更年期の人お話しませんか？

[1. 匿名]

主は４９歳で閉経しています

ここのところホットフラッシュが
頻繁に症状とし出るので
汗をかいてる姿を人に見られたくな
いので外に出るのがとても苦痛です

病院で漢方を処方されて飲んでますが
症状が軽減する兆しすらないです

アドバイスや愚痴でも構わないので
更年期で苦しんでる皆さんとお話しませんか？

[2. 匿名]

fight！！！

[3. 匿名]

漢方薬は効き目が遅いからね。
産婦人科に行ったら良いかと思います。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

子宮疾患持ちで更年期に差し掛かったので、生理がめちゃくちゃで先日は１ヶ月半止まらず、最終的には大量出血で止血剤打ちました。
早くあがって欲しい…

[6. 匿名]

>>1
軽くでもいいので運動するといいと思います。

[7. 匿名]

４２歳です。まだ自覚症状はありませんが、皆さんいつ頃から始まりましたか？閉経も人によってとは聞きますがいつ頃か教えて欲しいです。

[8. 匿名]

ずっと生理がダラダラあって嫌になります。
更年期関係あるのかな？

[9. 匿名]

私はめまいとふらつきがあり市販の漢方薬飲んで毎日過ごしてます

[10. 匿名]

そこを超えたら楽になる、って！

[11. 匿名]

なんだかやけにイライラしたり、気分が沈むのもそのせい？

[12. 匿名]

46歳です。最近寝汗で睡眠不足。頭痛、めまい、体のあちこち痛くて、嫌になります。

[13. 匿名]

44歳です。
３年くらい前から生理周期が早まり月に２回来たりします
そろそろ閉経に向かって体が準備してるのを感じます

[14. 匿名]

30過ぎてから凄く汗かくようになった。
今は40だけど、仕事で汗かきまくって皆に心配されます。
やっぱ某命の母飲んだ方がいいのかな？
それ以外はありません。イライラするとかは特になく汗のみです！

[15. 匿名]

体調が悪いのは更年期だと思っていたら脳梗塞でした　

[16. 匿名]

46歳です。
生理の周期が短くなり、疲れやすくなりました。

みなさん、年齢書いてくれるとますます参考になる！

[17. 匿名]

命の母飲んでいます
なんかいつもホカホカしてる

[18. 匿名]

>>2
闘う君の唄を

[19. 匿名]

ちょっとした事でイライラするし体がかーって暑くなる事があるかと思ったら急に震えるくらい寒くなったり。更年期なのかなー
生理は今のところ普通にあってるけど

[20. 匿名]

30代前半ですが、病で卵巣も子宮も全摘して閉経になっているので仲間に入れてください。

今日初めて不意に尿漏れをしてしまいました。なにか対策はあるのでしょうか…。筋トレとかで改善されませんかね？

[21. 匿名]

暑い
夏は死ぬかと思った
今は気温20℃切ってるのに、まだ半袖だよ
上半身がかなり暑いのに足先はめちゃくちゃ冷えてる

[22. 匿名]

漢方はなかなか効かず、
ホルモン補充療法に興味あるけど…
なんだか病院に行く元気すらなくなってて…

[23. 匿名]

48歳です。まだ閉経してはいませんが、皮膚が痒くて辛いです。
あと、首回りにイボが増えました。

[24. 匿名]

>>9
何の漢方薬飲んでいますか？
わたしもめまい、ふらつきで悩んでいます。

[25. 匿名]

更年期って閉経してからなの？
その前に兆候があっての閉経なの？
主さんは49で閉経だから私はもうすぐなんだなと不安

[26. 匿名]

48歳です
１年ほど前から、生理がぐちゃぐちゃ。
３ヶ月こなかったり、普通にきたり。
PMSもひどいです。

[27. 匿名]

>>1
質問です。
46歳、先々月くらいから生理が予定日から1週間くらい遅れる様になってきたのですが、そうやって少しずつ遅れて閉経していくのでしょうか。
予定日の1週間前から昔から胸がはるのは変わりません。
イライラはいつもしてるけど昔からで、ホットフラッシュみたいなほてり等は全くありません。

[28. 匿名]

>>25
閉経の前後、その不調を更年期というのでは。
前後5年だったか10年だったか。

[29. 匿名]

特にこれといった症状無いのですが、肩こりがめちゃくちゃひどいんですがこれも更年期障害のせい？

[30. 匿名]

心身ともに弱くなった
動物の世界に生きていたら敵から逃げきれなくて食べられてると思う

[31. 匿名]

>>25
閉経前5年 閉経後5年で10年くらい続くと聞いたよ

[32. 匿名]

>>20
骨盤底筋を鍛えるといいです。
ハワイアンフラがいいです。
カホロというステップです。
調べてみて下さい。

[33. 匿名]

今年に入って手指の関節痛が出現。
母が膠原病なので心配になってリウマチの専門外来行って検査したら全くの異常なしと言われた。
先生に更年期障害の１つと思われます、と。
今は時折痛くなる程度だけど、地味に鬱陶しい。

[34. 匿名]

>>15
えっ怖い。
できれば症状とか教えてくれませんか？

[35. 匿名]

私もです
主さんと同い年ですがホットフラッシュがひどくて処方された薬を飲んでます
それから尿漏れの症状も出てきたので紹介された泌尿器科に行ってます

[36. 匿名]

>>29
肩こりはよく聞きます。

[37. 匿名]

>>22
ホルモン補充法は、乳がんの罹患率を高めるので、気を付けて下さい。
目安としては5年です。

[38. 匿名]

今月生理が来ない
43歳
もう上がってしまうのか…

[39. 匿名]

車移動でトイレ行けないとか心配と言うか心はパニックになり、歯医者も顔にタオルかけられての治療が苦しくて不安で。美容院のシャンプーも不安で。精神科に行こうかと思ったけど考えてみたら更年期の影響かな？昔はポジティブの塊みたいな人間だったけど

[40. 匿名]

>>28
>>31
ありがとう。地味に着実に迫ってくるのが怖いな。更年期障害にピークってのはあるものなの？
それが終われば徐々に落ち着いてくるもの？
無知でごめんね。

[41. 匿名]

>>23
皮膚科で簡単に取れるよね？？？

[42. 匿名]

>>7
私も気になる。今年40で早く閉経来てほしいけどいろんな症状が出るから怖いよね。

[43. 匿名]

>>38
あがってほしいわー！

[44. 匿名]

>>25
通常は他の方もコメントされてる通り前後5年の10年と言われてるけど
最近は若年性更年期というものもあるらしく
それだと30代でも全然有り得るらしいです

[45. 匿名]

ホルモンタイプの乳がんで、術後に閉経したので、現在女性ホルモンを徹底的に下げるホルモン剤を、服用中です。

とにかく関節が痛い。
その他の症状はありません。

私はエクオールを飲んでいます。
始めて2ヵ月ですが、少しずつ痛みが柔らいで来ました。
飲む前は、ペットボトルの蓋を開けられないくらいに痛かった！

[46. 匿名]

>>10
閉経したばかりだと辛いって事？超えたらの期間がわからない。

[47. 匿名]

>>38
閉経の定義は1年間生理が無かったら
1ヶ月ならまだ心配要らない

[48. 匿名]

>>38
血液検査で判りますよー！

[49. 匿名]

漢方何飲んでますか？
私はツムラの15番と25番です。

[50. 匿名]

>>11
同じく！
しかも娘が高校受験を控えていて、本人の危機感のなさが私のメンタル不調に拍車をかける
47歳です

[51. 匿名]

PMSがひどかったら更年期もしんどいのかな？
それともPMS全然なくても更年期しんどい人もいるのかな？

私自身ずっとピル服用してたくらいPMSひどかったので更年期もしんどいのかなとかなリおびえてる

[52. 匿名]

60歳過ぎたら身体が楽になってお出掛けしたくなるのよ～なんてアラカンのお姉様が言ってたけど、そこまで持つ気がしない

[53. 匿名]

>>32
ありがとうございます。
調べます！！

[54. 匿名]

汗とか出ないけどホットフラッシュなのかな。
暑くてたまらない。
夏、何度も熱中症みたいになって仕事もできなくなりました。
いまも涼しいはずなのに暑くてたまらない。
異常に暑くてたまらない。でも汗は出ない。

[55. 匿名]

45歳です。
40歳過ぎたくらいから、生理の周期が短くなって24～25日です。
そろそろ...？

[56. 匿名]

>>34
ホットフラッシュ？冬でも体が熱くて眠れなかったのですが忙しくて病院に行けてませんでした　倒れる前日　作業していたのですが尋常じゃない汗の量でした

[57. 匿名]

>>36
んじゃ女性ホルモン補充すれば寛解したりするのかな
エクエルとか飲んだら効くかな？

[58. 匿名]

48歳です。
この１年でかなり酷くなりました。
生理は周期が短くなりましたがだいたい毎月きます
。
頭痛、胃痛、イライラ感など酷いです。
自律神経もかなりやられてるっぽいです。
肌も乾燥してるのか痒かったり湿疹ができたり抵抗力が弱くなってる気がします。
婦人科で内診してもらったら片方の卵巣が少し腫れてるようで経過観察中です。
更年期でもそういったことあるんですね。
卵巣が腫れるなんて若い人に多いのかと思ってました。
病院で処方された漢方薬とエクオールのサプリ飲んでますが効いてるかは謎です。
この先、ホットフラッシュとか他にも何かくるのかと思うと恐怖です。

