ヘルニアの人の職業

[1. 匿名]

先日、腰に激痛を感じ、動けなくなり、整形外科へ行きました。腰椎椎間板ヘルニアという診断でした。
元々運動不足なうえに、姿勢も悪く、ずっと座り仕事をしているのが原因だと思われます。今の仕事では腰痛を悪化させる気がしてならないので転職を考えていますが、経歴2年半、資格なし、腰痛持ちで雇ってもらえる自信がありません。でも、今の仕事を続けるのはしんどいです。ヘルニア持ちの皆さんはどういう職種で働いていらっしゃいますか？

[2. 匿名]

看護師です。26歳でヘルニア発症。自分の病院の整形外科に通い、リハビリも行っています。

[3. 匿名]

私もヘルニアと診断されました。
仕事探し中なのに本当に困ってるし辛いです

[4. 匿名]

コンビニ店員、スーパーレジ

[5. 匿名]

看護師

[6. 匿名]

坐骨神経もヘルニアなんだよね

[7. 匿名]

[8. 匿名]

事務だけど先輩はヘルニアでコルセットもしてたけど事務続けてるよ
でも座り仕事もしんどいよね…

[9. 匿名]

介護士

リハ職、看護師、介護士 コルセットか腰痛体操してる。

[10. 匿名]

保育士

[11. 匿名]

デザイナー。1日デスクワークです。
10年近く同じ仕事をしていたら、ある日足に痺れを感じ、病院で半日検査したら腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。

[12. 匿名]

ヘルニアってたちがわるいよね？

[13. 匿名]

接客業してます。
私はずっと座っているよりある程度動いている方が楽です。
姿勢や歩き方、腰の使い方には気をつけています。

[14. 匿名]

首の頸椎ヘルニア持ちの事務職です
一度片腕麻痺するくらい痛めたら、クセ？がついてしまって毎年１、２回突発的に首が動かなくなる

[15. 匿名]

ストレスで悪化したり調子悪くなるんだよね
そもそものヘルニアのきっかけが物理的なものじゃなくストレスであることも意外と多いと聞く
緊張で筋肉が強張ったりするのがよくないみたい

[16. 匿名]

私も腰が痛すぎてヘルニアって診断されたことある。
今は工場で座りも少しある仕事してる。

[17. 匿名]

保険の営業。
有給多いし自営業みたいなものなので、腰ひどかったら休める。
自分の体調にあわせられるから助かります。

[18. 匿名]

>>1
私も主さんと同じヘルニアですが、手術するほど悪化してないので、リハビリで通院してます
仕事は可能であれば、会社と相談してパートタイムで時間を短くしてもらうとか、出勤日数を減らしてもらうなど、考えてはどうでしょうか？
悪化すると仕事どころではないので、無理しないで下さいね

[19. 匿名]

デスクワークです。
そしてめっちゃ猫背。
やっぱり姿勢は大事！！

[20. 匿名]

美容師に多いよー！

[21. 匿名]

アパレルでヒールを履き立ちっぱなしで仕事をしていたらヘルニアになりました。
座りっぱなしも立ちっぱなしも、どちらもキツイですよね…。
コルセットやクッションなど、何か楽になれる方法が見つかるといいですね。
お大事になさってください。

[22. 匿名]

ヘルニアの人は横たわっているほうが痛みはないんですか？

[23. 匿名]

>>1
整体の骨盤矯正(リセット療法)行った事ある？
ぎっくり腰で行ったんだけど、腰は触らないのに施術1回で痛みなくなったよ。
ヘルニアの人も通ってるみたい。(姿勢改善目的で)

ぎっくり腰再発した時に予約取れなくて試しに他の整体(カイロプラクティック)に行った事もあるけど、痛みは取れなかった。

[24. 匿名]

腰椎分離症とヘルニア併発疑惑あり
業務中痛み止めとコルセット巻きながらなんとかやってる
ものを持ち運ぶのと階段がつらい

[25. 匿名]

>>1
ごめん、ヘルニアって立ち仕事のほうが悪いと思ってたんだけど座りのほうが良くないの？？

[26. 匿名]

>>20
みんなコルセット巻いて仕事してるよね

[27. 匿名]

>>22
何をしていても痛いよー
寝てるときも寝返りしても痛くて起きちゃうよー

[28. 匿名]

>>12
手術しても痛みが取れない人がいるよね

[29. 匿名]

