10キロ以上太った人いませんか？

[1. 匿名]

私は１５７センチ、63キロです。
1年前までは52キロでしたが、仕事を辞めてお酒に走って1年間でプラス11キロになりました。
昨日久しぶりにずっと会いたかった女友達から連絡がきて会いたい欲が爆破したのですが、ふと我に返って自分の体型を想像したらみっともなくて会えないし、そんな自分が虚しくて悲しくなりました‥。
最近ようやくダイエットを始めて61キロにはなったのですが、10キロ以上太った方がいたらお話ししませんか？
おすすめのダイエット方法や食事などがあったら教えてほしいです！

[2. 匿名]

太ったけど痩せてないからアドバイスできなくてごめんよ
オーストラリア留学してたとき、毎日ケーキとアイスクリーム貰って食べてたら帰ったら母親に誰って言われた

[3. 匿名]

ダイエットのため、Twitterで話題のレンタルなんもしない人さんに、毎日体重計の写真を送るって人いたよ！（人に見られてるという意識が働き頑張れる）

[4. 匿名]

[5. 匿名]

20キロ増えた

[6. 匿名]

産後妊娠前より12キロ太りました。

[7. 匿名]

20年かけて10キロ以上太ったよ
戻りたい戻れない

[8. 匿名]

妊娠して赤ちゃん込みで20キロ太って、産後ダイエットして10キロは落ちたけど10キロは身についたまま
もうきっと痩せない気がする

[9. 匿名]

産後太りで20キロ太ったよ

[10. 匿名]

糖質制限だけはマジでやめな
めっちゃ痩せたけどそれ以上に髪が抜けまくって、脱毛止めるためにまた糖質取ったら前よりも太った

[11. 匿名]

主さんと同じくらいの体型だよ…。私もまだ試行錯誤しててるとこ。

重さは変わらないんだけど筋トレして体脂肪率は5%落ちた。それだけでも見た目も服のサイズも結構変わるね。一緒に頑張ろう。

[12. 匿名]

ひとつ言えることは、簡単には痩せない。
　　　　　　　　　　以上だ。

[13. 匿名]

168センチ63キロです

めちゃくちゃ太っているわけじゃないけど10キロ太った体が重すぎて…

ちょうどダイエットを始めたところです。戻りたい

[14. 匿名]

若い頃は45kg台だったけど、
8年ほど経って知らないうちに静かに56kgになってる今。
痩せ方はもうわからない。

[15. 匿名]

ラーメンの食べ過ぎとお酒の飲み過ぎで、学生の頃と比べて15キロくらい太ったわ
同窓会なんて、行けないよ

[16. 匿名]

私は43キロ増えました。

生まれてから比

[17. 匿名]

結婚した時48キロ、10年後のいまコロナ太りで60キロにいきかけて、ストレッチや主に腰回しして3キロ痩せたところです。
腰回しは効果ないとも言われつつ気楽に出来ることから頑張ってます。

[18. 匿名]

159センチ38キロ
タバコやめて58キロ…
もう別人です。

[19. 匿名]

主さんと全く同じ体型です。
結婚して10年で20キロ太りました…。

[20. 匿名]

同じくプラス10キロオーバー！
162cm 48キロ
周りから細いと言われていたが、実はデブ家系。

お酒大好きだからずっと太らないように食べる量を調整して保ってきた。
ところが、ワインとチーズの美味しさに目醒め、そこからワインと料理のマリアージュにどハマり。
あれよあれよと1年半で60キロになりました。

何しても痩せない。。

[21. 匿名]

糖質制限で10kg戻したよ

[22. 匿名]

コロナで3月末にパートを首になって、家で食べることしか楽しみがない。近所にジムが出来たので行きたいけど、やっぱり危険だよね⁈

[23. 匿名]

10キロどころか25キロ
久しぶりに会う人は私って気付いてくれないな

[24. 匿名]

太ったんじゃない

成長したんだ

[25. 匿名]

>>1
受験生の時に158cm/58kgがマックス、その後10kg痩せたけど、
もう20年近く前のことだから覚えてないんだよー。
金欠で、ろくに食べてなかったから痩せたんだと思う。

[26. 匿名]

子供二人産んだら妊娠前より15kg増加
いまダイエット中
160cm48kgだったのが、63kg
さすがに以前の服も着られないし、ショーウィンドウに映った自分を見るのも嫌になる

[27. 匿名]

ダンスインストラクター辞めて１年で10キロ太った。

[28. 匿名]

[29. 匿名]

わたしも年々体重増加、20キロ近く増え……健康診断でも肥満やら血糖値やら色々やばい事になり、医者からこのままだとほんと大変な事になりますよ！と怒られ。3月から現在で11キロ減りました。食事制限｢糖質制限、炭水化物抜き｣と寝る前の体操だけですが、長く続けないと意味無いので 週一回はラーメンなど炭水化物、好きな物を食べでます（笑）

[30. 匿名]

仕事辞めてニートしてたら気付けば48キロだったのが60キロ。

[31. 匿名]

1年くらいで10㌔以上太って鏡みてこのデブ誰？って思ったら私だった‥(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

[32. 匿名]

産前45キロ
いま63キロ
10キロどころじゃないです

ダイエットしたことないから何すれば分からないまま放っておいたらここまで増えたよ
ヤバいと思いつつゴロゴロガルちゃん…

[33. 匿名]

大学入学時から4年生の夏までで10キロほど太りました。多分入院して、病院食が高カロリーだったから太ったんだと思う。

[34. 匿名]

>>28

あ〜あ・・
やっぱり太るって残酷だな

[35. 匿名]

1年で10キロってこと？？それは流石にないけど、20年で10キロは増えた

[36. 匿名]

170ｃｍ73キロ
半年で15キロ太りました。

[37. 匿名]

日日是成長

[38. 匿名]

>>1
お酒は止められた？お酒に走って太ったなら、まずそこからだと思う。

[39. 匿名]

約30kg太って給付金でパーソナルジム2ヶ月完了して
それでもやっと5kgしか落ちなかった。

5kg落とした内容は↓
食生活の改善(タンパク質120g糖質80g脂質50g/日)
週2回の30分追い込み系の筋トレ
2日に一回は家で体幹とタバタあわせて20分くらい

今後はコンビニ系ジム通って、有酸素も増やす予定

165cmで体重変動は53kg(2年かけて)82⇒77kg(現在)

友達に会うのも嫌だし、お洒落したってデブはデブ
化粧品買うのも恥ずかしい

なんとか、周りを見返したいので地道に頑張ります！

[40. 匿名]

50kgから82kg
82kgのときは食べたいけどこれ以上食べたら身体が確実にヤバイと思ってチューイングしてた
今ダイエット中で73kg

[41. 匿名]

>>28
太ったというか顔がでっかくなってないかい？

[42. 匿名]

>>8
同じく20kg近く妊娠中太りました。
コロナが騒がれだした2月に出産してそのまま自粛自粛で家に篭ってたからそのまま全く痩せてません…
服のサイズが変わりすぎて妊娠前の服のパンツ系は全部入らないし、トップスもパツパツで見事なおばさん体型 笑
この酷暑にデブはキツイ

[43. 匿名]

160㌢72キロ→55キロ
一年でここまで痩せたよ。
とにかく外でウォーキングすること。
死ぬ気でウォーキングしたところで200キロカロリー消費程度。
200キロカロリーの重さを良く理解したことがきっかけ。
よって自然にカロリー制限できる。
ウォーキングする前はポテトが主食でした。

[44. 匿名]

昔からデブだけど中学時代から20歳までで40キロ太って
そこから26までに40キロ痩せて、妊娠出産コロナ太りでまた30キロ太ったから今5キロ落としたところ

[45. 匿名]

結婚して夫の食べる時間に合わせてたらジワジワ太り、158cm47kgから67kgに。2年で20kg太りました。食事改善、筋トレ、有酸素運動で2年かけて10kg痩せました。極端なダイエットはしたくないので、時間はかかりますが元の体重に戻すために頑張ってます。

[46. 匿名]

ポテチおいち

[47. 匿名]

>>1
私も結婚を機に仕事辞めて同じ理由で1年で12kg太った。
元は158cm/47kg

3食ご飯食べて(1500kcalくらい)お酒は週1～2回にしたら1年半で13kg痩せたよ。
体脂肪率も16％減。
運動は家で1時間だけ。

[48. 匿名]

146センチ 38キロ

10キロ太って48キロ→39歳

1年かけて7キロ痩せて41キロ

もうダイエットしたくない！
好きな物食べたいよー！！！

[49. 匿名]

結婚して20キロくらい太ったけど最近やっと元に戻せた。

[50. 匿名]

妊娠中に12キロ太って産後7キロ落ちたけど、残り5キロが落ちない。夕食のみ炭水化物抜いて、プランクしてる。

[51. 匿名]

はい！！
妊娠前64
出産直前75
産後1年の今も75のまま
泣けてくる😭😭😭😭😭😭

[52. 匿名]

>>38
ヨコだけどねー。
お酒ねー。やめられたら一番だけどね。。
おつまみやめると結構減るよ。

[53. 匿名]

>>1
お酒は何飲んでるの？私もビールの時は10キロ増えた
今は糖質ゼロの焼酎ハイボール飲んでる
160㎝　46ｷﾛ

[54. 匿名]

長文です

MAX12kg太ったアラサーです
30代入るとかなり痩せにくくなると聞いて少し前からダイエット始めました

何より食べる事が大好きなので食事制限はあまりせず運動メインでダイエットしてます

朝食の食パンはやめました。夜ご飯は低GIを気にして摂取してます。
昔は白米以外まったく食べれなかったのですが、今はロウカット玄米100％で食べてます（少し高いですが美味しい）

ジムも契約しましたが一切続かず断念
今はダンベル買ってYouTubeで筋トレと有酸素運動してますが、これが意外と自分に合っててかなり継続して出来てます
もう少し涼しくなったらウォーキングやランニングも取り入れたいです

筋肉量が増えた分、体重がガクッと落ちたわけではないので、数字的にはまだ3kgしか落ちてませんが見た目が結構変わりました
痩せたね！と言ってもらえることもありますし、何より頑張って履いてたボトムスが拳一個分余裕できたのがやっぱり嬉しいです

