40代、調子の良い日がない

[1. 匿名]

皆さんお元気ですか？
主は40代になって調子の良い日が本当になくなりました。毎日頭痛や肩凝りに悩まされています。調子良く生きていくにはどうすれば良いのかなぁ・・・

[2. 匿名]

そうだね

[4. 匿名]

更年期かもね
体調に合うサプリや漢方を試してみたら？

[5. 匿名]

頭痛肩こりは当たり前！
と思うしかない

[7. 匿名]

仕方ないですよ歳をとるってそういうことでは
身体の機能が衰えてきてるんですよ

[8. 匿名]

筋トレ

[9. 匿名]

毎日下痢

[10. 匿名]

肩こりなんかはマッサージや整骨院に行って、改善した方がいいよ
ストレッチも取り入れて

放っておくとどんどんしんどくなるよ

[11. 匿名]

>>3
さっきから色んなトピにうざいな
消えろバカウヨ

[12. 匿名]

46歳です。
排卵日〜生理後2.３日は不調、好調は月に1週間無いね。

[13. 匿名]

もうすぐ四十。毎日薬か漢方飲んでる。
特に三寒四温のこの季節は体の不調ばかり。
食生活かしら・・

[14. 匿名]

起きたら体が痛い
いや、寝てる時から手の指も痛いし
頭痛はするしで、イブが手放せないよ

[15. 匿名]

毎日どっかが痛い

[16. 匿名]

>>6
よかったやん。はよあっち行きや～

[17. 匿名]

、

[18. 匿名]

お菓子をやめ腹8分目にしたら体が軽くなり、ゆるく仕事するよう気持ちを変えたら頭痛が消えて、時々体を伸ばすようにしたら肩こりはせず、腰回しするようになったら腰痛が無くなりました。日々の少しの心がけかも。

[19. 匿名]

>>1

わかる。33ぐらいから疲れやすくなったけど、40からの疲れは本当にヤバイ。
調子いい日が１年で1日もない。

[20. 匿名]

40代ってさ
41,2と、48,9じゃ度合いが全然ちゃうよねw

[21. 匿名]

数ヶ月に一回、少し眠れたような良い日有るけど、
色々やって数日拷問受けてるのかってぐらい肩重くて上がらないし全身痛み走る
だからこわくてお出かけ予定とか入れたくない

[22. 匿名]

>>6
10代の頃は何ともなくても、20代前半でおデコのニキビが酷くなるケースもあるから気をつけなはれ

[23. 匿名]

更年期？

[24. 匿名]

もうすぐ40歳。
立ち上がる時に膝と腰が、起き上がる時には肩と背中が痛い。
おまけに職場のストレスで胃も痛い。
毎日なんの薬を飲めばいいのか考えてしまう。

[25. 匿名]

私が子供の頃おばあちゃんが、365日のうち今日はどこも痛くもだるくもない‼︎調子いい‼︎って日は5日間もないんだよ〜って言ってて、そんなの嘘だ〜って笑ってた。いま、実感してます…

[26. 匿名]

ご飯を食べると動悸がするようになった
ご飯食べるだけで疲労
自律神経がやられたんかな

[27. 匿名]

謎の肘痛が治ったと思ったら反対の膝が痛いとか。
ずっとどこかが痛い。

[28. 匿名]

>>1
早く寝るしかないよ。

[29. 匿名]

>>1
実母曰く60代くらいから元気になるらしいけど気が遠くなる。長すぎる。

[30. 匿名]

>>1
私はそれに腰痛もプラスです…
どこもかしこも痛いとこだらけ！
痛い箇所が無かった若い頃の体が思い出せない笑

[31. 匿名]

分かる。
寝ても回復しないんだもん。

[32. 匿名]

最近、関節という関節が全部痛いんだけど、関節リュウマチなのかな？
どうしたらいいのやら。

[33. 匿名]

37歳で初産だったんだけど、本当にガラッと180°体質が変わった。
それまではまぁまぁ体力もあったし、オールも出来たし、体調不良も一晩寝ればリセットされてた。
それなのに今は起きてるだけでしんどい。
体調不良になったら一週間は引きずる。
これも妊娠出産でホルモンバランス一気に崩れたからかな。
命の母とか飲めば良いのかな(TT)

[34. 匿名]

>>1
44歳までは何ともなかったよ？？
44歳あたりから風邪ひいたみたいな首のハリを感じるようになりエクオールサプリ飲み始めた
今47歳だけど不調なし
サプリ飲んだら？

[35. 匿名]

排卵痛がひどくなってきた。絞り出してるんかって言うくらい痛い。もう無理しなくていいのに。

[36. 匿名]

鉄分て凄いよね。先日体が重くてドッと疲労感があって、とりあえず何か飲もうと鉄分摂取したら、曇り空から一気に晴れたようになったわ。
体が重い時、鉄分おすすめです。

[37. 匿名]

起きてしまえば平気ですが、目覚ましなって止めた時に毎回『私起きれるのかな？』と心配になる程ダルいです。なので、トイレがしたい時は是が非でも起きなければならないので有り難い位ダルいです。

[38. 匿名]

>>32
朝起きたら関節のこわばりとかがあって病院行ったら老化現象と言われました。

[39. 匿名]

いつかトンネル抜けるまで後ろ指差されない程度に日々こなすしかないと諦めたり
諦めつかなかったり
でも若い時よりも完璧目指さなくはなった
評価されたくて家でも外でも余計な事までして自分追い詰めてたなと思う

[40. 匿名]

肩こりはジムで他の筋肉を鍛えて無くなった
いちばんヤバいのが膝だわ
まず痛くて走れないし鍛えれる箇所じゃないから
弱る一方。たぶん歩けない老人になりそう。。

[41. 匿名]

毎日体がしんどい
毎日あれこれ痛いとか辛いとか言うから
もうオオカミ少年みたいで旦那は全くきいてもくれないし
また言ってるで終わり

[42. 匿名]

舌がピリピリするようになりました。
常にしょっぱいような感覚がしてて、味覚はあるのですが、食べ物が以前のように美味しく感じなくなり、食欲も失せて痩せました。

[43. 匿名]

>>18
こう言うコメント大好きです。
モチベーション上がります。
４２歳、体のあちこちがゴリゴリに凝るわ毎日ダルいわと、しんどい私も参考にして頑張ろう！

[44. 匿名]

>>32
母親がリュウマチに52歳辺りからなったけど朝起きて関節がこわばるがしばらくすると動く
微熱があったり異常にだるいならリュウマチの可能性高いからリュウマチ血液検査したらいいよ
母親は2回の血液検査でリュウマチと判明した
初期は数値が低くて陰性になりやすい

[45. 匿名]

今日は四十肩がひどく痛くて、膀胱炎のような尿道が痛い違和感が今もある。

[46. 匿名]

>>5
亡くなった祖母が50代後半ころいつもイブ飲んでて頭痛いって寝てた。
私はまだ50代ではないけど、祖母の気持ちわかる。

[47. 匿名]

>>1
姿勢の悪さで首筋とか痛めてないでしょうか？
温めたら頭痛と凝りが改善しましたよ

[48. 匿名]

人生おりかえし
魂が身体から離れる準備をはじめる頃

[49. 匿名]

職場の60代のおばちゃんの方がめっちゃ元気なんだけど

[50. 匿名]

>>1
更年期障害です
女性の更年期障害と閉経は切っても切れない関係

[51. 匿名]

>>36
自己判断でサプリ飲んでたら医者に不足してるわけじゃないのに飲むのはダメって軽く怒られた。
サプリじゃなくて食物からの摂取がいいかもね！
プルーンとか。

[52. 匿名]

現在35歳で超健康体だから全然想像がつかないけど数年後はきっとそうなるんだろうな
やっぱり女の身体は長期間働くようにはできてないよね…。フルで働いてる人はホントすごい。

[53. 匿名]

昔なら40代なんて死んでた年齢だから何かしらあるのは仕方ないとは思うけどしんどい。
４５歳です。

[54. 匿名]

自律神経が狂いやすいから寝る前クナイプバスソルト入れてゆったり全身浴してます
体調いいよ

[55. 匿名]

疲れてるから早く寝たいと思って布団に入っても眠れず
新聞屋さんのバイク音結構な頻度で聞いてしまう

[56. 匿名]

46歳
もう三ヶ月くらい寝汗が酷くて眠りが浅いから毎日疲れが取れない
更年期なのかな

[57. 匿名]

女性ホルモンの変化でこんなにしんどいの？？
つら

[58. 匿名]

>>1
みんなそうなんだって安心する
定年まで元気で働けるのか不安になるほど毎日疲れてる
体調いい日がないんだよね
命の母とか養命酒とかいいって聞くけどね

[59. 匿名]

今回の生理前のＰＭＳがひどくてビックリした。今までで一番メンタルの不調が来て。急な涙、不眠、異常な手汗に仕事中に頭の中真っ白になって軽いパニック状態になった。
これが、いわゆる更年期なのかな。来月もまたあの状態になると思うと怖い。

[60. 匿名]

>>45
体あたためて

[61. 匿名]

>>53
わかる
「死に向かっていってる」って日々実感してる
アラサーまでは死なんて意識したこともなかった

[62. 匿名]

昔みたいにスカッと寝られない。
寝不足、昼寝、不眠のループ。
昼間忙しくて昼寝しなかった日は、さすがに寝付きが良いだろうと思っても眠れない。次の日だるだる。
悩み事は人並みで、鬱とかでもないのだろうけど
眠り方だけは忘れてしまったみたい。48歳。更年期なのかな。

[63. 匿名]

気になってる症状があっても病院に行く気力もない

[64. 匿名]

胃痛がしてて、治ったかと思ったら翌日は生理からの頭痛で泣きたくなった

[65. 匿名]

頭痛と微熱が続いてる

[66. 匿名]

>>1
今年44才になります。
だましだましやってます。
体を暖めたり、軽い体操したりするだけでもちがいます。
毎日いぼいぼついた青竹踏み？（100円ショップで売っているもの）踏んでるとちょっとの体調不良ならすっきりしますよ。
しんどければすぐ横になる。

[67. 匿名]

祖母が50歳位のときに手首が痛いから巻き寿司はもう巻かないと宣言したのですが
私が44歳の今、手首痛い
更年期の年代は手根幹症候群になりやすいんだってねー
これかー痛いわーって思うよ
手のかかる巻き寿司を作りたくないと思うよ
日々の鍋持つのもきついし、朝方痛さでもだえる

[68. 匿名]

寝たのに寝る前ぐらいの疲労感
起きるのさえ糞つらい

[69. 匿名]

そう思うと職場のおばちゃんたちは家事に仕事に噂話にほんっとパワフル！
定年後に再契約してるくらい。
自分と比べても命の輝きが違う感じ。

[70. 匿名]

命の母買ってきてみた。
いつ飲もうかと考えている。

[71. 匿名]

>>40
同じく膝が痛い

[72. 匿名]

四十肩のせいで寝るときも大変
寝返りは激痛

[73. 匿名]

>>1
私も40歳前後、同じ症状が出てました。
いろいろ調べて色んなサプリ飲んだりしたけど改善せず、命の母は更年期用だからまだ早いと思って避けてたけど飲んでみたら頭痛、肩こり、冷えが少しずつ改善されましたよ。
前までは頭痛で毎日の様に痛み止め飲んでたのが　今は痛み止め月に1回程度になりました。
人によるかも知れませんが…。

[74. 匿名]

>>1
30代ですが同じです。30歳過ぎてから、元気モリモリって日がありません。
どうしたら…。

[75. 匿名]

>>63
病院行ったら治るのだろうか。

[76. 匿名]

>>69
昔の人の方が丈夫
運動量もあったし子供の頃によく歩いてた年代
食べ物の質も良かったと思う
私たちみたいに子供の頃からマックやポテチやコーラに触れてない世代は本当に元気ある
現代人は食品添加物まみれで歩かないしもっと早死すると思ってる

[77. 匿名]

パートの日は仕方ないから頑張って行くけど休みの日掃除とか頑張りたいのに全然動けない。甘えなのかもしれないけど30代の時とはあきらかになんか違う。

[78. 匿名]

>>61
横からわかるw
死に向かって歩いてるんだなぁって唐突にリアルに腑に落ちた
３０代まで全くそんな事意識しなかったのに
すごい他人事だったのに
生命のバトンタッチとか、生命体としてのピークを過ぎたんだなとか
これからの地球どうなるのかなとかw
終活し始めたよ

[79. 匿名]

体調が天気に左右される

[80. 匿名]

>>1
わからない
調子良い日少なくてしんどいよね

[81. 匿名]

>>15
わかる！気づくと1日おきに頭痛薬やら胃腸薬やら飲んでる。飲まなくてもギリギリ平気なんだけど、飲んだ方が楽になるからつい…

[82. 匿名]

>>20
そう！
それ大事な情報！
そこも書いとくれ！！

[83. 匿名]

40過ぎてからお腹の調子がとにかく悪い。
若い頃から便秘体質だったのに40過ぎた頃から便秘と下痢の繰り返し。
会社の健康診断で２年連続、便潜血に引っ掛かり１年目はポリープ切除した。
２年目は異常なしだったけど相変わらず調子悪い。

[84. 匿名]

