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1. 匿名 2021/09/26(日) 23:28:57
最近食事の前に大人のカロリミットを飲むようにしています。
1日1500kcal内を目指しているので、少しでも役に立ってくれたらと思っています。
使用したことのある方、使用中の方、使用してみたいと思っている方、
どんな効果があったとかなかったとか、こうするのがおすすめだとか、お話しましょう!+16
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2. 匿名 2021/09/26(日) 23:29:32
無駄な抵抗はよせ+214
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3. 匿名 2021/09/26(日) 23:29:38
夜飲むやつ飲んでる
なんとなく減りもしないけど太りもしない気がする
ドップラー効果かもだけど+31
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4. 匿名 2021/09/26(日) 23:30:15
>>3
プラシーボ効果ね+169
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5. 匿名 2021/09/26(日) 23:30:38
これで痩せれるなら
デブはいない+198
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6. 匿名 2021/09/26(日) 23:30:45
>>3
ピーポーピーポーピーポーピーポー+117
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7. 匿名 2021/09/26(日) 23:30:50
サプリはあくまでも「補助」
その補助という役割を理解せず飲めば痩せると勘違いしてる人は多い
+104
-0
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8. 匿名 2021/09/26(日) 23:31:00
とんでもない下痢になる+28
-13
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9. 匿名 2021/09/26(日) 23:31:03
鳥の唐揚げだけ3日間いくら食べ続けても太らないんだっけ+18
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10. 匿名 2021/09/26(日) 23:31:11
>>3
あ↓あ↑あ↓
🚑=3+22
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11. 匿名 2021/09/26(日) 23:31:26
効果あるなら使用したい!+27
-5
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12. 匿名 2021/09/26(日) 23:31:36
これ飲むと便秘になるんだよね+17
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13. 匿名 2021/09/26(日) 23:32:06
私もカロリミット飲むとひどい下痢になる+31
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14. 匿名 2021/09/26(日) 23:32:11
これにも多少カロリーあるよね?+27
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15. 匿名 2021/09/26(日) 23:32:52
ダイエットって成功してから維持する方が難しいみたいだよね。脳が飢餓状態だと判断すると脂肪を蓄えやすくするとか...効果があったとしたらやめちゃダメってことかい!ってなるよね。+18
-1
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16. 匿名 2021/09/26(日) 23:33:23
飲んでるけど気休めで。ダイエットしてて、どうしても好きな物を沢山食べたい時にだけこれ飲んで自分の中で合法化してる笑 そうしないとずっと我慢し続けてわびしい食事だけになっちゃうから。運動も少ししたけどほぼ食事制限だけで今年10キロ以上減量出来たのはそういう息抜きがあったからだと思ってるので私の中では一応効果があったと思えるサプリかな。+137
-6
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17. 匿名 2021/09/26(日) 23:33:44
そんな甘いはなしは信じないほうがいいよ。+13
-3
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18. 匿名 2021/09/26(日) 23:34:05
美容体型維持の為にダイエットにハマってた頃はカロリミットとか他にも色々カロリーカットサプリメント試したけど殆ど体重に変化ないし
ここ数年ダイエットしてないけど体重の変動も±500gの範囲内なのでカロリーカット系サプリメントを買う意味がないと思った。+32
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19. 匿名 2021/09/26(日) 23:34:18
>>3
めっちゃ笑った、すき。+27
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20. 匿名 2021/09/26(日) 23:34:45
うちのデブ姉飲んでるよ
「これ飲んでると食べてる割に太らん気がするんよ」って言ってるけど、つまりやめた時が怖いらしいわ
+76
-1
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21. 匿名 2021/09/26(日) 23:35:08
大人のカロリミット飲んでた
別に何も変わらない+29
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22. 匿名 2021/09/26(日) 23:35:32
これじゃないけどナイシトールは飲むと凄い動悸がした。
心臓バクバクなってなんか息苦しくなった。
飲むの止めたら治まってまた飲むとなるから合わなかったんだろうね。
あと凄い下痢。+49
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23. 匿名 2021/09/26(日) 23:35:55
主です。
>>15さんのおっしゃるとおり、結局食生活を緩めたら戻りますもんね。
というわけで基本14~16時間断食、1500kcal以下で生活してみてます。
これを年単位で続けていったら数年後、40を超えたあたりで効果出ない(現状維持できるとか)かなーと思っています。
年をとって体型が多少なりとも崩れること、代謝が落ちることは受け入れているのですが、だらしない体型にはなりたくないなと思っています。+11
-11
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24. 匿名 2021/09/26(日) 23:36:15
二袋余ってるわ
誰かにあげたい+36
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25. 匿名 2021/09/26(日) 23:36:57
効果あるのかなー?
