同居家族が感染したら「まずは換気を徹底」 自宅療養でうつらないためにすべきこと

[1. 匿名]

同居家族が感染したら「まずは換気を徹底」　自宅療養でうつらないためにすべきこと(1/4)〈AERA〉 | AERA dot. (アエラドット)

ひとり暮らしもつらいが、家族がいれば、うつさないための対策が加わる。家族の事情を考えた対策を紹介する。AERA 2021年9月20日号から。

今回、話を聞いた専門家全員が口にしたのが、「感染者と非感染者が極力接触しないようにする。看病する人はひとりに限定する」「感染者と接する時は、どちらもマスクを着ける」「感染者、非感染者ともに流水と石鹸（せっけん）でこまめに手を洗い、消毒用アルコールで手指を消毒する」の3点を徹底することだった。

あけぼの診療所の下山祐人院長が強調する。

「看病する人は感染のリスクが高くなります。重症化リスクが比較的低い人ひとりが看病に当たるようにしてください」

出典：dot.asahi.com

家族に感染者が出た場合、最初にやるのは過ごす空間を分けることだ。感染者は個室が原則。無症状や軽症でも同様だ。トイレに近く、かつ対角線上に窓があるなど、換気しやすい部屋であればなおいい。

トイレや風呂、洗面所といった共用部分は清掃と換気をこまめに行う。ドアノブ、照明のスイッチ、洗面台、トイレのレバーなどよく触れる場所は1日1～2回消毒する。ドアノブやレバーは家庭用洗剤を100倍希釈したもの、トイレや浴室は住居用洗剤で拭き掃除をする。感染者は個室を出たら、手洗いとアルコール消毒を徹底する。風呂は最後に入り、浴室をシャワーで流して換気をする。

「清掃や消毒は大切ですが、過度に神経質にならなくていいです。それより、換気を十分に行うべきです」（角田さん）

まず自宅の「24時間換気システム」がオンになっているか確認しよう。2003年7月以降に建てられた住宅には設置が義務付けられている。たいてい風呂や脱衣所にスイッチがある。

[2. 匿名]

部屋を別にしたいけどマンションだから部屋が限られる。

[3. 匿名]

あれって他の部屋には循環しないの？

[4. 匿名]

それでも限度がありそう

[5. 匿名]

同居しててうつらないなんてありえるん？

[6. 匿名]

2DKで隔離も出来ないし、うつった。

[7. 匿名]

これから冬なのに換気はキツいわ

[8. 匿名]

火葬場に送るのがいいかと

[9. 匿名]

古い家だからない。窓開け放ちたいけど冬なんて寒すぎて無理だよ。

[10. 匿名]

>>5
それはあると思う。

[11. 匿名]

アパートマンションとか密集住宅だと
近隣にばら撒いてることになりそうだね
換気扇や排気口の近く怖い

[12. 匿名]

スイッチは、誰も触らないでいいように
つけっぱなしがいいと思う

短期間なら電気代もたいしたことないでしょう

[13. 匿名]

看病そのものよりも感染対策に疲れる。家族は陰性が出たとしても必ずしも非感染とは限らないし、消毒と手袋生活でひたすら神経をすり減らす毎日。

[14. 匿名]

正直、マンションやアパートに住んでれば、部屋数少ないし逃げ場がない
だから確実に家族全員かかるよね…

[15. 匿名]

>>1
これはお気に入り登録してた方が良いよ
実際家族が発熱した時から保健所から連絡入るまでに平均3日は見てた方が良いし、そこで自宅療養か、ホテル療養か決まるだろうけど、それまでに出来る対策を怠ってはいけない。
知人は何もしなくて妊婦や未就学児も含めて家族全員コロナなってた

[16. 匿名]

>>2
トイレや風呂場は？と思う

[17. 匿名]

>>3
全室24時間換気の家とか他の部屋に行くのかな？

[18. 匿名]

窓開けたら隣人から苦情がきたってニュースあったよね。

[19. 匿名]

>>7
真冬の北海道は小まめな窓開け換気なんて死活問題😱

[20. 匿名]

分かってはいる。が、難しいです

[21. 匿名]

