新型コロナ報道の見すぎに注意 医師がすすめる「外出自粛の過ごし方」

[1. 匿名]

新型コロナ報道の見すぎに注意　医師がすすめる「外出自粛の過ごし方」 (1/2) 〈週刊朝日〉｜AERA dot. (アエラドット)

人とは会わないことを勧める医師も多い。ただ、代わりに電話などでコミュニケーションをとることは大事だ。↓下記は医師がすすめる「外出自粛の過ごし方」 一部引用

・1日20分程度、窓を開けて換気をしつつ日光にあたる
・電話などで周囲とコミュニケーションをとってください
・持病のある方は薬をきちんと飲んで、持病を悪化させないことが大切です。元気な方は適度に体を動かして
・不安をあおるような情報に惑わされず、慌てずに行動してください
・栄養バランスのよい食事、適度な運動は、免疫力を高める観点からも励行してほしい
・イスに座って手足を動かすようなリハビリをされると違うと思います
・家での楽しみを見つけましょう
・喫煙を控えてください
・暇を楽しめるような、気持ちの切り替えが必要です
・とにかく人のいるところに行かない
・体がなまらない程度に体操やストレッチを

・朝9時ごろまでに日光にあたると抗うつ効果があります。その時間までに散歩や洗濯物を干すなどの家事をしましょう
・不要不急の外出は控え、通販などを利用して
・1日1回は笑いましょう
・疲れをためないようにしましょう
・マスクを買うために並ぶのは、感染リスクになるので控えて
・公園などへの散歩は積極的にすべき。ただし立ち話はしない

・うがいと手洗いを徹底。手拭きタオルは毎日交換して
・体を冷やさないこと、水分を取ってのどを乾燥させないこと
・運動不足だと血管がつまりやすいので、家事などで体を動かしてほしい
・できるだけ普段通りの生活を。規則正しい生活、散歩や運動をしてストレスを避け、免疫力を保つことが大事だと思います

ラジオ体操が手軽で運動不足解消にいいという記事もありました

外出自粛での運動不足解消に「ラジオ体操」がオススメな理由 (1/2) 〈dot.〉｜AERA dot. (アエラドット)

「STAY HOME」　新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごす人が増えている。運動不足を感じたり、気持ちがふさぎこんだりする人も多いのではないだろうか

[2. 匿名]

明菜も言ってるよ

いい加減にして～！

[3. 匿名]

項目多いな

[4. 匿名]

項目多いな

[5. 匿名]

[6. 匿名]

報道の仕方もさー。
ないとこ、並んでるとこ行って
ないない！並んでる並んでる！
って、おめーらが自粛しろと思うわ。

[7. 匿名]

そんな色々言われたら宇都宮隆なる

[8. 匿名]

了解です！

[9. 匿名]

ネットとの距離感も考えないとね。
自粛は大事だけど、不安がらせたいだけの人のコメントはスルー。

[10. 匿名]

何か画期的なことが書かれてらのかと思ったらめちゃくちゃ普通のことだった
しかも多い

[11. 匿名]

エガちゃんかとオモタ

[12. 匿名]

テレビ見るのやめた
必要以上に不安を煽るからストレスになる

[13. 匿名]

ラジオ体操やったら驚くほど体固くなってた

[14. 匿名]

>>10
その普通の事が出来てない人が多いんだと思うよ…

[15. 匿名]

メディアも人が少なくなった場所テレビで流すのやめて
人が少ない→じゃぁうちらが行っても大丈夫じゃね？のバカが大量発生してるから

[16. 匿名]

思ってたより沢山あった（笑）
でもためになったよ。トピのぞいてみてよかった。

[17. 匿名]

タバコはアホみたいに売れる
暇だからかな

[18. 匿名]

＞不安をあおるような情報に惑わされず、慌てずに行動してください

朝日系がこれ言うんですかね

[19. 匿名]

>>5
神奈川県民だけど出てもいかないでほしい
東京と行き来があるのは仕方ないけれど、他県に持ち出すな

[20. 匿名]

だいたい守れてます。

[21. 匿名]

単独でマスクつけてウォーキングなら大丈夫かな

[22. 匿名]

がるちゃん
ニュース7と9
起きれてたら報道ステーション見てるわ
家の掃除でもしよう

[23. 匿名]

>>14
困ったことに普通のことをできない人って意外とたくさんいるんだよ。

[24. 匿名]

公園には積極的に散歩にってすでに混んでるし密の所が多い。

[25. 匿名]

