足首が太い

[1. 匿名]

主の足首が太いです。昔からです。
最近足全体を細くしようと思い、YouTubeの足痩せダイエット系の動画を見て実践し、太ももとふくらはぎは細くなりました。ただ足首だけが未だ太く、象さんの足のように見えます。
目標は清楚系な膝丈スカートにパンプスを履くことですが、恐らく達成不可能です。
同じような方がいれば、痛みを分かち合いたいです。
また、足首痩せの成功者がいらっしゃれば、アドバイス等を書き込んでくれると有難いです。

[2. 匿名]

そうなんですね。

[3. 匿名]

足首なんてみんな太さ同じでしょ
太ってても痩せてても足首の太さはみんな同じ

[4. 匿名]

普通体型なのに足首太すぎてアンクルストラップが止まらない

[5. 匿名]

ずっとヒール👠履いてたら細くなったよ。

[6. 匿名]

足が太いから必然的に足首も太いです

[7. 匿名]

私はふくらはぎの方が難しいなぁ

[8. 匿名]

私も首という首が太い
ブレスレットとかアンクレットの似合う首が良かった

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1
分かる、アキレス腱見えないよね

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>3
なんか笑ってしまいました笑

[13. 匿名]

このストレッチ毎日やってるけど効き目が未だない。気持ちいいから続けてるけど

[14. 匿名]

骨太なんじゃない？
もしくは筋肉？

足首の太さの原因を突き止めたらいいかも

[15. 匿名]

太ももの内側
全く隙間ないわ

[16. 匿名]

>>3
全然違うわバーカ

[17. 匿名]

足首太い人はアキレス腱は出てる？

[18. 匿名]

くるぶしとかアキレス腱のところに凹みが全く無いんですが
身長170cm体重56kg
ツルッとしてるよw普通は何というかメリハリあるもんだよね…

[19. 匿名]

>>1
家では爪先立ちで歩いてます
足首は細くなりますがふくらはぎが発達します…

[20. 匿名]

>>1
象みたいな足してます。
遺伝だし骨が太いんだから諦めてます。

[21. 匿名]

デブなんだよ

[22. 匿名]

>>17
出てないです

[23. 匿名]

私はむくみがひどいから足首が昼を過ぎるなると消滅するよ

毎晩お風呂で揉んで、お風呂上がりにはコロコロをして、スリムウォーク履いて寝てる
週に3〜４回走ってる
利尿作用ある飲み物とったら努力はしてるけど、生理前とかは何しても朝から足首がない

母親が静脈瘤の手術してたから浮腫むのは遺伝だと思う

[24. 匿名]

足首が太いのですか？わかりました

[25. 匿名]

太い　＋
細い　−

[26. 匿名]

痩せ型でも足首太い人と、凄い太ってる人でも足首はキュッと細い人
何が違うんだろう

[27. 匿名]

>>11
左の子美人そう。

[28. 匿名]

こういっちゃ元も子もないけど、骨格の影響は大きいと思う。
今減量中なんだけど、今より13kg太ってたときも足首細いとか折れそうとか言われてた。ちなみに上半身はゴリラ。

[29. 匿名]

>>20
もう骨からして太いよね。
やせたところで無理。

[30. 匿名]

>>1
母が足首が太く、受け継ぎました。

体質が似ているのかもしれませんが
私は立ち仕事で(その場で立っているだけで動かない)
浮腫んでだるいのでダイソーで買った竹踏み？を
毎日10分踏み続けたら足首が細くなりました。
メリハリが出ました。


きっと浮腫体質を受け継いだのだと思います。

[31. 匿名]

生まれながらの骨格のように思う
元から細い人は太っても足首はあるもん

[32. 匿名]

>>17
子どもの頃からずっと全然見えない

[33. 匿名]