[55. 匿名]

161センチ49キロから60キロまで太ったよ
その後ストレスで48キロまで痩せた
10キロも増減すると着る服に困ったよ
捨てるのもったいないし、悩んだ⁈

[56. 匿名]

155.5センチ、47～8キロから結婚式で45キロまで絞り、徐々に増えていき4年かけて55キロまで太ってしまいました。
コロナ自粛より前からじわじわと太ってきてましたが、自粛が拍車をかけた状態です。
それまでは友達と岩盤浴やスーパー銭湯へ行っていたので太ったながらも保ってはいました。まだ太っちゃってって笑えるレベル。
元々ぽっこりお腹なのにお腹周りにごっつい脂肪がつき、まるで臨月の妊婦のようになってしまい
旦那にも裸を見られたくなくなり、さすがにわらえなくなってきたので、今月からテレビで見た筋トレを始めました。
いまのところ2キロほど減ってきています。見た目ではほとんど分かりませんが(涙)
目標体重は48キロ！！ 一緒に頑張りましょう！！

[57. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[58. 匿名]

呼ばれたから早速来ました。身体が思いから最近ようやくダイエットし始めたのに体調崩して痩せるかと思いきや食欲だけは衰えずまた体重増加中です

[59. 匿名]

妊娠出産は太るし体型も崩れるね
赤ちゃんのためだから割り切っているけど、10キロ太ってどうしたものか
とりあえず間食禁止、ジャンクフード禁止にして1〜2年計画でジワジワ落としてる最中

[60. 匿名]

>>1
体重計るの嫌だけど、毎日計らないで数日あけたりすると激増することが過去に何度もあったから辛いけど毎日計ってる。なのに徐々に微増してるのがウザい。数年単位で維持できる気がしない。

[61. 匿名]

私だ

[62. 匿名]

自粛で150cm 40kgから49kgになった
でも、最近トレーニングハマってかつ暑すぎて食欲なくて戻った。
太りやすいけど、痩せるのも早い。

[63. 匿名]

>>51
でも宝物の赤ちゃんも👶一緒にやって来てくれたんだもんね！

[64. 匿名]

>>6
戻らなかったということ？

[65. 匿名]

>>13
友よ、、、

身長、体重、太った重さ全部同じ！
ダイエット始めてようやく３キロ痩せたところ。

[66. 匿名]

専門学校から22キロ太った
元々、就職したら痩せるか太るかのどちらかと言われる職業だったから働いて1年経った頃にはプラス7キロでその当時の店長に就職詐欺とまで言われた
食事も不規則だし、講習会の後の先輩や後輩との夕ご飯など太る生活から抜け出せずアラサーになって更に痩せにくい！負のループ！

[67. 匿名]

1年で14キロ太った
やっべぇ

[68. 匿名]

20代の時は42〜43キロくらいだったのに41才の今65キロあります。

[69. 匿名]

>>16
面白くないよ。

[70. 匿名]

うつになって、薬などで30kg増加。投薬治療が終わって、ダイエットをスタートし、1年で10kg減らしました。2年かけて残りの20kgを減量するのが目標です。

[71. 匿名]

>>57
左が今なの？！
どうした誠子？！

[72. 匿名]

>>20
(痩せるようなことを)何もしてないから痩せないんだよ
正しい食事管理して運動して摂取カロリー＜消費カロリーを継続すれば誰でも痩せる

[73. 匿名]

>>28
えっ
右、本人？
本当に？？

[74. 匿名]

立ち仕事、自転車生活
　　　　↓
座り仕事、車生活、お酒

これで10kg以上太った

[75. 匿名]

あすけんやってるのに体重増えてます

[76. 匿名]

>>6
私も15kgほど

妊娠前45kg→産む直前61kg→産んだ直後57kg→今60kg

あれ、おかしいな

[77. 匿名]

産後も体をいたわろうと食べたいものを食べていたら、産前と比べて12キロも増えていた
さすがにまずいと毎日朝晩体重計に乗って、食事にも気をつけるようになったけど、本当に一進一退、ちょっとずつしか痩せていかない
太る時はあっという間なのにね……

[78. 匿名]

結婚して12年で20kg太った。出産二回経験したけどその時より今の方が重い。まじで着られる服がないし、何着てもデブだし、同窓会結婚式なんてどのツラ下げて行けばいいのか笑

[79. 匿名]

子供生んでから10キロ太りました
まじでデブですどうしよう

[80. 匿名]

>>28
本当に同一人物！？
どう見ても、声そっくり歌だけ上手いモノマネの人みたいな。

[81. 匿名]

>>1
まずは50kg台！少しずつ目標を区切ってがんばってみたらどうでしょうか。
「ご飯はゆっくり噛んで食べる」など、基本的な事が一番大事だと思います。

お酒を飲むとおつまみが美味しくなってしまうので、飲む前にキャベツや大根サラダ
などカロリーの低いものでお腹をいっぱいにしておきます。
私はこれで5kg痩せました。よく噛んでね。

[82. 匿名]

独身時153キロ40キロ
結婚して出産、3人の子持ち独身時から8年。
現在51キロ
痩せたいなと、思うけど食欲が止まらない。
お腹出てるので、旦那がびっくりしてた

[83. 匿名]

3年前は161の48キロでした。
今は63キロ、、、

体のどこをとっても脂肪がついてぶにぶに
セルライトもやばいです。

今は軽い食事制限(7時以降食べない、全体の量を減らす)と毎日筋トレ(YouTubeのchloe ting動画見ながら30分程)してますが、なかなか元の体重には程遠いです

主さん一緒に頑張りましょう！

[84. 匿名]

妊娠出産で結婚式の時と比べて14キロ太った
今ダイエット頑張ってるけど１ヶ月で2キロしか減ってない
まだまだ先は長い(T_T)

[85. 匿名]

病気をきっかけにタバコをやめて、20㎏太りました。
157㎝、もうそろそろ70㎏目前です。
タバコやめると食べ物本当何でも美味しくなるね。
今のところ痩せる気ないです。

[86. 匿名]

>>1

[87. 匿名]

>>28
あゆなの？右、これ最近？
太った以前に顔違うよ！？

[88. 匿名]

20年かけて10キロ太りました。
自分で見てもゴツくてさすがにヤバイとなって、1ヶ月1キロ痩せたら偉い！って自分を褒めて1年でマイナス10キロ。
1ヶ月1キロはいかなかったけれど、今キープできているのでヨシとしています。
ダイエット方法は野菜多めの食事、なんでもいいから10分運動、減らないからって凹まない（なんなら体重計にはしばらく乗らない）です。

[89. 匿名]

３人出産して30キロ太った
もとが痩せてたから10キロくらいなら見た目的に問題なかったけどさすがに30キロは見た目めちゃめちゃ変わる

[90. 匿名]

この半年で8キロ増えました。
暑くて外で運動したくないし、ジムも感染怖くて行けないからランニングマシーン買いました！
まだ効果出てないけど一日1時間走ってる。
コロナ明けで人に会うまでに痩せるぞー！

[91. 匿名]

>>86

[92. 匿名]

>>10
糖質制限やったら1週間で5キロ減ったよ
制限って完全にたつ訳じゃないから3段階あるし。
辛くなかったし３年立つけど変わりなし
もともとテニスと筋トレやってるからかな

[93. 匿名]

>>1
159cm。
近いスペックでした。
今年の正月には63kgでした。
ダイエットを始めて今51kgです。
元々52kgでしたが10kg以上増えたのは完全に自分の責任なので苦しくても元に戻さないといけないと思い意思を強く持ってダイエットを開始しました。
因みに今も継続中です。
淡々と続ければ必ず落ちるので頑張ってください。

[94. 匿名]

>>2
すみません
めっちゃ笑ってしまいました
面白いお母さんですね

[95. 匿名]

>>65
おお、まさかこんな身近に友がいたとは…

おめでとうございます。私は3日前から始めたばかりなのでまだなんとも笑

元に戻せるよう頑張りましょう！目指せ53キロ！

[96. 匿名]

15年くらい吸ってたタバコを辞めたらお口が寂しくて何かしら食べてたら10㌔太った&虫歯になった。

ズボンも今まで58㌢余裕で履けてたのに現在64㌢⤵️
太ももの隙間なくなったよ😅

今は仕事で走ったり体動かしたりしてるから少し戻ってきた❗️

[97. 匿名]

>>91


他トピの広告に出ていたこの漫画

男性の絵がハンサムでこの旦那のキャラも嫌いじゃない
ド正論でよくある女を卑下した男尊女卑やダサイのとも少し違う

[98. 匿名]

5〜10キロ増減を4回はしている
根がデブなんだなと思う。
今ダイエット中で今回痩せるのが最後かなって思ってる。
リバウンドしたらもう戻れる自信ない

[99. 匿名]

主さんとほぼ同じ体型でしたよ。
今は52キロで、身長からして痩せてる方ではありませんが、体調はいいのでこれが自分のベストだと思ってます( ´ ▽ `
太っていた時は、1日2食にしたりお菓子をご飯代わりにしてましたm⑅
今は3食ちゃんと食べてます。適度な運動も良いと思いますがとりあえずお酒はビールや酎ハイがお好きなら炭酸水に代えるのはどうでしょう？

[100. 匿名]

抗うつ剤飲むようになったら３０キロ増えたわ

[101. 匿名]

婦人科の病気で薬使い出したと同時に職場のストレスで過食。さらに田舎だから車移動ばかりで3年余りで20キロ増。

いまは転勤してちょこちょこ動く！
おかしい食べすぎない。
食事量の見直しをして、さらにインフルエンザや職場のストレスで救急搬送されて食事が取れなくなりあれよあれよと2年で15キロ落ちた

また婦人科の薬使い出すから、いまから筋トレはじめてたよ

[102. 匿名]

>>10
インスタでダイエット垢どいつもこいつも糖質制限してるけど身体に悪いし普通のご飯に戻したら前より太るし将来不妊になるかもしれないのに。あれはただの食べないダイエットと同じ。
私は半年で10キロ痩せてから1年で戻って二人目不妊。まだ30だからダイエットのせいかなと思ってる。

[103. 匿名]

