二の腕、自信もって出せますか？？

[1. 匿名]

二の腕に自信ある人、どんなケアしてるのか教えてくださーい！今年の夏はすべすべ二の腕でオシャレを楽しみたいです。

[2. 匿名]

二頭筋と三頭筋に自信あり

[3. 匿名]

ただ細いだけって人が多いよね

[4. 匿名]

[5. 匿名]

太い腕はアウトオブ眼中

[6. 匿名]

[7. 匿名]

太さが気になるだけで、肌は普通にすべすべ
ちなみに何もやってない

[8. 匿名]

10代の頃から二の腕なんて出したことない…出せない

[9. 匿名]

腕が太くて毛が生えてても堂々とノースリーブ着て楽しんでる海外の人がたまに羨ましい。日本だと悪目立ちしちゃってできない

[10. 匿名]

太すぎて出せないから、最近トレーニング中です！
お気に入りのキャップスリーブのワンピース着られるよう頑張ります。

[11. 匿名]

腕出し慣れてない人って姿勢なのか何か雰囲気でわかるよね

[12. 匿名]

無理！
だから今ストレッチしてる

[13. 匿名]

自信はないけど見せられないものでもない

[14. 匿名]

自信を持って太いです！！！

[15. 匿名]

自信は無いけど普通にノースリーブ着ちゃう。

[16. 匿名]

スクラブと保湿してます！
サボンのスクラブした後にハウスオブローゼのホワイトニングエッセンス塗ってます！
肘だけじゃなくて腕全体をスクラブで軽く擦ってます。
ツルツル、スベスベになりますよ！
おすすめです( ^ω^ )
きっと自信持って出せる二の腕になると思いますよ(o^^o)

私は太いから出さないんですけどね！

[17. 匿名]

男に腕相撲で勝てそうな程たくましい二の腕です

[18. 匿名]

何もしてないけど自信持って出せる。ガリでもデブでもない。体質の差がめちゃくちゃデカいのが二の腕だと思うよ。
腹部、お尻、足に比べて加齢が出にくいのか何ともない人は50代でも普通に半袖ノースリーブいけると思う。

[19. 匿名]

自信あるわけではないけど、普通にノースリーブのワンピースとか着るよ

[20. 匿名]

ガリッガリの人も出せないよね。桐谷美玲さんの腕を見たとき驚いたわ

[21. 匿名]

わきの黒ずみが気になって、二の腕出る服だと脇まで見えちゃうかなって思って着られない。
太さやムダ毛が気になるのもあるんだけど

[22. 匿名]

普通に出せるけど？

[23. 匿名]

>>5
男の棒みたいな腕も気持ち悪いよ

[24. 匿名]

職場でいつもノースリーブ着てる細い子をいつも羨ましく見てる。私も二の腕鍛えよう

[25. 匿名]

40代に突入したらすごく太くなった！逞しくて強そう！華奢だったのにどうして(ToT)
どうしたら細い腕に戻りますか？年齢的に諦めた方がいい？

[26. 匿名]

私二の腕だけは太ってもあまり太くならない。
そして貧乳。
貧乳は腕太くならないのだよ。

[27. 匿名]

自粛で油断してたー
もうすぐ夏じゃん！
何とかしなきゃ(ﾟДﾟ;)
今年もそろそろダンベル出さなきゃ(；´ﾟдﾟ)ゞ

[28. 匿名]

出せない
これからの季節、半袖でも袖が長めのやつ選ぶ

今YouTube見ながら二の腕に効くエクササイズ始めたところ

[29. 匿名]

出せる！太っても二の腕だけはガリガリなのなんでだろう？
脚は太るから全然嬉しくないし自慢にもならないんだけど(-_-)

[30. 匿名]

太さも気になるけど鮫肌だから汚くて無理だ

[31. 匿名]

>>1
つぅΣ(＞Д＜)

[32. 匿名]

半袖で腕出してても、かぶりつきたくなるような二の腕らしいです。

あと、二の腕と胸の揉み具合は一緒説、否定します。

[33. 匿名]

>>26
え！！それほんとですか？
私二の腕だけ細くてなんでだろう？って思ってたら貧乳でした笑

[34. 匿名]

自信はない、太くて白くておばさんの二の腕って感じ。

でも暑いから夏は出すよ。

[35. 匿名]

ブツブツがひどくて出せないわ
ニノケアだっけ？二の腕のブツブツ治す薬ずっと使ってるけど全然効果ないわ
みんなどうしてるんだろう

[36. 匿名]

>>20

[37. 匿名]

>>26
確かにそうかもね
おっぱいあると必然的に二の腕がふっくららしいから。
おっぱいあって二の腕がガリガリなのはほとんど豊胸って聞いたことある。
まれに居るとは思うけど。

[38. 匿名]

>>23
だからなに？

[39. 匿名]

>>1
ノンスリーブで外歩いてる人って
腕に、自信がある人なんだと思う！
それか見せつけたい人！
暑いからノンスリーブ着てるって言う人いるけど
正直、ノンスリーブ着ても、半袖着ても
対して暑さ変わらなくないですか!?

[40. 匿名]

ノースリーブ、フレンチスリーブは着れない！
5分袖が落ち着く…

[41. 匿名]

振り袖みたいになってる人いるよね。

見てるだけで暑苦しい。

[42. 匿名]

腕から足が生えてると夫に言われたよ。

[43. 匿名]

>>36
姿勢が悪い？

[44. 匿名]

>>10
まさに鏡を見て、太さに愕然として早速YouTubeで痩せる運動でこれがあったのですが、効きそうですか？
my二の腕の太さはたるんでるんじゃなくて、太いんです。
2週間位続けていればで効果出てきますか。

[45. 匿名]

なにしてもビクともしなかった二の腕に(胴体と比べ相対的に太い)
全く自信なかったけれど、
挙式のためブライダルエステに気合入れて通ってみたら
驚くほどスッキリ。夏も余裕で過ごせた初めての夏でした！！
挙式後一年以上経ちますが、変わらずで今夏も出して大丈夫かもしれない。
お金掛けただけ、プロの技は凄いなーと痛感。

[46. 匿名]

振り袖みたいなブルンブルンの二の腕でも出してます

[47. 匿名]

>>35
私もよ
皮膚科でおばさんになったから消えるって言われたけど未だに消えない
尿素塗りたくってもブツブツ

[48. 匿名]

鮫肌、皮膚科で処方された漢方飲んで1年、
気づいたらに消えてました！
体に合えば、漢方も良いかもしれません。

[49. 匿名]

>>1
職場には来てこないでね。

[50. 匿名]

>>36
胸の位置凄い下なんだね

[51. 匿名]

手を振ったらなんだかモモンガや鳥類のようだよ。
きっと今は自由に空も飛べるはず～♪

[52. 匿名]

>>3
それでも太い私からしたら、充分に羨ましい

[53. 匿名]

>>26
私、Eカップだけど腕にカップあったら多分Gあたりです。胸もあり腕もあり、腹もあり尻もありの横綱ですがそんな説があるんですね…
貧乳の子の方がスラッとして顔も可愛い子多いと思ってる。腕まで細いなんて…憎いわ

[54. 匿名]

胸も大きくて二の腕も太いです

[55. 匿名]

>>36
筋肉が足りないのね

[56. 匿名]

>>28さん、えらいです。
私もさっき二の腕の太さに驚愕して、YouTube探した。けど、なるほどね〜明日起きたらやろーと思った。果たしてやるかなf^_^;
まじでやらなきゃなんだけど。プランクもやらなきゃと思って早く2週間が過ぎてしまった。

