ナイトルーティーンを晒すトピ

[1. 匿名]

眠る前に何をされますか？
主は
・着る毛布をまとう
・ナノケアに精製水を入れてスイッチオン
・イヤホンをして耳掻きのASMRを聴く
・蒸気でアイマスクを装着する
→おやすみ～～の順です！

みなさんのナイトルーティーンを教えてください！

[2. 匿名]

ホットヨーグルトを食べる

[3. 匿名]

アマプラ

[4. 匿名]

もちろんガルちゃん

[5. 匿名]

>>1
お金かけてるね
蒸気でアイマスク高い

[6. 匿名]

ハイボール500ml×2
辞めたい悪習慣

[7. 匿名]

スキンケア→エロ動画漁り→ホラー小説を読む

[8. 匿名]

サーロインステーキ焼いて食ってから就寝

[9. 匿名]

がるちゃんチェックして満足したら寝ます。

[10. 匿名]

猫の頭を撫で回す
癒される

[11. 匿名]

ホットヨーグルトいいね！おいしそう！

[12. 匿名]

歯みがきする
コンタクトレンズ洗う
痔の薬を注入&塗布する
マウスピースをはめる
おしっこする
リップクリームを塗る
ハンドクリームを塗る
犬に布団をかける

おやすみなさい

[13. 匿名]

オナニーオナニーオナニー
んでイったら落ち着いて寝ます💤

[14. 匿名]

フロスして電動歯ブラシ

[15. 匿名]

テレビを見ながらガルちゃん、眠くなってきたら布団に入ってYouTube、寝る。

[16. 匿名]

私は、
・スマホ見ながらベッドでごろごろ
・そのうちエロ動画へ
→パンツ脱いだまま寝落ち の順です！笑

[17. 匿名]

水を200ml飲む
トイレに行く
マスクとネックウォーマーとレッグウォーマーを付ける
全裸になる
極厚羽毛布団で寝る！(室温4度窓全開！)

[18. 匿名]

ガルちゃんやって新しいトピが出なくなったら寝る

[19. 匿名]

海外ドラマみたいに、ハンドクリーム塗りながらベッドのクッションをどかす！

[20. 匿名]

>>16
きも

[21. 匿名]

私もアイマスクするよーレンチンの小豆のやつ、おしるこみたいないい仁王するからオススメ

[22. 匿名]

>>6
ハイボールは太らない(と信じている)

[23. 匿名]

>>17
さ、寒くないの…？

[24. 匿名]

>>12
痔、おしっこ、からの
犬への優しさ……

[25. 匿名]

あったかい麦茶を飲む
歯を磨く
猫の水替え
保湿クリーム足と手に塗る
布団に入って大声で「みーたーん！みー！おいでー！」と呼ぶ
脇の下にスペースを作り寝る

[26. 匿名]

>>17
なんで窓全開にするの？

[27. 匿名]

今からアイスを食べる🍨
それがわいのルーティーンなのだ

[28. 匿名]

>>21
小豆のちからですよね！
あれって洗えないんですよね？
乳液とか美容液とかべたべた塗りたくった顔に毎日のせても汚れないですかね？

[29. 匿名]

歯磨きする
アラームかける
猫の寝所を用意する
あずきのちからアイマスク
ハンドクリームつけておやすみ手袋する

たまに気分でゲームかガルちゃん

[30. 匿名]

がるちゃんの最後のトピを確認してから寝る

[31. 匿名]

>>25
みーたんの１日のルーティーンのラストが＜名前を呼ばれたらママの脇の下のスペースに行って寝る＞なの可愛い♡

[32. 匿名]

加湿器のタンクを洗い、水をセットしてon
寝室の暖房をつけておく
白湯を飲む
柔軟運動
歯磨きなどの寝る支度
時々アロマオイルを焚く
手と足にユースキン塗り込み手袋と靴下を着用
お布団にin

[33. 匿名]

>>23
むかしの羽毛布団なので全く寒く無いです！
>>26
結露対策です！

[34. 匿名]

この前、香里奈が芸能人やインフルエンサー？のモーニングやナイトルーティンあげてる人達あんなオシャレなの絶対嘘でしょってバッサリ言ってたの気持ちよかった

[35. 匿名]

