甘味依存症候群の方

[1. 匿名]

強いストレスを感じる事がありました。
それ以来、チョコレート欲が半端ないです。
朝起きてすぐチョコ食べたいと思う…
朝ごはん昼ごはん食べるならチョコ食べたい。
こんなんじゃダメだ！と思っても買い物に出るとチョコを買ってしまう。
もちろんすごく太りました。
こんな自分は嫌なのに、それでも病的なほどチョコレートを欲してしまいます。

そういう方いませんか？

[2. 匿名]

出典：www.hs-honpo.com

[3. 匿名]

はい！

[4. 匿名]

タバコみたいにストレスが直接チョコレート欲に結びついちゃうんだね(´･ω･｀)

[5. 匿名]

生理前はびっくりするくらい甘いもの食べるよ

[6. 匿名]

チョコの大袋、１日で食べちゃう

[7. 匿名]

チョコレート食べたくなってきた…´д` ;

[8. 匿名]

わかるわー

出典：hoteliz.up.n.seesaa.net

[9. 匿名]

プリンサンデーが好きすぎて好きすぎて
いつも「今日だけ、今日だけだから」とか思って食べてしまう・・・

出典：www.melimeloshop.jp

[10. 匿名]

わたしはアイスクリームを欲します
体重はさほど変わってませんが

[11. 匿名]

ストレスだらけの毎日
主さんの気持ちが痛いほど良く分かる
甘いものが食べたくてしょうがない

[12. 匿名]

ちょっと調べてみた。「甘味依存症」になりやすい人の特徴↓

アルコールで発散できない体質の人、几帳面な人、完璧主義で会社人間……というタイプ。アルコール依存と違って周囲にも気付かれにくいため、次第に食べ過ぎて気を失ったり、眠り込んだりするなど、症状がひどくなって歯止めがきかなくなりがち

「甘味依存症（チョコレート・ホリック）」になってない!? - LAURIER (ローリエ)(1/2)

会社のデスクの引き出しを開けると、チョコレートや甘いお菓子でいっぱい……そんなOLさんはいませんか？

[13. 匿名]

はーい
さっきストレス感じて
豆大福二個食べましたー！

[14. 匿名]

弱すぎ

[15. 匿名]

かなり依存しています。
正直なところ三食甘味でもいいくらい！

[16. 匿名]

チョコの大袋は1日ではなく一瞬。。。
しかも、最近は中身は少ないから、それをいい訳じゃないけど
サラっとペロっと食べてしまう。
チョコに、デザートに、ドライフルーツにアイス。。。
あ、菓子パンも。

[17. 匿名]

ただ食べた後も後悔するから、本当悪循環
徐々に減らせたらいいけど

[18. 匿名]

私もですわ(´･_･`)
今まさに甘いの買ってきたところ

[19. 匿名]

それはもう精神的な病いだから病院へ行った方がよいですよ。

[20. 匿名]

コレをいつも食べてます…
止まらない

出典：livedoor.blogimg.jp

[21. 匿名]

4さん
私タバコやめたらチョコレートを欲するようになりました(>_<)
寝起き、食後、お茶のお供…タバコを吸いたくなるような時にチョコレート食べたくなる！

[23. 匿名]

こういうポケットサイズのチョコも瞬時に食べてしまう

出典：blog-imgs-66.fc2.com

[24. 匿名]

体に良くないって分かってても、毎日コーヒー紅茶にお砂糖入れておやつも食べてる。

[25. 匿名]

最近ストレスがハンパなくて
コンビニで2.3日分のお菓子買ったら
帰ってきて全部食べちゃったり。。。
後悔するのにやめられない(｡•́︿•̀｡)

[26. 匿名]

人間なにかしらには
頼らないと生きれないって思うから
お酒やタバコましてや薬なんかより
甘味依存は可愛いと思うけど
過剰摂取はよくないから
やめよう！って思わないで
寝る前や朝はやめておこうって
思っています！

[27. 匿名]

朝ごはん食べる前にピノを食べてしまう

[28. 匿名]

ローソンのこれ、好きでよく食べます。

いま何気なくカロリー見たら568kcalありました！
そら痩せないよね、、、

[29. 匿名]

分かる！時間ないのを言い訳にして、鞄の中のお菓子でお昼済ますことがある

[30. 匿名]