[57. 匿名]

夏服が好きなので、腕を出すためにもずっと筋トレしてます！

[58. 匿名]

子供の頃は痩せていたから二の腕も細すぎて、ブレスレットみたいに片手でまわりました。細すぎて気持ち悪くて、二の腕出せませんでした

今は逆に太いから出せませんし二の腕の同じ場所、片手でブレスレットはもう不可能です。

[59. 匿名]

最近暑くて久しぶりに出したら太くて驚いた。暑さには敵わずその日は二の腕だして過ごしてたけど、店とかで鏡に写る自分が目に入るたびに、太さに驚いて立ち止まってしまった。

[60. 匿名]

ノースリーブ普通に着る。二の腕毛も無いし肌も綺麗。脱毛済み。ヨガしてる。二の腕出す出さないで悩んだことないな〜。ノースリーブ着ると腕長く見えて好き。

[61. 匿名]

>>1

昔から腕だけは細かったからノースリーブ派
脚出すより上品な肌見せになるし
でも42歳くらいから運動しないとたるみ出した
ボクササイズしてますよ
翌日引き締まってます

[62. 匿名]

muri

[63. 匿名]

二の腕って痩せない

[64. 匿名]

ステイホーム中に腕立て伏せする

[65. 匿名]

太くもないし、ブツブツもないけど、肩幅広いので似合う服がなく二の腕は出せません
神様のイジワル

[66. 匿名]

腕はいけるのよ、ただ肩と脇肉が…

[67. 匿名]

>>3
それ以上に何を求めるの？

[68. 匿名]

みんな二の腕って言うとダンベル持ったりするけど違うからね！上腕筋鍛えてもムキムキになるだけで、それも中年以上だとムキムキにもならず変なスジがつくだけ。
二の腕の裏を触ったらわかると思うけど、実は背中と繋がってるんだよ。だから背筋鍛えると自然と二の腕もムキムキにならずに引き締まるよ！

[69. 匿名]

ヒジがさ…ヒジがたるんでるからムーリーー

[70. 匿名]

出せない、出さない
若い時は細かったけど、35歳過ぎてからは弛んだ感じになって見苦しいからノースリーブやめました

[71. 匿名]

すっごく小さな赤い点が数えきれないほど無数にあって出せない。
触ってブツブツしてるわけではないんだけど気になる。
あれ何なんだろ？名前もよく分からない

[72. 匿名]

[73. 匿名]

とても人前に出せません。
そのため自粛期間中、二の腕の振り袖を取る運動を調べて実践中です。
ネットで分かりやすい動画も上がっているので、二の腕のたぷたぷが気になるという方は、ぜひこの機会に頑張りましょう！

[74. 匿名]

下半身は太るけど二の腕は太りにくいって骨格タイプとか関係あるのかな？
私は診断受けた時「めっちゃウェーブですね」って言われた

[75. 匿名]

かれこれ１５年くらい出してない…

[76. 匿名]

ハンコ注射の跡がキモくて出せない

[77. 匿名]

>>5
すげーw
何十年前に流行った煽り？wwwタイムスリップおっさんキモすぎー！

[78. 匿名]

>>36
細いより薄いって感じ。若いのに若さが見えない

[79. 匿名]

>>77
それを知ってるあなたも相当w

[80. 匿名]

二の腕ぼこってなってるから嫌
脂肪の塊なのかな…
すとんって細い二の腕がいいな

[81. 匿名]

体毛も生えてないしすべすべだけど、ブヨンブヨンだよん
先々週から腕立て始めました···

[82. 匿名]

ぶつぶつが嫌すぎる

[83. 匿名]

弓道やってたせいで二の腕だけ力こぶがあって強そう。💪←こんな感じ
でも全身で見るとチビで小柄な方だから二の腕だけ浮いてる・・・

[84. 匿名]

マイナスだと思いますがニベアの青缶塗ってたら赤いブツブツ無くなりました。かなりスベスベになりましたよ。

[85. 匿名]

プロレスラーやらデブやら、おっさんに馬鹿にされる56kg/164cmだけど、好きなお洒落楽しんでるわ。
開き直ってるわけではなくカロリー計算と運動で順調に体重落としてる真っ最中！

[86. 匿名]

私やや細めの体型なんだけど、二の腕は桐谷美玲さん並にガリガリです。
ノースリーブ着てると「こんな腕細い人見たことない!」ってめっちゃ言われますがノースリーブ好きなので来てます。

[87. 匿名]

>>26
そうそう
下着メーカーに勤めてる友人に二の腕と肩周りの肉付きと胸の大きさは比例する事が多いって聞いた事ある

[88. 匿名]

自信ないけど真夏は暑すぎてだしちゃう…

[89. 匿名]

>>79
調べたよwwww残念www

[90. 匿名]

>>3
でぶのひがみ？(笑)

[91. 匿名]

>>79
お前もなーってか

[92. 匿名]

>>79
こりゃ一本取られましたなw

[93. 匿名]

>>26
私貧乳なのに二の腕ごん太！
レアケースだったのか…

[94. 匿名]

太くないしつるつるすべすべ。ブツブツもない
永久脱毛してる。お風呂上がりに優しくタオルでぽんぽんって拭いて(拭く時にガシガシワシャワシャしない)化粧水とオイルぬってすぐ保湿してる
朝と寝る前にはストレッチしてる

[95. 匿名]

>>39
デザインが好きで着てるよ
私は二の腕に自信がないけど、自信があって着る人を馬鹿にするような言い方しないで。

[96. 匿名]

>>39
骨格ストレートなので腕出した方がバランスよく見えるんですよ、、自信はないけど出す為に色々頑張りました笑

[97. 匿名]

>>3
それで十分。

[98. 匿名]

出せない…振袖位ユラユラしてるから

[99. 匿名]

細いけど上半身に肉がつかないから貧乳よ

[100. 匿名]

自信なくても暑さには勝てないから着る。

[101. 匿名]

墨隠さないと無理かも😂😂😂

[102. 匿名]

女だけど、太めの二の腕の方が魅力的に見える。普通よりはぽっちゃりめの方が色気もあるし、男ウケ良いよね

[103. 匿名]

アトピーでガサガサ肌だから出せない
太くてもきれいな肌がうらやましい

[104. 匿名]

アメリカなら出せる。

[105. 匿名]

細いし脱毛してるから

[106. 匿名]

肘の黒ずみは気をつけてるから大丈夫なんだけどたるんだシワがババアってバレるのよね

[107. 匿名]

太いから出せない
腕揺らしたら二の腕プルプルするし
でもある程度の年齢いくと平気になるのか
おばちゃんは平気で出してる。

[108. 匿名]

>>1
家庭菜園で畑を鍬で耕しまくってる。

[109. 匿名]

ストレートだからかムキっムチっとしてる。今年も出せないわ〜

[110. 匿名]

>>36
この人の太ももくらいの太さある私の二の腕

[111. 匿名]

>>53
私も胸同じぐらいで、エステティシャンの友人に、基本は普通体型だけど、二の腕だけはデブの領域だよ
って冷静に言われた。
普段ランニングしてて太らないように気を付けてるけど、二の腕はマッサージしたり筋トレしたりして引き締まりはするけど、やっぱりお腹やお尻に比べると完全に太い。足も太めだと思ってたけど、足は普通で二の腕が太すぎるって言われる。

[112. 匿名]