昔、柴田理恵がCMやってた漢方の内臓脂肪落とす系のやつは、頻尿と下痢でやばかった。+6
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26. 匿名 2021/09/26(日) 23:37:25
ナイシトールは地味に効果があった。+3
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27. 匿名 2021/09/26(日) 23:37:41
またまた主です。
やはりみなさんの体験を読む限り、カロリミットや大人のカロリミットは気休めなのですね…。
Google検索でヒットしたものは結構いい口コミが多かったので、効果あるなら…!と購入してしまいました!+27
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28. 匿名 2021/09/26(日) 23:37:50
>>2
人によるんじゃない?
私にとっては無駄じゃないよ
8年くらい使っててさすがにこれだけで体重減りはしないけど笑、増えもしないから効いてると思ってる+42
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29. 匿名 2021/09/26(日) 23:38:34
>>22
大体下痢するよね。
痩せたんじゃなくて💩が出て軽くなったぢけってこと????+19
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30. 匿名 2021/09/26(日) 23:38:38
常用せずに沢山食べる時の前にだけ飲めば効くとパーソナルトレーナーに言われて、ビュッフェ前に飲んだら全然体重増えなかった。
2㌔位食べたけども+32
-3
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31. 匿名 2021/09/26(日) 23:39:39
レビューみると効果ないって言ってる人は運動もせずこれだけ飲んでる人多い
効果あるって書いてる人は運動や食事と併用してて増えもせず痩せもせずって人多い
サプリのおかげじゃなくて他で頑張ってるから増えてないだけなのに+35
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32. 匿名 2021/09/26(日) 23:42:14
基本これ系のサプリは全く効かないよ〜
飲む系でガチで強制排出させたいならゼニカルだな
ただし油分全部出すから肌カサカサなるらしいしトイレの便器青くなってヌルヌルになるらしいけど+8
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33. 匿名 2021/09/26(日) 23:43:12
1500カロリーで抑えられてるなら必要ないんじゃない??
私は忘年会とかイベントあるときだけ気休めで飲んでたよ!
効果はしらん!!笑+35
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34. 匿名 2021/09/26(日) 23:43:20
これ系のサプリ色々試した結果……
何も変わらない。痩せはしない。
太りもしないといいたいとこだけど、肥えるのを抑える……ことはない気がする。
+12
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35. 匿名 2021/09/26(日) 23:43:50
食べる事がわかってる日なら前日やその日に調整して食べる時は食べる!食べたら次の日は運動する
そりゃ食べたら食べた分の重さは反映される。でも栄養になったり便になったり脂肪に回されるのは数百グラム。ビクビクしてたらなんも食べられない。
連日食べるから数百グラムでも蓄積されるわけで+8
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36. 匿名 2021/09/26(日) 23:45:16
>>12
マイナスついてるけど私もこれまでなったことないのに便秘になってやめたわ+17
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37. 匿名 2021/09/26(日) 23:46:08
ぽっちゃりの元彼が飲んでた。
別れるまでずっとぽっちゃりだった。笑+20
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38. 匿名 2021/09/26(日) 23:50:16
>>29
でも今3ヶ月で6kg痩せた。月2kgだから何が落ちてるか謎
なんとなく続けてるけど毎日飲まなくなった+6
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39. 匿名 2021/09/26(日) 23:50:28
>>3
3ですが間違えてました
ペラシーボでしたね...+3
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40. 匿名 2021/09/26(日) 23:51:06
ナイシトール飲んでたけど、みなさんが仰るとおり下痢が酷いのと錠剤の臭いがきつくて辞めちゃった。
高かったのになぁ。。
私的にオススメは少し古いけどキャベツたっぷりのデトックススープ。
お通じよくなるけど薬で無理に出すって感じではないかな。
ただ、塩分には注意!+17
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41. 匿名 2021/09/26(日) 23:51:22
>>30
1日だけの爆食は48時間以内にカロリーコントロールすれば太らないよ!+11
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42. 匿名 2021/09/26(日) 23:54:40
気のせい気のせい木の妖精🧚パタパター+10
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43. 匿名 2021/09/26(日) 23:54:54
>>24
欲しい!