>>20
ね。
私43歳で一切不調ないけど、40代後半になって更年期近くなったら急に調子悪くなるのかと怯えてるわ。

[85. 匿名]

>>1
運動
食生活改善
これで大体の調子は治りますよ

私は38歳で仕事以外はインドア。年中体調が悪かったのですが犬を飼い始めて散歩が楽しく毎日どんな天候でも１日2～3時間歩いています。散歩出来なくなると犬が可哀想なので食生活も変えました。
毎日頭痛がしたり腰痛がしたり体が浮腫んだりして体が怠かったのですが今は体がスッキリしていますよ。愛犬が運動と食事の大切さを教えてくれました。精神的にも落ち着いたのか子供も出来ました。今は子供を抱っこして犬と散歩しています。

まず軽く運動を始めてみてはどうでしょうか？？

[86. 匿名]

４２歳
どこも痛くないし不調ないんですが、本当にみんなそんなに不調だらけなの？？

ストレス無い生活をしています。
それが大きいのかな？

[87. 匿名]

>>18
自分でもそうかもしれないなと思ってるけど、働く気力がなくて外にも一歩が踏み出せず、同じ体制で寝てるから肩が凝ったりするんだよな。わかってるんだけね。ちょっと動き出せばいいって。

[88. 匿名]

本当に！40に今年なりますが毎月排卵日、生理前、生理中だけでもめまいに吐き気腹痛でしんどいです。
子供2人産んで30後半ぐらいから段々不調が続きました。歯も弱ってくるし女って本当大変です

[89. 匿名]

>>86
更年期も含め周りの話聞いてたら、個人差大きいなって思うよ。
友達は同世代だから更年期？よくわからないって子もいるし、常にあちこち不調って言ってる子もいる。

[90. 匿名]

運動してる？血の巡りよくした方がいい

[91. 匿名]

>>86
個人差ある。更年期ない人もいる

[92. 匿名]

>>63
なんか不調で更年期ですかねって女性外来で女医さんと話ししたら「自分がそうかもと思うならそうなんじゃないですか？」って言われたたよ。
一応女性向け漢方は出してくれたけど。

[93. 匿名]

>>78
またまた横からですが同じく。
終活しなきゃ、って思って物を増やさないようにしている。嫌でも老化だと思い知らされる。人生三分のニ過ぎたなぁ
周りの人にも言いたいことがあったら言うようにして先の事を考えて行動しなくては、と思うよ

[94. 匿名]

>>36
鉄分処方されて呑んでたらめっちゃ調子よかった
坂道が本当に苦しくてお婆ちゃんみたいに休憩しながらいつも登ってたのにスイスイ楽々！ママチャリから電動自転車くらい楽になりました
ダルさも無くスッキリな日々

[95. 匿名]

お菓子やパンやめたら良くなった。ポテチは悪

[96. 匿名]

まじですか…40までのカウントダウンが始まった身としては恐怖でしかない😰

[97. 匿名]

>>41
私が言えば夫もあちこち不調を主張しだしてうざい。

[98. 匿名]

>>36
鉄分サプリ飲んだら酷い便秘になったよ😞

[99. 匿名]

年取るの怖い

[100. 匿名]

>>40
体重落とすしかない

[101. 匿名]

>>5
４０代だけど 同じく
ホルモンバランス崩れて 最近は四十肩が辛い
ピップエレキバンに手を出してしまったわ

[102. 匿名]

>>70
体調が悪い時に、少量だけ飲んで様子みてる
容量より少なく飲んでも、気分的なものなのか、体調良くなる時もあるから

[103. 匿名]

人間本来の耐久年数は50歳くらいだから

[104. 匿名]

>>92
行かない方がいいよ。
ばかなんだよ、
不定愁訴だって更年期だって入院するほどひどい人がいる。
気にせい的なこと言う奴はダメ医者、一般人以下。

[105. 匿名]

30代ですが、すでに体調のいい日は殆どない。お金もリフレッシュする時間も余裕もない。ストレッチをしてみても全然改善されない。命の母や薬なども常に保持。そろそろ病院で漢方などを処方してもらうか悩みはじめてる。

[106. 匿名]

１ヶ月のスケジュール。
胸張って痛い、眠い、頭痛、胃の不調、肩こり、排卵痛、生理、歯茎痛い、目の奥痛い、顔がカサカサ。

[107. 匿名]

>>67
私も同じような。
手根管症候群の検査したけど異常なしで更年期の関節痛じゃないかって
両手首が腫れて痛みや痺れもある。手の使い過ぎかな？
女って体がもろくて嫌だ。男並みのタフさが欲しい

[108. 匿名]

>>52
３５～３８歳辺りで 生理痛酷くなったり回転性の目眩するようになったよ

[109. 匿名]

>>20
45過ぎの頃ガクンと体力気力が落ちた
老けるのって徐々にじゃない
一気に来る

[110. 匿名]

>>86
調子いい日がない人てトピに
調子いいって書き込める空気の読めなさ
たぶんマイペースな性格だからストレス無さそう。

[111. 匿名]

体力をつけたくてジムに入会したけど体調いい日がなくてほとんど行けてない。
50代でジム行ってる人、なんであんなに元気なの？化け物なのかな。

[112. 匿名]

>>107
リュウマチではないんですか

[113. 匿名]

子どもが幼稚園に行き始めてからしょっちゅう風邪をもらう。

今週も水曜から熱を出してほぼねたきり、先月もそうだった。

[114. 匿名]

>>31
そうですよね
起きた時から疲れてる

[115. 匿名]

>>111
私週4で行くけど
騙し騙しって感じもある。
調子完全に良くないけど行くと
スタジオなんかは夢中でやるから
不調忘れて過ぎ去る。
終わるとスッキリ爽快感でやめられない。

[116. 匿名]

身体を進化させるのは難しくてなってきた
維持するだけで精一杯
維持できてるなら良い方
健康とかお肌の事体型も

[117. 匿名]

41歳、飲んだり食べたりで調子が悪くなる物が増えて来た。好きだったお酒は30代アラフォー以来飲みたく無くなったしコーヒー紅茶抹茶あたりは気持ちが悪くなる、鉄分が足りないのかと鉄分入りヨーグルトも何かダメ…
気分かもしれないけどトマトジュース飲むと良い感じ
体重は減ったけどなんかしぼんだ感ある（笑）
40代でバリバリ好きなもの食べて太ってる人って凄いと思う

[118. 匿名]

>>7
70まで働かなきゃいけないのに？！絶望

[119. 匿名]

>>29
確かにアラフォーの私より70近い母の方がずっと元気。私はあちこち調子悪くて、家事や子供の世話が出来ずに母に来てもらう日もあったり。毎日元気に過ごしたいのに、体がついてこなくて自己嫌悪。

[120. 匿名]

そりゃ少しはやってくれるけど
家のこと気づくのもするのも根本的にこっち
旦那はのほほんとしてて腹立つなー
疲れてるのに辛いよー

[121. 匿名]

>>107
男も４０代体力落ちるよ～
旦那が４歳下の４４だけど 体調いい時ないって言ってる。

[122. 匿名]

>>40
階段下りる時が一番痛い
軟骨すり減ってるのかな

[123. 匿名]

数日前から何となく気持ち悪くて、昨日は吐き気がひどくて夜9時に寝た。
朝6時半に目が覚めて、まだ吐き気は少しあったけど、たっぷり寝たからか体は軽くかった。
おまけに毎日お酒飲んでたけど、昨日は飲まなかったからそのおかげかもしれないけど。
調子良かったもんだから、夕飯に焼き鳥と焼売食べたらめちゃくちゃ胃が痛くなって、胃薬飲んだけど効かない。
痛くて眠れないわ〜。

[124. 匿名]

閉経前後5年の計十年が不調と考えると長いけど
48歳で今のところ更年期症状はないです。
ただ生理が短く月に2回とかだとしんどい。
これからくるのかなと思うと嫌ですね。なければいいな。

[125. 匿名]

>>6
こらこら！

[126. 匿名]

>>114
あんまり良くないかも知れないけど薬局でお試し試飲したQPコーワゴールドドリンクが効きました
それから明日は体調万全にしないとと言う日はたまに飲んでます

[127. 匿名]

>>1
分かります。
毎日毎日疲れてしんどくて…
コロナで更に。
生きる気力がすりへります

[128. 匿名]

>>112
横ですが
リュウマチは血液検査ですぐわかるから
手首や指が痛くて病院行くと、血液検査されるから
リュウマチだったらすぐ判明するんだけど
手根幹症候群は手の甲を合わせて痺れるか痺れないか、ハンマーで手首叩いて判断とかなんだよねー

[129. 匿名]

老人はする事なくて暇だから病院に集まる
とかたまに見るけどメンテナンスが追いつかないんだよ。行きたくて行く訳じゃない

[130. 匿名]

>>105
私も34歳ですが同じです。生理の量もかなり少なくなり婦人科の先生に更年期みたいだと言われました。
フルタイムで働くのもキツくて時短勤務。
漢方良いですよ。漢方飲んだら少しは改善されました。

[131. 匿名]

朝の寝起きは指の関節が痛い😅
ピーンと指伸ばすのに少々時間がかかります。42才。

[132. 匿名]

>>58
更年期とか病気で女性は 仕事辞めた人居るよ～。自分だけじゃなく周りにも気を使わすから一旦やめて ちょっと良くなったらパートするって言ってた。男の人や若い人が思ってるより ４０代～５０代の女性はけっこうキツイよ。

[133. 匿名]

>>129
４０代でホルモンバランス崩れて来て 関節痛とか出て来て 湿布のありがたさが身にしみたわ。
あと 病院行って知ってる人と話してお互い元気か確認してるのよって言ってたな。

[134. 匿名]

アラフォーです。
昨晩食事中にテレビを横目で見ながら咀嚼したら喉を痛めてご飯が食べれなくなった。今もまだ痛い。歳とるのが怖い笑。

[135. 匿名]

>>124
４８歳に今週なったけど 四十肩とか体調不良真っ只中。羨ましいなぁ～。

[136. 匿名]

>>103
実感してる
何のために80過ぎまで生きるのか
生物だから
意味などないんだ

[137. 匿名]

>>41
そのくせ先に介護になるのは男ばかり

[138. 匿名]

>>86
更年期の症状は人それぞれだから女性同士でも分かってもらえなくてつらかった
大袈裟とか神経質とか言われたよ
あまりにしんどくて仕事辞めてしまいました

[139. 匿名]

>>1
アレルギー検査を受けてみられては？　意外な食べ物が合っていなくて身体に負担をかけてる事ほんとうに多いんです

[140. 匿名]

>>6
47の間違いじゃね

[141. 匿名]

>>6
17歳じゃねーだろ
小学生だろ

[142. 匿名]

>>129
中年になると高齢者の気持ちが少し分かり始めるよね
湿布に痛み止め、電気治療と忙しい

[143. 匿名]

>>129
私も親が高齢になり、自分も更年期になって始めてあの意味がわかった
バカになんかできないよね

[144. 匿名]

>>86
私も42歳の時は元気だったよ
それが45歳過ぎたらガクッときた
それに生理と同じように個人差があることも分からないのね

[145. 匿名]

>>110
それはある！🤣

[146. 匿名]

40代になってから生理痛頭痛目眩がいっぺんに来るように成ったわ。目眩は鉄分入りのジュースを飲んだら直ぐに治ったけど生理痛と頭痛はEVEを飲んでも2時間ぐらいかなり痛いのが続いてキツかった。

[147. 匿名]

>>29
なぜなの？労働から解放されるから？

[148. 匿名]

>>123
大丈夫～？気をつけてね

[149. 匿名]

>>11
あなたの書いてること全面的に肯定派なんだけど、この手の馬鹿に返信するとつけあがるから黙って通報がいいかも！

[150. 匿名]

>>7
老眼もしんどい
小さい字を見ると酔う

[151. 匿名]

私は42歳くらいから不調が始まったけど
周りの年上の人から
42歳で更年期障害はまだ早いわー、それは更年期じゃないと言われたな
頭痛やめまいから始まって、今44歳で動悸と手首の痛み
あちらこちらの体の痛みがプラスされたって感じだけど、仲間には入れてもらえない
ホットフラッシュが始まってから来いみたいな空気

[152. 匿名]

>>9
40歳すぎてから過敏性腸症候群になりました
外出するたびにお腹痛くなる憂鬱

[153. 匿名]

自殺を常に考えるようになる

[154. 匿名]

>>1
わかる。肩凝りが吐き気になったりする。

[155. 匿名]

>>1
今年45歳
ここ数ヶ月今まで１度もなかった生理痛がひどい
排卵日にはお腹パンパンに張るし、生理前にはお腹チクチク

今までは、生理の時でも普段の生活に支障は無かったけど、最近は家でゆっくりしてたいと思うようになった

仕事終わったら友達とも遊ぶ気力なくなって、引きこもってる

[156. 匿名]

>>85
マイナスがついちゃってるのはあなたがまだ40代ではない事も理由かも。
私は毎日買い物などで２時間は歩いていて、周りから感心されるほどでした。
でも40前半に体の芯から疲労感がこみ上げるようになり、歩き回る気力が喪失。（多分更年期)

ウォーキングを積み重ねてきたのに更年期の不調は回避できないものなのか!と衝撃でしたよ、ホルモンとか自律神経の作用が今までとは違う次元になったとしか解釈できないしんどさで。