チョコがこの世から無くなったら生きていけない

[31. 匿名]

さっきユニバのお土産でもらった「カエルチョコ」半分食べちゃった…。
あんなに大きいのに…(･･;)

[32. 匿名]

菓子パン大好き。
コンビニでお昼買うときは、オニギリや弁当じゃなくて菓子パン買ってしまう
安いし

[33. 匿名]

精神的に脆い情けない人間がたくさんいるね

[34. 匿名]

わかります。私もです。寝起きにケーキ食べます。（笑）

[35. 匿名]

さっきUSJのお土産でもらった「カエルチョコ」半分食べちゃった…。
あんなに大きいのに…(･･;)

[36. 匿名]

12
確にアルコール飲まない人って、甘党な人多いかも

[37. 匿名]

私も菓子パン大好き
アンコも好きでそのままでも時々食べる

出典：sapporo.boy.jp

[38. 匿名]

12さんのおかげでケーキ食べた後に眠くなる理由が分かった

[39. 匿名]

33
依存症って精神的に脆いだの何だのっていう
精神論の次元の話じゃないんだけどね
アレルギーは甘え！とか言ってしまうのと同程度に無知だね

[40. 匿名]

甘いもの一気食いしたあとの体のダルさが辛い。
血糖値上がってるんだろなー。

[41. 匿名]

家族全員お菓子好き。
休みの日の昼食後は、いつもお菓子ガッツリ食べる
朝からカップケーキのときもあるし

それが普通だと思ってる両親が怖い
むしろお酒飲まないから健康的だと思ってるらしい
知識が無いって恐ろしい

[42. 匿名]

39
そうやって一生甘えてろ。ばか。

[43. 匿名]

糖尿病怖いよね
今の食生活が体を造ってるわけだから、数年後に影響する

[44. 匿名]

ケーキホールで食べたくなって、買うと高いから作ろうと思って、スポンジケーキ焼いたら失敗した。その失敗したスポンジケーキを隠そうと思って一瞬で食べてしまった。

[45. 匿名]

NO CHOCOLATE NO LIFE

一時期毎日2枚板チョコを食べてました。
今も毎日チョコレート食べてます。

チョコレート中毒です、完璧。

[46. 匿名]

職場に飴チャンが置いてあるんだけど
一つ舐めちゃうと次から次と一日中舐めてしまう…

[47. 匿名]

中学生の時、ダイエットを意識し始めて以来、チョコレートという悪魔の食べ物には一線引いて付き合ってるよ。食べるけど、２個なら２個だけと決めてそれ以上は絶対食べない。ほんとに悪魔だから、チョコレートってやつは。

[48. 匿名]

46　分かる
一つ食べたら止まらなくなる

[49. 匿名]

私もです。朝起きたらすぐにチョコ。
朝食はチョコやクッキーなどのお菓子。昼食もチョコとお菓子で済ませることが多いです。
夕食もチョコとお菓子にしたいけど、夕食のみちゃんと食べるようにしています。

[50. 匿名]

糖尿病は名前で誤解されがちだけど、甘い物の摂り過ぎより、運動不足とか肉、お酒の摂り過ぎでなる場合が多い

もちろん、甘い物の摂り過ぎは身体によくないけど

[51. 匿名]

49
同じだ！とにかく朝一は甘いもの欲しい。

[52. 匿名]

これが好きすぎて止まらない
コーヒーと一緒に一箱10分もかからず食べきる

[53. 匿名]

高い物じゃなく安い物でイイんです。
イッパイ食べたい。

[54. 匿名]

44
自分で作るケーキって大抵甘さ控えめだから、結構な量食べられるよね(^^;

[55. 匿名]

わかりすぎる。

ホッとしちゃいけないんだけど、ホッとした〜

ガリガリで諸々の数値は正常だけど、甘いもの一日に何種類も食べるのが普通になってしまっています。
気分が沈むと余計に…。逆にいい事があってもご褒美とか言っちゃって(>_<)

体型や糖尿以外でも、きっと体に悪いことありますよね…でもやめられない！涙

[56. 匿名]

糖質制限は無理だと一瞬で悟った

[57. 匿名]

体型は普通だけど、コレステロール高くて気になってる

[58. 匿名]