宇宙の動画を見ながらねる
不思議な気持ちのまま寝る

[36. 匿名]

自然乾燥しかけていた髪を乾かす
歯を磨く
リップクリーム塗る
ハンドクリーム塗る
夜トイレに起きない程度の水を飲む
猫と鼻チュー
YouTube見ながらうとうと
寝る

[37. 匿名]

布団をファサッて掛けてもらう

[38. 匿名]

>>28
よこ
直じゃなくてハンドタオルみたいなものの上に乗せるんだよ
買ってから一回しか使ってないけどそう書いてあった

[39. 匿名]

>>1
スマホいじらないで目をつむれるの本当に尊敬する

[40. 匿名]

>>1
あら～精製水を日常使いなんて、お高いんでしょう？

[41. 匿名]

風呂→化粧水ボディクリームヘアクリーム→ドライヤーと歯磨き→加湿器の水補充→ガルちゃん→おやすみなさい

[42. 匿名]

白湯を飲む
↓
がるちゃん
↓
インスタ
↓
がるちゃん
↓
インスタ
↓
がるちゃん
↓
眠い
↓
寝る

[43. 匿名]

🐱に可愛い&お休みなさいを言う

[44. 匿名]

>>33
結露対策まで読んで完全に私と同じ人いる！！とめちゃくちゃ感動してる！！私は服着てるけど

[45. 匿名]

>>12
痔の薬の前にマウスピースのが良さげ…笑

[46. 匿名]

Netflix見ながら
デンタルフロスして
足の裏と顔にユースキン塗って
眉毛に馬油塗って
鉄とカリウムのサプリ飲んで
トイレで排尿して
キッチンの換気扇つけて
玄関の外の電気消して
自分の部屋に入ったら
リップクリーム塗って
豆電球つけて
就寝しながらガルちゃん(今ここ)

[47. 匿名]

絶対お煎餅食べちゃう。

[48. 匿名]

>>44
私は服着てるけどの温度差にちょっと笑ったw

[49. 匿名]

>>1
夜ごはん→寝落ち→起きて歯磨き→ベッドイン

毎日これ😢

[50. 匿名]

歯を磨く
猫の水替え
トイレ
がるちゃん
猫起き出す→私を凝視→遊ぶ→疲れ果ててどこかに寝に行く(ごくたまにしか一緒に寝てくれない)
がるちゃんor小説orゲーム
いつの間にか朝
おやすみなさい

[51. 匿名]

フォームローラーでコロコロ・軽くストレッチ→寝室にアロマ焚く→歯磨き→就寝

[52. 匿名]

テレビ見ながら髪乾かしたらボディオイル塗りたくって踵にもすり込んで着圧ソックス履いてテレビ消して布団に向かう。
携帯触りつつ(ガルちゃんやネット徘徊)眠気がくるか来なくても起きれなくなるので1時になれば携帯置いて眠る
ってことで寝よ。

[53. 匿名]

>>16
お年寄りになって痴呆始まったときに習慣が出るらしいよ…

[54. 匿名]

寝る前にビール500を7本くらい飲んでスマホずっと見てて次の日も仕事なのに3時にくらいしか寝れない

[55. 匿名]

ベッドの上で拭き取りメイク落とし
マウスウォッシュタイプのデンタルウォッシュ
睡眠薬


我ながら最低

[56. 匿名]

>>40
精製水はペットボトルの水と同じような値段だよ

[57. 匿名]

>>37
誰に？

[58. 匿名]

生後4ヶ月の子供を寝かしつけ
↓↓↓
洗い物やって
↓↓↓
旦那と語りながら温かいレモンティーを飲む
↓↓↓
旦那が先に寝る。
ここからがひとりの時間❤️
リビングで携帯ポチポチしたりテレビみたり
↓↓↓
0時過ぎに歯磨き
↓↓↓
布団に入ってしばらく子どもの寝顔をみて
ニヤニヤ
↓↓↓
携帯ポチポチ、TVerみたりして
↓↓↓
2時くらいに就寝

[59. 匿名]

歯を磨こうか悩んでる

[60. 匿名]

>>5
私は小豆のホットアイマスクをレンジで温めて使ってます(*´∀｀*)

[61. 匿名]