バレー部は皆んな足首細くない？
色白で足首が細いのがバレー部、太いのがバスケ部って聞いた
同じジャンプする球技だけど、バレー部はプレー中、爪先立ちっぽい姿勢が多いから足首細くなるらしい

[34. 匿名]

>>11
モデル達？

[35. 匿名]

>>27
みんな似たような感じじゃない？

[36. 匿名]

>>1
旦那の1.5倍はある

[37. 匿名]

たんまーーに
上半身ふくよかなのに
足首だけはキュッとしてるおば様いるよね。

[38. 匿名]

遺伝じゃないの？
太っても足首、手首細い人いるし、痩せてても太い人いる

[39. 匿名]

運動してなくて血の巡りが悪くて冷え性で血色悪くて浮腫んでる人って足首太いよね

私です

[40. 匿名]

先日見た本に下半身が太くなる遺伝子があるという書き込みがありショックでした。
子どもの頃からの下半身デブさんは抗えない運命らしいです。

[41. 匿名]

165cm50kgだが足首太い
ちなみに膝関節とか骨盤もデカイし肩はガンダム
関係あるかは分からんが、バスケ水泳歴有り
短足でござる

[42. 匿名]

体重を落とす、筋肉つける、ヒール履く(室内でも)
これで段差を上がる時に足首の凹みが見えるまでになりました！

[43. 匿名]

>>3
だとしたら私は極太の丸太ん棒をつま楊枝で支えることになるんだが

[44. 匿名]

>>37
昆虫体型？

[45. 匿名]

>>17
出てないと思う
中学の時ふくらはぎがしっかりしてるって病院で言われたよ

[46. 匿名]

>>1
私の足首も象さんです。
ついでに足の甲が高く、靴選びにも苦労。
主さん努力家。
ガルちゃんで、あしパカトピがあったけど、
あれは、太もも、ふくらはぎに効果があると思うし。

[47. 匿名]

>>1
悪玉コレステロールの値高くない？

[48. 匿名]

太いけど触ってみても骨だからもう細くなりようがない。骨太なんだと思う。ちなみにくるぶしの骨めっちゃ出てるタイプ。

[49. 匿名]

コレステロール値高くないですか？親と足首の形が似てたりしませんか？

[50. 匿名]

ウェーブ体型足首太い
ナチュラル体型足首細い
ってイメージ
ストレートは知らん

[51. 匿名]

>>11
スタイルいいねー
一般人ではないな

[52. 匿名]

若い頃痩せてたのに足首なくて会社でサリーちゃんって呼ばれてたよ。
痩せても足首太い人もいるのよ。

[53. 匿名]

サリーちゃん足です。ブーツによっては入らない物が有ります。長靴は大丈夫です。多分。

[54. 匿名]

手首とか足首の太さって遺伝じゃないの？

私65キロあった巨体の時も足首は細くて、
ストラップの穴増やさないとユルユルだったよ。

[55. 匿名]

サリーちゃん脚は
ふくらはぎを鍛えれば
ある程度改善すると思う

[56. 匿名]

私の足が象の足。
母親の足が象の足。
母方の祖母の足が象の足。
父方の叔母の足が象の足。
父方の祖母の足が象の足。
男の人は足太くならないのは何故？

[57. 匿名]

ゾウの足と言われる

[58. 匿名]

もうずっとサリーちゃんと同じ足です
手首は細いのに

[59. 匿名]

やばくね？この足首
無加工なんだけど
160センチ47キロだからデブではないと思うんだけど昔からずっとゾウみたいなメリハリのない寸胴足してる
痩せても脚だけはまじで痩せない
まじで骨の太さが問題なんだよね
足首触ったらすぐ骨だもん

[60. 匿名]

>>27
そう？インドの猿っぽい顔してそう。
私は一番右が美人だと思うな。

[61. 匿名]

官足法おすすめ。
主は痔主か、婦人科系が弱いと見た。

[62. 匿名]

>>11
この世代のギャルってローファーのかかと踏んでたよね

[63. 匿名]

