボランティアぐらいですよね、自由に屁がこげる職場なんてなかなかないね。

[183. 匿名]

事務職してた頃は精神的にキツかった
静かな部屋で座りっぱなしでパソコンに向かって作業しなきゃいけない
今は接客で歩き回るし、店内も騒がしいからお腹鳴っても全然気にならない

お腹鳴る話をすると私も私も！って返事くる時あるけど
ただお腹すいて鳴ってるだけを言ってる人が殆ど。それじゃないって何度思ったか
よっぽど腹の調子いい日じゃないと家以外で落ち着いて食事もできない
つらさはよくわかる

私がガス腹酷くなるのは大豆と牛乳と炭酸飲料、あと既に出てるけど人工甘味料
ヨーグルトは腸にいいのが定説だけど、合わない乳酸菌だとガス腹が悪化する
一時期胃腸科でビオスリー処方してもらってたよ

[184. 匿名]

友達の家に泊まった時とかガスが溜まって溜まってお腹痛かった。
トイレ行って出してもすぐ溜まるし（笑）
翌朝帰り道誰もいなかったから外で出してたら
ブーブーずっと出続けてた（笑）

[185. 匿名]

私の場合緊張が続くとガスが溜まって夕方くらいからお腹痛くなる
キリキリする感じ

[186. 匿名]

高校の修学旅行で夜おならできなくてお腹痛くて、音出たらどうしようと思ってひたすら我慢してそれはもうしんどかった記憶があるw

[187. 匿名]

原液を薄めるタイプのカルピスいいよ。
1度試してみて。
合わなかったら飲み物として飲めばいいし。

[188. 匿名]

>>180
マイナスつけてるけど、FODMAP分類にありますよ。
キャベツは低FODMAPです。

[189. 匿名]

IBSかSIBOには整腸剤NGなんだよね
もっと早く知りたかったよ
そしたら早くに整腸剤依存から抜け出せたのに

今はハーブティー飲んでる
あとたまにニレ茶も(クソ不味いけど)

[190. 匿名]

>>189
整腸剤ダメなんですか？
コメント見てると整腸剤処方されてる方もいますけど

[191. 匿名]

>>190
逆に悪玉菌の餌になると聞いたよ
乳酸菌増え過ぎるのもダメらしい

整腸剤が効いたという人はその人の体質に合ってたんだと思うよ
同じ乳酸菌でもIBSやSIBOに合うものと合わないものがある
ビオフェルミンやビフィズス菌がダメな人が多く、ビオスリーやミヤリサンとかがいいとも聞いたことある
私はビオスリーもダメだったけどね
どうしてもというときは海外の乳酸菌飲んでる
ヨーグルトはもう食べれなくなったわ...

ついでに鉄分もダメだよ
一時期鬱消しごはんで流行ったけど、これもSIBOの人には禁忌だった

[192. 匿名]

>>1
まず自分が何を食べた後５，６時間後にお腹が張ったのか
毎日記録すること　玉ねぎ　にんにく　ニラ　小麦粉など
高フォドマップ食や　キムチ　納豆　ヨーグルトなど
SIBOがダメと言われているものを少なくしてみる
呼吸を深く変える⇒自律神経を整えるため
歩く時間を増やす⇒精神安定剤の代わりになるため
冷えいるなら毎日お風呂に入ること　足首　手首など冷やさないこと
悩んでいるのなら　その習慣をストップするために
すべての不満を紙に書き出してみること

それと親が毒　アスペルガーや発達障害であったりすると
精神的な虐待があるため　IBSになりやすい
IBSになる人の多くが　虐待をうけてきた人と本にあります
それかご本人に発達障害がある場合もあるかと思われます一般的に…ですが
ストレスがたまっているようでしたら　どこかでおしゃべりをするや
がるちゃんで発散するがいいと思われます
冬は冷えるのでなるべく身体中心の筋肉をつけて、中心からあっためてくださいね！

[193. 匿名]

>>168
出ないのは小腸にガスがたまっているSIBOのときだそうですよ
出やすいのは大腸にガスがたまっている場合、出口に近いか遠いかの違いだそう

[194. 匿名]

>>151
IBSのひとはお腹のなかでオナラの音がする
これ本に書いてあります

それとIBSになるひとは過干渉であったりする
毒親などからの虐待児であったひとが多いとも
本にあります

[195. 匿名]

お腹のなかでオナラの音がしてしまうひと

お腹を左右にひねる運動をするとガスが動くので
お腹の音が鳴りにくくなるそうです
ネットに書いてありました

[196. 匿名]

>>122
左右にお腹をひねる運動するといいみたいよ

[197. 匿名]

>>80
おりものの音するよね
ほんと恥ずかしいなと思う　

[198. 匿名]

>>20
緊張してたり身体が冷えてたりするとよけいになるよね

[199. 匿名]

>>1
完治じゃないけど
低フォドマップ食と自分にはお腹が張る食べ物リストみたいな
のと冷えないことと、便秘にならないようにすることと
呼吸をゆっくりにすること　筋肉をつけること
お尻をアップさせると膣冷え予防になる
膣冷えは太る原因でもあるし　女性の病気の原因でもある
あと冷たい飲み物は飲まない　深部体温をキープする

一番は好きなことややってみたいことに気持ちをシフトすること
お腹のことばっかり考えないこと
ちょっと贅沢とかして気を晴らして別のことに気持ちを向けること
これすっごく大事！
お腹に過干渉になってるのをやめること　かな

[200. 匿名]

ガス溜め込むとコロコロ便になる気する

[201. 匿名]

>>191
ありがとうございます
私もビオスリー初め色んな乳酸菌飲んでも効果よく分からずでした
アイハーブでも試してるけどイマイチよく分からずです
鉄分がダメなのも初めて聞きました

[202. 匿名]

>>28
その技教えて欲しい

[203. 匿名]

>>123
1人一台車を支給してくれる営業職や配送の仕事が良いですよ。車内でオナラし放題です。
事務職の時は帰宅してオナラしても腹痛が治らなかったりする時もあってつらかった！