>>35
自分で試したことはないけど美容皮膚科でダーマローラーかけて綺麗になったビフォアフ見たよ
ただこれからの季節はシミになりそうだから涼しくなってからの方が良さそう

[113. 匿名]

>>68
目からウロコ！良い事聞けた！

[114. 匿名]

>>36
乳の位置に年齢を感じる

[115. 匿名]

ガリガリすぎてここ数年出せません
二の腕だけ太らすとか無理だし、病気みたいに言われるのつらいです

[116. 匿名]

半袖バフスリーブとハーフレギンス合わせたら、アメフト選手になる

[117. 匿名]

>>3
細いしつるつるですけど！

[118. 匿名]

>>115
出さなくていいんじゃない？

[119. 匿名]

>>102
パートのぽっちゃりおばさんがすぐそれ言う。

[120. 匿名]

腕は太くないけど、脇が脱毛しても黒ずんでいて汚肌だからノースリーブ着れない。

[121. 匿名]

>>114
年齢で乳の位置が変わるの？

[122. 匿名]

>>102
自信があるなら出してみたら良いよ

[123. 匿名]

参観日でおばママに「年取ると二の腕も太くなるからね！」とか言われた

今でも細いよ。

[124. 匿名]

>>93
私もです！！
仲間がいてよかった笑

[125. 匿名]

きめえババアが湧いてやがる

[126. 匿名]

細すぎて出せない。宇宙人みたいで気持ち悪い怖いと言われたりジロジロ見られる。
半袖だと腕が強調されるので夏でも七分や薄めの長袖着てる。
パフスリーブとか憧れで、着てみたい。

[127. 匿名]

>>25
私は４０代に突入したら、お腹やお尻に肉がついて服がはいらない。腕は細いままで、この太い身体から細い腕でアンバランスで泣きそうです。

[128. 匿名]

>>68
ダンベルなんて持たないよ…

[129. 匿名]

>>121
あなた女性じゃないの？

[130. 匿名]

二の腕タプタプが気になって筋トレに励んだら方向性誤ってより太くガチガチで逆にノースリーブが着られなくなったから何事もほどほどが大事。

[131. 匿名]

中途半端な袖丈の服着るくらいならノースリーブの方が見た目も良いよ

[132. 匿名]

>>131
それはないわ

[133. 匿名]

>>3
ただ細くなるのにどれだけ努力してると思う？

[134. 匿名]

二の腕の埋没毛をほじるのがやめられなくて出せない

[135. 匿名]

脚も腕も出せるよ

[136. 匿名]

>>9
反日！反日！ってうるさい馬鹿いるから
あえて私は日本人だけどと言っとくけど、海外の日からしたら日本人は自意識過剰だから他人を気にしすぎらしい。
ギラギラした目で他人を見過ぎな人※た！ま！に！
いるけど、妬ましい顔して見てるから余計に魅力ないの気付いてないのよね。

[137. 匿名]

出せます
鍛えてるので少々筋肉質ですが

[138. 匿名]

>>35
全く同じ。小さい頃から保湿だ尿素だクリニックだ色々試したけど効果出にくいからお金かけなきゃよかったと思ってる。若い人にもお金かけずとりあえず潰さず耐えろと伝えたい。おばさんになったら消えるよってあれいつまで言われるん？とっくにおばさんだけどぶつぶつおばさんになっただけ。
しかも毛孔性苔癬が頬と足にも出てて、手足が長くて細く産まれたんだけどぶつぶつのせいで出せないから夏は悲しいっていう人生

[139. 匿名]

>>25
同じ
肩と肘から下は細いのに二の腕だけブヨっとしてる

[140. 匿名]

二の腕太過ぎてレスラーみたいになってる。お人形さんみたいな細い腕になりたいな
でも部分痩せって不可能なんでしょ？全身痩せするとデコルテも肋骨浮いてガリガリになるから出来れば二の腕の肉だけ減らしたい

[141. 匿名]

>>114
年齢よりも骨格がウェーブタイプだからだと思う
上半身が華奢でバストトップが低めっていう特徴がある
鎖骨あたりに肉が付きにくいからバストの上に膨らみがなく、余計に下がって見える

[142. 匿名]

痩せたら出せる
二の腕だけは友達につるつるで気持ちいいと言われた事ある

[143. 匿名]

暑いから気にせずだすかな
太さとか気にしてらんないくらい暑いじゃん

[144. 匿名]

>>35
クラシエがこんなの発売してたんだが試した人はいないだろうか…
顆粒大っ嫌いだから買う勇気が持てない

[145. 匿名]

出産したら死ぬほど太くなった。それまではほっそりしてたけど

[146. 匿名]

>>3

脚は筋肉ついてた方がキレイだけど、二の腕は華奢で細い方がキレイだと思う。

[147. 匿名]

ぽっちゃりだから出せない(´･ω･`)

[148. 匿名]

>>3
こうやって何しても批判してくる人いるし気にするだけ無駄

[149. 匿名]

>>76
私もそうだったけどダーマローラーしたらよく見ないと分からないぐらい薄くなった

[150. 匿名]

>>3
腕は太いより細い方がいい！

[151. 匿名]

上腕二頭筋(マッチョがポージングした時に力こぶ出来るとこ)を鍛えると太くなる
上腕三頭筋(二の腕の背中側、振袖できるとこ)を鍛えると細くなる

[152. 匿名]

私全体的には細身なんですけど二の腕だけは太い。
胸がFカップなのでそれを言い訳にしてる（笑）
だから下をダボっとしたの履いて、上はノースリーブとかにしちゃうともう太ってる人になっちゃう。
秋に友人の結婚式があってワンピースが二の腕見えるやつなのでどうにか部分痩せしたいんだけどいい方法はないかなぁ？

[153. 匿名]

二の腕出せないなぁ
二の腕のプルプルももちろんだけど
肘の黒ずみのほうが気になるから七分袖の服が一番安心する

[154. 匿名]

>>3
太いよりいい

[155. 匿名]

>>10
私もこれやってます！
思ってた以上にキツいし効きますよね。
あと、肩こりが緩和されました(^ ^)

[156. 匿名]

毛を剃れば出せるけど脇NGなので真夏でも長めの半袖着てる
オーバーサイズブームはありがたいけど試着室でいかなる角度でも脇が見えないかを確認しないと買えない…
医療脱毛5回で半減しかしなかったところから5年ぐらい経ったけどそろそろ脱毛再開しよかなー

[157. 匿名]

>>93
私もです

[158. 匿名]

二の腕もそうだし、肩幅もあって強そうに見える。涙

[159. 匿名]

出せそうです。
あらふぉーだけど、なぜか上半身には肉がつかない。
色も白くて、腕にはシミもないので行けそうです。
でも昔から腕の出る服持ってないです。
なので出さないまま一生終わりそう。

[160. 匿名]

>>11
逆に腕を出し慣れてる人もわかるわ！腕を出してもかまわない自信がにじみ出るねんな〜

[161. 匿名]

>>7
肩から肘までほぼ同じ細さで遠目にはきれい。
でも毛孔性苔癬でブツブツ…すべすべ羨ましい💧

[162. 匿名]

自信というか普通に細いから隠したいとか思ったことない。でも日焼けしたくないからがっつりそのままは出さないかな。

普通に毛をそって日焼け止め塗るだけ。

[163. 匿名]

隠そうとしてる半袖の人よりサラッとノースリの方が二の腕スッキリ見えるね

[164. 匿名]

なで肩がノースリーブ着たらアホかな、、

[165. 匿名]

