藤原竜也、他人に「ススメない」独特の健康法 「それで食べたほうが幸せかなって思う」

[1. 匿名]

「1日1食が多いんですよ」と、食事の回数を1度にしていることを告白した。通常、午後5時くらいに食事をとるそうで、「早いんですよ、夜ご飯が。昼過ぎくらいまで（食事を）我慢しちゃうと、ちょっと17時まで待とうかなっていう」と説明し、「それで旨いものを食べたほうが幸福感が、幸せかなって思う」と付け加えた。

藤原竜也　他人に「ススメない」独特の健康法　「それで食べたほうが幸せかなって思う」― スポニチ Sponichi Annex 芸能

俳優、藤原竜也（39）が24日放送の日本テレビ「ザ！世界仰天ニュース」（火曜後9・00）に出演し、独特の「健康法」を明かした。

[2. 匿名]

じゃあ公表するな

[3. 匿名]

結構痩せてるよね。

[4. 匿名]

太股の毛を抜く
🦵～👌
🦵——👌
🦵～👌

[5. 匿名]

飢えてる方が美味しく感じるもんね

[6. 匿名]

>>1
わたしも同じ1日1食だわ。
朝、昼食べないで仕事終わって晩酌しながら美味しいご飯を食べるって幸福感が増すよね

[7. 匿名]

高橋一生パターンですね

[8. 匿名]

私は藤原竜也さん大好きなんですよ

[9. 匿名]

緊急事態宣言出てるから、鳩の撃退法を見るか迷ってる。

[10. 匿名]

１日１食って血糖値急激に上昇して危ないと思うけど、大丈夫なのかな？

[11. 匿名]

食べ過ぎない方が長生きするらしいね

[12. 匿名]

どうでもいい報告

[13. 匿名]

ざわ…ざわ…

[14. 匿名]

他人に無理に勧めないところは、好感もてる！

[15. 匿名]

食にそこまで興味無いのか、逆に執着が凄いのか。どっちなんだ？

[16. 匿名]

藤原竜也は秩父名物のみそポテトは食べるのかな

[17. 匿名]

芸能人1日1食の人結構いるね
高橋一生もでしょう

[18. 匿名]

キンキンに冷えたビーるは?

[19. 匿名]

私も一食生活してたけど、
仕事中はずっと食べ物の事考えてたｗ

頭をフルに使う仕事には向いてないかも

[20. 匿名]

えーー、夕方まで待たなくても朝も昼も夜もどれも美味しく食べれて幸せ感じちゃう。

[21. 匿名]

キンキンに冷えたビールも
空きっ腹だと美味しいですよね

[22. 匿名]

1日3食はただの文化で、それが生物学的に正しいというわけではないしね

[23. 匿名]

すごいなー

私も、一食は無理だけど二食に減らしたいな

[24. 匿名]

普通のビジネスパーソンは無理
空腹で仕事にならない

[25. 匿名]

>>3
それでも前よりはふっくらしたように見えた

[26. 匿名]

ちょっと違うかもだけど、うちの103歳まで生きたお婆ちゃんも70歳くらいから1日2食にしてた。
7時に朝ごはん、14時位にお昼ごはん、19時位にクッキーやお煎餅一欠片とお茶。
「貴方達は食べ過ぎなのよ」ってよく言われてた。

[27. 匿名]

>>3
顔デカいじゃん

[28. 匿名]

年取るとあまり食べない方がいいとは聞く。けど、わたしは食べたい。

[29. 匿名]

>>8
声もいいよね

[30. 匿名]

オートファジーですね

[31. 匿名]

>>9
微々たる間食はしてるんじゃない？

[32. 匿名]

>>22
朝から夕方か夜まで働く人は朝昼晩食べないともたないよ。

[33. 匿名]

私も休みの日はそんな感じ。
遅くに起きてコーヒーだけ飲んで昼食べるの面倒だと思いながらグダグダしてたら夕方になっていて、お腹空いてるからいつもより美味しく感じる。

