今が嫌になるときありますか？

[1. 匿名]

タイトルどおりです。
月一ペースでズドンと気分が落ち込む時があります。
今の仕事好きじゃないけど地元から離れられないから仕方ないでもなあ‥とか、友達少ないなあ‥まともに人付き合い出来ない自分はダメだ、とか、貯金少ない、給料少ないとか今の自分の境遇、今の自分に幻滅して人と比較してしまい、何もかも嫌だー！となるときがあります。
皆さんはそうなるときありますか？またどうやって解消していますか？良かったら教えてください。

[2. 匿名]

寝る

[3. 匿名]

仕事で失敗続きだったとき。

[4. 匿名]

貯金が減ってると気付いた時
貯めてるはずなのに。

[5. 匿名]

引き落としが集中する26～末日までは気分が沈みます・・

でも、喉元過ぎれば・・ってやつで、すぐに戻ります

[6. 匿名]

今日夜バイトなのに
寝れない

寝れなくていらいらして
よけい寝れない

[7. 匿名]

主さん、私もそうだけど、月一ペースなら、ホルモンバランスの影響じゃない？PMSとか。

[8. 匿名]

まさに今 もう全てが嫌

[9. 匿名]

またテレビ見ながらお菓子ばっか食べて夕方だ。。。

[10. 匿名]

しょっちゅうです。
就職できるか不安
税金上がるから嫌だ
外国にお金渡すから嫌だ
嫌になることばっかですけど
前向いて頑張らなきゃな

[11. 匿名]

出典：www.lifehacker.jp

[12. 匿名]

生理前は毎月そうだ。

[13. 匿名]

今。まさにズドンとおちてます…
何もしたくない、仕事辞めたい、と考えてますがなかなか生活があるのでできないのが現状です。疲れました…

[14. 匿名]

好きな音楽を爆音で聴く(もちろんヘッドホンで)

[15. 匿名]

あるある
突然「仕事やめたい！！！」衝動にかられる
やめたら生活できないから我慢してるけど

[16. 匿名]

ガルちゃんとかのこういうトピで同じような境遇の人見たら少しホッとする

[17. 匿名]

とにかくよく食べる！
食べても満足できない。
最近それがひどい…
ストレスかなぁ。

[18. 匿名]

生理前になります。
なんでも嫌になって、自己嫌悪に陥って、泣きたくなります。
落ち込む日は無理しないで、早く寝るようにします（＾＿＾）

[19. 匿名]

私も、今が本当に嫌です
上司の機嫌にビクビクしながら仕事してる今が本当に嫌です
でも、明日か休みだから頑張る！！

[20. 匿名]

テスト期間に突入するたびに、なんでもっと勉強しなくてもよさそうな学部にしなかったのかと後悔します。
今日から毎日テスト…

[21. 匿名]

宿題がたくさんあるとき嫌になる。
いつまでにあれしなきゃこれしなきゃ、ってワタワタしたあと、チーーンって落ちる。

出典：image.space.rakuten.co.jp

[22. 匿名]

あるある。毎日だよ。
親を養っているので、毎日生活はカツカツ。
彼氏もおらず30代も後半だけど、いろんな意味で見込み無。
もちろん貯金もゼロ。むしろマイナス。
こんな生活で、どのツラ下げて婚活出来ると思って。
このまま母と2人の生活が続くと思ったら虚しい。

[23. 匿名]

生理前はとにかく落ち込みます。
無性にイライラしたり、訳もなく泣いたり。
毎回、これが一生続くのではないかと思いますが生理が終わると楽になります。

今のところただ耐えるのみですね。。

[24. 匿名]

今の日本

[25. 匿名]

あえて人に優しくしてみると、ちょっと気分上がる。あ、いいことした、って自分に自信が持てるみたいな。

[26. 匿名]