脇を覆うのとそうでないのとでは体感温度4℃も違うらしいよ

[166. 匿名]

二の腕途中のブツ切り半そでが一番肥えて見える

[167. 匿名]

>>145
わかります！
たるんでるわけじゃないのにゴツい

[168. 匿名]

近年はロンスカが多いから腕出した方がバランス良いな

[169. 匿名]

40オーバーで出すのは部屋だけにした方が…と思う。
見た目は細くても、ダルダルでちょっと嫌

[170. 匿名]

>>32
童貞の説をここでとかんでも(笑)
しってるがな
巨乳自慢？

[171. 匿名]

別に40代だろうとある程度ケア出来てれば何とも思わない

[172. 匿名]

>>161
わたしもそうだったけど、お風呂あがりにアーモンドオイル塗るようにしたら2週間後くらいから改善してきたよ。

[173. 匿名]

>>102
腕に限らず、普通より細めの人と普通よりぽっちゃりめな人だったら、男性人気はぽっちゃりめな人だよー？

[174. 匿名]

>>10
先月からわたしもこれやってます！
かなりきついけど、サイズ的な効果はまだ出てません…。

[175. 匿名]

>>3
面白いこと言うねw
あなたの二の腕はどんななの？

[176. 匿名]

>>3
いや、羨ましいよ。
私体全体は華奢なのに二の腕だけ太い。
二の腕が太いと全体的に太って見えやすいと思う

[177. 匿名]

>>1
年と共にたるんでくる。

運動好きじゃないから体重を落とす。
かなり細くまで。
やっとノースリーブを着ても見苦しくない腕になれる。

これからの季節、たるんだ太い二の腕ばかり。
よく出してるなって思う。

[178. 匿名]

>>32
かぶりつきたくなるような二の腕とか言われるんだ。気持ち悪いね

[179. 匿名]

>>25
分かる〜！なんか二の腕がもりっとしてる。前はこんな体型じゃなかった。すごく太って見えるんだよなぁ。

[180. 匿名]

>>44
弛んでるんじゃなく太いならダイエットじゃないかな？
部分的に引き締めたって追い付かないでしょ？

[181. 匿名]

毎日、腕立て伏せ90回。
内訳は両手×30回、右手だけで30回、左手だけで30回

まだ20代だった頃、おくびもなくノースリーブで街を歩いていたら
見ず知らずの男性リーマン2人組み（コロナ禍にも関わらずクラブに遊びに行く予定の、渋谷でインタビューされていた2人組みみたいな雰囲気）とすれ違いざまに
「腕、太っ」
と指摘された事があって、

確かに当時の私の二の腕はかなりの迫力だったので、それをきっかけに始めました。
彼らと会う事は二度とないと思いますが、もう太いなんて言わせない！

[182. 匿名]

二の腕は出せる
足は出せない
洋梨体型です🍐

[183. 匿名]

>>172
そうなんですか？
病院で保湿用ナンチャラを出して貰って塗ってましたが
全く改善しませんでした。
アーモンドオイル試してみます✨ありがとうございました😆

[184. 匿名]

>>158
私もです…
レスリング選手のような上半身です…

[185. 匿名]

マスクで顔覆って腕も覆うなんて見るからに暑苦しい

[186. 匿名]

>>17
2歳になる息子が大きくて、抱っこしてたらムキムキに…
抱っこが終わったら、ダルダルになりそうで心配です。

[187. 匿名]

>>26
Eだけど腕太くなったことない。ただ肩はゴツいから華奢には見えないけど

[188. 匿名]

いわゆる振袖って言われる部分が全く締まらなくて困ってる。
色々やってるんだけど、効果的な運動ないですか？

[189. 匿名]

>>26
貧乳ですが、

太いです。

[190. 匿名]

>>186
私も子ども産んで毎日抱っこしていたら明らかに二の腕太くなりました。ダルダルにはなってないけど元にも戻ってません泣

[191. 匿名]

ババァは出せない

[192. 匿名]

>>189
あちきもヒンヌー教で太い

[193. 匿名]

最近二の腕の脂肪溶けてんのかなって位柔らかくて弾力無いんだけどなにこれ

[194. 匿名]

子育てで腕が多少逞しくなってりダルダルしたって頑張った証じゃん
恥ずかしがって隠す必要ないと思う

[195. 匿名]

>>185
それな

[196. 匿名]

二の腕は全然出せる
ただ脇がボーボーすぎて出せない

[197. 匿名]

ど太いんだけど暑がりでしょうがなく出してる
子供産んでから抱っこが増えて二の腕ほんと太くなったよー
そしてなかなか痩せないよね二の腕

[198. 匿名]

二の腕のブツブツって出来たことないんだけど
周りでもブツブツしてる人見たことない
よくあることなの？

[199. 匿名]

>>5
表現が昭和w

[200. 匿名]

出せません

[201. 匿名]

二の腕は平均以下の22cmだから出せる
よく二の腕は綺麗と褒められる
けどふくらはぎは32cmもあるからだせない
典型的な下半身デブで嫌になる…

[202. 匿名]

二の腕今はかったら21センチでした。
でも脇が気になって…
ノースリーブは着れない😂

[203. 匿名]

>>198
多いけど、気にして出さないんだよ
だから人目に触れることもない

[204. 匿名]

こんなにスタイル良くはないんだけど、ここの肉？が固くて太く感じるんだけどどうしたら無くなるんだろう
筋肉なのかな

[205. 匿名]

身長165なら二の腕は何センチなら細く見えますか？

[206. 匿名]

めっちゃ太い！笑
小さい子orすごく細い人の足くらい太さありそう🤣

[207. 匿名]

>>152
なかなか難しいと思う
私は貧乳の代わりに二の腕細い
ノースリーブ大好きです

[208. 匿名]

>>68
背筋ってどうやって鍛えるの？
よくある背中そらすやつしか分からん。

[209. 匿名]

>>1
すみません、二の腕のエクササイズをだれか教えて下さい. .

[210. 匿名]

出せません…
今年は、二の腕を出さない服ばかり選んでます。

[211. 匿名]

ダイエットしても二の腕って太いままじゃないですか！？
多少絞まっても、二の腕が華奢な人まではどうやっても細くはならない。
二の腕って１回太ったら終わり…？

[212. 匿名]

>>3
デブの私にはそれが羨ましいんだけど、、

[213. 匿名]

>>209
クローズドプッシュアップで三頭筋を鍛える

囚人筋トレ（プリズナートレーニング） 腕立て（プッシュアップ）編 | OKIRESI（オキレジ）

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[214. 匿名]

>>20
またそうやって芸能人叩く流れにするのやめなよ
名前出す必要ある？

[215. 匿名]

二の腕自体は太くないんだけど
骨格ストレートのせいで肩から腕のラインがモリッとしてるから、痩せても太ましく見えて嫌だ！

[216. 匿名]

腕は太くないんだけど、内側のお肉？がたる～んってしているから恥ずかしい。
さっきも子供にびよ～んって伸ばされた。。
筋肉がないのかな？

[217. 匿名]

めっちゃ太いから5分丈以上じゃないと公害レベル
最近リングフィットアドベンチャー始めたら、かなり良い！
二の腕にすごい効いてて筋肉痛
ミニゲームの木箱壊すやつほんとにキツい！
痩せられたら良いなー！

[218. 匿名]

