食パンのアレンジ

[1. 匿名]

わけあってバターが塗れずに
焼いてそのまま食べてます。
菓子パンは食べれないし
毎日同じ味で飽きました…

アレンジを検索すれば色々でてくるのですが
どれも高カロリーで見て楽しむだけで悲しくなります。

[2. 匿名]

ベーコンと目玉焼き

[3. 匿名]

食べなきゃいいんじゃないの...？？なんかパン食べなきゃ行けない理由でもあるの？

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ホットサンド！
フライパンでもできるよ！
カロリーは知らん

[6. 匿名]

低カロリーなアレンジってこと？

[7. 匿名]

焼かずにそのまま

[8. 匿名]

オリーブオイルと粗めの塩。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

バターが塗れないわけを書かないと無理なやつ色々出てきますよ

[11. 匿名]

ダメだ‥
最初の一行「わけがあってバターが塗れず」が気になって、それ以降頭に入ってこない

[12. 匿名]

わたしは専らとろけるチーズだわ

[13. 匿名]

ラピュタパン作ろうぜ

[14. 匿名]

食パンにカレーをつけて食べる

[15. 匿名]

ごはんを食べる

[16. 匿名]

バターおいてチンしたら美味しいよ
私は塗らない派

あとはチーズのっける

[17. 匿名]

[18. 匿名]

バターがダメならジャムを塗ればいいじゃなーい。
マリーアントワネット

[19. 匿名]

毎日同じ味は確かに飽きてくるよね。

私はアレンジではないけど、とろけるチーズ乗せてトーストするのが多いです。

[20. 匿名]

食パンにハムととろけるチーズを乗せてトースターでチン

[21. 匿名]

アレンジしたら絶対高カロリーだと思う

[22. 匿名]

この時期だから買い占めとかでバター買えないなら分かるけど訳あって塗れないって気になる

[23. 匿名]

ガリガリに焼いて砕いてなんでもいいからスープにブチ込むと美味しいよ！
個人的におススメなのはカレースープ系！

[24. 匿名]

マーガリン使えばいいじゃない

[25. 匿名]

トーストにベーコンとか目玉焼きを挟んでサンドイッチにして食べても美味しいよ

[26. 匿名]

納豆トースト

[27. 匿名]

マヨネーズで縁取って中に溶き卵流し込む

[28. 匿名]

>>1
高カロリーもだめ、バターもだめならパン食べなきゃいいのに

[29. 匿名]

オープンサンドで検索したらアレンジ沢山出てくるよ

[30. 匿名]

パンをギュと圧縮して食べる。
食感だけは変わる

[31. 匿名]

パンのおじや　はちみつたっぷり

[32. 匿名]

>>1
カロリー気にしてバターもダメならパン向いてないのでは？

[33. 匿名]

>>14
私それにチーズ乗っけて焼く
カロリーなんて気にしない

[34. 匿名]

細かめに切ってカリカリにトーストしてカップスープに入れて食べる

[35. 匿名]

バターを塗れないのがダイエット中だからだとしたらパンより白米の方がお腹に溜まるから食パンは食べなくていいよ
余ってるなら冷凍

[36. 匿名]

ケチャップとマヨネーズ塗って焼く
単純に美味い

[37. 匿名]

バターのっけて砂糖をまぶして焼く。あとちょっとカリカリに焼いたトーストにオリーブオイルと塩コショウ

[38. 匿名]

うちの爺さんみたいに温めた牛乳に浸して食べる。

[39. 匿名]

もしかしてバターとか乳製品がだめなの？
牛乳の代わりに豆乳でフレンチトーストとかは？

[40. 匿名]

チーズにバナナ薄く切って乗せるのがすきだなー

[41. 匿名]

いつも焦げる一歩手前ぐらいまでカリッカリに焼いて食べてる。おいしいよ。
山型のサクッとした食パンおすすめ。しっとり系は不向きかも。

[42. 匿名]

>>11
バターがまだ品薄
バターが買えるほど余裕ない
ダイエット中(食べてるのは低糖質パンとか？)

のどれかかな？
それ以外の理由なら知りたい

[43. 匿名]

トーストしてあんこのせる

[44. 匿名]

ポタージュやコーンスープに浸して食べる

[45. 匿名]

食感を変えてラスクとか？

[46. 匿名]

シンプルに海苔と醤油

[47. 匿名]

細く切って三つ編みして揚げる。砂糖をふる。

[48. 匿名]

キャベツと玉ねぎ千切りにして、しなってなるくらいレンチン。
カロリー気にしないならハムやベーコン入れても。

パンに薄くケチャップぬって、レンチンしたの乗っけて、マヨ少しかけて焼く。
（お好み焼きにかけるみたいな細い口でさっとでOK)

