水分をためやすい身体

[1. 匿名]

昔から新陳代謝があまり良くなく、体に水が溜まりやすい体質です。
以前、エステでよもぎ蒸しという簡易サウナのようなものに入った後、汗を流して体重が減ってる筈がなぜか増えていて（水分補給はしてない）エステティシャンの方が苦笑いしていました。
水分だけでなく基本的に色んなものが溜まりやすく詰まりやすいのか、ニキビに吹き出物）やできものも良く出来ます😥
同じような方いませんか？また、改善した方いませんか？

[2. 匿名]

メリロート飲んで半身浴したらスッキリする気がしてる！

[3. 匿名]

[4. 匿名]

塩分のとり過ぎなのかな？すごくむくむよ

[5. 匿名]

>>2
メリロート飲んでたけど効果がよく分からなくてやめちゃった…
合う人はやっぱり効くんだね！

[6. 匿名]

私もむくみすごい
足の甲がブヨブヨになる

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私すごい疲れやすいんだけどそうなのかな？

[9. 匿名]

水分多めに取るとむくみます。
でも日によっては下したり…
循環がうまく行ってないんだと思います。
私も改善方法知りたいです。

[10. 匿名]

>>3
あー、デトックスしたいわー

[11. 匿名]

水分溜めやすいと、セクロス時の愛液も多いのかい？

[12. 匿名]

浮腫みやすいというか常に浮腫んでる
スネの部分押したら戻ってこない
運動不足なんだろうな、、、

[13. 匿名]

この間血液検査して気になった数値を見たら解毒機能に問題ある…私は毒素も溜まりやすいみたい😭

[14. 匿名]

背中のコブに貯めてるよ

[15. 匿名]

ルイボスティー
ブラックコーヒー

私はこれで生理前以外はいつも水分適度に排出してる
生理前は無理

[16. 匿名]

汗を流して体重が減ってる筈がなぜか増えていて（水分補給はしてない）

本当なら新人類ですね

[17. 匿名]

前に漢方医さんに水分過多って診断された時は、果物は絶対に食べちゃダメと言われました。無理です〜。

[18. 匿名]

むくみやすくてドライアイ。
バランスおかしくない？

[19. 匿名]

>>7
いいね、全く似合ってない髪型で堂々としてる勇気。

[20. 匿名]

漢方で言うと水毒。
天気の悪い日に頭痛やめまいや耳鳴りがするタイプ。

[21. 匿名]

筋肉ある？
ふくらはぎの筋肉ないと浮腫やすいよ

[22. 匿名]

鍛えても引き締まるけど筋肉がなかなかつかなくなんとなくぽちゃぽちゃしているのもそう？

[23. 匿名]

>>16
主です。
本当です😥
こんなつまらん嘘ついてまでトピ申請しませんw

[24. 匿名]

>>17
スイカ好きなのに

[25. 匿名]

よもぎ蒸しの間何も飲まなかったのに増えるってそんなことあるんだね

[26. 匿名]

>>12
肝機能に問題があるのかもよ

[27. 匿名]

>>20
それってどうしたらいいの？
漢方医も近くにいないし、漢方薬いろいろありすぎてよくわからないし。

[28. 匿名]

>>17
スイカ浮腫にめっちゃ効くよ。特に皮との間の白と赤の混じってるとこ。

[29. 匿名]

>>1
サウナスーツ着て30分でも歩いてみて。
それかお風呂長めに入る
汗かく癖をつけたらまた変わるよ

[30. 匿名]

>>14
ラクダがガルちゃんする時代

[31. 匿名]

防風通聖散錠飲んだら？

[32. 匿名]

五苓散がいいよ
かなりトイレ近くなるけど

[33. 匿名]

>>29
とにかく汗をかく習慣を身につければ、新陳代謝上がりますか？

[34. 匿名]

>>1
私もだわ
💩やおしっこは全然出るけど筋トレしても筋肉つきにくいし、とりあえず毎日ふくらはぎマッサージや必ず湯船にははいるようにしてる！
あと疲れすぎないのも大事だった

[35. 匿名]

>>4
タイ料理食べると翌日むくむ。大好きなんだけどね。

[36. 匿名]

