ガールズちゃんねる

家からほぼ出ない人の食事

118コメント2020/08/21(金) 14:19

  • 1. 匿名 2020/08/20(木) 12:20:07 

    家からほぼでない方
    1日の食事はどんなものを
    食べていますか?

    おもいのまま食べると太るので
    たまに運動はしますが
    みなさんがどんな感じなのか気になり教えてください。

    +74

    -6

  • 2. 匿名 2020/08/20(木) 12:20:49 

    麺類一択

    +64

    -8

  • 3. 匿名 2020/08/20(木) 12:21:10 

    旦那につくったご飯の残りもの。
    または冷凍食品。

    +92

    -6

  • 4. 匿名 2020/08/20(木) 12:21:11 

    レンジでできるパスタ料理

    +43

    -1

  • 5. 匿名 2020/08/20(木) 12:21:38 

    買い物は行くでしょ?
    家から出ない人も出る人も関係なくない?

    +17

    -38

  • 6. 匿名 2020/08/20(木) 12:21:44 

    朝ごはん食べてお昼はカフェオレかお菓子夜はおかずか抜く

    +62

    -2

  • 7. 匿名 2020/08/20(木) 12:21:52 

    昼は毎日出前館で出前

    +14

    -6

  • 8. 匿名 2020/08/20(木) 12:21:52 

    ペペロンチーノ二人前食べた
    オヤツはスコーンの予定
    予定なしで朝からがるちゃんしてる

    +75

    -6

  • 9. 匿名 2020/08/20(木) 12:22:00 

    20代一人暮らしです。
    カップ麺、レトルトパスタ、レトルトカレー重宝してます

    +91

    -1

  • 10. 匿名 2020/08/20(木) 12:22:01 

    まさに今、茹で卵一個と、とうもろこし半分と、細長い米粉パン食べた

    +24

    -1

  • 11. 匿名 2020/08/20(木) 12:22:12 

    普通に食べています。
    だからデブ気味です。
    お腹はへります。

    +76

    -1

  • 12. 匿名 2020/08/20(木) 12:22:20 

    一日2食。
    それでも太る。

    +113

    -1

  • 13. 匿名 2020/08/20(木) 12:22:28 

    備蓄しているものを漁り、賞味期限切れそうな順に適当に食べるよ。あまりお腹すかない時が多いからお昼は食べない時もある。備蓄のゼリーだけの時もあるよ。

    +25

    -0

  • 14. 匿名 2020/08/20(木) 12:23:20 

    冷凍パスタw
    いやー美味しいね

    +74

    -3

  • 15. 匿名 2020/08/20(木) 12:23:57 

    >>5
    外で働いてる人よりかは運動量は少ないよ

    +37

    -4

  • 16. 匿名 2020/08/20(木) 12:24:00 

    1週間に1度くらいしか出ないけど基本冷凍
    パンもご飯も野菜も肉も魚も冷凍
    困るのは新鮮な生野菜くらいかな
    それも買い物行った日に2日分くらいは持つように買う
    基本的に一日2食

    +40

    -1

  • 17. 匿名 2020/08/20(木) 12:24:08 

    パンの上に塩昆布とチーズまぶして焼いたやつ

    +18

    -2

  • 18. 匿名 2020/08/20(木) 12:24:10 

    麺ばっかり。最近はそうめんかうどんか冷やし中華ばっかり食べてる...