[34. 匿名]

>>11
エネルギー過剰は良くない

[35. 匿名]

>>4
は？

[36. 匿名]

>>6
私も。
18時から食べ始める。
ご飯食べた後オヤツも食べる。

[37. 匿名]

私も子供が産まれるまでは
一日一食だったよ。　
夕方6時に食べていた。
40キロ位だった。
今は一日、二食46キロに
なった。

[38. 匿名]

>>3
ってか芸能人皆めっちゃ細いよ
ハコヅメ見てても戸田もめいちゃんも三浦翔平もやばいよ細すぎ〜！

[39. 匿名]

>>32
わたしもつよ〜
習慣だから、慣れだよ

[40. 匿名]

>>9
同じく
こんな状況じゃなきゃ観に行く

[41. 匿名]

>>30
若返るみたいね

[42. 匿名]

私も週の半分はそんな感じ

[43. 匿名]

>>11
一食あたりの量が少なければいいけど
回数減らして1食あたりドカ食いは体に悪い

[44. 匿名]

>>8
矢口構文が来るのかと思った

[45. 匿名]

>>10
それだけが気掛かりでトライ出来ない

[46. 匿名]

>>9
え……。27日朝一ticket取っちゃった。
一人で行くし、朝一の平日なら人少ないかなと。

まぁ地方住まいですが…。

[47. 匿名]

>>10
血糖値スパイク？

[48. 匿名]

わたしも1日1食で快調だよ
朝はコーヒーだけだし

[49. 匿名]

>>8
年取ってかっこよくなった。

[50. 匿名]

>>27
テレビだと顔が大きく見えるけど、実物は小さかったよ
映画の舞台挨拶で見たけどスタイル良かった

[51. 匿名]

藤原竜也は若い頃折れそうなくらい細かったよね

[52. 匿名]

>>6
朝は食欲ないし

昼食べると眠くなる（誰もがそうだと思うけど）
だから昼も食べない、
我慢してるわけでもなく別に食べなくても平気

何故か朝食食べた日の方が昼にお腹空く

なので必然的に夕食に自然と空腹を感じるから食べるという感じ
1日1食の方がカロリーも特に気にせず
好きな物を自分の満足するまで食べても肥満にならずに自分には合ってるみたい

1日3食規則正しく食べてた頃の方が毎年人間ドックの結果悪かった
1日1食にしてから全くの異常なしで
体重も体脂肪も標準になれた

体調も1日3食の時の方がいつも体がだるかったから
体調も良くなった今の1日1食を変えるつもりはない

周りからは
「えー！3食に戻しなよー、体に悪いよ」と言われるけど
体調も人間ドックの結果も3食食べてた頃より良くなったのに
変える必要ないと思ってる

頑固と言われようが結果がそう出てるのに
何故3食に戻さなきゃならないの？？って感じ

[53. 匿名]

>>52
人によるから52さんにはベストだったんだろうね

[54. 匿名]

知り合いが1日１食の人で、よくわからない栄養満点バーだけ食べてるみたいなんだけど、インスタにちょいちょい載せて宣伝してるから胡散臭いな〜と思ってる。

[55. 匿名]

確かに１日一食にすると、数値は下がると思う。しかし、空腹時間が長引くと代謝が良くなって熱中症に陥りやすくなる事は事実。
今、医療も崩壊しているし熱中症なんかで搬送なんてされたら医療費も含め大変な事になるから、屋外に出るならほんの少しでも食べた方がいい。食欲がないなら果物でも構わないので。１日１食の方、本当に気を付けてください。

[56. 匿名]

すごく丸顔だよね
カイジがはまり役って言われてるけど顔が丸すぎてどうも違和感

[57. 匿名]

>>16
あんまり知られてないけど埼玉県秩父市出身だよね

[58. 匿名]

わたし1日1食にしたら不眠症治って朝も早起きになったよ

[59. 匿名]

>>27
関係ない

[60. 匿名]