濃い味のものを少しでもとると、すぐにむくみます。
利尿剤がないと、生きていけません。

[37. 匿名]

>>13
腎臓が悪いってこと？

[38. 匿名]

>>3
このトピ画秀逸すぎてコメントしにきました

[39. 匿名]

>>2

私もむくみがひどくて飲んでるけど、効いてるのかイマイチです。
飲むタイミングあるのかな？

[40. 匿名]

バルトリン腺嚢胞っぽくなりやすいのも、むくみやすいの関係あるかな？

[41. 匿名]

塩分でもとりすぎてるのかな？

[42. 匿名]

>>1
代謝って関係あるのかな？
私新陳代謝はヨサ？マルチの人が苦笑いするくらい高くて鴨にならずにすんだけどむくむよ。運動するとすぐ痩せるし、筋肉つきやすいけどむくみはある。

[43. 匿名]

むくむ原因は
塩分過剰
水分過剰
たんぱく質不足
ビタミンB１不足
ミネラル不足(特にカリウムカルシウムマグネシウム)
リンパの流れが悪い等々たくさんあります

[44. 匿名]

>>20
今まさに頭痛が酷いです。水毒って言うのか

[45. 匿名]

下ネタ


始まる前にトイレに行っても最中にチャプチャプと音がする時がある
食事中にお茶一杯だけしか飲まないのに何なの？

[46. 匿名]

>>1
塩分って気をつけないとあっという間に規定量越しますよ
10グラムで1キロ水分と結び付きます。1日7g超えないようにするにはかなり意識しないとあっという間です

[47. 匿名]

「体内水分が不足」してても
むくむ事、ってあるんだよ。

[48. 匿名]

28歳だけど生理前の喉の渇きとむくみがやばい。
ずっと水飲んでる。

[49. 匿名]

水滞だね

[50. 匿名]

>>27
超基本処方ですが
頭痛メインなら五苓散
めまい吐き気などは半夏白朮天麻湯

五苓散はドラストで簡単に買えて副作用もほぼない(尿が出まくる可能性はある)薬です

[51. 匿名]

>>13
肝臓かな？私は肝機能が低くてお酒飲まないのに、健康診断でいつも飲み過ぎって言われる。なのでサプリやプロテイン飲むとダルくなるんだよね。飲まない方が体調いい。

[52. 匿名]

[53. 匿名]

>>7
頭に噴水ついてる

[54. 匿名]

冷たい物好きじゃないですか？
娘が浮腫みやすいけど、アイスクリームや炭酸飲料が好きです。
今は自分で気を付けるようになって、甘い物や辛い物と同時に冷たい飲み物をガブ飲みするのは辞めました。

また、家に居るとき靴下を履いたり、暖かくするようになりました。そのせいか、少し改善したように思います。健康ならまず、冷たい物はあまり口にしない事が良いと思います。

[55. 匿名]

水分を取りすぎるとむくむし、取らないと便秘になるし。
どうしたらいいんだ？
やっぱり運動が足りないのかな？

[56. 匿名]

>>27
ネットでオンライン相談にのってくれるとこあるよ。ニホンドウ漢方ブティックってとこで新宿の百貨店に入ってるお店だから怪しくはないと思う。むくみ用の薬用茶飲んでるけどだいぶ落ちついてきた。

[57. 匿名]

>>1
質量保存の法則。。。

[58. 匿名]

水滞の人は水分はあまりとっちゃダメだよー
汗流して排出
とうもこしのひげ茶もオススメ

漢方もいいよ

水滞体質の体質改善方法とは？｜Kampoful Life by クラシエの漢方

漢方では体質を６つに分類します。水滞タイプの体質にみられる症状の紹介、水滞体質の改善法として、漢方薬による改善、生活習慣に関するアドバイスとおすすめの食べ物を紹介します。ウィルスに負けない元気なカラダを目指していきましょう。

[59. 匿名]

>>7
食べたチョコが頭から吹き出すタイプの人ね。

[60. 匿名]