大体守っている

ちなみにしっかりとお風呂に入ってるわ

[26. 匿名]

ラジオ体操を三回してる

[27. 匿名]

>>14
自分はできてますって言いたいんだよね

[28. 匿名]

どんな状況でも、
賢く臨機応変に、栄養バランスの整った食事と適度な運動を交えて
マイペースに楽しく生活する思考にシフトチェンジしましょう

ってことでＯＫなのかな

結構難しいこと言うね

[29. 匿名]

トピずれのコメントだけどマスコミも自分が自粛しましょうとか言ってるのに何でロケに行ってたの？
※3月○○日に撮影しましたとか書いてるけど3月はもう自粛しましょうって自分たちは発信してたよね
テレビ見ててもそういうの流れるとイライラするから過去の流してくれるほうがまし

[30. 匿名]

私は朝と昼に自宅でラジオ体操しています。朝は第一、昼は第二で。

[31. 匿名]

電話する相手もいないや。離婚の時に友達に相談したら不安増したし、自信無くす話ばかりされて、結局離れたし、親も老人ホーム。話すペットは今病気。

[32. 匿名]

朝９時？
寝てるちゅーねん

[33. 匿名]

コロナのニュースは短時間しか見ないようにしてる
ずっと見てるとコロナに感染した気分になって落ち込む
バラエティとか映画みて気分転換してる

[34. 匿名]

東京の感染者を発表するたびにいちいち大袈裟なBGMをつけるの辞めて欲しい。

[35. 匿名]

鍋が一番簡単ではあるんだよね
疲れた日は鍋に限る

水菜でも良いじゃない。白菜は高いから

[36. 匿名]

引きこもり万歳なんだけど、子供がいると自分のペースで何もできないのがストレス。
コロナのニュースは夕方少し見るだけにしてる。

[37. 匿名]

>>9
コロナのトピ見てるとしんどくなるよね

[38. 匿名]

テレビのレポーターやカメラマンもハイリスクだよね。バカがうじゃうじゃ集まっているパチ屋や海岸に行ってインタビューとか。
もし無症状で感染者だったら、そのまま局に戻ったり、電車に乗って家に帰ったりしてどんどん広まっていくじゃん。テレビ局からしたらADもカメラマンも使い捨ての駒なんだろうな。

[39. 匿名]

朝9時ごろまで〜のくだりやってます！
今日は6時に散歩に出たよ。
もちろんマスクして、どこにも止まらずだれとも接触せず1時間。
昔鬱っぽい時があったけど、やっぱり太陽の光浴びて体動かすのが鬱にならない方法だった。

[40. 匿名]

だいたいできてる！

[41. 匿名]

前に録画したバラエティーや音楽番組見るようにしてる。

[42. 匿名]

ゴールデンウイークは自粛しようね

[43. 匿名]

>>12
不安になる→ストレス溜まる→免疫力落ちる→病気にかかりやすくなる

私はコロナのテレビは30分以上は見ないことにしてる

[44. 匿名]

ニュースあんまり見なくなった
引きこもってネットばかりしてたら後頭神経痛（自己診断）っぽくなって頭痛がひどくなったけどガルちゃんはやめられない

[45. 匿名]

緊急事態宣言が出てから仕事が自宅待機になったけど、TVは朝から夕方までずーっとコロナ。
友達と連絡取っても"コロナが収束したら…"ってコロナの話題。
当たり前に感じていた、当たり前ではなかった日常を本当に取り戻したい。

[46. 匿名]

電話する相手などいません

[47. 匿名]

不安状態が続くと免疫力が弱るようだから、毎日長時間ダラダラと不安を煽るだけ煽るワイドショーは見ない方がいいらしいね

[48. 匿名]

持病とかで散歩が必要な身であっても普通の道の歩道をウォーキングすればいいんだよ。そこで公園とか河川敷に行ってしまうから3密になる。

[49. 匿名]

>>47
ガル民それで精神的にやられてる人多そうだよね

[50. 匿名]

>>31
一緒！離婚したら友達も離れた。結局、旦那の愚痴とか言いづらいから離れていったんだろうな。友達なんてそんなもん。

[51. 匿名]

あっちでもこっちでも、あーしましょうこうしましょうって言われるのがもう負担。

[52. 匿名]

GW仕事休みで絶対に生活リズム崩れるから仕事の日と同じ時間に起きて朝の散歩行こうと思う
思ってるだけでいざ朝を迎えると起きれないんだけどさ…

[53. 匿名]