[157. 匿名]

>>69
更年期障害を乗り越えた先輩方かなぁ
40代50代より60代の方が元気にみえる

[158. 匿名]

>>147
閉経後年月が経過してホルモンが減少してもそれに体が慣れてくるとかでは？

[159. 匿名]

40代だけど生活保護受けて体調悪いけど全然イケてるから!!
元気出しなや！暗くしたらあかんで！こうやってノリノリにな〜

[160. 匿名]

>>29
アガったら元気になるらしい。

[161. 匿名]

>>136
私らが婆になるときは長生きできないよ
今みたいに医療、年金、その他福祉は手厚くないからね

[162. 匿名]

>>70
薬剤師の友人から命の母は長く飲んではダメと言われたから婦人科でホルモン値調べて薬を処方して貰って下さい！私はエストラーナテープを貼ってる。

[163. 匿名]

>>1
あーほんとそうです。
睡眠不足も入れたらそれ。

産婦人科通いが忙しくなって生理が来なかったり薬で来させたり。

産婦人科って減ってるし田舎にだから遠くなって大変。
生理中に急に採血しに行かないといけなくなったりするし。

来年は医療費還元？申請するかと思うわ。

胃腸も悪くなったし。

見た目も本当に誰やねん！！になってるし。

[164. 匿名]

>>20
40代後半です
やたらむせるし、つまづくようになった
50代になるのが怖い

[165. 匿名]

>>74
それは思ってたけど、その頃の何倍もしんどいわ。

[166. 匿名]

実母も吐き気を伴う頭痛持ちだったけど、60代くらいから無くなったって言ってたな。
今70代だけど、コロナ前は全国あちこちの山に登ったり旅行したり２週間とか家に帰って来なかった。
自分はそうなるまでに命あるかなって思うくらい今はしんどいけど。

[167. 匿名]

>>123
私も数日前から吐き気する。
最近風が強かったり、気温差が激しいから自律神経かなーって思ってる。
あと生理も不順だからホルモンバランスも悪いと思う。

[168. 匿名]

>>103
江戸時代か

[169. 匿名]

オマタからすし酢のような匂いがするようになった

[170. 匿名]

>>46
鎮痛剤毎日飲んで大丈夫なのかな？
でも仕事あるし飲むしかないよね…

[171. 匿名]

>>5
パート始めて品出しで高いところにも手を伸ばすようになったら肩こりと肩こりからくる頭痛が解消されたと言ってた人がいた。
その方はお胸もそれなりに大きいのでそこからくる肩こりもあっただろうけど、自宅にいたらそんなに上の方に腕を伸ばす事ってないからね。
だから、ちょっと筋トレみたいな事してみたらどうでしょう？年齢が上がるほど体力も落ちてアクティブに動くこともなくなり余計に運動不足になりがちなので。肩甲骨も意識して動かすのがポイントです。
500のペットボトルを持って上げ下げからぜひ始めてみてください。

[172. 匿名]

とにかく毎日湯船に浸かったら体調が凄く良いよ！朝の目覚めもスッキリ！頭痛肩こりがしなくなった。身体を温めると自律神経整うし免疫力も上がる

[173. 匿名]

>>168
生物学的にだろ

[174. 匿名]

48歳で肩が上がらなくなって、筋トレ始めたら全ての不調が解決したよ。今51歳。

[175. 匿名]

>>68
去年から寝起きがしんどくて、気休めに
すっぽん小町飲み始めたら、ウソみたいに翌朝起きられる。
飲み忘れたら地獄ぐらい違う、ちなみに44歳。
お試しあれ。

[176. 匿名]

失禁がひどい。トイレ行きたいと思った瞬間駄々漏れすることある。尿取りパットが手放せない

[177. 匿名]

41、42、43くらい迄はまだファッションも楽しみたい！コスメも興味あったしヘアケアも維持して頑張ってたし、頑張りたいと思ってた
でも私は44で不調の嵐になって、ファッションに構ってられなくなりました
43～44の１年で体に何が起こったの？ってくらい不調で笑えてくる
ウォーキングも一駅分程度の距離すらしんどい
30代なんか毎日一万歩とか余裕だったけどね
強力わかもと飲んで胃腸を整え、気休めに婦人科系の漢方飲んで、ビタミンサプリ飲むの忘れがちになって、月１の白髪染めだけは辛うじて通ってるけど、髪薄くなってきて頭皮透けてきてヤバいし
もうしんどい、助けて健康の神様

[178. 匿名]

>>155
私は毎月それ。
不妊で病院通いなのに、お腹が痛い…と言うと、夫に「子供できないのに生理痛とかあるの？」と聞かれて、
お爺さんの先生に怒られた。
「旦那さん連れて来てください！双角子宮でもできます。でも旦那さんの種が少なすぎます！これじゃどんなに頑張ってもできない！今の医学ならできる方法はなんぼでもある！でも旦那さんの理解がないと無理！一回連れてきて下さい！」と言われた。

[179. 匿名]

>>165
ほんとそれ

30代後半の時に、45歳のパートさんがいたけど、仕事終わったらなにもしたくないと嘆いてた
中学生の子供の食事やらなんやらがもうしんどいって

それは怠けてるだけだと思ってたんだ
その頃の私にはそのダルさとやらが理解できなかった
ごめんよー

[180. 匿名]

まだ40代じゃないけど10代20代の時にバセドウ病になってしんどい日々が数年続いたけどバセドウ病に所々症状が似ている更年期障害を若い頃よりはるかに体力気力が劣っている4、50代になってあのしんどさをもう一度体験するっていうのが今から恐ろしい

[181. 匿名]

>>177
うわーーーーー
一緒だよーーー！

ネイルも、おしゃれも、まつ毛パーマも何もかもめんどくさくなった

[182. 匿名]

すみません、30代前半ですが、物心ついた時から年に数回程しか調子いいと思える日がありません。
こういう人は40代になったら更にってことですかね。
絶望です…

[183. 匿名]

インスタで流行ってるすっぽん小町は本当に良いのか気になってます

[184. 匿名]

夜中にトイレで目が覚めて眠れなくなる。万年寝不足で調子悪い。

[185. 匿名]

>>36
15年くらい前に医師から貧血気味だねって言われたから鉄分のサプリ飲んでた。

こないだそれを婦人科の先生に話したらすぐ血液検査してくれて飲む必要なしだからやめなさいって。

鉄はとりすぎると他の臓器に悪さするんだって。

[186. 匿名]

>>11
逆だろ？アンチ安倍にしか見えないけど

あなたもグル？

[187. 匿名]

>>69
更年期が終わると楽になるみたい。

[188. 匿名]

>>103
実感してる
栄養状態は昔より良くなったから長生きは出来るけど、実際に子供を産める年齢はさほど上がってないし、50歳といえば子育て卒業年齢(生物学的にね)

これから40年も生きるって考えられない

[189. 匿名]

>>34
うちの会社にもいるわ、こういうこと言う人。
自分は元気だから、不調な人の気持ちなんか分からないし、分かろうともしないし、何ならサボってるダラけてるって思ってるんだよね。
因みに私も今47才だけど、疲れやすいし、毎日体のどこかは痛いし、気力も無いし、この状態で何才まで生きるの？って毎日キツイ。
サプリ飲んだら？って、私はエクオール半年飲んでるけど全く効果なしだけど。

[190. 匿名]

今の社会は無駄に老後が長いよね

[191. 匿名]

>>52
なんかさ、40半ばになって子宮の変化や体力低下が始まると、男女平等を訴える人が苦手になってきた

女だからってみんなが偉くなりたい、定年までずっとフルで仕事したいなんて思ってないから
扶養パートしながら家事する生活がどれだけありがたいか
いいシステムだと思うから、余計なことはしないでねって思う

[192. 匿名]

>>183
私は北国の恵みが気になる。

[193. 匿名]

>>50
閉経というより排卵が終わって行く段階でホルモンに振り回されるよね、更年期って。
自分は41で卵巣は摘出されなくて子宮全摘出したけど
そのとき排卵はまだあったから更年期の症状はまだなかった。
ホルモンバランスや自律神経も影響されるし
長い人もいたら短い人もいるし
なんでこんなに面倒くさい体なのよと日々思うよ。

[194. 匿名]

>>175
ほんと？
ちょっと検索してみる！！
私は渡辺オイスター飲んでるけどそこそこかな。
まあ、高過ぎて続けられるかどうか

[195. 匿名]

>>111
化け物www

[196. 匿名]

40兆円、１人当たり100万も医療費かけて長生きしたくないよ

[197. 匿名]

>>109
35の時も一回老けたなあ。
次は45か。

[198. 匿名]

体力というか
気力なんだと思う。

子が小さい頃は子を死なせないための
何かのスイッチがオンだった。

[199. 匿名]

>>192
私は野草酵素が気になる

[200. 匿名]

>>48
なんか腑に落ちました

[201. 匿名]

>>199
私は豊潤サジーが気になる。

[202. 匿名]

>>92
婦人科の女医さんに、更年期障害だと思われる症状があるのですがホルモン療法はどうでしょうか？と相談したら皆決めてからいらっしゃいます、と言われたことがあります

[203. 匿名]

48後半
この冬の肩こりと頭痛が尋常じゃなくて、ひどいと喉をギューって締め付けられる感じで、おまけに羽毛か！位、細い髪の毛が抜けるようになった

そして生理が4ヶ月きてない
まさか閉経か、とびびってる 意を決して来月から更年期外来予約したわ 老いたなーと実感中

[204. 匿名]

小学生の頃から肩こりと目眩があったのでもうずっとどこか悪いのが普通
50歳になってもあまり変わらない

[205. 匿名]

>>1
４０歳になりました。
２週間前にいきなり
低音性感音障害難聴？ってのになりました。
意味がわからず先生の話を聞いていたら当てはまるのが多々あり。
これも年齢のせい？
ちなみに今は少しは良くなってきてるみたいだけど、再発する可能性は大だから‼️って先生に言われてビビっています😭😭😭

[206. 匿名]

>>7
すみません、私今30代なのですが40になるとお風呂にゆっくり浸かろうがストレッチしようが、食事や運動睡眠に気を配ろうが不調が続くのですか？
基本的に疲れが抜けにくい体質なのでこれからもっと回復が遅くなるんだと思うと恐ろしいです。

[207. 匿名]

>>20
稀かもしれないけど、10代から疲れた疲れたと言ってるタイプだったので、40代後半でもそんなに変わらない。
ただ、激しく低下を感じるのは記憶力とか、脳です。クイズ番組が一気にできなくなり、バカになった。

[208. 匿名]

>>207
めちゃわかる
体の不調はいつものことだけど、最近のことから忘れていくのがやっぱ歳のせいかなって

[209. 匿名]

>>55
私も３時過ぎに新聞配達のバイク音きいて
眠れずガルちゃん見てます。

[210. 匿名]

40になった途端に生理が超微量…
閉経なのか？！

[211. 匿名]

>>209
寝付きが悪くなっても、若い頃より眠なくても大丈夫じゃない？
20代まで7時間じゃ足りなかったのに、40過ぎてから5時間も寝れば目が覚めるようになったよ

[212. 匿名]

>>172
四十肩だし すっきりはしたことないけど 末端冷え性で３０代から生理痛酷かったりしたから冷え性の人は体冷やさないようにした方がいいかも。
冷え性の人 首～肩の懲りとか酷いと思う。

[213. 匿名]

>>101
ピップエレキバン効きますか❓他の湿布は匂いが気になるので効果あれば私も使ってみたいです

[214. 匿名]

>>210
３日くらいが長々続くのよ

[215. 匿名]

>>7
徹子さんとか凄すぎ！

[216. 匿名]

最近、友達も同僚も会えばみんなどこか悪いって話になるんだけど、昔から体調がよろしくない私としては、ようやく歳が追い付いてきたというか、共通の話が出来るようになったような不思議な感覚

[217. 匿名]

>>5
私も最近、頭痛が始まってビビってます。
心配性なので脳の血管が⁉︎とかすぐ考えてしまって(泣)
今まで頭痛とか無かったので...。
でもコメント見てたら皆んなも頭痛があるんですね。
やっぱり年齢的なモノなんですかね...