手首めっちゃ細いのに足首はめっちゃ太い！
足首の肉をつまもうとしてもほぼ肉ついてない、皮と骨だけ。
手首は骨細なのに足首は骨太なんてあり得るのかな、私だけ？

[64. 匿名]

もともと下半身デブで足首も太かったけど、成長につれてさらに太くなった。
踵つけたまましゃがめないのと足首太いの、改善するか試してみる。

昔から"足首が太い"実はその原因、骨格ではありません！！ゾウさん足がホッソリ足首に生まれ変わる！足首エクササイズ - YouTube

ご視聴ありがとうございます♡足首が見当たらない。足首がなくて昔からスカートが似合わない。そんな悩みを持つ女性は少なくないと思います。今回は子供の頃から下半身デブだった私が足首がホッソリしたエクササイズと足首が太くなる原因についてです♬ボディラインを...

[65. 匿名]

>>63
私も手首は細いのに足首やばい太さです。
仲間

[66. 匿名]

>>47
コレステロールが高いとアキレス腱太くなるんだってね。
私小学生から成人並のコレステロール値でもちろんアキレス腱はその頃からずっと太い。

[67. 匿名]

>>4
アンクルストラップ付きの靴、履けたとしてもストラップが足首に食い込むから試着の時点で諦める。
足の甲も肉付きいいから、足の甲のストラップも食い込む。
そんなにデブじゃないのになんでなんだろう。
足の甲や足首の筋が見える人が羨ましい。

[68. 匿名]

>>57
誰の足？？
しかし、30年経ったら私もこういう脚になる可能性高いわ…

[69. 匿名]

骨が太いんじゃなくて、腱の付き方じゃないの？

[70. 匿名]

この足首を細くする方法を教えてください…。
毎日脚のマッサージはしています。
でも、父から『遺伝は諦めろ』と言われました。
見苦しく申し訳ありません。

[71. 匿名]

おっと、宇垣美里の悪口はそこまでだ！

[72. 匿名]

こういう足首の人が本気で羨ましい。
足首太いとアンクル丈のパンツ履くと野暮ったく見えるから、早く流行が終わってほしい。

[73. 匿名]

骨格ウェーブだから手首ガリガリ上半身ガリガリ
くびれあり
太ももデブ足首太い
上半身と下半身で別人レベル
いつも思うけど自分の下半身が上半身レベルに華奢だったら体重もっと軽くなるのにって。

[74. 匿名]

同じ経験あります。痩せるのはそこが最後です！
そこ痩せる頃には上半身ガリガリですよ。

[75. 匿名]

>>1
さっき私もYouTubeの動画見てて足首痩せみたいなのやったばっかり！ｗ

足首動かしてる？

足首を動かさないと血流は悪くなるし、浮腫むし、太くなるんだって

座り仕事の人なんかは特に血流が悪くなってると思う

私も足首ガチガチで血流も悪すぎて足首から爪先まで一年中冷えて冷えて仕方ないんだけど、YouTube見てやったら既に２時間は経ってるのにまだ足先までポカポカしてるよ

浮腫みもあると思うし、足首使わないと肉がつくばかりらしいのでジャンジャン使っていこう！

[76. 匿名]

>>66
うん
家族性のだとアキレス腱太くなるんだよね

[77. 匿名]

>>1
距骨がどうのって言ってるYouTuberがいたよ
「きょこつ」ね

[78. 匿名]

骨太体型の私は足首も太いです
ついでに足の甲も甲高幅広で太い

[79. 匿名]

>>11
今の高校生でこういうスクールバッグ持ってる子あんまりいなくない？
街で見る高校生リュック率高い
そしてスニーカー

[80. 匿名]

>>23
私も浮腫み体質だけど樹液シート貼ると足首スッキリするよ！100均ので試してみて欲しい。

[81. 匿名]