小さい事だけど今、月1のものが来た。
最近周期ずれてて来月の初温泉にかぶらないな！って思ったのにここに来て周期戻して来やがった...。来月の初温泉はドンピシャで来てしまう..。腹立つ。

[27. 匿名]

今です。モヤモヤが止まらないです。

[28. 匿名]

特に人間関係に悩んだ時はドーンと気分が落ち込む
頭からずっと離れない

[29. 匿名]

何が嫌とかじゃなく全てが嫌になる時が結構あります。
仕事が出来るのは幸せなこと。
健康ってだけでも幸せ。
と自分に言い聞かせて頑張るしかない。

[30. 匿名]

通勤電車に乗りながら、仕事辞めたいとか家庭内の悩みとか色々考えてて、5年前も10年前も同じように電車の中で悩んでて今も何一つ変わってない事に気付く時。

生きてる意味無いと思う。

[31. 匿名]

いつでも死ねると思って生きてる。
そう思うと気が楽！
たいして落ち込まなくなった。

[32. 匿名]

22さん
わかります。家庭環境は違うけど、家を出ると母の事が気になるし、かといってこのままだと人生どうなるのか不安でイライラします。

[33. 匿名]

二人目妊娠中の今、上の子がｲﾔｲﾔ期で朝一からｱﾚもｲﾔ！ｺﾚもｲﾔ！と言い始めたら私も「ｲﾔｰ！！！」って言いたくなります(T^T)

[34. 匿名]

お金
支払いばかりで余裕ない

[35. 匿名]

今転職先から面接の電話待ちでとても息苦しいです
面接すっ飛ばして結果を早く聞きたいです！

[36. 匿名]

PTA決めがあります。
子供が少ない為、誰が何の役員になっても文句が言えない状況です。
まとめる力も無いのにじゃんけんで長のつく役になったらと思うと憂鬱です。
やらないわけでは無いので的確な役が回ってくれば良いなと今からビクビクしています。

[37. 匿名]

リア充な子達のSNS見た時…。

[38. 匿名]

常に

[39. 匿名]

10ヶ月の娘のグズリにおこってしまったとき
まだあかちゃんだし、言ってもわからないのに自分の未熟さに苛立ち、その後自己嫌悪になる。

[40. 匿名]

ん。
そんなもん、四六時中そう思ってるわ。

[41. 匿名]

2歳の子供がいます。
毎日部屋を散らかされて、ご飯も少し食べてはごちそうさま。
今は昼寝中なのでとても静か。部屋も片付いてる。
この時間がないと、自分を保てない。3歳ぐらいになって、昼寝しなくなったら体力もつかな...

[42. 匿名]

職場の嫌いな上司といる時。
何年も1日の大半を嫌いな人と一緒に過ごすと精神状態おかしくなります。上司のご家族の身を案じてしまうくらいエキセントリックで。
でも仕事辞められない…。

[43. 匿名]

11さん　の画像の様な想いで、いつも過ごしています。

幼い頃から身体弱く、良くなるどころか、歳を経る毎に酷くなっています。でも、色んな要素が絡み合って、（悪い意味で）相乗効果で悪い事が併発し、苦しいです。
吐血も頻繁だし、目眩もしょっちゅう。倒れたりもして、恥ずかしいです。
でも、何の病気かというと　複雑に絡み合っているので、なかなか言えないですし、理解して貰えない事も経験から散々判っています。
でも、やはり辛くて…。

その上、親も大病を患い、でも、自身の体調不良問題もあり、余り支えになってあげられていない気がします。
それは自身の事より苦しいです。

掛かり付けの先生にも心情や現状をなかなかはなせないのですが、少し気になったのか、カウンセリングの紹介を受け、お話しさせて貰っています。
でも、カウンセリングの先生にも本音は言えなくて。
本当に申し訳無いながらも、カウンセリングを受けているという事実が受け止め切れず、却って苦しいです。

もう、負の連鎖で…情けなくなります。

[44. 匿名]

