1年で100キロも減量 歴代最重量、元力士の極意とは

[1. 匿名]

1年で100キロも減量　歴代最重量、元力士の極意とは（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

　元幕下の巨漢力士、大露羅（おおろら）のアナトリ・ミハハノフさん（37）はそう語る。現役時代、元大関小錦の285キロを超える288キロを記録して史上最重量力士になった。その後も体重増加は止まらず、引退直前に計測された292・6キロは今も角界の最重量記録だ。

1日2食のドカ食いだった力士時代の反省から、今では1日5食で少しずつ食べる。「日本の脂っこいラーメンが食べたい」と心は叫ぶが、夕食はゆで野菜で我慢し、夜7時以降は食べ物を口にしていないという。

　「自分の身を守るのは自分自身。相撲部屋では誰も気にかけてくれませんから」とミハハノフさんは言う。入門時、すでに体重は190キロもあったが、兄弟子から「たくさん食べて強くなれ」と丼メシを渡されると断れなかった。すしなら200貫を平らげ、ビールは1晩で1ケースを空にした。かわいがってくれた師匠の北の湖親方（元横綱）と、2人で5升の焼酎を飲み干した夜もある。「食べたらすぐ寝る生活もよくなかった。歩くのも、動くのも面倒だった」。当時は高血圧で、上の数値は180に達した。


最初はボンベの酸素を吸いながらウォーキングはじめたそうです。
続けられる努力、見習いたいです…

[2. 匿名]

1日5食で少しずつ食べる

[3. 匿名]

すごいけど皮膚のたるみすごそう

[4. 匿名]

100キロ痩せてもデブってどういう事…

[5. 匿名]

そういえば貴乃花も引退して一気に痩せたよね。

[6. 匿名]

逆に少しずつなら１日5食でも痩せられるのか

[7. 匿名]

小錦より重かったってこと？！すげー。

[8. 匿名]

100キロ痩せてもまだ太ってるって凄い

[9. 匿名]

世界各地に日本の相撲に類似した格闘技は点在するが、その中でも特に有名なのはモンゴル相撲である。その歴史は古く、ジンギスカーンの時代までさかのぼるという。
勇猛果敢な騎馬民族である彼らは戦闘訓練の一環としてこれを行った。中でも１７世紀に時の暴君・ジミヘンカーンによって発案された地獄相撲は、地上１５メートルの高さに土俵をつくり、そこで生死をかけて戦うという凄まじいものであった。ちなみに、現代の日本の相撲で使う「どすこい」という掛け声は、この地獄相撲最強の戦士として知られた「ドスコイカーン」の名に由来するという説もある。

[10. 匿名]

元々が異常だっただけで、55キロが50キロに落とすのとは訳が違う。

[11. 匿名]

ろらたんあのままだと完全に短命間違いなしだと思ってたから痩せてくれて嬉しい

[12. 匿名]

引退したら減量しないと、そのままの体型じゃ命に関わってくるよね。

[13. 匿名]

まだ太ってるし、ここからが本当に大変そうじゃね

[14. 匿名]

血圧180って恐ろしい。
お相撲って、もう少し健康的なスポーツに変えられないものかなぁ。
糖尿とか高血圧とか多すぎ。
100キロ痩せてもまだ200キロ近いし…

[15. 匿名]

ナイスTシャツ

出典：amd.c.yimg.jp

[16. 匿名]

「おすもうさんの時に、もっと運動しておけばよかった。やめて初めて気がつきました」

受ける🤣

[17. 匿名]

>減量を始めてから1年間で体重が100キロ以上も落ち、血圧は130台に下がった。「おすもうさんの時に、もっと運動しておけばよかった。やめて初めて気がつきました」

相撲とってるだけじゃ運動足りないのか

[18. 匿名]

>>9
古事記にも記載がありますよ

相撲の歴史 - 日本相撲協会公式サイト

入場券や相撲観戦の情報も充実。番付の即日発表や相撲歴史文化等、最新情報提供中。

[19. 匿名]

>>9
男塾？
ここにわかる人いないでしょw

[20. 匿名]

力士時代の画像見たけど、明らかに他の力士と体型が違うね。
他の力士は太ってても肌がパン！と張っていて筋肉量が伺えるけど、この人はただのブヨブヨ。
痩せてよかった

[21. 匿名]

まあ糖尿病だのの基礎疾患を抱えてるのが当たり前みたいな現状は明らかにおかしいよね

[22. 匿名]

同じ食事してても、海外から来た力士の方が箍が外れるように体重増になるよね。

[23. 匿名]

>>19
地獄相撲

出典：imgcc.naver.jp

[24. 匿名]

>>12
だよね。
元大乃国のスイーツ親方とか心配

[25. 匿名]

自分比だけど、身体重くなると動くのすごい面倒になるよね。そしてまた体重が増える悪循環。
パパイヤ鈴木とか身体に肉がついても俊敏に動ける人って本当に運動神経いいと思う。

[26. 匿名]

このTシャツ2、3年ぐらい前にイオンで売られてたやつかな？
ちょっと欲しかったけど結局買えずじまいだったやつだ…。

[27. 匿名]

オーロラってすごい名前もらったね笑　私も見習ってダイエットしなきゃ。

[28. 匿名]

300キロ近くあったのによく相撲とれてたね。　歩くだけでキツそうな気がするんだけど…

[29. 匿名]

実家帰ると親が2時過ぎくらいから大体相撲みてるんだけど、名も知らない幕下の力士でもとんでもないデブの多いこと
コロナで亡くなった20代の力士もたしか糖尿病患ってたんだよね？
力士は体を大きくするのが大事かもしれないけど、
運動量が見合わないほど病的な肥満になるような時代に合わない習慣？というか育成の仕方はもうちょっと改善していくべきだと思う

[30. 匿名]

>>15
ほしい！！！

[31. 匿名]

夜、野菜だけじゃ落ちた100キロの中に筋肉も結構含まれているんじゃないか?

[32. 匿名]

ミハハノフ

[33. 匿名]

ローラちゃん元気なの ? ツイッターみても言葉が解らないから。

[34. 匿名]

最後の方は体重増えすぎて土俵に上がるのに四つん這いだったよね

[35. 匿名]

元がこれだからだいぶ頑張ったね

[36. 匿名]

一度でいいからテレビで取組みたかったなー

[37. 匿名]

毎日、コツコツとダイエットに努力して減量出来て良かったよね。ダイエットは、短期間じゃなくて長期間地道に頑張らないとすぐリバウンドしますね。私も頑張ろうと思った。😆👍❤️

[38. 匿名]

たるんだ皮膚切除したら
またなん10キロも痩せそう

[39. 匿名]

太ったり痩せたり体に悪そう…

[40. 匿名]

痩せるのは努力次第で出来るけど維持するのが本当に大変
すぐにリバウンドする

[41. 匿名]

>>27
ポール牧が名付け親だったと思う。

[42. 匿名]

>>34
土俵に上がるだけで拍手されてたよね、ろらたん💕

[43. 匿名]

皮膚のたるみがあるから手術で除去とかしなきゃいけないし面倒だよな

[44. 匿名]

ルイボスも凄いけどこの人もすごいね！見習いたい！

[45. 匿名]

>>1
相撲部屋では誰も気にかけてくれる人いなかったって栄養士とかトレーナーが
付いてなかったのかな

[46. 匿名]

>>45
いないだろうね
最近は親方も若いから色々勉強してるけど昔なんて食事の事なんて気に掛けてくれる部屋は少ないよ
古い体制だからね
怪我は土俵の上で治せって言葉が有るくらいだし