風邪ぎみのときにおすすめの食べ物

[1. 匿名]

朝から鼻水が出ていてどうやら風邪ぎみのようです。
これを食べたら早く治る(ような気がするでも！)食べ物を教えてください！
具合が悪いわけではないので料理もできますし、買い物も頼めるので今家にないものでも大丈夫です(^^)
もりもり食べてゆっくり寝て、月曜日までには治したいところです！

[2. 匿名]

たまご粥

[3. 匿名]

[4. 匿名]

生姜

[5. 匿名]

フィレオフィッシュ

[6. 匿名]

にんにく

[7. 匿名]

葛湯

[8. 匿名]

・焼いたネギを食べる
・玉子酒を飲む
・ショウガたっぷりの鍋焼きうどんを食べる

私はこれで風邪を引く頻度が10年に一度くらいです

[9. 匿名]

甘酒

[10. 匿名]

葛根湯を常備してる。風邪かな？と思ったらすぐ飲まないと。風邪引いたときは１０００円以上のユンケルを飲むとなおるよ。

[11. 匿名]

ネギ

[12. 匿名]

>>1
天下一品こってり。
風邪の引き始め位ならこれ食べてぐっすり寝たら治るよ。

[13. 匿名]

大根

[14. 匿名]

蜂蜜

[15. 匿名]

>>1
豚汁にたっぷり野菜入れて
すりおろし生姜多めにプラスする
か…粕汁

[16. 匿名]

トロロ

[17. 匿名]

アルミ鍋のうどん
簡単で美味しいよ

お鍋は熱いので注意して下さいね。。

[18. 匿名]

スパイスたっぷりのカレー
体の中からあったまるよ

[19. 匿名]

生姜湯で体を温めるといいよ
咳が出たら大根蜂蜜だね
あと、カモミール茶をたくさん飲む、甘みは蜂蜜で
ネギの青いところをたくさん食べる
食べたら寝る
お大事にしてくださいね

[20. 匿名]

>>19
主ではないですが
大根蜂蜜の作り方、よかったら教えて下さい

[21. 匿名]

茅乃舎さんの出汁で作った大根かレンコンの野菜スープ

[22. 匿名]

オーガニックケールジュースしか勝たん

[23. 匿名]

ニンニク料理は風邪にきくよ

お大事になさってください

[24. 匿名]

ネギ焼き 生姜と醤油で食べる
首周りが冷えないようにタオル巻いて足は程よい温度の湯タンポ
あとはやっぱり葛根湯だなぁ

[25. 匿名]

飲み物だけど、生姜、レモン、蜂蜜を混ぜてお湯を注ぐ。
主さんお大事に～。

[26. 匿名]

生姜を多目に入れた、溶き卵の餡掛けうどん
生姜と餡掛けのトロミでダブルで身体が温まる

[27. 匿名]

>>10
葛根湯は飲むタイミングが重要みたいだね
私はいつも出遅れて効かないパターン

[28. 匿名]

>>15
豚汁にニンニクも美味しいよ

[29. モンゴル同盟。]

もつ煮込みうどん。

[30. 匿名]

鍋料理と〆の雑炊
どちらかでもいいよね。

[31. 匿名]

>>17
キンレイの鍋焼きうどんオススメ！

[32. 匿名]

>>28
良いですね～今度入れてみますね

[33. 匿名]

風邪気味くらいだったら何食べても飲んでも一緒
しっかり食べて寝てれば治る。

[34. 匿名]

果物の缶詰。
茶碗蒸し｡
胃を休めて身体を暖めて早めに寝るのが１番手っ取り早い!

[35. 匿名]

喉がおかしい時はすぐヴィックスを舐めます
加湿してとにかくひたすら寝る
後は暖かいもの、何でも食べたら完璧

[36. 匿名]

具無し茶碗蒸し

[37. 匿名]

なんでも引きはじめが重要だよね
私は手遅れになって結局病院のお世話になっちゃう

[38. 匿名]

もう咳が10日も治らないよ
やることはやったし病院の薬も飲んでるんだけどねぇ…

[39. 匿名]

ビタミンCをとる
キレートレモンを冷蔵庫に常備している

[40. 匿名]

>>1
喉イガイガしたならコーヒーにハチミツ

[41. 匿名]

野菜たっぷりの雑炊

[42. 匿名]

前に林先生の番組みたいなのでお医者さん何人が風邪引いたら実践してることってやってた

豚の生姜焼き
レンチンバナナ
ハッカかミント飴舐めながら入浴
緑茶うがい

[43. 匿名]