>>10
糖質やや減らしは効果的だよ
麺類や丼物は止めて、朝昼茶碗1杯の米は食べる、ぐらいの軽いやつ
最近の人は忙しくて糖質過多気味の食事が多いから

[104. 匿名]

161cm 49kgから62kgまでいったことある。
結婚してから数年かけて太ってしまった。
不妊治療の一環として、3ヶ月で52kgまで落としたよ。

サラダがきらいなので、野菜たっぷりのスープや味噌汁つくってた。野菜の糖質は気にしなかった。

魚と肉は普通に食べる。焼き魚としゃぶしゃぶが多かった。ササミとか無理なので脂身も食べてた。

ご飯は少なめの玄米。
パンはホームベーカリーで焼いた糖質オフのものを冷凍。普通のパンに比べたらやっぱり美味しくはないけど、小腹が空いたら上にチーズとかのせてチビチビ食べるのによかった。

お菓子は高カカオのチョコレートのみ。
甘い飲み物はとらない。

食べたら音楽聴きながら30分ステッパーを踏む。

これでなんとかなった。
当時、専業主婦で子供もいなかったからストイックにできたというのもある。

妊娠出産で増えた62kgからもどすのには2年かかってしまった。
しんどくてついつい適当にたくさん食べてしまったし、ステッパーやパンなんて焼いてるヒマなかったから。

[105. 匿名]

>>18
私じゃん。学生時代の友達にはもう会えない。

[106. 匿名]

>>1
5年前に結婚して48→58に。身長は154…。しかも7ヶ月で。
皆からは典型的な幸せ太りだねーと言われる。
結婚前に仕事を辞めて数ヶ月専業主婦してたのに、晩御飯の食べる量変えなかった結果がこれ。
今も体型は変わっておりませぬ。

[107. 匿名]

産後10キロ太って150センチ56キロ超えました。
痩せないと職場のユニフォーム入らなさそう泣

[108. 匿名]

>>1
1年間で15キロ太って、今4ヶ月くらいで7キロだけ戻せたよ！
とにかく食べ物も飲み物も口に入れるものは全部意識して、だらだら食べたり飲んだりするのを一切辞めた！(最初はきつかったけどだんだん慣れた)
あと飲み会とか食べすぎた日は必ず翌日の食事をノンオイルのサラダと蒸し胸肉にするとか(脂質と炭水化物量の管理)徹底した！
今のところ停滞期は来てないからこのまま続けてみるつもり！

[109. 匿名]

>>1
10キロダイエットしてその後10キロ増えた
食事制限がストレスの爆食いが原因だったから食べることが好きな人は食事制限のやりすぎに注意するべき

[110. 匿名]

>>92
断食でも無理だわ。すごいデブだったの？

[111. 匿名]

>>1
仕事辞めて酒に走ったのが原因なら仕事始めて規則正しい生活するだけで痩せるよ
あと社会人が太るのもあるあるだから気にしなくていいよ
明るく太っちゃったからダイエットしてるんだ～って言えばいいさ

[112. 匿名]

40歳まで45キロキープ
45歳現在58キロから55キロに2ヶ月かけて3キロ減
因みに身長は153 センチ
ライザップの浅香唯のビフォー51キロより遥かに多いのが悲しい😂

[113. 匿名]

>>1
全く同じ身長と体重！元の体重も！
そして今絶賛ダイエット中。
頑張って53キロになった。
あわよくば50キロきりたいと思ってる。
とにかく食事。
1日のうちしっかり食べるのは昼か夜の一食だけ。
そのほかはサラダとかプロテインバーとかナッツで凌ぐ。

[114. 匿名]

>>28
こんなに加工して虚しくないのかなあ

[115. 匿名]

高校1年生の1年間で160cm44kg→59kgに激太り
今24歳で、コロナ前50kg、現在46kg

高3で運動部やめて筋肉が落ち、浪人で勉強漬けで痩せた
大学のコロナ休み、食事を少し減らしてゆるゆる運動したら4kg痩せた

[116. 匿名]

10キロ以上じゃないけどコメントします。
コロナで3月から在宅になって太りました。5月から仕事が再開して、元に戻りました。
結果3.7キロ痩せました。食生活は特に変わっていないので、やはり、規則正しい生活と、毎日行くところがあるということは大事だなと感じました。もし、働けない理由がないのであれば、毎日少しでも外に出てみてはいかがでしょうか。

[117. 匿名]

失業して毎日食べてゴロゴロしてたら
今までの人生で一番太って157㌢55㌔になった
信じられない

服のサイズが変わったし
背中も腹も太ももも肉だらけ

どうしても菓子パンやお菓子食べてしまう

[118. 匿名]

>>16
お前斬新やな！
成人してからの増量を教えろ！

[119. 匿名]

159cm 58からの73くらいまで一気に太って今53です。50切るまで頑張りたい…が最近リバウンド中です。

太った期間がまず一ヶ月で10キロだったので肉割れができた泣

[120. 匿名]

去年から１１キロ太った
持ってた服はほぼ全部パッツパツで、ボトムスは全部太ももを通らず履けなくなった。恐ろしいくらいの肉が身体中についてる

[121. 匿名]

次女が来月11歳です
今、私の体重は出産時の体重になりつつあります…
かなりヤバいです

[122. 匿名]

去年の頭50kg
産後1年65kg…辛い

[123. 匿名]

>>117
家にいるとお腹すくんですよね。
不思議。

[124. 匿名]

>>10
抜け毛はたんぱく質を意識して摂らないからでしょ

[125. 匿名]

産後太りといい続けて10年以上(笑)
身長は言えませんがとうとう70キロに到達し３日前からダイエット始めました！
１番痩せてた時(18歳)で37キロだったのですが、まずは60キロを目指そうと思います！最終目標は45キロです。
YouTubeで見つけた20分のエクササイズ動画をやって、軽い食事制限で暫く様子を見て、体が慣れてきたらエクササイズを増やして長期戦で頑張ろうと思います！！

[126. 匿名]

>>2私もオーストラリアで肉！魚！ポテト！ヌテラ！って感じで太った
太ったポカホンタスで帰国したよ。今は太った小野小町みたいなの。

[127. 匿名]

22歳で結婚してから20kg増量した40歳です！
今年の4月からダイエットして7kg減りました。
あと、10kg減らします！
食べ過ぎの飲み過ぎだったので。
でも夫は「顔が美人だから良いよ」と太っても全然気にしない男なので、デブだと気づくのが遅くなりました…
顔や上半身に肉がつかないので。

[128. 匿名]

私は食べても全く太らない体質だからー


・・・と食べまくっていた20代。
気のせいだと気付いた時には遅かった
(*≧∀≦*)

[129. 匿名]

つい食べちゃうって人は、ところてんや蒟蒻ゼリーとかのカロリーない物をひたすら食べたらいいのに

[130. 匿名]

子供産んだのにまたおめでた？って感じです。
本音いうと15kg痩せたいし、健康のためにも5kgは痩せたい。

[131. 匿名]

無理なダイエットすると

ハゲるよ。 マジで。

[132. 匿名]

>>1
私も全く同じ理由
酒で10キロ太った。別につまみを食べてる訳でもないのになぁ笑
今まで毎日浴びるほど飲んでたし、運動もしなかったからそりゃ太るよね。
今は週2ぐらいにお酒飲んでる。
ダイエット進行中でっす！一緒に頑張りましょう！

[133. 匿名]

>>123
そうなんですよ
暇だとついつい食べてしまいます

動かない生活なのに、仕事してた時の倍くらい食べてます

[134. 匿名]

更年期になってから、ホルモンバランスの乱れからなのか、１０キロ太りました｡更年期を過ぎ、急激な体重増加は止まったけど、元に戻らない……。

[135. 匿名]

>>2
私の友人も留学から帰ってきたら別人のようにデブになっていた子がいたよw
欧米の食生活でいると太るんだろうね
日本に戻ってきてしばらく経ったら、またスリムに戻っていたけどね

[136. 匿名]

50キロやせて30キロ太った

[137. 匿名]

貧乏になると
安く、手っ取り早く
お腹をいっぱいにしようとして
ジャンクフードに走るから
余計太るよね

[138. 匿名]

>>1
158cmで産後59キロでした
独身時代一番痩せてた時は40キロしか無かったのに！
糖質制限ダイエットで45キロまで落としましたよ
また二人目を妊娠してリバウンドしたりもしましたがぎりぎり40キロ代キープしてます
夜は炭水化物少なめにしています
卵や豆腐などのたんぱく質は満腹度高いけど太らないからオススメです！
ストレス溜まったらたまにビュッフェに行って糖質低い物ばかり食べて満足してます

[139. 匿名]

>>124
横だけど糖質制限とタンパク質不足どっちも経験あるけどどっちも私は抜け毛が増えたよ。

[140. 匿名]

太りすぎて恥ずかしくて友達に会えない←わかります

まさに私がそうです

二重顎とだらしないお腹で会いたくない!