歯磨き→髪をコテで巻く→リップ塗る→まつげ美容液塗る→ハンドクリーム塗る→トイレ→寝る

髪を夜セットすると寝癖も付かないし朝めちゃくちゃいい感じの緩さになるからおすすめです☺️

[62. 匿名]

お酒飲みながらネットしたり、Excelの家計簿つけたりする
麦茶飲む
歯磨き
ペットの水換え、霧吹き
トイレ
ハンドクリーム、リップクリームしてベッドに入る
エアコンをOFFにする
猫においでーおいでーする
猫撫でながらYouTube観るor読書しながら寝落ち

[63. 匿名]

食後の片付けが済んで以降

コーヒーを飲む
10分体操
お風呂
洗濯機を回す（乾燥する時期だけ）
ドライヤー
歯磨き+フロス
テレビ見ながら白湯を飲む
洗濯物を干す
トイレ
部屋を整える
ベットでガルちゃん
寝る

[64. 匿名]

ナッシング！！イェーイ！！(夜中なのでテンションバクアガリ)

[65. 匿名]

>>17
大地震や火事の時、裸にネックウォーマーとレッグウォーマーの姿で避難するのはきつそう…

[66. 匿名]

ガルちゃん終了
↓
歯磨き
↓
寝る前のサプリメント飲む
↓
トイレいく
↓
掛け布団と枕整えて安全の為石油ヒーター消してエアコンの暖房に切り替える
↓
炭酸水にポッカレモンとレモンジュース入れて電気消してテレビのYouTube開いて日によって違うけどエマちゃんとトロちゃん(宇野昌磨の愛犬)の動画か音楽動画かアニメ見だすと睡魔がきて寝る。

[67. 匿名]

>>49
お風呂は？

[68. 匿名]

帰宅、洗濯洗う、干してる洗濯物片付ける、届いてた荷物の整理、買った物しまう、ソファーでゴロゴロ、寝落ち、洗濯物干す、お風呂、スキンケアー、髪の毛乾かす、明日の準備、寝る。かな。これから髪の毛乾かしてネコと寝ます。

[69. 匿名]

みんな結構ハンドクリームとかボディクリームとかちまんとケアして寝てるんだなー
感心した

[70. 匿名]

帰宅→ご飯&TV→本を読む→寝落ち→お風呂入る→洗濯機ON→スキンケア→ゲーム３０分→洗濯物干す→水を飲む→ベッドで本を読むかスマホ（がる含む）→寝落ち
コロナで出かけないから読書がはかどる
寝落ちするけど

[71. 匿名]

帰宅→手洗う→タバコ吸ってすぐお風呂→晩ご飯→紅茶やコーヒー飲む→歯を磨く→布団の中でガル徘徊する→気づいたら寝ている

[72. 匿名]

子供(0歳)とお風呂
出て全身保湿＆耳鼻掃除(私も一緒に保湿)
寝る前のミルク飲ませる
寝かしつけ
子供が寝たら私はストレッチとリンパマッサージとか言いたいけど9割の確率で私も一緒に寝てしまう

[73. 匿名]

>>4
だから私は、GALchan

[74. 匿名]

0歳&2歳の子供がいるワンオペ母さん。

夕方から夜ご飯作り始める。0歳児おんぶ、2歳児お手伝いしたがるで中々進まない。
離乳食あげながら、2歳児にも食べさせる。
お風呂。2人とも暴れる。
寝かせつけ。なかなか寝ない。
床掃除、洗い物、旦那の夜ご飯の盛り付け、旦那のお弁当に残り物詰める。
洗濯。(子供が起きてると中々できないから夜の間に終わらせる)
今日取り込んだ洗濯物畳みながら撮りためたドラマみる。
寝る。
ここまで一度も旦那登場しない。それが週6。
あれ？私シングルマザーだったっけ？

[75. 匿名]

寝落ちして　2、3時には目覚める

今は　朝始動する前のいい時間帯です

[76. 匿名]

酒飲んで飯食って腹パンパンなったら歯磨いて寝る

[77. 匿名]

>>58
２時に寝て赤ちゃんが夜中起きたら、寝る時間なくない？
私も赤ちゃんいるけど、
21時に一緒に寝るよ❗寝ないとババアだから体力もたない。

[78. 匿名]