[218. 匿名]

>>201
私はにんにく卵黄が気になる。

[219. 匿名]

>>1
歳のせいかと思ったら、ストレートネックや眼鏡の度が合わなくなったとかが原因かもよ？
治る原因ならなおせるよ！

[220. 匿名]

ストレッチするとゴキゴキ音がするようになった。
アブラさしたいわ

[221. 匿名]

ババァは大変だな
お大事に！
36歳より

[222. 匿名]

40代になると大きく個人差が出るんだよね。
私仕事続けられなかったもん。
体が鉛のようにだるい。
膠原病（総合内科も担当してる医師）とか甲状腺とか耳鼻科系とか調べたけど異常なし。
漢方薬や鍼灸も何件か行ったけど気休め。
病的に動けない。部屋もジワジワ年単位で汚部屋へ向かっている。時々死にたくなる。

なんだかんだ外でお勤めしてられる人は若い時と比べたらしんどいというだけだから、同じレベルじゃないと思ってる。

[223. 匿名]

わかるーと思ったけど私まだ33歳だったわ。
すっきり目覚める日なんてないし、常に疲れている。イテテテ〜って言いながら起きる。

[224. 匿名]

>>49
それ凄い分かるよ！
なんなら若者より、お年寄りの方が元気だよね。

[225. 匿名]

>>180
ごめん。句読点を使ってくれるとありがたいです。

[226. 匿名]

>>222
更年期も個人差ありますよね

50歳になりましたが、子供の頃から体が弱く、常にどこかしら具合が悪いので、就職する時から通勤の場所や休み等を考慮して仕事を探しました
それでも土日は午前中通院しただけでぐったりして家で横になっていることも多かったのですが、今はテレワークなので大変助かっています

[227. 匿名]

>>221
あんたも立派なババアかジジイの年齢w

[228. 匿名]

50代です。コメント50までの読みましたが、ここまでの皆さんのコメント、関節と舌ピリピリ以外は全て更年期の症状だと思います。

[229. 匿名]

私の母が40代の頃「怠い怠い」と寝てばかりいてよく父に怒られていた。
家事は学生だった私がフォローしていた。
そのまま50代後半でがんになった。
今、私は40代であの頃の母と似た生活をしている。
幸い夫は怒らずに家事や買い物などを協力してくれるけど「早く良くなるといいね」と言われるのがプレッシャー。
でもストレスに感じるのは良くないと思うから「ありがとう」と言って横になってる。
自分の存在価値がわからなくなってきたけど、深刻に考えないようにしてる。
冠婚葬祭などの人付き合いはエイッと行くけどその後必ず頭痛発熱嘔吐で寝込む。

[230. 匿名]

ナボリンにエクオール、命の母に鎮痛剤と金かかってしょうがない、昔は服や化粧品に費やしてたのが嘘みたい

[231. 匿名]

少しO脚気味のせいもあって左膝が違和感ありになって来ました泣

階段降りる時たまにめちゃめちゃ痛くて1段ずつゆっくり降りるしかない時がある。

学生の頃運動部じゃなかったし筋肉無いし運動ストレッチ苦手だし。

太ってないのに膝痛いとかやはり整形外科行くべきかな？

[232. 匿名]

あと3年したら40…もうPMSが酷い。毎回落ち込みが酷くて死にたい気持ちに襲われる。涙が止まらない。何を見ても楽しくない、大好きだったものづくりとかもやりたいって思っても身体がしんどくてついていかなくて、集中力や判断力低下。しょっちゅう物を落とす。40になるのがこわい。もう消えたいくらい辛い。

[233. 匿名]

>>229
凄く優しい旦那様ですね!独身な私からみたら羨ましい限りだわ！

ありがとう感謝の気持ち大切ですね

[234. 匿名]

体をあたためて、難しいかもしれないけどゆっくりのんびり過ごす時間作れると良いよねー！！
私も30代半ばだけど、いつもどこかしら痛いのに、自分にはゆっくり時間をとれない。休みたいですねー

[235. 匿名]

>>1
20後半からだよ
しかも子供時代は体よわかったし、

18位から23位までしか元気な時期ない。

[236. 匿名]

>>12同じくその期間、動悸や脈飛び激しくてたまりません。心臓が悪いのかと思い24時間ホルター等調べましたが何も出ず
本当に辛いですよね

[237. 匿名]

今34なんだが、
ここ読んでると40代で出産する人たまにいるけど、
凄すぎない？
ここの人たちが逆にごくごく1部なの？

[238. 匿名]

ほぼ全部更年期。早くはじまる人もいます。閉経してもしんどい。更年期終わると楽になる。

[239. 匿名]

>>209
私も毎日そんな感じ

疲れているのに、目が覚めて眠れない

あちこち痛いし、年々花粉症も酷くなってるし

[240. 匿名]

>>36
生理の量が半端じゃなくて、目眩が止まらないから生理の時だけ飲んでる。
生理のときの疲れ具合や目眩が劇的に違う。

[241. 匿名]

時々体調不調の愚痴をこぼし合って共感しあえる友人がいたんだけど、この人なんだかんだフルタイムで働いて家もきれいにしてライブなんかも行ってるよね？？とふと気がついてしまい、それからはなんとなく疎遠に。
不調と言いつつやりたいことはやってる友人に嫉妬心が出てしまうのでしばらく私からは合わないことにした。
私って心が狭いなと自己嫌悪になりながらも今は自分のメンタルを守ることで精一杯。ごめんね。

[242. 匿名]

>>12
30代半ばですが全く同じです。
もっと酷くなるかと思うとぞっとする。

[243. 匿名]

3日前からラジオ体操をする事にしました
朝は第1、夜のお風呂上がりに第2
夜は寝返りをうてない程腰痛に苦しんでいたのですが、それが随分と軽減されました
ラジオ体操って全身の筋肉を効率よく使う体操らしいですね
どれだけ凝り固まっていたんだ私の身体

[244. 匿名]

40代後半、常に眠いです。子供はもう大きいので、家に誰もいなかったら、夜７時くらいに寝てしまうこともあります。１０時間くらい寝てしまいます。どこかでもうしこし遅く寝る癖に戻したいのですが、眠さに耐えられません。私と同じ人いますか？

[245. 匿名]

>>183
効かない

[246. 匿名]

>>236
あー私もです！急に心臓がばくばくっと、中に魚飼っているようになって、夜中に起きてしまいます。寝汗もひどい。同じく検査しましたが異常なしでした。

[247. 匿名]

腰が痛い…
ちょっと屈んで作業したあと、元に戻るときアイテテテ！ってなる…

[248. 匿名]

40歳は初老だもんね…
そりゃガタが出るわ

[249. 匿名]

>>237
友達が去年40歳で出産した
確かにバイタリティが違う
若い

[250. 匿名]

47歳ですが、昨夜も寝汗が酷かった
大量に汗をかいて、その後冷えて身体が固まって動けないこともある
毎日じゃないんだけど、寝汗をかいた翌日は腰痛も酷くて本当に辛いです

[251. 匿名]

４０代、５０代で、フルタイム勤務しているママ、本当に尊敬する。朝早くから夜遅くまで働いて、晩ご飯も作って、遅くまで翌日の食事やお弁当の仕込みしているママたち、本当にすごいと思う。想像しただけで死にそうになる。元々の体力も関係あるのかな。

[252. 匿名]

>>18
私もお菓子やめました、というか全く食べたいと思わなくなりました。こういう変化もあるんですね。大の甘党なのに…

[253. 匿名]

>>210
私もそう
無排卵とか妊娠に適した卵子が
排出されなくなった気がするわ

[254. 匿名]

>>202
それは医師がちょっと…
女医は意外と冷たい

[255. 匿名]

40代です！
毎日疲れが取れないなら、ストレッチを少しするだけでも全然違いますよ！
筋肉動かす事で頭痛や肩こりもほぐれるし。
そして、休日は出来るだけ何もしないでゆっくり休むんです！
休日は体を休む日だよ？だからダラダラゴロゴロしていい日なんだって友達が冗談半分で言ってたけど、その通りだと思って、私はやる事やったらひたすら寝たり、ゴロゴロしてる(笑
少なくとも月曜日はまだ元気で動けてるかなぁ、、
週末はまた疲れるけどね、、
お互い頑張りましょう！

[256. 匿名]

加味逍遙散と葛根湯で不調と肩凝りすこし改善しました。

[257. 匿名]

朝ジョギングしてシャワー浴びると気力がでてくるよ
いろいろ言いたくなるかもしれないけどとりあえずやってみたら

[258. 匿名]

>>205

私も最近なりました。43歳です。身体が疲れている時、睡眠不足の時になりやすいです。再発します。耳に違和感あり、不快ですよね。
運動して血流を良くするといいらしく、今は毎日ウォーキングしています。

[259. 匿名]

>>249
具体的にどう若いのか教えて欲しい！

[260. 匿名]

>>1
今年40ですけどわかります。50は更に酷いよとか言われてびびってる。
運動はした方がいいんだと思います。

[261. 匿名]

>>236
>>246
同じく！！心臓発作で死ぬんじゃないかと不安症まででる始末。

[262. 匿名]

>>9
へーこれも年なのか...
私もずっと腸の調子が悪い。
お腹はずっとぐるぐるいってるし...
便の調子が悪いから、肛門のただれもずっと治らない...

[263. 匿名]

>>18
わたしはアルコールやめました。コロナのおかげで暇なのでストレッチとマッサージ始めたら腰痛と肩こりが消えたことに気がついました。アルコール抜いたので食欲増進しない結果6キロ痩せてました。まあ、1年で、ですが。ダイエットしてるつもりなかったのでラッキーです。

[264. 匿名]

みんなどれも更年期の症状です。

[265. 匿名]

今年40です
なんか最近頭がふらふらする感じがして気になります
目眩ってほどでもないけど時々なんかくらっとくる(特にご飯食べてる時)
もう老眼も出てきたし嫌だー

[266. 匿名]

精神的に毎日不調です。

[267. 匿名]

>>191
男女平等なわけないよね。お互いの特徴を上手く使えば良いのに…

[268. 匿名]

もう50歳も目前の40代です
病気で卵巣を取り43歳の時に早期閉経して、楽になったところはあるけど、全体的にずっと不調です
フルタイム勤務になってから疲れが取れなくて本当につらい、旦那は頼りにならないし…こんな体でこんな生活、いつまで続くんだろうと思います

[269. 匿名]

48歳です。
頭痛や夜中何度も起きてしまって倦怠感でしんどくて散歩にすら行けなかったので、エアロバイク買いました。
少しずつ漕いでいたら体調が良くなってきました。
ストレッチもはじめて、関節のバキバキと肩こりもおさまってきました。
少ししんどくても運動大事です!

[270. 匿名]

>>254
そもそも医者の知力体力は半端ないって！乗り越えられちゃうから実感ないんだろうなー。

[271. 匿名]

40歳、体重増加が止まらなくてストレッチをサボってたら昨日ぎっくり腰？に(涙)
筋力低下気がついてたけど
只今応急措置を施して四つん這い歩行…(;´д｀)
もうイヤダ！

[272. 匿名]

そう歯も悪くなって来るし、目も見えづらい。
これから耳も悪くなるんだろうな

老人になるのは勇気がいる事ですってどこかで読んだけど、確かに老いていくのは怖い。

[273. 匿名]

>>164
私も！おにぎりとか慌てて食べると喉に詰まる。。。。。
よくつまづくのは、足首の硬さだそうですね。

[274. 匿名]

>>261
同じ人いて嬉しい！

[275. 匿名]

早く起きた朝は…
に癒される日曜日。

体もメンタルもめっちゃしんどい。色んなところが痛くて大きな病気なんじゃないかとものすごく心配になって、病院行って…の繰り返し。
休みの日は家事頑張ろう！と思うのに結局動けない(-_-)
44歳です。

[276. 匿名]

>>1
私は28歳〜42歳くらいまでがいつもいつも具合悪かったよ
主さんが言うように毎日頭痛いし、背中痛いし苦しいし
ちょっとでも疲れると耳鳴りや耳が詰った感じになって、生あくびやめまいがするのがお決まりだった

本当に困っていろんな病院で検査したけど、どこもはっきりした原因はわからず
たくさん薬飲まされて、しかもまったく良くならず‥
バカバカしくなって病院通いは(20代のうちに)やめた

今45なんだけど、自然に治ったよ
今もクタクタになるような体力系の仕事してるけど、頭痛も耳鳴りやめまいもない

[277. 匿名]

>>218

203です。
30代で服用開始して3ヶ月程度で劇的に冷えが収まったけど、この冬はたまに手先足先が、冷たくなってるよ
のまないと冷えがもっとひどいかと思うと恐ろしい

[278. 匿名]

４０代突入で記憶力の低下。今、４０代後半で家族にも心配され、自分でも嫌になる程。
今日、月曜かと思ってたら、日曜日だった。こういううっかりミスが増えた・・・・
自分の母を見ていて「ミスばかりで鈍臭い」と思ってたけど、そうかこういうことか・・・・

[279. 匿名]

>>269
すごいですね！筋トレやウィーキング、退屈になってしまうタイプで続かなくて困ってます。エアロバイクにしようかな。しかし家のスペースが・・・・

[280. 匿名]

>>255
毎日、「今日こそストレッチ」「明日こそストレッチ」と決意するのに、記憶力低下してるから忘れてしまう。もうどうしたら。

[281. 匿名]

>>251
元々体力があるとかじゃないと思うよ
そうしなければならないから必死にやってるだけで
具合悪くても疲れ果てていても

[282. 匿名]

>>18
すごいですね！
私も見習ってやってみます！

[283. 匿名]

10年近く毎週金曜日はパート帰りにジムに寄って水中ウォーキングを続けていたのにコロナでジムが閉鎖になり、肩凝り腰痛がひどくなった。
あと半年で50歳。昨日、生理不順からくる頭痛で寝込んでいたら娘の大学不合格、浪人決定の報告。
今日も一日、起き上がれそうにない。

[284. 匿名]