主さんと友達になれそう
私も最近よもぎ蒸し行った笑
体重ははかってないから分からないけど、汗そんなにかかなかった…
むくみが本当にひどい
ルイボスティーや黒烏龍茶、玉ねぎなんかで一応対策はしてるつもりだけど、やっぱりダメ
肉体労働で結構動いてるし、新体操で鍛えたふくらはぎの筋肉もムキムキなのに
熱中症予防でしょっちゅう水飲むけど、飲みすぎなんだろうなぁ
弾性ストッキングでなんとか疲れにくくはなったけど、やっぱりむくみは解消されないや
鼠径部(股関節周り)がカチコチになっててそこのリンパが流れにくいのが大きい原因って言われたよ
ストレッチや強めのマッサージすすめられました
頑張る！

[61. 匿名]

水分ためてむくみやすい人はウリ科の食べ物がいい
きゅうりやスイカ

[62. 匿名]

>>37
>>51
腎機能も肝臓も弱いです。
タンパク質が合わない体質なので、最低限と気を付けています。
サプリメントも吸収しない割に変に溜まっている感じがします…減らそうかな。、

[63. 匿名]

>>17
果物ってカリウムが多いから水分出してくれるのに？

[64. 匿名]

むくみやすい人って舌の周囲に歯形残りますか？

[65. 匿名]

>>7
だれ？笑笑

[66. 匿名]

カリウムを多く含む食材
りんごやバナナといった果物、アボカド、ほうれん草、きゅうり、なす、モロヘイヤきのこ類、海藻、豆類、鳥のササミ肉、ナッツ類。 さらに、むくみ解消にはカリウムだけではなく、水分排泄を促す作用のあるビタミンB・C群や食物繊維の摂取もオススメです

[67. 匿名]

>>24
スイカは野菜だよ

[68. 匿名]

きゅうりが大好きだからかな？
毎日食べていて妊娠中だけど全然むくんでない。

あとは塩分控えめを心がけている。

[69. 匿名]

>>24
スイカは利尿作用有りますよね。
スイカを煮込んでスイカ飴作ったのを飲んでいました。

[70. 匿名]

>>1
黒豆や大豆食べな～

[71. 匿名]

冷えも関係あるよね。
うちの娘、幼い頃から手足冷たいし汗もかかない。一方息子はご飯食べるだけで汗かいてる。手足はいつもポカポカ。食事、運動量もたいして変わらないから性差もあるだろうけどやっぱり体質なのかな。

[72. 匿名]

>>38
私もトピ画につられた

[73. 匿名]

>>3
いらすとやでイラストにまでされた伝説のフグさんじゃないか

[74. 匿名]

プロテインとってたとき、むくみやすくなってた
プロテインを分解するときに腎機能が低下してて、毒素が溜まってたせいみたい
女性は運動しない人はプロテイン飲むの気をつけた方が良いよ
食事から摂るのが一番

[75. 匿名]

>>51
ヘパリーゼいいよ

[76. 匿名]

>>7
鳥？

[77. 匿名]

>>3
ふふって笑ったわ。ありがとう笑

[78. 匿名]

>>62
サプリメントって気休めだと思います。それで臓器に負担をかけているなら飲まない方が良いと思いますよ。複数飲んでいるなら尚更。サプリやめて1ヶ月くらいしたら偏頭痛やだるさがなくなりました。いまは生理前に鉄剤だけ少し飲むくらいです。

[79. 匿名]

ホットヨガで毎回滝汗だから代謝はいいはず。ただ、酒が大好きなばかりにむくむ。

[80. 匿名]

私も！
私は水分過多だと思う
1.5〜2リットルくらい飲んじゃう
でもいつもより減らすと便がうさぎの糞みたいにコロコロッと固くなる…
それは水分不足なんだよね
加減がめちゃくちゃ難しい

[81. 匿名]

>>3
ためすぎw

[82. 匿名]

>>74
私も～プロテイン飲むとだるくなるんだよね。アスリートでない限りプロテイン飲む必要ないらしいよ。相当トレーニングしてる人だけ飲むものって内科医に言われた。

[83. 匿名]

>>79
私もホットヨガで人生変わった。浮腫みやすい体質には本当にいい。ホットヨガが苦手な人はサウナ行くだけでも違うと思う。

[84. 匿名]

おへその指1本分上に「水分」っていうツボがあるんだけど、体内の水分調節にいいみたいです。私はいつもここにお灸してる。

[85. 匿名]

湯治
内出血ができない程度にマッサージ
医療受診、検査等
毎日の体重測定、飲んだ量の記録

[86. 匿名]