たぶん誰も感染してないけど
去年からトイレの小窓は常に開けっ放し
台風や吹雪の時だけ閉める

[22. 匿名]

>>5
一部屋完全に隔離すれば平気じゃない？トイレがちょっと難しいけど。毎年インフルや胃腸炎誰かかかるけど家族内で感染ひろがらないよ。

[23. 匿名]

>>17
豪華客船では換気口からうつったとかも聞いた。どんなシステムなんだろう。

[24. 匿名]

>>5
どっかのお父さんが感染してお父さんだけ戸建ての2階に隔離。
他の家族は1階で生活した家族は感染しなかったケースはテレビでやってた。

[25. 匿名]

>>12
私も旦那が陽性なったときにトイレとか毎回消毒もしたし、本当面倒だったけど、マンションで普通に2週間過ごして陰性だった。でもトイレとかは極力開けてた。それだけでも触れる面積減らせるかなーとか思って。

[26. 匿名]

トイレが二つある戸建てに憧れる
うちはマンションだから家庭内感染は防げる気がしない
せめて猫だけは守りたいけど

[27. 匿名]

>>23
最近マンションも一軒家も全室換気するシステム多いよね

[28. 匿名]

>>17
換気扇で隔離部屋の空気吸い込んで全部屋に流れてしまいそうで怖いよね

[29. 匿名]

>>6
うちもそんなもんだけど、デルタうつらずすみましたよ！

部屋無いので本当に他の家族はリビングダイニングで過ごしてました😅

[30. 匿名]

問題は一つしかないトイレかなあ
最悪、風呂は入らなくてもどうにかなりそうだし

[31. 匿名]

>>7
去年北海道の学校は窓あけながらの授業だった
きっと今年もそうなる。
普通に体調崩すし勉強どころじゃない……………

[32. 匿名]

今日の東京302人だよ
コロナに感染なんかしようとしても出来ないレベル

[33. 匿名]

我が家は大人で軽症だったから隔離部屋に入らずに済んだけど、症状が重い場合や子どもが感染した場合はそんな対応じゃ無理だよね。自宅療養はやっぱり限界があるな。

[34. 匿名]

>>5
旦那感染したけど、家庭内感染はまぬがれたよ。

同居3人、一戸建てでトイレまでわけてた。
風呂は同じ。
部屋は別室。
配膳等の接触は嫁の私のみ。
扇風機を廊下から流して一日換気してた。

デルタじゃなかったのかもとは思ってる。
デルタだと同じ条件で感染対策しても厳しそう…

[35. 匿名]

>>16
トイレは感染者が入るたびに消毒だよね。

風呂は入らなくても良くない？
自分で体ふいてもらうしかないよ。

[36. 匿名]

ある意味家族全員陽性反応出たほうが過ごしやすいと思う

[37. 匿名]

1部屋しかなくても、頭を互い違いにして寝るとかで
やらないよりいいみたいよ。

出典：blog.nagano-ken.jp

[38. 匿名]

>>5
友達は子どもの保育園でクラスターが出て、母と子はほぼ無症状の軽症で、ご主人は陰性だったって
ちなみにご主人は在宅ワーク、ワクチン接種済だったそう

[39. 匿名]

感染わかってからだと遅い気がするけど

[40. 匿名]

>>37
段ボールかなんかでも仕切りたいな...

[41. 匿名]

ひとことも話さないでいたら飛沫感染は防げるの?
鼻から吐いた息にはウイルス混じってないんだよね?

[42. 匿名]

>>5
周囲でぜんぜんあった
謎のひとりだけいつまでも陰性とかね

ただこれ昨年の話だから
現コロナのパワーアップバージョンはいったん家に入ったら一網打尽ぽいイメージだよね

[43. 匿名]

もう家の中でも常にマスクでいる
感染したってすぐわかればいいけど、もしかしてコロナじゃない？って時には既に遅し

[44. 匿名]

>>16
父の会社で出たとき
スリッパは別々
基本、父は手袋してトイレ
便座などはその度みんな除菌

お風呂は事前に抗菌シートで取手などを拭いて
シャンプーボトルなどは父用に小さなものに詰め替え
最後に入ってもらい翌日一応簡単に洗う感じでした

[45. 匿名]

旦那が感染してマンションだったから看病と感染対策で大変だった。
私は抗原、PCRともに陰性で感染は免れたけどストレスと緊張と不安で死にそうだったし陰性にも関わらず濃厚接触者として陽性者より＋2週間長く隔離期間があって病院にも行けず本当にしんどかった。

[46. 匿名]

陽性者が過ごす換気扇がない部屋の換気は、窓開けて外に扇風機を向けて部屋の空気を追い出す換気するのがいいかな?