[59. 匿名]

>>39
パニック障害だと思うよ。
私もほぼ同じで薬飲んでるよ。
心療内科にいってみては？
薬もらってもってるだけでも安心できるし、発作でたときは飲むと楽になるよ。

[60. 匿名]

５０歳でだいたい閉経してもうだいぶ経つのに体調が安定しない。体の痛み、血圧不安定、気分の落ち込みなどが続いてます。

[61. 匿名]

>>9
ルビーナを飲んでいます。
1ヶ月くらい飲み続けていますが、めまいとふらつき改善されました。
お大事になさってください。

[62. 匿名]

>>45
エクオール効果あるんですね。
ヘバーデン結節の初期で飲んでみたものの、錠剤が大きすぎてやめちゃいました。
もう少し小さい錠剤にならないかなぁ。

[63. 匿名]

>>40
個人差が大きいみたいです。
気づいたら終わった、みたいな人もいれば
苦しんでる人も。
がるちゃんアンケートは参考になるよ。
知識はともかく、生の声だから。

[64. 匿名]

更年期の重さって遺伝するんでしょうか？
むかし実母が体の不調からメンタルにかなりきてたので
自分がその年代になって不安
婦人科医からホルモン剤治療を勧められてるけど
お金もかかるし迷っています

[65. 匿名]

最近蕁麻疹が突然出て医者に診てもらって、その部分は治ったけど、また違う所に蕁麻疹が出てそれが中々おさまらなく困っています
更年期蕁麻疹なのかも
カサカサで乾きまくってるし

[66. 匿名]

>>49
私はメンタルもやられてるのでツムラの24番と抗うつ剤を飲んでます

[67. 匿名]

>>52
接客してますけど
45～60歳くらいの女性は苦しそうな顔してる人多いような。
それ以上だと落ち着き明るい人多いかな。
子育て、お仕事の年代もあるけど。
乗り越えて人生楽しみたいな。

[68. 匿名]

51歳です。
生理の間隔が長くなってきました。
ほぽ28日周期→60日周期くらい。量も減りました。
更年期症状はホットフラッシュがありましたが、プラセンタ注射で治まっています。
保険適用になる病院とならない病院があるのでご注意を。

[69. 匿名]

私の体調不良遍歴(生理は多い PMSは軽い)

37歳 酷いイライラ 若年性更年期を疑うが精神科を薦められる 酷い不眠
42歳 とにかく暑い
44歳 急にイライラが無くなる
46歳 倒れるかと思うくらい生理の量が多く1ヶ月続く事も
47歳 急に生理が3,4ヶ月に一度になる
48歳 閉経 体がだるくてほぼ寝て過ごす←今ここ

長いね
ごめん

[70. 匿名]

>>58
自律神経やられてるなら、運動しようよ！
私は50歳ですが、同じく運動する前は自律神経やられてました。

でも週6で、ほとんど毎日2万歩〜3万歩のウォーキングをするようになったら、体の調子が良くなりましたよ！
ついでに食事療法も始めました。

食生活を変えて運動したら、1年で18キロ痩せて元気になりましたよー！

まずは1日15分〜30分のウォーキングから！
負荷はかけなくても、運動効果はあるそうです。
一気に歩かなくても、何回かに分けてもいいです。

そうして慣れたら、1日8千歩を目指して頑張って下さい！

8千歩、歩けるようになる頃には筋力も付いて、歩くのが楽しくなるので、1万〜2万歩は直ぐに歩けるようになりますよ！

[71. 匿名]

閉経したと思ってもまた来たりして油断できないよ～
指の痛み、関節痛あり

[72. 匿名]

>>7
私も来年40歳だけど初期症状とか知りたい38歳位から量が減って来た気がするんだけど関係あるのかな

[73. 匿名]

>>1
職場のおば様が、ここ最近とにかく不機嫌で、気に入らない人を目の敵にしてキツく当たったり、挨拶を返さなかったり無視したりします。
これって更年期のせいなのでしょうか？
職場に行くのが辛いです。

[74. 匿名]

>>63
うちは母親も更年期障害なくて、姉3人もないって言ってるんだけど、遺伝もあるんですかね。
個人差があるとはいえ、ほんとに怖い。

[75. 匿名]

44歳です。
下の話ですが…
膣が萎縮して全く濡れなくなりました。潤滑剤を使えば解決と言う訳ではなく、全体が伸びなくなってしまい、とにかく激痛で。
膣の萎縮も更年期の症状のひとつらしいです。
ホルモンが含まれたクリームを使えば緩和されるようですが、痛みからそんな気持ちもなくなりレスになりました。

[76. 匿名]

>>61
試してみます！ありがとうございます。

[77. 匿名]

更年期入ってから、親指のパックリ割れが夏場もずっとできて辛い。背中、関節、腰などありとあらゆる痛みとの闘い。毎日痛くてたまらない。

[78. 匿名]

42歳です
数年前から生理周期がバラバラで、この間は生理終わって10日しか経ってないのにまた生理が来たり…
かと思えば10日以上遅れる事もあるし、4日くらいで終わったり1週間以上ダラダラ続いたり
イライラが酷くてホットフラッシュもあるし、もう更年期に入ったんだろうな

[79. 匿名]

>>69
参考になります。
ありがとう✨

[80. 匿名]

>>73
更年期かもしれないし、家庭で何かあったかもしれないし、職場で理不尽なことがあったのか、ただのわがままなのか誰もわからないよ。

[81. 匿名]

エクエルに助けられてる
他の薬も試したけどエクエルが一番効く

[82. 匿名]

>>13
私も40代になってから年に13回多いと14回も生理が来ていました、そして今年54で閉経しました。
それもいきなりパタッと生理が来なくなり一年経過したので驚きました💦人それぞれ更年期は違うそうですが私はホットフラッシュ等の辛い症状は一切無くイライラは増えていたかな？位です。
13さんも軽いと良いですね。

[83. 匿名]

44歳
元々汗っかきなのに今は少し動くと滝汗(上半身)
汗かいてるのに足は冷えてる
多嚢胞卵巣症候群で32〜40日の生理周期が28日くらいに
ちょうど今生理なんだけど、ここ最近生理中に鬱気味になって、自分の存在は無意味なんじゃないかって不安になるんだけど
こんな自分は生きてる価値が無いって思えてなんだか辛い

[84. 匿名]

ホルモン補充療法を先月からやり始めました。
ホットフラッシュは、とてもよくなりました。
副作用は太った。まじで。
プラセンタ療法もあわせてやりたいなーと思ってる。

[85. 匿名]

エクオールを自分で産生できないタイプの人は
更年期症状が重い傾向があるので
尿検査でエクオール量を調べてみるのも一つの目安になるかも

[86. 匿名]

>>33
ヘパーデン結節かも？
手の第一関節が痛むので手の専門の外科で受診したら言われました
治療法がなく痛くて変形してきたら手術するみたいです

[87. 匿名]

47歳、生理はキッチリくるけど量は減りました。更年期の症状は何も感じないけど40歳から漢方薬を服用しております。

[88. 匿名]

>>54
私も汗は出ないけど異常に顔と手足が暑くなります。
それなのに急に寒気がしたりもして生理前一週間は夜も眠れないほど酷くなります。
漢方も効果ないし困ってます。

[89. 匿名]

>>62
45です。
私は小林製薬の、命の母シリーズのエクオールを飲んでいます。
安いお店で買うと、1ヶ月　1800円くらいです。

プラス、酢生姜も自分で作って、食べたり飲んだりしています。
作り方はめちゃ簡単！
生姜を皮ごと好きな大きさに刻んで、熱湯に30秒くぐらせます。
適度な大きさの蓋付きの瓶（350ミリくらい入る物）に入れ…
そこに酢（私は玄米黒酢）を注いで出来上がり！

冷蔵庫に入れて生姜は翌日から食べられるし、酢は飲めます。

生姜は大さじ一杯分くらいを、納豆などに混ぜて食べ…
酢は、炭酸水と少量の果物ジュースで割って、毎日飲みます。
1週間くらいで使いきります。

あとシュガースポットが出たバナナを、毎日2本。
ヨーグルトと共に食べています。

肌の調子はいいし、風邪も引かなくなりました。

運動もしています。
週5で、1日に2万歩〜3万歩、歩いています。

[90. 匿名]

>>37
5年経ったら減薬するのですか？また症状が再発するのなら加齢している分、更に辛そうだけど

[91. 匿名]

40代半ば　両足の痺れと痛みを姉に相談したら更年期に違いないから病院行ってこいと言われ行ってみた
町の産婦人科で受診前に書いた問診票みたいなのを見た先生が『何でこの病院に来たの』と言うので更年期かもしれないから、と答えたら『勝手に決めないように』『生理が完全に終わって２年経ってから来なさい』と叱られた　でも更年期って閉経前から始まるんじゃ？と思ったけどさらに叱られそうなので言えなかった
そして足の痺れについては神経内科に行くように、と言われたのでとりあえず行ってみたら脊柱管狭窄症との診断だった　恐いけどちゃんとした先生だったようだ