事務職です。
長時間座るので仕事の時のみコルセットをしています。
座りぱなしにならないように、一時間に一度は何かに理由をつけて立ち歩くようにしている。
私は立って動いている方が楽です。
体幹を鍛える為に登山しています。

[30. 匿名]

>>20
シャンプーとか姿勢きつそう

[31. 匿名]

2人目出産した４年前に椎間板ヘルニアと診断。
レントゲンでグシャッと椎間板潰れててなんか悲しかったわ。
その後、2年は半年に一度のペースでぎっくり腰を繰り返してた。
この流れを断ち切りたくて、毎日筋トレを始めたここ2年弱はぎっくりしてない。
腰を圧迫しない腰痛の人でもできる軽いものからスタートしたよ。
運動不足で筋肉量も少なかった私はだいぶ改善した。
1年前から洋菓子店でパート始めて、立ち仕事で重いものも持つけどまだ腰痛の症状はなし。

[32. 匿名]

元ネイリストです。仕事始めて10年で発症。騙し騙し5年くらいやったけど、結局続けられなくなって辞めました。でも今事務でまた再発してきてる、、、

[33. 匿名]

>>28
手術してよくなる人が3分の1、悪くなる人が3分の1、変わらない人が3分の1、という都市伝説を聞いたことがある

[34. 匿名]

首のヘルニアだったけど
気功の先生に治してもらった

[35. 匿名]

なかなか難しいけど
立ちっぱなし、座りっぱなしではない仕事がベスト

[36. 匿名]

なんてタイムリーなトピ。
今日から生理でヘルニアからくる坐骨神経痛がMAXです。
明日は雨の予報で、更に痛くなりそう、恐怖。
予定通りに生理がくるので、生理になりそうな辺りはパートのシフトを入れないようにしてます。
スーパーのレジです。

[37. 匿名]

>>23
ヘルニアの人に安易に骨盤矯正や整体を勧めては駄目ですよ。
ギックリ腰とヘルニアは違うから。

[38. 匿名]

高校生の時からヘルニア&座骨神経痛
ちなみに運動部だった
なんでなったのか不明…

ずっと接客で立ち仕事やってたけど毎日常に痛かったな〜
30代の今は座り仕事で物作りしてる
座りっぱなしも腰には来るけど立ってるよりは格段に楽！

[39. 匿名]

シンクタンクです。
座ることもあるけど、座りっぱなしではありません。

[40. 匿名]

７月にヘルニアの手術しました
仕事は立ち仕事です
死ぬほどの痛みが
楽になって最高です

[41. 匿名]

今ヘルニアが悪化してて、トピあってびっくりした！

腰のヘルニアになったのは、26歳の時。今36歳。
右半身に痺れがきて、病院でわかった。
今は飲食店のパートしてるんだけど、夏頃から繁忙期になり忙しくなってダンボールとか運ぶのも辛くて、右の足の付け根がピリピリしてくる事あったり、くしゃみすると腰にズキンってくるし、普通に歩いてても痛い時がある。腰が酷く痛い時は胃痛が始まる。吐き気がする。

[42. 匿名]

>>23
骨盤矯正って危険じゃなかった？

[43. 匿名]

>>36
やっぱり生理の時って余計に痛み出る？
私定期的に鍼通ってるんだけど、痛みが辛くて診て貰うと、診た感じ悪くなってはいないって言われるんだよね。
やっぱ生理が原因なのかしら？

[44. 匿名]

ヘルニア人に見えた笑
ヘルニア国物語

[45. 匿名]

>>28
去年思い切って手術しました。
腰痛はかなり良くなったけど、坐骨神経痛は手術前と変わらず痛いです。
座ってるのと立ってるのがちょうど半々の仕事してます。

[46. 匿名]

>>6
坐骨神経、坐骨神経痛は症状であって、その痛みはヘルニアからか狭窄症からか何から来てるのかは調べないと分からない。

[47. 匿名]

>>43
排卵日も痛くなります。
だいたい生理の前日位から痛みが強くなり、終わると痛みが減る。
基礎体温より正確な生理のバロメーターです。

[48. 匿名]

肉体労働の彼氏がヘルニアになったから、事務仕事に転職して欲しいと思ってたけど、事務だから良いって訳じゃなかったのか

[49. 匿名]

病院に行けないとき、痛みの緩和に効いたものは、なにかありますか？
例えばお灸とか温めるのはダメなんですか？

[50. 匿名]