+11
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44. 匿名 2021/09/26(日) 23:55:09
大人のカロリミット飲んでました!飲んで、安心しきって、暴飲暴食して、結果太りました……。買う事を辞めました。+9
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45. 匿名 2021/09/26(日) 23:55:39
職場の太ましい先輩が何年も飲んでる。
そしてずっと太ってる。
これ飲んでるからこの程度で済んでるのか効果ないのかは謎。+25
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46. 匿名 2021/09/26(日) 23:57:32
主です。
ほほう。ナイシトールのほうがなんだか良さげですかね🤔
16時間ダイエットと野菜orスープから食べるダイエット、
なるべくオートミール食べるダイエットなども併用してます。
1500kcalに抑えていても、35にもなると痩せはしませんね…代謝落ちまくってるのかと。
3歳児を育てていて、ストレスから運動する気力もないため上記の方法に頼っている次第です。
(インスタなどみていると頑張っているお母さんはたくさんいるので、運動する気力もない云々は言いわけです。)+20
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47. 匿名 2021/09/26(日) 23:59:19
>>6
文字で再現出来るの凄いw
+32
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48. 匿名 2021/09/27(月) 00:04:12
去年からダイエットしてて外食のときとか今日は食べるっていうここぞっていうときにだけカロリミット飲んでる。
ダイエット始めてから食事が怖い時もあったけどこれのおかげで食事は抜かずにダイエットできたからお守り的な感じかな
ちなみに3食欠かさず食べて1年で15キロほど落としました!
+12
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49. 匿名 2021/09/27(月) 00:07:03
>>1
こんなの飲むよりデキストリン飲んだほうが絶対効果あるよ+11
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50. 匿名 2021/09/27(月) 00:07:36
>>22
こわあーーー+6
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51. 匿名 2021/09/27(月) 00:11:33
何回か購入して1週間程飲むんだけど、もれなく風邪をひく🤧+0
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52. 匿名 2021/09/27(月) 00:14:00
>>38
凄っ。
下痢しました??+2
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53. 匿名 2021/09/27(月) 00:19:14
普通の量飲んだのに気持ち悪くなってめちゃくちゃ嘔吐したことある。普段かなり健康なんだけど。
怖くて飲むのやめたよ。+4
-0
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54. 匿名 2021/09/27(月) 00:22:55
カロリミットを飲んで痩せる事はないけど、たくさん食べる前に飲むとあまり体重増えない。え?これだけしか増えてないの?って思う。
これを飲まずにたくさん食べたらやっぱり想像通りに体重増えてるから効果はあるんじゃないかと思う。+15
-2
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55. 匿名 2021/09/27(月) 00:44:48
>>16
読んでる間息継ぎできなかったのは私だけ?+16
-15
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56. 匿名 2021/09/27(月) 00:48:43
筋トレと食事制限してる期間中村悠一、カロリーの高いものや炭水化物を多めに食べたい時に飲んでます。
これだけじゃ痩せないよっていうのは当たり前です。できるだけ食後の血糖値の上昇を緩やかにできたらいいなあぐらいのものです。
たた飲みつづけると胃が荒れるのが難点。+5
-4
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57. 匿名 2021/09/27(月) 00:50:20
めちゃくちゃダイエット頑張ってた時期に飲んでた。
運動も食生活も気をつけてた上で、
結果15キロ痩せたけど、カロリミット自体に意味があったかは謎。
結局、思い込み、意識的なものだとは思う+5
-0
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58. 匿名 2021/09/27(月) 00:58:14
ナイシトールではないけど1日3回飲むダイエットわかんせん漢方を1日2回飲んでる。
下痢ではないけど便はいつもより出るようになったよ。
はじめたばかりだからか体重は特に変わってない。+1
-0
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59. 匿名 2021/09/27(月) 01:04:56
これ系色々飲んだけど、メタバリアのプレミアムEXは飲んでる間は太らない
痩せもしないけど、飲まないと食べた分以上に肉がつく
プレミアムじゃない方でも太らなかったけど、なんとなくプレミアムを飲んでる
何日か飲み続けないと効果は出てこない+2
-1
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60. 匿名 2021/09/27(月) 01:05:40
>>22
>>29
カロリミットに限っては逆に便秘になるんだよ
あと貧血+2
-6