半袖と、ノースリーブの中間？くらいの長さの服きたら二の腕が、パーン！って強調され…あまりの二の腕の太さに、鍛えるより先に服を捨ててしまった笑
夏にノースリーブ着れるように筋トレ頑張ります！

[219. 匿名]

二の腕以前に妊娠中、脇がおっぱいみたいに腫れてそれがまだ残ってて、ノースリーブもフレンチスリーブさえ着れない…

[220. 匿名]

細くて適度な筋肉もついてて、45歳でも自信持って出せる二の腕だけど、毛深くて肩まわりにも目立つ産毛が生えてるからノースリーブ着られない。

せっかく自信のある数少ないパーツなのに悲しい…。
毛深くない人が心底羨ましい。

[221. 匿名]

>>204
ここの筋肉がいいんじゃない
ヤセ筋トレの本だとここの対比で二の腕が細く見えるように敢えてここの筋トレ体操も紹介されてる

[222. 匿名]

>>176
それはなんだか損した気分になるね。
でも私は二の腕だけじゃなくて身体も太ましいだから身体が華奢なだけで羨ましいよ！

[223. 匿名]

>>10
これだったら続けられそう

[224. 匿名]

>>3
私がそれだ。若いときはよかったんだけど、アラフォーになったら細くたって筋肉がないとちゃんと振り袖になる。
年取ったら筋肉率のほうが大事だと思う。

[225. 匿名]

>>26
そうだったのか！！私、下半身は太いけど貧乳で腕はあまり太らない…

[226. 匿名]

>>207
ほんとほっそりした二の腕の人ってノースリーブ似合いますよね〜うらやましい！
部分痩せは難しいか‥
とりあえずできることやってみます^_^

[227. 匿名]

>>1
39キロまで痩せたんだけど、
二の腕はほぼ太いままだったし、
整形手術しても二の腕だけは殆ど変わらないと知り、
太さが解らない袖が広がった服ばかり着ています

[228. 匿名]

>>39
全然体感温度違うよ

[229. 匿名]

>>96
何をどう頑張ったの！？

[230. 匿名]

>>189
私も。その上ぶつぶつだし固くて冷たいからもういろいろ詰んでる。女らしい要素がない…

[231. 匿名]

冬のアトピー跡が今年は特に酷いので出せないです。
腕全体が古傷跡でまだら模様なので、せめてもの思いで脱毛してます

[232. 匿名]

>>144
ただのヨクイニン(ハトムギ)と甘草だよ

[233. 匿名]

肌は綺麗だけどやや太め
彼氏が気に入ってるみたいだからいいやと思ってる

[234. 匿名]

太もものような二の腕の私が通りますよ

[235. 匿名]

>>226
私のお母さんが二の腕コロコロする機械みたいなの買ってました。安くはないけど、脂肪を柔らかくして燃焼する効果がありそうです。

[236. 匿名]

>>3
唯一細くて見せたいとこなのに、脇が汚すぎてノースリーブ着れない…

[237. 匿名]

>>45
どんなことされたんですかー？
羨ましい！

[238. 匿名]

>>95
馬鹿にはしてなくないですか!?
被害妄想強い人だな～

[239. 匿名]

趣味の楽器のせいで右腕だけ逞しいのが悩み。

[240. 匿名]

>>14
ごめんなさい
吹いちゃいました(笑)

[241. 匿名]

平均より太ってるし二の腕も細くないんだけど、ノースリーブの服似合うと褒めてもらえるから着ちゃってる。
肩は隠れるけど腕は出てるデザインが好き。

いろんな形のノースリーブの中から自分に似合うの探すのもありかもね。

[242. 匿名]

肌質がキレイな人羨ましい。
毛孔性苔癬が二の腕から背中にかけてあるから絶対に出せない。

[243. 匿名]

>>213
きつそうwww

[244. 匿名]

プロレスラーみたいな二の腕です。
母に、そこらの男の人なら平伏しそうな二の腕やなと言われました、この前。パンと叩きながら子どもを守るためやーって言いました（笑）

[245. 匿名]

>>93
ここにもいるよ！！AAカップ(むしろブラトップしかしてない)で腕ごんぶと…二頭筋はもりもりで、下はタプタプ…最悪（ ＴДＴ）

[246. 匿名]

>>176
胸がB以上あるんじゃない？
割合的に二の腕が細い人は貧乳率高いと思う。
私がそう。

[247. 匿名]

>>9
太いけど普通に出してるよ！
ノースリの方がバランスとれる服とかもあるしね。
気になるところ全部隠してたらバランス悪くなる

[248. 匿名]

この中で二頭筋モリモリタイプの人いない？
吉田沙保里タイプの人。特にトレーニングとかスポーツやってたわけではないんだけど、すんごいモリモリ…でも振り袖もそれなり。ちょっと肘曲げたら力こぶ💪が凄いの…吉田沙保里はアスリートだし全体的に筋肉質だからいいけど、私本当に二の腕だけモリモリして、トレーニングも一歩間違えると太くなるだけ。全体的にぽちゃぽちゃしてる人が女性らしくて羨ましい。もうアラフォーなのに筋肉落ちない…

[249. 匿名]

自信も何もプールに通っているので必然的に出さざるを得ないのです
太かったけど振袖は緩和されてきました
典型的な骨格ストレートで胸もある程度ありくびれもわかるし脚も長くはないけど多少引き締まってきてます
アクアウォークしてたら勝手にケツも上がってきたのでそれなりのスタイルです
胸のある人は二の腕太いってのは真理ですわ

[250. 匿名]

>>136
それとこれを一緒に語るの？浅はかすぎないか

[251. 匿名]

>>248
10年以上子育てで子供抱っこしてるせいかジムで筋肉量計ったときに、二の腕だけ筋肉量すごいって言われましたw
キン肉マンみたいにムキっとなります

[252. 匿名]

バンザイしたときの脇のとこらへんの幅の広さがコンプレックス。(伝わるかなぁ？)
グラビアの人とかバンザイしても脇の幅が細長いから本当に羨ましい。

まあ外出先でノースリーブで万歳することなんか滅多にないんだけど、、。

[253. 匿名]

>>176
私も手首が細い(腕時計の革ベルトは必ず穴増やさないといけない)のに二の腕が太すぎて、すごくバランス悪い。写真とか油断すると、顔と同じくらいの大きさに見えることある…。
細いとまでいかなくても全体的に同じ太さくらいの腕はスラッとみえて羨ましい。

[254. 匿名]

>>1

壁に向かって、斜め腕立て伏せかなぁ。
普通の腕立て伏せ出来ないので。

そのあとは
背泳ぎの動作をゆっくり丁寧にやる。
腕の反動は付けないで。
身体も持ってかれないように。
姿勢も崩さず。
案外難しい。

[255. 匿名]

昔太ってたから二の腕の付け根からして太い…
手首はめちゃ細いのに😢

[256. 匿名]

>>26
たしかに私の周りの二の腕が綺麗な子も胸は控えめかも。でもその華奢さがノースリーブのトップスとかワンピースが似合うんだよねぇ。見た目も涼やかで素敵。

私はBMI19のやや痩せ型だけど、胸がGで肩や二の腕周りがぽよぽよしてて、上半身だけ見るとぽっちゃり体型。顔も丸顔だから、Iラインのワンピースとかとにかく似合わない。夏はなんか暑苦しいから華奢なラインの子に憧れる。

[257. 匿名]

>>252
同じです！パワー系の競技選手によく見る形ですよね？私はチアリーディングしてたのでそれの名残りかなと思ってます！なんの筋肉なんだろ、、
二の腕は細くなっても、脇の幅は何をしても縮まりません笑