それから数年後ホットフラッシュみたいなのが出たけど生理が完全には終わったかどうかあやふやなので命の母を飲んでしのいでる

[92. 匿名]

コロナ禍に、我が子の受験に、更年期に
頭痛にめまいに、首だけやたらと汗はかくし、代謝が落ちたのか体重も増えてきた
気分的にもどうにでもなれ、と言った感じで意欲が湧かない
ステイホームといえば聞こえはいいけど、仕事と買い物以外は引きこもり
生きているだけで精一杯

[93. 匿名]

>>80
そうですよね、すみません。
更年期だったら一過性のものだから耐えればなんとかなるかなと思ってつい書き込んでしまいました。

[94. 匿名]

>>23
そうですか、同じくです
手の甲に湿疹？か、赤くかぶれて皮膚科に行ったら、更年期で荒れますよって言われました
その後首周りとかあちこちに広がって痒いの、ビックリ

[95. 匿名]

ほぼ毎日
目眩、頭痛、動悸、耳鳴りで仕事に行くのが億劫です

[96. 匿名]

私は更年期と思われる体調不良がひどいけど母は全くなかったらしく、更年期に悩む人に対して昔からなぜかマウントを取る
それを見ているので、自分が更年期で辛いなんて口が裂けても絶対に言えない
身内に相談できる人が羨ましいな

[97. 匿名]

イライラしたり落ち込んだり情緒不安定すぎ
生理周期安定しなくなった
PMS若い頃から酷かったのに益々酷くなった
42歳
更年期でしょうねぇ

[98. 匿名]

>>67
子育て、お仕事、プラス親の介護もね。

[99. 匿名]

>>70
横ですが、ウォーキングいいですよね。
犬を飼うようになり、朝30分、夕方1時間散歩するようになりました。途中大きく深呼吸したりアキレス腱伸ばしてみたり。
自律神経やられてましたが、散歩が日課になってからは良くなりました。
何より愛犬と触れ合う時間が私の中ではとても癒しになってます。

[100. 匿名]

>>8
生理がなくなる数年前から不正出血がずっと止まらなくて当時はすごく悩んで子宮ガン検診に何回も行ったり診察もしてもらったけど病名つかなくて。ホルモンバランスが崩れてるんでしょう〜って言われるだけだった。生理があがってからは全く不正出血なくなった。今になってあれは生理がなくなる前の症状で気にすることなかったんだなぁーって思ってる。

[101. 匿名]

47歳
ホットフラッシュ、イライラしたり落ち込んだりの波がはげしくなった、めまい、頭痛
これに加えて最近、30歳の時に帯状疱疹になった場所がピリピリと痛む

[102. 匿名]

心臓のあたり？胸がしんどいような…
ゆるめのブラジャーですら苦痛。
これも更年期症状かな？

[103. 匿名]

>>21
同じく、まだまだ半袖がしまえません。
去年は11月まで扇風機がしまえませんでした。
車は今だにクーラーかけてます。

[104. 匿名]

更年期の症状でしんどい時あるけどホルモン補充が怖くて。乳がんになりやすいって聞いたから。
更年期はいつか終わるかと思って我慢してる。

[105. 匿名]

>>56
ありがとう。
ホットフラッシュで脳梗塞を疑わないな。自律神経系だと思ってた。
尋常じゃない汗は気をつけないとね。

[106. 匿名]

48歳。二ヶ月生理が来ません。
ここ最近は一ヶ月半に一回程来る、物凄い全身の倦怠感と、毎日の足の浮腫み(左＞右)に悩まされてます。
身体は毎日のように熱いし血圧も下がらないし、昼も眠気がひどい。
毎日の日課をこなすのがやっとです。

[107. 匿名]

去年49歳で閉経したけど今のところ以前より暑がりになったくらいなので病院にも行っていない
更年期の症状が大して無くても閉経したら婦人科に行った方がいいのかな

[108. 匿名]

>>100
私今コレだ
健診の日程調整とか困る。。。

リアルにはなかなか聞けないからこういうトピ助かります♪

[109. 匿名]

>>1
主さんお辛いですね、気持ちわかります
今現在はおいくつでいらっしゃいますか？

[110. 匿名]

>>57
分からないけど婦人科に更年期で受診したとき肩こりはないですか？て聞かれた。
私は無かったけど更年期の相談してた同僚とかは肩こりひどかったと言ってた。薬飲んで良くなったかまでは聞いてない。

[111. 匿名]

こんばんは
49歳でエストラーナテープとメドロキシプロゲステロンを飲んでいます。テープは2日に1枚、錠剤は生理の日から8日目から10日後に飲む感じです。その辺はアバウトで飲み忘れとかあって私には合わないかもと、思いながらも更年期の症状も軽く済んでるのでやめられません。
テープをしていると内膜が厚くなるので錠剤で生理を起こし厚くなるのを防ぐ作用と認識しています。
以前はプラセンタ も打ってましたが、打った後の重いというか怠いというか痛い感覚が慣れなくてやめました。力入り過ぎちゃうんですかね・・
47歳頃から生理が重くなり尋常じゃない量になりました。それまで何十年も軽く済んでたので、オロオロでした。半年来ずにまた再開なんて事も有りナイト用1枚では不安になるくらいでした。
なかなか辛いとも言えないお年頃ですけど、ガルちゃんで愚痴りながら乗り越えましょうね
(^^)

[112. 匿名]

45歳、あきらかに生理周期が乱れ出し終わったと思ったらもう来たり、パート先でも家庭でもイライラしっぱなしです
疲れやすいし、出かけるのが面倒になってる

華原朋美が45歳で出産したと聞いて本当に凄いなと思ったわ。今さら１から子育てなんて私には絶対に無理だよ

[113. 匿名]

>>70
18キロ！

[114. 匿名]

39歳です。ここ数年、不正出血なのか月経過多か月のほとんど出血していて婦人科で処方されたピルを飲んでいます。
出血が全くないのは1ヶ月のうち1週間程度。多い日はナプキンもタンポンも併用しているのに1時間で漏れてきます。薬でだいぶマシになりましたが休薬期間は仕事もままならない状態で、早く閉経して欲しいです。貧血もあります。

[115. 匿名]

>>102
私もです。肋間神経痛かなと思っています。
お風呂で温まるのが良いみたいです。

[116. 匿名]

>>65
私もです　43歳
慢性的なものにならないか不安で不安で💦
蕁麻疹が出た方いらっしゃらないかなと探していました
つらいですがお互いよくなりますように！

[117. 匿名]

49才、生理は来たり来なかったり。不眠で薬を飲んでいて、強い不安感に襲われることもある。最近は腰痛もあってしんどいな。

[118. 匿名]

>>69
ううん、長くないよ
細かくわかりやすい！

[119. 匿名]

今年の1月に生理来て以来生理来てないです 53歳
40代後半から頭痛と肩こりと腰痛とホットフラッシュに悩まされてます
でも特に、薬は飲んでません
少しの運動(15分程度)とたまにウォーキングくらいしかやってません
いろんなところがたるんできました
いよいよ老年期の始まりです

[120. 匿名]

46歳。
数年前から生理前の強烈な寒気が出始めました。
色々調べると、ホットフラッシュの逆でコールドフラッシュというのがあるんですね。
今年に入り、顔と手のひら、足の裏の火照りも出てきて、寒気→火照り→寒気を短時間で繰り返して体温調節がおかしくなってしまったかと思いました。
ちょうどコロナの出始めで、寒気がくるたびにコロナかと1人で恐れていましたが発熱はせず(微熱は生理前にあり)。
その他にも目眩や寝汗(たまーにいきなり出る)
あと、布団の襟元につく加齢臭？がとても気になってきました。

最近、ストレッチや自律神経を整える深呼吸(4秒で鼻から息を吸う→4秒息を止める→8秒以上かけて息を吐く、を1分以上繰り返す)をするようになり、症状改善してきたように思います。

[121. 匿名]

>>1
私と同い年ですね。私もホットフラッシュが凄くて、しかも今年の猛暑中だったので本当にキツかったんだけど、命の母飲んだらかなり収まりました。薬は人それぞれなので色々試してみるといいと思いますよ。

[122. 匿名]

>>8
3年前にそんなことがありました。
2日目くらいの大量出血が1週間続き、産婦人科に行ったら、更年期障害で卵巣から出血してると言われました。

出血を止める薬をもらったら、ピタッと止まりました。

[123. 匿名]

私は塗るホルモン剤と黄体ホルモン
兼用してます

ホットフラッシュやイライラ
自律神経失調症が改善されましたよ

[124. 匿名]

54歳です。50前から、手のひらと足の裏だけが熱いです。

多分ホットフラッシュの一種だと思います。
汗をたくさんかいたり、身体中が熱いということはないです。

あと睡眠時間がすごく短くなりました。眠いからといって早く寝ると、夜中2時とか3時とか、変な時間に目が覚めます。

[125. 匿名]

塗るホルモン剤
エストロゲン
婦人科で処方してくれます

[126. 匿名]

>>90
ホルモン補充法中です。病気で子宮、卵巣摘出し更年期症状が酷かったためエストラーナテープ出してもらってます。5年で減らすのではなく投薬終了と言われてます。どこかのタイミングで来るものだから我慢してって。5年経った時が今から恐ろしいです。

[127. 匿名]

