綺麗になるために何かしている方！

[1. 匿名]

どんなことされていますか？？

[2. 匿名]

甘酒飲んでます。

[3. 匿名]

歯列矯正
口元が綺麗か綺麗じゃないかで、品格は全然違います。

[4. 匿名]

早寝。

[5. 匿名]

お風呂上がりの全身保湿は習慣になってます。
お肌を褒められる事があると、このおかげかな？と思います。

[6. 匿名]

1日1回は大笑いします( ˙³˙)~♡

[7. 匿名]

2さん
甘酒って美容にいいの？
すごく気になる

[8. 匿名]

出典：etc.usf.edu

彼氏とHしたら肌がツヤツヤになります（笑）

[9. 匿名]

スタイル維持にウオーキング

[10. 匿名]

土日に引きこもってるのは、紫外線を浴びないためです。予定がないからではありません決して。

[11. 匿名]

猫背治すようにしてる！

[12. 匿名]

常に誰かに見られてると思って生活してる

姿勢とか食べ方とか歩き方を綺麗に保てるように

[13. 匿名]

ハイヒールウォーキング

[14. 匿名]

メイクの研究

[15. 匿名]

運動と栄養と睡眠とセックス

[16. 匿名]

８
分かる～
わたしも夫とエッチした翌日は、お肌がぷるぷるしてるもんｗ

[17. 匿名]

毎日運動して食べ過ぎないように。太りやすいから気をつけてる。

[18. 匿名]

運動

[19. 匿名]

。

[20. 匿名]

人を傷つけそうな事を言わない
心を強く保つ努力をする

[21. 匿名]

腰回し！

[22. 匿名]

10
そうだねそうだね。そういう事にしとこうね。

[23. 匿名]

いえませんが魔法のクリーム塗ってます！

[24. 匿名]

瞑想してる

[25. 匿名]

頭皮マッサージしてもらったら肌にハリが出た。高いから頻繁には行けないけど、疲労が溜まったらまたやってもらいたい。

[26. 匿名]

スキンケア
ヨガ
適度な運動
歯のホワイト二ング
ストレスためない
早寝早起

[27. 匿名]

いい妄想してたくさん寝る

[28. 匿名]

脳内物質を自在にコントロールしている

[29. 匿名]

パパラッチに追われてるスキャンダラスなハリウッド女優という設定で日常の家事をこなす
とりあえず仏頂面にはならないし姿勢はよくなるよ(･∀･)

[30. 匿名]

23
言えよオーイ!!

[31. 匿名]

もちろんエッチ！
女性ホルモン活性化になるから
どんな美容液よりも高性能！

[32. 匿名]

眉間にシワを寄せないように
気をつけてる

[33. 匿名]

血の風呂に入っています。

[34. 匿名]

睡眠

[35. 匿名]

甘酒は｢飲む点滴」だって聞いたことあります。甘さが苦手な人は、豆乳とかで割ってはいかがでしょう。

[36. 匿名]

そうか、しなきゃエッチ！

[37. 匿名]

最近、肉より魚を食べてます。

[38. 匿名]

この化粧品とか軟膏が良いってすすめる人いるけど、表示成分ちゃんと調べて、何が良くてなにが肌に悪いのかわかるようにならないと根本的に肌状態良くならないと思う。食品の添加物と一緒。

[39. 匿名]

Ｈてそんなすごい効果あるんだね。
そんな事も考えずにしてたわ。

[40. 匿名]

綺麗になるためなら

何もしてない
親に感謝してるレベル

[41. 匿名]

妄想して胸をキュンキュンさせます

[42. 匿名]

ストレッチ。特に肩の周り。酷い肩こりなので。
栄養とっても美容液塗っても、血の巡りが悪いと台無しだ、と思って。

[43. 匿名]

レモンの白湯割り。
ミランダカーさんがやってると聞いて。

酸っぱいもの好きだし、疲れが取れます！

[44. 匿名]

男を誘惑するとき

[45. 匿名]

7さん

甘酒は飲む点滴と言われるほど
美容と健康に良いらしい。
母乳にも良いと聞いて今授乳期なのでアルコールなしの甘酒を試したいと思ってます。

[46. 匿名]

カラコンたくさん持ってます

[47. 匿名]

毎日甘酒飲んでます。
飲む点滴と言われるほど……
飲み始めてから肌荒れ、便秘、髪質……色々改善し良い事だらけ。

[48. 匿名]

自分を大切にするようにしています。わがままや自己中心的に生きるというわけではなく、部屋をキレイにする、体が喜ぶものをたべる、ストレスを溜めこまないように適度に自分を甘やかす、、、など基本的なことですが自分にとって心地よい過ごし方をするようにしています！
きれいの基礎だと、私は思っています(*^^*)

