O脚の人！

[1. 匿名]

私はO脚です！膝と膝の距離が遠く、膝から足首かけてもまがっています！とても悩んでいるのですが、同じような方いませんか？改善法など知っていることがあれば教えてください！

[2. 匿名]

わた

[3. 匿名]

o脚だけど気にしてません！

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

はい！私です！
もうね諦めましたよ。骨盤矯正やら色々したけど無駄でしたー

[8. 匿名]

私もO脚です！
ただでさえ足太いのに、余計にスタイル悪く見えるよね

[9. 匿名]

ヒールカッコつけて履いてもいまいち決まらない

[10. 匿名]

はい。
私も聞きたい。

[11. 匿名]

私です…

歩くとがに股なってしまいます(。>д<)

[12. 匿名]

わたしも。
キレイに歩いてるつもりなのに膝が開いてしまう。
街で鏡やガラスに写った自分をみて萎える。

[13. 匿名]

治せないの？

[14. 匿名]

O脚といえば能年ちゃん
最近はテレビとか雑誌でO脚の子を見ること殆どないから
モデル出身でこれはどういうことなのかと思う
事務所はこの子で稼ぐことばかり考えずO脚の矯正費用くらい出してあげてほしい

[15. 匿名]

スキニーは履けません！

[16. 匿名]

O脚って見た目みっともないよ

[17. 匿名]

私なんて足首から曲がってる… ひざ下の骨が外側にボコってでっぱってるし泣
O脚ってなおるの？

[18. 匿名]

内側の筋肉つけるために膝をくっつけること意識するといいらしいよ
これ中国の美脚コンテストで出場者が最後の追い込みトレーニングで縛ったり膝に紙はさんだりしてるとこだって

出典：img.recordchina.co.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

[19. 匿名]

私はX脚で悩んでる者ですが、脚を閉じようとしても膝と膝がぶつかってしまい、足と足がくっつきません。

O脚の方が、歩きやすいしX脚より見栄えが良いのでO脚の方がいいと思います！！

[20. 匿名]

X脚の私なんかより皆さんの方がマシです！デニムもスカートも履けないから隠す服しか着られません(´･_･`)

[21. 匿名]

バックシームのパンストが、呪われたかのように似合いません。

[22. 匿名]

私も長年悩まされてきました。

色々調べた結果腹筋が弱いので姿勢が悪くなり骨盤から足も歪んでいる気がしたので、体幹トレーニングをし、おへその下に力を入れ腹筋で体を支えるよう意識していたらO脚もだいぶ改善しました。

[23. 匿名]

2歳になる娘が酷いO脚で今後の成長が心配です
整形に行って観てもらいましたが経過待ち…と言われたので、何も出来ずです。

[24. 匿名]

前は悩んでたけど、あまり人の脚なんてジロジロ見る人はいないだろうし、服で上手く隠したりしてそこまで気にしなくなった(^o^)

[25. 匿名]

わたしもX脚です！
テレビや雑誌などではO脚解消術なんかはたまに特集されるけど、X脚の情報は全くなくて困っています。
O脚トピなのにすみません…

[26. 匿名]

ファッション雑誌とかのモデルでも、意外とO脚の人はいるよ。結局、大事なのは脚ではなくて顔や全体的なスタイルだと思う。
いくら脚の形だけキレイでも、顔が舞祭組(私も含め)だと可愛くは見えないしね。

[27. 匿名]

１４位ならなんとかなる！

[28. 匿名]

エビちゃんもＯ脚気味だから、そう見えないような立ち方で撮影してるらしい

[29. 匿名]

ストレッチで直せるO脚と、直せないO脚があるらしい。直せないのは手術でまっすぐにするしかないらしい。整形外科のお医者さんが言ってた。

ほっといたまま歳取るとすごいことになる場合もあるから、整体とか行って気をつけてます。

[30. 匿名]

O脚だからってマイナスに考えちゃダメ！

[31. 匿名]

膝を曲げて膝をくっつける。
そのままの状態で足を伸ばすように立つ！
ものすごくキツいけど毎日ちょっとずつやると膝がくっつくようになる！
何年もかかりましたが意識してればO脚にはなりません。
とにかくキツいけど曲げれば膝がくっつく人は試してみてください。