40過ぎて鬱っぽくなりました。何をするにも気力体力が無くて。50を過ぎて段々と回復してきて「やっと更年期も終わりかな」と喜んでいた矢先に閉経をしたら、また症状が酷くなりました。もう何にもしたくない…。ゴールが見えなくて辛いです。

[128. 匿名]

>>38
49歳
生理が3ヶ月来ない…

夏はホットフラッシュが凄くて暑かったのに、寒くなったらホットフラッシュが無くなった。
朝、起きた時に、何とも言えない不安感に襲われる。

[129. 匿名]

もう閉経されたサークルの60歳代の方にいよいよ閉経するかって時にこの世の終わりかってくらい経血出たって言われた。

[130. 匿名]

私も49で閉経しました。もともと子宮内膜症で生理痛がひどく、出血も大量だったので閉経して楽になりました。でも、多汗や顔だけ火照ったり、気分の落ち込みがひどくなったりします。この夏は、本当に辛かったです

[131. 匿名]

>>1
同い年
そして私も今年閉経した模様
ホットフラッシュ酷くて病院行って薬もらって飲んだらホットフラッシュは治ったのと最後不正出血みたいなの出て呆気なく終わったみたい。
わたし中学3年で生理きたからもっと長いはずって勝手に思ってて先生に訴えたけど、それは都市伝説で終わる人は終わるって一蹴された（笑）
病院行ってお薬もらったら楽になりますよ

[132. 匿名]

生理はわりと普通にきてます。
ただ、たまに不正出血があって婦人科に行くんですが、特に原因がないと、、、。
体力もあり元気なんですが、暑がりで汗かきでこれだけ本当に困ってます。
夏が大好きだったのに苦手になりました😭

[133. 匿名]

熱いシャワーやドライヤーがホットフラッシュのトリガーになります
（耳やほほが赤くほてる）

なので、ぬるめのシャワーで頭を洗ってドライヤーあてるときには
扇風機を同時に顔を頭にあててます
ホットフラッシュの発作がましになります

[134. 匿名]

>>6
スレ主です
少しでも運動すると
いいって分かっていますが
気力が全くわかないんですよね
困ったもんです

[135. 匿名]

48歳ですが、夏はもちろん暑くて汗が止まらず、冬になっても少し歩くだけで汗だく。
すぐ疲れてしまい、全身痒くて(特に背中とスネ)常にイライラ。
更年期ってつらいな、と思って命の母など飲んでみても症状変わらず。
更年期よりもバセドウ病でした。
代謝があがりすぎてあっという間に10キロ痩せてました。
更年期で病院行くと血液検査もするようですが、バセドウ病の数値も調べてくれるとは限らないようです。
薬を飲み始めたら体は楽になりました。
更年期もあるので快適とはいきませんが…
治療しても改善されない時は他の病気を疑ってもいいと思います。
私はすごく食べているのに10キロ痩せたことで甲状腺専門の病院に行ってみました。

[136. 匿名]

>>54
暑いのに汗が出ないってまずくないですか？
体温がこもるというか。

[137. 匿名]

>>65
更年期蕁麻疹ってのがあるの？
現在５１ですが去年から蕁麻疹が出て１年位薬飲んでなんとかしのいでる。
今まで蕁麻疹とは無縁だったのに。
そういうことか～！

[138. 匿名]

ホットフラッシュは婦人科に行けば良いのでしょうか？

[139. 匿名]

>>21
私もめちゃくちゃ暑くて汗かいてるのに
足は冷えてます

[140. 匿名]

肩こりがバキバキ痛くて困ってたんですが
ホットフラッシュもあるけどあえて首の後ろをドライヤーとかホットパックで温めるようにしてから
マシになりました

手首、足首、首まわりを温めると良いってのは
本当かも

[141. 匿名]

42歳、ここ数ヶ月体の不調が続き子宮頸がんの検診がてら婦人科を受診し更年期の症状なのか知りたく血液検査をお願いしたけど先生曰くまだ生理があるから正確な数値はでないからとやんわり断られとりあえず漢方を処方されました。ちなみにホットフラッシュはありません。皆さんどうやって更年期って分かりましたか？

[142. 匿名]

>>14
甲状腺疾患を疑ったほうが良いかも
病院で血液検査をすれば分かるよ

[143. 匿名]

>>103
足は冷やさないほうがいいですよ。
上半身暑いと足を温めるのも難しいと思いますが、体には頭寒足熱の方がいいそうです。
血圧も高くなりやすいですので注意して下さいね。

[144. 匿名]

更年期の影響?か分からないけど
最近物忘れがひどい。
あれ私歯磨きしたかな?みたいな。

[145. 匿名]

>>27
主です

閉経と断定するには一年間
生理が来なければ
閉経とされてるそうです

閉経になるまでの生理ですが個人差があると
思いますが私は２８日周期が４０周期になり
３ヶ月生理が来なかったり生理が来たら
大きなナプキンでも血が溢れるほど出たり
しました
最後のあたりはおしるし程度の血が付くくらい
になり閉経になりました

お互い更年期症状が軽減するといいですね

[146. 匿名]

>>129
このエピソードよく聞くので恐怖です…

[147. 匿名]

>>39
トイレ行けないと思うと余計に行きたくなるし、さっき行ったばかりなのにまた行きたくなったり。
数年前、家から30分ぐらいで、膀胱パンパンになるほどで透明な尿がでる時があって旅行や映画館、子供の発表会とか不安でした。美容室もカラーしてもらってる時、急に首のマジックテープが苦しくて動悸したことあり、しばらくセルフカラーしてました。
自律神経乱れてたのかな。

[148. 匿名]

>>69
ありがとう

[149. 匿名]

>>69

年齢別に何がどんな事が起きたかをまとめていただけて凄く有り難いし分かりやすいです。

そんな46才既婚子なしの私は本日、更年期を疑い血液検査をしてきました。ものはついでとお腹にエコー？あてたところ、片方の卵巣に腫れが見つかりました🥺

[150. 匿名]

>>75
私も同じことで悩んでます。50歳です。パートナーといつも通りにしていたのに、激痛で出血もしました。生理なのかな？と思ったけど痛くて負担がかかったんだと思います。
仕事でストレスがあった時、カーッと背中と首の後ろが熱くなりました。汗は出ません。
5年くらい前から、昔あった嫌なことを思い出すようになり落ち込んだら怒ったりして気持ちが疲れるようになりました。
季節の変わり目はひどい肩こりと胃もたれがします。

[151. 匿名]

ホットフラッシュがめまいに発展するんでしょ？

[152. 匿名]

>>73
スレ主です

他の方も書きコミしてますが
更年期だからと断定するのは
難しいですね
励ます言葉が見つかりませんが
美味しいもの食べて頑張ってね

[153. 匿名]

>>85
調べたら産生できないタイプでした。

[154. 匿名]

>>120
同じ歳、生理前症状もほぼ同じで＋頭痛がひどいです。熱が出ると心配になりますよね
ストレッチ試してみます！

[155. 匿名]

>>109
４９歳です

自分でも更年期症状がこんなに
辛いものだと思っていなかったです

[156. 匿名]

42歳です。
汗は出ないけど、熱出たかと思うくらい顔が火照る感覚があったりする。喉というか首が浮腫むような感覚もあるけど、鏡見てもよくわからない。
これも更年期の始まりとかなのか、検査した方がいいのかな。不調ばかりで嫌になりますね。

[157. 匿名]

45で生理が止まり更年期です。

[158. 匿名]

>>121
スレ主です
同い年ってだけで嬉しいです

ホットフラッシュ辛いですよね
私は寝てる時にホットフラッシュに
なる事が多くて尋常じゃないくらい
汗をかくんですよね
ベッドの上でシャワー浴びたんじゃ
ないかってくらいです

自分に合う治療法、効果があるもの
が見つかるといいな

[159. 匿名]

>>131
スレ主です

同い年で閉経ってだけで
親近感です（笑）

病院で診てもらって漢方も
飲んでるんですよね
薬はどんな物を処方されたんですか？

[160. 匿名]

手術で卵巣がなくなったので30代から更年期で、急激な肌の衰えに悩んでいます。
頬のたるみが酷くてマリオネットラインがくっきり、顔の下半分は60代。
鏡を見るのも嫌になってきました。

[161. 匿名]

>>12
朝起きた時｢あいたたた…｣とか言いながら布団から起きる感じ
寝起きなのにダルいんだよね

[162. 匿名]

>>65
1年中ムヒ使ってます。あっかゆい、ムヒムヒ。
広範囲じんましんはアレロック。

[163. 匿名]

４９歳。
２年くらい前に、それまで使っていた化粧下地兼日焼け止めとファンデ、洗顔料が突然合わなくなり顔中湿疹だらけに。慌てて皮膚科に行ったら、お年頃で体質が変わったのかなーと。それ以来肌に合う日焼け止めを探す毎日でした。今は湿疹はできなくなりましたが、ファンデは怖くてつけられませんし洗顔料も怖くて毎日ぬるま湯洗顔。なので日焼け止めもお湯で落とすタイプ使用中です。

[164. 匿名]

出産経験がある方とない方では更年期障害に違いがあるのでしょうか？
私は後者で人それぞれなのは分かっていますが、私の場合は3ヶ月ぶりに生理があり(量はいつも通り)ホットフラッシュはなく最近は右目の下瞼が不定期に痙攣します
検索したら自律神経がやられている、更年期障害などの症状が書かれていたので、もしかしたら私も更年期なのかなあと思いコメントしました