こういうのを仕事場に持ち込んで、あなたはいいよね～的なこと言う人の相手がしんどい。私だって色々あるけど職場だから言わないで切り替えてるのに。おまえの人生の生きてきた結果を責任とれないし､死にたいとか知らん！

[45. 匿名]

付き合って６年になる彼氏と上手くいっていない・・
普段は凄く仲良しでお互いがお互いしかいないけどちょっとした事で雰囲気が悪くなり、いつも私だけモヤモヤ・・
こんな時期ってあるものなのでしょうか？

[46. 匿名]

前よりはマシだと考えるようにしてますが
案外一番しんどい時においてのみ一番自分のいい部分が出せているのかも
今余裕こいて嫌なやつになってますもん私

[47. 匿名]

ガルル

[48. 匿名]

私なんて、明日も仕事､とか、あんたの希望やろ。知らんがな。嫌なら休めよ。いちいち疲れる。人に羨ましい羨ましい言ってないで自分で改善してください。

[49. 匿名]

22さん　年齢、境遇共に私といっしょでビックリしました。
私は兄と姉がいますが、母親を診てる私への援助は一切ないので副業でアルバイトを始めて生活費に充てています。兄も姉もときどき家に来ては「汚い」「だらしない」と罵って帰るだけです。
母親は家事いっさいやらず、一日中ストーブの前でタバコをふかしているだけなので、私の休日は溜まった洗濯物や掃除、ストック用の調理で終わります。
現在、遠距離の彼がいるのですが会いたいと思っても生活費でギリギリなので交通費が捻出できません。更に彼が浮気している気配もあり毎日ため息です。

[50. 匿名]

給料日の次の日に税金の支払いでイライラ…
支払いのためだけに働いてるのかと思うよ。

やってらんない。
考えると落ち込むから寝る。

[51. 匿名]

33
それはないものねだりですよ。
一人目妊活中の身からしたら羨ましくて仕方ないですわw
イヤイヤ期大変でしょうけど、羨ましいよ！
頑張って！

[52. 匿名]

今が嫌になるから過去が嫌になるし未来が嫌になる

[53. 匿名]

私も絶対人には言わないけど、いつ死んでもいいと思ってます。
悩んで努力してみたりもしたけどもう疲れた。
自分に原因があるのも分かったけどどうにもならない事ってあるんです…。

「死にながら生きる」って仏教の概念が好きです。

[54. 匿名]

子供の夜泣きに付き合っている時。
自分もこうやって育ててもらったんだよな、大きくなったらもう抱っこすることもできなくなるし、と愛しいんだけど、毎晩ギャンギャン泣かれると寝不足で本当嫌になっちゃう笑

[55. 匿名]

肉がつきすぎたダラシない体の今の自分が嫌になる( ´・ω・` )
40キロ前半だった頃の自分が懐かしい…可愛い服を見つけても、鏡の前で泣きたくなるorz

[56. 匿名]

54さん
すごく分かります（笑）
私は黄昏泣きの時何やっても大泣きされて毎日途方に暮れてます。
そんな時に隣の部屋に逃げてテレビ見て笑ってる夫にもイライラして嫌になっちゃう。
でも子供は本当に可愛いから頑張れる(￣▽￣)

[57. 匿名]

子供3人保育園行ってるんだけども、先週から子供達が順番に胃腸炎やインフルにかかって仕事ずっとお休み頂いている今。
電話では、子供さんの事だし仕方ないから〜と言ってくれる上司で助かっていますが、内心はそう言わないと仕方無いから言ってるっていうのが伝わるから余計落ち込む。
早く復帰して挽回出来る様頑張らないと！

[58. 匿名]

毎日毎日 金の心配…嫌になる。

[59. 匿名]

うつを患ってしまって毎日辛い

[60. 匿名]