コロナ休業からの、一度も出勤しないまま失業で
わずか５ヶ月で10キロ太りました

[141. 匿名]

>>28
やっぱり太ったらすごく老けて見えるね…
ダイエット頑張ろ…

[142. 匿名]

10年前はシンデレラ体重だったのに…
163cm44Kg→58Kg
風邪もひかず、やたら丈夫になった気がする

[143. 匿名]

高校生の時から30キロ太った。165センチ53キロだったのかが今83キロ。アラフォーです。

[144. 匿名]

162センチ 65キロ
妊娠出産する前は50前後だったのに15kgも増えてしまい全然痩せれない。
若い時は10㎏くらい増えてもちょっと頑張ればすぐ痩せてたのに…もう戻れない気がする。

[145. 匿名]

>>8
20kgは多いね・・・
医者に毎回の検診時、言われなかった？？

[146. 匿名]

>>1
大丈夫！会いたい欲が爆破したんだから、会って砕けて散るのもありじゃない笑

[147. 匿名]

10年で10キロ太った
その間痩せたり太ったりの繰り返しで気がつけば31歳
自分に甘い癖に人からデブだと笑われるのが嫌なプライドの高い豚になってしまったよ

[148. 匿名]

>>72
ごめん、食事制限もパーソナルトレーニングもしたし、ウォーキングにヨガも始めた。
本当に

何しても痩せない

んだよ。

[149. 匿名]

コロナで4kg太って今3kg減らしたとこ
筋トレと食事制限で頑張ってる

[150. 匿名]

>>10
あなたのやり方に問題があるだけだよ
タンパク質、脂質、カロリーをしっかり摂らないと糖質制限はダメ
あとそもそも糖質制限は小デブ程度ではなく本当に太っている人にしか推奨されてない

[151. 匿名]

>>24
よっ！成長期
私もだけどね

[152. 匿名]

30代前半、妊娠出産を経て4年間で20㎏太りました。
さすがにゴリラみたいになってしまったのでダイエットを始めて、2ヶ月で7㎏痩せました。
やる気次第で痩せることはできますよ！

[153. 匿名]

コロナストレスと、失恋が重なって一気に5キロ増えて、二年前から合計10キロ増加。
そして先日の血液検査で、糖尿病に片足突っ込んでることが発覚しました…
自分で、情けないやら恥ずかしいやら。
これで逃げずにダイエット頑張れそうな気がします。

てか本気で考え直さなくては！

[154. 匿名]

157センチ45キロから55キロ産後太りは甘えとか食べてるとか言うけど本当に痩せない。というかー５キロで50キロにもなったけど明らかに腰回りが太い。崩れまくり。なんか嫌にぬってまた55キロで過ごしております。

[155. 匿名]

>>129
考え方が古いね

[156. 匿名]

私は4ヶ月ほどで10キロ以上太りました、、
54キロからMAX68キロです

コロナ自粛で家に閉じこもる生活
コーラの美味しさに気付き
朝からコーラがぶ飲み、飲み物は常にコーラ
ゲーム三昧、ウーバーイーツに頼りっぱなし
深夜のマックに深夜のラーメン、食べてすぐ寝る生活でコレです、、、。

尻と太ももに
酷い肉割れができたことで
ダイエット決意し2ヶ月で7キロ痩せました

[157. 匿名]

>>28
こんなに加工しても太ってる人の体つきと肌って分かるもんだね…

[158. 匿名]

>>29
私も人間ドックの結果にビビってダイエット決意して10キロ痩せた。
体重よりもコレストロール値とか血液検査の値って命に直結するから怖いよね。
とにかく炭水化物減らして白米は玄米、野菜たっぷり、麺は蒟蒻麺そして運動。
体重減って悪玉コレステロールもC判定がAになりました。

[159. 匿名]

173センチです。
現在68キロ、20年前48キロ

よく健診で10年前より10議論増えたかて質問あるけど、昔が痩せすぎだったときはどうなんだろう、それでもアウトなのか…

今、確かに太りましたが風邪もひかなくなり、一番健康に過ごせてます。
これより増えると膝が痛むので、65キロくらいまでにしておきたい

[160. 匿名]

高校生の時から10年でプラス15キロ！
8キロ痩せたけど、食欲に負けてこれ以上痩せないからパーソナルジム契約したよ。

[161. 匿名]

20kg増
スーパー糖質制限1ヶ月半で10kg減って、その後はめちゃくちゃ緩い制限で5kg減ってる
あと5kgがなかなか…
糖質制限やって食べ物の大体の糖質がわかるようになったから食べる前に立ち止まって考えられるようになったよ！

[162. 匿名]

>>148
えー！こわい！

[163. 匿名]

私も5年ほどで15キロ太ったんだけど
久しぶりに会った友達が、私を見て、私からは、一言も太ったなんて言ってないし体重の話ししてないのに、
「私も、太っちゃってぇ〜私も今人生最大に太ってちゃって〜」って話す言葉は、私も〜太った太った話し言って来てイラっとしたよ。私も〜のもって何なんのか
はっきり、太ったねって言われた方がマシだった

[164. 匿名]

>>162
泣いてもいいかい🥺🥺🥺？

[165. 匿名]

>>1
身長は+5cmだけど、体重が全く同じ(増え方も)
でも、今も増え続けているのでなにもアドバイスできない。
皆様のアドバイスを横から参考にさせてもらいます。

[166. 匿名]

>>92
最初の体重書かない人多すぎ。
巨デブじゃなきゃ一週間で5㎏なんて無理。

[167. 匿名]

>>110
すごいデブだったんじゃないの？
何イラついてんの

[168. 匿名]

>>1
169cm
高2の時は50kg、体脂肪率15%
そのあと大学〜社会人の不規則な生活とスポーツやめたことによる運動不足＋軽い鬱でパンパンになり、73kgまで太りました。
3月〜ダイエット(自炊と筋トレ、有酸素運動)をはじめて、体重-6kg、体脂肪率-3%しました！続いて頑張ります！

[169. 匿名]

ここ4年くらいで50㎏→60㎏になりました。
リバウンドしたくないので長期戦でなんとか元に戻したいです…。まずは食事制限からがんばります！

[170. 匿名]

結婚してから8年、14キロ太ったよ。

しばらく会っていない人には本当に会いたくない。
大台に載ってしまったので、さすがにやばいと思って今月から運動始めました…

[171. 匿名]

仕事辞めて専業主婦になり2年。10キロ増えてた…
家計も体重もヤバ過ぎて今月から清掃の仕事を始めました。職場の人に「1日一万歩以上動くから痩せるよー！」と言われ期待しています。

[172. 匿名]

>>124
糖質取らないとタンパク質がエネルギーに使われてしまうから抜け毛が増えるんだよね

[173. 匿名]

>>1
ほぼ私と同じ！私は今156cm, 64kg。36歳。
昔はどんなに太っても絶対59kg止まりだったし、基本夏は53kg、冬は57kgだったのに、この1年で60kgを突破して増え続けてて、最近は怖くて体重計に乗ってないからもっと重い可能性もある…

昔は食事で5kgぐらい余裕で減量できてたのに、今まで通りの減量方法じゃ全く落ちなくなった。
これ以上一人で自分を追い込んで頑張るのは続かないと思うから、24/7ワークアウトでオンライン指導を受けようかと検討中。

[174. 匿名]

>>171
それいいね！
私は田舎だから農業の仕事でもあればしたいな。もうアラフォーだけど仕事で痩せられるかな？

[175. 匿名]

>>1
爆破しちゃったんだw

[176. 匿名]

>>170
わかる。数年に1度ぐらいしか会えないような人とは今会いたくない。

[177. 匿名]

10キロの増減をこの5年で2回も繰り返してしまったよ…
ずっと太ってるよりよくないんだよね、増えたり減ったりするの
心が病んでる人の特徴の一つだと知って、減量してるとこなんだけど、筋トレと少しの食事制限をして体を騙しながら落としてる…（今までは極端なことして手っ取り早く痩せたので、それだけは絶対しないようにしてます）

[178. 匿名]

１０キロ太ってぎっくり腰＋ヘルニア
運動始めるも腰が痛くて続かず…

でも下半身が自分の体重支えきれないと思って食事制限で－4キロ。とりあえずキープ。

コロナでダイエット流行ったから流れに乗ってダイエット開始。何となくの食事制限とストレッチ&クラップダンスで－３、５キロ

ずるずると時間かけてのダイエットだけど
チマチマやります！

[179. 匿名]

ここ5年で16キロ太りました。ようこんな子供服みたいな小さいサイズ着ていたなと懐かしい目で眺めながらベイマックスのような現在の姿を嘆いております。もうやだ。贅肉吸い取り機欲しい。

[180. 匿名]

>>164
肩を貸すよ。

[181. 匿名]

>>18
やっぱりタバコやめたら太るんですね

[182. 匿名]

>>1
私もお酒で15キロ太った！
67キロから今61キロ。
今は飲んでたビールを炭酸水にかえた！
後はウォーキングと筋トレ
お腹すいてない時は夜ごはん抜いてる。
いちばんしっかり食べるのを昼にしてる。
45歳なのでなかなか痩せないけど55キロ以下まで
がんばる。

[183. 匿名]

>>171
関係ないかも知れないけど、駅から徒歩25分の物件に住んでたことあった。
あの時は食べても食べても太らなかったわぁ。

[184. 匿名]

身長155センチ。20代は43キロ〜46キロくらいで7号の服だった。妊娠で17キロ太り、産後やせるどころか更に太って今64キロ。産後は今も妊娠中のショーツ（ウエスト100対応）を愛用。七五三で9号の服を通販で買うも着れず（無理やりチャックを止めずに着たけど）。

[185. 匿名]

>>76
幸せ太りですね！

[186. 匿名]

今臨月で妊娠前＋16キロ
もうすぐ人生初の70キロの大台！
妊娠前はランニングが趣味で食べ過ぎて太って来たなと思ったら走って絞ってたけどそれもできず。コロナ自粛で食べる事以外楽しみもなく太り続けてる。
体重いと動くのもしんどい、立ってると踵痛いでゴロゴロしてしまう。

[187. 匿名]

スウェットワンピース着て写真撮ったらズドーンってしてて、妊娠してないのに妊娠8ヶ月ですか？って感じだった。
ちょっとまだ現実が受け入れられない(笑)

[188. 匿名]

>>28
右が太ったあゆだとしたら、りんごちゃんのがかわいいよw

[189. 匿名]

>>186
ママ 頑張れ〜

[190. 匿名]

２０歳すぎは45kgだった
３５の現在は55kg...
なんとか数キロ落としたいんだけど、ダイエットの神さまはまだ降臨しません(；´∀｀)

[191. 匿名]

>>1
20歳の頃40kg、43歳の今56kgです。
15kg以上です。

ちょっとの運動や食事制限じゃ全然痩せない。

[192. 匿名]

>>6
私も妊娠出産で15キロー！
今12キロ戻ったけど、お腹シワシワの皮びよーん。
この皮はもう戻らないのかな。

[193. 匿名]

2人の出産で5年間で43キロから54キロになりました
完母だったのに母乳では痩せないタイプで、まだ20代なのに見るも無残な体になってしまいました

5月から一念発起、ダイエットを始めて今50キロ。
せめて45キロに戻したくて、年内までにあと5キロがんばります！！

[194. 匿名]

ステイホームで外出しなくなり10キロ太った
１６２センチ　５４キロ➡６４キロ
スポーツクラブに通えなくなったのも原因だと思う
アラフィフ同じ年代で痩せてる人見ると
これじゃいけないって思うんだけどね

[195. 匿名]