[49. 匿名]

規則正しい生活
朝日を浴びて、幸せホルモンのセロトニンを増やす

[50. 匿名]

ブスなのでせめて歯並び、肌だけでも綺麗にと思い、歯並びは矯正済みで、今はニキビ跡のレーザー治療をしています。

あとは23時には寝るようにしています。

[51. 匿名]

鼻がコンプレックスなんですが、鼻を細くしたり高くする方法ありますか？？？

[52. 匿名]

服装、髪型。

顔が可愛くない分、服装や髪型だけは、
女性らしくしています。

[53. 匿名]

エステや美容院、まつげパーマしたりポジティブに物事を考えることです！

エステは機械じゃないと落ちない脂肪を落としてくれますし自然とリラックスできます。
美容院は、月に2回行って毎回トリートメントして常に綺麗な髪の毛保つようにしてます。
女の子って楽しいですね♪

[54. 匿名]

コラーゲン摂取

[55. 匿名]

こまめにネイルオイル塗る♪

[56. 匿名]

甘酒推しはいったいなんだ？
確かにおいしいけど、最近売ってるのは人工甘味料が入ってたり、お米が紙みたいな食感だったりして、おいしいものが少ない。
お寺や神社で飲むのはおいしいんだけど。

甘酒推しの方、市販のでおいしいの教えてくださいな。

[57. 匿名]

団子気味の鼻持ちですが
母から言われてずっと鼻をつまむくせがあって
お陰かそれ程団子に感じないです。
つまむのをサボるともっさりするから
効果あると思ってます。

[58. 匿名]

ガルちゃんで見て、「ルベル イオ ディープマスク」のトリートメントをはじめました。
くせ毛だけど落ち着きます。
「ディーセス リンケージ」もサラサラになって良かったです。
やっぱりサロン専売トリートメントは効果あります。

[59. 匿名]

56

自分で作ったら？
酒粕を買って、酒粕と水と砂糖だけでできるよーーー！！

[60. 匿名]

マナーに気を付ける。
いくら顔が綺麗でも、電車の中で自分のポジションをキープして人を睨んだり、座ってる時足を前に出したりしてたら台無しだから。

[61. 匿名]

ベロ体操

[62. 匿名]

基礎化粧品はアル○オン
2週間に一度のﾌｪｲｼｬﾙﾏｯｻｰｼﾞ
そして歯科ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞ
ﾎｰﾑｹｱも欠かしません。

……
ﾃﾞﾓﾃﾞﾓ Hはしてないんです。

どんな高い美容液より恋一本!!

ﾎﾝﾄ、実感しまくってます(; ;)

[63. 匿名]

Hが一番肌に良い。
レスの人多いらしいけど、誘ってでも定期的にします。
美容の為。

[64. 匿名]

私も甘酒毎日飲んでます。
酒粕じゃなくて麹のがいいんだよ。

あとは、ココナッツオイル。

定期的に運動して、規則正しい生活(これがなかなか難しい)、偏らない食事(食べすぎない)←これができたら最高なんだけどね。
なかなかできないね。

[65. 匿名]

ボディークリームなにつかってますかー？

[66. 匿名]

他人の悪口を言わない。

前、ムカつく女友達の愚痴を話しているとき、夫に
「鬼のような顔してるな」と言われ…（笑）

子どもを望んで貯金しているので、そこまでお金のかかる美容はあまりできないけど、
年相応の落ち着きと、穏やかさと、笑顔は保つようにしてます。

30歳 兼業主婦

[67. 匿名]

59さん
今、ググったらけっこう難易度高いね笑。
私も市販のをよく買いますが、手作りの方が絶対おいしいよね。

[68. 匿名]

甘酒、取り寄せてます。

通販でありますよ。

[69. 匿名]

56
小豆甘酒（アロハファーム）がオーガニックでいいらしいですよ。

[70. 匿名]

運動、睡眠、豆乳飲む＼(^o^)／
いい恋愛したいなー！！肌きれいになるし♩

[71. 匿名]

62
うん、わかるなぁ。
Ｈより恋してる方がもっと
綺麗になれる気がする。
私はもう無理だ。

[72. 匿名]

56
甘酒は自分で作ってます。だから変なものは入ってないです～
作るの簡単ですよ。

[73. 匿名]

新しい化粧品を定期的に追加する
なんとなく気分的にあがる気がするw
ブスだけどw

[74. 匿名]

私は酒粕でなんちゃって甘酒作ってます
ココア足したり生姜効かせたり、アレンジも楽しいですよ
お風呂に入れてもパックにもできるし、数百円で色々できるので酒粕は切らさないようにしてます
暑い時期は冷たい甘酒もおいしいですよー