年末に退職して職探し中。
年明けに彼氏と別れました。
アラサーで周りは結婚出産ラッシュ。
結婚してる友達と話してもモヤモヤ。
私は誰からも必要とされてないんじゃないか？と毎日嫌になっています…

[61. 匿名]

また昼寝しちゃった時

家庭の事情で仕事を辞めて専業主婦になり4ヶ月経ちますが、今日こそは昼寝しない！と思っても、睡魔に負けて寝てしまいます。起きて毎回後悔と罪悪感…
旦那は仕事、子供たちは学校、世間の人たちはみんな一生懸命働いて頑張っているのに私だけだらしなくダラダラと…取り残されている感じがします。早く社会復帰したいです。

[62. 匿名]

生理前 生理中
他にもやたら情緒不安定と言うか
つかれたなーとおもうことたくさんあります！
あたしはそういうとき専用のノート作ってあるので
書きなぐるようにぶつけてます^^
思ったこと、こうしたいのにとか不安なことなど色々。
書くことで少しスッキリするときもあるし、
気分が落ち込んだとき読み返すとなんか前も同じこと
書いてる笑って、そんな気分の日もあるか！って思えます。
気楽に過ごせたらいいけど、簡単そうで難しいですよね。
自分のストレス尺度を理解するのは大変だけど
とりあえず今の自分が自分のすべてだから
頑張らなくていいけど前を向こう！って言い聞かせてます笑
時に涙を流すのも大切ですよ！マイナス気分が緩和されるみたい

[63. 匿名]

まさに、今！！！
インフルで体とベットが一体化してます（ ; ; ）
もう、食事するのもトイレ行くのも面倒くさい（ーー；）

[64. 匿名]

ありますー。
私絶対情緒不安定だから旦那も大変だと思います(笑)
ってゆーか、女のサダメ？(笑)

この前は里帰り控えてるのに毒兄と喧嘩してて
私悪くないのに謝らなきゃいけないのに
母もフォローしてくれなくて
タイミングズレて何度も謝るタイミング逃して…
ってゆーか何で私が謝らなきゃいけないのよ！
とか
1歳半の子供の子育て上手く行かなかなったり
こんなんで母親って呼べるのか…
もうひとり生まれてきて大丈夫なのか…
私なんかが母親でごめんね
みたいな…
泣くだけ泣いて子供の寝顔見てお風呂入ってとりあえずスッキリしました。

解決はしなくとも気持ちにスッキリする区切りって必要ですよね…
解決しないとそりゃ根本的にはスッキリしないんですが。

今回は喧嘩とかだけど
意味もなく落ちたりするのあります。
もやもやしてくるというか。
なんなんですかね。

[65. 匿名]

世界情勢が不安な今が嫌ですね

税金はあがるし老後心配だし地震も怖いしで日本の将来だけでも不安材料多くてうんざりするのに……

イスラム国とか……
本当に戦争はやめてほしいです

[66. 匿名]

せっかくの休みなのに昼過ぎまで寝てしまった～

[67. 匿名]

今まさに落ち込み中です。
気難しい上司の一言一言に、気が滅入ってます。
寝て忘れたいけど、夢の中まで小言を言われそうで、ストレス溜まります。
私の解消法は、寝る前に少しだけ走ることです。モヤモヤを吹っ切りたいです。

[68. 匿名]

あります
子供に手が掛かって嫌になります｡
5歳3歳1歳の子供がいて5歳の男の子が何にでも反抗します｡
一番下は一緒にいてあげてないと泣きます｡
もういっぱいいっぱいです｡
身体一つしかないのに前々日足りません｡
こんなふうに思ってしまって､
私の所に生まれてきてしまって可哀想な思いさせてしまってる…

[69. 匿名]

もうすぐ試験だというのに体調悪いこと。勉強したいけど頭が痛いし寒気が…

[70. 匿名]

まさに今。
結婚って
普通の人達はこれから良いことが待っていて
ドキドキわくわくしてるだろーに

私と来たら、これからの生活に不安ばかりで
そのくせ行動出来ないでいる…
人生で一番悩んでる…

[71. 匿名]