[32. 匿名]

ウォーキングのレッスン半年通って、その後も歩き方気を付けてたら1年ぐらいでまっすぐになりました。
整体にも通いました。
O脚直ったら背が1.5センチ伸びましたよ。

[33. 匿名]

足の内側の筋肉を鍛えるといいって
整体の先生に聞いたけど、
本当にそれだけで治るんだろうか。
もう骨格から曲がってるとしか思えない。

年をとったときに膝とか痛くなりそうだなと思って
今から心配だわ…。

[34. 匿名]

O脚って言ったら佐々木希だよ
O脚って引くわぁー

[35. 匿名]

X脚の方が治すのが大変。
歩いてて膝がぶつかるし、下手すると転ぶし。
O脚はワガママ言わない!!

[36. 匿名]

O脚て日本人特有なんだよね。
西洋人にはいない。
やっぱり正座文化の余波なのか。

[37. 匿名]

見栄え余計に悪くなるのになんでヒール履くか分からない…ヒールだと余計に目立つのに…

誰が見ても
まぁ！素敵なＯ脚！
ってならない…

[38. 匿名]

Ｏ脚なのにさらにがに股で膝をおっ広げて歩いている若い女性がいるけど本当にみっともない。
歩き方くらい勉強しろ！

[39. 匿名]

長年私も悩んできました(T＿T)
ですが治ったとは言えませんが少しずつ改善されました！

OLなので仕事中に椅子に座ったときに
両脚をクロスさせて脚の内側に筋肉をつけるように意識して上下に動かしたり、止めたりしてます(*^-^*)

[40. 匿名]

正直気持ち悪いよね

[41. 匿名]

ひどいO脚の場合は、病院で診てもらった方がいいですよ。整形外科と内分泌科。

娘も3歳の時に診てもらい、体内のビタミンDが足りないことが原因と言われました。足りないと骨が歪むらしいです。
薬と食事を気を付けること、陽に当たることで、1年くらいでみるみる良くなりました。
8歳の現在では、O脚だったとは思えないくらいです。

娘の場合は2年くらい薬を飲んで値が正常になりましたが、体内でビタミンDが作られない場合もあるようで、その場合は生涯薬を飲み続けるそうです。

最初に行った大学病院では、いきなり矯正の装具をつけられそうになり、ビックリしました。その後病院を小児専門の大きい病院に変え、装具なしで良くなってきましたよ。

お子さんの場合は早めに診てもらった方が良いと思います。

[42. 匿名]

痛くても痛くても、無理やり膝をくっつけるようにしてたらだいぶ良くなった

[43. 匿名]

脚細くてもO脚だとね…菜々緒の脚憧れない

[44. 匿名]

佐々木希は顔可愛いけどスタイル憧れない

[45. 匿名]

お尻歩き始めてからO脚が改善されましたよ。

[46. 匿名]

うちの2さいの娘もO脚がひどく、整形外科でみてもらいましたが、経過待ちです。 以前よりは良くなって来ました。 脚の付け根から足首に向かって軽く伸ばすようにマッサージをしたりしてます。 レントゲンではくる病ではなかったですが、またもう少ししたらレントゲンで確認します。 外国では赤ちゃんの頃からO脚にならないようにマッサージしたりする国もあるそうです。

[47. 匿名]

ランニングして脚に筋肉つけたらマシになりました！

[48. 匿名]

O脚矯正の有名なとこいったけど私のO脚は治らないと言われてショックうけて帰ってきた。

[49. 匿名]

治せますよ！
ぜひ！

[50. 匿名]

今年ふくらはぎの外側にボトックスする予定

[51. 匿名]

O脚羨ましい
足伸ばせる可能性があるってことだから

[52. 匿名]

O脚は残念ながら治らない骨の人もいますよ

[53. 匿名]