朝から食べてます(^^;;
悲しいけど一つで我慢~_~;

[59. 匿名]

ある意味、ケーキが値段高くてよかったと思う
安かったら毎日食べちゃいそう

[60. 匿名]

誰かか日常的な多量の糖分の取りすぎは鬱になりやすいって聞いたことがあるけど、やめられない
最近は気温がやや暑いから甘いお菓子と一緒にドリンク系の甘いヤツも一緒に摂っちゃう

[61. 匿名]

今まさにブラウニー食べました
そしてこれからお昼ご飯（笑）

[62. 匿名]

言ってる矢先にだけど、バイキング行って思いっきり食べたい

出典：www4.nasuinfo.or.jp

[63. 匿名]

今、生理前なので食欲がすごいです(´・_・`)

ご飯食べ終わったら甘いもの食べないと気が済まない(ノД`)

[64. 匿名]

分かる分かる！そうしたらいいんだろうと思いながら、止められない。

チョコフレークなどもう、飲み物です。

[65. 匿名]

小分けのチョコって、ちょっとずつ食べられるし！と言い訳しながら買うけど、結局完食するので、大量の残骸が無駄なだけなんだよねw

今日もチョコ三昧。別に理前ってわけでもないけど、いいんだー。

[66. 匿名]

52さんのクッキー、好き。2種類入ってて嬉しいよね。


最近、食べるチョコの量よりも、それを食べ終えるスピードが非常にやばい(^^;)

[67. 匿名]

このアソートパックは必ずクランキー入のやつ買う
私も一瞬で食べきってしまう

[68. 匿名]

レコーディングダイエットしていて気付いたけど、一食分の食事抜いてでもチョコレート菓子食べてる自分に苦笑いしかなかったです

[69. 匿名]

ファミリーパック全食いとか、してみたいけどもったいなくて。皆さん金持ちだね。

[70. 匿名]

39
でも、ここにも本当に診断されて依存症の人ってどれくらいいるんだろ。

単に好きすぎて食べちゃうだけの人も絶対いるよね。

依存症の意味分かってる？？って思うコメントとか。
甘いもの大好きで、つい買って食べちゃう、止まらないって言うのは依存症じゃないよね。

本当の依存症っていうのは、食べないと禁断症状でちゃうとか、食べてないと精神状態がおかしくなるとかさ。
甘いものが麻薬状態になることだよね？

[71. 匿名]

42さん
言葉づかい気をつけて下さい。

[72. 匿名]

たちが悪いことに甘いもの、何でもござれなんです。
嫌いなものがあまり無いです。

[73. 匿名]

また今川焼食べた所。
毎日食べてる(-_-メ)他にも食べてるから、体重増加が半端ない。
でも甘味中毒でやめられません(T_T)

私も病的。もうニセ食欲が糖分ばかり欲しくなるんです。

[74. 匿名]

菓子パン、チョコ、ビスケットなどなど、完全に依存症です
家族がいない時はご飯がわりだし
大袋も一瞬でなくなる
体型はガリだから危機感がイマイチ持てない
でも痩せてても糖尿なるって言うし、週1くらいに減らしたい…

[75. 匿名]

自分で手作りすれば砂糖使わない工夫できるけど
飽きた頃に市販の食べるとやっぱりおいしい・・・

[76. 匿名]

一回、も〜いらないっ。胸焼けするくらい1度食べてみたら、嫌いになったりするよ。
経験談w

[77. 匿名]

常にチョコと飴は常備して近くに置いてないと不安になる
台風だろうが大雪だろうが切れたら買いに出ちゃいます

[78. 匿名]

私も甘いもの全般大好きだけど最近やっとアイスクリームと菓子パンはセーブ出来る様になりました(汗)
しかしチョコレート菓子は全く止められないです
極細ポッキーにハマりまくって毎日食べてる

[79. 匿名]

365日チョコ食べてます。

そして、お酒も大好きで200日は飲んでる。

不健康だけど、好きな物我慢してまで長生きしたくない。

でも、長患いしながら家族に迷惑かけるなら摂生しないといけないなぁ。

[80. 匿名]

