緊張すると出る症状

[1. 匿名]

わたしの場合吐き気と赤面です。
本当に苦しいです……。

いつか吐いてしまうのではないかと不安でたまりません。嘔吐恐怖症だと思います。

みなさんはどういう風になりますか？
あと対処法も教えてください！

[2. 匿名]

お腹が痛くなる！

[3. 匿名]

言葉をつっかえてしまいます(´；ω；`)

[4. 匿名]

私はお腹くだします、、、、

[5. 匿名]

大人数の人前で話す時は足が震える(×_×)

[6. 匿名]

声がうわずるヾ(>y<;)ノ

[7. 匿名]

噛み噛みです。

[8. 匿名]

脂汗かく！

[9. 匿名]

大勢のまえとか緊張しそうな日は市販の薬飲んでます。

[10. 匿名]

緊張すると勝手に足が震える

[11. 匿名]

脇汗が出る

[12. 匿名]

緊張すると頭真っ白になって普段覚えてるすんなり出てくる言葉もでてきません

[13. 匿名]

顔が赤くなる(o^^o)

[14. 匿名]

動悸

[15. 匿名]

早口になる。プレゼン苦手です。

[16. 匿名]

表情が引きつる

[17. 匿名]

私も吐き気!!
おえってなりそうになる

[18. 匿名]

心臓の音が聞こえてくる

[19. 匿名]

顔が痙攣する

[20. 匿名]

わたしは
首の後ろがわに力が入って
振り向いたりできなくなります(笑)

面接の時とか 力入りすぎて頭がゆれる

[21. 匿名]

発汗！
特に顔にシャワー浴びたの？みたいになる。
当然、頭皮にも汗かいてるから髪の毛ボサボサになっちゃう(´`)

[22. 匿名]

なぜか、おっぱいがパンパンに張ってしまいます＞＜

同じような方いますか？；；

[23. 匿名]

上半身が震え出す。止めようと思っても止まらない

[24. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[25. 匿名]

職場で電話をかけるだけで手が震えて声が詰まる。
日常生活に支障が出るレベルのあがり症で困ってる。

[27. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[28. 匿名]

あくびがでる

[29. 匿名]

まぶたを何度も強くまばたきしてしまう。気をつけなきゃと思うんだけど…

[30. 匿名]

汗がめっちゃ出る´д` ; 汗出てる〜と意識すると更に出る。。

[31. 匿名]

口の中が渇く

[32. 匿名]

声が震えます。面接でも自信無さそうって思われます。

[33. 匿名]

発汗。手のひらにも。
それと、ドキドキしてワナワナしてしまいます。

[34. 匿名]

震える。
手はもちろん、何故か頭も。
端から見たら相当キモいだろうなぁ！って考えれば考えるほど震えるから、落ち着け～落ち着け～大丈夫！と心の中で唱えながら深呼吸する。
あと、唇を噛むと不思議と震えが止まる。

[35. 匿名]

学生の時音楽発表会でステージで皆で歌った時頭ガチガチで頭だけに力が入りすぎて痛かった

[36. 匿名]

安定の小声 手が震える明菜さん

[37. 匿名]

おしりの穴がかゆくなるというかピリピリします。

[38. 匿名]

脇汗ドバァ～。
服に染み出したことある(;_;)

[39. 匿名]

恥ずかしながら。。。
乳首がピンピンに立ってしまいます。。。

敏感なので、擦れないように気をつけるのが大変で。。。

[40. 匿名]

場所関係なく人を殴ってしまう

[41. 匿名]

めちゃ声が震える
緊張しぃなので、学生時代の教科書の音読は地獄だった

[42. 匿名]

しゃっくり。
もう少しで私の番って時に限って必ず出る

[43. 匿名]

ニヤニヤ笑い

[44. 匿名]

自律神経失調症（腹痛、下痢、吐き気、その時により出方が違う）

病院に行くほど辛いのに、
｢気にしすぎだよ｣
と周りから一蹴される。真面目に腹立つ。

[45. 匿名]