>>1
毎日きついですね。
年齢的に更年期にさしかかる頃ですね。
平均的に40代半ばから10年間くらいです。
女性ホルモンが低下します。
そうすると自律神経がバランスを崩してあらゆる所に不調がきます。
人それぞれですけどね、何事もない人もいます。
女性はホント、女性ホルモンに支配されてると言っても良いくらいなんです。
一度婦人科受診されたらどうですか？
私は薬飲んで調子良くなりました。
休める時はゆっくり、無理しないでよいです。

[285. 匿名]

目や頭、皮膚、白髪、体力など、はっきりと衰えた。本当ババアだ！
思考と気持ちは20代後半と変わらないから、時々現実を受け入れられなくて混乱してくる。
近頃は目覚めた時かな。夢では不調無いからさー。もう起きてしまったとがっかり。

[286. 匿名]

>>147
それプラス、女性ホルモンも出なくなるので影響うけなくなる
147さんの言う通り圧倒的にやらなくてはいけない事が減っていく
例えば子供関係の事、ついでに言えばそれにまつわる悩みなどが減少

[287. 匿名]

>>156
そう。どうして今まであんな長距離を歩けていたのか不思議に思うくらい。
だから20分でも30分でも歩けたら今日は頑張ったと思うことにしてる。
全く動かないと腱なのか筋なのかわからないけどいろいろ癒着したようになりあちこち痛い。
そういうのをほぐしながらじゃ無いと生きていけないのに、接骨院はいちいち証明書書いてもらって健保に提出しなくちゃいけないしなかなか辛い。

[288. 匿名]

>>54
やっぱり入浴はいいですよね
身体を温めるのは大事な事だと思います
免疫力も上がりそうだし

[289. 匿名]

>>283
これ、こたえるわよね…浪人決定
職場で愚痴ったら結構な人数の人に慰められたよ〜案外多いしさ、後で振り返ればホント大した事なかった
しかし、カネかかるよね…

[290. 匿名]

42。指のこわばりや疲れやすさ半端ない。
記憶力なくなってきたなー。
子供を公園に連れていったり、自宅でも遊ぼう遊ぼう言われるのがしんどい。
ちょっと横になるねっていうと、じゃあしりとりしよ！りんごっ！ごだよ？ってなるのが、、ねー。

[291. 匿名]

>>221
結構いっててびっくりだわ。あなた世間ではババァと呼ばれる年よ。
自覚のないババァが一番迷惑だと思うから気をつけて。

[292. 匿名]

>>283
気持ち、お察ししましが、起き上がろうが起き上がらなかろうが、現実は変わることないし、辛いのは娘だと思うんだ。
母強し！でいないと。

[293. 匿名]

>>35
排卵痛辛いですよね。暫くして排卵時に出血するようになって病院に行った事があります。排卵出血が原因でしたが婦人科系の疾患になりやすい年頃だから検診もしてねと医者に言われました。お大事にしてくださいね。

[294. 匿名]

じっとしてるのに動悸して24時間心電図つけたら人より脈が多くて、自律神経のバランス乱れてるってことで内科で薬飲んでます。それからは無いみたい。
婦人科受診して、ホルモン剤も飲んでます。
女性ホルモンなくなるととにかく全身にガタきます！
老眼でピント合わなくてふわ〜っと目の前ぼけたりしたり、血圧が急上昇してクラ〜っとしたり。
毎日、体調と向き合ってます。
無理なことはしません。

[295. 匿名]

>>263
お酒やめられるのがすごいな...
それどころかどんどん増える...

[296. 匿名]

>>35
私もです!
生理にまつわる痛みは皆無だったのに、排卵日と生理２日前くらいに痛みがくるようになりました。下痢のおまけつきで。
最初つらかったけど、今は合図だと思ってあきらめてつきあってます。

[297. 匿名]

職場に、全部のドラマ見てる人が結構いる。
すごいなーって思う。
そもそも興味がわかないし、登場人物が覚えられない…
愛とか恋とか見てると何か恥ずかしくなってテレビ消す。

[298. 匿名]

>>1
何か身体に補ったら違うかもですよ？
私は30歳後半からフルタイム勤務になったので、毎日キョーレオピンと青汁飲んでます！
気休めかもですが、頭痛は減りましたよ！

[299. 匿名]

>>295
お酒を飲む気力すらないのよ。
体調を更に悪化させる悪魔の液体に見える。

[300. 匿名]

>>18
私は常に体を温めるよう心がけたら本当に調子が良くなったよ。
冷え症ではないと思っていても実は冷えていたりするからちょっと温めるだけで元気が出てくる。
寝る時の湯たんぽは本当にオススメ！

[301. 匿名]

肩こり、首こりからの頭痛😣腰痛
しょっちゅうです。
YouTube女性用のヨガ良いのがあってそれやってます！ Bｰlife です。
良かったら見てください。
気分転換になります。

[302. 匿名]

無理をしない。
疲れたらすぐ休む。

[303. 匿名]

子供が高校生になったらフルタイムで働きたいと思ってたけど、この体調じゃパートですらあやしくなってきた。
無理は禁物だよね。

[304. 匿名]

>>259
産後太りもせずキビキビ動いていた
まあ個人差かもしれないけど

[305. 匿名]

フラフラするくせに腰回りの肉とかドーンとしてて、ガリガリの旦那の方が病弱に見える。

太っててもつらいのよ(T_T)

[306. 匿名]

健康の為にと軽い運動を始めた40代の姉はぎっくり腰になって寝込んでた

[307. 匿名]

私の知り合いも43歳で出産したけど、産後1ヶ月で職場復帰するらしい。
もう異星の人に感じる。

[308. 匿名]

>>280
わかる(笑)
一時期付箋に書いて冷蔵庫に貼ってたけど、景色と化して目に入らなくなった。
手順がたくさんあるものも覚えられないから、今はもうスクワット一本で。
思い出したら台所でもできるし、なんか体が動きやすくなる気がする。

[309. 匿名]

40過ぎた頃は、ふわふわ目眩、情緒不安定で辛かった。
40後半くらいからは生理が有り得んほど量が多く最後の出血大サービスか、もうすぐ終わるって思ってから54の今でも同じ状態。

昨日は昼に牡蠣食べたら数時間後から吐き気頭痛で全部戻しその後寝込んで今目覚めた次第。17時間くらい寝てしまった。トホホ

[310. 匿名]

>>92
診断するのは患者じゃなくて医師なんで、
そこがまずかったのかな？
医者より先に患者が病名つけたら不機嫌になる医者います。

[311. 匿名]

元々腰がだるかったのが悪化し、首痛も追加。緑内障になって、何より辛いのが糖尿病です。食べることが好きだったのに(だからなったのでしょうが)。なーんにも癒しがない。これからどうなるのかな😢

[312. 匿名]

>>121
横ですが。
周りの同年代の男性はまだまだ元気な人が多いなぁって思いますよ！
うちの夫も44ですが、体調悪い時なさそうで羨ましい。
ホルモンが一定な男性と比べると、女性は色々と不安定な生き物なんだと感じます。
女性の不調と、男性の疲れがとれにくくなったとでは根本的に違うと思う。

[313. 匿名]

>>207
わかります！私も若い時からだるくて体調も良くないから変わりなし。
でも本当に忘れやすくなって、人の名前忘れたりやる事忘れたり、、、老いを感じております。

[314. 匿名]

>>202
病気の診断、治療法、内服薬も決めるのは 医師ですので、患者がそこまで言うのはご法度かもですね。
そう思っても診断、治療法は医師の仕事なんで。
あんた医者？ってなります。

[315. 匿名]

不安障害で長年通院してるけど、先生に女性は50歳過ぎれば私だけではなくみんな同じようになるみたいなことを言われた時があるよ
更年期障害で悩んだり体の不調が増えてくるから精神的にも不安定になってしまう
40代になって年々実感してる

[316. 匿名]

>>27
私もそれが続いて結局リウマチだったのよ

[317. 匿名]

>>295
まさか飲まなくてもいい夜がわたしに来るなんて思ってもいませんでした。でも飲むと必ず次の日体調不良で、なんとなくやめてみたら、原因はお酒のようでした。

[318. 匿名]

>>262
横ですが
おしり痛いのは辛いですね…私もよくかぶれるのですが、排便後と寝る前にオリーブオイル塗っておくと、治りが早いし拭く時もスルッと拭けて楽です。オリーブオイルが傷の回復にもいいと聞いてから使ってます。もう試していたらごめんなさい。

[319. 匿名]

>>26
ご飯食べるって体力いるよね

[320. 匿名]

37歳くらいから確実に体が変わってきたなと思ってたけど。45歳のいまあらゆる老化現象がやってきています。
まわりの同年代は転倒した時に手をついたら骨折、咄嗟に手が出なかったら顔面怪我。どっちにしても無事ではすまない…
筋トレが骨も強くすると聞いてとりあえずスクワット始めました。

[321. 匿名]

ここで出ているサプリのお話、、、、
すっぽん小町は飲んでます。効き目はわからない。気休めというかお守りにして飲んでる。
にんにく卵黄は飲んでたけどすっぽん始めるのでやめました。
きなりも飲んでるけどこれは生活習慣病の予防の為。このおかげかは知らないけど健康診断の数値は大丈夫だった。
一番効果感じたのはオルニチン。これ飲んだ人飲んでない日、全然違う。

[322. 匿名]

>>203
年齢を細かく刻んでてクスッとなった。
正直そうな人。

[323. 匿名]

43歳。
最近排卵日でもないのに卵巣辺りが痛い。
産婦人科行かなきゃかなぁと思いつつ毎日痛いわけではないので悩んでる。

[324. 匿名]

爪が凸凹になって、すぐに割れるようになった。

[325. 匿名]

排卵日に出血するようになった。

[326. 匿名]

>>39
その感覚 すごい共感。もう自然体で生きようと思えるようになった。私のことは私しか わからないし
他人の目も評価も 関係ないんだと言い聞かせなくても 割と楽に そう自分で思えるようになった最近。

[327. 匿名]

>>269
それ何となくわかります！不調のままただひたすら耐えるよりちょっと無理してでも散歩したりとりあえず動くとスッキリしたりします
ただそれを超える不調もあるので無理は禁物だけど

[328. 匿名]

耳鳴りヤバいです。どこかで何か機械がなってる！と探しまくるけど、自分の耳でした。検査したけど異常なし。なんなの。

[329. 匿名]

>>49
わかるよ…すごいわかる！！笑
更年期抜けた世代の方たち、めちゃめちゃパワフル

[330. 匿名]

>>11
頭おかしなコメントに反応すると喜ぶ変態だからそっとしておくと良いのよほっとこう

[331. 匿名]

庭で植物とか育て始めてしまい、自分のおばあちゃんを思い出した。小さい花が咲くたびに喜んでたな。今じゃ私がそうだ。

[332. 匿名]

視力が急激に衰えた。会社の検診行ったら、１以上視力が下がっていた。
今まで良かったほうなので眼科知らずで、、、、
これは眼科に行って、メガネを作ってもらえるものなのですか？

[333. 匿名]

>>8
別トピで、筋トレが白髪やシワたるみにいいって読んで以来、筋トレをやるようになった。
白髪シワたるみの効果はまだわからないけど、低血圧で何十年も朝が辛かったのが、すっきり起きられるようになったから、筋トレマジすごい！

[334. 匿名]

老眼がすごい速さで進んでいます。写真とか撮るとき、スマホ画面に焦点が合わないです。

[335. 匿名]

怠い・・・・・

[336. 匿名]

>>14
手の指？
痛風とかじゃない？

[337. 匿名]

>>6
肌だけは17の頃より35の今の方がいい
オイリー&ニキビだったから

17の今肌の調子いいってことは保湿頑張っといた方がいいよ

[338. 匿名]

軽い目眩に悩まされてる。
目が回るわけではなくなんとなくふわーってしてる感じ。
だいたい人混みとか空気循環が無いような所でなるからパニック障害もあると思うんだけど(電車乗るとパニックになるから)、意を決して耳鼻科行ったらメニエールと診断されました。
それからずーっと１番軽い薬飲まされたけど(よく聞く苦い液体は出されなかった)症状あまり変わらずで病院やめた。
薬だけ飲まされてなんかバカらしくて。
いまもストレスかかったり肩凝るとまたふわーってなるから本当に嫌！

[339. 匿名]

44歳、すぐお腹を壊すようになったよ。
ここ最近自転車に乗るとお腹が冷えるのか、家に慌てて帰るようにしてる。
今のところ間に合ってるからいいけど。

[340. 匿名]

>>9

過敏性腸症候群のイリボーっていう薬を飲んでます
飲み始めてから体も精神的にも楽になりましたよ

[341. 匿名]

>>14
バネ指は更年期あたりに多く見られます。
指だけが原因ではなく末端まで循環が悪くなっているので
体全体をほぐすのも良い良いですよ

[342. 匿名]

>>232
大丈夫ですか、私も３０代PMS酷くて攻撃的になり、自分で自分が怖かったです。イラついて、ものん蹴っ飛ばして壊したりしてましたから。４０代後半になって落ち着きました。育児が楽になったというのもあると思います。育児が楽になると、家事が減り、自分の時間ができますからね。アロマで、女性ホルモンに良いものを焚いたりして切り抜けました。ゼラニウムやクラリセージ、フランキンセンス、サイプレス、などです。おかげさまでそっち方面趣味になりました。
辛かったら、心療内科など行ってもいいとおもいますよ！

[343. 匿名]