簡単ピザトーストみたいでおいしいよ。
キャベツと玉ねぎでかさましできるし。

[49. 匿名]

パンをちぎってチネってご飯みたいにしてお茶碗に入れて、塩かけて食べる。

[50. 匿名]

>>1
つまり糖分や脂肪の多い高カロリーなアレンジはためってこと？なんか言ってることザックリしすぎてみんなちょっと困ると思う。

[51. 匿名]

>>35
そうそう。
実だくさんの味噌汁とご飯食べた方が栄養があるよね。

[52. 匿名]

>>31
美味しいよね私はコンソメスープ派

[53. 匿名]

パンの耳でキッシュ作ったら簡単だしおいしい

[54. 匿名]

>>37
バターはダメって書いてある

[55. 匿名]

>>1
そこまでしてパン食べなきゃならん理由ってなに？米だの麺類だの色々あるじゃん。朝食の手軽さとか言うならシリアルとかフルグラあるし。

[56. 匿名]

砂糖代わりに水飴を使ったフレンチトーストを作ります。

[57. 匿名]

マーガリン使えよ

[58. 匿名]

>>1
そもそもパンがカロリー高いからアレンジしたら更に高カロリーになるよ
カロリー気にするなら他のものを食べた方がいい

[59. 匿名]

レトルトのミートボールと食パンを一口サイズに切ってグラタン皿に入れて、チーズを乗せて焼く。
子供の朝ごはんにすると喜ぶ。

[60. 匿名]

パンを道にまいて、集まってきた鳩を捕まえてバターを使わない料理をする。

[61. 匿名]

今朝、パンを焼きながら横で薄く切ったエリンギ焼いて
塩コショウして一緒に食べました
ヘルシーおいしかったですよ ぜひぜひ

[62. 匿名]

バナナのせてシナモンかけて焼く

[63. 匿名]

鰻の焼ける匂いを嗅ぎながら、パンを食べる。

[64. 匿名]

>>1
こんにゃく乗せるしかないんじゃない？

[65. 匿名]

パンを毎回違うパン屋さんで買って食べ比べてみる

[66. 匿名]

>>18
バターがダメならマーガリンを塗ればいいじゃなーい
マリーアントワネット


マイナスゲットだぜ！
サトシ

[67. 匿名]

はちみつとシナモン
焼いたバナナとクルミを乗っける
水切りヨーグルトとキウイなどのフルーツ

[68. 匿名]

主の素性が気になり過ぎる
パン屋さんでバイトしてるとか？
パンは貰って帰れるけどバターを買ったりお米を買ったりするお金が無いとか？
それとも乳製品アレルギーとか？

[69. 匿名]

>>42
ダイエット中ならパン食べること自体やめたほうがいいよね。

ほんと理由が分からないと答えようがない。

[70. 匿名]

そもそもパンそのものにバター入ってるから、アレルギーでは無いと思うので、カロリー気にするし菓子パンダメならダイエット中かしら？

無理してパン食べなくても良いとは思うけど、どうしてもパン食べたいのなら食パンからフランスパンとかパン自体を変えてみては？

まあパンそのものがカロリー高いんだけど

[71. 匿名]

というか、
仮に乳製品アレルギーならそもそもパンダメじゃない？

[72. 匿名]

ガーリックパウダーをしっかり振って、オリーブオイルをかけるとガーリックトーストに。
今までニンニクをすりおろしていたけど、これなら楽ちん。

[73. 匿名]

主(詮索ウゼ 低カロリーのアレンジだけさっさと教えろ)

[74. 匿名]

2〜30秒くらいレンチンした食パンがすき…。

[75. 匿名]

>>42
アレルギーとか？

[76. 匿名]

フライパンにオリーブオイル→食パン片面焼いて一旦取り出す→フライパンにとろけるチーズ入れる→食パンの焼いてない面をチーズにつけてこんがり焼く→焼きチーズパン完成うまい
カロリー気にするなら運動せい

[77. 匿名]

>>1
無糖フレンチトースト

卵、牛乳だけで作る

油はオリーブオイル使用

割と美味しい

[78. 匿名]

牛乳に浸して食べる♡牛乳粥のパン・バージョンで美味しい〜よ

[79. 匿名]

>>1
カロリー気にするのに食パンを美味しく食べたいだなんてワガママにも程がある！

[80. 匿名]

　焼いてない食パンの内側をつぶして、好きなカレーを入れて食べてます。
もちろん手洗い+消毒をした後で

[81. 匿名]

>>68
私もそれだけが気になって、このトピお気に入りにして主さんの説明待ちw

[82. 匿名]