顔から耳まで真っ赤になるので本当に恥ずかしい。冬場だと会議室に暖房がついていて、ただでさえ暑いのに、発表前の緊張で余計に火照って、冷房に切り替えたくなる。

[46. 匿名]

手足が震えて指が冷たくなります。

[47. 匿名]

発汗(´д｀;;;)

頭から脇から背中と…

[48. な]

脇汗とか(*_*)

[49. 匿名]

手と声が震えます。
そして、極度に緊張するとすごい汗が出る。しかも臭いような気がします。

[50. 匿名]

湿疹がでます！

[51. 匿名]

頻尿。つらい・・・

[52. 匿名]

３８

くさそう

[53. 匿名]

声が出なくなる
空気が漏れてハスキーみたくなる

[54. 匿名]

動悸がする(｡-ω-｡)

[55. 匿名]

私も主さんと同じ症状です。

嘔吐恐怖症だしパニック障害です。

[56. 匿名]

鼻をすすってしまいます
チックだと思います
小さい頃から親に指摘されていました

[57. 匿名]

笑顔がひきつる
辛い
治したい

[58. 匿名]

喉が通らなくなる
まったくお腹が減らない

[59. 匿名]

好きな人の前では緊張で顔が赤くなる。
ほんとに真っ赤になるので、話してもバレるのが怖くてすぐ逃げてしまう。
緊張すると赤くなるの、どうにかならないかな

[60. 匿名]

とにかくトイレが近くなる。

発表とかするときは、自分の心臓の音がうるさくて何言ってるかわからなくなる。

[61. 匿名]

脇汗と額から汗…止まらなくなる！

[62. 匿名]

私の場合は震えが出ます

例えば美容師さんに前髪切られる時に顔の前に美容師さんが来ると緊張してきて｢じっとしとかなきゃ…｣って思ってブルッとなります

[63. 匿名]

何回もコマネチしてしまう…。

[64. 匿名]

おしりの穴がかゆくなるというかピリピリします。

[65. 匿名]

常に緊張状態の私は、常に息苦しいです

[66. 匿名]

涙がうかびます。。
なんでだろう

[67. 匿名]

胃が浮く感じ

[68. 匿名]

39キモすぎ(笑)

[69. 匿名]

手とか足ならまだしも、頭もブルブル震えてきます

昔コーラス部だったんですが、指揮者の先生と目が合ったらブルブルしてきて硬直します
かといって客席の方も見られません
もっと震えてきます

緊張して震えてる時に、｢何かカクカクしててキモー(笑)｣って言われた事もあって、人前に出るの怖いです

[70. 匿名]

とにかく頭が真っ白になって、自分でもわけわからないことを言っている
そして緊張が終わった後、大体の記憶がない笑

[71. 匿名]

63 吹いたじゃないｗｗ

[72. 匿名]

まばたきが増える…らしいです。自分では無意識でしたが言われました…。

[73. 匿名]

オエッてなります
後は眠くもないのにアクビがやたら出ます

[74. 匿名]

赤面、発汗、手の震え、動悸です。
切実に悩んだ末、市販薬のアロパノールを飲んでなんとかしのいでいます。。。

[75. 匿名]

やたらベラベラ喋ります
早口になったりもします
緊張MAXだと相手の顔が見られなくなります

[76. 匿名]

トイレが近くなる（笑）

[77. 匿名]

手汗( ´д｀ll)

[78. 匿名]

手の痙攣です。
とまらなくなる。

後はおなかが痛くなります。

[79. 匿名]

笑っちゃうくらい手が震えます。

[80. 匿名]

咳が止まらなくなる…
会議とか静かな場所で咳が出て嫌だったから咳止め薬が欲しくて病院に行ったらストレス、緊張が原因と診断された(°_°)

今は咳が出そうになったら集中をそらして緊張を和らげるようにしてる…

[81. 匿名]

私も嘔吐恐怖のパニック障害あるので、すぐ緊張と恐怖がきます…。腹痛と吐き気、口の乾きが酷いです…

[82. 匿名]

元々、振戦なので震えているんだけど緊張が加わると震えが酷くなり歯までカタカタなりだす。本当困ってる。

[83. 匿名]