[258. 匿名]

趣味で絵画（畳2枚サイズとかの）描いてるので、右腕だけ綺麗な肉付きで出せる。左腕がダボダボです…。使わないと駄目、って事なんでしょうねー(^_^;)

[259. 匿名]

>>250
確かにこういうトピでまで反日！とか出てくると、ちょっとうわっと思う…

[260. 匿名]

>>253
わたしも同じくポパイ型
鍛えてもムキムキになりそうだし
細くなる方法が知りたい

[261. 匿名]

男性みたいな二の腕なので出せない。鍛えているせいもあるけどムッキムキ。ヨガや色々な引き締め方法を試していますが、細くはならずに肥大するばかり。骨格の問題なんすかね？女性らしいしなやかな二の腕みると羨ましい限りです。

[262. 匿名]

高校生くらいからずーっと太くてずーっとコンプレックス。。
母親も同じ形、太さの二の腕してるから、遺伝したのかなぁと思っている。
体のパーツの中で一番痩せたい。

[263. 匿名]

二の腕は子供抱っこし過ぎてムキムキ、その後脂肪に代わって太くなってしまった。
でも肩が結構華奢だから、肩を出した方が細く見える。
フレンチスリーブは肩が出なくて二の腕の太いところが目立ってしまうから逆に着れない！
ノースリーブの方がマシに見えるし、暑がりだからノースリーブ着てます。

[264. 匿名]

>>232
カゴソウ・ヨクイニン・甘草が配合されてるから、これらの錠剤タイプ買って飲めばいいのかな？

[265. 匿名]

今までずっと着たくても着れなかったノースリーブ。ひなちゃんねるの逆腕立てふせやったら3日で効果出ました。写真記録してるので効果は一目瞭然。ヨガマットも買ったので追い込んで今年こそノースリーブ着れるように頑張ります。

[266. 匿名]

私は元々細身貧乳で二の腕なんて悩んだ事もなかったんだけど、年齢重ねて脂肪もついて、胸が大きくなってきたと同時に二の腕も太くなってきた。
昔に戻りたい。ノースリーブは男受けもめちゃ良かった。。

[267. 匿名]

良い画像が見つからなかったんだけどアカデミー賞のレネー、腕が引き締まっててかっこよかった

[268. 匿名]

若い子は多少太くても張りがあって健康的で可愛いけど
ある程度の歳を過ぎると、いくら細くて肌がスベスベでも、何だろう？質感？が年寄りっぽくて痛々しいんだよね。

[269. 匿名]

二の腕まわり22センチって普通ですか？

[270. 匿名]

太ってて痩せたら振り袖になってしまった。美容師なんですがドライヤーでお客様の髪を乾かすときに二の腕がプルプル震えて恥ずかしいので、二の腕がしっかり隠れる服しか着ないです。

[271. 匿名]

>>3
若い頃、ただ細いだけの状態で満足してたら、今になって後悔。筋肉つけとくんだった！

[272. 匿名]

太くもないし肌も綺麗だけど、肩幅ガッチリだからノースリーブ着られない…レスラーみたいになる(T_T)
華奢でノースリーブ似合う人心底羨ましい！！

[273. 匿名]

>>164
紛らわしいけどこれ疑問系なんですが！！

[274. 匿名]

>>3
細いだけでハリがないのとかね

[275. 匿名]

自信をもって出せるパーツなんてなにもないな

[276. 匿名]

細い方だと思って夏はよくノースリーブ着てたけど写真を見て周りの人より太いことに気づいた。
夏に向けて今筋トレしてます！

[277. 匿名]

二の腕は毛がなくて綺麗だけど肘から下がフワフワしてます

[278. 匿名]

>>274
ブヨブヨのハリの無い二の腕よりは全然マシでしょ
デブの僻みって体型含めて醜いよなー

[279. 匿名]

>>3
太いよりマシ。

太いと、洋服によって二の腕の太さが強調されるから！

[280. 匿名]

二の腕の太さ測ってみたら約30センチあった。
ふくらはぎと同じ太さ。

ノースリーブなんかガンダムになるに決まってる

[281. 匿名]

すべすべだし細いけど、脇毛がやばくて無理。脱毛器高いしミュゼ行くの面倒。何より周りの脱毛した友達は脇汗が凄くて臭うようになったと言っていて確かに臭うから勇気がない。

[282. 匿名]

旦那より太いよ私

[283. 匿名]

>>65
太いし、ぶつぶつ少しあるし、肩幅広い(XLでジャストサイズ)けど出してます。笑

[284. 匿名]

デブの考え方捉え方、嫉妬って醜いよなぁ
心まで太るの？

[285. 匿名]

少年のような細マッチョな二の腕をしています。
色は白く綺麗で脇毛も少なく良い腕ですが、ノースリーブだと日焼け対策が面倒なので、外出時は長袖しか着ません。

[286. 匿名]

>>26
すごく納得！！！私二の腕の太さは今まで気にしたことなくて普通に出してたけど、確かにかなりの貧乳だ！笑

[287. 匿名]

気にしたことないや

普通にノースリーブ着る。Tシャツと同じ、むしろTシャツ焼け気にしなくていいから便利

[288. 匿名]

>>173
男の言うぽっちゃり
＝女の言う標準（ただし胸は大きい）

だとわたしは思ってる。
男女で若干感覚にズレがある印象。

[289. 匿名]

>>3
ただ太いだけの私が通ります。

[290. 匿名]

二の腕25cmって太いですよね？
ノースリーブス着ていたら三度見されますよね？

[291. 匿名]

>>179
五部袖や七部袖で二の腕を隠してるとそこまで酷くない（気がする）けど、半袖になると途端に2,3割増しで太って見える

[292. 匿名]

>>10
私もこれ続けてて、背中がスッキリしてきました！
ただ二の腕はまだまだ太いです、、、。

[293. 匿名]

背中と二の腕痩せの筋トレを始めて半年。
首回りや肩、背中はかなりすっきりしてきたのに二の腕はとんでもなく太いです。
どうしたらいいのでしょうか？

肩まで見ると痩せてきた！って感じですが、そこから下が、、泣。

[294. 匿名]

夏に向けてカッサでゴリゴリしてる。
少しは効果あると良いなー

[295. 匿名]

>>39
二の腕ぐらいで見せつけると何もないでしょ笑

[296. 匿名]

>>224

でも細いと振り袖になるような肉がないよ？

気付いてないだけで、若い頃より太ったんだと思う。

[297. 匿名]

何も考えずに普通に出してる。。。
毛は無いし、日焼け止めはきちんと塗ってる。。

[298. 匿名]

>>87
私は肩が華奢なのに巨乳の人は豊胸だと思ってる
田中みな実とか
巨乳の人って胸だけじゃなく肩や腕にももれなく栄養が行き届いてるイメージ

[299. 匿名]

どこにも披露する場がないのでここで出します。
163㎝ 57kgの二の腕をどうぞ。

どーーーん。

[300. 匿名]

二の腕+脇の黒ずみが気になって
一生出せる気がしない！

[301. 匿名]

>>10
私もこれやってます！
2日に1回しかやらないけど2週間ぐらい続けて、旦那に引き締まったって言われた(元々太かったから落ちやすかったのかも？)
今はこれプラス500ミリのペットボトル両手で持って頭上と背中の後ろに上下に上げ下げするやつもやってる。

[302. 匿名]