    +24

    -0

  • 19. 匿名 2020/08/20(木) 12:24:11 

    朝と昼はだいたい一緒。
    夜に米(炭水化物)は絶対食べない。サラダとスープとおかず一、二品のみ。
    そうするだけで8キロ痩せた。

    +34

    -4

  • 20. 匿名 2020/08/20(木) 12:24:11 

    納豆と麦ご飯とメザシの干物ばっかり。
    後は畑に生えてる野菜で汁物作ったり。

    +51

    -2

  • 21. 匿名 2020/08/20(木) 12:24:36 

    実家だから何かしらはある

    +6

    -0

  • 22. 匿名 2020/08/20(木) 12:25:32 

    >>20
    理想の食生活

    +34

    -2

  • 23. 匿名 2020/08/20(木) 12:26:00 

    基本納豆ごはんと漬物。昨夜の残りもの。たまに冷凍パスタとかカップ麺。
    作ることはほぼない

    +14

    -0

  • 24. 匿名 2020/08/20(木) 12:26:25 

    一日置きに普通の量を一食
    家から出ないし本当に動かないし食べるのも面倒だからこのくらいで充分
    水分は摂ってる

    +9

    -1

  • 25. 匿名 2020/08/20(木) 12:26:34 

    家からほぼ出ない人の食事

    +100

    -12

  • 26. 匿名 2020/08/20(木) 12:27:22 

    ウーバーイーツ最高です

    +20

    -1

  • 27. 匿名 2020/08/20(木) 12:29:36 

    朝はパン、昼は近所のスーパーで買ってきたものを夜も近所のスーパーで買ってきたものを適当に
    暑いしコロナだから余計に出かけたくない
    もともと出不精です

    +29

    -0

  • 28. 匿名 2020/08/20(木) 12:30:18 

    味噌汁とご飯と納豆+卵(キムチがあると尚よし)
    朝、昼兼用で食べてそのあと小腹が空けばお菓子食べる。
    16時くらいからはお腹空かなくなるのであまり食べない。

    +13

    -0

  • 29. 匿名 2020/08/20(木) 12:31:51 

    果物とグラノーラ、ヨーグルト
    作り置きや残り物
    冷食、カップ麺
    納豆ごはん
    ↑昼はこのへんを適当に組み合わせてローテーション
    たまに買い物行けば、弁当買って帰ることもあるけど週1〜2回くらいかな

    +6

    -0

  • 30. 匿名 2020/08/20(木) 12:35:39 

    朝はパンでお昼はお夕飯の残りか家族に作る昼食の残り。お菓子食べたいからお昼は少なめにしている。

    +5

    -0

  • 31. 匿名 2020/08/20(木) 12:36:27 

    >>5
    買い物でどういうものを買いますかってことも含まれてると思うよ

    +8

    -0

  • 32. 匿名 2020/08/20(木) 12:37:02 

    >>25
    サムネで見るとグロ画像かと思った

    +97

    -1

  • 33. 匿名 2020/08/20(木) 12:37:49 

    前日の夜ご飯の残り。
    昨日は麻婆茄子だったから、今から食べるんだけどご飯炊くのが面倒だからそうめん茹でて、それ乗せて食べるよ。

    +11

    -0

  • 34. 匿名 2020/08/20(木) 12:38:13 

    >>5
    え…行かないよ
    ベランダで育てたものを食べてるよ

    にわかの人のそういう「買い物くらいは当然行くでしょ?」みたいな決めつけは傷つくからやめて

    +19

    -19

  • 35. 匿名 2020/08/20(木) 12:38:59 

    >>5
    買い物は生協、在宅だから家から出るのは資源ゴミの日だけ

    三食食べるけど大人が米食べるのは朝だけにしてる

    +28

    -0

  • 36. 匿名 2020/08/20(木) 12:39:05 

    >>5
    量とか食べてるものじゃないかな
    カロリーとか気をつけてますか?みたいなこと聞きたいんじゃない?

    +5

    -0

  • 37. 匿名 2020/08/20(木) 12:39:12 

    窓から庭に生えてるキュウリとゴーヤもぎ取って食べてる。今の時期限定だけど。

    +8

    -1

  • 38. 匿名 2020/08/20(木) 12:39:25 

    出社してた頃よりむしろ料理して凄い充実した食生活送ってるかも
    コンビニや出来合いのお弁当食べる事がなくなった

    +18

    -0

  • 39. 匿名 2020/08/20(木) 12:39:27 

    >>25
    ワイルド料理のトピと間違えた?
    肉いいな〜

    +11

    -0

  • 40. 匿名 2020/08/20(木) 12:39:27 

    >>34
    すげぇ!お米とかお水は通販とか?