脇汗ブワーーー！！

[84. 匿名]

震え　赤面　吐き気に涙
仕事の面接が辛かった
最初の会社で涙が出て困りました。
懐かしく辛い思い出

[85. 匿名]

友達にウエってなったり顔が赤くなる子がいて、それ見て私は可愛いなって思う！

[86. 匿名]

義母が来ると生理が止まる

[87. 匿名]

吃音みたいになります。あああああああああああああありがとうございますってなります。つらい。

[88. 匿名]

ハンパない脇汗

[89. 匿名]

緊張しすぎると下痢します。
ホント困ります。

[90. 匿名]

お腹下す
頻尿

[91. 匿名]

手が尋常じゃないくらい震える。おかげで字も書けなくなるから本当に困る。

[92. 匿名]

何故か脇が痒くなる

[93. 匿名]

東京でてきてもう10年なのに東北の地元のイントネーションがでてしまう。
仕事で緊張した後、「地元はどこ？」って絶対聞かれる

[94. 匿名]

心臓バクバクして動悸が止まらなくなる
翌日にやらなくてはいけない事があると緊張のあまり寝れなくなり吐き気を催す
大人になったら自然と治るものだと思っていたけど、未だに治らない…

[95. 匿名]

顔が真っ赤になって自然に手足が震えだす。

面接や人前で発表の時とか本当に地獄です。

[96. 匿名]

胃痛
腹痛
指先が冷たくなる
汗が吹き出る

[97. 匿名]

酸素不足で手の指先が痺れます。
一時的に耳が聞こえなくなった事もありました。

[98. 匿名]

接客の仕事なんですが、お客様の目の前で字を書く際に手がブルブル震えだすので悩んでます
二年目過ぎても治りません
何か改善の方法ってあるんですかね

[99. 匿名]

マイクを持つ手が震えます。

緊張しない方法を教えて欲しい。
場馴れするしかないのかな…。

[100. 匿名]

誰でも緊張するから大丈夫
何かのサイトで見たけど上がってしまえばこっちのもんらしいよ

[101. 匿名]

赤面は緊張してない時もテンション上がったりテンパるとすぐなります。
顔赤いと言われると余計赤くなる\(//∇//)\

[102. 匿名]

口が渇きます。

[103. 匿名]

おならがでる。（しかも臭い）

[104. 匿名]

ガスが溜まる。
おならガマンして腹痛…。

[105. 匿名]

下痢します(＞人＜;)
しゃべるときはどもる。
昔は自家中毒で行事のときや旅行の時などはよく体調崩して嘔吐し休んだり行けなかったりがよくありました(´･Д･)」
治ってよかった(*_*)

[106. 匿名]

汗ダラダラ、足ガクガク、めちゃくちゃ涙目（ギリギリ泣いたことはない）、過呼吸。発言しないといけないときは、喉が詰まって声が出ない。
そのうちフワフワとした感覚につつまれ、現実逃避なのか現実か夢か曖昧なあの微妙な空間にいる気持ちになる。

[107. 匿名]

20さん

私も首が硬直します。
たぶん緊張で首や肩の筋肉が緊張して血行が激悪になってるせいかなと思ってます。

客先でコーヒーを出されても頭を後ろに反らせなくて飲めないっ(；ﾉ´Д｀)
飲まないと失礼だしカクカクするし困ってます。

[108. 匿名]

手と声が震えて、中学のときみんなの前でのリコーダーのテストが本当に辛かった。

[109. 匿名]

言葉の順序がめちゃくちゃになる。
で相手に全く伝わらない。
自分でも意味不明なこと言ってるなーとは思うんだけど、緊張しすぎてどうにもならない。

[110. 匿名]

やたらツバを飲んでしまう

[111. 匿名]

口臭ですね。ダイエットばっかりやっているので唾液が
でにくく、緊張すると口がカラカラになります。
女の人で口臭する場合、緊張やダイエットではないでしょうか。

[112. 匿名]