[47. 匿名]

トイレ24時間換気扇つけっぱなしだけど
色んな部屋から集まってきた埃がドアの隙間についててたまに掃除するんだよね
ワンフロアでキッチン換気扇回したら隔離してる部屋からも空気も埃も吸い寄せてリビングに避難してる家族にウィルス届きそうな気もしてしまう

[48. 匿名]

>>5
マンション暮らしだけど、残りの3人セーフだったよ。
恐れていたよりは案外感染力そこまででもない!?って思った。

[49. 匿名]

ぶっちゃけ無理だと思う。
離れがあるとか相当広い家じゃない限り感染はしそう。あとは運。

[50. 匿名]

>>5
我が家がそう
マンション住まいで旦那感染
全てのもの、触らせず紙食器
消毒、熱湯消毒の繰り返し
お風呂は最後で洗って出てきてもらう
洗面所別にして私はキッチンで歯を磨いた

[51. 匿名]

現在、私自身が陽性で自宅療養中六日目です。
子供たち2人は今のところ陰性です。
これからも感染対策徹底していきます！

[52. 匿名]

>>34
凄い
ちなみに洗濯物はどうしてました？
ビニール袋入れて暫く放置して捨てがいいのか
洗濯機で洗うなのか
細かくてすみませんが嫌でなければ参考にお聞きしたいです

[53. 匿名]

>>29
本当そうだよね、みんな無理無理言い過ぎ。w
無理じゃなくて出来ることをやるんだよ😭
特にお子さんいるとこは余計にね。
コロナの感染力強い時期は発症する2日前〜発症後10日って言われてるけど、実際は発症後5日とかなのを多めに見て10日にしてるみたい。

なので熱が出たり、症状が出たときはもうすでに感染してる可能性があるから、子供とりあえず預けたいとか思っても無理だからね。後、キッチンハイターは置いてた方が良いよ。安いし、めっちゃ使える。普通の消毒だとすぐになくなってしまう。

[54. 匿名]

24時間換気システムとやらのスイッチがどうしても見つからないんだけど
風呂とトイレの換気扇のスイッチしかないよ
通気口は開けてるけどスイッチ入ってないと意味ないの？

[55. 匿名]

子供がかかったら兄弟(赤ちゃん)どうしたら良いの

[56. 匿名]

>>19
ストーブで燃焼して廃棄する管が寒冷地ついてるから、熱で処理されて排気されそうな気もする
ガスや灯油のファンヒーターも熱で焼かれそうなそんな勝手なイメージ

[57. 匿名]

>>37
寝相悪い旦那に顔面蹴られるやつ

[58. 匿名]

でも近所から怒られるとか

換気で窓開けたら電話「何で開けるんだ」夫感染で生活一変 妻が明かす『もう1つのコロナの恐怖』（石川テレビ） - Yahoo!ニュース

　家庭内感染が相次ぎ、今や新型コロナウイルスに感染する事が決して珍しいこととは言えなくなっています。 　もしも家族がコロナにかかったら…ある感染者の妻が「病気とは別のコロナの恐怖」について語ってく

[59. 匿名]

>>37
私もこれやった。笑
旦那が陽性で10日ぐらいで帰ってきたんだけど、本当に大丈夫なんか？って思って、帰ってくるなり服脱がせて風呂入れて、着てた服とか持って帰ってきた服とか全部洗い直した。ご飯も別だし、2〜3日は陽性者だと思って一応過ごした。

[60. 匿名]

>>5
1LDK住まいですが、主人が陽性でわたしは陰性でした。
移る事覚悟してましたが大丈夫でした。除菌スプレーを頻繁に噴射すること、なるべく別々の部屋で過ごす。ただ私はインフルエンザ一回もなったことのない健康体なのでそれも要因かと。