蜂蜜大根

[44. 匿名]

おかゆは本格的に風邪ひいて胃腸が弱ってる時に負担かけない食べ物って感じだから、風邪の引き始めに栄養つけて治す！って時じゃないなあと思う。
お味噌汁にショウガすったの入れると体あたたまるよ。お腹は全然平気、ガッツリいきたい！という場合は、豚肉の生姜焼きとか。玉ねぎたっぷり入れて。
あとハチミツ舐めると喉にきく。高いけどマヌカハニーを小さじ1杯、口の中に含んでゆっくり舐めるのおすすめ。

[45. 匿名]

丸鶏スープと生姜でお粥にする
米は面倒だから
オートミールにお湯と生姜と
スープの素入れてレンジで1分。
生姜多めにする

[46. 匿名]

紅茶に柚子茶のジャム？みたいなのを入れて飲む

[47. 匿名]

全身にサロンパスを貼って、卵入りの鍋焼きうどんと栄養ドリンクを飲んでひたすら寝る。
と治る気がする。

[48. 匿名]

>>38
この飴いいよー
せきしてると白い目で見られるよね、お大事に

[49. 匿名]

>>20

横ですが…今まさに作りました。
大根の皮付近が特に効果があると聞いたので、よく洗ってから皮付きのまま角切り、いちょう切りなどにします。
それをタッパーにいれて、その上から蜂蜜をかけて冷蔵庫に入れておくだけです。

2〜3時間すると水分が出てきますので、それをそのまま又はお湯で割るなどして飲みます。

自己流なので、人によって異なるかもですが…

[50. 匿名]

キムチ鍋

[51. 匿名]

私は風邪のひきはじめに風治散という漢方を飲むようにしてから悪化しなくなったよ。

[52. 匿名]

葛根湯

[53. 匿名]

あまり食べないほうが良いらしいので
水分補給程度で薄めたポカリとかゼリー飲料かな

[54. 匿名]

生姜やニンニクをたっぷり使った鍋物
根菜たっぷりのみそ汁
卵を使ったうどん
ビタミン豊富な温野菜

[55. 匿名]

>>10
ユンケルはお値段と効果比例してるよね

[56. 匿名]

冷蔵庫にある野菜、肉を使って野菜スープ。
お好みでニンニク、生姜も足して。
胃腸が弱い方は入れ過ぎに注意。

[57. 匿名]

サムゲタン
生姜ベースの鶏肉が入ったスープに
ネギに大根やにんじん、もち米も少し入って
あれは食べる漢方だと思ってる

[58. 匿名]

>>17
これ食べて寝たら治ってるよ！

[59. 匿名]

バニラアイスが良いらしいですよ
冷たくて喉ごしも良く、卵と牛乳で栄養とタンパク質が摂れるそう
体が冷えない程度に🍨

[60. 匿名]

プリンもいいんだよ！

[61. 匿名]

白湯か昆布茶に焼き梅干しを入れて飲むと体が温まるよ

[62. 匿名]

ニンニクを丸ごと一個揚げたもの
これを食べてうがいして暖かくして
良く寝ればすぐ治る

[63. 匿名]

野菜ジュース、栄養ドリンク、暖かくてよく眠る！

[64. 匿名]

生姜たっぷり鍋。
これ一択。
お大事に☺️

[65. 匿名]

ブルーベリー

[66. 匿名]

風邪の時はあまり食べない方がいいって聞いた、消化に労力を使っちゃうから。暖かくして寝るが1番だって

[67. 匿名]

ホットココア

[68. 匿名]

林檎

[69. 匿名]

こういう時、栄養ドリンクって効くのかな？
たまに体調崩して飲む時ある。
滋養強壮って効能書いてるけど逆効果って話も聞くしどっちなのか…。

[70. 匿名]

主です！
皆さんコメントありがとうございます(^^)
お昼はアルミ鍋のうどんにしました！
食欲はあるのでどれもおいしそうで迷ってしまいました。
悪化してきたら蜂蜜大根などもためしてみたいです。
たくさん食べないと！と思っていましたがあまり食べない方がいいというコメントもあり勉強になりました！

[71. 匿名]