>>1
わかる～友達との約束がダイエットに踏み切るいいきっかけになったね！
私も主さんと同じ身長体重。
産後だからとか年齢とか言い訳並べて、
「ぽっちゃりの方が健康的に見える」という謎の暗示を自分にかけて笑
ここまでずるずるきてしまった。
一緒に頑張ろう！！！

[196. 匿名]

>>1
腹8分目、夜8時以降は食べない、20分以上かけて食べる、で半年くらいで-8キロの標準体重まで落ちました。標準体重からは筋トレです。

[197. 匿名]

大きくなってシャツが浮いてる。

[198. 匿名]

>>2
私もオーストラリアに研修旅行で1週間滞在したんですけど、肉肉肉ティムタム肉ティムタムみたいな生活してたら一気に5キロ太ってました。笑

[199. 匿名]

>>183
毎日自然に有酸素運動してたって事だもんね！
やっぱり身体を動かす事って大切ねー。

[200. 匿名]

>>1
34年前は3300グラムだったのに、、今はもう57キロにまで増えちゃいました。つらい。

[201. 匿名]

>>71
⁈
先月あたり観たテレビでは痩せてたような？
これはいつの写真なんだろう？

[202. 匿名]

152センチ55キロ。
5キロでいいから痩せたい。
せめて、デブからポチャに変わりたい。

でも、全然落ちない。

[203. 匿名]

158cm

中高→52kg
20歳→65kg
25歳→54kg
32歳→48kg
38歳→63kg
今39歳→51kg

増えたり減ったりを繰り返してる。
子供の頃からデブ体質。もう絶対増えないようにしたい。けど、減らすのよりキープが難しい。

[204. 匿名]

>>53
糖質オフのビールでもダメですか？ビールが大好きで他のお酒は飲みません…

[205. 匿名]

>>132
つまみ食べないでお酒だけで太ったんげすか？三食が人より多めとかですか？

[206. 匿名]

一昨年に20時頃にスーパー行くと半額のお総菜や弁当があるの知っちゃって食べてみたらおいしくて毎日買って食べてたら10キロ太ってた

[207. 匿名]

>>203
今がちょうどいいね

[208. 匿名]

>>148
自分の基礎代謝と摂取消費カロリーは把握してる？それ把握した上でちゃんとアンダーカロリーを何十日も積んで、それでも痩せなかったの？
それなら何かしらの病気だからやったことと食べたもの全部書き出して病院行くのをすすめます

[209. 匿名]

156cm48kgが10年で63kgになった…

結婚式の為にファスティングで1ヶ月で6キロ痩せたけど(61kg→55kg)、すごく太りやすくなって1年で戻って更にコロナでリバウンドした

過去に糖質制限や筋トレも半年近く続けた事あるけど
1キロ痩せれば良い方だった
水飲んでも空気吸っても生きてるだけで太る気がする

もうコロナを機に人間関係フェードアウトかな…
恥ずかしくて誰にも会えない(泣)

[210. 匿名]

1年で15キロ太ってデブ維持してその後3年で20キロ痩せた

[211. 匿名]

169センチ
2年で40キロ→67キロ
40は少なすぎるが70弱はありすぎやろ！
落ちない！

[212. 匿名]

>>148
パーソナルの時に測った基礎代謝以下のカロリーの食事して＋運動しても痩せないんですか？
それが本当なら甲状腺とかの隠れた病気があるんじゃないかと心配になります。
本当に1度病院に行かれた方がいいと思います。

[213. 匿名]

10キロ以上太ったせいで、彼氏に結婚やめようと言われました。ある日彼氏と歩いててたまたま友達に会い、その後「やっぱり結婚無理」って。友達がすごく細くて綺麗でびっくりしたそうです。私がその友達と並んだら、すごいデブでショックを受けたと。
痩せたいけど、ダイエットしてもリバウンドしてしまい、どうしていいか分かりません…。彼氏とも連絡取れなくなりました。

[214. 匿名]

>>198
でも向こうの若い人スリムだよね
でも歳とってる人みんな太ってたw

[215. 匿名]

>>1
ダイエット中は
ウイスキーちょっとを
水割りで飲んでました

[216. 匿名]

157センチ46キロだったのに今50キロは確実にある。
家にいるとアイスやジュース、チーズやクッキーと量は少しずつだけど暇があれば食べてる。
着たい服着れないの辛いからご飯抜こうかな…

[217. 匿名]

>>213
なぜリバウンドしてしまうんですか？
どんなダイエットされてるか知りたいです

[218. 匿名]

3年で10キロ太り、1年で10キロ落としました。

[219. 匿名]

157cm56kgだったけど1年かけて46kgにしたよ。
筋トレ有酸素運動頑張ったよ

[220. 匿名]

>>18
42キロ位で抑えてたらスタイルいいのに
もったいないよね
友達が今まさにそうだから

[221. 匿名]

>>198
あれオーストラリアのお菓子なんだー
カルディにあるよね
めっちゃ美味いよねw
あれは太るねー
確実に

[222. 匿名]

ホルモン補充療法を受けて25キロ増えました。もう二度としない

[223. 匿名]

>>216
ご飯抜いてお菓子食べるのはデブまっしぐらですよ
血糖値爆上がりするとデブホルモンのインスリンが出て太るのにご飯抜くことで必要なタンパク質や脂質が取れなくなり代謝が下がり、そんなに食べてるつもりないのにデブが完成しちゃうよ。

[224. 匿名]

150センチ
46キロから60キロになりました／(^o^)＼

[225. 匿名]

元旦那や義理家族からのストレスで病気になって寝てばかりで50キロ太ったよ^o^

[226. 匿名]

>>198
肉肉肉ティムタム肉ティムタムってゴロが良すぎて笑ってしまった笑
ティムタム美味しいけどあれはカロリーのお化けだもんね

[227. 匿名]

去年の9月頃は165センチ51キロ。
結婚式が終わって今まで我慢してたラーメン、お菓子、ファーストフードを爆食いし体重計にも乗らなくなりました。
妊娠が発覚して、妊婦検診で体重計ったら65キロになってました（笑）実際笑えないけど、つわりで減ることを祈ります。

[228. 匿名]

元は159センチ、48キロの普通体型だったのに
この数年で75キロ迄太りました…。
夜勤の仕事の為太陽にもほぼ当たらず
昼夜逆転の生活だったせいか代謝も落ち太るばかり…。
元々飽き性の運動嫌いなのでダイエットにも力が入らず今更焦り始めてます💦来年までに10キロは落としたいです！

[229. 匿名]

>>213
変な人と結婚せずに済んで良かったじゃん

[230. 匿名]

>>213
今が一番辛い時だね
私も夫と出会った時は39キロで50キロまで増えたの、もう太ると本当に暴言吐かれたりゴミみたいな扱いされてた
でも全然痩せなくて自暴自棄になってたんだけど
努力と忍耐と我慢を続けたらみるみる痩せて自信がついてきたよ
その彼と結婚しなくて良かったし
今のままでも愛してくれる人見つかるかもしれないし前向きに努力する事が大事だと思う
私は別の理由だけど昔婚約破棄された事あるけど結婚は出来たしね
モラ気味の旦那だけど
とりあえず前向きに頑張って！！
元彼見返したろう！！

[231. 匿名]

>>105
18です。
私は気がついてもらえなかったよ💦

[232. 匿名]

>>1
身長、体重、太った時期から最近ダイエット中なところまでわたしと一緒です。中々痩せない。泣
一緒に頑張りましょう！

[233. 匿名]

脂肪肝だってばよ！

[234. 匿名]

>>181
18です
タバコやめたら3キロ太るはウソらしいよ。
10キロ太るとか言うと皆んなタバコ辞めるの怖くなるらしい。でもそれだけ身体に悪いんだと思います。

[235. 匿名]

>>220
18です。
何でも着れたしスタイル自慢でした。
足も細くてミニスカートも着れたし。
今じゃ隠す洋服ばかりだよ。
20キロの肉って凄いと思う。

[236. 匿名]

>>235
私もタバコ辞めたら太るだろうなあ
わかるよ
細いけど私はミニスカは履かないよ
もうジロジロ見られるのが気持ち悪くてさあ
細いと脚出してると見てくる人多くない？
だから隠してる

[237. 匿名]

160㎝50kgから61kgになりました。
コロナで会社が傾き解雇に。
家でゆっくりして、お酒飲んでモリモリ食べてたら
61kgに自分でもビックリ。
5月中頃から晩ご飯だけ炭水化物ぬき、他は普通に食べ、おやつも食べてた。
夜に3キロのジョギングと、スクワット20回ほど。
7月中頃からはスクワット50回だけ。
それで58kgに、思ったほど減らないけど
引き締まったと、言う感じ。
8月から働きだすと、しんどくてスクワットも一日置きみたいになってしまった。
でもやはり仕事は疲れるのか56kgになりました。

いつもダイエットすると急いで結果出したくて無理したけど
今回は年齢も40代、無理しないでいこうと思ってる。
このまま頑張る。
そして秋には50kgになるのが目標。

[238. 匿名]

出産するたび10キロちょい太って、３回出産をしたら合計35キロぐらい太ってた…。本当にヤバイ。どうやったら痩せる？はぁー。

[239. 匿名]

抗うつ剤で太った人多いね。私も鬱になって太った。

元々は156センチ45キロで、まず2人目妊娠した時に20キロ以上太ったんだけどw
（1人目の時は10キロ増だったのに...）
でも産後も47キロくらいまでには落とせた。

それから数年で仕事で無理してたら重いうつ病になって、引きこもって食っちゃ寝してたら気付いたら67キロになってた。

今は少しずつ痩せようとして、62キロになったけど、運動したり外出する気力が湧かないから本当に難しいね。せめて50キロと思うけどあと12キロと思うと気が重くなるw

抗うつ剤が太る原因なのか、鬱そのものが太る原因なのか...