>>28
私も手術したけど、少しマシになった程度で、結局1年以内に再発した。。

再手術を勧められているけど、とりあえず歩けてるしそのまま様子見てる

[51. 匿名]

>>50だけど

ちなみに立ち仕事。接客です

[52. 匿名]

>>48
事務座りっぱなしできつい

[53. 匿名]

>>22
私が最初になったときは唯一無痛の姿勢が椅子に座る姿勢だったよ。
だから夜寝るときも部屋の角で壁にもたれて座って寝てた。
腰をどう曲げても痛みの逃しようがなかったら何してても痛いと思う。

[54. 匿名]

私も以前、ヘルニアからの坐骨神経痛になりそれはいつの間にか症状が出なくなったんだけど今度は頚椎ヘルニアになって、ずっとブロック注射に通ってます。
最初の頃に比べたらだいぶ楽にはなったけどよくなったりわるくなったり…ずっと痛いのってメンタルもやられますよね💦
脚を組んだり頬杖ついたりとか日々のクセからだんだん歪んでくるし、私の場合は痩せてるので支える筋肉も少ないから歪みやすいと言われました。体幹を鍛えるようにしたらいいそうです。

[55. 匿名]

>>54
あ、仕事は接客業でヒールで立ち仕事なのでそれもあるんですかねぇ。

[56. 匿名]

>>31
ヘルニア持ちで洋菓子店勤務はすごいですね…！
わたしも同じく運動不足で筋肉量も少ないです。
どんな筋トレをされたのかお聞きしたいです！

[57. 匿名]

>>15
そうなんだ。
私、４月に新しい職場に異動したんだけど６月にヘルニア発症。
元々、姿勢が悪かったり、腰痛があったけど新しいで相当なストレスを感じてて、それも原因だったのか。。

[58. 匿名]

>>25
動くこと自体が痛みで辛い人も居れば、じっと座っている方が辛い人も居ると思うので、痛みの出方次第だと思うな。

[59. 匿名]

私の姉は椎間板ヘルニアの手術を2回しても治らなくて今も足がしびれたりぎっくり腰したり大変みたい。で、もぅ10年近くニートしてる。親は片親だし高齢になってきたし正直何かしら見つけて働いて欲しいと思ってる。けど本人にやる気がないのか働かない。前回働け！って言って見つけた仕事先で転んで２回目のヘルニアしてるから親も怖くて口うるさく言わなくなった。これからどうするんだろう。仕事のパンフレット渡しても読まないし親に話すように言っても私に丸投げ。家の物は好き勝手食べ漁ってお金の価値もわかっていない。人との関わりが全くないから物事の考え方も視野が狭い。ヘルニアの人はどういう仕事してるんだろう、、、いつもこの手の記事見つけては皆さんの仕事を見てヘルニアと仕事の向き合い方を参考にさせてもらってます。（長々とすいません。）

[60. 匿名]

長時間立ち仕事で少し無理な姿勢やかがんだりする人がヘルニアになりやすいのかな？
わたしは長時間同じ姿勢で座りっぱなしの仕事だったのですが、坐骨神経痛になりました💦座ってるのが辛いです。

[61. 匿名]

>>59
ヘルニアの問題じゃなさそう、、

私は再発して、向き合いながら仕事も変わらずしてます。生活の為、子供の為って感じ。薬の副作用に耐えて、術後の痛みにも耐えて、本当に辛くて痛みで泣いた時も何度かあるけど(笑)やっぱり、働かないと生活厳しいので（ ; ; ）

一生治らないと言われるヘルニアだけど、向き合うしかないです。ヘルニアのため、子供は一人っ子にしました、、

[62. 匿名]

>>59
コメント有難うございます。
本当ですよね、、、内気な性格もあると思います。
ただ本当に考えも甘いみたいで親も自分が死んだ後は知らない勝手にしてって感じで今は特に何も言わず。
この世の中にヘルニアで辛い思いしながらもちゃんと働いてる人いるし自分だけじゃないはずなのになかなか行動起こしてくれず、、、
本当みなさんの仕事の様子？など読んで参考にさせて貰ってます。

[63. 匿名]

みんな偉いな
去年ヘルニアになって、復帰したかったけど
足がしびれてガクガクに力入らなくなるのが怖くて退職した
仕事したいけど、腰痛座骨神経痛あると耐えるだけで頭が回らないよー
一生このままなのかな