ビールビールビール

[79. 匿名]

血圧を計る

[80. 匿名]

歯を丁寧に磨く
普通の歯ブラシ、フロス、ワンタフト歯ブラシ
翌朝の口臭が減った

[81. 匿名]

夜のルーティーンなのにもう夜が明けると

[82. 匿名]

>>66
歯磨きの後にその飲み物はやめた方がいいよ
酸蝕歯で検索してみ？

[83. 匿名]

>>6
最近辞めてます
歯を磨いてからは
ひたすらガム噛んで
我慢してます
たまにすごく欲するけど(T_T)

[84. 匿名]

>>7
エロ動画漁りからのホラー小説にコメ主の闇を感じるw

[85. 匿名]

>>21
唐突な仁王やめてw

[86. 匿名]

アロマ焚く
目覚ましかける
ハンドクリームぬって手袋する
布団にもぐってとび森

[87. 匿名]

>>25
私とほぼ一緒だ。
違うのは麦茶→お茶
みーちゃん→おとらちゃん

あとは全て一緒

[88. 匿名]

>>82
！！
調べてきました。
ラストうがいしてから寝る様にしてみます。
又、他に何かリラックスできそうな飲み物探してみます。
ありがとうございます。

[89. 匿名]

ちょっと温めのむぎ茶を飲む

[90. 匿名]

お風呂上がったらお酒飲みながらガルちゃんしながらドラマ見て日付変わる前にはハンドクリーム、リップクリーム塗って犬とベッドに潜り込む。

[91. 匿名]

>>7
エロで火照ってからのホラーでクールダウンする感じに笑ったわ

[92. 匿名]

ご飯の予約炊きする
洗濯機の予約する
戸締りのチェック
ラジオ聞きながら

おやすみ

[93. 匿名]

>>40
ナノケアみたいなの持ってるけど
水道水で、って書いてあったけど
精製水ってのも水道水と同じなのかな

[94. 匿名]

歯を磨く
トイレ行く
ぬいぐるみを布団に移動
電気を消す
がるちゃん
寝落ち

[95. 匿名]

寝る直前のルーティン
ゆたぽんチンする。
お腹に置く。
お腹にブランケットかける。
風呂上がりから着てた着る毛布上半身にかける。
首元にタオルかける。
口にサージカルテープ貼る。
目元にハンドタオル置く。
寝る。

[96. 匿名]

服を着たまま寝落ち→夜中に起きる

[97. 匿名]

>>9
寝る前にスマホ等は見ない方がいいと言われているけど、辞めれない。
全然熟睡できるし。

[98. 匿名]

アプリの毎日くじをやったかのチェック

[99. 匿名]

>>49
同じ
夕飯→テレビやスマホ見たと思ったら瞬間寝落ち→目が覚めたら拭き取りメイク落とし→化粧水で拭き取り→軽くスキンケア→歯磨き→トイレ→ベッドで寝る
各行動の間に寝落ちが挟まる事も多い…
やめたい

[100. 匿名]

①電気あんかをコンセントに差す
②カピバラさんを連れてくる
③布団入ったらハンドクリームぬる
④スマホでゲーム→仏像入門を見る
⑤厳かな気持ちになったところで
アラームセットして寝る

[101. 匿名]

９時に布団へゴロゴロして１２時ごろに寝る。布団で横になるだけでだいぶ疲れが違う気がする。疲れてたら１０時には寝落ちしている

[102. 匿名]

湯たんぽのお湯わかす
歯磨き
持病の薬
日記つける
明日の在宅仕事の確認
口にテープ貼る（のど乾燥防止）
指先にワセリン塗って手袋
好きなＤＶＤ見ながら
寝る

[103. 匿名]

1歳児寝かしつけ
7歳の子が寝付くまでおしゃべり（10分程）
残りの洗い物
おやつ食べながらゲーム
歯磨き
寝落ちするまでがるちゃん

美容的なこと一切なし（笑）日中はながら食事とか出来ないから、自堕落な時間を過ごせてる～って実感が幸せ。

[104. 匿名]

>>6
毎日ですか？

私も500mlを2〜3本飲まないと酔いません

[105. 匿名]