ずっと週２で水泳やってたんだけど、コロナで休会して、毎日宅トレで色々二の腕に効きそうな体操をやってたら６センチくらい細くなった。
まだ太いんだけど、コロナが落ち着いても水泳は復帰しないほうがいいのかなって迷ってる
水泳のせいで太くなってたのかも

[303. 匿名]

>>299
なんか好きだよ

[304. 匿名]

>>299
私に比べたら全然細い。

[305. 匿名]

たぷんたぷん、だるだるなのにノースリーブ着るおばさんいるよね
自信というよりは暑いからなんだろうけどシミもあるのによく出せるなーと思う

[306. 匿名]

肩から二の腕にかけて90度の肉感が無い二の腕を目指して頑張って筋トレストレッチやってるけど、なかなか引き締まらない
二の腕に丸みがあるとおばさん感が増す。。

[307. 匿名]

正面から見た時と、横から見た時の違いがヤバい！
正面からだと、あれ？そんな太くないじゃん。ってかんじなのに、つり革つかめるかんじのポーズを横から見ると、バーーーン！！って太い。
振り袖ってよく例えられるけど、そんなかわいらしいもんじゃないよ。

[308. 匿名]

>>45
私もどんな内容なのか気になるー！
リンパマッサージとかですか？

[309. 匿名]

>>237 さん
式の前5ヶ月間、週1で二の腕キャビテーションしていました。
あとは手技で徹底的な揉みほぐしと姿勢矯正

代謝をよくするためにセルフで風呂上がりに揉んだりはしていましたが、運動や筋トレは無しです。

あと、エステではないのですが病院でハイフもしました(3回のみ)

キャビもハイフも効果あまり出ない方もいるみたいですが、肉質的に？合ったのか自分にはよくききました。
体重はほぼ変化ありませんでしたが、二の腕がスッキリしたので、かなり痩せたねー！と周りからびっくりされました。

[310. 匿名]

>>35
私はボディショップのボディバターにハマったとき毎日塗ったらなくなってたよ！保湿が足りてなかったのかーと思った記憶。今は乳液みたいなやつだけだけどスベスベ維持してる。

[311. 匿名]

>>302
どんな体操か教えてほしい！！！
6cmてすごいです！

[312. 匿名]

30過ぎると二の腕ブヨブヨしてくるよね
腰周りも肉がつくしおばちゃん…

[313. 匿名]

二の腕のケアは一年中してて白くてすべすべなんだけど、それがかえって生々しく感じられてノースリが気恥ずかしい
ほっそりしてるわけじゃなくて、何だかもっちゃりというか
友達は肩出ししてもヘルシーな感じなのに

[314. 匿名]

最近これやってます！
ただ、私の二の腕、なんというか元々硬い。女性らしいふにふに感がないというか...特に外側。部活で腕よく使ってたからかな？調べたら固太りという言葉が出てきた...まずはほぐさねば...

夏本番！　最短5分でできる二の腕痩せエクサ☆ #272 - YouTube

今回は二の腕の引き締めに効果的なエクササイズを紹介します！ この暑い夏、自信をもってノースリーブやフレンチスリーブを着こなしたいですよね。 その為には二の腕をしっかり鍛え、気になるたるみを撃退しましょう！ そもそも二の腕はなぜたるみやすいのでしょうか...

[315. 匿名]

>>35
あのね、ひまし油買ってお願いほんとに
私も一緒でニノキュア使ってたの
でもなかなか改善されないの
でも最近ひまし油塗ってるけど改善されてきた感あるから、
ほんとに使ってみて！
なかなか薬局売ってるとこ少ないけど、コスモスでなら結構見かける！

[316. 匿名]

>>67
肩から二の腕にかけてくびれがある腕が理想
（肩の筋肉をつけて二の腕を引き締めないと出来ない）
棒みたいな腕はいらない
贅肉だらけの腕はもっといらないけど

[317. 匿名]

>>296
いや、細くて肉無くても弛んでるよ
自分からは見えないから知らないと思うけど

[318. 匿名]

脱毛したら出せると思えるようになったよ！
でもノースリーブは着ないなぁ。
つり革つかまる時とか、男性の目線無駄に気になるし、なんといっても臭いがしたら嫌だなと思うから半袖止まり。

[319. 匿名]

>>209
もうちょっと前段階のを…

[320. 匿名]

二の腕だけは脂肪吸引したいけど高くてできない…

[321. 匿名]

>>301
私もやってみよう！共に頑張りましょう！

[322. 匿名]

>>311
竹脇まりなさんのyoutubeの二の腕体操動画とか
仰向けに寝てダンベルを頭の上に持ってく体操とかですよ＾＾

[323. 匿名]

この季節のために一年中欠かさずヨガをしてるんだけど、代謝と年齢のせいかだんだん筋肉がつかなくなってきた。
でもまだ出せるよ。たるんできたらもうやめる。

[324. 匿名]

ふつーに出すよー

[325. 匿名]

>>163
それ、ずっと思ってた
デザインによるけど、変なふくらみになるよね　後ろのシルエットとか…

そんなわたしも二の腕極太です
仕事で重いもの持ったりするから脂肪の上に筋肉！って感じ
でも、ノースリーブ着るわ

[326. 匿名]

二の腕、カミソリで剃ると荒れてぶつぶつができる…

[327. 匿名]

骨格診断ストレートです。

ノースリーブは鬼門。

[328. 匿名]

肌は色白できめ細かい。腕毛もなくってツルスベ。

でも腕の形がマシュマロマンと一緒。
絶対出せません！

[329. 匿名]

>>39

私は半袖とか5分袖とか着るとなんか野暮ったくなって、私部屋着で出掛けちゃった？ってなるので
夏は毎日ノースリーブとかフレンチスリーブにしてます。体系的に袖が似合わない人っていると思います。

[330. 匿名]

痩せてしまいガリガリで骨と皮みたいになってしまったので、出せなそうです…。
色白なので病人ぽくなってしまう。
夏まで多少筋肉がつけばいいんだけど…
ちょうどいい二の腕って難しいですよね。

[331. 匿名]

二の腕ブヨブヨはみっともないよね？

夏はノースリーブニットがお気に入りだったけど、
年々二の腕のブヨブヨが酷くなり、そろそろ諦め時かな

[332. 匿名]

>>10
わたしもこれ肩こり対策でやっています！
ダイエットにもいいんですね！！
タオルじゃなくて、スーパーの袋でもなかなかいいです。ピンと張ってやりやすい！取っ手の部分と底の折り目に指を引っ掛けるといい感じです(*^^*)

[333. 匿名]

独身時代に二の腕もワキも脱毛済みで肌もツルツルだけど太くて出せない…
だからノースリーブのみでは絶対に着れない。
結婚式の時に頑張って二の腕を引き締めたけど、あれから10年近くたっているし何もしてないから、弛んで当然なんだけどね…
芸能人でほっそりした二の腕の人すごく憧れます…

[334. 匿名]

>>36
体質痩せでもこんなふうになる人いるんだね…私BMI17前半だけどこういうガリ感ない

[335. 匿名]

二の腕自信ないから出せない気持ちよりも暑さが勝った。おばさんになったら人からの評価はどうでも良い。

[336. 匿名]

>>49
職場によるのかな？うちのとこはノースリーブ禁止なんだよな...