>>20
えー！！！今40で超絶辛いのだけど、これ以上来るってことなの？

[344. 匿名]

夫源病です。
毎日が苦痛で仕方ない。

子ども達のために生きています。

[345. 匿名]

>>6
羨ましいぞこんちくしょー

[346. 匿名]

>>338

私も浮遊性めまいがあります
寒暖差が激しいと頻繁に症状が出てしんどい

[347. 匿名]

>>273
足が上がらなくなってくるのもあると思う
お年寄りってみんなすり足で歩いてる

[348. 匿名]

若い頃、海外の文化に憧れ、いろいろ頑張って行ったけど、もう今じゃめんどくさい。想像するだけでいや。
もう家にいたい。
空港に行くとか死ぬ。

[349. 匿名]

記憶力や判断力がものすごく落ちた
仕事に差し支えているのでもう辞めた方がいいのか悩んでる
でももっと上の年代でバリバリ仕事してる方もいるのにな…

[350. 匿名]

>>6
人生楽しめよ！

[351. 匿名]

寝汗がひどくろくに眠れない
夜中寒くて着替えて、朝方また着替える。
生理前は必ず寝汗。
どーしたらいーものか。。

[352. 匿名]

44才。頭痛、肩凝り、体のダルさと毎日色々な不調があります。
特に頭痛(というか頭重感)が辛いので薬局で薬剤師さんに相談して当帰芍薬散の漢方を買ってみました。
漢方で改善できるかわからないんだけど、その薬剤師さんが、「気分転換されてくださいね」って少しお高い基礎化粧品の試供品を一緒に入れてくれて。
気分が塞ぎがちだったので、何よりその優しい言葉が嬉しかったです。

[353. 匿名]

>>344
私もでーす！コロナでさほど何もできないから、株などを勉強してお金欲しい。自分の家を建てたい。でも脳の認知能力も低下しているので妄想で終わりそうですがね。

[354. 匿名]

43だけどまだ何も感じないな
肉も大好きだし何より元気
まぁこれからだよね
母もずっと元気だからもしかして
遺伝かもだけど

[355. 匿名]

筋力が衰えたのか、ハッと気づくと、背中が丸まって、顎が突き出てる。ヤバい。そして姿勢を正すと二重顎になっている。ヤバい。

[356. 匿名]

こちらで聞いたほうが返事くるかしら。
昨日まで寝起きよくシャカシャカと動けていたのですが、いきなり今日起きれなくなりました。
出かけなくてはいけないので、お風呂に入ったら汗びっしょり。ぐったりしながらとりあえず服だけ着る←イマココなのですが、
甘いもの食べたいほうが治りますか？
雑談トピでノーリアクションだったので。
生理がくる前兆かしら。

[357. 匿名]

42歳、排卵期の不調が辛いです
生理が終わったらすぐに不調期に突入、ダラダラしんどいです
どこから排卵期で生理前で生理後なのかよくわからないです…
低気圧不調も追い打ちをかけてくるので、調子の良い日はほぼないです

[358. 匿名]

低空飛行になってきたよね
多少上がり下がりはあるけど、基本低い位置

[359. 匿名]

>>307
すごいね、パワフルだわ

[360. 匿名]

>>72
本当につらいよね、でも終わりが来ると思うよ。私は一年苦しんで苦しんで、ある日突然消えた。42歳の時だったな。頑張れ。

[361. 匿名]

>>9
食事改善してみては

[362. 匿名]

舗装のブロックが少し浮いてる程度の、ほんのちょっとの段差でもつまづくことが多くなった
転けてもすました顔でサッと立ち去れればいいけど、それができる自信はもう無いから、よくつまづく道(通勤路)は意識して足上げて歩いてる

[363. 匿名]

若い頃、おばはん連中の、旅行の団体、うざ！と思ってたけど、今じゃ気持ちよくわかる。
高校時代の親友と、いつか絶対旅行行こうと約束してる。
もちろん移動が楽で言葉が通じ、食べ物の美味しい日本国内が良い！
酔っ払ってそのまま布団にダイブして寝たい！

[364. 匿名]

>>307
そもそも43で妊娠出産出来るだけで
かなり健康な人（自然妊娠の場合）だよね

[365. 匿名]

今年40なのですがお邪魔します…

生理の周期が25日です。
たまにもっと早い時があり、生理１週間前が一番辛いです。
不調＋人格が変わってしまいます。　

怒りやすかったり、落ち込みやすくなったり…
そして排卵期にまた不調です。

生理終わっても、排卵期が来て、またすぐ生理１週間前…もう嫌です。

[366. 匿名]

>>1
定期的によもぎ蒸しするようになったら身体が軽くなった
ある程度お金かけないと追いつかない

[367. 匿名]

子供が反抗期
私は更年期で
ほんとに精神的にもしんどい

[368. 匿名]

>>191
今叫ばれている男女平等て男側のステージに女も乗せてやるよ、有り難く思ってね、ってイメージ。
根本的に身体の構造が違うのに男と同じように働けるワケないじゃん。そう言うと、これだから女は‥て言われるんだろうけど‥

じゃあ生理や妊娠出産、更年期を経験してみろよ、37度の熱で死ぬぐらいの大騒ぎするくせに、て思うけど絶対に経験させられないのが悔しい。

[369. 匿名]

>>73
私の友人もなんでこんなに眠いのか、疲れるのかと思って、まさかと思って命の母飲んだら楽になったと言ってた。私もお給料出たら買う。

[370. 匿名]

6月で40歳になるので、読ませてもらってます。
健康面では自信がある方ですが、ここ読んで今からヒヤヒヤしてます...

[371. 匿名]

>>298
キョーレオピンは私も飲んでます。
いま4ヶ月目だけど薬に段々慣れてきたのかやっぱりだるさが出てきた。
でも飲むのやめたらもっと酷くなるのかなと思うとやめられない…
5にレベル上げるべきか…？

[372. 匿名]

>>205
私は毎年再発してるよー。
辛いよねー…。ステロイド剤飲むと太るの私だけ？

[373. 匿名]

一人暮らしの方いますか？
いつもなぜか、奥様が多い気がして・・・
家族のケアもあるから大変だとは思うのですが、一人暮らしの方と心細さを共有したい。

[374. 匿名]

４１歳、やることが沢山あるからダルいのは何とかしなきゃと頑張っています。お酒を辞め、コーヒーを控えて毎日筋トレとウォーキングしてプロテイン飲んでなんとか家事とパートをしています。心身の健康が何よりも大事だと実感してます。

[375. 匿名]

軽い散歩でもいいから歩く、たまにサウナで自律神経ととのえる、ストレッチボードで血流を良くする、これが自分には効果てきめんで面倒でも続けなきゃと思ってる40歳。

[376. 匿名]

>>40
ゴマの接種で骨密度上がるそうです。
すりゴマよりペーストがよいみたいですが、汁物にすりゴマを入れる方が続けやすそうなので、私は毎日味噌汁にすりゴマ入れています。

[377. 匿名]

今43なんだけど、40代がこんなに体調に変化があるものだと身をもって思い知らされてる

[378. 匿名]

無気力無関心の極み。

[379. 匿名]

>>367
うちはそれプラス介護が加わりそう…もう殺して欲しいダルい

[380. 匿名]

dポイント貯めるために歩数出してポイントもらってる。
微々たるポイントしかもらえないけど、やらないよりはマシと思って続けてる。
ただ、時々休む日も作ってる。無理はしない。

[381. 匿名]

体調悪いなと思っていたら
巨大な子宮筋腫ができていましたT^T

[382. 匿名]

今の40代～はやらなきゃいけないことが多すぎるんじゃないのかなぁ。
仕事家事育児介護。それを経て自身の老後への準備。終身雇用も無くなって貯蓄も大変になり負担が身体や精神に重くのしかかりよけい更年期も酷くなるんでしょうか。人生今や100年。江戸あたりは50年かな。そんなに人類進化もしないだろうに求められることが多すぎて
自律神経がおかしくなるのではと勝手に思ってます・・・

[383. 匿名]

このトピ見てみんな同じなんだなーと安心すると同時に、何か希望はないのか！と辛くなってきた。今40歳、これからどんどん辛くなるのかな…

[384. 匿名]

ほんと人生半分きたなーて痛感する(;∀;)

でもジルバの女のドラマみたいに少しでも前向きに、明るく楽しく人生これからまだまだ若いって思いながら生きていきたい！

あちこち痛いけどww

[385. 匿名]

私は今49歳だけど30代からずっと調子悪いよ
出産で体質が変わり持病の薬でさらに悪化した模様
肩こりは序の口
倦怠感や眠気で何もできない
気象病なので気圧の低い日は寝込んでいる

[386. 匿名]

>>1
全くないって事はないけど仕事の日は、頑張ろうって気力で何とか。
休みだとやる気なし、だるくて一日中ダラダラ。
お出かけ‼︎とか若いなと思います。
そしてぐっすり眠れたなと思うことがなくなりました。何度起きるか。気付いたら朝…みたいなの忘れてしまいました。

[387. 匿名]

>>371
にんにく臭くならないか心配で飲んでないんだけど、汗とかに混じって体が臭くなったりしない？

[388. 匿名]

>>251
フルタイム、ほぼワンオペだったけど
本当に辛くなり3月で退職することにしました。
体力が辛かった時は寝れば回復したけれど、気力がなくなってしまい生活スタイルを変えることにしました。
やらなきゃいけないことはわかってるし、沢山あるのにやる気が出ない、動かない。
聞いてはいたけれど、本当にこんなふうになるんだと思っているところ。

[389. 匿名]

>>26
私はご飯中むせるようになった。
こんなに気管支弱かったかな…

[390. 匿名]

>>8

筋トレおすすめです。

もうすぐ42歳
40歳過ぎて体調が悪いというか、なんか怠いっていう日が続き、昨年から筋トレとストレッチを緩く始めました。

生理前1週間はやはり不調になったりもしますが、目覚めもスッキリですし、身体も軽くなりホルモンバランスの乱れによる精神的にも落ち込むことが以前より減りました。

ゆる〜くでいいので、やってみることをおすすめします。

[391. 匿名]

49歳ですが、規則的だった生理が突然５ヶ月なくなりこれで急に閉経？と思っていたら

また突然生理があり、３日間ほど多量出血で大変でした
久々だからか、昼でも夜用を使うほどで

生理用品を捨てようかと思っていたのに、やはり夜用もストックあって良かった…
これから急な大地震とか災害対策としてもストックは大事だなと思います

[392. 匿名]

肩こりとかちょっと体が重いとかそういうのも含めてってことだよね。
完璧はないよ、もう。
こういうの20代が聞いてもピンと来ないんだろうね。

[393. 匿名]

４９歳。1カ月のうち2日くらいしかないです。胃痛、腹痛、下痢、頭痛、歯痛。何かしら薬飲んだりしてしまう。寝ても朝から疲れてる。今日は花粉。疲れてるから動けないんじゃなく無理やり動いて血液循環させなきゃだめかな、と考え始め、足バタバタさせたら3日筋肉痛でした

[394. 匿名]

>>86
マイナス多いけど、私も同じですよ。
40代、特にどこも痛く無いし元気です。
でも、私は朝起きるのは昔から本当につらい。
起きてしまえば夜まで元気です。
そういう人もたくさんいるけどこのトピには書き込んでいないだけだと思います。

[395. 匿名]

>>6
その歳で肌の調子が良いのはあたぼーよ
でも私17ん時より今の方がしっとりしてるもんっ
全然平気だもん白髪生えてっけど見ない振りだもん

[396. 匿名]

>>52
「身体もメンタルも頑丈で、職場でも生き残った人」
という感じよね
私は医療従事者なのでとにかくフルタイムでバリバリ働いている人はそう思います

昔読んだ「シャコタン☆ブギ」というヤンキー車漫画に、
「女には二種類いて、一生働くのが当然というタイプ(教師や看護師など)と、適度に働く程度でいいというタイプだ」

的なセリフがあったけど、確かにそうだわ

働いていないと暇すぎとか、稼いでいないと不安という女性も割といるよね

[397. 匿名]

>>8
夜ぐっすり眠れるし、運動で気分の落ち込みが減る気がする。

[398. 匿名]

>>356
風邪じゃないの？

[399. 匿名]

>>20
43から生理周期短くなった。40代後半になると不規則。そろそろ終わるのかな…
50手前でシワもたるみも白髪も激増。

[400. 匿名]

ないと言えばないしあると言えばあるって人が多いと思う。
気を付けている人はちょっとした事でも不調と取るし気にしない人は少しの不調は不調に入れてないかなと。

[401. 匿名]

>>197
老眼加わる45過ぎw

[402. 匿名]

>>365
婦人科行ってみては？

私も40歳頃の時、月に生理が2回あったりその後は2ヶ月近く来なかったり周期も変で体調も優れなかったんだけど婦人科行ったよ。

診断は年齢的によくある症状で特に気にする事では無いって事とピルを飲んで周期を整える事も出来るって言われました。
正直、生理自体要らないって思ってたんだけど後、10年近くはあると思うって言われました。

嫌だけど年齢的に色々と出てくるのは仕方ない事だし、自分の体と向き合っていくしかないから、忙しいかもしれませんが、診察受ける事をお勧めします。

ホルモンバランスって言われても辛いものは辛いですもんね。
少しでも改善されたら良いね。

[403. 匿名]