>>17
朝起きて服着る時に寒くないですか？

[106. 匿名]

ご飯食べながらハイボール二杯
食べ終わったらヨギボーにへたりながら二杯
夫とちょっと遊んで
ストレッチ40分
化粧落として歯磨いて寝る。
のエンドレス

[107. 匿名]

>>7
あなたの夢の中を覗いてみたいw江戸川乱歩や丸尾末広作品のような絶妙なエログロ感漂う世界が広がっていそう。

[108. 匿名]

歯磨く
トイレいく
手洗う
ハンドクリーム塗る
コップ一杯の水を飲む
ベッド横のテーブルに夜中起きた時用の水を用意する
その日の温度湿度により適宜エアコン&加湿器設定
リップ塗る
電気消してベッドへ

[109. 匿名]

布団に潜る
歌う
寝る

[110. 匿名]

トイレ行ったら布団に入って、昔使ってたガラケーに保存してる自作のSSを読んだり新しく話を考えてSSにする。いつの間にか寝落ちするか、設定や話を考えながら寝る。

[111. 匿名]

>>25
私は小さい頃から父に｢みーたん｣と呼ばれてるので、
｢私と同じだ！！｣ってちょっとドキッとした(笑)
ちなみに私も猫を飼っていて、最後の所同じです。

[112. 匿名]

>>1
なんでこんなにマイナス多いの？
女子力高いしいいなーと思うよ

[113. 匿名]

>>33
防犯対策は？

[114. 匿名]

>>32
すごく女子力高い！見習います！

ってか、がるちゃんって女子力高いとマイナスつけるのかな？

[115. 匿名]

お風呂
歯磨き
スキンケア
ヘアケア
ストレッチ
マッサージ
弟とゲーム
録画一気見しながらソシャゲのログインボーナス回収
資格の勉強
友達のラインに返信
彼氏と電話
ハンドクリーム塗って手袋して寝る
これだけです…

[116. 匿名]

>>7

私逆だなw
ホラー見て怖くなってエロで誤魔化して寝る感じww

[117. 匿名]

リビングに布団敷いて電気を消す
YouTubeのこわ動見ながら眠りに落ちる

[118. 匿名]

風呂上がりにみかん食べて麦茶飲んで寝る

[119. 匿名]

薬&サプリを飲む
歯磨き
犬と猫をトイレに連れて行く
亡きペットたちの遺影に語りかける
犬をクレートに入れる
布団を敷く&入る
ガルちゃんとYahooをチェック
猫を腕に抱いて就寝

[120. 匿名]

必ずトイレに行って、出し切ってから布団に入る！

[121. 匿名]

ナイトルーティーンってどこからになるの？
お風呂入ってから寝るまで？

[122. 匿名]

帰宅
風呂
YouTube
寝る

[123. 匿名]

猫の水替え。
娘が朝に食べるゆで卵・9分ゆでる。
リビングエアコンのタイマー予約。
ごろついている飼い猫を抱っこして、二階のベッドへ。
右脇に収まる猫をしばらく撫で回しいつのまにか就寝。

[124. 匿名]

熱々のお湯でシナモンティーを飲み、洗い物をしてから風呂に入る

体温まるし、イライラが落ちつくんです

[125. 匿名]

子どもを寝かしつける
リビング片付け
洗濯物たたみ
カフェオレ飲みながら日記書く
スマホ見てダラダラ
歯磨き
寝る

[126. 匿名]

>>1
主さんのナイトルーティーン理想だなぁ✨
羨ましいです(*˘︶˘*).｡.:*♡

私は家事育児終えたら1人お酒飲みながら録画ドラマ見ながらガルちゃんの実況トピ見て、いい感じに酔ったら歯磨きして布団に入ってまたガルちゃん見て寝る感じです(笑)
(￣▽￣;)

[127. 匿名]

>>125
日記書くの素敵です✨✨
私は3日坊主なので絶対無理だ(笑)(´╥ω╥`)

[128. 匿名]

帰宅→風呂掃除(沸かす)→夕飯(弁当も一緒)
→お風呂→がるちゃんorインスタ→23時就寝

[129. 匿名]

>>115
弟さんとゲーム！すごーい！(*ﾟ∀ﾟ*)
仲良しなんですね✨(・∀・)人(・∀・)