12. 匿名 2015/04/01(水) 11:33:57 [通報]
ちょっと調べてみた。「甘味依存症」になりやすい人の特徴↓

アルコールで発散できない体質の人、几帳面な人、完璧主義で会社人間……というタイプ。


ごめん、全然あてはまらなかった…。

[81. 匿名]

甘い物を食べる事により脳が幸せ物質を放出するから
ストレスから その時だけ解放されるんだよね

摂りすぎが健康に問題なんだから
買い置きをしないで一日量を決めるといいよね

知り合いが100kgオーバーで悲惨な事に(病気

[82. 匿名]

月々、自分のお菓子だけにいくら使ってるか計算してみました。驚愕でした！そしてだいぶ我慢できるようになりました。
皆さんもしてみてください

[83. 匿名]

情けない奴ら

[84. 匿名]

甘味依存でもあり、口に入れた物を飲み込まずに
ティッシュに吐くチューイングという摂食障害もちです。
ストレスが溜まるとだめだと分かっていてもチューイングしてしまいます。
親が毒親で顔を見合わせる度に否定されるのも原因かと思います。
いつも明るく振る舞ってるけど心は病んでます。
つらい。

[85. 匿名]

独身の頃ひどかったです。
会社帰りにコンビニに寄るとあれもこれも食べたくなって、菓子パン10個買って帰って全部食べてしまったり、仕事中もお菓子のことで頭がいっぱいで、お昼休みもご飯じゃなくてチョコ食べたり。。
バランスのいい美味しいご飯をよく噛んでたべるようになってから症状は収まりましたが、あれはたぶんストレスから来てたと思います。
今では一日適度に食べることができるようになりました。
でも六個入りのチョコパイとか一日で食べ切る自信があるのでもう買いません。チョコは止まらない。。
毎日少しずつ食べられる人が羨ましい。

[86. 匿名]

自己肯定できない。
完璧主義で人の顔色ばかり見て気を遣いすぎる。
こんな性格嫌だ。

[87. 匿名]

糖尿病にみずから突き進む愚かなデブ

[88. 匿名]

チョコレートは、油のかたまりです。糖分だけでなく、油分にも気をつけた方がいいですよ。

[89. 匿名]

80
なんでもそうだけど、絶対にとかないんだよ。

私はこれじゃないけど…とか受け流しなよ。

[90. 匿名]

知り合いが幼い頃からの糖分の摂りすぎ(他にも要因はありますが)自律神経失調症になっています。
パニック障害のような動悸や発作、目眩など深刻な症状に悩まされています。
みなさん、食べ過ぎには気を付けてくださいね。

[91. 匿名]

チョコを食べることでストレスから体を守っているのだから、無理してチョコを止めたらストレスで体調崩すかもよ。

ダメ！と思うとよけいにストレスで食べ過ぎてしまうから、まーしょーがないなー。とゆるく受け止めて、食べる量を減らしていけばどうでしょう？

[92. 匿名]

チョコ大好きです

[93. 匿名]

アイスクリームをやたら食べたくなるのは体内の水分が不足してて、本能で水分を含んだ冷たいものを欲するらしいので、小まめに水を摂取すればかなり改善するとダイエット指南の本に書いてあって目から鱗でした。
強烈に何かを欲するのは栄養が不足しているのでは。

[94. 匿名]

そうかもしれない。ちなみに私は太って無いけどものすごくブス・・・

[95. 匿名]

今、家にお菓子の在庫ゼロなので、シュガートーストを食べた

[96. 匿名]

タバコ吸いながら朝御飯あいす。
昼御飯タバコ+ぷりん。
夜タバコ+スムージー(甘いやつ)+おかず少し。

普通にご飯が食べられません。

付き合いで食事とが苦痛で・・・

甘いやつ物食べるけど、まともなしょくじをしないので、肥りはしませんが、体に悪いですよね。

でも、治せない・・・

[97. 匿名]

私はチョコじゃなくて生クリームがやめられない
ゴハン食べるくらいなら生クリームたっぷりのスイーツを食べていたくて、本当にそうしてしまう日もあって後悔するけどやめられない

[98. 匿名]

アーモンドチョコは美味しくて止まらない

[99. 匿名]

食べたいけど太りたくないから朝ごはんにケーキとかチョコパイとか食べてる

[100. 匿名]

甘いものを食べると頭の中にアドレナリンがでるから止められないんだよね
止めよーって思えば思う程食べたくなる

[101. 匿名]