[165. 匿名]

>>158
同じく49才更年期に悩まされています。
一年前から婦人科に通い、漢方加味しょうよう散を飲んでいましたが、コロナで2月から婦人科を避けていました。
ですが、夏の暑さで身体の限界を感じてしまい、9月から通院再開しました。

夜中にホットフラッシュ…熟睡出来ず辛いですね(>_<) 私は寝汗が酷いです。冬でも汗で首、胸元がびっしょりになり、目を覚まし着替えの日々です

暑さも落ち着きましたが、寒いと感じない自分が『また暑い夏が一年後来るのー！』と不安になっています(>_<)

同じ悩みで理解出来る仲間がいます！
騙しだまし乗り越えましょうね😊

[166. 匿名]

もうすぐ５０歳。
生理はまだありますが、ここのところ周期が乱れてきました。もともと出血量は多いのに、ここ2、３回はさらに大量出血でしんどいです。
はやくあがりたい…

[167. 匿名]

>>112
本当に子育てなんて絶対に無理。
あと転職も。
とにかく体力も気力も失われる。
新しい事に挑戦するのが無理。
若い頃はがんばり屋でアクティブだったんだけれども。
出掛ける気力もなし。何もしてなくても疲れる！

[168. 匿名]

>>50
同じく！47歳。
高3息子は家では寝てるか、食べてるか、YouTube見てる姿しか見ない。不安しかない。こんなんで大学に受かったらびっくりするくらい。
昨日、4カ月ぶりの生理が来た。眠くて仕方ない。

[169. 匿名]

47歳。体も心もしんどいけど、子供まだ中学でこれから益々お金掛かるからフルタイムの仕事辞められないこと。高校入ったらお弁当あるし、学校が遠ければ５時起きも考えられる。
もう考えただけでゾッとする…

[170. 匿名]

>>163
全く同じです！毎日同じもの使用してたのに突然痒くなり、真っ赤になって熱持っててほんと辛かったです！
今はミネラル系に変え、落ち着きました。それもいつか合わなくなるのかな。怖い。

[171. 匿名]

ヘパーデン結節と関節痛がかなり辛いです。ホットフラッシュは家族以外の人と話すだけで汗だくになります。

[172. 匿名]

>>20
改善されるよ！
お尻しめるのが良いって言うけど、私はスクワットやドローイングと組み合わせてやってたらいつのまにかなおってた。

[173. 匿名]

49歳です

45歳で閉経しました
前触れもなくスパーンっと終わりました
突然に来たホットフラッシュがかなりキツかった

情緒的には40歳ぐらいから不安定になり
過呼吸で倒れて救急車で運ばれたりしました
生理周期の乱れはなく寧ろ人生の中で1番規則正しかったかも

閉経1年後の46歳の時は自身の起業とそれに伴う様々なトラブル
隣人トラブルで暴行を受け刑事裁判
義母の介護と看取りと
それに伴う義姉との確執等のわちゃわちゃで
1番のピークが有耶無耶になっていいんだか悪かったんだか…って感じです
ただこの時期ホルモンバランスが崩れたのかすっごく太りましたw

閉経前後は病院に行っていません
以前婦人科ですごく嫌な目に合ったので

薬を飲まずになんとかしたくて色々調べていたら
フェロモン香水がイイという情報がヒットして
早速購入して45〜47歳ぐらいまで毎日プシュプシュしてました
効果は…多少気が紛れました
サプリメントだとプロポリスがちょっと紛れたかな？
高額で続けられませんでしたが

現在はとにかく何事に対してもやる気が出ないのがストレスです
更年期前はかなりマメ、寧ろ潔癖症の完璧主義でしたが
掃除も最低限しか出来ないし
食事の用意も出来ないのでほぼ冷食で済ませています
洗濯も3〜4日にまとめて
ホントに身体が動かなすぎてメンタルやられる
若い頃はお出かけ大好きだったのに
今は生活必需品のお買い物ですら苦痛です

閉経後5年で更年期が終わるとしたらあとちょっと！
清々しく朝を迎えられる日が楽しみです

60代の女性がすっごくアクティブじゃないですか？
あれ今ならわかる
この苦痛が抜けたら羽根が生えたぐらい爽快かも
ホント早く終わって欲しい！

長々と失礼いたしました
どなたかの参考になれば幸いです

[174. 匿名]

47歳です。44歳くらいに子宮、卵巣片方腫瘍でとりました
腫瘍を取る前は生理の時は本当に多くてタンポンもすぐに替えないと血でダラダラで。夏は本当に嫌でした
今は生理がないのは本当に楽です。

[175. 匿名]

>>73
いいえ、それはただのクズです。
更年期だから人に当たっていい訳がないんで。
会社に行きたくないのなら労組か上司に相談しなよ
辞めたい行きたくないとまで思わせ、職場の雰囲気悪くする奴は会社にとって癌で雇う価値無いし。パワハラとかでクビにしてもらうしかない。

[176. 匿名]

>>126
5年で投薬治療終了ということは更年期障害を先に延ばすだけで、逃れることは出来ないって事かな。

[177. 匿名]

39歳ですが、ここ読んでると40代に突入するのが怖くなります...
覚悟しておいた方が良いのでしょうか...

[178. 匿名]

>>9
命の母も漢方薬とビタミンだよね。私にはとても効く。思春期の娘はルビーナめぐり飲んでます。漢方薬でも合うとすぐに効果がある場合もあるらしく、半月くらいだけど調子いいです。

[179. 匿名]

48歳
生理はまだあるけど不定期っぽくなってきた
何に対してもやる気が出なくて、就活しなくちゃいけないのに気ばかり焦る
コロナもあるし、お金は無いし、でもどうしても動けない
ホットフラッシュもひどいし、時々自殺願望まで出てくるようになった
女性ホルモンって大事だったんだなあってしみじみ思うよ

[180. 匿名]

時々汗がびしゃーってなる
顔だけ暑くなる

[181. 匿名]

>>33
イソフラボン系のサプリ、試してみるといいかもです！　母が閉経してから同じ症状に長らく苦しんでいたのに、イソフラボン系のサプリ飲むようになって良くなりました。ステマになるとあれなので、商品名はあげませんが、いろいろイソフラボン系のサプリ出ているので、試してみてください。

[182. 匿名]

46です
婦人科オペ経験者です
なので生理はもうありません

毎日だるい、ヤル気が出ずにしんどいです
寝る前にトイレいっても明け方に起きちゃう、そして睡眠不足。
朝まで目覚めずに寝たいです
仕事から帰ってきて数時間は動けません
お菓子大好き、それがストレス解消法なので、食べすぎないよう気をつけてます
便秘しないように頑張ってます

[183. 匿名]

>>174

私も全摘しました
卵巣はあります
ラクですよね
外出も入浴も気を使わないし。

[184. 匿名]

何に対してもやる気が出ないっていうのが一番困る
性欲すらなくなってきて、「ああ、人間枯れるってこんな感じなんだー」ってなってるよ
まだ50前なのに、気分は80過ぎてる

[185. 匿名]

45歳
3年前から生理不順でホットフラッシュに悩まされ、婦人科で処方された加味逍遥散飲んでいましたが、あまり症状は改善されませんでした。夜中に何度も暑さで目が覚めて不眠、仕事中もカーっとなって集中が途切れる、このまま馬鹿になっていくのかと不安でした。サプリ飲んだり、豆乳飲んだり、食事療法しましたが、今思えば、ホットヨガが一番効いたような気がします。もう閉経しましたが、最近またホットフラッシュがひどく不眠です。そういえばヨガサボっていたので、また再開します～

[186. 匿名]

>>137
ググってみて❗出てくるよ
乾燥が酷くなって、他に原因ってのがなくて、おかしいなと思ってググったらでてきました

[187. 匿名]

>>162
ムヒとか全く効きませんでした😢⤵️⤵️医者の飲み薬と塗り薬でもじわじわ治っていった感じです。

[188. 匿名]

>>116
ありがとうございます。他に思い当たる原因かなくて、ググったらでたのでこれかなって思いました
医者に行って薬を徐々に減らしていったから、再発しにくいと思うって言われたけど、又違う場所が痒くて辛いです😞

[189. 匿名]

>>70
凄いなあ…ウォーキング、私もやってみようと思いつつ二の足踏んでる^^:
最近、ふらつきが出てきたり、落ち込んで涙出たり、疲れやすくて、体力低下が気になってた。
体力増強・気分転換にも良さそうだから、今秋からウォーキングやってみる。
元気になった人のお話って、読むだけでも元気もらえる気がする。レスありがとう🌷

[190. 匿名]

私は更年期の入り口が42才。更年期症状の全てを経験。そして47歳で更年期鬱が強くなり、仕事も退職。ここで閉経。47才は寝て過ごした記憶しかない。
48才は好きな事をしたり寝たりをして過ごした。

今49才。睡眠障害は有るけど身体はとても楽になった。更年期トンネルの出口に近づいてると思う。
漢方専門の婦人科の先生が「7の倍数の年で女性の身体は変化する」と言うのにピッタリ当てはまっている。
来年はトンネルを抜けて、仕事も始めるくらい元気になれると期待してます。