[61. 匿名]

>>17
全館空調の家って事？

[62. 匿名]

>>5
息子感染したけど
その他の家族全員移らなかった
息子は一応部屋隔離でその他の家族は
家の中でマスクもしなかったよ
最低限の消毒はしたけどねそんなに神経質にしなかった
息子は風邪以下で熱も咳も出ず元気だった
本当にコロナなのかなと思ってた

[63. 匿名]

>>52
洗濯は旦那寝室に袋あってそこに入れてもらってた。
タオルはそのまま洗濯槽の中。
洗濯機回す時は家族のと一緒（洗剤や漂白剤や流水で流れるから大丈夫かな？と）
洗濯物やお皿などの洗い物触る時はマスク
お皿とトレーは2度洗い
話したり様子見たりする時は扇風機側の風上から。

程度しか気をつけてませんでした。
ほんとたまたまだとは思う。
あと家族の健康状態も良かったのかも。
濃厚接触者で自宅待機、接客業なので自宅で仕事できず休息しまくりだったから。

[64. 匿名]

>>34
うちも同じく夫が感染したけど、34さんほどしっかり隔離はできなかった。

トイレは別
お風呂一緒
夫はマスク、会話ごく僅か（もともと寡黙な人間ですがさらに喋らず）熱があるためほとんど寝てたけど。
寝室は部屋数の関係で一緒
暇さえあれば机、ドアノブ、椅子その他夫が触ったところや座った所をアルコール除菌

同居の母や子供に移らなくて本当によかったと思う。デルタ株じゃなかったのかもしれないけどね。

[65. 匿名]

隣の家と近いんだけど換気したら隣に菌がいくのかな。

[66. 匿名]

>>63
プライベートな質問なのに答えて頂きありがとうございます
頭の中で対策考えてもどうしたらいいかわからず思考ストップすること多くて実際のお話聞けると心強いです

[67. 匿名]

戸建てで療養者を2階の1室、それ以外の家族は1階で生活して家庭内感染を防ぎました。
食事を運ぶ等2階へ行くのは私のみ。
2階に行く場合食事は部屋の前に置いて接触は一切せず食器は全て使い捨ての紙皿等。
2階の使ってない部屋も全て窓開けて換気。
これができれば療養中の感染はほとんど防げると思います。

[68. 匿名]

コロナ禍のまままた冬が来ちゃうね

[69. 匿名]

感染した人を殺処分するしかない

[70. 匿名]

同じ狭い家に住んでるんだったら、消毒に時間とか神経使うより、感染しても重症化しないように栄養のある食事摂ってよく寝たほうが良いと思う。

[71. 匿名]

>>1
感染してなくても、兄とは話をしてません

[72. 匿名]

二次感染は社会的にもダメージが大きいから、消毒と感染対策は可能なかぎり徹底した方がいいいと思う。

私は自分がお世話係だったから、もう自分が感染者だと思って、家の中でも自室以外では常に手袋&マスク。家族が触る部分は頻回に消毒。今はもうホテルに行けたけど、それはずっと続けてる。面倒だけど被害拡大は抑えられるはずだし、万が一の時にも後悔が少ないと思う。

[73. 匿名]

>>5
結構聞くから絶対に感染する訳じゃなさそうよ

[74. 匿名]

疑問。家族に陽性が出たけど、自分や違う家族は陰性で済んだって人は、最初に濃厚接触者としてPCR検査してからは症状が出ない限りは検査せず？本当は陽性になってたかもしれないって不安残らない？

[75. 匿名]

>>1
今は窓開けても良いけど、真冬になって家族がゲホゴホしてるのに窓なんて開けられる？

[76. 匿名]

>>51
お大事に、そしてお子様たちもこのまま元気だと良いですね。
栄誉しっかりとって、沢山寝てくださいね！

[77. 匿名]

隔離部屋の換気って入り口のドア開けたら
終わりだよね…なかなか厳しい

[78. 匿名]

>>25
トイレのドアあけたら、他の部屋？廊下までウイルスって浮遊してこないのかなぁ？

[79. 匿名]

>>44
トイレの除菌はアルコールでしましたか？

[80. 匿名]

テレビの発表では陽性者のうちデルタは○人って発表されてるけど、ここのコメント読んでたらデルタかどうかわからない人いるようで、本人にはデルタかどうか告知されないんですか?