    +11

    -0

  • 41. 匿名 2020/08/20(木) 12:39:59 

    お茶漬けとかレトルト
    先に買い込んでる

    +3

    -0

  • 42. 匿名 2020/08/20(木) 12:40:26 

    >>34
    ベジタリアンなの?
    さすがに鶏や牛や豚はベランダで飼ってさばくなんて出来ないよね

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2020/08/20(木) 12:40:52 

    今日はきのこの山を食べた・・お昼寝して晩御飯はどうしようかなぁと思う

    +4

    -1

  • 44. 匿名 2020/08/20(木) 12:42:26 

    朝 寝てるから食べない
    昼 パンとか納豆ごはんとか
    夜 お菓子をダラダラつまんでるからお腹減らなくて食べない

    引きこもりニートです。

    +24

    -1

  • 45. 匿名 2020/08/20(木) 12:42:27 

    >>25
    サトウのごはんぼんって感じ

    +32

    -0

  • 46. 匿名 2020/08/20(木) 12:42:42 

    今日のお昼は納豆ごはんです。

    +5

    -0

  • 47. 匿名 2020/08/20(木) 12:43:06 

    カップ麺のおそば食べたよー。

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2020/08/20(木) 12:43:29 

    朝はソイラテとトマトジュース中心
    昨夜のおかずや野菜の残り摘むか納豆オンリーとか
    昼は食べないか味噌汁やスープか茹で卵とか
    夜は家族と普通に食べるけど炭水化物少なめ
    オヤツは殆ど食べないけど今は暑いからかき氷シャリシャリ作って食べてる

    +3

    -0

  • 49. 匿名 2020/08/20(木) 12:46:17 

    菓子パン
    アイス
    半値で9円の1食うどん
    ごくごくたまにたまご焼き

    +3

    -0

  • 50. 匿名 2020/08/20(木) 12:46:22 

    きゅうりの漬物と卵かけ御飯

    +6

    -0

  • 51. 匿名 2020/08/20(木) 12:54:35 

    朝は納豆ご飯
    昼は野菜ジュースを入れたミニラーメン

    朝昼多めに食べると
    家事が億劫になったり眠くなったりするのが嫌なので敢えて少なめに食べてる。

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2020/08/20(木) 12:55:50 

    朝なし
    昼バナナ 
    夜親が作ったもの食べる

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2020/08/20(木) 12:56:09 

    >>25
    見た目雑だけど豪華

    +41

    -1

  • 54. 匿名 2020/08/20(木) 12:56:13 

    ネットスーパーを利用しており、ほぼ家から出ない生活です。

    1日2食 ほぼ自炊。
    タンパク質.野菜やキノコ類.乳製品を沢山摂るように心掛けています。

    甘味も好きなので週1ペースでお菓子を作ったり、常備してあるチョコレートがあったり。

    朝・夕は軽く筋トレとストレッチ。もっと体を動かさないといけないとは思いつつ、暑さでヤル気が起きない。

    +15

    -0

  • 55. 匿名 2020/08/20(木) 12:56:37 

    >>12
    1日2食はお相撲さんが太るための食生活よ!
    ちなみに食べたあとは寝ると更にヨシ

    +3

    -4

  • 56. 匿名 2020/08/20(木) 12:57:18 

    >>12
    だからだよ!

    +0

    -0

  • 57. 匿名 2020/08/20(木) 12:57:34 

    水、醤油、みりん、だしの素に茹でたパスタぶち込んで仕上げにチューブタイプの青じそをぶち込む
    うめぇんだこれ

    +4

    -0

  • 58. 匿名 2020/08/20(木) 13:00:22 

    お弁当やお惣菜食べたり、パン食べたり
    調子がいいときはご飯炊いて簡単な料理もする
    最近はピーマンをグリルで焼いて食べたりトマトやキュウリをそのままかじったりして野菜とる

    +3

    -2

  • 59. 匿名 2020/08/20(木) 13:02:40 

    昨夜の残りのおかず。だいたい前日の残り物を処分するのが私。たまに主食が残ってると勿体ないから食べるようにしてるけど食べすぎると上からも下からも出てしまうから本当に気を付けながら食べてる…

    +5

    -0

  • 60. 匿名 2020/08/20(木) 13:03:00 

    豚汁を大量につくる。
    豚汁→豚汁→豚汁うどん

    カレーを大量につくる。
    カレー→カレーとパン→カレーうどん。

    ミネストローネを大量に...
    クリームシチューを...

    という生活をしています。あとはもやしかきゅうりをナムル的か冷凍のほうれん草などでおひたしにしてる。わたしは朝を抜いてるけどちょっとずつ太ってる気がする

    +15

    -0

  • 61. 匿名 2020/08/20(木) 13:04:23 

    耐熱調理ボウルをお皿にして、それに何でも入れて食べてる
    白飯+肉焼いたものだけとか、インスタントラーメンもそれで食べたり
    絶対人には見せられない

    +8

    -0

  • 62. 匿名 2020/08/20(木) 13:05:56 

    lemon

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2020/08/20(木) 13:12:57 

    朝は牛乳、昼はウーバーイーツ、夜はゲームしてて食べ忘れる

    +2

    -0

  • 64. 匿名 2020/08/20(木) 13:23:17 

    朝 ホットサンド
    昼 納豆ご飯と味噌汁とお浸し
    夜 具沢山な汁物

    大体こんなかんじ
    動かないからそんなにお腹空かない

    +7

    -1

  • 65. 匿名 2020/08/20(木) 13:23:34 

    >>8
    体重いくつですか?