1さん
チョコ食べないと頭痛くなったりしたら、カフェイン中毒ですよ。程々にね。

[102. 匿名]

しばらくしてゴミ箱覗くと、大量のチョコの包み紙とかでビックリしたりするよね。
わっさ！って。

[103. 匿名]

甘味による糖化は、ほんとに体に良くないって言うよね。

最近、体が黄色くなってきた。。

タバコや、酒より実は身体に毒ってほんと？？

[104. 匿名]

昔は甘党より辛党だったのに、年々甘いものを欲するようになり最近は何かしら毎日食べちゃう^^;
普通若い頃の方が甘党な気がするのだが私は逆だ。かと言ってしょっぱいものも相変わらず好きなので、辛い→甘い→辛い→甘いの魔のスパイラル…（−＿−；）

[105. 匿名]

ココアが大好きで困る
毎朝コーヒーか紅茶飲むなら太らないけど、ココアは食パン１枚分くらいのカロリーあるから

[106. 匿名]

ガム噛むといいかも！
口動かしてると落ち着きますよ。カロリーも低いし

[107. 匿名]

皆さんも、自分と同じように甘味類に胃袋捕らわれてるみたいで…
1日3食、ご飯我慢してでも、甘味で満たされたいってのも、凄い解ります。

皆でスイーツバイキング行きたいですね！

出典：mama.shufunotomo.co.jp

[108. 匿名]

実家だと、お菓子の種類が豊富で飽きない

[109. 匿名]

107
先月スイーツバイキング行ったけど、意外と食べられなくてビックリした
柔らかいケーキばっかりだと気持ち悪くて…
クッキーがあれば、もうちょっといけたかも

[110. popo]

はーい!!

[111. 匿名]

チョコアイスとかチョコクッキーとかは好きだけど、チョコレート単体を食べることなくなったなー。学生時代は板チョコバリバリ余裕だったのに

[112. 匿名]

元々甘いもの好きではあったのですが、いま妊娠6ヶ月でものすごい食欲！！
しかも欲するものがチョコレートやクッキー、菓子パンなど甘いもの。
赤ちゃんのためにも栄養を…と思ってバランスの良い食事をしても食後にデザート食べたくて仕方ない！果物や温かいお茶でごまかしても頭の中にはチョコレート…
これは産んだら収まるのか本当恐怖です。
意識して止めないとファミリーパックのお菓子とか余裕で完食してしまうと思います。

[113. 匿名]

すごくわかります。仕事の休憩時間はチョコよく食べてました。
今、また別のストレスで、今度はチョコの匂いすらダメになってしまいました。それまではすごく食べていたのに、あまりに極端すぎてびっくりです。

[114. 匿名]

甘いもの、間食スッパリやめました。
以前は飴やチョコ、あんこ系のお菓子を常備していて食後はもちろん、コーヒー飲む度に何かしら食べてました。
お菓子を食べない日なんて無かったし、一日最低でもお菓子で500キロカロリーは摂ってた。
でも止めたら、ただの習慣だったんだと気付きました。
初めの数日はやっぱり口寂しかったけど、もう無くても全然平気です。

[115. 匿名]

結婚してからストレスが増え
甘いもの依存になりました
夜中は甘いものを食べないと眠れなくなり
少しでもイラッとすると甘いものをむさぼるように食べます
やめたいけどやめられず..

[116. 匿名]

112
パン屋でバイトしてます。高確率で妊婦さんが来るので、糖質が欲しくなるのかな？
チョコとは違うかもしれないけど

[117. 匿名]

甘いもの（チョコとか）をブラックコーヒー飲みながら
口の中で溶かしながら食べるのにハマってます。。

[118. 匿名]

中3の受験期は学校から帰って板チョコ一枚、
毎日食べていました！
細かった太ももがプヨっとして…
温泉旅行とかに行ってみたらどうですかね？

解決策をなにも知らなくてごめんなさい(ｰ ｰ;)

[119. 匿名]

チョコを毎日食べられる方、体調はどうですか？
私は板チョコをかかさず食べていますがやはり太っています
糖類ゼロのものを食べているのですが、糖質はもちろん、脂質がかなり影響しているように思います

[120. 匿名]