[81. 匿名]

>>46
それだと他の部屋にウイルス飛ばないのかな？
そこが知りたい…

[82. 匿名]

>>78
外側だけだよ。w
旦那が中入ってから自分で締めてた。とりあえず開けてたら外側は触らないかなーみたいな。中だけめっちゃ消毒してた。

[83. 匿名]

>>5
家族の誰かが突然の発熱等症状が出てからの対策なら家族全員感染恐れあるかもしれないけど
我家は家族が濃厚接触者から２日後の発熱等症状が出たので、まず濃厚と聞いた時に朝から夕方まで玄関ドアからベランダまで窓を開けて風の通る道を作り、24時間2台ある扇風機を回し続け、アルコールを振るなど感染予防が出来たけど、症状出る数時間前には気が緩んで一度同じ部屋で食事したけど結果、残り2人は感染せずにすみました。
トイレお風呂はもちろん共用です。5月だったからまだデルタではなかったのかもしれないデルタは無理だったと思います

[84. 匿名]

>>1
家族に移らないなんてありえるの？？

[85. 匿名]

菌って消毒しなくてもいつかは死ぬの?

[86. 匿名]

子供と接しないとか無理だからうちで誰か感染したら、多分最初から諦めてみんなで引きこもる。

[87. 匿名]

>>80
うちの夫は抗原検査だったせいか、株の種類は教えられなかったみたい。デルタと聞いたらそれだけで参ってしまいそうだったから、聞かなくてもよかった気もします。

[88. 匿名]

>>74
陰性だったけど不安でコロナ相談センターに電話かけたら、その為の14日間待機です、症状が出たら連絡下さいと言われて14日間は恐怖の毎日だったよ

[89. 匿名]

風呂はしょうがないにしても、トイレが１つだと結構ツライ。

[90. 匿名]

>>76
温かいお言葉、ありがとうございます(´；ω；｀)

[91. 匿名]

旦那がコロナに感染して、完全隔離して今のところ旦那以外は陰性。

自宅療養が終わった後の部屋って何日くらいで入っても大丈夫なのかな？
物から感染してしまったら嫌だ…

[92. 匿名]

>>74
めっちゃ不安だったよ。
微熱もあったし、咳もあった。でも陰性。
症状があってもなくても、濃厚接触者になったら2週間の隔離は変わらない。

陽性であっても基本は家で市販の風邪薬飲んで過ごすしかないんだよね。なので陽性であっても、陰性であっても症状があれば家で薬飲んで過ごす事に何の変わりもない。病院で診てもらえるのは意識がないとか、呼吸ができないとか、救急車呼ぶぐらいの症状のみだから。(基礎疾患がないから？かも知れないけど)

[93. 匿名]

>>26
トイレが2つあるマンションも売ってるのに・・

[94. 匿名]

>>84
ありえますよ。ワクチン接種なし4人家族。8月に私中等症IIで入院。旦那、2歳児軽症。5歳児陰性。部屋隔離なし、家の中でマスク無し、頻繁に消毒せず、風呂トイレ共用。運次第。

[95. 匿名]

旦那が陽性になったときもう諦めた(笑)もちろん私もコロナ感染しました。

[96. 匿名]

家族が一人感染し、感染者を完全隔離で部屋をゾーン分けをし、換気、手洗い、消毒を徹底したら同居家族は誰も感染しませんでした！家族みんなでがんばった！って感じで乗り越えました。

[97. 匿名]

>>60
うちの旦那も私もインフルエンザなったことなくて、旦那が俺はコロナにらない！って調子乗ってたけど、旦那はコロナなった。ちなみに同じ時間、同じ部屋、同じ距離で過ごしてた(8時間ほど)義父母のみワクチン2回接種してたからか？体質からか？陰性でその場にいた後の全員は陽性。
私はその場にいなくて、1人目が陽性発覚するまで旦那と3日ほど過ごしたけど陰性だった。