E-girlsのshizukaさん、この間旦那が『なんでこの人毎回パンツスタイルなの～？』って聞いてきて、気になって調べたらカッコいい系路線でやってるからって言う意見もあったけど、昔shizukaさん自身がブログか何かでファンの子に自分、脚がO脚で筋肉質だから…って書いてるのを見てもしかするとそれもあってダボッとしたパンツスタイルなのかな～？と。
金スマに出てたとき見たら他の皆脚がぴったりくっついてるからか余計にO脚が目立ってた(x_x)
私も昔からO脚で靴の減りかたとかヒールが変な方向に曲がったり削れたりしてて、歩き方もおかしくなってるんだなあ～と悩みです。
でも骨格ってそう簡単には治らないですよね(x_x)

[54. 匿名]

O脚矯正用のナースシューズ買って履いてたら…3日で底がはげて、ごみ箱行きになりました…Σ(゜Д゜)
筋金入りのO脚内股です…

[55. 匿名]

知り合いに、すごいスラッとしてるのに脚がO脚のひとがいる。正直、微妙…(^^;;

[56. 匿名]

14

えー？
TVでＯ脚の子を見かけないってこと
あるわけないじゃん！
美脚が売りのナナオだってＯ脚だし
佐々木希だってそうだよね。
日本のモデルは細いだけで脚のかたち悪いよ…。

身体が資本のモデルだって治さずにいるって事は
Ｏ脚って改善できるものではないのかなぁ～…。

[57. 匿名]

44

画像加工してないの？
本当にこんなんなの？
Ｏ脚だし短いし…うわーびっくり…

[58. 匿名]

O脚の治し方(一時的に脚がつく伊東家の裏技)
立って、脚を曲げます(そうするとO脚の人でも膝頭つくはずです)
そのまま、5秒カウントしてゆっくり真っ直ぐにする。
そうするとあら不思議！くっついています！(くっつかなくても距離は縮むはず)
これは写真を撮るときにO脚を一時的に強制する方法として紹介されましたが、この体操？を1日何回かやると改善されるそうです。

[59. 匿名]

ストレッチして股関節柔らかくしたら
膝がくっつくようになった人も居るよ。
治らない人もいるかもしれないけど
試してみて！

[60. 匿名]

57さんへ

本当ですよ！佐々木希はそのせいかよく短足と言われています。胸も小さいから、ただのスレンダーな人ですよね(決してスタイルいいとはいえない)

[61. 匿名]

反対に、長澤まさみさんはやっぱり美脚とだけあって脚真っ直ぐで綺麗ですよね。
健康的な細さで胸も大きくて、とにかく憧れる体型ですよね

[62. 匿名]

日本人女性はダイエットダイエットって
細さ気にするより
姿勢とか筋肉の付き具合とか
気にするべきだよなーと思う。

[63. 匿名]

私は出産後Ｏ脚になりました
腰痛で病院へ行った時
軽いストレッチを習い、腰痛を治す為に毎日続けていましたが
ある日鏡を見たらＯ脚の隙間が少し狭くなってました
私は多分、骨盤のズレからだったんだと思います
改善策はあると思います。頑張りましょう!!

[64. 匿名]

自分の歩き方が変なことに気付いてない人が多すぎなんだよ

[65. 匿名]

37 と38それに＋押してる人 はさぞ素敵な脚で歩き方もお綺麗なんでしょうね
いちいちO脚のヒールみて
他人の歩き方みて
蔑んで
どんだけ性格歪んでんの？
どうせ不細工なんだからさ
他人の粗探しばっかりしてないで
中身磨いたら？

[66. 匿名]

私も子供の時からo脚で悩んでます！
筋肉が全くないのと姿勢が悪いので、そのせいかな？と思い、o脚改善とヒップアップ目指して、先月から週に３〜５回ヨガに通い出しましたが、まだまだ全然変化が無く、もう面倒だな‥と思い出してたんですけど、このスレ見て改善された方のレス読んで励みになりました！
皆さんも、美脚目指して頑張りましょ！
お尻歩きも今日から取り入れてみます。

[67. 匿名]

はーい！O脚です〜
昔から膝がつかなくてこれが普通なのかの思ってたぐらいです！
整体通って骨盤矯正したりストレッチしたりしましたが結局気休め程度でした。

無理に膝つけようとしたら今は膝はつくけど膝下O脚になってしまいもっと治すの大変みたい！
やっぱり普段の生活を改善するのと正しい姿勢が一番の改善方法だと思います。

[68. 匿名]