これも甘味依存かな、私の場合甘いお菓子やスイーツがとっても好きとかではなくて、だいたいの料理に少しでもいいから甘味がないと美味しいと感じない、たとえばラーメンやうどんやそばのインスタントやカップめんでも必ず自分好みに人工甘味料を加えてしまいます、その他の味噌汁やスープも、汁がない料理でも少しの甘味がないとしょっぱいだけの料理に感じてしまって食べれなくはないけどあまり好きではなくて、子供の頃はそんな事なかったのに今では外食するときに甘味料持ち歩くほどに、料理の味を変えるのは作ってる調理師さんに失礼だとは思うんですが甘味の全く感じない料理には必ず付け加えてしまいます。

[121. 匿名]

甘い物大好き！
お金と体調が許すなら3食お菓子でも良いぐらい。
食べると眠気とだるさで動けなくなる…。

[122. 匿名]

チョコレート毎日食べます(>_<)
痩せないし、吹き出物が治らないからやめたい。

[123. 匿名]

120
それはさすがに病気では？

[124. 匿名]

チョコチップメロンパン
ホイップアンドーナツ
かりんとまんぢう
くるみ蒸しパン
練乳クリームフランスパン
ジャム＆マーガリンコッペパン
スイートブール

上記菓子パンを飲み込むようにして一気に食べちゃった。
軽い食感だから食べ過ぎてしまうけど、カロリーすごいことになってる。

クランチクッキー入りのプロテインドリンクと、スイスミスココアを買った。
プロテインは、さすが明治製だけあってチョコ味おいしい。スイスミスココアも濃厚。
当面はこれで乗り切る。

[125. 匿名]

太りたくないから普通のご飯でカロリー取っちゃうのがもったいなく感じる
だからご飯食べずにお菓子食べちゃう
ダイエットとリバウンドを繰り返して体型が餓鬼みたいになってしまった
それでも食生活が正せない

[126. 匿名]

ストレス溜まりすぎて

自作のフレンチトーストに生クリームとメープルシロップだばぁ。
自作のドーナツに砂糖だばぁ。

病気です。
やめるには仕事辞めるしかない

[127. 匿名]

>>119
体重は変わらないけど、吹き出物が必ず出てますね汗

[128. 匿名]

小さい時から母親に病気になるよ！って注意されるぐらい食べてる(^^;) 日焼けでもないのに体が茶色いよ～
でもやめられず、寝起き、食後、口寂しい時etc..
完全に中毒ですわ。

[129. 匿名]

21さん
私、タバコもチョコレートもやめられません…ストレス溜まるとやばいです(´；ω；`)

[130. 匿名]

食べ過ぎは良くないけど、適度にお菓子食べないとなんか肌がカサカサな気がする・・・。

[131. 匿名]

朝はコーヒーとドーナツが理想だけど、朝それやると会社着く頃に強烈に甘いもの欲しくなる。

そんなこんなで三食にスイーツをつけ、完食と夜食にも甘いもの食べる。

すると本当に身体がだるくなって、洗い物ひとつするのにもうんざり。

寝起きも身体が思いし、顔はむくみでパンパン。

綺麗な友達のライフスタイルを見て甘いものを完全断ちして3日目。

やっぱり体調が全然違います。

朝から「歩いちゃおうかな」っていうくらい。

そのうちまた食べだすんだけどね。 笑

[132. 匿名]

ガルちゃんで摂らないようにしてる物トピなどで毎回上がるステビアですが
天然甘味料なのでステビアタブ１粒をココア粉末に入れて飲んでます
１日１杯だけ飲めば甘い物への欲求を満たしてくれて
ココアのポリフェノールで抗酸化も期待できます
調子いいですよ！

[133. 匿名]

太らない体質だから、ショートケーキ3つくらい余裕で一気に食べる♪

[134. 匿名]

私も甘いのいくらでも平気です。
でも糖分取りすぎは老けるし下半身が太くなり体調も悪くなるよって旦那に言われて泣く泣く砂糖断食です。
どうしても甘いの欲しい時は純粋のハチミツを無糖のヨーグルトにかけて食べてます(泣)

[135. 匿名]