最近寒くなってますからね。
私、手洗いうがい、即シャワー、マスクなどなど
気をつけてましたが風邪ひきました。
（治りました）

食べ物などは、皆さんあげて
らっしゃるので割愛します。
飲み物はやはりポカリで、あと栄養摂る為に
野菜ジュースやトマトジュースも飲みました。

あとは、やっぱり睡眠ですね。
私、今まで「風邪引いたら睡眠が大事」って
みんなが言ってたの、ハッキリ行って半信半疑
でしたが今回納得しました。
もし休めるならば月曜日も念のため休んで
しっかり治すのもアリだと思いますよ。
こんな時だから余計に。
お大事になさってください！

[72. 匿名]

やっぱり
鶏肉と消化の良い野菜じゃないかな。王道だけど。
それを食べすぎないことと、よく噛んで食べること
消化って疲れるし、疲れると、免疫ガタ落ちになるんだよね

[73. 匿名]

あんかけうどん

[74. 匿名]

ゾクゾクするなら葛根湯。熱いお粥か、うどんを食べて寝る。

[75. 匿名]

>>1
野菜が入った味噌汁に少しおろし生姜を入れるのがおすすめです。
私も風邪気味だからお互いがんばりましょ！

[76. 匿名]

>>10
昔仕事で繁忙期のためどうしても休めなくて薬局行ったらユンケルだったか記憶はないけど1000円以上した栄養ドリンクが効くと出されてハードな1日をなんなく終えた
38度近くあったのに12時間以上働いて帰ったら熱も下がってたし次の日以降も普通に熱はでず、元気だった
普段それくらいの熱が出ると大体2～3日はかかるのに
値段は適当についてるわけじゃないんだなと実感した

[77. 匿名]

>>53
ひきはじめならしっかり食べて栄養つけなきゃ！と思ってたけど違うの？

[78. 匿名]

>>69
今は風邪症状あると仕事はこないで！って風潮だけど、１０年以上前にどうしても休めない仕事の時風邪こじらせて、ユンケルの1000円くらいのやつ飲んだら、なんなら風邪ひいてない時より絶好調だった笑
あれは心の問題だったのか、本当に効いたのか自分でもわからない。
あれから、ここぞと言う出張時（風邪じゃなくても絶対疲れるとわかっている日）にだけお高めの飲んでる。

[79. 匿名]

袋うどんを汁少なめで柔らかく煮て、ネギと生姜ドバドバ入れてトロみを強めにつける。最後にかき卵でとじる。
スープも食べれば身体ポカポカだよ！悪寒がしたらいつもこれ。

[80. 匿名]

>>17
このうどん美味しいですよね〜
子供の頃、風邪をひくとコレを強請ってました…笑

[81. 匿名]

>>20
大根を1〜2センチ角に切る
タッパーに入れて、浸るくらいに蜂蜜を注ぐ
冷蔵庫に入れる
１時間くらいほっとくと大根から水分が出てくる
その汁を飲む

いつも適当に作ってる
しぼんだ大根も食べます

[82. 匿名]

>>1さんお大事にね

あったかいコーンスープと卵雑炊どうかな
ヒガシマルうどんスープで簡単に雑炊作れるよ～

[83. 匿名]

>>1
くるまやのネギ味噌ラーメン♪

[84. 匿名]

オレンジジュース

[85. 匿名]

>>1
食べたいものを食べる！
お粥でもトンカツでも、体が欲するものなら何でも。

[86. 匿名]

>>12
道民だな？

[87. 匿名]

マスク生活になってからホント風邪引かなくなった
私の風邪は喉から、喉ガードしてるせいかな

[88. 匿名]

>>61
おいしそう！小腹がすいた時にもよさそうですね。

[89. 匿名]

>>1
ひょっとして水っぽい透明なサラサラした鼻水？

[90. 匿名]

風邪等で体調が悪く食欲がなくても“少しでも食べなさい”が昔の考え方だったけど、今は体自身が病気を治そうとして他のところにエネルギーを使うから、胃を機能させない＝食欲がなくなるなんだとか。だから無理に食べると消化するためにエネルギーを使うから逆効果らしい。かといって風邪でも食欲あるなら好きな物食べるのは全然OK！
何か食べないと薬が飲めない…というのであれば、牛乳でいいよ。薬の刺激から胃を守ってくれるからね。
もちろん飲み合わせもあるのでお医者様に確認を！

[91. 匿名]

>>83
長野県民ですね？
すごく美味しそうです(^^)

[92. 匿名]

今風邪気味だからこのトピに助けられた
ポカリとうどん食べます

余力あればユンケルとはちみつ大根も