長時間椅子に座るのが辛い

[1. 匿名]

1年間ニートをしていました。毎日毎日ゴロゴロして過ごしていました。
先月からSEをしていますが、長時間椅子に座るのがつらいです。在宅勤務なので椅子に座って2.3時間経つと、ソファでゴロゴロ休憩しています。
このままではいけないと思っています。
長時間椅子に座っても平気になるためには？を皆さんで話したいです

[3. 匿名]

腰が痛くなるわ

[4. 匿名]

1年ニートからのSEになるのすごいね

[5. 匿名]

知らんがな

[6. 匿名]

>>2
ち○こはどうなん

[7. 匿名]

ちょっと値段はるけどオフィス用チェアとか、ゲーミングチェアとか買ってみたら？

[8. 匿名]

在宅勤務なんてそんなもの。2,3時間ごとに休憩入れて気張らずやればいいよ。

[9. 匿名]

在宅勤務になり、ヨギボー買いました。期待してるけどどうだろう。

[10. 匿名]

私、お尻の骨が出っ張ってるから痛くて座ってられない。私の場合はクッション敷いてるよ。
座ってるのがしんどい理由にもよるかも。筋力不足のこともあるし、
テーブルと椅子の高さが自分に合ってないとか

[11. 匿名]

ミシンの仕事で座りっぱなしです。お尻が痛くなり低反発のクッションを買いました。

[12. 匿名]

ソファでゴロゴロ休憩できる職場なのか！
そんな職場今までないや

[13. 匿名]

2、3時間座って
適度にストレッチして
やるしかない

[14. 匿名]

>>1
分かるわー。引きこもりの在宅してっけど、昔よか忍耐力なくなったって実感しとる

そんな私は趣味と将来の為に勉強したり、運動しとるよ

[15. 匿名]

立ってやれば？無理に座らなくても！
在宅勤務終わったら嫌でも会社で座るようになるからそしたら慣れるよ！

[16. 匿名]

>>6
喜ぶからかまっちゃダメ
スルーして通報

[17. 匿名]

我慢しろよ

[18. 匿名]

>>1
いぼ時が再来訪しましたー‥
ドーナツ座布団って座り心地悪くって疲れるんですよね
もう自分で台を用意して立っていた方が楽かな？なんて思ったりしています

[19. 匿名]

>>2
クリ圧迫とかきなり骨盤前傾させないと無理やんw
童貞は想像力も乏しいんだなー

[20. 匿名]

>>4

そっちの方が気になるよね。
主の適応能力凄い。

[21. 匿名]

>>12
在宅勤務なのね
了解した

[22. 匿名]

あっまーい！！

[23. 匿名]

筋トレすれば辛くなくなるよ

[24. 匿名]

>>16
ち○こはどうなんって聞かれて喜ぶものなの？
もうそれ変態じゃんw

[25. 匿名]

わかるよ。
座りっぱなしは体に悪いっていうし、一時間に一回は席を立って動きたいよね。
3時間くらい座りっぱなしだと、立てなくなる。

[26. 匿名]

>>4
わたしもニート1年超え。
SEとかなれるもんなの？
元々SEだったとかかな。

[27. 匿名]

>>1
高い椅子を買う
1時間おきに立つ
たまにスクワット

これで大体解決

[28. 匿名]

>>2
ﾀﾏは潰れないの？

[29. 匿名]

[30. 匿名]

私もテレワークになって腰痛気味
これを参考にしたら少し軽減しましたよ

[31. 匿名]

[32. 匿名]

>>1
いや結局長時間座ってないじゃん
怠け癖を治したいのか本当に長時間楽に座ってられる方法を知りたいのかどっちだ

[33. 匿名]

それ、体力ないからだと思う
あと、標準よりも太ってる場合もそうなるよ
ウォーキング日課にしたらどうかな

[34. 匿名]

腰痛怖い

[35. 匿名]

>>1
椅子に座るだけで金貰えて社会的にも認められてるって思うとか、
あとは物理的に、クッションや座布団を利用する。
休憩は良いと思います！
毎時間して良いのでは？

[36. 匿名]

映画館の椅子
すぐお尻が痛くなる

[37. 匿名]

もう横になって仕事するとか？
カメラ会議になる時は座る

[38. 匿名]

私なんて１時間ごとに集中力きれてガルちゃんへ逃避、の繰り返しだよ。

[39. 匿名]

>>1
長時間座ってられるクッションが必要なのかと思ったら集中力が続かないってことだよね。
在宅ならそうだと思うし、二時間続けばいいほうだよ。
会社でも休憩必要だしコーヒーとか飲んで気晴らししないとつらい。
それが苦痛なら接客とか営業のほうが向いてるのかも。

[40. 匿名]

>>38
今も逃避中という事ね。

[41. 匿名]

>>2
女性と経験ないでしょ
そんな構造してないよ

[42. 匿名]

椅子ってほんとしんどいよ。
床に座ることに慣れてるから。

[43. 匿名]

>>2
エロ漫画読みすぎの童貞だってバレバレやんw
あんな何にでも興奮する痴女しかいない２次元の知識だけで生きてると本番になってヘッタクソって言われるよw

[44. 匿名]

バックジョイいいよ。

[45. 匿名]

私映画館で映画一本みると腰痛くなるよ。

[46. 匿名]

必要な部分に筋肉、脂肪がついてないかも…
痩せすぎ、運動してないと痛くなる
受験の時ストレスで食欲がなくガリガリになった時、医師から言われました

[47. 匿名]

>>41
自転車のサドルだと・・・
角度にもよる・・・

[48. 匿名]

>>1

こんなガチなチェアが欲しい。
主さん、血流が滞っちゃうのよ。

[49. 匿名]

ニートから華麗にSEってすごいね。

[50. 匿名]

>>30

ふんふん、
②と③重要そうね。

[51. 匿名]

>>48
家族でこの椅子座りながらガルちゃんやってるの見たら
グーでぶん殴りたくなるよ

[52. 匿名]

>>2
逆に聞くが、ガル民の平均年齢を知ってるのか？
それを知っててこの質問をするお前は本当の変態だな！
ちなみに私は43歳だ！今、ソファで横になりながらコメしている！

[53. 匿名]

>>2
お巡りさんこいつです。

[54. 匿名]

慣れるまで尻が無くなりそうになるよね。フルタイム事務歴四年だけど、始めた頃泣きそうになってこれ買いに行った。

[55. 匿名]

私も座ってるの疲れる。
会社だったら脚組んじゃうし、家だったら椅子の上に足上げたりしちゃう。
それでも疲れるからすぐゴロンとする。
筋力がないからなんだよね…

[56. 匿名]

>>48
悪いこと言わないからこんなパチモンじゃなくて10万以上のオフィスチェアかその中古落ちとリサイクルショップの500円のオットマン買った方がいい。
スライドして出てきてる部分とか多分一年も持たないよこれ

[57. 匿名]

うちにいる時、ほとんど横になってる

仕事に行く時は、座ってることが多いけど
たまに立って仕事してみたり
立つのに疲れたら座ったり
そんなんの繰り返しよ。

主さん、ニートやってたから
腹筋ほとんどないんだよ
座るのにも筋肉いるからね。

[58. 匿名]

それでいいんじゃないの。座りっぱなしってすごく身体に負担かかってるよとNASAの記事にあったよ。
座るときに背骨がSになるように座るの意識して、疲れたら立ち歩けば。
それか、外資系の社員みたいに立って仕事してたまに座る

[59. 匿名]

座りっぱなしは体に悪いから1時間に1回は立った方がいいと思う。

[60. 匿名]

>>1
筋肉が無いからだよ。
筋トレした方が良いよ。

[61. 匿名]

会社でも数時間置きに立ち上がるし、自宅の椅子は安物だから特に腰が破壊される。

[62. 匿名]

>>1
体幹が弱いから座っていられないんだよね。
腹筋と内転筋を鍛えるしかないよ。

[63. 匿名]

上に座っても生卵が割れないジェルクッション
ドラッグストアに大量入荷されてたけど即完売してた
もちろん私も買った
普通のクッションみたいにヘタれないし、ハニカム構造だからこれからの季節ムレなくて良さそう
座り心地もいいよ

[64. 匿名]

椅子に長く座ってると、片方だけ太ももの裏ら辺が痛くなる人いません？だるくなってくるというか。あれ何なんだろう…

[65. 匿名]

私も在宅勤務。
嫌な予感がしてドーナツ型クッションを購入したところです。
お試しでとりあえず安いのにしたけどイマイチ。
おすすめ知りたいです…（切実）

[66. 匿名]

リモートワーク出来るなら、PCにアームかまして寝転んで作業しちゃえば？

[67. 匿名]

>>26
友達がSE未経験だけど中途で入ってた
ちゃんと教えてくれるから大丈夫らしい

[68. 匿名]

私膝下短いから、椅子に座ると足がいつも背伸び状態になってしんどいから、家だとすぐ片足あげたりあぐらかいたりしちゃうよ。姿勢が良くなる椅子とか買ったらいいかもしれないけど、意外とみんな長時間椅子はつらいと思ってるとおもうよ。

[69. 匿名]

お尻の下にドーナツ型クッションいいよ。
痔になると痛いからね。
卵を尻に敷いても割れないTV shoppingのクッションも気になる！