>>38
骨格ストレートの人ってそんな感じだよね

[82. 匿名]

>>76
私、父からの遺伝で家族性高コレステロール血症です。
2人共痩せ型なのに足首太いです。

[83. 匿名]

>>78
足の甲が盛り上がってて脛と繋がってて足首の括れがない

[84. 匿名]

>>59
あれ、見た事ある！？
と、思ったら私とそっくり

[85. 匿名]

私は脚だけ太くて足首裏のアキレス腱が出ない事がコンプレックスで2月から足首痩せ始めました。
最近やっと21センチ→19.5センチまで減った所です！（浮腫んでない日）うっすらだけどアキレス腱出てきたような…？
私は、XO脚改善ストレッチ・足首を使う動き・足の甲や足首マッサージや矯正・先天的に股関節が悪いのでその辺りの筋肉やお尻を鍛える、などをやっています。
今まで何度も脚痩せに効くというダイエットをしてきましたが、体重は減っても脚だけは痩せるどころか太くなっていったので、今回は初めて少しは効果が出てる気がします。脚の骨の形や歩き方の癖が悪いと歩いたりトレーニングすると間違った筋肉がついてしまい太くなるんだと思います。歩き方改善のトレーニングも頑張っていますが、長年の癖もありまだ治りません…（昔から内股で歩き方がペンギンみたいと言われていました）
骨太短足なのでスラッとした脚になるのは難しいですが、せめて見苦しくない脚になりたいと思って頑張り中です…！

[86. 匿名]

>>13
根気が大事だよねー。私も気が付いたら足首こまめに回してるけど、少し細くなったもののアキレス腱ビューティホーにはまだまだ程遠いー。

[87. 匿名]

ふくらはぎの筋力が足りないと脂肪が下に下がって朝首ズドーンになるらしいよ。
確かに足が速い人とかふくらはぎの筋力あるからアキレス腱キュッとしてるよね。

[88. 匿名]

>>4
昔職場にいました。普通体型で顔は美人、足首だけ残念なゾウさん足でしたね。着物着るといいですよ

[89. 匿名]

>>1
もしかして耳珠も広い?
足首太くてそこも広いとアソコがユルいんだよ。

[90. 匿名]

>>59
私とすっごく似ている！
ちなみに私は160cm43まで落としたけど画像の感じの足首のまま。遺伝なんだろうね

[91. 匿名]

>>1
骨太か、浮腫か。足高くして上げて寝るだけでも変わるよね。

でも歳とったら筋肉の付いてない細い足は役立たずだから、良い方に考えようよ！しっかり足首上等！

[92. 匿名]

ダイエットと脚のむくみ防止兼ねてだけど、
階段を爪先～付け根あたりで上り下り
電車とかで立ってる時はかかとを上げてつま先立ち
座ってる時もつま先上げたり下げたり左右に降ったり＆足指グーチョキパー
なんてことを年がら年中してます。
おかげさまなのかまだまだポチャデブだけど足首は締まってきました。

[93. 匿名]

細い時はあった！でも他のところがガリガリに…
胸とお尻がいい感じになった時には足やお腹が太くなる…

スタイルが悪いです笑

[94. 匿名]

>>14
骨自体は太くないけど、腓骨という踵の細い骨の位置が脛骨と離れている

[95. 匿名]

>>26
確かコレステロールが高い人は足首太いんだよ。
私もそう。
痩せててもコレステロール高い人はそうみたい。

[96. 匿名]

主、このくぼみある？なければ諦めなさい

[97. 匿名]

>>13
結構この足首回したり動かすこと大事だよね
私もベットで横になってる時とかもしょっちゅう動かしてる
後歩き方悪い人、ペタペタ歩きが多いって
骨格の問題ある人もいるだろうけど、大体は上手に足を使えてないらしい

[98. 匿名]

>>11
スカート短い…
パンツ見えてしまう…

[99. 匿名]