>>14
私は早寝早起きが難しい
でも睡眠時間は足りてる
だけど朝型になおしたほうが良さそう

ちなみに今日は10時くらいに洗濯ものを干したわ

[54. 匿名]

>>1
不安をあおるような情報に惑わされず、慌てずに行動 by週刊朝日

モーニングショーと報道ステーションにも言ってさしあげてね

[55. 匿名]

コロナも見たくないし、ディズニーや外食紹介もキツイかな。

[56. 匿名]

今はみんな平等にしょうがないもんね。
確かにコロナニュースに敏感になりすぎてる。
わかりました、素直に取り入れてみたいと思います。
朝9時までなのね、早いな‥

[57. 匿名]

>>7
ウツw

[58. 匿名]

>>6
テレビも相当、煽っているしね。
なんなら旅行者がいっぱい来ている！とか、江ノ島へ行く道を取材していたり。
アクティブバカな人たちと撮影クルーは一緒だよ。観ててウンザリする。

[59. 匿名]

ワイドショーは見るの止めた。

[60. 匿名]

自粛中なのに、こんなに人が来てますよーみたいな報道謎だわ
余計に拍車をかけてる気がする
混んでるんだから行ってみようぜっていう輩は絶対いる

[61. 匿名]

朝9時に洗濯ものを干すなら、８時半くらいには洗濯物を回さないと・・(;^ω^)

[62. 匿名]

不安を煽るような情報を、テレビでもネットでもしつこい程してるじゃんか。そのくせ、回復に向かってる人や退院してる人の情報しないしね。ホームページに行けばあるって言うけどさテレビでも流してほしい。

ガルにしてもさ、ほぼコロナ関係のタイトル多いし、こないだなんて某ウイルスの話はNGで語ろうみたいなトピ立ててくれてた人いたから久しぶりに穏やかになれると思ったのに結局ウイルスの話題になったしね。いい加減しつこい。関係ないトピにまで出してこないでよ。

[63. 匿名]

またコロナ…

[64. 匿名]

ウォーキングしたいんだけど田舎で家の周り人が居なすぎて感染の危険はないんだろうけど逆に怖い
チラホラ人が居た方がいいんだけど公園は多すぎるし
丁度いい場所が見つからん

[65. 匿名]

>>1
家の中でぐらい
好きにさせてくれよ

[66. 匿名]

アクティブバカが一番困るっていうことはテレビ見てよく分かったよ

[67. 匿名]

>>54
ごめんなさい訂正、週刊朝日じゃなくてアエラドットみたいですね、、

[68. 匿名]

テレビは元々見てない

[69. 匿名]

>>60
混んでるんだから行ってみようぜっていう輩は絶対いる

↑何でこの思考になるのか本当に謎だよね
あと逆に今空いてるから行こうぜっていう考えも

[70. 匿名]

私は出来てないことが多いや…
だから鬱っぽいのか

全部実行するのは私にとってはなかなかハードルが高いと言うかすごく難しい。鬱っぽいからかもつ全く笑えないし、電話する相手も考えてしまう。朝9時までに散歩なんで夢のよう。

まずはカーテンを開けて日光を浴びることと、コロナのニュースを見ないようにすること、体を冷やさないようにして喉を潤すことから始めてみる！

[71. 匿名]

衣替えをして大物を風呂場で洗った
いい運動になった

[72. 匿名]

もうね、ワイドショーが一番、不要不急なような気がしますよ
朝昼夜のテレビニュースと天気予報、後はドラマやドリフの再放送でじゅうぶんなんですけど

[73. 匿名]

テレビ見なくなったな～。今は朝起きたらテレビでYouTube。B'zのライブをひたすら流してる。

[74. 匿名]

バブで色々な湯を愉しんでいるんだけど、微弱な泡が血行促進に良いらしくって(*´ω｀*)
アー幸せーって感じ。で、大体20分入りたいから、歌を数曲歌ってそろそろかな、みたいな

[75. 匿名]

両親がテレビ見てネット見てあーだこーだ毎日言ってるの聞くのがストレス
家の中にいるんだから、家族みんなで楽しく過ごそうよと思ってしまうが、言ってる人たちは嫌でも聞かざるを得ない人が嫌な気持ちになることに気付いてないんだろうなと思う。

[76. 匿名]

>>75
私はテレビを占領されてる。父親がいたら毎日ゴルフばかりで、地元の情報が入って来ない！

[77. 匿名]