声が尋常じゃなく震える。泣いてるの？って言われるほど。
あー今声震えてる、なんとかしなきゃ
って思えば思うほど、どんどん声が震えてきて声が出なくなる。
仕事で定期的に大人数の前でプレゼンしなきゃいけないからもう毎回地獄。ほんとどうにかしたい。
対処法ありますか？(:_;)

[113. 匿名]

唇がカサカサになります

[114. 匿名]

小学校の集会で、体育座りをさせられ、緊張と、床からの冷えと、お腹の圧迫でいつもオナラを我慢してた。そのトラウマか？いまだに床座りは苦手

先日、仕事で正座したまま、上司の訓示の後、感想言わされたんだけど、オナラの我慢と足の痺れとの戦いで、それどころじゃないのに、発言の順番が廻ってきて、人前で話すのが苦手な私はまさに地獄でした。

[115. 匿名]

46才
人前で話すのが苦手

それでも発表しないといけないので、苦手だと話してるだけでトラウマからか泣けてきた

みんなドン引きしてた

[116. 匿名]

異常なほどの瞬き笑

[117. 匿名]

赤面に声がうわずってしまう…
シーンとした場だとなぜかお腹が鳴ってしまいます。しかも大きな音…
若い頃に好きな人とのドライブや映画などで鳴ってしまう事が辛かったです。
今も本当に嫌で仕方ないです…

[118. 匿名]

皆さんと同じく手足の震えが一番なのですが…

その他に、お尻あたりのゾワゾワ感というか
なんだか漏らしそうになる感覚もあります。

[119. 匿名]

あくびが出る。
スピーチの前とか、緊張が伝わらず余裕があるように見られる。

[120. 匿名]

ごめん、汚いけど
口が乾くから口臭くなる

だからデートで緊張するから初デートでは顔近づけないようにしてる

[121. 匿名]

手汗びっちゃびちゃ(;´д｀)！

[122. 匿名]

人前で話すと動悸と声が震えます

歯医者で親知らずを抜いた時は、動悸と過呼吸です 笑気麻酔（お酒を飲んだ時みたいに少しボーッとする麻酔）を併用してもらいました

えっ！こんなことで緊張するんだと、自分に驚きます

[123. 匿名]

涙
手足が冷たくなる
顔が赤くなる
動悸が激しくなる
吐き気
息苦しさ

[124. 匿名]

とにかく噛む(*_*)
そして挙動不審になる！

[125. 匿名]

お腹がなります。。お腹すいてる訳じゃないのに(T ^ T) だから緊張と恥ずかしさとダブルで辛い。。

[126. 匿名]

ゲップが出る。
無意識に唾を飲み込んでるのか、奥歯を噛みしめてるのか、、、
何故だか空気で胸が苦しくなってきます。そしてゲプッ、、泣

[127. 匿名]

早口になる

[128. 匿名]

高校生です。めちゃめちゃ震えます。
中学生の時は、全くそーゆー症状がなかったのに…
高校入って、自分に自信がなくなったり
相手から見られているという、意識が強いからだとおみいますが、、、
今はとりあえず、毎朝、ノイホスロールのんで、
鏡に映る自分にひたすら、暗示をかけてます（笑）
自分は可愛い、自信持てるって

[129. 匿名]

緊張するとあくびが出ちゃいます

[130. 匿名]

私も極度のあがり症て発表なんて、声と身体中が震えて本当に凹みます。
心療内科にそうだんしたら、
軽度の社会不安障害ということで、緊張を和らげるお薬をもらいました。
ここぞという大舞台の日だけ飲んでいます。

[131. 匿名]

赤面

普通に喋ってたのに、急に数人から注目されちゃうと真っ赤になってしまう。治るものなら治ってほしい…

[132. 匿名]

126さん
胃に溜まった空気がゲップででるだけ良いですよ！
わたしゲップ自体出せない というか出ないので空気が胃やら腸やらに溜まって苦しくて仕方なくなります！

[133. 匿名]

緊張、アガルのが原因で身体症状が出るなら、『あがったって構わない、何の問題もない、当たり前、誰にでも起こり得ること』と開き直ると症状が治まる人が多いようですよ。
あと、下手に隠すより、周りの人に気軽に『あがり易いんですよね』って言ってしまうのも良いようです。あくまで「深刻な相談」でなく軽く言いふらしちゃう。すると自分でも「大した問題でない」と認識が矯正されるそうです。