同じアジア人でも日本女性は足太短足O脚だらけ
なぜ？特にO脚

[100. 匿名]

>>59
自分の足かと思った。
この足首の感じ分かる。

[101. 匿名]

ビーサン履くと余計に太さが目立つ…

[102. 匿名]

7センチヒール通勤で毎日履いてたら少し細くなったというか
上に持ち上がって足が引き締まった。お勧めです。

[103. 匿名]

こういうアキレス腱がキレイな足に憧れる。
実際はズドーンと太くて、足首すらダサい。

[104. 匿名]

私もです。身体は細いのに、足首は平均より太い。それでも、エアロバイクを初めて２年経ちますが、少し足首が細くなりました。何をやっても太かったのに。むくみがとれたのと、筋肉がついて引き締まったおかげかな？気になる人はエアロバイクやってみてください。

[105. 匿名]

>>95私は昔からずっと低めですが太いです！

[106. 匿名]

太ももやふくらはぎは肉が引き締まれば痩せるんだなってわかるけど、足首はそもそも骨が極太なんではないかと思ってとうの昔に諦めた。

[107. 匿名]

「ロールアップで細いところを出して細見え」が逆効果

[108. 匿名]

>>96
アキレス腱を鍛えるといいよ。

[109. 匿名]

母親、私、娘、皆同じ足首、足の指の形してる。
遺伝かと諦めた。

[110. 匿名]

浮腫で太いならカリウムサプリ飲むと良いよ

[111. 匿名]

>>60
なんやインドの猿って！
想像力豊かだね〜🤗

[112. 匿名]

>>88
昔職場にいました。
人の粗さがしばっかりしてる人。

[113. 匿名]

みんな学生時代運動部だった？
私の周りの運動嫌いだった人はアキレス腱見えないような気がするけどみんなは？

[114. 匿名]

私も足首がかなり太いです。中学生の時は"サリーちゃんの足首"って影でコソコソ言われてて、すごく傷ついたなぁ。細くてスッキリした足首の人に憧れる！

[115. 匿名]

私も同じだけど
骨からして太いんだよね。
ふ足首から膝まで太い！
痩せて太ももは落ちても
その他はまったく変わらないよ。

[116. 匿名]

>>110
サプリメントに頼ったらダメ。
キウイがいいよ🥝

[117. 匿名]

>>116
なんで？

[118. 匿名]

生まれた時小さい頃から太い。
母もおばあちゃんも同じ形で足首ない。
足は細いのに。
小さい頃運動してたけど、もう遺伝だと思って諦めてる。ただダイエットやマッサージやストレッチで少しでも肉は減らしたい。

[119. 匿名]

>>117
調べてみてください。本当にキウイは万能です。メロンやスイカもおすすめです。毎日キウイを食べているひいおばあちゃんは105歳です。80代の祖母もシミもほくろもしわもありません。足腰もしっかり。70歳の母も痴呆もなく現役で働いています。私も40代後半ですが20前後の身体能力です。むくみ知らずなので何で太らないの？とよく聞かれます。

[120. 匿名]

長年好きで食べていたスナック菓子を食べるのをやめたら、ほんの少しだけ足首が痩せたような気がします。
それでもまだ太いですが…
やっぱり浮腫みやすい体質なのが関係しているんですかね？
どなたかが書いていた竹踏みやってみたいです。

[121. 匿名]

>>119
いうて毎日キウイ買うのお金掛かるから
お手軽とはいえないよね
そりゃあ健康的だろうけど

[122. 匿名]

>>59
この足首が羨ましく感じるくらい太い…

[123. 匿名]

私も足首コンプだったけどバレエの引き上げと爪先立ちで細ーくなったわ。

[124. 匿名]

>>59
わかる私もこのタイプ
ふくらはぎとか全体の印象は細いのに
アキレス腱の窪みが全然出ないんだよね

[125. 匿名]