    +3

    -3

  • 66. 匿名 2020/08/20(木) 13:24:43 

    朝パンかご飯
    昼ご飯に冷凍の肉や焼いたりしている
    夜はあまり食べない

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2020/08/20(木) 13:27:08 

    朝 納豆ごはん
    昼 卵かけごはん
    夜 旦那が買ってきた食材で料理

    +3

    -0

  • 68. 匿名 2020/08/20(木) 13:27:18 

    昨日の食事
    朝 旦那と子供の弁当の残りとご飯
    間食 一口饅頭2個
    昼 カップヌードルチリトマトとご飯
    間食 ポテトチップス半袋とアイス一個
    夜 ミートソースパスタ(チーズどっさり)、サラダ、スープ、ピクルス

    御察しの通りデブです笑

    +9

    -0

  • 69. 匿名 2020/08/20(木) 13:34:21 

    >>25
    私はズボラだから、自分の為に作る料理ってこうなるの分かるw
    家族の為に作るとなればサラダやスープも足すし、ご飯もちゃんとほぐすと思うけどw

    +18

    -0

  • 70. 匿名 2020/08/20(木) 13:41:35 

    >>25
    サムネまじで何かわかんなくてビビりながらスクロールした

    +21

    -0

  • 71. 匿名 2020/08/20(木) 13:42:02 

    >>25
    ラップの冷凍ご飯

    +18

    -0

  • 72. 匿名 2020/08/20(木) 13:49:31 

    今日のお昼はポテチとカフェオレ

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2020/08/20(木) 13:53:41 

    朝はプロテイン昼はガッツリ夜は軽く温野菜と鶏ハムとか
    休日の昼は好きな物食べまくると決めてます

    +4

    -1

  • 74. 匿名 2020/08/20(木) 13:54:49 

    なぜ人間は三食食べるのか

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2020/08/20(木) 13:55:59 

    朝はヨーグルトとトースト
    昼は納豆ごはん
    おやつ食べる
    夜は旦那に作るごはんを少々一緒に食べる

    +3

    -0

  • 76. 匿名 2020/08/20(木) 14:14:53 

    今年の夏はしっかり食べないとバテる気がして食べてしまってる
    でも意識的に動くようにしたり夜に涼しくなってからウォーキングやヨガやってる

    +8

    -0

  • 77. 匿名 2020/08/20(木) 14:29:50 

    卵かけご飯ばかり食べてる。

    +6

    -0

  • 78. 匿名 2020/08/20(木) 14:30:14 

    最近特に暑くて家から出ず四日目です・・・

    今日 朝 冷凍してあった、コストコ デニッシュと
         アイスカフェオレ
       
       昼 冷凍してあった魚の粕漬けを焼いて、
         冷凍ご飯をチン、納豆、常備菜のかぼちゃ
         の煮物、わかめスープ

    とにかく一人のランチは冷蔵庫冷凍庫の在庫を減らすようにしてます!

    +5

    -0

  • 79. 匿名 2020/08/20(木) 14:30:15 

    海藻と納豆ですね

    +5

    -0

  • 80. 匿名 2020/08/20(木) 14:33:08 

    先程カッペリーニが食べたくなりトマトはあったのですが、いつも入れてるシソやシラスがなかったので、冒険してグレープフルーツをいれてみました!

    めっちゃ不味かったです!