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61. 匿名 2021/09/27(月) 01:06:36
>>4
冷静な指摘👏🏻笑+3
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62. 匿名 2021/09/27(月) 01:22:47
>>6
上手いね👍️+4
-0
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63. 匿名 2021/09/27(月) 01:36:09
>>12
友達が同じく便秘になってたよ+4
-0
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64. 匿名 2021/09/27(月) 01:50:10
>>56
急に中村悠一の登場…w+26
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65. 匿名 2021/09/27(月) 02:06:59
>>56
調べたら声優かw
一般人の友達とか旦那じゃなくて良かったw+17
-0
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66. 匿名 2021/09/27(月) 02:09:45
名前忘れたけどiherbで有名なダイエットサプリもトイレすると油がそのまま出てくるって話だし、消化器系になんらかの影響あるんだろうね+3
-0
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67. 匿名 2021/09/27(月) 02:14:50
>>1
ダイエット本気でする人はこんなの飲まない。
+7
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68. 匿名 2021/09/27(月) 02:24:55
>>32
オムツ必須じゃなかったっけ?w+4
-1
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69. 匿名 2021/09/27(月) 02:43:53
なかったことに っていうのコンビニ飯の後に飲んでる人いるけど…。+0
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70. 匿名 2021/09/27(月) 03:02:59
>>16
食べることが生きがいなので、発売以来、外食や飲み会、そして爆食いする時に必ず飲んでる。
アラフォーだけど、20代の時のまま服のサイズや体重&体型変わってません。
太ってる人が痩せるために飲むのはあまり効果ないかもしれないけど、体型キープには非常にお勧めです。+24
-3
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71. 匿名 2021/09/27(月) 04:01:22
>>3
>>39
プラシーボ?+6
-0
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72. 匿名 2021/09/27(月) 06:00:07
これ飲んで血糖値はかって実験したひとがいたけど何も変わらなかったね
野菜たくさん食べてからの方が俄然あがんなかったよ+7
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73. 匿名 2021/09/27(月) 06:42:04
個人輸入の海外ダイエットサプリ飲んでる
本当に太らないし痩せる
ガッツリ食べてしまった日に飲むと太らず維持できてる
自己責任だけどね…+4
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74. 匿名 2021/09/27(月) 06:47:28
>>24
私も途中で飲むの面倒になって2袋あまってた。
まとめ買いが安かったけど無駄になった🥲w+1
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75. 匿名 2021/09/27(月) 07:32:56
>>16
えらいね
カロリミットあるからいっかーって甘えて、どんどんデカくなってきた+5
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76. 匿名 2021/09/27(月) 07:38:37
>>23
そのカロリー設定だと、シワシワタルタル、骨も弱るし筋力低下でひどいことになります。
+4
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77. 匿名 2021/09/27(月) 08:01:08
>>26
ナイシトールは医薬品だからね。
体質に合っていれば効果はあるよ。+5
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78. 匿名 2021/09/27(月) 08:04:15
気休めかもしれないけど飲んでます
全く効かないんならとっくに廃盤してるだろうし、それを信じて飲んでる+1
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79. 匿名 2021/09/27(月) 08:04:47
これ私には合わなかった。
そこまで太ってるってほどでもなく一応標準体型なんだけど(BMI20)、これ飲むと食欲出る。
母親からもらったんだけど、母はお腹が張るから要らないって言ってた。+2
-1
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80. 匿名 2021/09/27(月) 08:18:17
>>22
私も同じくです。怖かった!漢方系、合わないと怖いね。+2
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81. 匿名 2021/09/27(月) 08:23:37
>>16
なるほど!
御守りというか、安定剤というか、自分の中の許容範囲を拡げるためにもそういう使い方がいいかもね!