>>32
パン向いてないになんか笑った（笑）
食べ物で好き嫌いじゃなく向き不向きって（笑）

[83. 匿名]

>>80
律儀な人(笑)

[84. 匿名]

>>35
パンのアレンジきいてるだけなのに
詮索してお節介いってるww

[85. 匿名]

納豆、しらす、大葉やネギを乗せてトーストする。
本当はチーズあった方が美味しいけどカロリー気にするなら無くても美味しいよ！

[86. 匿名]

>>11
他のアレンジは高カロリーって書いてあるから、病気かなんかで食事制限しないといけないのかもね。

[87. 匿名]

食パンの素材を気にして、本当に美味しい一片を買ってくる。そしてカリっと焼いて匂いを嗅いでから、ポタージュスープに浸して食べる。
個人的にはブリオッシュっぽい黄色がかった食パンが好き。
食パンに飽きたらレーズントーストを買う。

[88. 匿名]

普通にトースターで焼いてレトルトカレーにつけながら食べるよ(ナンみたいに)

[89. 匿名]

マヨ塗ってコーンのっけてとろけるチーズのっけて焼くのにハマってるけど、きっと主は食べられないのだろう。。。カロリー糖質ハンパないぜ。

[90. 匿名]

ジャコ海苔チーズうまいよ。
カルシウムもとれる。

[91. 匿名]

焼かずに砂糖入り牛乳につけて食べる。
砂糖をまぶして焼く
トーストしたパンを半分に切って、油揚げの要領でまんなかに卵やツナやポテトサラダなどを入れる。
嫌いじゃなきゃあんこもお勧め。

[92. 匿名]

オリーブオイル＋雑魚　で焼く
たまに海苔かけたり、チーズかけたり。

[93. 匿名]

>>1
塗らなくても食パン自体にもバター入ってるからね

[94. 匿名]

サラダ挟んでサンドイッチ

[95. 匿名]

>>4

[96. 匿名]

>>1
その訳を聞きたい

[97. 匿名]

小さい皿でチンして目玉焼き作って
ハム乗せて
縁マヨネーズで囲って
チーズ乗せて焼く
私のご馳走

[98. 匿名]

>>5
スライスしてチンした玉ねぎをマヨとコショウで味付けしてパンに乗せ、フライパンで表裏焼くとウマイ。
但しバターは塗りたいんだよなぁ～！

[99. 匿名]

ぎゅっと握って海苔をのせる。
『ぼぼぼ、ボクはおにぎりが好きなんだなー。』と言って、頬張る。

[100. 匿名]

コーン缶のコーンとマヨとチーズ乗っけて焼く

しらすとマヨと好みでチーズ乗っけて焼く

あとはサンドイッチとかかなぁ

[101. 匿名]

主さんの情報じゃ出せるネタも限られる。
パンのアレンジなんて絶対に高カロリーだし、それが美味しいんだけどね。。

[102. 匿名]

ダイエット中なの？
お酢ぶっかければいいよ

[103. 匿名]

思いつくのが全部カロリー高め
マヨネーズやチーズもカロリー高いよね。
マヨの代わりにフレンチマスタードにして野菜でサンドイッチ、サブウェイみたいな感じで。

[104. 匿名]

きんぴら蓮根にマヨネーズ乗せるとおいしいよ
マヨネーズはダメですか？

[105. 匿名]

>>1
ジャムぬる。解決！

[106. 匿名]

シンプルなサンドイッチとかもだめ？
BLTとか。

[107. 匿名]

菓子パン食べれないなら甘いのは無理ってこと？だったら納豆か海苔の佃煮乗せるのは？

[108. 匿名]

とろけるチーズの上にちりめんじゃこ乗せて焼く。
昔オシャレなカフェのピザにそんなのがあって、それにはオリーブオイルやブラックペッパー掛かってたけどそれは無しで。子どもがよく食べる！塩気がちょうど良くておいしいから試してみてー

[109. 匿名]

中濃ソースと粒マスタード混ぜて食パン全面に塗って
溶けるチーズを乗せてトースターで焼く
なんちゃってウエルシュレアビットをよく食べる
結構美味しいよ

[110. 匿名]

[111. 匿名]

>>72
私も好き
オリーブオイル＋ジョニーズのガーリックパウダーかけて食べると美味しい
ただ臭いがヤバイw

[112. 匿名]

チーズのせてちくわのせてレンチン。
しなっとしたパンをちくわごとくるっと巻いて食べたら美味しい

[113. 匿名]

よくわからないけど食パンアレンジしたら菓子パンになっちゃうんじゃない？
焼きそば挟んだら焼きそばパンだし、それは菓子パンとは言わないのかな？

[114. 匿名]