>>3
すぐにこの画像貼れるなんて天才

[87. 匿名]

めちゃくちゃ浮腫む
飛行機長時間乗った時は足首なくなったw
ゾウの足みたいだった

[88. 匿名]

>>3
画像職人、さすがです❗️

[89. 匿名]

>>18
わかるよ！私は浮腫みやすいのに乾燥肌ヤバい
肌に水分回ってほしいよ

[90. 匿名]

>>63
糖分は良くない
カリウムならきゅうり齧っとくかアボカド食べる

[91. 匿名]

>>1
漢方の五苓散を飲んでいます。
身体の水分の流れをよくしてくれるので合えば良いですよ。

[92. 匿名]

>>51
口から入れたものはだいたいがその食物の栄養やら薬の成分をゲトするかして腎臓を通して尿となって排出されるか肝臓を通ってウンコになるか。必要な成分を詰め込んだサプリは肝臓を働かせるもとになって疲れてしまうのかもしれませんね。

[93. 匿名]

>>1
そんな継続してのむくみとか水分溜め込みやすいってことは、老廃物代謝できてないってことだから腎臓か心臓が悪いじゃないの？

[94. 匿名]

>>3
水筒の代わりになるw

[95. 匿名]

>>3
可愛いと思ってしまったw

[96. 匿名]

>>18
ドライアイの原因は脂がちゃんと分泌されてないんだよ
だから涙が目の表面にとどまらず乾きやすくなる

[97. 匿名]

>>3
ぼぇー！

[98. 匿名]

>>3
本当ガルの画像貼る人凄いなー

[99. 匿名]

>>1
汗かけず、着ているものが湿気をすって重くなったんだね

[100. 匿名]

めちゃくちゃホットヨガやりたくなった笑
でも膝を傷めててしゃがんだり出来ないんだよね
やっぱ無理かな〜やりたいよー

[101. 匿名]

>>2
昔飲んだことあるけど足が細くなった

[102. 匿名]

>>99
謎が解けた！なるほど！スッキリした。ありがとう。

[103. 匿名]

>>80
経験から、便秘のためには水分と食物繊維を一緒にとらないとダメみたいよ
食事と別に水をいっぱい取ってもトイレ(尿)が近くなるだけで、便秘に効かなかった
食事の時の水分接種を増やしたり、バナナ食べるときに温かいお茶を一緒に飲むのが効いたよ

[104. 匿名]

>>99
主です。
そうだと思いますw
紙パンツに水分吸われたのに汗をかかなかったからプラスになったのかな笑

[105. 匿名]

>>1
利尿作用のある物を食べても？

[106. 匿名]

水分摂取量が少なすぎても浮腫むらしいから
浮腫むのに乾燥肌って人は水分が足りてないのかも

[107. 匿名]

>>17
私も漢方医にみてもらって触診とか脈もみてもらいました。
水分調整がうまくできてなくてたまり、かなりの冷え性と言われました。
足と腹が冷たくて上半身はほてって汗だく。
漢方飲み始めて、頭痛とめまいは減りました！
そして果物と酢は控えてと言われました。冷えにはよくないようです。

[108. 匿名]

きなこは出るね。
なんでトイレ近いんだろうと思ったら、原因は口福堂のきなこのおはぎだった。
パック一杯にきなこを入れてくれたもんだから、残したらもったいないとおもってほとんど食べたら夜中にトイレで起きて寝られなかったよ。

[109. 匿名]

病院で漢方薬の真武湯という薬を処方されたら治ったよ
夏の疲れで胃腸が弱ってたみたい
一時的なものなら五苓散も効くよ

[110. 匿名]

>>38
>>72
私もです
素晴らしいです

[111. 匿名]

>>23
私も同じようなことをして増えましたよ！
一緒に行った友人は痩せたのに。
いつもむくんでいて、いつもダルいです。
甲状腺が悪いからかな？と思ってます。

[112. 匿名]

>>12
それ腎炎じゃ？

[113. 匿名]

妊娠高血圧で相撲取り並みに足がむくんだ。
ネットで買った3Lサイズの着圧ソックス履いて寝てたら夜間の尿量がすごかったよ。今までは意味あるのかなって履いてたけど、着圧ソックスって効果あるんだって初めて知ったよ。