[130. 匿名]

>>122
なんかシンプルでかっこいい！www🤣🤣

[131. 匿名]

>>51
めっちゃスタイル良さそう！✧*｡
女子力高めで素敵です♡(*´﹀`*)

私はいつも寝る前お酒飲むのですがお酒飲むとついついあれもこれも食べたくなってきてダメだ(；´Д`）
昨日はお酒飲んだ後チョコモナカジャンボ食べた(笑)

[132. 匿名]

>>69
やらなかったらガッサガサになってタイツすら履けなくなる(手がガサガサで引っ掛けてやぶれる、脚は痒みがでる)ような乾燥肌だから、仕方なくやってる人もいる(私)

[133. 匿名]

>>34

芸能人ならサービスの一つだと見ているけど、一般人のモーニング、ナイトルーティンが理解できない。
部屋素敵、素敵な生活してますねとかコメントついているけど、撮影するために綺麗にしているだけじゃない？

[134. 匿名]

>>131
全て睡眠のためにやってるので全然女子力高くないですよ！笑
お酒得意じゃないので羨ましいです！
夜食幸せですよね〜。それもお酒飲みながらとか絶対楽しいやつ！ストレス発散になりそう✨

[135. 匿名]

>>114
すごい！自分には無理だ！っていう意味だと思う

[136. 匿名]

>>53
ありがとう！おしゃれな生活したいと思う！！

[137. 匿名]

お湯を沸かしてその日の気分で選んだお茶を煎れる

テレビ見ながら体にクリームを塗り、就寝用の靴下履く

髪の毛乾かす

マウスウオッシュで口内浄化

ネックウォーマー付けて布団へ

YouTube見て寝落ち

[138. 匿名]

お風呂に入る
子供を寝かしつける
テレビかYouTube観ながらお菓子食べる
歯磨き
就寝

[139. 匿名]

>>134
なるほど✨フォームローラーやると血行がよくなって眠りやすくなるのですか？(^ ^)
アロマ炊いたりとかほんと素敵です✨💓

私も前はお酒飲めなかった野ですが旦那の影響でぐびぐび飲むようになっちゃいました（笑）(^-^;A

[140. 匿名]

私もお酒やめてハーブティー飲む生活したい

[141. 匿名]

>>77
よく寝る子なので一緒にお昼寝、お夕寝しているので寝不足にはなってないです！

[142. 匿名]

>>17
なんかおもろい（笑）

[143. 匿名]

・股関節のストレッチをする
・水飲む
・机に置いてある電気スタンドをつけて部屋の電気消す
・「1日おしまい」の区切りをつけるためカメヤマローソクの豆ダルマを一本つける
・ベッドに入って日記書いたりイメトレ兼妄想する
・蝋燭消えたら電気スタンドも消して寝る

眠気が強いときは、危険回避でローソク省略

[144. 匿名]

仕事から帰宅
少しゴロゴロネットタイム
重い腰を上げて夕飯作る
夕飯作りで疲れて食欲少し落ちるので少しゴロゴロガルちゃんなどチェック
食後ネットやアプリゲームでゴロゴロ
夜中にくらいになって睡魔とたたかいながらようやくお風呂場へ。
お風呂上がりのスキンケア、ドライヤー。歯磨き
スクワット、背中トレ等軽く筋トレ
軽く部屋の片付け
元気があれば台所片付け
布団に入ってYouTubeやネット三昧
寝る

[145. 匿名]

>>139
背中の筋肉をほぐすと呼吸が深くなっていい睡眠になるらしいですよー！猫背で一日中リモートワークしてるので肩こりもフォームローラーやると少し楽になるんですよね。
アロマは無印の睡眠ブレンド使ってます。旦那が不眠で悩んでたので色々調べてたらこんな感じになりました笑
なるほど！私も自己開発してみようかな。新しい楽しみができそうです☺️

[146. 匿名]

>>35
好きです笑笑

[147. 匿名]

>>74
子供1人でもワンオペきついのに2人なんて！しかも魔の2歳児と0歳…
毎日お疲れ様です！無理しすぎないようにされてください。

[148. 匿名]