日々の生活に直結してしまう不具合なだけに、少しでも楽になると良いですね。

[134. 匿名]

緊張すると、沈黙が気まずくて、
何か話さなきゃ！と焦って内容の精査が
おろそかになる。
その結果、言わなくて良いような自分の
失敗系の笑い話をしたり、失言をしたり
してしまう。

[135. 匿名]

ますますコミュ症

[136. 匿名]

ガスがたまってきて、下腹部が張って痛くなる。病院行ってレントゲンまで撮り、胃から腸内影いっぱいになってた。緊張から空気吸い過ぎるせいだって；

[137. 匿名]

動悸と鼻水

[138. 匿名]

苦手な取り引き先のひとと話が終わった後、なぜか片方の脇だけ汗かく…

[139. 匿名]

緊張しやすいタイプですが、世の中にはスピーチを勉強する会なるものがあるので、それに入って場数をこなした結果、人前で話すのは全く平気になりました。

ただ他の緊張する場面ではあいかわらず緊張しますが。

[140. 匿名]

どもるし、言葉が出てこない。

電話でありがとうございます、○○○会社ですと言う決まりがあるけど、ありがとうございますの「あ」が言えなくなるし、無理矢理言おうとすると、どもる。

[141. 匿名]

喘息の発作がおきます。

苦しくて辛いです。

[142. 匿名]

どれもすごく共感します。

一番困っているのは生唾が止まらなくなること。
緊張しててもしてなくても一度意識しだすとどんどん溢れてきて飲み込まなきゃいけなくなって、飲み込んでる音や動きが周囲にバレるのも嫌だし
飲み込む時に空気を吸ってしまって体にガス溜まってお腹がすごく痛くなったり、おならが出そうになったりしてしまう

震えや顔の引きつりは顔筋トレーニングしたり、みんな緊張してるんだ大丈夫大丈夫ってイメトレしたりで多少改善しましたが生唾だけは本当にどうしても治らない。本当に辛いです。

[143. 匿名]

しゃべらなくて良いことまで話してしまう。

口が滑るとは、まさに、、、＿|￣|○

[144. 匿名]

手足が震えて声も震えます。最後は泣きそうな声になり、うまく話せなくなります。頭も真っ白。いつもこんなんでとても辛い。

[145. 匿名]

体のどこかを無意識に掻いてしまう

[146. 匿名]

すごーくリラックスして、準備も万全だったのに、人前で話す。となると異常なほど緊張します。
手に汗が出て、何より声が裏返ります。
また、泣きそうな顔になります。
ガタガタ震えるし・・以前の会社で晒し者にされてから、こう言う症状が出ます。

前は人前で話すの好きだったのになぁ・・（ ; ; ）

[147. 匿名]

身振り手振りが異様に大きくなるw

[148. 匿名]

動悸がする
季節問わず汗をかく

[149. 匿名]

動悸がして、呼吸が浅く早く、息苦しくなります。
過呼吸なんでしょうか。

[150. 匿名]

汗が止まらなくなりタンが絡む。

[151. 匿名]

お腹キュルキュル(>_<)

[152. 匿名]

足がガクガク震えだす。自分の意思では抑えられない。

[153. 匿名]

不整脈

[154. 匿名]

多飲。
喉渇いてなくても飲んでしまう…

[155. 匿名]

最近はないなぁ。早口くらいかな。

[156. 匿名]

自分の症状は心臓バクバク音が耳にまで聞こえてくる。
それを乗り越えて歌う歌手の人達凄いなって思ったりする。

[157. 匿名]

接客の仕事してる
スムーズに応対してるけど常に緊張してるので、無意識に奥歯をギューっと噛みしめてるみたい
舌に歯の跡が付くぐらい

[158. 匿名]

私も、人前で緊張すると震えまくります。
みんな、がんばろー。
いつか乗り越えられる日がくると信じて！

[159. 匿名]