[191. 匿名]

>>39
私も同じ症状でパニック障害でしたよー。実家に帰省をしないといけなくて、電車が通ってないのでバスに乗らなくてはいけなかったんだけどひどい時は大人用オムツしてました。
心療内科の医師が脳と膀胱は連動するみたいな事言ってましたよ。その時に初めて心療内科にかかり安定剤を処方してもらってやっとラクになりました。
未だに高速バス（トイレ無し）と高速道路は不安でオムツをバッグにしのばせてます笑
持ってるだけで安心なので。
あと財布にはもしものために安定剤入れてます。

[192. 匿名]

>>175
更年期でも人にあたっては駄目でしょう。その方が更年期が理由かは分かりかねますが、当たるのはやめてほしいですね

[193. 匿名]

>>70
1日2〜3万歩は多いです！
やりすぎで活性酸素が出てあまり身体に良くないです。
理想の歩数は8000歩〜1万2000歩ほどですよ。
これに筋トレで十分です。

「中之条研究」でネットで調べてもらうと、わかります。

[194. 匿名]

49歳です。
40過ぎた辺りから、徐々に生理周期が短くなってきました。
それでも47歳くらいまでは、規則的に来ていたのですが、ここ2年くらいは周期が滅茶苦茶。
生理が終わって10日くらいでまた来たり、50日空いたり。
出血量も多くて、仕事中など漏れる不安があります。
おそらく無排卵月経になったからだと思いますが、以前は生理前の胸の張りがあって、その張りが治まると生理が来るという一連の流れがあったのですが、今は胸の張りもなくいきなり生理が来ます。
いつ生理が来るか分からないので、外出時は常にナプキンを当てています。

[195. 匿名]

こういう、なんとも言えない体調や気分の変化を家族（特に旦那）が理解してくれない、或いは出来ないっていうのが辛い
話しても病院行けよって言われるだけのやつ
行けばいいって分かってるけど、それすら怠くて嫌なんだよね
まあ日々ダラダラしてる私が悪いんだけどさ…

[196. 匿名]

>>67
苦しい顔って…それ私だ汗

46歳子ども高校生2人
フルタイム仕事しながらの月～土4:30起きの弁当作りと学校や塾の送迎

もう毎日クタクタです…。
余暇は寝りゃいいのに、こうしてまたここに来てしまうという悪循環

[197. 匿名]

46歳です。不正出血、卵巣の腫れ、イライラ、頻尿がありました。最近は、落ち着いてきてホッとしていたところ、身体の痒みが酷いです。更年期関係しているか、分かりませんが。
○○の母飲み始めました。

[198. 匿名]

>>184
私もだよ。
なんか急にガクッといろいろ出てきて、老いるって言葉を実感。
もっと高齢になったらどうなるんだ？って不安です。

[199. 匿名]

>>198
自分自身のあまりの変化に戸惑って、若かった頃のトピに入り浸ってるわw
80年代アイドルトピとか昭和トピを見るたびに、若いってだけで世界がキラキラして見えたんだって実感してる

[200. 匿名]

>>154
120です。私も頭痛の症状あります！
若い時からありましたが、最近はちょっと出方が変わって(以前は生理終わりかけだけだったのが、生理開始前から強く出るようになった)きました。

ホットフラッシュも辛いですが、寒気も辛い&不安になりますよね…不安になると余計に症状が強くなるので、開き直るように心掛けてます。
ストレッチもそうですが、とにかく自律神経を整える様にすると改善してきたように思います！

[201. 匿名]

>>143
103です。
アドバイスありがとうございます！
暑いと思ってても太ももやおしりは冷たいんですよね。
ご指摘の通り高血圧もあり薬も飲んでいます。
いろいろ気にしないといけませんね。

[202. 匿名]

36歳にガクッときました。
目眩、動悸、だるさ、ホットフラッシュ、疲れやすい、不安感、ザワザワした感じなど。本当辛かった。
色々病院行き、今40歳。かなり楽になり、今、ピルだけ飲んでます。
みなさんのコメ呼んで励みになりました。
でも、実際閉経したら又体調悪くなるの？？
そこ、めちゃくちゃ気になりました…

[203. 匿名]

53さい。今50日ぶりの生理中。
これといった更年期特有の症状はないけど
数か月前からおしり全体しびれて、右足が痛く
整形外科2件いっても特に問題なく、リハビリしています。
これも更年期の一種かも？

[204. 匿名]

このまま老けていくのが怖い。

[205. 匿名]

保険で打てるプラセンタ注射やりたいけど
産婦人科で内診やるかと思うと嫌で病院に行けない。
もう内診とか怖くてできない。

[206. 匿名]

>>7
もしかして、そうじゃないかと疑ったのは48歳かな
でもその時思い返してみたら、46歳の時に帯状疱疹になって、そのあと体や頭から首にかけて、湿疹がひどくなったので、もしかしたら46歳ころから更年期に入っていたのかと。

[207. 匿名]

42歳、最近生理の量が減ってます。
去年自己免疫疾患を発症してから、更年期なのか服薬のせいなのかボーッとした感じが常にあります。
それまでは健康で風邪もめったにひかなかったのに。
急に体調不良が続き、精神的にも疲れてしまいました。
主治医にも相談してますが、原因もわからず。
子育てもあるし、頑張らないとと思って毎日何とかやってますが辛い。

[208. 匿名]

>>89
命の母ですね。
大塚製薬のエクエルが、飲む前に気合い入れないといけない大粒でした。で、エクオール断念。

命の母のエクオール試してみます。
生姜が大好きなので生姜酢作ってみます。
詳しいご説明ありがとうございます。

[209. 匿名]

52歳です。まだ生理がありますが、PMSがひどくなりました。
特に感情の落ち込みが激しいです。
もともと低血圧で、悪天候時の偏頭痛とだるさに悩んでいましたが、50歳を境にますますひどくなりました。肩、背中もずっと固まったように痛い！
先月から婦人科で週に一度プラセンタ注射を打ち、ツムラの23番を飲んでいます。なんとな～くよくなっているかな。

[210. 匿名]

>>177
出産と同じで怖くても来てしまい耐え忍ぶしかないって感じ
サプリや食事や運動で多少緩和できる人と難しい人ときてみないとわからない
悩んでも仕方ないから能天気ぐらいのが自律神経にはいいかも

[211. 匿名]

>>176
ホルモン補充療法してます。元気になったら徐々に減らしましょう、2〜3年くらいと言われてます。

[212. 匿名]

当方やっと更年期障害抜けた感
48歳くらいに足元の冷え、生理の回数が増え
52歳閉経、その頃から気分が落ち込み婦人科で更年期鬱の診断、レクサプロ服用からの数年漢方薬服用
指がバネ指のようになり、エクオール服用、改善。
今も漢方薬半夏厚朴湯、エクオール
現在57歳です。
更年期鬱もなかなか大変でした。
ご参考まで。失礼いたしました。

[213. 匿名]

>>8
私も同じようなことが気になって婦人科に行きました。
疾患はなく、ピルで生理を調整しました。
飲み始めた次の日に出血が止まりました。
その後は、生理が来たり来なかったりで、閉経に向かっている感じです。

[214. 匿名]

>>129
閉経間近です。
出血量は確かに増えています。
夜は40㎝の夜用ナプキンを使っていますが、夜中に一度替えています。
昼間も油断すると漏れています。
ほんと、大丈夫かなと思ってしまうほどです。

[215. 匿名]

>>145
返信ありがとうございます。
そう、個人差はあるのだろうけど閉経ってどう判断するんだろうと思っていたので。
そうですか、閉経するまでが何だか大変!不安なんですよね、次はいつくるのかと今までは2.3日前からナプキン着けてたけどこれからは、いつも生理パンツ持ってないといけないな。
ただでさえイライラしてるのに突然の生理に大量だなんてイライラしまくりだわはぁ〜。ほんと女って大変。

でも個人差はあってもみんな同じ様に苦しみ耐えてるんだから私も何とかがんばります。

[216. 匿名]

48歳です。
夫は何も変わってないのに気持ち悪くて無理になった。
罪悪感あるけど無理。
更年期のせいかな？

[217. 匿名]

みなさん　最初から婦人科行きましたか？すぐに診断が出て薬も貰えるものでしょうか？
44歳ですが少し前から身体が重ダルい、頭痛、顔面痛がどんどんひどくなる。汗かく程ではないけど首や手足が火照って寝るときは冷えピタとアイスノン必須、寝つきが悪く睡眠が浅い、精神的にモヤモヤ不安感がある、などの症状に悩んでいます
一番しんどい症状が頭痛顔面痛だったので最初に内科に行き何度か受診（と言っても痛み止め処方程度）でも原因がわからず、更年期はまだ早い、自律神経失調症かも。顔面痛の原因は副鼻腔炎かも、と言われ耳鼻科に行き異常なし。自律神経を疑いメンタルクリニックに行くも鬱ではないしメンタルも異常ないのでは？と言われ睡眠導入剤などを処方されました。
最初の病院で更年期を否定されているので、この状態で婦人科行って良いものか悩んでいます
みなさんがどんな状況で更年期と診断確定されて薬を処方されたか経緯をお聞きしたいです
よろしくお願いします


　

[218. 匿名]