精神的に追い詰められるとよくないもんね。+17
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82. 匿名 2021/09/27(月) 08:33:09
難消化性デキストリンが主成分、からだすこやか茶やカロリミットの下痢は、腸から吸収させないために腸内がデキストリンでコーティングされるから。
私は3年前に、1日のカロリーを1000以下にして10kg痩せました。運動なし。食事の前にからだすこやか茶Wを必ず飲む、2ヶ月続けて-10kg。その後は大人のカロリミット(お茶)を箱買いして、1日1~2本飲んでるけど、全く太らなくなったし、お酒も食事も制限してないので、効果はあるけど、最初に一気に痩せといて、維持に使うといいのかも。+5
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83. 匿名 2021/09/27(月) 08:42:10
>>39
ひとまず落ち着きましょう😊+6
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84. 匿名 2021/09/27(月) 08:49:05
>>5
と言って意地でも飲まないのがデブである。+6
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85. 匿名 2021/09/27(月) 08:58:35
>>28
まさに、減りはしないけど増えもしないよね笑
私は40代なんだけど代謝が落ちてきて、今までと同じ食事(一日1500キロカロリーくらい)でも増えてきたので食前に飲み始めた。運動はしてないです。
以前は順調に増え続けた体重が現状維持になってるから効果あるのかなーと思う。+6
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86. 匿名 2021/09/27(月) 09:06:06
>>28
うんうん。これだよね。
減りもしないけど、増えもしない。
今はないけど、飲み会のシーズンや旅行行く時に飲んでた。+5
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87. 匿名 2021/09/27(月) 09:37:13
>>73
なんのサプリでしょうか?+1
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88. 匿名 2021/09/27(月) 10:09:16
>>5
カロリミットはガス溜まりが起きたり便秘になるって聞いたよ。
同じ効果になる可溶性不溶性両方の食物繊維質を摂る方が便秘にならないって。
例えばコンニャクとさつまいもの組み合わせとか。+8
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89. 匿名 2021/09/27(月) 10:30:52
>>56
中村さんダイエットしてるんだ〜と思ってしまったw
期間中ね+3
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90. 匿名 2021/09/27(月) 10:45:14
カロリミット飲んでたら便秘気味というかうんちが硬くなってしまい、切れ痔からのいぼ痔になりました…
同じような方いますか?+4
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91. 匿名 2021/09/27(月) 11:08:44
>>39
あわてんぼうさんね🤭+4
-0
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92. 匿名 2021/09/27(月) 11:11:48
>>23
14時以降食べないっていう生活を一生続けられるの?
そんな極端なことしてると痩せないと思う+0
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93. 匿名 2021/09/27(月) 11:16:51
>>68
そうだ!オナラすると高確率で漏れるらしいよね笑+1
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94. 匿名 2021/09/27(月) 11:19:22
>>92
横だけど、14時以降食べないんじゃなくて、一日のうち14-16時間は何も食べないってことらしいよ。寝ている間も時間にカウントしていい。
例えば19時に夕飯食べたら、翌日は10時とか11時まで食べなければ、それでいいってことみたい。朝ごはん食べなければ、結構簡単だよ。+5
-0
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95. 匿名 2021/09/27(月) 12:02:52
>>76
そうなんですかね?!1500kcalって低いのか…
あすけんで、目標体重セットしてやってみてました!
ちなみに170/55で体脂肪24%なので、目標が51kg20%なのです🙃
+2
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96. 匿名 2021/09/27(月) 12:04:06
>>92
すみません言葉足らずでした(>_<)
>>94さんのご説明どおりです!
こちらを実践してみてます!
+1
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97. 匿名 2021/09/27(月) 12:08:24
主です。
皆さん色々ありがとうございます!
カロリミットは便秘になりやすいと知りびっくりしました!
オートミールでガスが出やすくなりお腹が張ってるのかと思ってましたが、カロリミットが原因だったのかな🤔
ナイシトールは逆にお腹を下す、おむつ必須とは恐ろしいです💦
デキストリンは初耳でしたので、調べてみます!!ありがとうございます!!
からだすこやか茶などのお茶、いいですよね!
私は、ガレート型カテキンの緑茶を1日2袋摂取で、中性脂肪とLDLコレステロール低下を維持してます!
あなどりがたしお茶!ですね!
