睡眠時間は毎日どれくらい？

[1. 匿名]

5時間睡眠です。
本当は7時間とりたい。
皆さんは、何時間睡眠ですか？

[2. 匿名]

7時間取るように心がけています

[3. 匿名]

6～8ｈは自然ととってますね

[4. 匿名]

7時間
7時間以下だと眠くて眠くて…

[5. 匿名]

7時間です。
あと2時間くらい寝たい。
寝ても寝ても寝足りない。

[6. 匿名]

1時寝、7時起きの6時間ですね。
主人の生活リズムに合わせてます。

[7. 匿名]

出来れば7時間取りたいけど、実際は5時間ぐらい

出典：cdn.amanaimages.com

[8. 匿名]

最低でも六時間寝てます
でも七時間半が理想
お肌のハリの違いが歴然ですよー

[9. 匿名]

6時間です
90分の倍数がいいと聞いて実践してますが相変わらず寝起きは悪いです

[10. 匿名]

9時半から7時の9時間半です

最近子どもが夜泣きするので眠れてませんが…

[11. 匿名]

旦那の帰りが遅いので6時間。疲れ取れない。本当は8時間寝たい。

[12. 匿名]

12時間くらい寝ちゃう時ある。
寝ても寝ても眠い

[13. 匿名]

７〜８時間です。
不眠症だったんですけど最近枕変えたらめっちゃ寝付き良くなりました(笑)

[14. 匿名]

[15. 匿名]

仕事して家事して
夜中の授乳して7時間では
疲れがとれないです～

[16. 匿名]

私も枕変えたら寝付き良くなった。というか深くなった？
宣伝みたいであれだけど、この枕良いです。

spleela.jp

NASAの開発した確かな技術の元、誕生した快眠のための枕【スプリーラ】

[17. 匿名]

22:30→6:20
なので、約8時間。
お肌キレイですw

[18. 匿名]

3時間
寝る時間がない

[19. 匿名]

4、5時間かな？
12時に寝て6時に起きる予定なんだけど
ガルちゃんやって眠くなったら寝る感じ

[20. 匿名]

がるちゃんやるようになってから、平均４～５時間…
眠いのに見ずにはいられないこの悪循環(´д｀lll)

[21. 匿名]

7時間寝ても、足りない感じ。
朝、すんなり起きれない。

[22. 匿名]

ちょっとこの件わかりません。

[23. 匿名]

最近３時間。
寝れない…

[24. 匿名]

子供が2、3時間おきに起きるので、まとまった睡眠はなく合わせても5時間くらいです。

まとめて寝たい！！！！

[25. 匿名]

五時間眠れば、充分。
ショートスリーパーというらしいです。

[26. 匿名]

10時間以上寝てる
さらに昼寝もする
寝ても寝ても眠い

[27. 匿名]

22時→6時起き
休みの日でも早起き（笑）

[28. 匿名]

５時間くらい、ついダラダラと起きてしまう

[29. 匿名]

テレビを見るのを止めました
行動が早くなるので睡眠時間増えました
子供と一緒に布団に入って眠くなければガルチャンします

[30. 匿名]

合わせて3時間くらいかも？
子供二人は保育園に行っていて、仕事から帰ってきて、家事等していたら寝る頃には日付変わってる。ようやく眠れた…って頃に下の子の夜泣き。
毎日目の下のクマ隠しはかかせない(笑)

[31. 匿名]

成人してから6時間です。

[32. 匿名]

仕事してた時は6時間
今妊娠してやめて、3～4時間
つわりやらなんやらで不眠症。

[33. 匿名]

７時間

実際はあと１時間は寝たい
寝不足になると頭痛がしたり体調が悪くなる

[34. 匿名]

16 ステマ辞めろ。

[35. 匿名]

お風呂で3時間ぐらい寝て、布団で4時間ぐらい寝ることがザラです。
疲れが全く取れません。でもやめられないーー

[36. 匿名]

日本人寝なさすぎ

[37. 匿名]

16
これ買っちゃったんだけど、私はダメだった。
いい物でも合う合わないがあるね。

[38. 匿名]

寝ないと次の日会社行きたくなくなるから8時間は取ってます。

[39. 匿名]

最低でも9時間寝ないとクマが出来る…。でも4時間位でたりる人もいるよね〜。個人差があるんでしょうかね

[40. 匿名]

そう考えたらインポなんかどうでもええわ

[41. 匿名]

6時間以上は寝ないと具合悪くなるので
眠れない時は、ちょっとキツメの運動して
体を疲れさせて無理やり寝ている。

[42. 匿名]

痩せてて小食だった頃は４時間で足りた。

今はデブで大食いのせいで８時間は必要。

８時間切ると頭痛と膀胱炎とカンジダ膣炎を発症する。
人間太っちゃダメだ。

[43. 匿名]

16さんの枕、どこかで試せるところないかな？
枕って案外高いからネット通販で買うには不安。
いつも良い枕ないかなって探してるから興味ある。
ハーフオーダーで作った事もあるけど中々良い枕に巡り合えないよ。

[44. 匿名]

6時間ぐらいですかね。。8時間ぐらい寝たい（笑）
5時間以下になると頭痛と吐き気がします。。

[45. 匿名]

9:30に寝て5:30に起きるので8時間睡眠です！
ドラマやアメトーク、怒り新党など観たい番組もあるけど眠さには勝てません、、
昼間クラスの子供達とおにごっこして、歌ったり抱っこしたり身体動かしてるからですかね(^^)
身体的に疲れての眠りだから寝付きの良さは、のび太並だと思います。

[46. 匿名]

7時間～8時間

でも最近は10時には眠くなっちゃうんだよね～m(__)m

[47. 匿名]

9時間ぐらい。昔からこれぐらい眠らないと一日中疲れた感じが残る。

睡眠時間が短くて良い人が羨ましいです。

[48. 匿名]

私は7〜8時間くらい。
それくらい寝る人は太りにくいってテレビでやってた。
短時間睡眠の人は太りやすいらしい。
ちなみに私はガリガリです。
でも、寝すぎの人は短命になるんだって。

[49. 匿名]

45才 役員 年収2200万円 10時 就寝 8時 起床 11時 出社 15時 退社 です。

[50. 匿名]

平均6時間です。

8時間が理想。
10時間だとたくさん寝たーってなる。

[51. 匿名]

忙しくて５時間しか睡眠を取れない日が半年続づけていたら
肩関節周囲炎になってしまい治るのに３年もかかりました
睡眠不足は万病を引き起こしますので無理をなさいませんように

[52. 匿名]

最低8時間寝ないと頭がぼーっとして何もできない
休みの日は10時間は寝てる

[53. 匿名]

１０時間以上です

結婚して一年くらいの 二十代
まだ子供のいない専業主婦で
痩せている友人達 も皆１０時間以上寝ないと
低血圧で起きれないと言っています

[54. 匿名]

疲れすぎて眠れなくてこんな時間まで起きてるよ。
普段は7時間くらい寝ます。

[55. 匿名]

なぜか近頃寝ても寝ても眠くてたまらない。

[56. 匿名]

４９さま
１０：００就寝のあなたがどうやって23：２３分に投稿出来たのでしょう

[57. 匿名]

54
こんな時間て？ 日本はまだ この時点では午後１時
ひょっとして外国から？

[58. 匿名]

最低でも14時間。出勤時間は自由なので目覚ましもなにもかけずにねているので休みの日は27時間寝たりします。