４８歳
生理は２４～２５日周期に早まりました
今生理前なんですがイライラがヤバいです
子供に鬼のように怒ってしまい申し訳なく辛いです
若いときは不眠気味だったのに、今は過眠ぽいです
疲れやすいのでコロナもあるしいつも家にいます

[219. 匿名]

>>7
30代後半～40代半ばまでプレ更年期だって話を聞いたけど、
実際どういう症状があるのか私も知りたいです。

[220. 匿名]

自分35歳。
最近身体が急にカッと暑くなって汗が止まらない
これって更年期ですか？

[221. 匿名]

>>1
私は44歳ですが、プレ更年期？のような症状に悩まされます。
夏は物凄い量の汗をかきますが、手足は冷えてました。外で非接触型の体温計では体温が低すぎて検知出来ずエラー。しかし、家で測るとホットフラッシュなのか37.0度くらい。
婦人科の先生に、子宮筋腫の為通ってますが、あと10年くらい生理はあると言われ、そんなに？と思ってましたが、その前に子宮全摘の可能性もありそうです。
未婚、子なしの為、一体何の為に苦労してるんだろう？と矛盾に満ちてます。

[222. 匿名]

>>217

44歳なら更年期では？
その年齢なら早いということはないと思いますが。
内科ではなく婦人科の先生の方が詳しいと思いますよ。
私は婦人科で血液検査をしてもらい更年期に入っていると言われました。
いろんな症状を話してそれに伴う漢方薬を処方してもらってます。
それでも辛いなら次はプラセンタをと勧められています。

[223. 匿名]

>>14
プレ更年期かもしれないですね
本格的に更年期が始まる前のプチ不調的な症状

[224. 匿名]

>>94
私も少し前に手の甲が荒れて痒くて大変でした。
今は治りましたが、治ったと思ったらまた酷くなったりして、キレイになるまで1年くらいかかりました。
他にも首や腰や脇など、ある一部分だけがずっと痒くて皮膚科で薬をもらって塗っていましたがあまり効かず、でもある日ぴたっと痒みがなくなりました。
更年期のホルモンの関係で肌が敏感になったりするのかな？

[225. 匿名]

51歳になった途端に不順になってきて、今月4ヶ月振りに生理になったと思えば多量で、階段を上がると息が上がるほど。
終わったと思った途端排卵痛になるし自律神経もおかしくて夜中は熱くて目が覚め布団剥いで団扇であおぎ、日中は寒気が来たり背中も痛くなり、メンタルが持ちそうにない。
偏頭痛持ちなのでホルモン治療も出来ないし、これ以上酷くならないで欲しい。

[226. 匿名]

45歳です。
自分の更年期と子供の反抗期が重なっている今、
かなり辛いです。
毎日、目が覚めると絶望感から始まります。
ママが笑っていたら、子どももうれしくのるんどよと旦那には言われますが、そんな簡単じゃない。
毎日毎日がただこなしていくだけの日。

[227. 匿名]

死ぬと思うほどの動悸があります
漢方飲んで落ちつきましたが　
今後どうなるのか不安です
同じような方いますか？

[228. 匿名]

>>67
暗い話して申し訳ないけど、女性の自殺は更年期と重なるって聞いたことかある。自分も辛いなと思う時あるから、早めに病院に行くことにしている。

[229. 匿名]

出血量が増えたから、シンクロフィットをためしたらすごく良かった！
ナプキン併用だけど、ちゃんと経穴を素早く受けてくれるし、トイレに流せるし、モレを気にしなくても平気になった
ドバって出る感覚がないのもいい

[230. 匿名]

>>100
私今まさにそれで、ピル処方されてるんだけど、生理周期は改善したが身体の調子が悪い。
合わないってことだよね。
やけに眠いのと生理の時お腹が張るのは副作用なのかわからない。
今までそんな症状無かった。

ピル止めた方がいいかな。
ちなみに弱いホルモン薬から始めたけど効かず、ピルを処方された。
もちろん医者には相談するけども。

[231. 匿名]

手指が痛くて、ペットボトルが開けられないくて、整形外科へ。
500円くらいのハゲができて、皮膚科へ。
どちらも、「更年期だからねー」と、言われたので、婦人科に行って、漢方薬とホルモン補充治療を始めました！
円形脱毛症は生え揃うのに、約1年間かかりました。

[232. 匿名]

命の母を飲んでいたけど効いてる実感がなくて、出始めたエクエルに替えて何年か経ちますが、そういえば症状が軽くなった気がします。
ただ、年齢的に更年期を抜けつつあるのか、エクエルのお陰なのか判断がつきません😒

[233. 匿名]

今日漢方薬3ヶ月分もらってきたよ☆

[234. 匿名]

今日婦人科に行ってきたんだけどホルモン値の異常は一切無し。
甲状腺の異常もないので今の所漢方だけを続けていくという方がいいかなと思うよと先生に言われた。
飲んでいるのは加味逍遥散と半夏厚朴湯です。

[235. 匿名]

>>227
今年になってから生理の間隔が空くようになり、同時に動悸がひどくて死にそうになります。
1週間ほど続き、嘘のように治るの繰り返しで辛い。
なんの漢方を飲んで改善されたか知りたいです。

[236. 匿名]

>>23
首周りのイボは老化と肥満傾向なタイプの方に出やすいみたいだよ。
でもさ、更年期近くになってくると肥りやすくなってくるし、生理上がれば余計そうだし、女って大変だよね(´•_•`)

[237. 匿名]

48歳です。
ずっと内膜症治療のため、生理止めてたけど、そろそろ更年期だし、で薬飲まなくなったら、生理復活してしんどい。
でも、すごーくあるときと、ほぼない状態でそろそろあがるかな。
血圧も低かったのに、いつのまにか高くなっていて、頭痛、めまい、イライラしょっちゅう。
最近運動や、夜の食事制限して３ヶ月で３キロおとしました。

[238. 匿名]

私の母は49歳の時にだらだら出血が止まらなくて、更年期かな？と病院に行ったら子宮頸がんで、一年経たずに亡くなりました。

おかしいなぁと思ったらまず病院に行ってほしいです。

[239. 匿名]

ホットフラッシュを感じたとき、実際の体温は上がりますか？熱っぽいだけですか？私は更年期かなと思い始めてから、体温が36.8と高めな日が多いです。

[240. 匿名]

>>201
143です。
脂肪が多いおしりと太ももは冷たいですよね。
私は肌や髪の艶もなくなってきたし、この前明るい部屋でスッピン見たらびっくりした（笑）たるみも気になってきました。まだまだ色々不調が出てくると思うと怖いですが、お互い元気に過ごせるといいですね。

[241. 匿名]

体調はもちろん良くないのですが、皆さん気持ちの面ではどうですか？無気力、不安な毎日です。

[242. 匿名]

生理前と生理中の動悸、息苦しさはあります？今年の夏から普段も息苦しさがあり楽なブラトップしか出来なくなってしまいました。43です。

[243. 匿名]

>>131私も生理が来るのが遅かったのでまど先だと思っていたら、ピタッ！と来なくなりました。

[244. 匿名]

45歳です。
とにかく、訳も分からず、体調が朝起きた瞬間から悪くて、どうしようもない日々でした。
頭痛が毎日、肩凝り、鬱っぽくなり…。落ち込む事ばかりで、内科にかかりました。

血液検査はせずチェックシートみたいなものをやりました。更年期と診断されました。

毎日漢方飲み、週に一回プラセンタを打っています。まだ完治にはなりませんが、いくぶん良くなったようなきはします。

前の方のコメントを拝見して、蕁麻疹も更年期…との事で、自分もなりました。
女の人って、大変ですね！

[245. 匿名]

>>205
私は内科でプラセンタ注射していますよ！
なので、内診もしていません。
近くにあると良いですね。

[246. 匿名]

>>241
私も同じです。気持ちの沈みが激しいです。
人生何にも楽しくないな…って。

[247. 匿名]

５０歳。
生理の出血量が増えました。そのせいか生理痛も酷くなりました。
量が増えた方、痛みはどうですか？

[248. 匿名]

>>235
一緒の症状の方がいるのですね　不謹慎ですがなんだか私だけではないと安心感と親近感があります^ ^
私は　当帰芍薬を飲みました
あと　市販のエクオルも
本気で死ぬかと思うほどです　

微小血管狭心症なのかもしれません
更年期に多いみたいです

私の場合　ストレスが原因かとも思っています

更年期乗り越えいきましょう^ ^

[249. 匿名]

閉経した方に聞きたいんですが、閉経すると吹き出物は減りますか？
40代前半ですが、低用量ピルを止められたら生理前と生理中の吹き出物がひどくなって悩んでます。漢方薬を飲んでいますが効いている実感はありません。
冷えのぼせが酷いです。

[250. 匿名]

>>175
おっしゃるとおりだと思います。
でも､現実社会はこういう気違○が
なんのお咎めもなくのさばってるんだ
よね。被害者が耐えられなくて
泣き寝入りして去っていく。
絶対に間違ってる。

[251. 匿名]

>>125
私もこれ塗ってます。おかげでホットフラッシュは改善されました。
これだけだと子宮内膜が厚くなるので、生理を強制的におこすためにプロベラ飲んでます。

[252. 匿名]