扁平足なので、歩くときもどうしても外側に力がかかってしまいます。
O脚直したいけど、扁平足が改善しないと直らない(*_*)

[69. 匿名]

見栄えが悪いのもあるけど、歳を取ってから股関節にガタが来て歩くのが困難になる可能性があるから、若いうちに出来るだけ正しく歩く練習はした方がいい。
そうすることで曲がった脚も少しずつ矯正されると思う。

[70. 匿名]

サトエリも結構なＯ脚だったよ。

[71. 匿名]

私も悲しいくらい酷いO脚です。

足を揃えて立つ時は、両膝の内側に力を入れることを意識するといいと聞いて、実践しています。

最近になって、意識するとかろうじて両膝つくから写真撮る時はどうにかなったけど、歩く姿はO脚そのものです。

チビだから余計に不格好だろうと自覚してます。チビでもせめて足くらいスラッとしてたらなぁ…。

[72. 匿名]

桐谷美玲もO脚だよね
ほっそいだけで脚の形綺麗じゃないから全然なりたい脚じゃないな〜
本人もO脚わかってるからいつもこんなクロスしたりするポーズして、O脚誤魔化してるんだと思う。
真っ直ぐたった写真少ないもん

[73. 匿名]

隙間が目立つ

[74. 匿名]

73の写真、
左端の女の子の脚が一番綺麗

[75. 匿名]

私、物心ついた頃から、学校の授業中とかも脚を開かないで膝小僧揃えて座るようにしてたせいか、脚がまっすぐで結構いい感じになったよ

[76. 匿名]

ぱひゅーむも、かなりだよ。
自分がO脚だからか、女性のO脚に目が行く。
いくら美人でも短足とO脚だけは絶対に嫌だ。
多少ブスでも脚が綺麗は希少価値あるよ。

[77. 匿名]

主さんでは、ないですが‥
誰々の脚は憧れないとか、好きじゃないとか。そんな情報いらない！
前向きに改善する方法が知りたいです。

[78. 匿名]

私はO脚ではないのですが、ダイエット話をしている時に
「気を付けの時にモモに隙間が出来るのが目標」と言ったら、
たいして細くないO脚の方が
「えー！何それー!私くっついた事ないよー!」って言われた。

モヤモヤするー!

[79. 匿名]

たま～に、立った状態で膝頭を正面向けるようにしてみる。これがまた疲れるし、腱やられそう

[80. 匿名]

足太と標準のＯ脚どっちがマシ？

[81. 匿名]

改善方法じゃなく質問ですが
皆さんはロングブーツをはくと、
余計目立ちませんか？
私は膝下のロングをはくと、足の外側部分に変な隙間ができてしまうのです。
ニーハイは、隠せるけど、流行ってないし。
みなさんは、どんなロングブーツを選んでいますか？
筒周りの隙間具合も教えてくださいm(__)m

[82. 匿名]

私は骨太だけどO脚ではない、、、

[83. 匿名]

出典：mdpr.jp

[84. 匿名]

ニーハイブーツ履いて足のラインを綺麗に見せてます。

[85. 匿名]

22
そうそう！
体幹を鍛えると曲がっている骨盤が筋肉できちんと支えられ、足も真っ直ぐになるんだよね。
骨盤が歪んだまま痩せようとランニングや歩いたりすると余計に骨盤は歪み、O脚が酷くなる。
だから腹筋背筋内ももの筋肉を鍛えるトレーニングをし体幹を鍛えるしかないよね。
バレリーナがやるトレーニングが1番体幹を鍛えられると聞いて本屋でDVD付きの買ってきてトレーニングしています。
O脚もだけどお尻も上がってきた。
やはり骨盤周りの筋肉で骨盤を支えるしかないんだよなぁ。

[86. 匿名]

O脚と体幹トレーニング - YouTube

O脚と体幹トレーニングについて 3850人以上の受講実績！個別のＯ脚に応じた指導と手厚いサポート 男性向きO脚矯正エクササイズ http://www.okyakukouza.com 女性向きO脚矯正講座 http://www.okyakukaishou.com 整体師向けO脚直し方http://www.okyak...