>>6
ガルオッサン。
17ってニキビも出るし調子なんていいことないぜ。

[404. 匿名]

>>191
ほんとそれ

仕事によっては腰も膝も壊れてくからね…
気持ちは全力で仕事したくても身体がついていかない
丈夫な人はパワフルに働き続けられるんだろうけどさ

[405. 匿名]

>>382
わかる気がする。三十代は家事に仕事に育児になんとかなった。子供二人抱えて保育園まで行けてた。四十代の今はもう無理。なのに子供にはお金がかかり、お弁当作りも始まりガタガタです。これに介護が加わったら発狂しそう。

[406. 匿名]

病院へ行っても異常なしだけどとにかく疲れやすいんだよね。気休めでも何でもいいから合うサプリを見つけるとかしかないよね。がるちゃんで若いうちは子供の教育資金貯めて40くらいを過ぎたらがんがん働いて老後の資金を貯めるというカキコミをたまに見かけるけど若い人の考えだなと思う

[407. 匿名]

>>389
わかるー！
飲み物飲んだ時やゴマでもむせる
汚い話だけどツバがひゅっと気管支に入ってむせるようにもなった
今はコロナ禍だから咳も豪快にできない

[408. 匿名]

>>20
閉経後はもっとこわい。
疲れ方や体の痛みが今までとは違う。
私は閉経前の生理が長引いて、
婦人科の医師に
もう生理上がって欲しいって言ったら、
生理がある方が絶対良いと言われて今は納得できる。
女性ホルモンがそれだけ分泌されてるってことだから。
閉経すると骨密度がグンと減るらしく、だからちょっとつまづいただけで骨折しちゃうと聞いた。
生理 筋トレ 続いた方がいいのよ。

[409. 匿名]

身体の疲労困憊もだけど、出勤前の身支度でストッキングはいたり(必須なので仕方なく)化粧するのも疲れる

髪も薄くなり、後ろがパカッと割れるから老けて見えるのよね
安いピアスしているとまた貧相だから、それなりの真珠やダイヤをつけてるけれど、他者から見たらどうでもいい事なのかも

[410. 匿名]

50になるとまだ40代はマシだったと思えるくらい辛くなる
でも40代の今のうちにケアして自分を労ってあげて下さい🍵🍡

[411. 匿名]

>>186
本当それ
パヨクや在日がよく使う手
外国でも韓国人や在日が日本人になりすまして悪さしてると聞いた事がある

[412. 匿名]

>>393
まあまあ動ける元気な日が2日です

[413. 匿名]

筋トレしたら腰と股関節が痛くなった

[414. 匿名]

44歳、内部疾患持ち。
すぐ横になりたくなるし横になってる時が至福の時。
でも普通の40代の皆さんもそれなりに不調をお持ちなんだなぁと思ったら、変な言い方だけど少し気が楽になりました。

[415. 匿名]

疲れが取れないと医者に伝え、睡眠薬処方されたら少しましになりました。
私の場合は眠りが浅かったことです。

[416. 匿名]

>>1
私は50代だけど派遣で行っている職場が激務で頭から足まで痛いのが日常になっている。鎮痛剤はロキソニン以外効かない。しかも旦那がコロナの影響で無職になり貧乏になった為マッサージや病院にも行けない。調子がよい日なんて何年も経験してない。うまく付き合っていくしかないんじゃないかな。ただ１つよい事は田舎の為通勤電車は座っていられる。

[417. 匿名]

何か周りの同年代ってみんな元気に見えて、何で自分だけこんなかったるいんだろ…もしかしてただの怠け癖なのかな？とか思ってたわ。
でもよく考えたら私も仕事してるし傍から見たら問題なく元気に見えるのかもなぁ。

[418. 匿名]

あと何回洗濯して食事作って洗い物したら楽になれるんだろ
家事にも定休日や定年がほしい

[419. 匿名]

>>3
私も好きですよ❤️何より人が良さそうですね
私は左翼で右翼は嫌いですが…
調子良くなったらまた総理大臣になって欲しいですね🥰

[420. 匿名]

現在３７歳だけど３0歳くらいから調子がいい日が少ない

[421. 匿名]

>>191
それ結婚してる人はそれでいいかもしれないけどさ、独身は男性と同じようにお給料貰えなかったら死活問題だよ。
別にパートや派遣や時短の人はそのままでいいんだし、でもフルタイムで働かなきゃいけない女性不平等のままで辛い思いしてることはわかって欲しい。

[422. 匿名]

夜寝ていても、なにか痛いとかダルいとか違和感あるとかでしっくりこなくて眠りが浅くなる→朝からなんだか疲れているループ

運動すると夜ぐっすり眠れるんだけど、脚や腰に運動したぶんの故障が出てしまい、また痛くなる

[423. 匿名]

>>396
まさかのシャコタン☆ブギw
こないだ近所の中古車屋にソアラ入ってたけどびっくりするぐらい高価格だったよ

働いてるほうが生活にメリハリつくし気分的にも楽ではある。ただしフルではなくほどほどで
自分の体調不良に加えて親の介護もそろそろ始まりそうになってきたし
パートの雇用枠あるのはとても有難い

[424. 匿名]

>>14
手の指が痛いってリウマチとか？
とにかく一回病院に行ったほうが良いですよ

[425. 匿名]

YouTubeで自分でできる整体をやったり、食べ物に少し気をつけたりして、頭痛やストレスを予防してます。
それでも生理前の頭痛や旦那にイラつくことはあるけど、「私はよく頑張ってる！」と自分で褒めるようにしてます。
友達は低量ホルモン剤や漢方で軽減してるみたいですよ。

[426. 匿名]

>>333
45歳です、やる、筋トレ始めます！

[427. 匿名]

>>267
生理痛が酷いです。
年齢的にそろそろ更年期かも。
政府め！なにが女性活躍だ。
小池百合子や橋本聖子は心も体も男だと思う。更年期で苦しんでいる姿が想像できない。
女性は図太く生きれるタイプとハンディもらった方がよいタイプに別れると思う。１つに括られてもねぇ。

[428. 匿名]

養命酒どうなんだろう？
口コミよさそうだし飲んでる方いたら感想聞いてみたい

[429. 匿名]

>>221
35歳ですが、どのように育ったらそんな言葉が言えるのでしょうか。貴方の年齢だって充分におばさんの域ですよ。36歳なのに精神年齢は小学生以下だなんて哀れ過ぎます。
口から出た言葉はその人本人に跳ね返って来ますからね。覚悟しておいた方がいいですよ。

[430. 匿名]

40歳になってすぐ生理痛がひどくなり、41歳で初めてPMSのつらさを知った
鬱、頭痛、吐き気、怠さ
今年42歳になるけど、ホルモンに振り回されてしんどい

[431. 匿名]

>>55
私も眠れず疲れが溜まって辛かったので、内科で睡眠剤処方してもらった。
寝不足が2〜3日続いたら飲んでる。それでぐっすり眠れてスッキリするよ。
前にドラストで売ってるドリエル飲んだら、自分には合わなかったのか翌日身体が重くてだるくてしんどかったけど、処方された薬は大丈夫だった。

[432. 匿名]

>>419
むざりん？

[433. 匿名]

>>40
私20代から膝痛あったんだけど、外側重心？がクセでそれ直したら膝痛なくなったよ。無意識に立つ時と歩く時どう？

[434. 匿名]

46歳
自律神経がおかしい、動悸と浮腫は漢方薬でなんとかしてるけど、舌が味覚障害と苦いのがずーっとあります
変形性膝関節症になり、指もべバーデン結節になりました

生理一週間前から不調
排卵日前の２日間不調

こんなに不調なのに、更年期障害じゃないって医師に言われる

40歳くらいに謎の全身筋肉痛になったときも、ストレスだと言われて治療はなしでした

ただの老化現象なんですかね
ただの老化現象を治す薬は無いってことですかね

[435. 匿名]

>>9
これ試してみてください。
高FODの方はあまり摂取しない方がいいようです。

[436. 匿名]

>>18
早寝早起きと、少し散歩したり、カーヴィダンスをやったりしています。
元々よく眠れていたし、早起きでしたが、最近は9時ごろには眠くなるように…。
あとは、仕事のストレスは溜めないように、『無』の状態で仕事をして、怒りの感情を持たないようにしています。

[437. 匿名]

くも膜下の次は乳がん。
良性だと手術したら悪性でステージ0かと思ったらステージ2だったけど別に怖くない。
母も叔母もステージ4で大変だったので。

[438. 匿名]

調子悪いと言ってる人のほとんどが運動不足。
運動し始めたら具合悪い日がなくなって人生変わった

[439. 匿名]

なんかさぁ40歳と43歳でも、こうも違うかねってくらいにガクッと身体にくるよね

歩くの遅いなぁとか、そのくらいサッサとやってよとか…言葉は悪いけどジャマに思ってたじいさんばあさんになりつつあるのを身体で感じてるよ

[440. 匿名]

独身時代は元気に夜勤もやってバリバリ健康！34.36で出産。　　
現在42！
出産後体調がっくりです！

暑さ寒さがほんとだめで　
寒いと歯がガクガク身体の芯から冷えるように。
暑さと、日差しがだめですぐ吐き気目眩がして気持ち悪くなる。
子供のスポ少も今年から始める予定。
試合とかグランドで吐いたり倒れそうで不安。

[441. 匿名]

>>1
睡眠が一番効くけど、思うように眠れない日も増えるね。
無理な時はいろいろするのはあきらめて、そんな日なんだと思って過ごす。
休日は朝1時間くらい多めに寝る。
多く寝過ぎるとその日の夜寝られなくなる。

何か食べたら少しだけ元気になるので、その勢いでちょっと体を動かしてエンジンかけて動く波にのってこなさなきゃいけないことを済ませる。
だから小太りになる。

睡眠、食事、軽い運動がうまく回ってる時はそこそこ元気でいられるので、元気じゃないときはそのモードになれる糸口を探る。

[442. 匿名]

>>421
アホっぽい主婦がテレビでさ、「ワンオペ育児でノイローゼになりそうです。男性も育児休暇を取得させて下さい。会社の上司が理解するべきです。」と訴えていたわ。この主婦インスタやるほど暇なのに育児が大変でご飯が作れないだとさ。身内は恥かいていそうw
男女平等を目指すなら女性にも更年期休暇もつくれよと思ったわ。ただアラフォーは我慢強い人多いし、まわりに舐められそうだし、絶対に取得しないと思うけどさ。

[443. 匿名]

>>52
35歳の時はフルタイムで働いて、その後ヨガ行ったりしてた。
今、43歳で短時間パートだけどもうあんな生活は無理。少しでも早く帰って寝たい。

[444. 匿名]

私は逆に生理があがったら楽になった。

若い頃から生理痛やPMSがひどく、調子の良い日の方が少なかったけど、46で閉経して3年。生理に振り回されなくなったら以前より体調が安定した。疲れやすさや多少の不調はあるけど、生理痛やPMSに比べたら全然マシ。
だけど、骨密度とかは確実に減ってるんだろうな。何か対策しないといけないんだろうけど、何もしていない。

[445. 匿名]

>>8
筋トレって、具体的にはどんな事を、どれぐらいすれば良いんでしょうか？
自信もついて良さそう！
気になります。

[446. 匿名]

>>1
意外にヨウ素の取りすぎに注意です。
特に昆布。私は取りすぎていてやる気ホルモンが低下して何をするにもおっくうになり体もダルくて仕事以外はボーッとしてることが多かったんだけど健康診断で引っ掛かって取るのを減らしたら体のダルさもかなり減ってやる気とかも出るようになりました。
毎日のように栄養ドリンクを飲んで一時的に誤魔化していたのも殆んどなくなりました。

[447. 匿名]

>>1
45才
つい最近まで、眠れないなんて事なかったのに
急に夜中に何回も目覚めるようになってしまった
女性ホルモン減ると眠れなくなるらしい
ほんと女性ホルモンって、色んな役割果たしてるのね
眠れないって地味に辛い

[448. 匿名]

わかるわぁ
コロナのせいで体調が少しでも悪ければ休めと会社から言われてるけどそしたら出社できる日なくなるw

[449. 匿名]

>>12
あと少しだから頑張れ！私は49歳で閉経したけど楽になったよ

[450. 匿名]

>>421
これにマイナスつける人はさ、独身女性がフルタイムで男性と同じだけ働いてても男性より少ない給料でいい思うのかな。

所詮自分が良ければそれでいいって人ばかりなんだね。そりゃ独身女性の貧困が増えるわけだよ。。

[451. 匿名]

３か月以上片腕が痛みで上がらず、ようやく病院に行ったら四十肩と診断された。医師から、動かさないと可動域がどんどん狭まると言われたので、毎日ストレッチ頑張ってる。まだ痛いけど、徐々に腕が上がるようになってきた。病院行って良かった。

[452. 匿名]

>>1
排卵後から生理まで血の巡りが悪くなるのか
肩こりや腰痛がひどい。そして夜なかなか眠れないし目が覚めたりする。
おまけに頭痛なんかもおこる。

生理が終わって排卵まで５～６日間がたぶん月に体調がよいとき
体も軽くて、ぐっすり眠れて、もうサイコウ！ってなる
こういう日がせめて月の半分くらいあればいいのになぁって思う