>>59
わかるよ～この足首！
ふくらはぎの下にもう一段筋肉？腱？微かな盛り上がりが出るの
元々の足の形の遺伝に加えて、歩き方で余計な筋肉がついちゃったのかなぁと思ってる
『浮き指』っての最近知ったんだけど、それと関係あるのかなって

[126. 匿名]

40代後半から急に足首が太くなりました。
3キロ太ったから？
太ると足首も太りますか？
むくみかと思いマッサージもしてるんですが、、、

[127. 匿名]

>>33
私バレー部でしたが足首激太です。
対する妹はバスケ部でしたが足首はキュッとしています。後ろからみるとくっきりアキレス腱が出ている感じ。

[128. 匿名]

>>59
私の足かと思うくらい似てる！！
昔テレビで、ズボンを捲る袖を捲る⇒手首や足首等首という首を見せるだけで細見え！っていうのをやってて、すぐ真似してみたけど全然。むしろへんてこりんな感じになった。

当時は足首が太いという自覚がなかったのでなんでなんだろう？？って思っていたけど同じような体型の人も同じようなことを思った経験があるのかなとふと思った

[129. 匿名]

>>59
わかるー！同じ！
ヒザや足首がキュッとしてる人見るといいなーいいなー(º﹃º )って見ちゃう。

[130. 匿名]

１２年前、フラフープダイエットが原因でヘルニアになった。
やる前はストレッチしてからにしてください。

[131. 匿名]

>>130
自己レス
フラフープダイエットに書きたかったのに間違えちゃった

[132. 匿名]

>>108
どうやって鍛えるの？

[133. 匿名]

>>64
去年これやってたけど、私はそんなに変わらなかったかな
でも、やってる内に足裏全体で地面をしっかり踏む感覚が自分の中で掴めて、動作のパフォーマンスの精度も上がった気がした
なので今はやってないけど、おすすめです

股関節と足首のストレッチを念入りにするようにしたら、ここ2ヶ月位でアキレス腱が少し出てきました

[134. 匿名]

横断歩道の向こうから歩いてくる人、私と同じぐらい足太いなwwって見てたら妹だった事ある
遺伝だ。もう諦めた＼(^o^)／

[135. 匿名]

>>57
これは靴下の跡？みたいのからして何かしらの病気ではなくて？
すごく乾燥もしてるみたいだしむくみというレベルではない気がする

[136. 匿名]

>>26
骨格

[137. 匿名]

>>95
高コレステロール血症だよね。私もアキレス腱太いから自分でそれを疑ったんだけど、私は悪玉コレステロール値低いけど足首も脚も太い。親は脂質異常症でコレステロール高いけど足首も脚も細い…
ただ私はものすごい低血圧だから、そのせいでめぐりが悪いんじゃないかとも思ってる。

[138. 匿名]

>>59
私も気になった時期があって調べた事あるんだけど
おそらく、カカトの丸み？出っ張りが少ないから何だよね
ヒールのかかとも外れやすかったりしない？

私もこのタイプ
痩せても、筋トレしても綺麗なアキレス腱は出ないし
ヒールはストラップです

もう諦めました

[139. 匿名]

25センチある…
みんな私より細いんでしょ？
足首太すぎて買い物とかで歩いてるとき、すれ違う人に足首ジーっと見られて自分の足首と交互に見られる。
なにあの足首、私の足首のあんな太くないよね？みたいな感じで

[140. 匿名]

>>134
姉がいるけど、姉妹そろって足首太い
姉は「私の方が足首細くない？」て親とかに言ってる
母方は皆細くて綺麗なんだけど父方が寸胴足の家系。
なぜ父方の足なの…母方がよかった…

[141. 匿名]

足が寸胴すぎてホントに嫌…
上はMサイズなのに～
足首のちょっと上の部分、なんで皆あんなにくびれてるの？
どうしたらあのくびれできる？