    +9

    -0

  • 81. 匿名 2020/08/20(木) 14:38:35 

    朝食パン1枚(基本パン)
    昼食べない
    夜みんなと晩御飯(白米もしっかり食べてます)

    運動は腹筋してるだけ
    買い物はコロナの前から週に一回まとめ買い
    日曜日は朝昼晩しっかり食べたりもします
    この生活だけど太らないよー、私の中で腹筋は全身運動(笑) なぜか足とか筋肉痛になったりする

    +8

    -0

  • 82. 匿名 2020/08/20(木) 14:41:08 

    >>25
    ちゃんとお皿。
    私は洗いたくない時用に色んな大きさの紙皿あるわ

    +9

    -0

  • 83. 匿名 2020/08/20(木) 14:54:56 

    ウーバーイーツで
    パスタ、つけめん、焼肉弁当、ハンバーガーなど毎日好きなの食べてます

    食べるのが生き甲斐(笑)

    +8

    -1

  • 84. 匿名 2020/08/20(木) 14:55:49 

    出前ばかりで飽きた
    ピザ、寿司、カレー、そば、
    この繰り返しばかり

    +6

    -0

  • 85. 匿名 2020/08/20(木) 14:57:43 

    >>82
    いやよく見たらこれ紙皿

    +8

    -0

  • 86. 匿名 2020/08/20(木) 15:06:42 

    >>85
    そうなんだ!
    こんなオシャレなのがあるのねw

    +0

    -0

  • 87. 匿名 2020/08/20(木) 15:19:24 

    そば、そうめん、冷やし中華、カップ麺…
    麺率が高いな…

    +0

    -0

  • 88. 匿名 2020/08/20(木) 15:22:39 

    カップラーメン食べて残った汁に白米入れて食べる

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2020/08/20(木) 15:23:06 

    ほぼ毎朝トレーニング、夕方にヨガをしてるけど
    朝はレモン水とコーヒー
    昼はサラダとかヨーグルトとか軽め
    おやつにプロテイン
    夜はご飯、主菜、副菜、汁物

    毎日こんな感じです。
    それぞれにあった食べ方があるよね

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2020/08/20(木) 15:35:38 

    >>9
    家から出ないのにどうやって生活してるの?
    在宅仕事??

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2020/08/20(木) 15:36:45 

    >>26
    私は出前館。今日も韓国料理注文したよ

    +1

    -1

  • 92. 匿名 2020/08/20(木) 15:44:05 

    皆何してる人?

    +1

    -0

  • 93. 匿名 2020/08/20(木) 15:48:45 

    朝、インスタントのスープと納豆のみ。
    お昼、なし
    おやつ、ブラックサンダー
    ってかんじ。
    夜は炭水化物抜きで普通のメニュー食べてる。

    +2

    -0

  • 94. 匿名 2020/08/20(木) 15:50:39 

    日持ちするサラダチキンとか納豆とかおせんべいを買いこんで食べてる。あとコンビニのホットスナックとかサンドイッチとか。
    最近暑すぎて冷凍パスタとかの温かいものすら無理になってきてる。

    +1

    -0

  • 95. 匿名 2020/08/20(木) 15:51:39 

    >>92
    ウェブデザインと広告やってるフリーランスだよ。
    打ち合わせ以外は家で1人との戦いだよ…。
    なるべく食べ物を家に置かないようにしてる。
    たまに打ち合わせに出ると無駄にカフェとか本屋とかに寄っちゃう…笑

    +5

    -1

  • 96. 匿名 2020/08/20(木) 15:52:01 

    主婦です 朝食パン2枚(炭水化物は朝のみ)とゆで卵と カフェオレと青汁 ほぼ毎日飽きもせずこれです。
    昼 夜 家族に食事は作るものの 自分は味見程度 自分の分は作りません。
    小腹すいたらナッツやブロッコリー蒸し鶏 チーズなどを ちょっとつまんで終わり
    たまに 甘いものが食べたい時は つまむ時もあります
    偏食だなーと思っているけど 長年こんな食生活です
    でも家族には栄養バランス考えてボリュームのあるもの作ってます

    +2

    -0

  • 97. 匿名 2020/08/20(木) 15:58:47 

    >>20
    宮沢賢治

    +6

    -1

  • 98. 匿名 2020/08/20(木) 15:59:33 

    >>26
    ファインダインもいいよ

    +1

    -0

  • 99. 匿名 2020/08/20(木) 16:00:56 

    >>27
    スーパーに買いに行くなんて立派

    +3

    -0

  • 100. 匿名 2020/08/20(木) 16:02:55 

    今朝はおにぎり。お昼は蕎麦茹でて、納豆かけたやつ。夜は昨日の残り物。

    +0

    -0

  • 101. 匿名 2020/08/20(木) 16:08:00 

    朝ごはん・梨

    お昼・ミョウガとキノコの和風パスタ

    3時のおやつ・手作りわらび餅

    夕飯・お腹が空けば何か食べるかなー


    毎日こんな感じです。
    スーパー行った時に冷凍保存が出来る様な野菜や食材を選んで買って極力出なくていい様にしてます。
    葉物野菜や日持ちしない物は使う前日の夜にウォーキング帰りに都度購入という感じ。