>>10
一日一食にした場合に起こり得るデメリット
・栄養不足になる
・胃酸過多になって胃壁が傷つく（口臭も臭くなる）
・一回の食事で身体が栄養を吸収する力が強くなるから太るケースもある
・血糖値が安定しない

※個人の体質にもよるけど食べ物の好き嫌いが激しい人は絶対止めたほうがいい

[61. 匿名]

>>3
10年くらい前にすれ違ったことあるけど足がめちゃくちゃ細かった
一般人が履いたらピタッとするであろう細身のジーンズなのに少しダボついてるのよ

[62. 匿名]

>>27
あなたより小さいよ。生で見たけど小顔で華奢で手足長かった。

[63. 匿名]

>>32
何かそういうデータでもあるんすか？

[64. 匿名]

>>52
1日3食推進は戦後から説があるよね。朝早い農業の人は1日2食でも問題なかった。体調や体質は個人差があるんだから無理矢理3食にする必要ない。

[65. 匿名]

>>32
朝コーヒー飲んで
昼ご飯だけでもつけどなぁ。

[66. 匿名]

>>4
あー爽快！つるッつる！ついでにお顔もツルっツル！
けどふくらはぎが攣る攣る！あれまー

[67. 匿名]

>>8
私も大好きなんですよ
最近の髪型が一番似合ってる気がする

[68. 匿名]

家にずっといたらそれでも平気だろうけど、普通の人はこの炎天下に通勤して働いてるんだから夕方まで何も食べずにいたら倒れるわ

[69. 匿名]

今の時期に真似したらダメよ。夏バテして身体壊すわ

[70. 匿名]

>>7
芸能人にはけっこういるみたい。

[71. 匿名]

>>26
よくご飯少なめの人は若々しさを保てると言われていますが、外見はどのような感じのおばあさまでしたか？

[72. 匿名]

>>18
何ペリカでしょう？

[73. 匿名]

>>52
将来糖尿病にならないように気をつけて

[74. 匿名]

凄いな。羨ましい。お金も手間もかからないね。
私は朝からモリモリ食べないと昼前には貧血気味だったり力が出なかったり集中力なかったりする。
ちょっと昼夜を少なくしてみたら、そのうち疲れが取れないようになった。食べたら治まった。
燃費悪い体で腹立つ。

[75. 匿名]

>>26
凄いな！
人間の身体的には、夜は修復する時間だから、たんぱく質と良い油とミネラルビタミンを摂らなければいけないらしいんだけど。
人それぞれなのか、食べていたらもっと健康に生きられたのか。

[76. 匿名]

>>52
まあ骨とか歳重ねた時どうなるかわからんね

[77. 匿名]

>>1
確かに食事の間を12時間以上空けるといいって言うよね

[78. 匿名]

>>27
小顔が多い「芸能界では…」ってだけでしょ
小顔で有名な窪田正孝と並んでもこのレベルってことは、あなたと並んだら大人と子供をくらい違うと思うわ

[79. 匿名]

>>7
タモさんも１日１食

[80. 匿名]

蜷川幸雄さんの葬儀だと思うけど全身でみたらスタイルがいいね
顔でかいと言われてるのは芸能界だからかも

[81. 匿名]

同じことをした事があるけど、低血糖になりフラフラして仕事に集中出来なかった。
体質によるのかなぁ。

[82. 匿名]

>>8
私もですよ。

[83. 匿名]

食べてから仕事行かないと力が出ないでしょ
それに空腹だとイライラしがちで精神にも良くない
これからは食べなさい

[84. 匿名]

>>8
いえ…、私の方が好きなのではないかなと思いますよ

[85. 匿名]

>>69
暑い夏の「食欲ないから食べない」は熱中症を招くよね

[86. 匿名]

歳のせいか消化が遅く朝起きて夕方近くになるまで空腹にならないから、朝食昼食を無理に食べないように過ごしていたら、段々と快腸になりそうなると普通に朝からお腹が空くので3食が戻りつつある

[87. 匿名]

>>27
本人見たことあるけどスタイルいいし顔もシュッとしててかっこよかったよ

[88. 匿名]

１日３回も食事するのがめんどくさい

[89. 匿名]

マラソンランナーみたいな顔つきと体だなと思ってた。
ほっぺたあたりがなんとなく。
オリンピックあたりの高橋尚子ってぽくて。
ちゃんと食べてゆっくりしてる姿がちょっと見たい。
ちょっと心配。

[90. 匿名]

>>52
活動量が少ないんじゃない？

[91. 匿名]

>>52
血糖値の変動が激しいと糖尿病になりやすいから、食後に倦怠感が強くてうたた寝したり精神不安定になるようなら予備軍だから気をつけて

[92. 匿名]

>>9
共演女優がネック
私は

[93. 匿名]

1食でよく持つなぁ
あたしは絶対ムリ

[94. 匿名]

>>8
竜也大人気。竜也の取り合いだ

[95. 匿名]

>>16
コレ凄く美味しかった！
引っ越しちゃったけどまた食べたい

[96. 匿名]

>>1
若い細身の男性に多い
缶コーヒー症候群みたいな感じでかな？

元々食が細いから食事は食べないで
缶コーヒーで血糖値上げて
活力にしている。

[97. 匿名]

>>7
どうでも良い。

[98. 匿名]

>>9
何で、今、ハトの話を？

ベランダに、ハトが来てるの？

[99. 匿名]

>>98
www

[100. 匿名]

>>91
その、ご意見あってます‼

[101. 匿名]

>>80
藤原竜也かっこいいわーって思って見てたら、桃李と小栗スタイル良すぎてびっくりした

[102. 匿名]

>>32
休みの日の方が３食食べてる

[103. 匿名]

>>52
3食食べろは
肉体労働メインの人の話だと思ってる

[104. 匿名]

>>9
これ、小説は滅茶滅茶面白いんだよなー。映画も観たいけど時期的に悩むね。

[105. 匿名]

>>97
呼んでないから絡んでこないで

[106. 匿名]

骨粗鬆症になりそう。いいのか？

[107. 匿名]

>>27
肩幅が狭くて顔が大きく見えるとか？

[108. 匿名]

朝昼食べて夕方４時頃には空腹でジリジリするから１日１食で済むってすごい

[109. 匿名]

水谷豊もそうじゃなかったっけ
1日1食だけどめちゃくちゃ沢山食べるとか

[110. 匿名]

>>58
なぜ？作用機序がわからない

[111. 匿名]

>>108
そのペースだと食後４時間で空腹だよね
夕飯食べても寝る前にはまたお腹空かない？

[112. 匿名]

>>80
スレチだけど、これ小栗の喪服が圧倒的に高級だね
黒の色が濃い、パンツの落ちが綺麗、かなり良い生地
こんなにハッキリ見て違うのはなかなかすごい
向かって右から３番目の人のもまあまあ良いもの、藤原のは仕立てが良い
一番右の人はサイズが合ってなくて形が古い、昔作ったものか
あとは似たり寄ったり

[113. 匿名]

>>64
昔の農業の人が最後まで健康で長生きしてたかというと疑問あるけどね
ガリガリに痩せて骨が曲がって小さな年寄りになるイメージだよ

[114. 匿名]

そもそも夜一食ではその日に消費した分の補充しかできてないんじゃないの
だから余計な脂肪が貯まらなくてスリムになるから体が軽くなって体調良い！と最初のうちは感じるかも
でも日中動いている時に栄養がないと筋肉が作られないから、筋肉のない体になっていって長い目で見るとスリムだけど締まりのない体になる
エネルギー不足で動くのが億劫になったり、体温が上がらないから冷えていつも寒かったりする
しかも筋肉がないと基礎代謝が下がるから、同じ量食べていてもだんだん体に溜まりやすくなっていく
歳をとると一度にたくさん食べれなくなるからますます栄養不足で筋肉のない体になり動けなくなる

藤原竜也は夕飯後に体を鍛えたりして筋肉つけてるんじゃないかな

[115. 匿名]

朝ごはん食べないと催さないんだけど、便秘にならないのかしら

[116. 匿名]

１日一食の人って酒飲みなんじゃない？
朝から何にも食べないで午後にお腹すいても、今食べたら酒が美味くないからって我慢して、日が暮れたらいそいそと飲み始めて夜中までダラダラ飲み食いする
それで寝てる間に内臓が働いていて朝はまだ食欲わかないから朝ごはん抜き、水分のみで午後にやっと内臓が整ってお腹空いても今夜のお酒のために…
の繰り返し
藤原竜也もすごい大酒飲みらしい

[117. 匿名]

[118. 匿名]

藤原竜也が急に老けた理由！毎日の無茶ぶりで体にガタがきている！？

テレビで藤原竜也さんを見かけて、「あれ？老けた？」ともしかして思いましたか？ 昔は「まったく老けない俳優さん」というイメ

[119. 匿名]

>>35
ビシッ‼︎とした「は？」に笑ってしまった笑
ありがとう笑

[120. 匿名]

>>27
この人小柄に見えるけど身長が178あるんだよ
舞台のとき間近で見たけど、全体のバランスがとても良くてスタイル抜群だったわ

[121. 匿名]

>>49
10代の頃から独特の色気があったよ
当時のファンは年上ばかりで、お姉様キラーと呼ばれてた

[122. 匿名]

>>104
原作は佐藤正午だよね
面白いなら読んでみようかな

[123. 匿名]

>>57
えっ、知られてないの？
デビュー前は秩父の悪童とか言われてたし
周知の事実だと思ってた私はファン歴が長すぎるのか…w

[124. 匿名]

>>117
これ懐かしい！
まだ17歳ぐらいの時じゃない？

[125. 匿名]

酒飲みだけどほんと小食らしいね。
定食一人前とか食べられないとか。
飲むけど食べない系の人は肝臓が心配。

[126. 匿名]

>>122
お薦めします！
私は佐藤正午の最高傑作だと思ってる。
これで直木賞を取って欲しかったけど、主人公が直木賞を2回取ってる作家だからノミネートされなかったんだと思ってるｗ

[127. 匿名]

>>26
ダイエット中ですが、その食生活いいかも！参考にしまーす

[128. 匿名]

>>60
うーん。私も一日一食だけど、口は臭くなるとき、ならない時ある。臭い時は自分でわかる。栄養不足...まあ確かに痩せてるから栄養不足と言えば栄養不足かも
だけど身軽な分誰よりも動くよ。階段だって42歳だけどダッシュ余裕
息切れなし、血糖値はわからんけど健康優良児
あと背中とか肩とかおばさんになったら丸くなる部分が全くないので若く見られます。主人や身内にもそう言われるし、ナンパもされるので、そんなオバさんオバさんにはなっていないと思う
でももう少し太りたいなと思うけど、３食食べると体が重くて

[129. 匿名]

>>128
わかる、口臭に1番効果的なのはやっぱり食事して唾液を分泌することだと思う。

そう考えると1日1食は怖い…(やってみることが)

[130. 匿名]

>>19
夜勤ある仕事も無理だねw

[131. 匿名]

>>6
朝はともかく、昼抜くのは無理だなぁ…。

[132. 匿名]

>>116
私、仕事の日はそんな感じです。
朝は食べないで出社してお昼は食堂の定食が半強制なので皆んなで一緒に食べて、夜はビール🍺飲んで食べてもベビーチーズ一個か二個。
ずっと何年もそんな生活ですが特に今のところ健康診断では引っかかっていません。でも年齢的にそろそろやばいかなぁとは思っていますが。。

[133. 匿名]

また山本耕史さんと共演してほしいな～

[134. 匿名]

>>60
夏場の食欲不振で1日1食が続いた時は全部なります。
血糖値安定させないと気持ち悪くなるからつらい。