就寝中のエアコン設定温度

[1. 匿名]

何度に設定していますか？
主はお風呂上がりに26度でガンガンに冷やして(部屋が狭くて新しいエアコンなので冷房の効きが良いです)寝る時は消して寝ています。
もうそろそろ就寝時も付けようかと思っています。
喉が乾きやすいので、毎年除湿はやめて冷房の28度にして寝ています。
テレビで見たのは、冷房でしっかり冷やして冬布団をかけるのが快眠につながるそうです。
皆さんはどうですか？

[2. 匿名]

25度

[3. 毎日必ず初トピの>>2を取る者]

28度

[4. 匿名]

27

[5. 匿名]

エアコンはかけないかな
窓開けてる

[6. 匿名]

まだつけてない

[7. 匿名]

冷房で26度

[8. 匿名]

快適自動ってやつ

[9. 匿名]

今は除湿で28度設定

[10. 匿名]

>>3
残念だったね

[11. 匿名]

まだ扇風機だけ

[12. 匿名]

24℃に設定して布団かぶって寝てる

[13. 匿名]

今はまだ、就寝前の風呂上りまでは除湿で、寝るときは切ってるかな。
東京です。

[14. 匿名]

27度風量自動にしてる。
28度だと子供が汗かく。

[15. 匿名]

まだ窓開けるだけで大丈夫だけど、もっと暑くなったら25度で寝る1時間前に冷やし始めて1時間後に消えるようにタイマーセットする

[16. 匿名]

>>1
> テレビで見たのは、冷房でしっかり冷やして冬布団をかけるのが快眠につながるそうです。

確かに、それはよく眠れると思うけれど電気代を考えると…

[17. 匿名]

22度
真夏になると18度

[18. 匿名]

>>3
2秒差は惜しいね
明日も頑張って〜

[19. 匿名]

２６度だけど、ガンガンに冷えてるって感じじゃないな。
エアコン古いからかな。

[20. 匿名]

窓際で寝てるもんで、朝方は窓からの冷気で意外とひんやりしてることが多いからまだ就寝中はクーラーつけてないわ

[21. 匿名]

>>3
1日1回取ればいいの？
がんばれ！！

[22. 匿名]

>>3
名前いれてるから2取れなかったんじゃないの？

[23. 匿名]

寝るときは二階なので涼しいからつけてない。熱くなったら28度。

[24. 匿名]

>>5
窓開けて寝ると気温の変動があるから風邪を引きやすくなるよ
エアコンで一定の温度を保つ方が快適に寝れる

[25. 匿名]

設定温度25度

東北生まれ
夏が大嫌い
15〜20度くらいじゃないと溶ける

[26. 匿名]

>>16
わたし一人暮らしでそれやってる
真夏で9000円くらい
快適さを考えれば安いよ

[27. 匿名]

先週かな？観たテレビ番組で「快眠するには設定温度を〜」と言っていて、それが確か25℃〜27℃くらい（記憶が曖昧…）との事だったので最近は26℃に設定してる。
朝までつけたままの方がいいとも言っていたからつけっぱなしだけど、体調悪くなる事もなく割と快眠できてると思う！

[28. 匿名]

除湿の弱

[29. 匿名]

25度だけど風量は1番低いの
私が冷え性で長袖長ズボン履いてて子供は汗かかないようにってしたらこれが最適

[30. 匿名]

>>3
爆笑平和やなぁ

[31. 匿名]

喉をやられないよう気をつけてください。

[32. 匿名]

26°C以上の設定は暑いと感じる(´･_･`)
なので24.5°C設定している。

[33. 匿名]

寝る直前にエアコン切ってアイスノン枕にして寝てる

[34. 匿名]

24度

[35. 匿名]

>>1
>>27ですが、同じ番組かも（冬布団の事忘れてた…！）

[36. 匿名]

何気に>>2が大人気な件。

[37. 匿名]

寝てる間に暑くなりすぎると嫌だから昨夜は29度に設定して寝たよ　朝方暑くて起きた

[38. 匿名]

>>5
雨の日はどうしてるの？

[39. 匿名]

設定温度のタイマーも欲しいよね。
寝る前は２７℃だけど夜中は２８℃にしたい時とか。

[40. 匿名]

26度
冷房つけ始めたら子供がスッと寝るようになった。
やっぱり寝苦しかったのか…

[41. 匿名]

今の時期、本当は窓開け放って寝たい。でも防犯上あり得ないし、雨多いし、コンクリマンションは窓開けても熱がこもって涼しくなくて寝苦しい。
今は夜の外気温が20度下回るから、エアコン設定温度も低くしないと涼しくならないので、20度にして夏用羽毛布団でぬくぬく。
熱帯夜なら25度設定でいける。

[42. 匿名]

ドライ機能にしてるよ
節約にもなるし

再熱除湿ではなければの話だけど

[43. 匿名]