    +3

    -0

  • 102. 匿名 2020/08/20(木) 16:08:11 

    >>1
    乾麺、パスタ、ご飯が余ってたら目玉焼きとかレトルトカレー、納豆ご飯とか適当です

    スーパーで買う食料も日用品もネットばかりなので家の前の庭ぐらいしか出てないわ

    +2

    -0

  • 103. 匿名 2020/08/20(木) 16:10:00 

    >>74
    江戸時代前期までは、1日2食だったらしいよ。明暦の大火の復興作業をする上で、2食だと体が持たないから3食になったとか。

    +3

    -0

  • 104. 匿名 2020/08/20(木) 17:06:31 

    >>72
    全く同じメニューで自分が書き込んでたのかと思った
    こんなことある??w
    カルビーのうす塩食べました。

    +2

    -0

  • 105. 匿名 2020/08/20(木) 17:36:22 

    今日は昼に牛丼食べました
    レトルトパウチのやつです
    今日は贅沢して卵落とした

    +4

    -0

  • 106. 匿名 2020/08/20(木) 17:46:08 

    基本ワンプレート
    家からほぼ出ない人の食事

    +11

    -0

  • 107. 匿名 2020/08/20(木) 18:16:29 

    >>5
    食材宅配の人もいます…

    +2

    -0

  • 108. 匿名 2020/08/20(木) 19:10:24 

    だいたい適当に買ってきた野菜キャベツとか玉ねぎとかモヤシとかやお肉をフライパンで焼いたのにお塩かお醤油かけて食べてあとご飯だね
    たまに卵かけご飯にするけど
    最近は三食こんな感じだよ

    +3

    -0

  • 109. 匿名 2020/08/20(木) 19:49:28 

    >>25
    テーブルの細さと
    割り箸もいい味出してるねー!

    +3

    -0

  • 110. 匿名 2020/08/20(木) 19:50:22 

    >>26

    マイナスつきそうですが、
    PayPayピックアップで
    20%還元受けてますー

    +1

    -0

  • 111. 匿名 2020/08/20(木) 19:58:35 

    うちにおるもんは昼かて雑炊や
    お国のために働いてる人らの弁当と 一日中 ブラブラしとるあんたらとなんで おんなじや思うの?

    +2

    -1

  • 112. 匿名 2020/08/20(木) 21:20:12 

    毎日そこら辺の草(庭に紫蘇っぱがはえとるもんで)食うてるわしに雑炊まんま食わしてもらえるなんて最高やないでっしゃろか
    女将はん

    +2

    -1

  • 113. 匿名 2020/08/20(木) 21:51:57 

    >>104
    72です、おしい 私はのり塩です。

    +2

    -0

  • 114. 匿名 2020/08/20(木) 23:15:46 

    朝納豆ご飯
    夕方5~6時 しっかり食べる

    +0

    -0

  • 115. 匿名 2020/08/21(金) 00:09:25 

    >>25
    私もwww
    小さなサムネで見たらグロ画像かと思った
    ビビッタヨー

    +2

    -0

  • 116. 匿名 2020/08/21(金) 00:33:13 

    ほぼ適当

    太らないように1日1000kcak超えないようにしてる

    +2

    -0

  • 117. 匿名 2020/08/21(金) 10:28:18 

    今日こそはと思い昼前から出前のサイト見るけど
    0歳児にご飯あげたり遊んだり
    なんだかんだで夕方になる悲しい現実ww
    腹空かしながらなくなく夕飯の準備する毎日。。

    +0

    -0

  • 118. 匿名 2020/08/21(金) 14:19:27 

    お腹が空いたら食べる、空かなければ食べない方式。
    一番多いパターンは8~10時くらいの間にフルーツ、プロテイン、ナッツ、ヨーグルト、ゆで卵、スープ、お味噌汁、オートミール、納豆ご飯などの中から食べたい物を三種類くらい。

    14~16時くらいに旦那の晩ご飯のしたくをしてその残り。ご飯、汁物、副菜、メイン。バランスよく少しずつ。

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード