ヘアカラーやアイロンをしてないのに髪の毛が傷んでる人！

[1. 匿名]

タイトルの通りです
傷むような事をしてるつもりはないけど髪の毛の傷みが酷いです
胸くらいまでのロングですが毛先は完全に傷んだ茶色です
切れ毛や抜け毛も酷く濡らすとビヨビヨ伸びます
ヘアオイルを付けたりドライヤーを離して乾かすなどしてますがあまり変わりません
髪の毛の表面の傷みが酷いのに気がついたので髪の毛にも使える日焼け止めスプレー買いました
傷みが酷い方は普段どんなお手入れしてますか？

[2. 匿名]

紫外線で

[3. 匿名]

自然乾燥

[4. 匿名]

私は加齢ですっかり髪に艶がなくなりました( ^_^ ;)

[5. 匿名]

ドライヤーのしかた雑なんじゃない？
それか髪ごしごし洗いすぎ

[6. 匿名]

寝てる時の摩擦で後頭部が傷んでるから、ナイトキャップかぶって寝てる。髪が絡まらないし前よりマシになった。

[7. 匿名]

寝てる時に擦れてるから傷む

[8. 匿名]

パナソニックのお高いドライヤーとヘッドマッサージャーを購入しました。
次の日の髪の毛はトゥルントゥルンでパサつきも減りました。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

ナノケアで乾かすのを温風冷風交互のモードにしてると感じ

[11. 匿名]

美容専売シャンプーを7年間使ってて、髪が良くなったなんて思わないのに高いから、７年ぶりに市販のジャンプー使ったら人形の髪以下になったよ。
コロナで半年美容院行ってないし、アイロンコテもしてないのに😭

[12. 匿名]

マメにカットしたら、痛みが酷いところは残らないよ
長さにこだわって傷んだ箇所を残しておかなくても…

[13. 匿名]

>>1
茶色と書かれていますが染めてないんですか？

[14. 匿名]

>>1
恐らく、そのタイプなら、ヘアクリームのが良いよ。

[15. 匿名]

>>3
自然乾燥のほうがだめなんじゃなかったっけ？

[16. 匿名]

多少傷むことはあってもヘアカラーもアイロンもしてないのにビヨビヨにのびるくらい傷むのは珍しいね
傷んだ髪は戻らないのでいったん美容院でカットしてもらって傷んだところをなくしてから予防していくのが良いと思う
抜け毛が酷いってことはシャンプーの洗浄力が強すぎるのかも

[17. 匿名]

シャンプーを見直す、美容室で相談、あとは、意外と食生活大きい気がする！
栄養バランスよくたっぷり摂ると、内側から変わるかもしれません。

[18. 匿名]

>>6
シルクのナイトキャップ、凄く良いですね
寝る時パサついてても、被って寝て
朝は寝癖もなく、しっとり艶が出てる
ただ被ってるだけなのに、不思議だよね

[19. 匿名]

>>9
先生っ、笑

[20. 匿名]

寝てるときの摩擦とか

[21. 匿名]

>>1
わかる。髪質によるよね。私も乾燥毛だからトリートメントしても全然髪に入らない。さらに癖毛だから見た目もバサバサ。
ロッチ中岡も髪いじられるけどきちんとケアしてるはず。

[22. 匿名]

>>3
自然乾燥は良くないよ

[23. 匿名]

>>13
染めてないのに傷んでて色が抜けてるってことでは？

[24. 匿名]

1ドライヤーは仕上げに冷風
2寝る時はナイトキャップなど擦れない工夫
3タンパク質をきちんと取る

これさえしてればそこまでの枝毛にはならないと思う

[25. 匿名]

>>1
モロッカンとか少々お高めのオイルは気持ちマシだった。
健康毛の人と違って乾燥してるから思ってるよりたっぷり付けて大丈夫。

[26. 匿名]

>>1
ロングにしない。ちょこちょこ切る。

[27. 匿名]

>>21
ロッチ中岡はめちゃくちゃ高いシャンプー使ってますよ

[28. 匿名]

>>1オーバードライかな？
ドライヤー毛先にあててない？

一度、美容室で傷んでる場所切ってもらって、市販のものでもいいから保湿力の高いちょっといいトリートメント使ってみて。
タオルドライして、毛先中心に適量揉み込んで、くしで丁寧にといた後、タオルドライした時に使ったタオルでターバンして10分ほど放置して流してみて。
これを週1でやってもらえたらそこまで傷まないはず…。