[98. 匿名]

>>1
思うんだけど逆に感染者の部屋からの空気が違う部屋に来そうだけど大丈夫なのかな。

[99. 匿名]

むりむり

[100. 匿名]

>>94
隔離してもしなくても運次第な気。

パックンは隔離して消毒徹底しても全員にうつったんだっけ

[101. 匿名]

>>51
がんばれー！
って無責任な言い方でごめん、でも本当に頑張って！しか頭に浮かばなくて。すごい責任の重さで想像できないくらい大変だと思う、応援してます

[102. 匿名]

>>6
旦那をベランダに置けば良かったのに

[103. 匿名]

片親と子どものみの家庭って、親が感染したら子どもはどうしたらいいんだろう？

[104. 匿名]

>>1
隣家に感染者がいたら、換気の風がこっちに流れてきそうで嫌だな

[105. 匿名]

>>82
外側って、外の取手ってことですか？？

[106. 匿名]

>>98
私もそこがずっと気になってる！
ググってもわからない

[107. 匿名]

>>74
検査等を公的には勧められないみたいね。
私の職場は陰性証明ないと出社出来ないから検査してるけど。費用は会社負担だよ。
そうでない会社やお勤めしてない方は検査しない人もいるんだろうね。

[108. 匿名]

秋までなら過ごしやすいから換気できるけどこれからの冬はまたキツイなぁ

[109. 匿名]

>>101
本当に本当にありがとうございます！

私の陽性が分かってから、
学校や職場など多方面に迷惑と心配をかけてしまい、頭と胃が痛く大変でしたが、色んな方からの優しいお言葉に本当に助けられています。

しっかり自宅療養を行って、復帰したら恩返ししたいです！！

温かいお言葉本当にありがとうございます！！

[110. 匿名]

>>107
うちの会社は陰性証明求めないけど、家族が療養解除になってから２週間出社禁止。
在宅できる人は在宅で仕事する。

[111. 匿名]

家族が感染して治った方
熱発はどれくらいの期間続きましたか?
うちは今旦那ご自宅療養中で熱が出て３日なんですが少し上がってきて不安でたまりません。

[112. 匿名]

>>110
そうそう、家族の方は感染者がOK出てから更に十日間の出勤停止、その後陰性証明になります。
検査費用は会社が負担してくれます。
現場仕事なのでひたすら家に籠ってることになります。

不安の中お疲れ様でした！って気持ちになりますね。

[113. 匿名]

家族がなったら諦める。

[114. 匿名]

>>74
子供がなりましたが濃厚接触者ですが症状出てないと検査しませんと言われました。
驚きました。家族は何もなく子供の隔離期間は終わりましたが、無症状もあるのでせめて同居家族はしてもらいたいです。

[115. 匿名]

>>51
うちは逆で子どもが陽性で自宅療養になったけど、感染対策を考え得る限りやって、他の家族にはうつらなかったよ。今きっと体調悪くて大変だと思うけど早く良くなって、お子さん達といつもの日常生活に戻れますように！

[116. 匿名]

>>111
大学生の子が感染しました。39℃～39.8℃が４日続いて、その後徐々に下がって６日目には平熱になりました。旦那さんおいくつでしょうか。うちの子は10代なので参考にならないかもですが💦
家庭内感染しないように気を付けて看病なさって下さいね。

[117. 匿名]

>>115
自身の経験を教えて下さりありがとうございます！！他のご家族は感染しなかった、、との事で、希望が持てました！！

温かいお言葉本当にありがとうございます！！
数週間後には前のような日常が戻るのを楽しみに、今は耐えて頑張ります！

[118. 匿名]

>>7
毎日24H野焼きするじじいがいて開けられない。換気したいけど気分悪くなって無理。老害。

[119. 匿名]

>>5
旦那が陽性になったけど初めコロナっぽくなかったから二日間くらいマスクせず看病してて移らなかった

[120. 匿名]

換気は昨日から

しておりまする

[121. 匿名]

自宅隔離なんて限界あって無理だから、すぐ宿泊療養ホテルに行くって話し合ってる
田舎なのもあって満室で入れないという事態には今のところなってないので