[87. 匿名]

工藤静香
みごとなO脚だったな

[88. 匿名]

O脚矯正の通院や、矯正グッズにもかなり散財したし、雑誌なんかでO脚矯正の記事があれば片っ端から購入してました。

立つときはお尻をぎゅっと締めるかんじで、ももの内側に力を入れて立つ。

片足に重心をかける立ち方や、足を組んで座ったり、日本人女性に多い内股歩きは、O脚に拍車をかけるので絶対ダメ。

完全にまっすぐにはなりませんでしたが、矯正前よりマシにはなりましたよ。

やはり大人になってからだと、骨がもう固定されてしまってるので、矯正は早ければ早いほど、できれば子供のころにやっておくのがいいみたい。

[89. 匿名]

でもO脚の人って太ももの間にすき間ができるから羨ましい。
すき間があると細く見えるよ。

[90. 匿名]

有村さんも少しＯ脚のような気がする。

[91. 匿名]

90

少しどころかけっこうですよね…

佐々木希とかこの子とか、O脚さえなければ綺麗な脚なのに惜しいなって見てしまいます

[92. 匿名]

有村架純ちゃん、

o脚じゃなかったら長澤まさみに匹敵するぐらい美脚だと思う。太さは健康的でちょうどよく綺麗！

[93. 匿名]

91、92
佐々木希や、長澤まさみに匹敵するとか、少し言い過ぎではないですか。

[94. 匿名]

そもそも佐々木希の問題は
Ｏ脚なだけじゃない
加えて短足だからね

[95. 匿名]

大体日本人は普通の人は殆どＯ脚だよ。
長澤まさみちゃんみたいにきれいなまっすぐの人もいるけど、ほんの一部じゃないかな。

[96. 匿名]

95
それはそうかもしれないけど、みんながそうだから良いとかはならないと思います。真っ直ぐな子だっているわけだし。
そもそもこのトピいらなくなりますよね

[97. 匿名]

O脚でしたが、結構治りました！

鏡の前に立って、『私は女優！私はモデル！』て思いながら、膝と膝をくっつける意識をしました。

初めの方は痛かったり、くっつかなかったですが、今はO脚治り簡単に膝と膝がくっつくようになりました！！

毎朝姿鏡を見るので、その時に少し意識してしていたので、そこまで苦労しなかったです！

[98. 匿名]

私は膝したO脚…
治る見込みないのかな。
スキニーをキレイに履いてる人見ると、羨ましすぎて泣ける

[99. 匿名]

常に股関節開いててシマリ悪そう

[100. 匿名]

O脚の人羨ましいとかバカにしてるでしょ笑

絶対綺麗な形の脚の方がいいに決まってる

[101. 匿名]

佐々木希は新体操やってたけど怪我で医者から止めさせられたらしいし、怪我の影響でO脚なんだと思う。
本人も気にして、アメブロ時代に整体だか整骨院だかに通ってること書いてたけど。

[102. 匿名]

XO脚で悩んでます…
太ももから膝にかけてはXで、内側に歪んでるのに膝から足首にかけてはOでふくらはぎがくっつかない(T ^ T)
スタイルから歩き方まで全部ダサく見える泣

[103. 匿名]

顔はともかく長くて真っ直ぐな美脚は山田優だと思う。膝から下も長い

[104. 匿名]

佐々木希と全く同じ形のO脚…。
治らないって聞いてから諦めてたけど、治る事もあるんですね！体幹鍛えよう！言われてみれば骨盤周りの筋肉ない！

[105. 匿名]

ヒール履くとＯ脚がますます目立つような気がする

松田聖子はО脚で昔バカにされてたよね
今でも変わらないと言う事は、О脚は治らないんだと思う

[106. 匿名]

＞９５
日本人ほとんどO脚？？　
そんなわけないでしょ、、、
クラスの中でもO脚の子の方が圧倒的に少ないよ。
３割くらいじゃないかな。

[107. 匿名]

日本人にO脚が多いのは、赤ちゃんの頃早い時期に歩かせる練習をするから、そして女の子は内股がかわいいと思って変な歩き方＆座り方をするからというのが原因としてあるそうです。