[29. 匿名]

タンパク質をたくさんとるといいよ

[30. 匿名]

髪傷んでる人って、だいたいトリートメント長くつけすぎとか、ドライヤーの向きが逆とか、間違ったケアしてるよね

きちんとケアしてるのに！って言っててほんとにきちんとケアしてるひと見たことない

[31. 匿名]

>>1
シャンプーが悪い
トリートメントも悪い
あと食べ物を見直す
湿度が高いから髪の毛もカタが来るよね

[32. 匿名]

水分たっぷりのうる艶黒髪に憧れる。
子どもの頃からゴワゴワのパサパサ。

[33. 匿名]

ロングだけど毛先はマメにカットしに行くよ
トリートメントも必ずしてもらう、
髪が痛みやすい髪質だからこそ
ロングでもマメに行く様にしてる、

[34. 匿名]

>>1
美容室で相談された事ありますか？
いつもいってる気が知れた美容師さんなので、月の予算を伝えてケアの方法やオススメのオイル等教えてもらいました。
だいぶ改善されてきました。

[35. 匿名]

たまに、ヘアーアイロンした方がいいよ

[36. 匿名]

>>1
私もー。毛先が傷んでるなぁと思ってバッサリ切っても結局毛先が傷んでるの。というかもう傷んで見える髪質だから何しても無駄だと悟った。ロッチ中岡と同じで良いシャンプートリートメント使ってるんだけどな。

[37. 匿名]

>>3
濡れたまんま放置の友達いたけど
頭皮臭いし髪傷みまくってボサボサで清潔感なかった

[38. 匿名]

ロングで髪が傷まない人は別として
傷みやすい自覚や自宅ケアに限界あるなら
美容院にまめに通うしかないと思う
私もそうしてるよ
季節柄、乾燥と紫外線で傷みやすいから保湿と紫外線カットのスプレーや美容液つけてるよ

[39. 匿名]

産まれつきサラサラツヤツヤの人が羨ましい。
縮毛したら毛先傷むしお金もかかる。梅雨時期が何時も憂鬱。

[40. 匿名]

>>4
同じくです。若い子みると髪の毛潤ってるなぁってしみじみ思います。

[41. 匿名]

傷んでるところカットする、ドライヤーを良いのに変える

[42. 匿名]

髪質もあるかと
細い髪なので主さんみたいになります

寝るときはナイトキャップかぶってボブにしました

[43. 匿名]

>>27
高いシャンプーは意味無いって事かな

[44. 匿名]

>>1
月一で美容院で毛先カットなど整えてもらうのと、トリートメントをする。
あとは洗い方、食生活とか？
ロングはかなり手入れが必要

髪質も個人差あるし

[45. 匿名]

私もずっと困ってて…シャンプーの仕方・流し方って上向きなのか？下向きなのか？どーしたら良いの？

[46. 匿名]

私も産後、三十代半ばに差し掛かったとき、急に髪質が落ちて驚いたことがありました

・アミノスコアの高いソイプロテインを飲む
・サロン販売の、自分と相性の良いシャンプーとトリートメントを使う（サロン品でも合わないものがある）
・ビューティーモードのある高めのドライヤー（メーカーによって名前は違うのでしょうが、温風と冷風が交互に出てくる、風力の強いタイプ）を使う
・帽子か日傘を使って、地肌に紫外線を当てない
・傷んだ毛先は切りながら伸ばす

これを続けることで、アラフィフの今も艶つやの髪を保てています

[47. 匿名]

>>6
ナイトキャップって起きた時の癖が凄そうな勝手なイメージなんですが、朝はどうですか？

[48. 匿名]

>>1
一回バッサリカットする、あとスキバサミでカットされると髪が膨張して乾燥する。椿油をドライヤーで乾かす前に毛先全体につけて乾かす、椿油でも無理ならヘアクリームにしてみる。

[49. 匿名]

>>17
私も感じた。
そもそも健康な毛髪が生えてきているのかどうか。
食事の栄養素の優先順位はまず内臓。髪への栄養は後回しにされるからきちんと食べて血流を整えて睡眠をとること。
これでようやく健康な毛髪が生えてくる。

[50. 匿名]