[75. 匿名]

柑橘類めっちゃ食べる！！
最近は清見オレンジっていうみかん？オレンジ？がお気に入りです。
柑橘類の酸味と甘さとみずみずしい感じがすごく体にしみ込む感じがするし女の子っぽくないですか？笑

[76. 匿名]

規則正しい生活
バランスのよい食事
適度な運動
ストレスを溜めない。
外出時は、常に誰かの視線を感じながら歩くと綺麗になると思いますよ。

特に、私は歩き方が綺麗に見えるらしく脚が長く見えるとのことです。

[77. 匿名]

ボディ用ケアはヴェレダが好きです☆
オイルとミルク混ぜて塗るのが好き！
オイル美容流行って嬉しい♪

[78. 匿名]

奇跡の１枚トピを見て髪型やメイクも大事なんだと思った
普段は楽な髪型を選んでしまうので少し反省した

[79. 匿名]

豆乳は最近飲まないでいいって言われてるよね。
豆乳と豆腐は発酵してないからいけないんだとか。

豆乳体にいいと思ってたのにショックです

[80. 匿名]

67さん

大変かも！！（笑）
でも買うよりは安心あるよね！（笑）

[81. 匿名]

人前で頭をかいたり、鼻を触ったり、鼻をすすったりに気を付ける。
ついやっちゃいがちだけどね。

[82. 匿名]

大豆食品を食べる

[83. 匿名]

私の場合、Hすると疲れるのかやつれた感じになり、あれ？老けた？って感じになります。同じような人いませんか？

[84. 匿名]

年を取ってきたらメンテナンスにそこそこお金をかける

そのために自由になるお金を作る。です

[85. 匿名]

メロディアンの甘酒がめちゃおいしくて飲んでるんだけど、ダメかな？？

[86. 匿名]

昔流行ったピンク呼吸をたまにしてる

[87. 匿名]

1人H

[88. 匿名]

ダンササイズ、ヨガ、ストレッチ、子供をベビーカーに乗せてお散歩(ウォーキング)。
とにかく身体を動かすこと！
あとここでは不評かもだけれど、カーヴィーダンスも私には合っている。

たくさん動いて汗を流すと心も身体も綺麗になれる！

[89. 匿名]

一年中、美白ラインのスキンケアと日焼け止め
月１ヘアサロン
歯のホワイトニング

髪・肌・歯にはお金かける

[90. 匿名]

トマトを食べる

[91. 匿名]

ごくたまーにNHKのみんなの体操と
テレビ体操(ラジオ体操)。

[92. 匿名]

あさご飯をしっかり食べる！

[93. 匿名]

美容院でのヘアトリートメント
特に先日は、イケメンスタイリストさんに施術していただき
すごいサラサラになりました
薬剤が良かったのか、施術の仕方が良かったのか
胸キュンが良かったのか・・・いろいろ妄想しています

[94. 匿名]

ガムを噛む
唾液に若返り成分あるらしいよ！

[95. 匿名]

63気持ち悪い
石原さとみみたい､お目目ぱっちり唇厚い可愛い可愛い女性が言うこと

[96. 匿名]

71恋したって顔は変わらない

[97. 匿名]

Hしたってブスはブス

[98. 匿名]

鏡を見て自分なりのかわいい表情をして笑う
自分をけなさない

[99. 匿名]

糠漬けと大豆製品を食べる
あと筋トレ

[100. 匿名]

本当に恋&Hは美容にイイんだと思う。彼に会えた後、鏡みると可愛いオーラー出てる。人にも、今日 可愛くない！？って言われること多々。

[101. 匿名]

しかし結婚してsexが当たり前になると、すればするほど所帯染みてくる不思議

[102. 匿名]

ブスだからまずいつバージン卒業かわからない

[103. 匿名]

ネットにアップするわけではなく全身の自撮りをします
鏡で見る自分と自撮りの自分ではスタイルが全然違う
服や身体のバランスのおかしい部分がわかるので

[104. 匿名]

すっぱいもの好きで
よく食べる！
ココア！
あと汗かくこと大事にしてたら
最近調子いいです☆

[105. 匿名]

毎日体重を計るようにしてます
どれだけ増えたか自分でわかっていれば太ることもないと思います

[106. 匿名]

エッチが嫌いなわたしはどうすれば…( ´෴` )

[107. 匿名]

毎晩美顔器でホームエステ

[108. 匿名]

歯列矯正。

[109. 匿名]

寝たい時に寝る

起きたいときにおきる

食べたい時に食べる

身体に素直に

[110. 匿名]