>>145
すごい！そんな効果があるのですね✨(*ﾟ∀ﾟ*)
リモートワークお疲れ様です✨(^ ^)
私は毎日育児でイライラしたり怒ってばっかなので1日の終わりにアロマ炊いて癒されようかなと思いました(^▽^;)
旦那さんはアロマ効果ありましたか？💕
今度無印良品行く機会がありましたらアロマ見てみます💓自分で合うアロマがあるといいな🥰
ここのトピ見て良かったです(*´˘`*)

[149. 匿名]

>>148
すみません💦日本語おかしいところありましたね💦
無印良品行く機会があったら、です(^▽^;)(笑)

[150. 匿名]

黒烏龍茶飲む
腹筋ローラー
YouTube
ガルちゃん
トイレ
トイレの前にいた猫を抱っこして寝室へ
手と顔にクリームを塗る
布団乾燥機を外す
猫のベスポジを作る
足パカ運動をしながらガルちゃん
水分とってガルちゃん
うとうとする

[151. 匿名]

>>150
腹筋割れてますか？

[152. 匿名]

>>148
育児お疲れ様です！お母さんは本当すごいですね。うちはまだ子供作ってないので尊敬でしかないです！
少し効果あったようですよ☺️あと寝室に入った時いい匂い〜って癒されてます。
ぜひ！アロマポットも無印の800円くらいの磁器ポット使ってるのですが安くて可愛くてよかったです✨
ロウソクは100均で買うのがコスパいいかなと思います。そう言ってもらえて良かったです🥰

[153. 匿名]

フロス、歯磨き
ドライヤー
筋膜リリース、ストレッチ
子供に絵本、歯磨き
サプリ飲む
養命酒
ハンドクリーム、リステリン
ガルちゃん少々
おやすみ〜

[154. 匿名]

リップクリームとハンドクリーム塗って目薬さして筋トレして就寝

[155. 匿名]

ストレッチしてラベンダーのアロマオイル耳とこめかみにつけてアイマスクして寝る…
ストレッチするとしないとじゃ翌朝のスッキリ感全然ちがう！

[156. 匿名]

>>7
ホラー見るとエロい気持ちになる

[157. 匿名]

コラーゲンドリンクを飲む
歯磨き
プランクワークアウト
マスクパック
ストレッチ
してからおやすみなさい

[158. 匿名]

>>152
ありがとうございます✨
尊敬だなんてそんなそんな(汗)(^-^;A
やっぱ匂いって大事なんですね！(*ﾟvﾟ*)
色々丁寧に教えていただきありがとうございますm(_ _)m
私も無印良品の陶器ポットほしいです💕
800円ぐらいのを調べたのですがこういうのですかね？💦
画像は拾い画です💦

[159. 匿名]

>>158
いえいえ☺️
使ってるのはこれですよー！
これも拾い画ですが笑

[160. 匿名]

水分摂らず啜るように蒸留酒を飲む、水が抜けて痩せる。
翌日の浮腫気にしてる人にはオススメの水抜き法

[161. 匿名]

>>159
返信ありがとうございます✨✨
写真まですみません💦ヽ(；▽；)ノ
私もこれと同じの買います！💕
ローソクは近くにSeriaがあるのでそこで買おうと思ってます(笑)
今月にはアロマ炊いてみたいと思います！1つ楽しみができてワクワクです♪(*´▽`人)
色々教えていただきありがとうござました✨
(❁´ω`❁)

[162. 匿名]

・寝室の暖房とアロマ加湿器オン
・枕にバスタオルかける
・洗顔して皮膚科処方の塗り薬
・歯磨き
・足裏にクリーム

[163. 匿名]

>>151
うっすら縦線が見えてきたところです。

[164. 匿名]

>>133
ヨコ。
私は逆に一般人の人のをみたいです。
強迫性障害があるので、
1日に色々な確認をして時間コントロールできないので、
一般人のルーティンで、
しかも時刻が細かく表示されていると
｢普通の人はこの時間の間で、
こんなに色々できてくつろぐ事もできるんだ…｣って
参考になって、少し症状が楽になる事があります…。
的がズレた特殊な意見ですみません…

[165. 匿名]

>>33
その生活って体強くなったりした？
想像しただけで寒いけど⛄