発汗！
先日、息子の学校の家庭訪問で、
親子揃って額と首に大汗かいた;^_^A

緊張症状も遺伝あるのかな？

[160. 匿名]

頭パニック、足が小刻みに震えます。

[161. 匿名]

腕とか頭とかかいかい…
手いじりとか

話聞いてないってよく怒られます(>_<)
確かに緊張すると相手の話入ってこない。
直さないといけないクセです。

[162. 匿名]

やたらと、鼻の頭に汗かく・・・

[163. 匿名]

口が臭くなる

[164. 匿名]

緊張するとご飯食べれなくなる（ーー；）

[165. 匿名]

私もトピ主さんと同じで吐き気がします。そして、不安で立つのも辛いです。

[166. 匿名]

汗が出る。

軽いワキガだから辛い。。

変な話、アソコも汗が出ます。パンツ臭くなります。

死にたい(涙)

[167. 匿名]

私はお腹がぐるぐる〰ってなって最後にオナラがでちゃう。いつも我慢してるんだけど…周りから大丈夫？って言われる

[168. 匿名]

高校3年女子です。私も恥ずかしながらオナラかなぁ(///∇///)いつも我慢してるんだけど我慢すればするほど、音が大きくなる…その時は許してチョンマゲとオヤジギャグをとばす

[169. 匿名]

口、臭くなる。しかも周りがドン引く
くくらい…(T_T)それで何度か仕事辞めた事あったなぁ

[170. 匿名]

軽い変態になる。誰もいない所でﾊﾟﾝﾂ被ってフォォォォｯ!！！！！！となる…こんな私は現在花のOL26才変ですよね？

[171. 匿名]

私は男の人に顔を赤らめながら「我慢できないの…抱いて…」と囁いてしまいます

[172. 匿名]

私もオナラ。つい最近も新入社員の男の子にかましちゃいました。しかもメチャ臭いヤツ。もう穴があったら入りたい…(T^T

[173. 匿名]

お腹くだす。
それまでの便秘が嘘のように、全部出て行くw

[174. 匿名]

顔が真っ赤になり、手足がしびれて力が入らなくなります。もう30才になるのに…。人前でも堂々と話せる人がうらやましい。私は一生無理なんだろうなぁ。

[175. 匿名]

手が震えて、脇汁ぶしゃーです

[176. 匿名]

手が凄い震えます
本当に恥ずかしいです
手が本当に震えて止まらないんです
どうにかしたいです
前は接客業で レジとかでみられると
緊張して震えてしまい
お客様にもびっくりされてしまい
今は接客業でなくひっそり仕事しています

[177. 匿名]

呼吸が浅くなり脳に酸素が行き渡らなくなり、頭がぼーっとして貧血になる

[178. 匿名]

手が震える 赤面 脇汗 テンパる
で、終わったら頭痛になる(｡-_-｡)

[179. 匿名]

男の人に股がって「ﾊｲﾖｰ！ｼﾙﾊﾞｰ!！」と叫んでしまう。いい加減、この癖治さないと。でもやめられない…

[180. 匿名]

私は社会(社交)不安障害と診断され、通院してます。お薬と心理療法で治るので、症状で苦しんでいる方は無理をせず、心療内科の先生に相談をされた方が良いかもしれません。

[181. 匿名]

息苦しくなる　寒い環境ならば尚更震える

[182. 匿名]

不整脈がでる( ；´Д｀) 一瞬しか出ないけど むせるので困るし若干パニックになる。
面接とか発表会とかは辛い…

[183. 匿名]

ドキドキして落ち着かなくなる
お腹が痛くなる
トイレが近くなる（大も小もしたくなる）

[184. 匿名]

暑くなる。で、どうしようどうしようつろてなる。
幼稚園の保護者会でそうなる‥

[185. 匿名]

あくびが出る方意外と多いんですね！私もです！周りからは余裕だね〜なんて言われちゃいますが全然そんなことないんです…

[186. 匿名]

顔が真っ赤になり、すごく噛む！

入社して5年経つのに
たまに上司に話しかけられた時ドキッとして
「◯◯さんですね」→「◯◯しゃんでしゅね」
と言ってしまったり

冷静に話を聞けず、理解出来てない事が多々ある。
社会に馴染めない…。

[187. 匿名]