[240. 匿名]

>>18
禁煙頑張りましたね！凄い！
体重は増えたけど、きっと健康になったのかと！

[241. 匿名]

>>201
先月ぐらい
こないだのヒルナンデスでもリバウンドしてた

[242. 匿名]

毎日お酒飲んで好きなだけ食べてたら151センチ54キロになってしまった。今、カップ焼きそばドカ食いしてセブンの冷凍メロン２袋食べてる。
最近暑くてしんどい。仕事中マスクびちゃびちゃなるし、脇汗半端ない。痩せなきゃと思いつつ、食べるの好きでやめられない。

[243. 匿名]

現在148センチ52キロ...
こんなデブだけど妊娠前は38キロだった。
1人目妊娠で10キロ太り48キロ、産後なかなか戻らなかったがなんとか43キロ。そして2人目妊娠でまた10キロ太り53キロ。産後半年経ったのに今回は全く戻らない...

[244. 匿名]

>>205
酒の種類ですかね？
レモンサワーやら、のんでたので。

[245. 匿名]

>1

自己肯定感低く育ち、恋愛依存体質で病みがち、10代後半〜20代半ばまでで166cm/55kgからMAX76kgまで太る。人生で唯一のまともな彼氏に出会い結婚、現在40手前で62kg。まだ太いしゃんwwww
でもな、76kgと比べたら大違いだよww 妊娠出産で痩せた時57〜59kgうろうろしたから、それくらいまで頑張って痩せたいわ。心と体はマジつながってるよな

[246. 匿名]

>>1

自己肯定感低く育ち、恋愛依存体質で病みがち、10代後半〜20代半ばまでで166cm/55kgからMAX76kgまで太る。人生で唯一のまともな彼氏に出会い結婚、現在40手前で62kg。まだ太いしゃんwwww
でもな、76kgと比べたら大違いだよww 妊娠出産で痩せた時57〜59kgうろうろしたから、それくらいまで頑張って痩せたいわ。心と体はマジつながってるよな

[247. 匿名]

更年期障害で藁をもすがる気持ちで受けたホルモン補充療法、血は止まらないわ、空気吸っても太るわ

もうやめる
もとの!47キロにもどるぞ

[248. 匿名]

173センチ

高校時代　48キロ
20代53キロ

今70キロ！
出産したら全く痩せず、むしろ産後太りました。

[249. 匿名]

心療内科でお薬貰いはじめてから急激に太りました。恐くて体重はかれません。

[250. 匿名]

私も結婚して15キロ太った。
そして今でも痩せてないから何もいえない。
最近3キロ痩せたけどすぐ戻りそう。

[251. 匿名]

>>156
具体的に、どうしたんですか？

[252. 匿名]

駅で突き飛ばされて足首を骨折、2か月入院全治1年で１０キロくらい増え、杖で駅のホームに降りる下り階段を手すりにつかまりながら降りていたら、ホームかや逆走して登ってきた人に邪魔だと階段蹴り落とされて足と腕を粉砕骨折して、更に全治1年。
障害残るわ、家が三階建てで外に出ると50段の階段降りないと道に出られないので、怪我している期間ほとんど動けず、さらに増え、、、合計20キロ。
足首はダメだわ、家の中ですら身動き取れない。
病院でも、たった数歩のトイレ行くのにあんなに苦労するとは、、、

[253. 匿名]

>>1
主ぐらいだったらまだいくらでも戻せるよ！
開き直って70kg台になる前に頑張ろー！

100kg以上の人って途中で気付かないのかな？
朝起きたら100kg超えてるわけじゃないよね？

[254. 匿名]

ブラック引き当てて1年で20キロ増えた...
やっと5キロ落とせたよ！！

[255. 匿名]

158センチ現在61キロ
体重の推移としては64→53→62→70→61
常に太った人生だけど今回はダイエット成功させて定着させるために健康でノンストレスな方法でやってる！
３日に一回1時間以上のウォーキングと朝は湯豆腐お昼は手作り弁当間食も少しだけ許してる！
9月末までに57キロくらいには落としたいなぁ、、

[256. 匿名]

>>13
私も近いです！
169センチ５８キロ
しかも、ダイエット始めたばかり　笑
頑張りましょう！！

[257. 匿名]

157cm43kgだったけど、要介護5の母の介護ストレスで65kgになったわ。
食事も不規則、親族は口先だけで誰も手伝ってくれない、父親は認知症で要介護4で近所にも私の職場にもクレーム電話して迷惑かけるし。
やっと昨年特別養護老人ホームに入れてもらったけど、ダイエットする気力も体力もない。

[258. 匿名]

>>2
同じくイギリス留学中
ホームステイ先で芋ばかり出されて
一ヶ月で7キロくらい太ったｗ

[259. 匿名]

35歳、163センチ65キロ。
4月に持病が悪化して緊急入院。
ステロイドを大量に投与する治療を行って体調は回復したけど、食欲出過ぎて食べ過ぎて1ヶ月で10キロ太った。さらに完全テレワークで、犬の散歩以外ほぼ家から出ないっていう。
去年の夏はダイエットしてて元の体重より3キロ少なかったから、まじで洋服何も入らなくて泣いた。
このまま完全体のおばさんとして(もともと細くないけど)残りの人生過ごして死ぬなんて嫌だ！！と思って、今月からジムと食事制限のダイエット始めた。

病院の主治医だけよ。体重増えたっていうと褒めてくれるのは。
症状悪化すると一気に体重20キロ減る人もいる病気だから、今のうちにきちんと蓄えさせておこうという考えなのかも。
ちなみにジム通いはちゃんと許可もらってます。

[260. 匿名]

ストレスで15kg太ったよ。現在1年かけて7kg痩せた。身体動かす仕事に就いたのと、お菓子食べる量減らした。あとは自作の弁当で徐々に痩せていった感じだよ。

[261. 匿名]

>>198
私の友達もオーストラリア留学の時グミとティムタムを毎日ノルマのように大量に食べてたら12キロ太ったって言ってた！！みんな同じ場所、同じものにやられてる笑

[262. 匿名]

>>1

私かと思った！
157センチ、半年で65.5キロまで行って、約1年かけて50キロまで落としました。
7時以降は食べない、毎日エアロバイク、筋トレ。

でも油断して食べまくって運動やめたらまた64.5キロにリバウンド。今また同じやり方でダイエット始めて1か月、マイナス3キロ‼︎今61.1キロ。

[263. 匿名]

大学受験のとき勉強のストレスで
夜中にお菓子食べてたら62kgまで太ってしまって
大学生になってからバランスの良い食事を心がけて
徐々に56kgまで落ちてしばらく体重変わらず。
夜の軽いランニング(2km)を週に何回か始めて
半年で52kgまで落ちました
無理せず気長に続けることが秘訣です

[264. 匿名]

太るのはあっという間なのに
痩せるのはすごく大変なのは
何故なのか。。。

[265. 匿名]

>>13

私も近い！
少し前に頑張って59まで落としたらコロナ籠りで食べ過ぎて62にリバウンドした(T-T)
私も頑張ります！

[266. 匿名]

>>18
わたしも！！157cm38kgからタバコやめて最大で63kgまで行ったよ…少し痩せて58キロだけどまだまだデブすぎてやばい。酒もやめて大食いはしてないのにまじで痩せない。食べた分すべて吸収してる感じ

[267. 匿名]

>>198肉肉ティムタム肉ティムタムのほうがゴロが良い気がする！！

[268. 匿名]

>>30
私は逆で仕事してから激太り。家にいるときは食べるの面倒くさくてね。仕事中お腹すくの嫌だから出勤前、昼飯、疲れて帰ってきてヤケ食いって感じ20キロ増えた。

[269. 匿名]

>>10
パーソナルジムでやったけど普通にリバウンドした

[270. 匿名]

16時間断食ダイエットは効きますよ！！
胃が小さくなってリセットされます。
人間少食でも死にませんよ！！！

[271. 匿名]

>>1
10キロどころか、30キロの幅があるよ！！
165cm65kg、2年後92kg、2年後56kg、4年後88kg、1年後78kg（今ココ）
人生長いんだからと思ってゆるりとダイエットしてる
もし友達に会いたいんなら1番太ってる時を見せて、次会った時痩せて驚かしてやろうくらいに思っちゃえば気が楽だよ

[272. 匿名]

コロナで2.3ヶ月で47から57に太りました。
太るのってどーしてこんなに簡単なんだろう…
マスクしてるのに顔でかくなったと職場で言われました。

[273. 匿名]

>>13
これは普通体型ですよ

[274. 匿名]

>>30
同じ。

[275. 匿名]

妊娠前はクビレあったし人魚みたいな体型してたのに今は陸にあがったトドでしかない

[276. 匿名]

>>2
私はオーストラリアに2ヶ月いて3キロ痩せて帰ってきた！
肉とティムタム、ポテトばっかり食べてたんだけど
バス代がかなり高くて海岸をずーっと歩いて帰ってたからかも！

[277. 匿名]

ここ5年で10キロいきました。
10キロ痩せてた時のほうが体型やいろんなところに気を使っていた。
本当にいま何着てもかわいくないし虚しいです。
痩せたい(;_;)(;_;)(;_;)

[278. 匿名]

1回何もしてないのに痩せて、
調子乗って会社の先輩とラーメン行ったり
焼肉行ったりしたら気がついたらどんどん増えてた

1人暮らし始めた時で体重計買ってなかったのと
好きなもの食べすぎた結果だと思ってます…

[279. 匿名]

167cm65kg
現実と向き合うためにあえて書かせてください。
何のダイエットが一番効くのだろう。
体が重くてしんどいです。

[280. 匿名]

同じすぎてビックリ。毎日5食食べておやつと夜食が我慢できない、、

[281. 匿名]

>>28
これさ、薬の副作用じゃない?
鬱の薬大量に飲むと顔がパンパンになるんだよね。

[282. 匿名]

>>181
やめたけど、太らなかったよ。
痩せもしなかったけど。
現状維持。

[283. 匿名]

52キロから38キロまで落としました。
そのやり方は運動なしで炭水化物を抜く・1日400カロリーだけの摂取でした。とても体に悪いことをしていると分かってたけどスルスル落ちる体重が嬉しかったけど38キロになったとき「もう大丈夫やろ」と思い暴飲暴食を続けていたら、あっという間に55キロまでリバウンド。
やばいと思い今はジムにも通い健康なダイエット中です。
朝・ダーククレンズ豆乳割り・茹で卵、もしくはプロテイン。
昼・食べたり食べなかったり(時間の都合で)
夜・野菜を中心としサラダチキンも食べる。＋茹で卵
毎日筋トレをしてウォーキング20分。
外食が多いので、その時は何も考えず食べてます。
3ヶ月で3キロ落ちて今は52キロです。