結局、冷房と除湿って同じ温度ならどっちが電気代かからないの？

[44. 匿名]

28度を2時間タイマー

それと同時に除湿機も2時間タイマーしてつけてます。

エアコン＋除湿機だとかなり快適。

[45. 匿名]

寝苦しいくらいなら寒いほうがいいか

[46. 匿名]

24時間つけっぱなし。22℃設定で、布団は冬と同じ。オールシーズン毛布と羽毛布団。
電気代はつけっぱなしの方が安い。1万円くらいだよ。

なにより、暑くて汗だくで何度も目が覚めるより、適温保ってぐっすり眠る方が良い。

なぜか、日本人て我慢をするけど無駄な我慢。1万円で快適な睡眠、快適な暮らしができる。壁に一万円札貼ってても涼しいわけないよね。

[47. 匿名]

>>5
蚊が入る

[48. 匿名]

[49. 匿名]

>>23
家は二階のほうが暑くなる

[50. 匿名]

２５℃で寝てる
幼児が２人います

本当は窓開けて寝たい。
エアコン途中で止まったりするから嫌。
エアコン朝までかけてると体にいいのかなぁとも思う。７月にもなれば熱帯夜と言われ朝までエアコンになるんだろうけど。

[51. 匿名]

>>3
残念、取れてない。
お疲れ様！

[52. 匿名]

>>46
22度をつけっぱなしは初めて聞いた

[53. 匿名]

犬が2匹いるので寝る直前まで26℃設定でお部屋を冷やしてます。
就寝時は28℃に上げて扇風機を併用しています。
空気をかくはんさせ温度ムラを無くす方が体感温度が下がるそうです。

[54. 匿名]

私や子供は暑がりだから２５度くらいで寝たいのに、寒がりの旦那は頭痛くなるって言って温度を夜中に３０度とか訳わからん設定にしやがる！熱くて目覚めるしそんな設定にするくらいならエアコン消すか窓開けたほうがよっぽど快適。

旦那のせいでみんなが我慢して夏は寝不足。今は子供も小さいから１回の和室に布団敷いて寝てるんだけど、２階には寝室もあります。お願いだから自分の部屋で寝てくれないかと言って寝室には仕事部屋もあってパソコンが近くにあると落ち着かないとか何とか言って断固として寝室で寝てくれない。そもそも仕事に集中したいからという旦那のわがままを聞いてウォークインクローゼットを書斎に変更したのに書斎を全く活用してくれないから、暑さも相まって余計に腹が立つ。なんで旦那一人のために家族みんなが犠牲にならなければならないのか…。

[55. 匿名]

26か27を行ったり来たりしてるから寝不足、、
妊娠中は18度とかで寝てた（笑）

[56. 匿名]

>>1
その番組見てた！
冷やした部屋で布団をかけて寝るの快適ですよね。
いまは二階で網戸にして扇風機を回して寝てるけど、去年は真夏は一晩中27度くらいで寝てたよ
でも翌日の体の疲れが辛い。

[57. 匿名]

真夏は外気温が25度以上になる。エアコン設定温度が27度くらいだと外より暑くなってしまう。よってうちは23〜24度くらいにしてる。

[58. 匿名]

電気代より熱中症になったり体調くずすと医療費のほうがかかるよ。
せっかくエアコン買ったんだから使わないと買った意味ないよ。
寝ている間は水分補給できないし体調の変化に気付きにくいから快適に休んでほしいな( ´ ▽ ` )ﾉ

[59. 匿名]

>>21
初トピだから当日の朝8時台、一発目の新着トピで
2を狙うと解釈！明日こそがんばってねw

[60. 匿名]

>>14
一緒一緒！
1度の違いで全然違う。

[61. 匿名]

>>9
除湿にすると、温度設定できない・・・

[62. 匿名]

>>43
4年前に購入したうちのエアコンは除湿の方が高い！

[63. 匿名]

>>47
網戸あるやろ笑

[64. 匿名]

湿気の多い時は除湿で エアコンの時は28度。今の時期はタイマーにするけど 真夏は犬がいるのでつけっぱなしです。
喉が乾燥するので 布マスクをして寝てます。

[65. 匿名]

24℃で四時間タイマーで寝てる。

[66. 匿名]

>>54
旦那さん寒がりなんだね^^;
30°Cだと冷房の意味ないよね。
みんなの体調が心配だから別々に寝たほうがいいよ。

[67. 匿名]

24℃で寝てる
26℃や28℃で部屋涼しくなるの？

[68. 匿名]

>>54
あなたと子供が2階の寝室で寝ればいいのでは？

[69. 匿名]

>>31
必ずマスクをして寝る。

[70. 匿名]

>>14
うちは28度で扇風機併用する

[71. 匿名]

>>1
29度。

子どもが一緒で、タオルケットなんかかけさせてくれないから。夫はもはや暖房じゃん！と言うが、風が冷たいので、意外と快適に寝られてるよう。

[72. 匿名]