何かの発表の場とかで、過呼吸になって息苦しくなって、変なとこで浅い息継ぎして声が震えます。

深呼吸、深呼吸(・・;)

[188. 匿名]

オナラ

[189. 匿名]

噛むというか、どもりが酷すぎて途中で何を言いたいのか分からなくなってしまいます…

[190. 匿名]

出典：marticleimage.nicoblomaga.jp

お腹グーーー

[191. 匿名]

おしっこが出そうな何とも知れない気持ちになる。
誰からもそんなのってあるの？って引かれる。

[192. 匿名]

私は緊張すると特に
お腹下しがひどくなるので、お医者さんに行って過敏性大腸炎の薬をもらいました。

あくまで緊張すると予想される場合のみ、精神安定剤のデパスと過敏性大腸炎のトランコロンを飲んでます。

市販の下痢止めストッパーは私には効きませんでした。

お腹下したり、ガスだまりは本当に辛いです。特に接客してると想像を絶するほどです。

お腹を下しやすい方は普通の内科で自分に合った薬を処方していただくといいですよ、他の病気が隠れているといけませんし。

おしっこが近かったり、心臓バクバクしそうなのも、デパスでだいぶ楽になったような感じです。

[193. 匿名]

20さん、107さん全く同感で驚きました。
学生の時は、好きな子と対面になると、給食が食べられず。
吹奏楽部で楽器吹く時も緊張して吹けなくなるし、耐えられず辞めてしまいました。
医者に相談しても、頓服しか処方してもらえないし、どうしたら良いか本当に悩みました。
誰に話してもわかってもらえない。というか、どういう風に説明すればいいのかわからなかった。

[194. 匿名]

ヘラヘラしてしまう

[195. 匿名]

過呼吸
大勢の前で話すときとか、息継ぎが上手くできなくて苦しくなる

[196. 匿名]

眠くなる
一種の現実逃避かな

[197. 匿名]

喉がカラッカラになって、口の中の唾液が無くなり吐き気。

これも不安障害（？）なんでしょうか??

[198. 匿名]

汗だらだら！　そんな自分が本当に嫌

[199. 匿名]

特に職場の人と話す時、頭が真っ白になって、自分が喋ってる内容が意味不明になる。顔が真っ赤になる。私も悩んでます。

[200. 匿名]

私も主さんと同じ吐き気です。
私の場合は、これをすると良くなるという
ような、ルール？思い込み？
を自分でつくりました。

元々、胃もたれで吐き気がでた時に
やっていた対処法ですが、
吐き気が収まるのは同じなので応用しました。

精神的な影響が大きい症状だと思うので、
自分でこれをやれば吐き気がなくなる
安心できると思えるような
ルールをつくれると楽でしたよ。
あとは、
自分一人で安心できる空間を外でもつくる
（トイレとか、建物の影とか）
冷えた水を飲む
漢方
なんかも、ネットでみつけました。
私はこれで、ほぼ普通に生活できるようになりましたので、よければ試してください。
お互い頑張りましょうね。

[201. 匿名]

腸内にガスが溜まって　オナラがひどくなります。ガスピタン必須

[202. 匿名]

トイレ行きたくなる
震える
早口になる
首の皮をつまむ

[203. 匿名]

変な身体の動きになる

[204. 匿名]

泣きそうになります(;_;)

[205. 匿名]

あくび出る人が多くて安心。
私もあくび出て、下手すりゃ寝そうになる。
不真面目な印象持たれやすいし、学生のときそれが原因で怒られたことあった。

緊張してちゃんと寝れてないから出るのかと思ってたけど、緊張を解そうと身体がしてるからなのかな？

[206. 匿名]

緊張すると心臓バクバクの耳が真っ赤になる仕様です(´･ω･｀)

[207. 匿名]

緊張すると頭痛、吐き気、気分が悪くなり、食欲無くなります。
けど..．ご飯食べないと夜お腹すくからね。
気分が悪くなった日Yahoo!で調べます。