家に引きこもっていても気を付けていること

[1. 匿名]

自粛中でほぼ家にいますが気を付けていることはありますか？
私は毎日お風呂入ります

[2. 匿名]

換気

[3. 匿名]

睡眠をよくとることです。
調子良い時は
昼まで寝ます。

[4. 匿名]

お風呂は当たり前でしょ、、、、

[5. 匿名]

歯磨きをきちんとする
虫歯になるの嫌だから

[6. 匿名]

お菓子の食べ過ぎ。
本当に油断するとずっと食べてる。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

メイクバッチリ

[9. 匿名]

朝はちゃんと起きる

[10. 匿名]

日の光を少しは浴びること。

[11. 匿名]

三食後に歯磨き。歯医者に行きたくないから

[12. 匿名]

旦那と喧嘩しない。コロナ離婚にならないように。

[13. 匿名]

ヨガ
筋トレ
食事

[14. 匿名]

口角が下がっておブスにならないように笑顔キープして表情筋トレーニング

[15. 匿名]

決まった時間に起きて、決まった時間にご飯を食べる
これだけでリズム整う

[16. 匿名]

寝起きにストレッチをする

[17. 匿名]

ゴミ出し

[18. 匿名]

家から出る度にシャワー浴びてる

[19. 匿名]

眉毛は定期的に整える
部屋着が短パンとかになってきたので足の毛を剃る

[20. 匿名]

毎日体重を計る。

計らなかったら果てしなく太りそう

[21. 匿名]

防犯対策

[22. 匿名]

食器洗ったらハイターに浸ける

[23. 匿名]

なるべく歩くようにしてます。
これ以上太ったら、別の病気になるわ

[24. 匿名]

なるべく喜怒哀楽をだすこと。
特に前者２つ。

[25. 匿名]

水分とる事。
熱中症怖いから

[26. 匿名]

酒の飲み過ぎに注意。

[27. 匿名]

マスク、アルコール買えます

[28. 匿名]

毎日メイクする
綺麗にしてると自分を保てる

[29. 匿名]

>>24
違った、一番最初と最後。
なか２つは、上手く処理すること。相手を傷つけない程度の表現で。

[30. 匿名]

7000歩は確保すること。

[31. 匿名]

日焼け止め入りの下地だけ塗ってる
最近家の中でも日差しがすごい

[32. 匿名]

歯磨き

[33. 匿名]

ブラジャー付ける

[34. 匿名]

本当は昼まで寝たいけど、、、
朝のゴミ出し。

[35. 匿名]

ゴミみたいな生活になってる、いま。。。
でも、洗濯でも掃除でも、必ず一つは完璧にやるようにしてる

[36. 匿名]

筋トレ

[37. 匿名]

食事の量を控える
朝と夜にウォーキング

[38. 匿名]

>>4
私も勿論入るけど
この間ガルで
『どうせみんなマスクしてニオイ分からんから、何日もお風呂入らなくても平気！』って書き込んでる人が居て
まじでゾッとした

[39. 匿名]

>>14
これ。
なんなら最近、外へいっても、口元マスクで覆われてるから意識的に笑顔つくらないと口角垂れる。

[40. 匿名]

>>1
私も最低2日おきに入るようには気を付けてる
それ以上だとさすがに、、ねぇ？🥺💦

[41. 匿名]

日焼け止めは塗ります！

[42. 匿名]

早寝早起き

[43. 匿名]

毎日できるだけ同じ時間に起きる
着替える
窓開けて換気する

個人的に、着替えるってのが1番効果あると思った。
メイクするってなるとちょっとハードル高いんだよね。
ノーブラで寝るので、起きたら活動しやすいパーカーとかに着替えて下着つけるだけでなんかちゃんとした気分になる。

[44. 匿名]

少しは運動せねば！とこどもとブリー隊長のダンスやってる。4分だけどけっこう疲れるよ！

[45. 匿名]

>>40
汚いな。

[46. 匿名]

化粧して着替える。

[47. 匿名]

酒の飲み過ぎ。
太りました。禁酒宣言！昨日決意！笑

[48. 匿名]

家がマンションの6階だけど、なるべくゴミ出しも階段を使う
運動不足だから登りは息が切れる

[49. 匿名]

>>27
21って韓国系？ゴミいらない。

[50. 匿名]

早起き。5時に起きてシャワー、化粧、着替えして朝ごはん作る。

[51. 匿名]

なるべく９時までに起きて、０時には寝るようにしてる。
起きたらカーテン開けて、朝日を浴びる。

[52. 匿名]

戸締まり

[53. 匿名]

生活リズムを変えないのとなるべく怒らない事
朝起きる時間とか私が変えないでいるので家族も巻き込まれてる
私がだらだらしたら家族もだらだらすると思うし、言いたいこともあるけど怒らないように言い方変えたりしてる
私がいらいらすると家中の雰囲気が悪くなる

[54. 匿名]

>>38
え、、やばい。
自分自身も嫌じゃないのかな？
私インドアでコロナ関係なく休日１日も外に出ない日とかあるけど、必ずお風呂は入る。
出掛けてなくても頭皮の脂や汗はそのままにしたくない。

[55. 匿名]

水をよく飲む

[56. 匿名]

手洗いうがい

[57. 匿名]

>>44
ビリーじゃないの？
ブリーは魚🐟では？

[58. 匿名]

朝食後の歯磨き

[59. 匿名]

静かに過ごしています
近所の人達も家で過ごしているだろうし
騒音を出さないように気をつけています

[60. 匿名]

>>49
そうなんですか？

[61. 匿名]

>>4
シャワーで済ませず毎日湯船に浸かるって意味じゃないかな？

[62. 匿名]

生活のリズムが乱れないように
なるべく決まった時間に起きる

[63. 匿名]

防犯

[64. 匿名]

>>33
在宅になってからずっとノーブラで過ごしてたら乳首の位置が下がってきた！！
なので今月から毎日ブラ着けてるけど戻るかなぁ、、

[65. 匿名]

>>14
私マスクしてると何故か笑顔になっちゃうんだよね。気づいたら笑ってる。で、マスク取ると顔が疲れてる(笑)

[66. 匿名]

やりすぎかもしれないけど家でも布マスクしてます

[67. 匿名]

>>31
同じく。今時期はベランダに洗濯物を干すだけでも油断できないから、シミ対策に日焼け止めは塗ってる。

[68. 匿名]

ガルちゃんってかけ湯でも揉めてたから
お風呂入らない人ぐらいいても驚かないけど、
かゆくならないのかなあと心配にはなる

[69. 匿名]

旦那は出勤だけど子供と私は自粛。
最初の頃は毎日スッピン部屋着でダラダラしてたけどさすがに旦那に申し訳なくて、最近は毎日ちゃんと化粧するようにしています。

[70. 匿名]

家にいてもメイクすると、より自分が太ったとか肌の調子が分かる。それだけでも間食気をつけようとか思えるからメイクできるだけしてる。
昼寝して目の周り黒くなるけど外出ないから気にしないｗ

[71. 匿名]

紫外線対策とスキンケア！
メイク用品を買わなくなったぶん、基礎化粧品に投資してます。

[72. 匿名]

>>54
どんだけ動かなくても寝てる間に汗もかく訳だし
それを何日も病気でもないのに放置出来るって信じられんよね

[73. 匿名]

今思えばオンライン授業をするのは3週だけだったけど(自分が講師側) 、子供達にご飯を与えて、7時までに風呂に入れて布団に入り、8時に就寝させるは毎日やった。
早く寝てくれないと自分がしんどい。

[74. 匿名]

>>4
2日に１回だわ・・・

[75. 匿名]

>>7
たまちゃんの性格もだいたいは分かってるけどさ、
小3の女の子がおとんの裸見てキャーみたいになるかなぁ

[76. 匿名]

眉毛や顔の産毛の手入れをする
もともと毛深いので‥

[77. 匿名]

集合住宅なので動作音。
昼間でも大きな音出さないように気を配ってる。

[78. 匿名]

>>57
妖怪ウォッチならブリー隊長だよ

[79. 匿名]

>>40
2日おきだと3日にいっぺんってことになるよ？

[80. 匿名]

>>40
ここまで臭ってきそう

[81. 匿名]

>>1
私も毎日お風呂でシャワー浴びて、頭も必ず洗ってます。
最近、地震が怖いのもあって、風呂入って頭洗っておかないといざという時に頭が何日も洗えなくなる状況になったら嫌なんで、面倒だけど頭まで洗ってるよ。

[82. 匿名]

6時までには起きる、お化粧をして髪も必ずアレンジします。
洋服は好きな洋服を着る。

インスタでヘアメイクの動画を見て、参考にしています。

食料品を買い出しに行くか、早朝散歩だけです。

でも、気に入った服を着たり、うまくお化粧が出来るだけで1日楽しくすごせるような、、

[83. 匿名]

家計簿をつける時お金を触るので、終わったら手荒いをしてます。

[84. 匿名]

毎朝必ず髪の毛を巻いてます👸

[85. 匿名]

なるべくウォーキングする機会を作る。
太陽の光を浴びて精神面でも良さそうだし、太らないように。

[86. 匿名]

体重管理

[87. 匿名]

>>38
マスクしてても臭いはある程度分かるよね
自分じゃ気付かなくても他人の方が人の臭いに敏感だったりする

[88. 匿名]

防犯面です

[89. 匿名]

顔面、私も毎日ファンデと眉くらいはしてるけど、アイメイクしなくなって随分経つのでやり方覚えてるか心配になってきた

[90. 匿名]

YouTubeでエクササイズして運動不足にならないように心がけてる。毎日1時間程度。

[91. 匿名]

夫がテレワークで通常と同じ時間に仕事してるので、結局私も同じく自粛前と変わらず規則正しい生活。

朝早く起きる、三食決まった時間に料理を作って食べる、洗濯や草取り、アイロンなど掃除以外の家事を午前中にする。夫の仕事が終わったらざっと掃除。

体重も毎日計り、太らないよう注意してます。
夫は太ったけど…。

[92. 匿名]

>>1
え？逆に毎日入らない人なんているの？？

[93. 匿名]

>>43
私も！
起きたら着替えてシャキッとしたい！

同じダラダラでもパジャマでダラダラと服のダラダラでは気分的に違う　笑

[94. 匿名]

>>64
戻りますよ。

[95. 匿名]

>>54
今の時期〜夏はやばいけど真冬なら２,３日入らなくてもなんともないよ
逆に肌や髪の調子良い

[96. 匿名]

>>28
メイクやめてスキンケアに力入れたらお肌の調子が良くなった！年齢的に労ってあげる事も大切なんだな、と実感した

[97. 匿名]

>>92
今日はお風呂入らず、明日の朝入る…とか？

私、一日中だらだらしてると面倒くさくて翌日の朝や昼間に入る事もある。

[98. 匿名]

>>4
ぶっちゃけ外に出ない日は1.5日に一回だ…。

一日めはふつうに夜はいって、
二日めはパス、
三日目には朝一はいる。
1日目にもどる。

さすがに2日開けると気持ち悪くなる。

[99. 匿名]

>>1
今日自粛中で初めてシャワー入らなかった。
気のせいか頭かゆい

[100. 匿名]

部屋着も普通に出かけられる服で居る。

[101. 匿名]

なにか小さな事を一つでもして、寝る前に今日はあれが出来たって思って寝る

[102. 匿名]

>>60


韓国系ってやたら２１付けるの多いよね。
中国人が８が縁起が良くて好きってのと同じなのかな。

[103. 匿名]

日焼け止めは必ず塗る

[104. 匿名]

部屋着でも、ちゃんとワイヤーのブラをする。

[105. 匿名]

>>27
買えるけど、中国、韓国産ばかりだから買わないよ。

[106. 匿名]

>>1
ドアノブは毎日消毒してるよ。

[107. 匿名]

同じ時間に起きて化粧して、普段とできるだけ同じ生活をする。突然戻っても対応できるように。

[108. 匿名]

>>102
北と南の朝鮮で２つで１つってことらしいよ。
いちいちきもいよねww

[109. 匿名]

>>94
ありがとう！

[110. 匿名]

>>92
私はどれだけ眠くてもお風呂と歯磨きしないと寝れない
お風呂と歯磨きさえすれば、スーツ姿でも着物でも寝れる

[111. 匿名]

パソコンやスマホから離れる時間を作る

[112. 匿名]

食べすぎない。
少し薄化粧する。
体を動かす。

[113. 匿名]

50キロは越えないように、肥えないように、声にならないように...

[114. 匿名]

夫が家にいるのが理由だけど、

・外に出られる服を着る
・軽くメイクする

[115. 匿名]

毎日掃除して
毎日入浴する。

[116. 匿名]

早起き
新生児とか以外は、ほとんど人間の顔にダニがいるって聞いて、すぐ洗顔する