[337. 匿名]

>>299
逞しいな。私もそんな体だよ。

[338. 匿名]

>>186
わかる！わかりますよ！びっくりするくらい太くなって、たくましいお母さんの腕ですねと言われたあの日…
抱っこから解放された今ストレッチと筋トレをゆるーく続けてます。一緒に頑張ろう！

[339. 匿名]

>>17
素敵です

[340. 匿名]

ほんとに太い。肌はめっちゃツルツルサラサラだけど、35歳。とにかく足は細いけど二の腕だけ太い。

[341. 匿名]

>>215
同じくストレート！
私も外側たくましすぎるけど、エステでハイフうったらしばらくはかなり見た目すっきりしたよ！
ローン組まなくても、都度払いのところや体験もできるところが多いし気軽にお試しできるよ！
全然回し者でもなんでもないけど、悩んでたらおすすめしとくー！

[342. 匿名]

これ8分なのに本当にきついけど
効果すごくありますよ、
ジェニファーロペスのトレーナーです

Tracy Anderson Mat Arms without Weights?? - YouTube

Tracy Anderson Mat Arms without Weights Hey everyone here is my number 1 vitamins I take called Keto Extreme 100% Natural click here ➡️http://bit.ly/34Rs4f0 ...

[343. 匿名]

>>215
私の体まさにこれです
身長163cmでB91W65H89でＥorFカップで脚が細くて前後から見ると下半身の面積が小さい
この、肩から外側に張り出した腕のカーブがこのコロナ自粛期間中に出来上がりました
夏服を引っ張りだして着てみて、なんか去年と肩のラインが違うから「ブラウスにハンガー吊りの変な癖が付いた？？」と思ったら腕が弛んで太くなって出っ張りました！体重は変化してないのに

[344. 匿名]

ダンベル使うと筋肉ついて逆に太くならない？
YouTubeでヴィエンナちゃんのエクササイズやってるけど、1センチ太くなった。

[345. 匿名]

>>10
これ少し前にテレビで女の人が痩せたって言って実践してたの観てから私も始めてます！
お風呂上がりに拭く時にバスタオルでやってます☆

[346. 匿名]

腕太いし、そばかす？シミ？が沢山ある。
両親がそうだから遺伝もあると思うけどなくしたい。
顔もそばかす多いしなぁ。

[347. 匿名]

全然出したいアラフォーです。スッキリ見えるから！桐谷さんまでの細さじゃないけど💦
ただ💢足と腕しか細くない…体型は細い！って言われるけど…顔だけ骨格から丸い💢デカさが強調されるのが苦痛。食べればお腹も出る。細いって言われても…
顔の大きさとのバランスが悪くて🙍摂取障害じゃないのに、摂取障害？って見られてるのかな？と思って嫌になる。

[348. 匿名]

>>35
自分はボディーソープの代わりにミューズ(石鹸)で洗うようにしたらだいぶ良くなりました！(;_;)
ブツブツ&湿疹がひどかったですが・・

[349. 匿名]

出せるけど出してると細過ぎるって悪口言われる

[350. 匿名]

体重は変わらないのに、二の腕だけ太くなった。
たるんだのか？

[351. 匿名]

>>20
私、筋肉のついてないただ細いだけの二の腕で、
不健康な感じがするくらい…
でも夏は脇汗が酷いからノースリーブ着ることが多いよ。笑

見せるためじゃなく、ただ暑いってのと脇汗が目立たないように着てる。悲しい。

[352. 匿名]

腕が太いのもあるけど、なんか可哀想なくらい短い。最近気付いたわ…

[353. 匿名]

二の腕と太もも、ほんと痩せない。1ヶ月くらい筋トレ頑張ってたけど、ちょっと心が折れている。

[354. 匿名]

二の腕太いけど普通に出してる。
よく出せるねーとか噂されててもそこまでジロジロ見てるそっちが気持ち悪いと思う。

[355. 匿名]

>>271
今からでも遅くない！

[356. 匿名]

>>36
川島なお美さん思い出した

[357. 匿名]

>>267
筋トレしている端くれが見ても、かっこいいね
歳の割に肌に艶があるし全身の筋肉の付き方から
かなりの負荷のフリーウエイトトレーニングをしていると思われる
ここまでの体になるにはストイックにトレーニングして
数年かかるレベル

[358. 匿名]

>>296
脂肪が少なくてもゼロではないから筋肉が少ないと、その少ない脂肪が弛むよ
目立って太くはないかも知れないけど決して綺麗ではないよ

[359. 匿名]

>>353
筋トレの成果は１ヶ月やそこらじゃ出ないよ
少なくても３ヶ月〜、年単位で見るとビフォーアフターが大きく変わるよ
でも今やってる事は決して無駄ではないから頑張って！

[360. 匿名]

>>323
そもそもヨガってトレーニングやエクササイズじゃないからなぁ
筋肉付けたいなら筋トレした方がかなり早いよ

[361. 匿名]

>>344
そのまま続けてたら次は脂肪が落ちて締まるよ
あと女の人はそんな簡単に筋肉付かないからその1cmが本当に筋肉かどうかも怪しいと思うな

[362. 匿名]

>>309
ありがとうございます！
運動と２の腕の筋トレやってもなかなか効果でなかったのですが、なるほどーと思いました
効果的な方法は別にあったんだ
キャビテーションとハイフのアプローチ、ちょっと検討してみます
とりあえず自分で出来ることは揉みほぐしと姿勢矯正かな

[363. 匿名]

>>359

そうよね、継続よね。。
ありがとう！頑張ります(T_T)

[364. 匿名]

>>360
そうなのー？悲
じゃあプランクが効いてるのかな。

[365. 匿名]

>>364
本来は、インドの宗教的行法で簡単に言うと快適な心を作る為にやること
難しいポーズをとったりもするから近年だとエクササイズ的な感じで注目されてるけど難しいポーズをとれて体幹を鍛えられる効果はあるかも知れないけど、痩せたい引き締めたいなら筋トレの方が部位を狙って出来るから遥かに早いと思うよ
プランクは正しいフォームで出来ていれば、腹筋はもちろん腕にも効くよ

[366. 匿名]

>>35
皮膚科で処方されたアセチロールをお風呂あがりに塗ってます。

だいぶ良くなりましたよ。

[367. 匿名]

>>299
お尻が小さくて羨ましい

[368. 匿名]

>>201
二の腕の平均って何センチなんですか？？

[369. 匿名]

>>365
プランク頑張ってみます。ありがとうございます

[370. 匿名]

腕っていうか、上腕？肩が丸い。
中年の体型ってかんじ

[371. 匿名]

昔かなり鍛えてたり弓道もやってたから、肩からもう逞しいし太い
それプラス、サメ肌？で赤いブツブツになってるのと、脇に茶色い痣があるのと黒ズミも気になるからもう手の打ちようがない…お手上げヽ(^ω^)ﾉ
ノースリーブ憧れる

[372. 匿名]

>>71
それは鮫肌だよ

[373. 匿名]

ガリガリなぐらい細いのに仕事が現場系だから二の腕だけ筋肉ついて2つ峠が出来るから見てはいけないものを見てしまった反応をされるから出せない。

[374. 匿名]

>>298
田中みな実は巨乳じゃないよね

[375. 匿名]

40キロ弱で体は細いのに、腕の付け根周りが異常に太いを超えて『野太い』という、気持ちの悪い体付きをしています。ノースリーブが着られない、肘から上を出せない。でも着たい！！。

[376. 匿名]

>>10
これとニートゥーチェストとボクササイズとジョギングと食事制限と腕立てで1.5センチ痩せたまだまだ太いけど

[377. 匿名]

>>26
Aカップの太っちょ二の腕とおりまーす