慢性的なイライラと疲労感。それに夏は多汗に悩まされた。気候が落ち着いてきた矢先、今度は五十肩、かなり痛い。
重たいスーツケース引いたり、リュックを背負って、海外旅行なんかもう行けない気がする。

[253. 匿名]

>>201
103です。
返信ありがとうございます。
すっぴん、ガッカリしますよね笑
お互い身体に気をつけて頑張っていきましょう！
なんだか元気が出ました。
ありがとうございました😊

[254. 匿名]

>>248

>>235です。
私も不謹慎ながらも同じ人いた！と思ってコメントしてしまいました。
辛くて病院行ったんですが、その時に限って動悸も治まり心電図取っても期外収縮かな？って感じで終わってしまいました。狭心症も怖いですね…
当帰芍薬散が効果あったんですね！
更年期、乗り越えたいですね。優しいお言葉と、返信ありがとうございました。

[255. 匿名]

>>1
私もです。48歳です。
若い時は汗なんてかかなかったのに
特に寝汗。布団までびっしょりで
夜中に寝巻きTシャツを着替えるのが3、4回。

睡眠不足で日中も怠くて
少し運動しなといわれてもそんな元気があるのならば
とっくにやってるよと言い返したいです。
本当に辛い。

[256. 匿名]

>>65
私も春先から蕁麻疹がひどくなり、皮膚科に行きました。血液検査したけど、原因不明です。
ゆるいアレルギーの薬を飲んでいると痒みが治まるので、半年ほど飲んでいます。
花粉症もあるので、年中飲む事になりそうです。
46歳です。　更年期蕁麻疹て初めて聞きました。私もそうなのかもと思えてきました。

[257. 匿名]

>>21
私はホットフラッシュが足裏にもあって、足裏が火照ってカッカして気持ち悪い。靴下脱いで冷たい床に付けて冷やしてる。

[258. 匿名]

>>65
私は今夏からビールを飲むと蕁麻疹ができるようになったアラフィフ。別に痒くもないし、腕がまだら模様で気持ち悪いだけだから気にせず飲んでるけど。

[259. 匿名]

>>131
ホットフラッシュ止まったのは何ていう薬ですか？
ぜひ教えてほしいです。
四六時中ホットフラッシュが来てかなりつらい。
病院行ったけど特に何ももらえず、困ってます。

[260. 匿名]

48歳です。
同じようなコメントになりますが、
同じような方がいてホッとしています。

やはり汗が凄いです。
少し暖かいだけで汗だく、寝汗びっしょり。
布団もびっしょりで常に3枚常備。
上のTシャツも着替えて…とか夜中やっていると
日中怠くて動けず。

少し運動すれば？といわれますが
できるならしたいんです。でも出来ないから辛い。
身体も心も動きません。

生理は4ヶ月程来てないのでたぶん？閉経したかと。

頭がいつもグラグラしていてスッキリしたことがありません。
このままじゃ嫌だと思っても何も出来ずに
更に辛くなっていってます。

病は気からって本当でしょうか？

[261. 匿名]

>>70
文章からも元気がみなぎってらっしゃいますね。すごい！

[262. 匿名]

>>39
うん、パニック障害だと思う。私も前なったよ。
レジ待ちとか飛行機もドキドキして死にそうな恐怖が出てくるよ。

[263. 匿名]

もしかして眠くなったりしますか？
35ぐらいまでは昼は全然眠くならず夜は睡眠薬で寝てました。もし昼眠くなっても夜薬があるとはいえ眠くならないので昼寝はしませんでした。
39になり急に昼寝しないと夜まで大変になるようになりました。そして昼寝しても夜はスッと寝れるようになりました。異様な眠気って更年期と関係あるのでしょうか？

[264. 匿名]

漢方薬と鍼灸でかなり症状が軽減しています。

[265. 匿名]

>>228
病院に行きたい気持ちはやまやまだけど、仕事休めないし、病院行けばお金かかるし、足が遠のいているよ。
中学、高校生がいると、どれだけ働いても子供のための費用に消えていくし、更年期くらい、とついつい無理をしがち

[266. 匿名]

>>263
私も過眠が凄いです。しかも昼夜逆転
毎日夜中3時過ぎに寝て、朝は7時前に起きて朝食とお弁当作って…子供送り出したら二度寝
昼12時過ぎまで寝てる
放って置いたら多分10時間以上寝てると思うし、下手したらそれでも眠くて昼寝する時があるんだけど

予定も入れられないし、どうしても外せない予定の時なんて目の下真っ黒でゲッソリした顔してる
過眠も辛い…

[267. 匿名]

>>266
過眠、たしかにそれです。いま起きたのですが、昨日の夜22時には寝たのにまだ眠い。

[268. 匿名]

46歳です。
日によって体調の波があって予定が立たない。
前日はすごく調子が良かったのに翌日はダメとかざらにあります。
婦人科でホルモン療法をして漢方も飲んで、やっと毎日を過ごしてる感じです。
先輩方の話では、霧が晴れたようにスッキリする日がやってくるらしいけど、その日が待ち遠しいわ。

[269. 匿名]

>>239
わたしも若い頃は体温は35度後半だったのに、今は36度後半で1度くらい平熱が上がりました。
顔がカッと熱くなるかと思ったら、肩から指先は悪寒が走ってて、体温調整が狂ってるみたい。

[270. 匿名]

汗と気持ちの落ち込み方がすごい。
子どもが受験生で本当に勉強しないから絶望感がすごい。心の視野が狭くなってるのがわかる。

[271. 匿名]

今年49歳になります。
ホットフラッシュ、蕁麻疹、耳鳴り、めまい、どれも堪えられる程度のものだけど地味に辛い。
何より、制御できない程の苛々感と、動けなくなる無気力が交互に来るのが本当にしんどい…これからまだ数年続くのかと思うと泣けてくるよ

[272. 匿名]

48歳です。3ヶ月前くらいから生理周期が長くなり初めて何もなく2週間も生理が遅れた時は遂に来たかと結構ショックでした。
その後は皮膚が弱くなったようで帯状疱疹にもなり、今は外陰部がヒリヒリして辛いです。婦人科の膣剤と塗り薬使ってますがスッキリ治りません。
カンジダとかではないようで皮膚が敏感になってるらしいです。
同じような症状の人いませんか？

[273. 匿名]

46歳です。聞いてください‼️
3月末から来てなかった生理が7ヶ月ぶりに来ました。
3日間くらいで終わりました。
不正出血なのか生理かよくわからない。怖い。
もう閉経した気で居たのでとにかくビックリしました。生理用品捨ててなくて良かった。

[274. 匿名]

>>273
私も46歳で5月以来久しぶりの生理が9月に来て、10月も生理がきて今生理中です。
今まではこんな事無かったのに10月の生理が来たらとにかくカーッと暑くてこれがホットフラッシュ？って戸惑ってます。
頭痛もしてて血圧測ったら140ありました。
普段は血圧高い方じゃないからビックリです。
生理が来てからとにかく体調悪くなってしまってずっと横になってます。
お互いホルモンバランスに振り回されますね。

[275. 匿名]

>>274
こう言っては何ですが、同じような人がいて心強かったです😭お返事コメントありがとうございます。
これから毎日「次回はいつ来るんだ⁉️」とビクビクしながらの生活になってしまいました。
トイレットペーパーも白いものに変えました。
出血にすぐに気付くように😭

[276. 匿名]

朝晩の気温差で身体がついていけないよ。仕事中は気を張っているけど帰宅と同時に頭痛やフワフワ感がする。早めに寝るわ。

[277. 匿名]

>>1
更年期に抜歯した方が居たらその後の具合がどうなったか教えて下さいm(_ _)m。

[278. 匿名]

>>272
ヒリヒリ、同じです。婦人科医に相談してホルモン補充療法を始めたら、1か月ほどで楽になりましたが、まだ違和感があります。お互いに頑張りましょう。

[279. 匿名]

>>90
徐々に使用量を減らしたり、薬のタイプを変えたりして、ホルモン補充しなくても良いようにジワジワと体を慣らしていくらしいです。

[280. 匿名]

>>39
私も同じです。閉経後急にです。過呼吸も起こすようになりました。自分に自信がなくなり社交性が失われました。心療内科に相談して抗不安薬をもらいました。それから気休めにマルチビタミン剤を飲んでいます。栄養バランスも大切な気がします。頑張りましょうね。

[281. 匿名]

私の周りには更年期障害で悩んでいる人が誰もおらず、みんな元気一杯なので寂しかった。ここでは同じ症状の方がいて心強いです。

[282. 匿名]

>>277
更年期の症状はホットフラッシュが軽く起こります。
先月２７日に右奥歯を抜歯しました。
出血が止まらないと困るので抜歯当日のみ命の母の服用を止めて、翌日からは通常通りに服用。
抜歯後も良好な回復、更年期の症状に変化はなかったです。

[283. 匿名]

53歳です
生理は半年に1回、出血しないけどきてそうな日頃生理痛に近い症状が3日ぐらいあり。ホットフラッシュは何ヵ月かにたまに急にきます。キッコーマンのサプリで諸症状は一応軽くなった気がしますが五十肩と手足の痺れが酷くなりました。命の母はこれらに効きますか⁉️

[284. 匿名]

2ヶ月前くらいから生理中に胃もたれや頭痛がするようになったのですが、これも更年期？
今までは何の症状もなかったからしんど過ぎてツラい