ずっと28度にしてたけど、明け方寒くて起きることが多かった。
この間、29度というのを聞いてやってみたけどちょうどいい。

[73. 匿名]

22度設定

[74. 匿名]

>>12
もったいね

[75. 匿名]

快適エコ自動

[76. 匿名]

冷房２８度(自動)にして寝たよ。
２７度にしてたら、夜中に寒くなったから１度上げた。

[77. 匿名]

28度
冷房の風が苦手でこれ以上低くしたら身体が辛い
個人的にどことなくひんやりするなぐらいの温度がベスト

[78. 匿名]

25℃設定付けっぱなしです
旦那外仕事だし暑がりだから
自分は寒くならないように布団掛けてねてます付けたり消したりは面倒だし寝不足はしんどい
夏場は電気代かかるの覚悟して過ごします
お昼頃から入れて朝までで15000円いくかいかないかです

[79. 匿名]

うちのエアコンが効きすぎるのか、25～6度なんて寒すぎて半袖じゃいられない。
寝る時は28度設定。

[80. 匿名]

>>73
デブやろ

[81. 匿名]

消すと暑くて起きてつける
つけると寒くて起きて消す　を一晩で2セットくらいかなw

[82. 匿名]

>>15タイマー切れたら暑くないですか？窓閉めっぱなしだし。

[83. 匿名]

今のところ冷感ジェルマットで平気かな
これ以上暑くなるなら26度で寝たい

[84. 匿名]

27にしたら暑くて起きるし、26にしたら寒くて起きる。0,5ずつ温度変えれるエアコン買えば良かったと今さら思う。

[85. 匿名]

エアコンが寝室の隣のリビングにしかないから
寝室のドアあけて24度とサーキュレーターつけて寝てる
でも暑いんだよね…

[86. 匿名]

>>37
29度はつける意味ないw

[87. 匿名]

今は除湿26℃と弱く扇風機。
エアコンの風邪避けをつけたらとても快適になりました。

[88. 匿名]

27でサーキュレーターつけてる

[89. 匿名]

>>86
地域によるんじゃない？

[90. 匿名]

>>61
温度設定できないドライって身体が痛くなってきますよね。

[91. 匿名]

>>3
目標があるのはいいことですね。

[92. 匿名]

>>14
同じです！
27度の扇風機併用してます。
28度で寝てみたら子供が汗びっしょりで泣いて起きちゃって、それから27度だと汗もかかず快適らしくぐっすり寝てくれてます。私もそれでちょうどいい。
でも旦那は暑くて寝れないと言う、、

[93. 匿名]

>>1
寝る時は消すって言うけど締め切ってたら夜中暑苦しくて起きない？

[94. 匿名]

>>60>>70>>92
まさかこんなに同じ状況の人がいらっしゃるなんて！！
うちは寝室が狭いので扇風機併用はしてないのですが、１度違うだけでビックリするくらい子供の状態が違いますよね(笑)不思議です🤔

[95. 匿名]

>>57
真夏の外気温が25度とかで済むのってどこ！？
北海道とかならありえるの？

[96. 匿名]

>>71
同じく29度
プラス扇風機でタイマー2時間
エアコンは朝までつけっぱなし
子供はタオルケット、大人は厚めの布団で寝てるけど快適だよ

[97. 匿名]

まだ寝る時はつけてない。寝る前に冷やしてから寝れば朝まで快適に寝れてる。

[98. 匿名]

>>54
うちの旦那も寒がり
私は寝汗なんか不快だからかきたくないのに
旦那は寝汗かくぐらいがいいらしい
エアコンつけて汗かいてるって意味あるの？って感じ

[99. 匿名]

>>95
トピタイ見て。
就寝中のエアコン設定温度の話だよ。

[100. 匿名]

大型犬がいるので年中20℃自動設定。ある時期になるとエアコンが勝手に暖房から冷房に切り替わるので面白いよ笑　冬は夜エアコン消すけど、夏は24時間つけっぱなし。去年は5月から10月ごろまで約半年つけっぱだったけど、電気代は月8000円ぐらいだったよ。冬場の方が基本料金が高い。

[101. 匿名]

>>99
そうだった
自分のアホさにビックリした
ありがとう、失礼しました

[102. 匿名]

古い気密の無いマンションだから先週から除湿23℃

[103. 匿名]

冷房で27度、風量は「静」という設定
風向きは上向きで固定、左右は自動
これでやっと赤ちゃんみたいに眠りが浅いダンナが寝るようになった

[104. 匿名]

犬が居るから20度で付けっぱなしです

[105. 匿名]

>>12
それめちゃめちゃ幸せなやつ

[106. 匿名]

>>5
防犯気をつけてね。

[107. 匿名]

28度で自動にしてたら暑い。
26度だと電気代はどうですか?
風量はどうしてますか?

[108. 匿名]

何度なら電気代やすいのか?