ただでさえ依存性高く、それを好きなだけ食べられる時代なので
どこかで自制しバランスとらないといつまでも抜け出せないと思う

依存症だったけど、体を壊したのがきっかけでなおせました
チョコはもちろん、糖質自体の摂取量を減らすとだんだんと執着がなくなっていきます
体に『元々そんなに食べなくてもいいもの』と気付かせることができれば大丈夫

寝込むほどだった生理痛もなくなり、体重と体の動きも軽くなりました

[136. 匿名]

主です。
みなさん甘い物結構食べてるんですね！おかしいかもしれないですが、少しホッしています。

県外に嫁いでなかなか地元に帰らせてもらえず、モラハラ気味な旦那へのストレス、信用して相談してた友人に裏切られて、更にイヤイヤ期に入った子どもの育児…私なんのためにここにいるんだろうって落ち込んでました。
今私の楽しみは食べる事と子供の成長だけ。だからこそ甘い物に依存していったんだと思います。
昨日買い物に出たんですが、チョコじゃなくて飴を買ってきました。少しずつ減らせていけたらいいなって思います。

[137. 匿名]

私もご飯の代わりにお菓子類（クッキー、ビスケット、パンなど）を貪り食べる日々で、自己嫌悪ばかりでした。
白砂糖、精製された小麦の害を知り、甘いものでもできるだけ加工されていないもの(ドライフルーツ、メープルシロップ、お芋など)を選んで食べるようにしたら、最近少しずつどか食いから遠ざかっているような気がします。パンも食べれば食べるほどどんどん欲するのでやめています(^_^;)
甘いものどか食いやめたい方、良ければ試してみてください。

[138. 匿名]

主さん、運動して汗をかくといったことは普段していますか？

私は運動苦手な上に甘いものや炭水化物のドカ食いでストレス発散してたんですが、
運動でも同じように気分が晴れるせいか、食べ物に走ることがなくなりました。
実際病気になってみて、それまでの食生活を本当後悔しました。
体に良い発散法が見つかるといいですね。

[139. 匿名]

私も甘いもの大好き！笑
太りたくないから
なるべく甘いものは和菓子。
脂質？を摂ると体脂肪が増えて
痩せにくい身体になるから
和菓子は確かあんまりなくて
健康っぽいし。
あとはフルグラ食べてる。
甘いしお腹に溜まるし
健康にもいいかなって思う(^-^)

[140. 匿名]

甘い物大好きで、いくら歯をよく磨いても虫歯になります…奥歯の神経を抜くことになってショックでした。
それからおやつを見直し中です。
虫歯になりにくい幼児用のタブレットとかキシリトール100%のお菓子、お勧めですよ。沢山食べ過ぎるとお腹がゆるくなるから適度に食べるようになるし、値段が高いから少しずつ食べるようになりました。
あとチョコレートの代用品を作ってます。
ココナッツオイル・ココアパウダー・オリゴ糖・ラム酒を混ぜて製氷皿にいれて冷凍庫で固めるだけ。

砂糖の中毒性って怖いですよね。
食べるの我慢するのが一番楽なのに、食べるためにこんなに頑張ってしまう自分が愚かしい…
普段ズボラなくせに T_T

[141. 匿名]

チョコ、辞められた方いらっしゃいますか？
先週からがまんしているのだけど、全く慣れない、楽になれない。
完全な依存症なのだろうな。

[142. 匿名]

糖化といって、肌の状態も悪くなるみたいだし、太るし
いいところないのに私もチョコレートがどうしてもやめられなくて
ひどい日はいつも買っている板チョコを３枚食べてしまっていました
ガーナなどよく売っているものをみたら、容量がその半分だったのに
私はガーナで換算すると６枚食べていたことに・・

買うのをやめましたが、いらいらがとまりません。
こういうのって精神科や心療内科に行くという方法もあるのでしょうか？

[143. 匿名]

あんこ大好き❤甘い物というか小豆が止められない。身体に悪いか？止めたら禁断症状だ！小豆ジャンキー！

[144. 匿名]

甘味依存症というのがある事を知って、食べれば食べるほど症状が辛くなると思い、昨日から甘いもの断ちしているんですが…
イライラがすごいです。
特に職場にいる時がすごくて、差し入れのシュークリーム食べてココア飲んじゃいました。
すごい眠気で仕事が全然捗りませんでした。
反省…