[114. 匿名]

>>20
私も五苓散飲んでます。

[115. 匿名]

>>113
ガッテンでやってたね。
ふくらはぎは第二の膀胱だって。
昼間に着圧ソックス履いて昼間のうちに出しておくといいね。

[116. 匿名]

>>35
分かる！なんなら食べてる最中からむくむ。
むくみじゃなくて何かアレルギー反応かもって最近少し悩んでる。

[117. 匿名]

>>1
私もサウナとかで汗かきにくくて
逆に身体に熱がこもってしまうタイプだったんだけど
毎日軽い筋トレとウォーキングするようになったら
基礎代謝が上がったのかすぐ汗かく体質になったよ
それはそれで嫌なんだけど

[118. 匿名]

>>4
栄養指導があるレシピ本のとおりの味付けにするとものすごく薄味に感じる
でもそれをまじめにやって慣れると体重も減るよね

[119. 匿名]

>>43
マグネシウム不足でもむくむんですね
マグネシウムが100mg入ってるマルチビタミン&ミネラル飲んでるけど推奨量の290mgに届かない日ばかりだから原因これなのかなー
意識して摂取してみます、情報ありがとう！

[120. 匿名]

水分ためやすくて尿の量と比例して上手くいかず
むくみやすい人は、
運動不足とかのほかに心臓も丈夫じゃない可能性あるよ。
ポンプとしての心臓が弱いんで、
腎臓の機能も弱いってことかも。

ただ甲状腺にしろ心臓にしろ、ちょっと機能不全だからって
それが病気レベルまで直結するとは
限らなから、まずは食べ物か漢方薬レベルで調整するほうがいいよ。

[121. 匿名]

>>90
果糖も糖分になるんですね。
勉強になりました。

[122. 匿名]

>>1
いちばん効果てきめん（そしてだいたいむくみの原因）が塩分を控えること

そもそも人体にとって適切とされる1日の塩分量として、世界的な1日の理想値は 5g なのに日本は女性接種の目標が 7g
実際は、塩分の摂取量は女性で平均 9g 以上

日本は醤油と味噌の使用が欠かせないのがまず大きな要因らしいので、食文化としてしかたないと思うけど、塩分をどれだけとってるか自分で意識するとかなりむくみは変わるよ
ただラーメン1杯ですでに塩 6g だから、ダイエットなみにキツイです

[123. 匿名]

>>3
めっちゃワロタwww
女神の抱えた水がめかよwww

[124. 匿名]

>>59
これね

[125. 匿名]

汗をかける体質になる
基礎体温低いとか？冷たいものが好きとか？移動主に車とか？
って思っちゃう

[126. 匿名]

>>4
私も即席めんとか食べようものなら靴きつくなるくらい浮腫む。確かに実家は味薄かった。ほぼほんだしの味。

[127. 匿名]

>>115
水分重すぎてどんどん足に溜まってさ
横にならないと排出されなかった…

[128. 匿名]

>>15
私は毎日バナナ、きゅうりを食べたら多少良くなってきた

[129. 匿名]

>>90
ラカントは？

[130. 匿名]

>>55
適度な水分とオイルもとってみて！

[131. 匿名]

コンビニの弁当やおにぎりは、すごく塩分過多になるよね。

[132. 匿名]

はと麦茶はどうでしょう。トイレの回数増えるから寝る前に飲むのはお勧めしませんが。

[133. 匿名]

>>9
カリウムバランサーというサプリがおすすめ
浮腫みに効くお茶とか飲んでも効果を感じたことなかったんだけど
このサプリを飲むようになってから浮腫みが劇的に改善した

[134. 匿名]

>>12
糖尿の恐れあり！

[135. 匿名]

>>121
というか果糖はブドウ糖と違って肝臓で代謝されるから肝臓に負担がかかる
取りすぎると肝臓へのダメージになる
むくみやすくて水が溜まりやすい人は腎臓や肝臓が疲れているから控えた方がいいんだよ

[136. 匿名]

人の半分以下しか食べてないのにぼちゃぼちゃ
死にたい

[137. 匿名]

コッコアポのむくみ用が効きました。
ドラッグストアで買えますよ、20代の頃の話だけど。

[138. 匿名]

