あなたの主食は？

[1. 匿名]

一般的にはご飯、パンが主食だと思うのですが、偏食、またはダイエットのため違うものを主食にされている方いらっしゃいますか？
ちなみに私は、最近の主食は干し芋です。
あのかみごたえと手軽感（生でも焼いても片手でかじれる）にはまってしまい、朝も昼も干し芋とおかず、といった感じです。

[3. 匿名]

おかもち！

[4. 匿名]

炭水化物抜きダイエット中なので、しらたきをよく食べます。

[5. 匿名]

パンテーン

[6. 匿名]

ハンドクリーム

[7. 匿名]

朝はパン、昼が麺類、夕食がご飯です

[8. 匿名]

お米です。

[9. 匿名]

キャベツの千切りと納豆ですね。
毎日必ず食べてます。

[10. 匿名]

お菓子

[11. 匿名]

穀物

[12. 匿名]

糸こんにゃく

[13. 匿名]

豆腐！
絹、木綿、荒野豆腐ってローテーション。

朝：バナナ、リンゴ
昼：大盛りサラダ
夜：豆腐

会社でお腹なってめっちゃは恥ずかしいけど
今月入ってから2kg痩せたよ！

[14. 匿名]

白ご飯。麦ご飯。玄米ご飯。雑穀ご飯。だいたい月の八割は米です。

[15. 匿名]

つい麺に走ってしまう

[16. 匿名]

炭水化物より、野菜とたんぱく質をとるように心がけてます。

[17. 匿名]

豆腐だいすき！

[18. 匿名]

お米の代わりにじゃがいも

[19. 匿名]

カロリーメイト！つい買い込んで、小腹すいたら、食べてる。笑

[20. 匿名]

納豆
1日3パックは食べてるな

[21. 匿名]

ささみ！

[22. 匿名]

麺です！麺全般です！

[23. 匿名]

玄米です。

[24. 匿名]

本気ダイエット中は、おから団子作ってた。
腹持ちバツグン！

[25. 匿名]

今はリンゴにはまってしまい、一日に何個も食べてしまう。
そこそこ満腹感あるし、甘いから満足するし、カロリー低め（たぶん）。

[26. 匿名]

ご飯を茶碗半分

[27. 匿名]

5のパンテーン意味不明すぎワロタwww

[28. 匿名]

白滝ダイエットしてみたけど、もうこんにゃく食べたくない(T＿T)トラウマになった…

[29. 匿名]

ニベア 青缶

[30. 匿名]

蕎麦&納豆

[31. 匿名]

朝はパンのみ、昼はオニギリ、夜はご飯とおかずです。
炭水化物のみはダメとわかっているんですがつい･･･(T_T)

[32. 匿名]

ダイエットしてるのか？

[33. 匿名]

カリカリ梅！(大粒)
車の中にも常に常備！

[34. 匿名]

ともちん

[35. 匿名]

ダイエット中なので
納豆 豆腐 海藻 野菜。

[36. 匿名]

しらたき、納豆、キャベツ
食べ過ぎは良くないよー
変なダイエットしてもリバウンドするだけ。

[37. 匿名]

米食べないと
落ち着かない…

たまーにパン食べるけど やっぱり
お米♡

[38. 匿名]

ライ麦パン。
もうただの白いパンには戻れない。

[39. 匿名]

肉。

[40. 匿名]

サツマイモ。

ご飯より腹持ちいいし、便秘にもいいし、飽きない。

[41. 匿名]

主さん、余計なお世話ですが干し芋は糖分がかなりあるのでおやつにしといたほうがいいですよ…

[42. 匿名]

殺虫剤

[43. 匿名]

パンとご飯

[44. 匿名]

何か全然関係ないのばっかり投稿してくる人いるー！(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

[45. 匿名]

夕飯の主食ははるさめ
汁物に入れてご飯抜いてます。

[46. 匿名]

授乳中なので、ご飯をよく食べるように心がけてます( ´ ▽ ` )ﾉ

[47. 匿名]

>45
炭水化物のご飯を食べないで
炭水化物の春雨食べてるんですか？

[48. 匿名]

野菜、魚、肉
平日は炭水化物抜き(；´Д`A

[49. 匿名]

ご飯のかわりオールブランにしたら痩せました

[50. 匿名]

春雨もデンプンだからご飯と同じ

[51. 匿名]

ビール♥️

[52. 匿名]

コーンフレークとパン

[53. 匿名]

糖質制限ダイエット中なので、主食はおからパウダーです

おから蒸しパン、おから餅、おからパウンド、おからお好み焼き…
これでおかずは普通に食べて18㌔痩せました！

[54. 匿名]

炭水化物抜きをされている方
痩せましたか？

[55. 匿名]

炭水化物抜きダイエットはやめたほうがいいよ
後に炭水化物をとったとたん戻ります

[56. 匿名]

田原俊彦

[57. 匿名]

炭水化物（笑）
牛乳とヨーグルトも外せない（*^_^*）

[58. 匿名]

ピザ用のチーズ
それにピザ用のソースをかけてそのまま食べます

[59. 匿名]

ビール

[60. 匿名]

米のかわりに春雨食べたら痩せた

うどんにしたら戻った

[61. 匿名]

かすみ

[62. 匿名]

>47
炭水化物でもご飯より春雨の方がカロリー低い
原料には向いてる

[63. 匿名]

玄米

[64. 匿名]

人間とは思えないものを主食にしてる人がいる！！

[65. 匿名]

シュークリーム

[66. 匿名]

ご飯のかわりにパンたべました

[67. 匿名]

朝はシリアルかパン、昼はごはん、夜は麺類

[68. 匿名]

51さん59さん、同じくビールです♪
米よりパンより肉よりビール。

[69. 匿名]

オートミール！

[70. 匿名]

パスタと白飯

[71. 匿名]

ダイエットしてた時はおからでした。
けど、食べ過ぎて逆に便秘になりました。完全に主食としておからを食べるのは良くないなと思いました。

[72. 匿名]

ヨーグルトです

[73. 匿名]

カロリーとか炭水化物とかじゃなくて血糖値の上がり方が肝心

[74. 匿名]

麺！ごはん食べるより頻繁に食べてる！
ラーメン、焼きそば、うどん蕎麦、パスタ！

一人暮らしだからおかず作るのが面倒で…

[75. 匿名]

ポッキー。

[76. 匿名]

キャベツの千切りと
豆腐。

[77. 匿名]

豆腐です
納豆かけたり、カレーかけたり…湯豆腐だったり冷やっこだったり、きな粉かけたり…。

[78. 匿名]

芋です。サツマイモ、鳴門金時、色んな種類の紫芋などを蒸して食べています。紅はるかや安納芋、蜜が出ている芋は甘すぎて食事向きではないので、あまり甘くない芋にしています。

[79. 匿名]

じゃがりこ。

[80. 匿名]

ヨーグルト(笑)

パンはパサパサになりのどかわくから
たべない
麺もうまくすすれないからたべない
米は重いからたべない

早死にしそうだなー。
甘いものは食べるけど偏食

[81. 匿名]

チョコレート！！（笑）

[82. 匿名]

カップ麺
トムヤムクンのカップヌードルがおいしくてよく食べてる

[83. 匿名]

低炭水化物ダイエットと便秘対策のために、もずくを食べたあとにゆでたまご食べてます。

[84. 匿名]

玄米、雑穀米、麺類はパスタは週２回まで、ラーメン食べたくなったら白滝を麺にする
パンは食べない

[85. 匿名]

食パンの代わりに油揚げ焼いて食べてます。ピザ風にしたりとか。炭水化物抜きで10kg痩せました。