自分の事を虐めた人を毎日思い出します
20年も前の事なのに、毎日必ず思い出します。
辛いし、悔しいし、こいつは今幸せに暮らしてるかと思うと、心が苦しくなります。

[72. 匿名]

いつもある

[73. 匿名]

ある、将来が不安。もう一度結婚したいけど全てが面倒くさい。

[74. 匿名]

数年前から身体症状で苦しんでいます。

天気のせいもありますが、買い物に行ってきて
一気に疲れが出ていやになります。

ひとりになると少し楽になりますが、人といると無理しすぎるので
一部の人としか会わないようにしています。

[75. 匿名]

あります。特に寝る前。
どんどんドツボにはまって眠れなくなるときが、年に数回。
老後はどうなるんだろうか、会社は潰れないだろうか、
母はいつまで元気でいてくれるんだろうか、音信普通の友達は
私のこと嫌ったのかな、とか色々。
夜ってそういう気持ちにさせるときありますね。

[76. 匿名]

月1ならまだいいよ
私は週4くらい……

[77. 匿名]

ありますよ。
マタニティブルーです。もう9ヶ月だし二人目なのに、生むのが憂鬱…

[78. 匿名]

本当にお金が無い‼
旦那(居酒屋)の売上げ悪く給料先月から無しで今月も無理そう…信じられない…
支払いは沢山あるのに、どうすんだよ(-_-#)
私のパート代では、到底無理…

[79. 匿名]

まさに今！！
上司に「明日の天気！！」と怒鳴り口調で言われたので
その場で明日の天気を調べて報告したら
「今、明日の天気を言う必要ねぇ！バカ！」と罵倒された

[80. 匿名]

消えてなくなりたいと思う時が結構あるよ。

[81. 匿名]

体調不良の時は特に落ち込む。
仕事の失敗や人間関係が重なると自分の居場所が無い様に思えて鬱。
信頼していた義理の妹が日曜日に結納をするという話を義父→旦那伝いに聞いた。
私が勝手に仲良くしていたつもりになってたみたいで、他人なんだと再確認してしまいました。
信頼していた分、人間不信。
ホント消えてしまいたい。

[82. 匿名]

わかります
現在無職、貯金なし、学歴職歴なし、病気中

持病以外にいろいろ病気してるんだろうなとか思ったらはやく死にたいとか思ってしまう
こんな自分が嫌で仕方ない

[83. 匿名]

月に一度と言わず、一日に一回必ず気分が落ち込みます。

[84. 匿名]

本当に何もかもがイヤになってしまうことありますよね。
入社が一番後だからか面倒なことばかり押し付けられたり、プライベートがうまくいかなかったり。
どうしてもベッドからでられなくて、自分が仕事上休んでも大丈夫な日は、甘いかもしれないけど休んでしまいます。
一日眠るとスッキリします。
前は3ヶ月に一度くらいだったのに、最近月一であるのがやばいですが。

[85. 匿名]

今まさに…一人になると特にあれこれ考えて暗くなる。冬季鬱ってやつかと思ってたよ

[86. 匿名]

夫の転勤で来たこの地…｡
一年ちょっと過ぎたけど好きになれない。
大嫌い。

(早く転勤したい)って毎日暗い気持ちです…

[87. 匿名]

去年一昨年と鬱病で自分は生きていても何も役にたたない人間なんだと考えるように…死にたくなるけど勇気がない。このまま死んでも残された子供達が可哀想だと思う…
明るい事が考えられる世の中になりますように～

[88. 匿名]

うつ病の治りかけだから　随時そういう気分になる

うつが重傷のころよりはマシだけど　辛いし　何もできなくなるし　字も書けない　
支度するのに1時間かかる

[89. 匿名]