家では一切床に座らせず、椅子で生活させてたらしい人の娘さんは足がまっすぐ伸びて美しかったので、正座も悪いのかもしれませんね…

[108. 匿名]

Ｏ脚です
足の筋力つけたりストレッチしたり立ち方気をつけてる
でも右足の骨の発育が悪く骨自体の形が良くない

[109. 匿名]

能年ちゃんは、猫背がに股O脚という三十苦を背負ってるけど顔がめちゃカワだから目をつぶろうと思うよ

[110. 匿名]

友達で脚の形は綺麗なんですが、Ｏ脚に憧れてる子がいました。
その子曰く、Ｏ脚の人は隙間が綺麗だと脚が細くみえるんだよ！と言っていました。
無い物ねだりなんですかね(^_^;)

[111. 匿名]

少女時代のユナも、すごく美人なのにO脚で損してるなーといつも思う

出典：stat.ameba.jp

出典：p.twpl.jp

[112. 匿名]

私は９０の有村架純ちゃん位のO脚だったけど、矯正専門でなおしたよ。２５万円くらいかかったけど、やって本当に良かった。おかげで身長も伸びたし、以前より足が長く見えるようになったのでパンツが似合うようになったよ。歩き方もきれいになったし、靴が傷みにくくなったよ。足を組むと良くないといわれたので以降気をつけている。

松田聖子さんが１０代の頃、すっごいO脚で風船が挟めるくらい開いてたけど、矯正したよね。足がまっすぐになっているし、以前１５７センチ位だったけど、今は１６２センチになっているし、見た目にも背が高くなったのが分かるもの。

気になっている人は調べてみるといいよ。

[113. 匿名]

112さん、どこで治したんですか？

[114. 匿名]

脚を組むのをやめる。
電車や信号待ちなどの時に脚の内側に力を入れて立つ。気がついた時にやる。

これでだいぶ改善されます。
継続が大事です。

あとは寝る時に膝とふくらはぎと足首の3点(3箇所)をタオルやストッキングで縛る というのもありますが、気になって寝れなかったり地震怖いしあまりお勧めはしませんが一応あげときます。

誰かのお役に立ちますように( ´ ▽ ` )

[115. 匿名]

悩んでないで矯正したら？
どうして努力しないの？
私は自分のからだそのものを美しくすることが一番のおしゃれだと思ってる。

[116. MOMO]

はいはーい。
膝がつきませーん‼︎

[117. 匿名]

111
少女時代＝美脚集団ってイメージがあったのだけど、O脚のコもいるのね。

[118. 匿名]

ブーツカットのパンツってO脚をごまかせるから好きだったんだけど、今売ってるのはスキニーが主流ですよね。
O脚が目立たないファッションて何がありますか？

[119. 匿名]

右足と左足ってくっつくんだ！
って位のO脚です…

まっすぐな脚、羨ましいです

[120. 匿名]

アラサーの私は赤ちゃんの頃はおんぶでした。足首や骨盤が悪く、幼少期から内股でした。5歳年下の妹はベビーカーで性格も外向的で足首も真っ直ぐです。

高校生の頃は女子高でｶﾞﾆｶﾞﾆ囁かれて、鬱になり進級出来なくなった。骨の歪みはもう治らないので諦めてますが、性格だけは悪くならないよう生きてきました。
治るのなら、治したい。

[121. 匿名]

壁立ちが1番効きました。踵、お尻、頭を壁に付けて、腰も壁にくっつける様に意識して立つ。なるべく膝もつける様に頑張る。
3分から5分くらい立って、歩くと骨盤の位置が変わってるのがわかります。

[122. 匿名]

重度のO脚です。
ヒールを履くと、歩いてて足が外側にカクッと倒れる事がある。
下半身も歪んでて太いし治したい。

[123. 匿名]

Ｏ脚の芸能人が意外と多くてビックリ。
日経ヘルスの別冊本によると、両ひざはつくのにひざ下が曲がっている｢ひざ下Ｏ脚｣の人が最近多いそうです。
かく言う私もひざ下Ｏ脚です。

[124. 匿名]

美脚女優のあっちゃんもO脚だよね

出典：sp.natalie.mu