チューブのニンニク塗って
マヨネーズを渕沿いに出したら真ん中に卵を落とす
もしくはベーコン乗せて
チーズをもりもり乗せてチン

めちゃくちゃ高カロリーだけど月1くらいで食べたくなる背徳の味w

[115. 匿名]

>>113
焼きそばパンは惣菜パンでしょ

[116. 匿名]

>>115
なるほど！
なら砂糖つけたら菓子パン？マヨネーズは？
って疑問が色々出てきたけどスレチだし自分で調べてみます。

[117. 匿名]

納豆を挟んで焼く。美味しいよ。

[118. 匿名]

>>1
カロリー減らすなら
半分にカットして
半分だけ食べればカロリー半分だよ

[119. 匿名]

玉ねぎとツナを塩コショウでちょっと濃いめに味付けして乗せる
美味しいよ

[120. 匿名]

食べるのがもったいない！ 食パンで作ったアート朝ごはんのクオリティが高すぎる

食べるのがもったいない！ 食パンで作ったアート朝ごはんのクオリティが高すぎる サワークリームの枯山水 白椿 花札 ねずみ小僧 すごいですね！?食べるのがもったいない！ 食パンで作ったアート朝ごはんのクオリティが高すぎる ｜ ガジェット通信 GetNe...

[121. 匿名]

ハムと目玉焼き
ヘルシーよ
それか 目玉焼きにチーズとか
たいしたカロリーじゃない
気になるなら食べたあとちょっとだけ 運動しては？

[122. 匿名]

食パンに半熟の目玉焼きをおいてケチャップとウスターソースをかけて
はんさんで食べるだけで結構美味しい
食べると潰れた半熟の黄身とケチャップとソースが混ざり合って堪らん

[123. 匿名]

最近パン屋の食パンにハマってて、30秒くらいただレンチンしてフワッフワになった食パンをそのまま食べてます。

[124. 匿名]

>>117
娘はそれにキムチ刻み入れてチーズのせマヨネーズかけて焼きます
夫はそのまんまにです納豆マヨトーストがいいみたい

[125. 匿名]

>>77
無糖じゃなくても ラカントとか使えばヘルシーで甘いフレンチトーストになるよね
あなたのも美味しそう

[126. 匿名]

>>1
低カロリー糖分ナシのアレンジは難しそうなので、野菜スープにトースト浸して食べるとかは？

[127. 匿名]

>>1
納豆のせる
ヨーグルトのせる
スライストマトのせる(そして焼く)
レモンドレッシングで会えた水菜のせる
フルーツのせる(バナナは焼くとうまい)
ごはんですよのせる
しらすとチーズのせる

カロリーはある程度はしゃーない

[128. 匿名]

>>127
会えた→和えた

[129. 匿名]

カリッカリに焼いて明太子のせたら美味しい

[130. 匿名]

>>81
同じく私もお気に入りに入れてしまったよw
明日また検索ワード「主」で検索してみるけど、このまま現れないんじゃなかろうか…

[131. 匿名]

>>66
全然ゲット出来てないw

[132. 匿名]

マヨネーズで囲って、真ん中に卵ポトン
オーブントースターで焼きます

[133. 匿名]

はい、カスタードクリームとフルーツで高カロリー！

[134. 匿名]

子供番組でやってた、ハートのフレンチトースト♡
カロリー高いからダメだね…

[135. 匿名]

ヌテラを塗りたくる

[136. 匿名]

キャベツと玉ねぎをスライスして塩もみしてフレンチドレッシングで和えた
コールスローもどきと卵焼きかゆで卵、トマト、ハムなんかをはさんんで食べる
リッチな気分で美味しい

[137. 匿名]

あ
これ釣りだったかな。

[138. 匿名]

じゃこを敷き詰めてスライスチーズをのせて焼いてます。
じゃこをアボカドにしてもひきわり納豆にしてもおいしいです。
納豆は好みが分かれますが。
チーズの上にマヨネーズをかけるときもあります。

[139. 匿名]

はちみつと黒胡椒！
美味しいよ

[140. 匿名]

低糖質ブランパンに低カロリージャムつける

[141. 匿名]

>>1
病気？

[142. 匿名]

食パンにしらすにマヨをかけて七味を少しふってトーストすると意外と美味しいです！

[143. 匿名]

シナモンとグラニュー糖を乗せてシナモンシュガートースト。

[144. 匿名]

コロナでひもじくなってしまったダイエット中の方かな？？
大学生の時、友達がお金ひもじくて食パンばかり食べてた。パンでカロリー少なくは難しいですよね。

[145. 匿名]

尚、主既に不在のもよう。
謎に平和スレ。