休みの日に「ビタミンCフラッシュ」するとスッキリするよ

[139. 匿名]

マイナスだろうけど、水素水。飲んだ瞬間から排出されるよ。

[140. 匿名]

>>73
そうです。ワタスが噂のおえーフグですｗ

[141. 匿名]

>>1
主さん、水分をコントロールしてるみたいだけど完全に逆効果でむくみの最大の原因が体内の塩分だよ
体内の塩分が濃くなる：
→やばい薄めなきゃと体内に存在するあらゆる水分をホールド
→各細胞に水分が集まる
この過程で、塩分を処理する肝臓、および水分ホールドで血液量が増えて心臓がよけいな仕事するはめに

そもそも入れる塩分を減らすのが理想だけど、入れてしまった以上は出そうと心がけるといいと思う
水をなるべく飲む、運動・入浴・サウナなどで汗をかく、カリウムが含まれる食品をとる（バナナとか）

[142. 匿名]

むくみで一夜でも顔が別人になるタイプ
小食なのに太い
白くてぷよぷよ
一番体型バカにされるから辛い

[143. 匿名]

>>1
私もむくみやすく
特に足は象みたいに太くブヨブヨになります
水分補給は利尿作用のある
ごぼう茶とルイボスティーにしてます
あとはやっぱりマッサージか効きますね
痛いくらい浮腫んだときは
ヴェレダのホワイバーチでふくらはぎ中心に
マッサージするとダルさむくみが取れてスッキリします
ただ寝る前だとトイレが近くなり大変ですが

[144. 匿名]

>>7
みんな　そんな冷たいコメしなくても良くない？

田舎の中学生か高校生がプリクラ撮るのに精一杯オシャレしたんだろうからさぁ！

[145. 匿名]

>>103
ごめん書き方悪かったね
私は便秘ではないんだ
いつもの量飲むと水分過多(でも快便)でむくむ、少し減らすとコロコロ便(でも出ることは出る)だから、水分調整難しいねってことを書きたかった

[146. 匿名]

むくむっていう感覚がイマイチよく分からない…
塩分濃いラーメンとか食べても顔とか足とか何ら変わりません。

ただ、夜にジムで凄い運動してお風呂に入ってから帰るときに履いてきた靴がメッチャキツく感じることがあるんだけど
あれがむくみというものなのでしょうか？
運動した後に足がむくむって逆だと思ってたけど…

[147. 匿名]

>>108
小豆じゃないかな。あずき茶はむくみに利くというし。

[148. 匿名]

一日中座ってるから夕方には
脚がそれはそれは太くなる
ジムでウェイト担いでトレーニングすると
翌朝スッキリ

[149. 匿名]

>>122
塩分取り過ぎだってことがよくわかったわ、、
参考になったよありがとね♪

[150. 匿名]

>>3
オエー鳥に変わる画像を発見

[151. 匿名]

🙋‍♀️

[152. 匿名]

>>23
すごい気持ち分かるよ❗

私も信じてもらえないけど子供の手足口病がうつり喉がやられて三日間ほとんど飲まず食わずだったのになぜか３キロ増えていた。

ハリセンボンの春菜が入院して、確か絶食したのに３キロ増えたって言っていてまさに同じだと思った。

こんなつまらん嘘ついて誰得よ…

私は今、代謝良くしたり便や水分を出す漢方薬を病院で出してもらってる。

やっはり運動や食事も大事だと先生にも言われてる。

どなたかのアドバイスにあったけどふくらはぎの筋肉大事だよね❗私は筋肉がどこにもないからスクワットし始めた。

沢山の良いアドバイスを参考に代謝を良くして浮腫まない身体を作りましょ😉

[153. 匿名]

顔がパンパンなんどけど、
すっきりする人あって
脂肪じゃなくてむくみやすい体質ってことが分かった。
対処法はまだ分からない😂😭

[154. 匿名]

>>1
私も同じです。
ときどき、何もかも溜め込んでいる感じがして、気持ちも体も重たくて嫌になります。

体調や気候も関係してそうですが、私はお砂糖、小麦粉をとらなくて良いときは食べないようにして(お菓子もらったり、外食など選べないときは食べちゃう)、バターやこってりしたものも控えてみました。