[453. 匿名]

>>300
わかる！
この前頭痛がひどくて鎮痛剤のんでも切れてくると痛かったのが、自宅で半日フットバスしながらテレワークしたら治ったんですよ！

[454. 匿名]

筋トレって腕立て腹筋スクワットぐらいでいいのかな？

[455. 匿名]

>>406
この前住宅ローンのトピでも定年まで正社員で働ける前提の人がたくさんいたね。

[456. 匿名]

30代後半から排卵痛がひどくなって、40代後半ななると、それプラス体が異常に重くて気持ちが沈むようになった
せめて排卵痛の激痛だけは軽くなってほしいけど、鎮痛剤も効かないし、いろいろやってるけど効果なくて…

[457. 匿名]

先週ジョギングを5回くらいしたら昨日丸1日起きられなかった
もう若い頃のようにはいかない
ジョギングといってもゆっくり30分程度なのに…

[458. 匿名]

>>451
どんなストレッチですか？
YouTubeの四十肩ストレッチ、色々見てやってるけど全然治らなくて困ってます

[459. 匿名]

毎日 ストレートネックからの首、肩こりからの頭痛、更年期のだるさ、気分の落ちこみ、ほんとイヤになります。あと何年もこんなのだったらもたない、、、

[460. 匿名]

>>370
そんなに構えることもないと思うけど
今日も一日元気だった！って日が365日の中で少ないって感じだよ。
いつも眠いとかどっか痛いとか、なんとなくどこかしら調子悪いみたいな感じかな。

[461. 匿名]

>>109
45過ぎたら一気にきた
まず、生理が来てない 閉経か。
肩こり、頭痛、ホットフラッシュ、ダルい
来週婦人科行ってきます

[462. 匿名]

頸椎が曲がってない？
私、頸椎が逆湾曲して、頸椎ヘルニア持ちだけど
そんな状態が続く時ある。
良く寝たり、エネルギー療法（怪しまれるかもしれないね）とかで癒してもらったりしてる。頸椎は整体行くのは怖いしね。

整形外科とかでレントゲン撮って見てもらってもいいかもしれないねー

[463. 匿名]

ワクチン打つの体調絶好調のときでないとって思うと「なくない？」ってなる

[464. 匿名]

>>374
元々お酒は飲まないんですが、やっぱりコーヒー控えた方が調子よいですか❓

[465. 匿名]

>>6
ウフフ。いまだけ。

[466. 匿名]

>>33
睡眠不足だから体力がなくなっただけでしょ

[467. 匿名]

昨年の夏、45歳でコロナ禍の自粛生活からの(?)運動不足、自律神経失調症からの起立性調節障害でぶっ倒れて、救急車で運ばれて3週間くらい入院。
退院して半年以上経ったけど不調は変わらず、時々目眩して倒れる。
それまでもあまり丈夫ではなかったんだけど、月1くらいで週末には出掛けてた。今は病院と買い物以外は引きこもり状態で出かける気すら起きない。体調のいい日がない…。
45で一気にこんなに体調悪くなるとは思わなかった…。
みなさんもお気を付けください。

[468. 匿名]

元々の年齢的な衰えと、職場のストレスで精神的にも不調になり、いつも胃がムカムカして薬がないと眠れない。生理も２ヶ月来てない。
それで仕事を休職してるのだけど、子供の預け先の先生から「この歳になるとホルモンのバランスとかがね！私も体調悪いです～」と勝手にホルモンバランスと決めてかかられ、それで休むの？みんな働いてるよ？みたいなニュアンスの事言われてショックだった。
人によって重さも違うし、ついこの前まで仕事もしてて、迎えに行くときはそりゃニコニコして行くから辛そうに見えないのかもしれないけど。
限界だから休職してるんだよ。目に見えてる部分だけで判断しないでほしい。

[469. 匿名]

>>398
熱はないのです。花粉もまだきてない。6:30に目覚めてやっと身体が動くようになった。

[470. 匿名]

>>293
私もです。
排卵出血、身体が心配で本当にメンタルがやられます

[471. 匿名]

>>370
人によるかも知れませんが、43歳あたりから、ガクッと体力がなくなります。

ウォーキングとかもいいけど、スクワットとかしておけば良かったと思ってます。

[472. 匿名]

40代半ば、毎日調子良いです。
朝起きたら目覚めが良い、身体が軽い、どこも痛くない。
毎日楽しいです。人間関係や子育ての悩みもありません。
毎日わくわくしています。体調の悪い日は年に2.3日。
同世代の友達やママ友もみんな元気に見えるけど、
実際は体調悪い人多いのかな？と思いました。

[473. 匿名]

>>368
それもあるけど、一部の超タフなフェミニストの女性が騒ぎ立ててるイメージ。
男と互角かそれ以上に優秀なんだから女をもっと重宝しろ！みたいな。
そんな風に男と互角に働ける女性なんてほんのひと握りなのに、それに乗っかった女性が
生理も妊娠出産もあるから不利だから女性に配慮しろ！配慮した上で男性と対等な立場、報酬にしろ！っていうのを押しつけて男性叩きする。
そして犠牲になるのは一般の普通の女性たちだよ。
やっぱりどうしたって女性は体調に波がある。
男性と対等に働けるなんて幻想だし、それなのに男性と同じ報酬を求めてどんどんタフな女性が求められる世の中、身体が丈夫でない一般女性は無理を強いられて身体を壊していく。

[474. 匿名]

>>20
４０代前半は元気だった。小学生の子供と走ったりしてた。４５歳越えたら無理が出来なくなった。寒さがこたえるようになった。

[475. 匿名]

>>10
私は整骨院やマッサージは効果なくて、サプリとか漢方で楽になったよ。

40代から肩こり＆腰痛＆腕が上がらなくて、マッサージ行って一瞬良くなったようでも変わらなくて、
あと何回か通えば違うのかなーとズルズル面倒くさいながら行ってた。

生活リズムも悪くないし、特別変わったことしてないから、ホルモン関係してるんだろうなーと思って、エクエルとか婦人科系に効く漢方飲んだら改善した。
整骨院は止めた。長く通わせようとするだけで、しっかりやってくれるけど、効果はそれほどでもないし、お喋りメインな感じでお金の無駄だった。
わりと話上手聞き上手な人が施術者多いから、寂しくてお喋りしたいから行く人も結構いるみたいだね…。
私はそういうの求めてないから、サプリや漢方で満足だった。

[476. 匿名]

>>453
温めると本当に調子良くなるよね！
フットバスしながらのテレワーク、いいね(^^)

[477. 匿名]

夜、寝る時間が早くなって朝は4時くらいから目が覚めてるようになった。
昔のおじいちゃんおばあちゃんもこんな感じだったな。

[478. 匿名]

身体も疲れるし、見た目も老けた。
肩と二の腕あたりがたくましくなり、顔は二重アゴになった。
テンション下がる。

[479. 匿名]

>>458
医師から言われたのは、胸の前で両手の指を組んで、上がる方の腕で引き上げて背伸びのポーズ、上げられるところまで上げて、固まってる関節を伸ばしてあげるといいらしい(ただし無理は禁物)。最初は激痛で上がらなかったけど、1週間位朝昼晩と続けてたら、手のひらが徐々に上を向くようになってきた。あとは、ネットで肩甲骨を動かすといいっていう記事を読んで、肩甲骨のストレッチもしてる。
完治には半年から１年かかるらしいので、気長に頑張ろう。参考になれば。

[480. 匿名]

>>206
横ですが、栄養バランスに気を付けて定期的に運動してる46歳、生理意外は体調いいですよ。
運動は血行が良くなるし、体力つくし、ストレス解消にもなるから絶対オススメです。日々階段使ったり、早歩きするなど日々の積み重ねが大事だと思います。

[481. 匿名]

母が50代の頃、毎日しんどそうだったけど20代の私は自分のことしか考えてなくて遊びまくって家の手伝いなんがまったくしなかった。

自分がいま更年期で日常の家事すらまともに出来なくて
あの時の母もこんなに辛かったんだな、と思うと申し訳なくて涙が出るよ

[482. 匿名]

>>372
毎年再発しているですか？
いやだ～😭😭😱😱
私は娘の事でストレスを感じ、プラス
このご時世のコロナの事でもストレスを感じて今回初めてこの低音性感音障害難聴？ってのになりました😭😭😭😭

[483. 匿名]

>>333
具体的に教えてほしいです！
スクワットとか腹筋ですか？
なかなか続かなくて…

[484. 匿名]

>>67
手根幹症候群辛いよね～
ホルモンバランスが原因なんだよね。
わたしは産後に症状がでて、歯ブラシ持つのも、ベビーカー押すのも、シャンプーするのも泣きたいぐらいだった。
病院でメチコバール処方してもらったらだんだん良くなって、そのあとは症状が出た時だけ飲む、で完治したよ。7年ぐらいかかったけど。
辛かったら我慢しないで、薬処方してもらうのおすすめします！

[485. 匿名]

>>110
ほんとそれ！
ストレスない人って知らず知らず他人にストレス与えてる人

そういう人って元気でまわりが病むよね

[486. 匿名]

>>213
よこですけど、私の場合、四十肩にピップエレキバンも湿布も全く効きませんでした。
整形外科に行って注射打ってもらったりもしたけど効き目なし。
結局は日にち薬で一年近くたってなんとなく治ったって感じです。

[487. 匿名]

>>241
全く同じ気持ちです
私は45歳で閉経して不眠、頭痛、関節痛、不安感ですっきりしない毎日なんだけど、職場の同年代の友人は更年期症状はないらしく、生き生きとして元気で羨ましい
育児や仕事の悩みは話すけど、更年期のつらさは話せないからなんとなく距離をつくってしまうよ
ランチや買い物も一緒に楽しんでたけど、今は長時間の外出が苦痛だから誘われても理由をつけて断っちゃうよ
素直に「更年期がつらいから無理」と言えたらいいのに、言えない自分が悲しい

[488. 匿名]

>>469
水分、１日２L飲んで湯船に浸かってる？

[489. 匿名]

>>12
卵を排出するならちょうだい！

[490. 匿名]

>>237
妊娠、出産も43歳位までじゃないかな？
それまでは元気なんだよ

30代の延長で40代なんて余裕だわーって思えてたけど、44歳、45歳くらいから急にガクって気力、体力落ちるし、生理も変わる

まあ、まれに元気な人もいるけど、子供のためなら動けるって感じじゃないかな

[491. 匿名]

>>20
ぎりぎり40代ですけど毎日何かしらしんどいところがあります。
一年のうち調子いいのは数日なんじゃないかな…
50代60代になったらどうなるんだろうと心配です。

[492. 匿名]

>>178
いくつで不妊治療してるんですか？
私は40歳で諦めました。

[493. 匿名]

>>182
元々、虚弱体質とか？
40代での不調は女性ホルモンが関係してる事が多いけど、それ以外に原因があるのかも。

[494. 匿名]

掃除機かけるのだりい。同じ人プラス！

[495. 匿名]

すっごいダルくて朝起きるのもしんどいし通勤電車でも吊革捕まりながらウトウト
気分も沈んで何にもやる気がでずこれが更年期か？と

日常生活に支障が出できたので婦人科行ったら更年期ではなくかくれ貧血だった
鉄剤飲んで今はだいぶ回復した
貧血は鬱っぽい症状もあるんだって

[496. 匿名]

>>454
いきなりやると痛めたりするからストレッチからやってみると良いかも。私はYouTube見ながらヨガ、ズボラストレッチから始めた。今は女性向けの筋トレもしてる
寝起きで怠さもないし身体が軽くなるよ

[497. 匿名]

>>482
ここ3年ぐらいは再発してます。いつも梅雨ぐらいなんですが去年は再発しなかったので良かったと思ったら今まさに再発してます。今回はなんとなく病院行かなくても大丈夫そうなので様子見です。
私も子供のイヤイヤ期がきっかけでした。
山Pとか阿部寛の声とか聞こえなかったです笑。
テレビは字幕出したりしてます。
ストレス溜めないって難しいですよね。
まさかストレスが耳に来るとは思ってなかったですし。
ちょっと高めのお菓子買うとか細々と楽しみ作って過ごしてます。
お互いがんばろう！！

[498. 匿名]

>>86
やっぱり体が衰える時期だから油断しないほうがいいと思うよ。
それがいつ出るかは個人差あるとは思うけど。

[499. 匿名]

>>20
40なんてまだまだ元気だった！
47になった途端、あちこちの衰えが一気にきた！
例えば、お酒がかなり弱くなった。
悪酔いする様になったし、二日酔いしやすくなったり。だからもう飲むのはかなり控えめにしたらかなり身体が楽になった。
生理のリズムが狂い始めた。
太りやすくなった。
シワが増えた。
シミも気になる。
一番は色々なことにチャレンジしなくなった。
とにかくやる気がなくなった！
頑張るのやめよ〜無理するのやめよ〜
以前はあれこれ頑張ってたのに何もかもやりたくない時がある。
毎日自分との戦い。

[500. 匿名]

>>18
そういうちょっとした努力で解消できるうちに手を打った方がいいよね
無理し続けると不調が定着して悪化していくし、通院レベルになるとほんとにキツい