[284. 匿名]

15キロ太りました。
途中で妥協して買った服でさえ着られなくなって本当に辛い。
一時、夕飯を一切食べないというダイエットをして5キロ減ったけど、食べ始めたらあっという間に戻りました。
痩せ方のアドバイスできなくてごめんなさい。

[285. 匿名]

３０キロ太って２０キロ痩せて
あと１０キロが落ちない、、、。

[286. 匿名]

>>97
絵が古臭い…じゃなくて懐かしい感じで味があるよね〜

[287. 匿名]

>>204
ビール自体はそんなにカロリーないから太らないよ。
問題はつまみ。ビールって揚げ物と相性いいからね。
つまみにヘルシーなものを選べば太らないよ。

[288. 匿名]

>>154
本当に甘えだと思う。
臨月だ55キロまでいったけど1ヶ月くらいですぐ-10キロ減ったもん。動かないから食べる量が減っただけだけど。
食べてるんだと思う。

[289. 匿名]

>>158
>>29

私も健康診断の結果が来て、
血糖値とかコレステロール値がかなりヤバいのですが、
体重減らしたら結果良くなりますか？
26歳でかなり結果悪くて改善せねばと思っているのですが…

[290. 匿名]

>>153
ヘモグロビン値どれくらいだった？
私も糖尿病に片足突っ込んでて、
本気で痩せなきゃって思った。
痩せたら数値も改善するよね？

[291. 匿名]

146cm

60kg

ストレス太り

20kg痩せたい

[292. 匿名]

158センチ48キロでしたが出産を機に58キロになりました。
結婚式に行きたくない。
久しぶりに会う友達に見られたくない...

[293. 匿名]

>>20
何をしても？ハマってる食べ物をやめたら痩せるんじゃないの？

[294. 匿名]

>>1
主さんと同じです！
156センチ63キロ。
夏こそ痩せるチャンスなので頑張りましょ！

[295. 匿名]

妊娠前より20キロ増えた。代謝が悪いのかそんなに食べていなくても戻らない。仕事で立ちっぱなしだし体を動かすんだけど痩せない。

[296. 匿名]

>>13
わたしもー（´-`）
168で65まで肥大化！このままだと太り続ける！と思って5ヶ月で今やっと61前後。。。
まだ全然安定しなくて、ちょっと気持ち緩むとすぐ63くらいになる。。。

[297. 匿名]

食べたいものを食べたいだけ遅い時間に食べて20キロ太りました。
緩めの糖質制限をして8ヶ月で10キロ落として、今現在も継続中です。
標準体重以上の人は糖質制限が落ちやすいと思います。
過度な糖質制限は危険ですが、緩めなら健康的に痩せれますよ。
私の1日の食事例です↓
1日でだいたい130gまで糖質を摂っています。

朝 お茶、小麦胚芽入りの食パン1枚(日によりジャムやらハム挟んだりで食べる)

昼 軽めにお茶碗１杯分の白米、残り物のおかず、お味噌汁

晩 おかずだけ、お味噌汁

間食 アイス、チョコ、クッキー 日により異なる

[298. 匿名]

>>1
156センチ48キロから一年で60キロまで増えてそのあと2年くらいその体重のままだったけどパーソナルトレーニング通って意識変わって糖質制限も組み合わせて3ヶ月で47キロまで戻したよ。
ただその後また食べまくって半年で56キロになり、また3ヶ月で49キロまで落として現在ｗ
あと少し落として後はキープ頑張ろうと思う…

[299. 匿名]

>>10
糖質控えめで三食バランス良く食べるのが一番効果的。だけど実践するのが難しい

[300. 匿名]

>>171
確かに駅やビルの清掃している方で太った人みたことない❗

がんばれ❗

[301. 匿名]

>>1
20代半ばくらいになると突然お酒で太るようになるよね！私もお酒で15キロくらい太ったしかも1年の間に！
妊娠してお酒飲まなくなったら一気に痩せたよ！

[302. 匿名]

>>10
わたしはめちゃくちゃ白髪が増えた

[303. 匿名]

>>132
分かる。
私も焼き鳥2本とキムチのおつまみ 、お酒で太っていった。お酒だけだと太らないっていうけどお酒ももちろんカロリーあるわけだから、飲む量が多ければそりゃ太るわけで…

[304. 匿名]

162センチ
1番痩せてた時で44キロ、今3人出産して54キロ…

せめて50キロは切りたい…
身体が重い

[305. 匿名]

160/65
ここ数年で12キロ増加し、定着しています。
少し特殊な仕事をしていて、先日、専門雑誌の取材(写真付き)の依頼がありました。コロナの影響で延期になったものの、いつまた取材の話がくるのかと怯える毎日です。
筋トレやウォーキング、夕飯のお米と間食をやめて地道にダイエットをやっていますがすぐに結果が出ないので挫けそうです。

[306. 匿名]

留学や仕事で高校生からアラサーになるまで度々海外生活を挟んで、海外に行き生活に順応しすぎ、帰国して日本食がおいしいまでが１セットで10kg程度太って帰ってきます！で、ジム通いで一年ほどかけて落とします！運動して日本食を控えめに食べてたら痩せますよ、頑張って！！

[307. 匿名]

>>305
なかなか痩せにくいよね
でも前がスタイルが良くて羨ましい

[308. 匿名]

今でも十分細いよ

[309. 匿名]

147ｃｍ52キロで少しぽっちゃりだったのが性被害(までいかないけどそれに近いこと)があってそのストレスで20キロ増えた。
痩せたいけど痩せたところで何の意味があるのかって思っちゃって諦めモード

[310. 匿名]

>>253
戻せないでしょ…
ガルちゃんてやっぱりそういう価値観の人が多いんだね。
デブの次元も桁違いでビックリする。

[311. 匿名]

>>301
ならない。
酒の分他で節制すればいいし。
本当デブの価値観て、ずれてるね。

[312. 匿名]

>>148
わたしがそうでしたが食事制限が甘いのかも。昔よりがくんと代謝は落ちてるから思ったより食べてたりします。筋肉をまずつけるために筋トレと運動、高タンパクで低糖質低脂肪なもの、本気でやったら4ヶ月で5キロ痩せていったよ。毎日体重上がったり下がったりしながら緩やかに右肩下がりが理想の減り方だそう。2ヶ月本気でやって少しも痩せないなら病院へ行った方がいいです。

[313. 匿名]

私も２人目を産んでからどんどん太って、気づいたら臨月の体重を越えてたよー(´；ω；`)
１人目の時はこんなに太らなかったから、これは加齢のせい？
昔の服は全部捨てて新しいデブ人生を生きてますが、細いままの人ってどうなってるの？

[314. 匿名]

>>13
数字が全部一緒！😆
体も重いし、お腹ぽっこりが気になりすぎる…
せめて60キロ以下になりたいんだけど、痩せないよ〜。
食事制限はあまりしてなくて、甘い飲み物、お菓子を控えめにしています。

[315. 匿名]

>>8
いやーん
ワテもやでー

[316. 匿名]

一昨年より10キロ増えた

153 53 😭😭😭

[317. 匿名]

よく痩せて見返すとかあるけど、別に見下してはないし痩せたところでくそーともならない。
痩せるのも太るのも自分の為にしたほうがいいよ。

[318. 匿名]

はいはいはい！5年で10キロ太りました！
163センチ64キロ…

今1日20分ウォーキングとお腹空いたときに間食せずプロテイン飲んでる。
これで1週間に64キロ→61キロになった。
頑張って続けたいけどいつも生理で中断して元に戻る…

[319. 匿名]

>>8
厳しい言い方かもだけど
それは痩せない気がするじゃなくて、痩せる気がないんだよね。

[320. 匿名]

>>317
それな。
デブって、他人なんだよね主語が。
ダイエットは自分のためにやるもの。
なのに、なぜか「他人に気づかれたい」「見返したい」他人ばっかり。

[321. 匿名]

>>253
戻せないってどゆこと？

私30歳超えてるけど、ジムに通って67㎏から半年で50kgまで落としたよ(・∀・)

[322. 匿名]

>>320
でもデブが痩せると気付かないふりする女たくさんいるのも事実w

それは痩せて羨ましいとかじゃなくて心のどこかでどうせ痩せないwって思ってたからだろうね。

高みの見物してたから認めたくないんだよ。

[323. 匿名]

元々が162cmで46キロ
受験等で悩みすぎて体を壊し、摂食障害(拒食⇔過食)になって、18歳から25歳まで
46→39→52→34→59と25キロくらいの変動を繰り返していた。

精神的にもつらかったし、体は壊すしで、もう人生終わりにしたいと思うくらいだったけど、
摂食障害克服のために、
普通に3食食べること、毎日1時間のウォーキング、半身浴、ストレッチ、休日はジム通い
これを徹底するように努めて、2年かけて47キロまで戻してそこからは安定した。
もう2度と極端に痩せたり太ったりしたくない。

[324. 匿名]

大学時代、
159センチ51キロぐらい
→キャバクラやラウンジのバイト(いわゆる夜の街のバイト)と、廃棄を持って帰れるコンビニバイトを掛け持ちしたら、半年ぐらいで60キロになった(笑)💦
怖くて測ってない時期もあったので60キロ超えてたと思います💦

とにかく美意識を高く(私はモデル！と思う(笑))、常にお腹を凹ませて、晩ご飯は抜く！！
若かったしこれで戻った記憶…

夜遅くに食べるのと、コンビニの菓子パンは本当に太りますね💦

[325. 匿名]

5年で20キロ太って66キロになりました。肉割れ出来まくり、お腹が悲惨です。暴飲暴食が原因。彼氏にも友達にもほんとに太ったね…って引かれてる。自分も引いてる

[326. 匿名]

>>10
ガチガチな糖質制限じゃなくて、糖質＆カロリーを考えて控えめにするくらいなら太りにくいし肥満な人なら痩せると思う。
ダイエットと考えるとやめた時リバウンドするけど、控えるくらいなら習慣にして一生続けられそう。

[327. 匿名]