>>33
ロングって実はショートよりかなり気を使うヘアスタイルだと思う。
マメに毛先を切って手入れを念入りにやらないと余程の強い髪質じゃないと見窄らしくなるし、誤魔化しが効かないもん。
普段髪を纏めているなら気付かないけど、下ろしている人なら特に

[51. 匿名]

>>6
ナイトキャップの締め付けが苦手なんですけど、
慣れますか？
ゆるすぎるとすぐ外れるし。
何かいい案ありますか？

[52. 匿名]

>>43
私もサロン専売の高いシャンプー使ってたけど全然髪に合わなかった！

[53. 匿名]

アラフィフで綺麗な髪の友達は美容室でケアしてもらってた。カラーもしてるしウェーブヘアもコラーゲンとかも確かしてた。

[54. 匿名]

>>47
ヨコですが、寝癖は全くつきませんね
私は直毛でクセがない毛質だからかもしれないですが、寝癖は全く無く、寧ろ被ったらしっとりして、アホ毛も有りません
よって朝のドライヤーは不要になり、時短になりました
ふんわりパーマみたいな髪型の方は、ちょっとしんどいのかしら？

[55. 匿名]

くせ毛じゃない？
傷んでるってかうねってるからツヤが均一に見えなくて傷んでると思ってない？
まあ、実際癖毛は乾燥もしやすいし。

ケアしてるけど髪質のせいだって見抜いて、それを解ってくれる美容師さんに会えるといいね。

[56. 匿名]

>>51
使ってるのは、ゴム式のナイトキャップですか？
私は暇で結ぶタイプのやつを使ってます
緩く外れない程度に結んでるので、締め付けとかはないですね

[57. 匿名]

頭皮マッサージ、以前つげのくしで美容師に仕上げてもらったら今までだと乾燥で極太癖毛で広がってたのに、その人にしてもらったら驚くほど髪が整いました。ブラッシングの仕方もあるそうです、高度過ぎて自分では出来なかったし、櫛も買ってないからか

[58. 匿名]

捻転毛とかひどい癖毛は、実際傷んでなくても生えた瞬間から傷んでるように見えてツラい
なにかでみたけど、
めちゃくちゃ傷んでる縮毛矯正した髪より
全然傷んでない癖毛
のほうがひとは傷んでるように見えるらしい。
見た目で判断したらそうなるよね。

[59. 匿名]

>>56
ありがとうございます。
器用ですね！
そうですゴムです。おでこもかゆくなるしなんとなく締め付けられている感じがします。
結ぶ、ナイトキャップ、検索してみます。

[60. 匿名]

>>59
私は姉にナイトキャップ勧められ、必ず紐のやつって言われました
実は頭皮荒れてたのもあったので
シルクのナイトキャップ紐のやつ、お勧めですよ
頭皮痒くなる事もなく、荒れも治りました

[61. 匿名]

シルクのナイトキャップ気になってる。というか、シルクの枕カバーがいいんだけど、摩擦が～という点では枕カバーだと意味ないのかな？

[62. 匿名]

>>50横
ショートの時もマメにカットに行ってたけど、ロングは手入れが目的だからトリートメント、ケア用品にお金も時間もかかる、、、
それでも人に
毛先まで綺麗だと褒められると
モチベ上がる、、

[63. 匿名]

>>32
私もだ...
オイルちゃんと塗ってます？とか美容室で言われるけど、逆に知識あります？って思ってる
くせ毛だから髪の毛1本のうちに色んな太さの所があるからつや髪は到底無理なんだ。

[64. 匿名]

>>30
長くつけすぎるとダメなんですか？
たとえばなんですが、トリートメントのパッケージに5分〜15分て洗い流してくださいと書いてあったら、どれくらいの時間で流すのがが一番良いですか？

[65. 匿名]

>>15
直毛なら乾かした方がいいし、癖毛なら自然乾燥がいいよ、ケアした上でだけど。

[66. 匿名]

>>1
傷んだところは一旦切るしかない
その後はナイトキャップかぶって寝る、ドライヤーを少し良いものに変える、トリートメントを塗るときは髪をブロックごとに何ヵ所か分ける
成分的に良し悪しがわからないけど、美容師さんがトリートメントにヘアオイル混ぜて塗って5分放置→流すと良いってインスタで見て実践したらわりとまとまってる

[67. 匿名]