あと、飲み物はお茶のみでしたが、ミネラルウォーターを飲むようにしたらトイレの回数も増えてスッキリしてきました。

浮腫みにくいだけでなく、気持ちも軽くなりました。

[155. 匿名]

>>55

温かい飲み物。

紅茶、ココア、スープ、ホットミルク、冬ならホット甘酒もいいね。

[156. 匿名]

>>64
私毎晩晩酌するからめちゃくちゃ浮腫むからか、舌の歯型すごいです💦
お酒やめたら一瞬で浮腫みがなくなるから禁酒したい…。

[157. 匿名]

>>64
まさに！二人目産むまでは、調子の悪い日の朝だけ歯形ついていたのに、アラフォーの今は毎日そして一日中消えない。ここ5年くらいは、塩分控えめで水分も飲み過ぎないようにしてる。お酒もめったに飲まないし。汗ばむ程度の運動も意識してやってる。五苓散も効かない。どうしたらいいんだろう。

[158. 匿名]

>>7
自分でセットしてたら結構すごいw

[159. 匿名]

漢方で改善しました。

[160. 匿名]

>>3
すご！笑
かわいい

[161. 匿名]

>>50>>56
情報ありがとうございます。

[162. 匿名]

>>9
カンポウノゴレイサンキクヨ

[163. 匿名]

>>20
私も天気が悪いと頭痛や体が痛くなるのですが、五苓散が良いですか？医者に出してもらうか、薬局で買うかどちらが良いですか？

[164. 匿名]

私も低気圧で頭痛や眠気に襲われるタイプです。
40過ぎくらいに食事控えめなのに太って浮腫む状態で喉が乾いて仕方ない状態になった事があって。
その時に湿疹も出てたので、漢方出してくれる皮膚科に行った際に症状を話しました。五令散と黄連解毒湯を出してもらって3日目に水状の便を出し切った後、頭と身体がスーッと軽くなり爽快な気分に！
元々漢方が合う体質ですがあれにはびっくりしました。　
まずは漢方の得意な病院を探して行ってみてください〜

[165. 匿名]

>>163
病院で診察を受けるのが面倒じゃなければ病院処方が良いかとは思いますが、その場合他の薬が出る可能性もあるので、五苓散が欲しいだけなら買った方が早いです。五苓散はツムラもクラシエも出していますし、天気頭痛とか低気圧不調とか書いてある薬も中身が五苓散だったりします。

[166. 匿名]

先日手術したんだけど、術後に全然おしっこがでなくて主治医や看護師さんにかなり心配された
点滴を結構打ったんだけど、その分の水分が排泄されなくてこまめに尿量をチェックされてしまった
しばらくたってから普通に排泄できたんだけど、入院するまで自分がそういう体質だと気が付かなかった〜

[167. 匿名]

私も最近浮腫がやばい。
脚もぶよぶよだし顔もいつもより浮腫んでると感じる。目も開かなくなって二重がバグってて本当に最悪〜〜
生理痛すごくてピルを飲み始めたのもあるかな、、

塩分を取らない、サプリを飲む、等あとは何かあるかな？😂

[168. 匿名]

>>167
二重がバグるの一緒！笑
末広二重なのに平行二重の線が出来て、変だから嫌
サプリは他コメでも出てるけど臓器に負荷がかかるから、食品でとる方をオススメするよ
コーン茶、ルイボスティー、コーヒー、キュウリ等瓜類etc.
あとは運動だって
漢方も良いってコメが多いね

[169. 匿名]

>>157
そこまで実践してもむくみ取れないのは厄介ですね
利尿作用のある食べ物試してみては

[170. 匿名]

>>165
ありがとうございます(^^)
早速薬局で探してみますね！

[171. 匿名]

>>1
舌のふちがガタガタ、歯型がついてる。
１０代のころからで、何でかと思ってた。水はけの悪い人のサインらしい

[172. 匿名]

>>168
ね、めっちゃバグっててテンション下がってる、、笑
私も見ました。心臓に負担がかかると、、
ルイボスティー、コーヒーも良いんですね！ありがとう！

[173. 匿名]

下半身を鍛えて水分１日2リットル摂ったらだいぶ改善されました。