結婚前の写真見て〇〇ちゃん細っそりしてキツネみたいだね。と旦那に言われたばかり。つい最近の画像は小倉久寛みたいだった…45過ぎた辺りから肉のつき方も変わった。

[328. 匿名]

>>322
デブは80キロから79キロに1キロ痩せても
「気付け！」「褒めろ！」だからね。
さすがにそれは気づかないふりする嫌な女じゃなくても、誰も気付かないだろう。
それを強要するのがデブ。

[329. 匿名]

>>213
別れ話もせずに連絡断つ人と結婚しなくてラッキーと思って。恐らくモラハラ夫になるタイプだったよ。友達と比べてあっちが綺麗とか彼女の前で口にする人でしょ。

[330. 匿名]

>>252
その鬼畜達からは慰謝料取れたのですか⁉︎

[331. 匿名]

>>322
でも他人がそうでも自分には関係ないよね。
気づかれなくても、自分が痩せたのは事実なんだし、他の人（例えば男性とか）は気付くなら別にどうでもよくないか？

[332. 匿名]

>>311
元々ガリガリだったから15キロ太っても肥満じゃなかったけどw
ブスの視野は狭すぎてうける

[333. 匿名]

>>10
わかる！！！

[334. 匿名]

私も15㎏太りました。
精神障害になったので薬の副作用で。
痩せようにも一生薬を飲み続けなければ
いけないそうで、太った自分を受け入れ
なければいけないなぁと思っています。

[335. 匿名]

>>17
腰回し効果あると思うけどなぁ

[336. 匿名]

ショックな事があって食べ物が喉を通らなくて1週間で5キロ落ちた事がありました。158cmで48から43です。5分座ってるだけのつもりが気付いたら3時間経ってたり、その間もずっと気分は落ちたまま。全然動いてないので脳の消費カロリーが凄かったのかな？笑
その後食べれるようになってもなぜか体重キープしたままでしたが出産で20キロ太りました！
今ダイエット中ですが全然痩せません( ；∀；)
しかししかし心が元気な証拠だと前向きに考えて地道にやっていこうー！と無理やりポジティブにやってます。

[337. 匿名]

毎年10kgずつ増えてる私はいったい

[338. 匿名]

>>335
17です。
効果あると思いますか！励みになります。
便通はよくなった気はするので、気のせいでもなんでも、効果あると信じてこれからも続けます！

[339. 匿名]

学生時代は増えても2〜3週間の努力で結果出たけど、20代半ば以降全然ダメ
体力なさすぎて、仕事終わってジムなんて行ったら翌朝起きれないし、この前屋外走ったら熱中症なのか突然38度の熱出て一晩寝込んだ
基礎体力からつけないと、短期の追い込みは別のところにガタがくるね

[340. 匿名]

9年で15㎏太りました。
年明けからダイエットをして現在−11㎏。

子どもにママ太ってるーと言われ、かわいいママがそりゃいいよなぁと生まれてはじめてのダイエットをしてます。
あわよくば出産前より痩せてやろうと思ってます。

[341. 匿名]

>>322
はぁ？？
いやいや、被害妄想すぎ。他人が痩せようが太ろうが、自分に被害や利益も関係ないんだったら、どーでも良いから！！

[342. 匿名]

>>340
凄い！！頑張ってらっしゃるんですね！
有言実行な所、尊敬します。素敵なママさんですね。

[343. 匿名]

>>337
頭悪い人

[344. 匿名]

>>251
痩せる為にしたことですか？？
食事制限と軽い有酸素運動と筋トレのみです

[345. 匿名]

>>342
わーそんな風に言ってもらえてうれしいです！
子どもが応援してくれるのでなんとかやれてますが、めんどくさくなる日もあります。
でもまたがんばれそう。ありがとうございます。

[346. 匿名]

わかる！お洒落したってデブだからつまらないし買う気もなくなる。デブより悲惨なものはない

[347. 匿名]

セックスレスで酒に逃げて臨月より太りましたよ。
でもなんとか痩せました。

産後の方は代謝さえ良くしたら授乳でスルスル痩せる。
ヒントはビタミンミネラル。

アラフォーはもう無理だ。何したって。
更年期ってこんなにアホらしい。ホルモンバランスって、怖い。sサイズだったのにLで泣けてくるって思ってたけど、これも結果ビタミンミネラルだったよ。

[348. 匿名]

独身の時は47キロだったのに結婚して3年間で70キロまで太った。
19キロ痩せて今51キロです。

[349. 匿名]

禁煙と、引っ越しによるストレスで過眠症&過食症併発で、もともと160cmで56kgのポチャだったのに83kgまで増量の悲惨ぶり(´；ω；｀)毎日死にたかった。
ポジティブに切り替えてダイエット頑張り、いま63kg〜64kgまで減らした…。あと14kg減らしたい。前向きに頑張る。

[350. 匿名]

ストレスやばい時にドカ食いで15キロ太った
60キロになった時になった時にこれは本当にまずいとなりダイエット開始
1年半かけて15キロ落として2年経った今もさらに体重落ちてキープできてる
現在155センチで44キロ
とにかく糖質制限しすぎないで食事はバランス重視で無理のない運動がリバウンドしないダイエットには大切だと思う
運動はYouTubeのダンスとか筋トレを毎日気分で選んで楽しくやってます

[351. 匿名]

>>1
163センチ59キロまで太りました！
暴飲暴食で毎日お酒も飲んで運動してませんでした。

ゆるめの糖質制限とウォーキングで47キロまで戻りました。
運動と食事を少し気をつける。お酒は月に5回までを死守して1年で痩せて、2年維持してます！
今は筋トレも毎日出来ることをしてます

[352. 匿名]

昨年1月MAX67キロ⇒現在51キロでトータル16キロ落としました！
あすけんアプリで体重、食事の管理をし適度な運動をしてます。夜は20時以降は水のみ、お酒は付き合いのみにしました。

[353. 匿名]

>>290糖尿検査のための血液検査じゃなかったのでうろ覚えですが確か7だったと思います
血糖値200。尿検査はしてないのですが、片足と言うより両足埋もれてますね(泣)
ただその時の先生は、投薬免れるギりかな。まず半年食事に気を付けないとね、それからまた検査しましょうって。

[354. 匿名]

二人目を産んでから太りました。
一人目のときは産後ダイエットをやって、153センチ、47キロまで痩せれた。
でも二人目生んだら、毎日を切り抜けるのが必死すぎてダイエットなんてムリ！って感じ。

…と思ってたんだけど、昨日画像見てたら下の子が1歳半くらいまでは痩せてた…。たぶん50キロ行くか行かないか
2歳が近づくに連れてムクムク太ってた。

それで今年の5月に60キロに到達。
さすがに臨月超えは怖くなって今4キロ落としました。
何十年かけて太ったわけじゃないし、一年で落とせると必死に自分を励ましながら頑張ってます？

[355. 匿名]

>>353
糖尿病のために検査してないのに、
嫌な結果出るとショック倍増ですよね…
即投薬治療でないのは、本当に良かったですね。
私は数値悪かったら即投薬かと思っていたので、安心はできませんが、安堵しました。
この半年が勝負ですよね。
お互いに食事管理頑張りましょう。
そして病気を回避しましょうね、絶対に。

[356. 匿名]

>>355はい！ありがとうございます
お互い頑張りましょう！

と言いつつ、糖尿病の新薬は痩せるらしいと聞いてて…ちょっと服用してみたかった気持ちもありです😅

[357. 匿名]

>>281
いや、ヒアルロン酸打ちすぎでしょ
顔つっぱってるし
ただのシワ伸ばしだよ

[358. 匿名]

>>357
ヒアルロン酸って首の方まで打たないよ。、

[359. 匿名]

ダイエット開始
数字が減るのが楽しくなり食べなくなる
ある日食べ物の美味しさに感動
リバウンド
を人生で4回は繰り返してる
代謝落ちるって言うけど、10キロくらい半年あれば余裕で減る
でも戻る
私の場合は10キロ増えたんじゃなくて戻っただけか

[360. 匿名]

同じ人がたくさん居て安心したよ…ストレスで精神的にやられて暴飲暴食やらで2年で12kg太って…
最近ダイエット始めたよ！
再来月30歳の誕生日までに今よりも痩せる！結婚も今からだからそれまでに元とまではいかなくても引き締まった身体になる！

[361. 匿名]

痩せるには断食しかない。コロナとこの暑さで運動なんてムリ。

[362. 匿名]

太るとさ、胸がすんごいんだけど。
肩も腕も腹も肉つくけど、胸もすんごい。重さでめちゃ垂れてる。痩せなきゃ…。

[363. 匿名]

乳なんかいらん

[364. 匿名]

やばいね。ﾃﾞﾌﾞすぎて辛い

[365. 匿名]

>>11
私も同じぐらいです！

今なんとか筋肉つけたくて筋トレやってるけど、まだ効果が出てません。。
どのぐらい筋トレして体脂肪減りました？！
すごく知りたい！！

[366. 匿名]

痩せたのにリバウンドした
外出たくない

[367. 匿名]

なんで太るのはこんな簡単なんだ
ばかー

[368. 匿名]

ドカ食いしてしまった。

[369. 匿名]

>>309
私も同じ気持ちです。でも痩せたら服の選択肢も増えるし身軽になるしと思うと痩せたい

[370. 匿名]

私オリンピックイヤー毎にダイエットしてることに最近気がついた。体絞るのは毎回そんなに大変じゃなくて結構きちんと落とせるんだけどお恥ずかしい話しキープが出来なくてジワジワ4年かけてまたリバウンドしてオリンピックイヤーにまた体絞るっての繰り返してるw年齢的にもこの先は体に悪いので今年のダイエット後はきちんとキープしたいと思う。

[371. 匿名]

>>309
性被害のようなものに遭うと自尊心を傷つけられて自分のことを大事に出来なくなってしまうんだよね
でもだからこそ、痩せたい気持ちがあるなら痩せて少しでも自信と笑顔を取り戻して欲しいなと思う

[372. 匿名]

>>13
私かと思った笑

[373. 匿名]

食べないで痩せるってたしかに痩せるんだけど、後々リバウンド、抜け毛、白髪地獄が待ってるね

[374. 匿名]

はーい！私です！
162cm、62kg
5年前は47kgでした。
さすがにやばいと思ってます。