>>61
別トピで、シルクのナイトキャップ良いと言ってる人で、枕カバーも検討してるってコメント有ったなぁ
私はキャップだけだけど、両方使うと寝る時ツルツルして滑り過ぎる気がする
キャップだとアホ毛は無くなるけど、枕はどうなんだろうか
因みに私は手荒れもあるので、シルクの手袋が気になってるよ

[68. 匿名]

>>1
毛先傷みきってたらトリートメント吸収する力もないと思う
カットしてから念入りに毛先ケアしたほうがよいよ

[69. 匿名]

雑誌のヘアアレンジコーナーのモデルさんたちってカラーも巻き髪もやりまくってて凄いなぁって思うよね…

やっぱり太くて硬い髪の方が傷みも目立っちゃうのかな

[70. 匿名]

>>6
そんなのあるのかぁ…買ってみようかなと今検索してたんだけど
めっちゃ沢山出てきてどれがいいのか初心者には見極められん…
おすすめがあったら教えてください。

[71. 匿名]

>>70
ヨコです、シルクのナイトキャップをお勧めしたい者です
私はこれを使ってます、首の後ろ辺りで、紐をリボン結びて留めてます
ただし、私は餃子職人のようになってますね

[72. 匿名]

傷みも癖毛もアホ毛も全部カットでなんとかしてほしい

[73. 匿名]

>>17
タンパク質、亜鉛、鉄分、ビタミン等に睡眠。

気をつけたらハリが出てきた🥺あと肌も良くなったよー！

日焼け対策も大事だよね。

[74. 匿名]

ビオチンのサプリは？

[75. 匿名]

>>64
書いてある通りの時間なら何も問題ないよ

長い方がより効果が得られると思って30分とか1時間とか付けてる人がいるって話でしょ
逆に髪の潤いが流れ出てしまうってやつ

フェイスパックとかでも長時間はり続ける人いるけど余計に乾燥が進むのに、パックしてるのにカピカピとか言ってる人いるのと一緒

[76. 匿名]

シルクのナイトキャップつけて寝るのがストレスだったから、シルクの枕カバーにしたよ

[77. 匿名]

>>61
髪がロングでも枕以外に擦れないように纏めたり、ショートの人ならシルクのカバーで似たような効果得られると思う
ただナイトキャップは使ってると頭皮の乾燥とか脂出過ぎる状態が改善されるから、保湿しながら正しいシャンプーをして頭皮ケアを目指す意味ではナイトキャップの方がいいかも

[78. 匿名]

>>1
ずっーとロングだけど
傷んだところは切った方がいい。
すぐ伸びてくるし、細めにカットする方がいいよ

[79. 匿名]

子供の頃リンスインシャンプー使ってなかった？
私がそうです、親の方針で。

[80. 匿名]

>>58
結局そうなんですよね　なんかブローの前にオイル塗るとか冷風で締めるとか…やったところで…私は面倒なので一つ結びしてますがそれでもボサボサは隠せません

[81. 匿名]

>>60
わたしゴムのしか持ってないけどな。
紐は結び目が下なんでしょ？コリコリしないのかな？

[82. 匿名]

>>69
逆につるつるしてたらなにも引っ掛からなくて上手くアレンジ出来ないよ。ある程度傷んでる人の方が上手く仕上がるんだよね。ほぐしたりするときもね。

[83. 匿名]

>>62
分かるよ…維持するのにお金も手間もかかった。
長年セミロング、ロングだっから余計に

ショートにしたらもうロングに戻れない。
すっごい楽。

[84. 匿名]

>>81
紐の結ぶタイプのやつだけど、シルクだしテロテロしてるから、結び目も硬くないように思います
寝ていてもそんなに気にならないかな
朝起きたらズレてる事多いし
71にあげたタイプのやつです

[85. 匿名]

私も髪質だと思う
乾燥したパサパサ、広がりやすい髪質ってあるよ
癖毛の一種みたい
天パみたいにくるくるはしてないけど

[86. 匿名]

>>18
頭皮匂わなくなった！
一日洗わなくても。
スゴい！
以前は乾燥していたということなのかな。

[87. 匿名]

>>86
シルクの保湿力なんでしょうね
私実は肌荒れの一環で円形脱毛になって、マスクのせいで耳の付け根も荒れてたんだけど
洗髪後髪をドライヤーで乾かし、冷風、薬塗って、シルクのナイトキャップ被ってたら治りました
ビオチンとビタミンCも飲んでました

[88. 匿名]