元カレが浮気したあと嫌な気分でエッチしてたら肌も唇もがっさがさになった。
エッチだけが原因じゃないかもだけど。
気持ちって大事。

[111. 匿名]

スキンケアはお金じゃなく時間をかけて、肌をこすらないようゆっくりメイク落としたりパックしたりしています

[112. 匿名]

毎日
納豆 ヨーグルト トマトを食べる
肌が綺麗になりました！！

[113. 匿名]

Hの翌日、瞳も潤みませんか？
もっと言えば満足度高いオナでも同じ効果あった。

[114. 匿名]

軽いランニング

[115. 匿名]

自分の好きなことを好きなだけする
人にケチケチしない

[116. 匿名]

36
薬物、ダメ、ゼッタイぐらいの語呂の良さに笑った

[117. 匿名]

えっちしたいっす。切実に。
もう生理予定日過ぎたが
なんの不安もないのは逆に辛いぞ。
彼氏さんよおー、忙しいのは分かるが
月1ぐらいは抱いてくれー。

[118. 匿名]

29さんイイネ‼︎

[119. 匿名]

とにかくスキンケア、紫外線対策、姿勢
誰も見てないが見られている意識を保つ
実直に生きること

[120. 匿名]

４３
私飲みすぎて、救急運ばれました
気をつけて下さい！

[121. 匿名]

食事管理。

結婚後に10kg太っても夫は何も言わなかったけど、
5kgでも痩せたらすごく優しくなり女性扱いされているのを感じます。
複雑だけど世の男性方もやたらと優しくなった。
残りも頑張ってます！

[122. 匿名]

エッチって言われましても
その相手がいない私はいったいどうすれば…

[123. 匿名]

私もHより確実に睡眠の方がいい気がする。

睡眠と肩甲骨回す簡単な体操してます。

[124. 匿名]

情報収集
例えば毛穴なくしたーいと思ったらとにかく調べる、調べる！

このトピとても役に立つ！

[125. 匿名]

私の場合、エッチすると所帯染みちゃう。
安心感がそっちに行く。
むしろ、失恋から立ち直ったぐらいのフリーの期間がイキイキしてるわ。

[126. 匿名]

特に何もしてません。

[127. 匿名]

私も朝は甘酒だけをとり、ちょっと早めに家を出て一駅分早歩きで歩く。お風呂上がりにストレッチと筋トレ。昼と夜は野菜多めのお弁当や鍋を食べています。たまにケーキやアイスも！この生活をはじめて4ヶ月、4キロ減です。元々太りやすい体質なので、一ヶ月1キロ減しかできないのがもどかしいですが、無理せず自分のペースで着実に痩せられて嬉しいです。

[128. 匿名]

造願マッサージ
し過ぎでほほがこけてしまった。

[129. 匿名]

＞１０６

ヒゲ！ヒゲが生えてるよ！ｗ

[130. 匿名]

アボカド、トマト、納豆、ヨーグルトをよく食べるようにしてる（≧∇≦）

[131. 匿名]

腹筋　腹の横の筋肉を鍛える、よく歩くようにする

[132. 匿名]

歯並び悪いから矯正切実にしたい(´･ω･`)

目がいいからなんとかなってるけどやっぱりブスはブス

[133. 匿名]

年中、紫外線と近赤外線対策してます
老化って八割が光老化なんだって！
糖化も紫外線によって引き起こされると
聞いて、なにより大事なのは
光老化対策なんだとわかった

[134. 匿名]

起床時、白湯＋レモン汁少々。
肌が綺麗になりました。

[135. 匿名]

１日よく笑うようにする
メイク研究
仕事柄不規則なので、寝れる時はたっぷり寝る
野菜、果物をなるべく多く

[136. 匿名]

ドキュメンタリーで常に撮影されているつもり、ごっこ。

以前、大家族番組を紹介したテレビ欄の記事で読んだ
「一年後の長女の表情の美しさに驚かされる。
見られ続ける事は、こんなにも人を美しくするのか」という文章が印象的で、
それからは、ソファーでゴロゴロしていても
「NHKドキュメンタリーで撮られている人」の
つもりでゴロゴロしている。
汚ない言葉は使えなくなる。

[137. 匿名]

わたしはもうダメだって思った後って、なんか疲れる。そう思うだけで疲れるっていうか、無理にポジティブにも考えないけど、ダメだ無理だと思わないようにしてる。

[138. 匿名]

1回のデートには美容液1本分の価値があるって昔どこかで聞いたことあるけど、本当だなーと思う。
あとは緑黄色野菜や納豆や漢方茶をよく摂るようにしてます。
単に好きだからってのもあるけど笑