今です。
前向きになろうと、もっと輝こうと、色々行動しようと調べていたのに、
あのポジティブな自分は一体何処行ったのか、
そもそも自分だったのか、むしろ誰なんだと考えているところです。

以前まではPMSで毎月なってましたが、
今はルナベル服用中だし、それはないはずなんです。

もう何もしたくないなーって、なんだろうね、人生のマンネリなのかな。

[90. 匿名]

彼に既読スルーされてるのに、何度もLINEしちゃった…

生理前だから、不安定なんだろうな。

もうダメかも…

[91. 匿名]

まさに今！
もう何もかも嫌です

[92. 匿名]

落ち込んだらGoogleで動物の赤ちゃんを検索する

[93. 匿名]

もう毎日「今、生理前だっけ？」みたいな感じにだるくて死にそう…

[94. 匿名]

頬のたるみを車の窓ガラスで見た時。
明るい太陽の下で持ってた荷物を落としたくなったよ。

[95. 匿名]

知人も近所付き合いもないから震災とか何かあった時のこととか考えると
気が狂いそうになるよ

[96. 匿名]

天気の悪い日とかは余計に落ち込んだり動けなかったり、イライラしたり。
最近、若年性更年期障害なんじゃないか?と心配になるぐらい、イライラ、めまい、吐き気、体のだるさ等あります。

先ほど彼氏に結婚の話進まないことに急にイライラしてキレてしまいました。

不正出血?もあるし、婦人科にも行きたいけど怖いって怖じ気づいてる自分にイライラ。

全てを投げ出したい25歳。

[97. 匿名]

天気の悪い日とかは余計に落ち込んだり動けなかったり、イライラしたり。
最近、若年性更年期障害なんじゃないか?と心配になるぐらい、イライラ、めまい、吐き気、体のだるさ等あります。

先ほど彼氏に結婚の話進まないことに急にイライラしてキレてしまいました。

不正出血?もあるし、婦人科にも行きたいけど怖いって怖じ気づいてる自分にイライラ。

全てを投げ出したい25歳。

[98. 匿名]

普段食べないものを食べたり、知らない道を歩いたりすると気分が変わる。
それでダメなら海や空などを見て意識を体の外に向ける。

[99. 匿名]

最近まさに嫌です。
でも「どうしようどうしよう」って思う波と「まあなんとかなるよ」って思う波と交互に来ます。
イキナリ泣きだしたりもします。メンタル強い自信あったはずだったのにな。

でも３１さん・５３さんのように考えながら生きたらいいのかって勉強になりました。
わりと今まで幸せだし、あの世に会いたい人もペットもいるので「いつ死んでもいい」って思ってます。
失敗したってどーにでもなりますよね！悩んでる方がどーにもならないんですよね！
なんかちょっとふっきれてきた！

[100. 匿名]

未来のがやだ

[101. 匿名]

去年の夏から不登校
みんなに置いていかれないように
勉強しないと思いつつ今日も何もせず１日が終わった
ずっとこんな感じで
クズ過ぎて自分イヤになる

[102. 匿名]

やりがいを感じない今の仕事をずっと続けていいのか不安。でも就活する勇気もない。結婚してもいいと思える彼氏がいるけど母子家庭なので結婚したあと母を１人にすると思うと不安で仕方ない。毎日毎日悩み続けて終わりのない悩みなので考えすぎて嫌になります。

[103. 匿名]

ある　今　仕事クビになって周りから腫物状態

[104. 匿名]

うつ病だけど、家族の理解は得られないので、辛いです。最近は、一人で過ごすようになりました。

[105. 匿名]

しょっちゅうです。大好きな地元から、旦那の都合で縁もゆかりもない遠い田舎に引っ越して遊ぶところもないし話す人もいないし毎日嫌になります。ペットが唯一の救いです。

[106. 匿名]

四六時中思ってるよ。どうすれば楽に死ねるか…つねに考えてる。
かなり病んでるよね。