ドライヤーで乾かす時は冷風

[89. 匿名]

美容院で髪質改善トリートメントしてくれるよ。
少し高いけどかなり変わるからおすすめ！

[90. 匿名]

>>63
すごいわかる。頑張ってやっと普通レベルなやっかいな髪質ってあるんだよね。美容師さんからそういう発言されると本当に悲しくなる。

[91. 匿名]

切れ毛、枝毛がすごくて
色々試したけど原因はシャンプー類でした。
変えたら落ち着いてきたよ。
洗浄力強いシャンプーはダメだわ。

[92. 匿名]

毎日アホ毛がひどいです。おくれ毛直すスティックでなんとか対処してます。
あと空調きいた部屋に1日いるとパサパサになって夜シャンプーするとき洗いにくい。

[93. 匿名]

>>52
じゃドラッグストアのでいいね(👍🏻^ω^)👍🏻
いや私の事だよー

[94. 匿名]

>>1
毛先の茶色くなった部分や切れ毛が分かる部分はもう切らないと無理だと思う
そこからダメージがより進行するよ

[95. 匿名]

>>47
ロングのパーマだけどどう入れても翌朝グチャグチャになってダメでした…
髪は艶が出て綺麗なんだけど、結局朝セットし直さなきゃで辞めちゃった

[96. 匿名]

>>43
髪質に合うかどうかだろうね。
私どんなに安っいシャンプー使おうが
髪質 悪くならないタイプなんだけど
逆に高いの使うと流してる時点でキシキシするのもあるから
シャンプーの値段より素材を重視して買ってる

[97. 匿名]

ストレートパーマを定期的にかけてるけど、あんまりツヤツヤすとーん、と真っ直ぐな髪の毛って自分の顔にはしっくり来ない
でもストパーかけないとまとまらないし清潔感にかけるからかけてる
癖毛、乾燥しやすい毛を活かした髪型が決まる人が羨ましいな
私がやると髪の手入れ全くしてない人にしか見えない。。

[98. 匿名]

>>1

地肌が健康じゃないので、そんな感じ
血流が悪いし、毛質が乾燥しやすい
(肩こり、顎関節症で、顔が歪んでるので血流悪い)

さらさらが似合う顔じゃないので、癖毛でもつやつやじゃなくてもいいんだけど、やはり肩より長く伸ばさない方がいいみたい
短め(お金かかるから最近出来ないけど)、またはウルフが流行ってるので、レイヤーたくさん入れて痛んだ所切って、だいぶマシになったよ

頭皮マッサージして、トリートメントは苦手だけど、すれば改善されそう
ずぼらで、コンディショナーなくても良いシャンプーとオイルつけてのドライヤーしかしてない

[99. 匿名]

トピ主です。トピ立ってたんですね！
色々アドバイスありがとうございます
美容院が苦手であまり行かないのですがやはり小まめにカットするのが良いですよね
食生活とか考えた事なかったので洗い方とかドライヤーの乾かし方とかも合わせて見直そうと思います！
20代と比べて傷みやすくなったと感じるのでもっと気をつけないとですよね
家族に笑われるのでシルクキャップ止めちゃったけど頭皮のケアが出来ると知らなかったのでまた被ってみようかな

[100. 匿名]

>>70
ナイトキャップだと跡形ついたり脱げたりしたらどうしようって思って
シルクの枕カバー使ってるけどオススメよ！

[101. 匿名]

ツヤの出るアルガンオイルとかなんとか油系使ってるけど、どんどんカサカサになってる気がする。
ヘアパックはたまにするけど、その他に何したらいいかわからない。

[102. 匿名]

ドライヤーで適当にバサバサと乾かすのと、ブロッキングして髪軽く引っ張りながら乾かすのとでは仕上がりに雲泥の差

[103. 匿名]

>>1
まさか美容院に3ヶ月以上いってないのでは？
成人したらケアしないと、日々のダメージで汚くなる一方

美容院に3ヶ月以上行かないやつは、女捨ててるよ

[104. 匿名]

髪と肌は天性のものだからある程度しか、あまり思い悩まない方がかえっていーよ

[105. 匿名]

>>58
くせ毛って光を反射しないんだよね...

[106. 匿名]

ケアプロ超音波を美容院でやってみたら？？
ゴワゴワ髪がだいぶサラサラになりました。

[107. 匿名]

>>102
ブローって言葉がわざわざあるくらいだからね