加圧トレーニング

[1. 匿名]

4月からダイエットの為に加圧トレーニングに通い始めました。
１０年以上前に通っていた同じジムです。
１０年以上前には3ヶ月で10キロ痩せました！
今現在加圧トレーニングに通っている方情報交換しながら一緒に頑張りませんか？

[2. 匿名]

ストレッチャーズ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

懐かしい！
うちの近辺ではもう見かけない

[5. 匿名]

主です、採用されて嬉しいです。
昨日加圧トレーニングに行き今日はクタクタに疲れています。
加圧トレーニングの翌日は疲れませんか？

[6. 匿名]

加圧トレーニングで身長伸びたとか聞くんだけど本当かな？
だとしたらちょっとやりたいw

[7. 匿名]

いっとき流行ったよね
最近、聞かないけど‥
どうなんだろう?
タレントのヒロミ
それで儲けたんだよね?

[8. 匿名]

主です。
月、水、金の週3で通っていますが、今月は体重は気にしない事、体力をつける事と言われています。
体力がないので4月でしっかり体力をつけたいと思っています。早く痩せたいけど急がば回れ、ゆっくりスローペースでのスタートになりました。
82キロの巨デブです。
2、3年の長いスパンでのダイエットを考えています。
今年の1月から3月まで踏み台昇降メインでダイエットをしていましたがなかなか結果が出ずに自力でのダイエットは限界を感じて4月から加圧トレーニングに通う事にしました。あたたかく見守ってもらえたら嬉しいです。

[9. 匿名]

主頑張ったね！

[10. 匿名]

心臓とか血圧とか血管に
負担がかかりそうだなとは思った。

[11. 匿名]

>>9
主です。ありがとうございます❗️頑張っていきたいです❗️

[12. 匿名]

ベルト巻いてる時の痺れが気になる。
やっぱり心臓とか血管とか負担はかかると思う。2年通ったけど辞めたよ。
体重はそんなに減らなかったけど体脂肪は減ったかな。辞めたら戻ったけどw

[13. 匿名]

スロートレーニングも加圧と似たような効果があるって石井直方教授の筋トレ本に書いてあったよ

[14. 匿名]

毛細血管切れて赤くなっちゃうのがなんかやなんだよね…
消えないやつもある
でも痩せたよー
体脂肪が減った
でも金額もなかなか

[15. 匿名]

[16. 匿名]

加圧がどうとかより、ジムに行き強制的に運動する環境作りが大切よね。
頑張って。

私もあと五㌔落としたいから頑張る

[17. 匿名]

3年くらい通ったけど、ウエスト細くなった。

加圧ベルト巻く前に腹筋のメニューがあって、色んな種類の腹筋やらされたから、辞めたあともそれ継続してる。

効く腹筋のやり方学びに行ったと思えば、後悔はないかなー。

[18. 匿名]

>>1
わぁタイムリー。
私も今月から通い始めました！

[19. 匿名]

>>10
中年以降は危険だと思う
もちろん高血圧の人も

[20. 匿名]

>>18
主です
今月からなんですね！頑張っていきましょう

[21. 匿名]

>>17
主です。
３年通われたんですね！
体重や体脂肪の変化はありましたか？

[22. 匿名]

主です
誰もきてくれないですね
人気がないのか

[23. 匿名]

名前は聞いたことあるけどどんなことするの？

[24. 匿名]

>>10
私は半年通ったけど、3回貧血になって途中中断してジムで寝かせてもらった
3回目にようやく私は向いてないのだと悟った
別に貧血持ちでもないのになー
やっぱり相当負担はかかってるんだと思う
ちなみに半年やっても筋肉量も増えなかった

[25. 匿名]

主です、おはようございます。
私は鬱病と婦人科系の病気でホルモン剤も飲んでいます。薬の副作用で太った部分も多いですが、80キロオーバーになり醜い自分が嫌で嫌で早く痩せたいけど、週3の加圧トレーニングは私にはハードで、今日はお休みしようかなと思っています。
頑張りたいけど辛い。辛くて涙が出ます。
鬱で外出もままならなかったから週3外出するのもなかなかハードです。
先生と相談して今はまだ週２からスタートしようかなと思います。

[26. 匿名]

主です。
頑張りたい、頑張りたいけど辛い。
今は焦らず続けられるように週２にペースを落とそうと思います。

[27. 匿名]

主です。
今日はトレーニングおやすみしました。
金曜日にまた頑張りたいと思います。

[28. 匿名]

ゴールドジム最近入会したら、加圧1回体験できるチケットもらえたよ😉
前から気になってたから楽しみ！

あれ、ちゃんと通うと高いですよね。

[29. 匿名]

主です
痩せたい
痩せたい
何をやっても痩せない

[30. 匿名]

主です。
今日は気分が塞ぎ込みダイエット鬱になりそう❗️ダイエット辛いって思ったけど痩せるには頑張らなきゃいけないんだ！82キロはもう嫌だ❗️
金曜日に加圧トレーニング頑張ってきます。