+1
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98. 匿名 2021/09/27(月) 12:38:50
食べる前に飲む系はつい忘れちゃって、食べ終わってから思い出すんですよね。
大人のカロリミットっていうのあるんですね。お茶なら、食事と一緒に用意するから思い出せるかも!+0
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99. 匿名 2021/09/27(月) 12:46:34
>>1
ガルで1日1200㌍に抑えてるって書いたら
食いすぎって言われた
+2
-3
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100. 匿名 2021/09/27(月) 13:14:06
>>88
>>5
毎食前にちゃんと飲むと確かに太らないよ。
ただ、太らないってのがありがたいけど痩せはしないね。
あと、オナラがすごくなるから困る
でも、完全に効果ないわけではないよ。やっぱどうしても体重増やしたくない時はあるからね+6
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101. 匿名 2021/09/27(月) 13:16:25
>>16
わかる。ちゃんと効果あるよね。
前に大人のってやつじゃない普通のやつ飲んでて痩せはしないけどドカ食いする前にきちんと飲んだりすればどんなに爆食してやばいな。。って思うときも体重が増えなかった。
痩せると思ってる人はサプリ過信しすぎ
太らないだけでもありがたい。オナラめっちゃ出るけどね、、+1
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102. 匿名 2021/09/27(月) 13:26:21
>>99
1200で?!?!Σ(゚Д゚)
みなさんの摂取カロリーどのくらいなんだろ?!+4
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103. 匿名 2021/09/27(月) 13:28:01
>>101
大人の方を飲んでましたが、ふつうのやつのが効果あるんですかね?!
公式HPみて勝手に大人の方が効果あるのかと思っておりました!!+3
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104. 匿名 2021/09/27(月) 13:28:11
ル・クルーゼのオマケがついてる時だけ買います+1
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105. 匿名 2021/09/27(月) 15:52:46
気休めにキトサン飲んでるけど実際はどうなんだろう?+1
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106. 匿名 2021/09/27(月) 16:59:05
ドラストの半額ワゴンに大人のカロリミットがあったから半年続けてみた
運動はしてなかったから当たり前に痩せはしなかったけど、止めたらちょっと太ったので効果は少しあったのかもしれん+3
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107. 匿名 2021/09/27(月) 19:17:58
糖質・脂質が高いものを食べる前に飲んでいる
かばんには常に入れて持ち歩いている
外食のカロリーは高いから…
おまじないみたいなもんだと思っている
これだけで痩せるとは思わない+4
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108. 匿名 2021/09/27(月) 20:37:02
>>32
ゼニカル愛用してるけど、トイレの便器青くなんてならないよ
黄色っぽい黄土色
食べた物の脂の量によるけど、目視できるくらい摂取した脂が出て来るよ
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109. 匿名 2021/09/27(月) 21:12:45
>>108
ゼニカルってそんなすごいのですね!!Σ(゚Д゚)
脂を吸収せずに出す感じなのかな…+0
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110. 匿名 2021/09/27(月) 22:00:37
効果ないかもだけど、お茶についてるル・クルーゼのマグネット目的でたまに買う+0
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111. 匿名 2021/09/27(月) 22:44:36
飲んで痩せたらそれは毒+1
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112. 匿名 2021/09/27(月) 22:46:53
>>23
自宅でできる自重筋トレでもいいので、運動を取り入れましょう。垂れません。+0
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113. 匿名 2021/09/28(火) 10:01:58
>>112
そうですね、筋トレいれないともう、だるだるになっていきますもんね…+0
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114. 匿名 2021/09/28(火) 12:11:30
>>24
ほしいw!!!!+1
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115. 匿名 2021/09/28(火) 23:49:52
効果はほぼないと思う…
数年前この会社の社員だったけど『このサプリ毎日飲んでるのに10キロ太った!返金しろ!』と言われたの思い出した。+2
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116. 匿名 2021/09/29(水) 08:40:22
これで痩せはしないだろうけど、ダイエットしてるってスイッチになるし食べすぎ予防になってくれるのでは?
ファンケルの内脂サポートは、お腹がゴロゴロでおならがとまらなくなりましたがこれは大丈夫でした。+1
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117. 匿名 2021/09/29(水) 09:11:24
本当にいっそ、何食べても太らなくなる薬とか開発してほしい…
できないものだろうか。+2
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118. 匿名 2021/10/02(土) 12:09:20
ギムネマにかなり助けられてる
ギムネマは糖質カット+0
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119. 匿名 2021/10/06(水) 07:47:23
>>3
ドップラーもプラシーボも知らんけど笑顔になりました。ありがとうございます。+1
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120. 匿名 2021/10/10(日) 13:14:36
>>109
でも臭い
ナプキンしてないと服やパンツについたら臭い取れない+0
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121. 匿名 2021/10/15(金) 20:18:42
>>60
私下痢症なのに
ダイエット始めて
いきなり便秘になって…
原因はコレかー!!
飲むのやめよう💦+0
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