>>6
人々の不安を煽ってばかりだよね。
閑散とした都会の駅前を「まるでゴーストタウンです」とコメントしてみたり。
そうじゃなくて、「1人1人が努力しています。頑張りましょう」の方が嬉しいし前向きになれる。

[78. 匿名]

情報バラエティ番組は見ない
事実のみを粛々と伝える報道番組の放送を見たい

[79. 匿名]

>>12
コロナで行動自粛しているのにさ、テレビがコロナだらけで精神的に参っちゃうよ。

平日のワイドショーなしでよくない？
ほぼコロナ関連しかやっていない。
やっても短時間で、あとはドラマとかバラエティーの再放送でいいよ。
昨日なんか久々にコウノトリの再放送を観て、改めて思った。

[80. 匿名]

>>37
うんうん。ヒステリックになってる人多いし。

[81. 匿名]

>>12
ガルちゃんのコロナトピもね
ヒステリックBBA多すぎ

[82. 匿名]

朝から晩までコロナのニュースばかりだね。
他に事件起きてないのかってぐらい1つの番組で約1～２時間丸々コロナの話。
仕方ないが情報が多すぎて怖さ増す。
でも次第に自然と恐怖を乗り越えて油断し初めてくる。
恐怖植え付ける内容も大事だけど、この記事みたく気が休まる内容も公開してほしい。

[83. 匿名]

細かいルール面倒

[84. 匿名]

>>38
わざわざ行かなくていいのにね。テレビもVTRとかいらないし、アナウンサー１人で淡々と情報伝えるだけでいい。あとは再放送番組流しておけば。

[85. 匿名]

10万もらったら自分専用のテレビ買おうかな

[86. 匿名]

うちの周りはジョギングをされる方が何故か多くって、ここ最近は特に増えたと思う

[87. 匿名]

>>77
ホントそれ。人が居ないってことは、その街の人が頑張って自粛してるってことなのに、もっと称賛する報道すればいいのにね。

[88. 匿名]

>>51
それ！！
わかってるけど出来ないからこっちは悲鳴あげてんだよって思う
がるちゃんでよく見るやまない雨はない理論だよね
この雨がもう耐えらんないんだよって

[89. 匿名]

>>72
そうだよね。
昨夜の「はじめてのおつかい」は、過去の放送を流してたよね。

所ジョージ、森口博子のスタジオ撮影も無くて良かった。

「あれから◯年後」も一部流れていたけど基本的に無し。
取材やってる場合じゃないから、仕方ない。
日テレが依頼した上で、本人が送ったであろう「◯年後」の動画を流していたことに好感が持てた。

十分楽しめたので、こんな感じでテレビは放映してくれると嬉しい。

[90. 匿名]

>>85
自分の部屋にあるんだけど、なんか時々映像が消えて音声だけになってガンガンガンって数回叩いたら元通りになる。父親に新しいのに替えて欲しいと言ったら、叩けば良いって言われた

[91. 匿名]

太陽光で急速に不活性化 新型コロナウイルス - イルミナティ 陰謀論 を語りたい（非公式）

8336.匿名2020/04/24(金)15:56:38太陽光でウイルス不活性化するって終息するよ、人工ウイルスみたいに散布しなければ！URL規制ではれないから画面ショット検索してみてね8343.匿名2020/04/24(金)16:00:21>>8336だから外出るなってうるさいのかな。毎日日...

[92. 匿名]

>>71
大物？（笑）

[93. 匿名]

>>3
ね！フムフム…ってスクロールしてたら、なかなか終わらないからびっくりしたよ。

[94. 匿名]

>>17
パチンコ好きな人とか行けなくなったからタバコ吸うしかやることないんだろうね

[95. 匿名]

私はこの時期に観光やら遊び出てる人達はバンバン顔出しで報道してほしい、どんどん晒して
「公園は外だからいいかなぁと思ってw」とかインタビューに答えてる奴ら顔晒して同じ事全国に放送できるのか？
叩かれるの分かってるから顔モザイクかけてもらってんだろ？

[96. 匿名]

>>88
私の座右の銘

[97. 匿名]

テレビ大好きガルババアがコロナばっかり！ってうるさいけど見なきゃいいのにね

[98. 匿名]

>>22
新しい情報に遅れても嫌だしと思ってて見てたけどあんまり変わらないね。
テレビ離れしてた時　阪神大震災あったことに気付かなくて衝撃を受けたからTVつけっぱなしだわ。
ほどほどに…ってことだね。　

[99. 匿名]

テレビ見たくらいでそんなに不安になるんだねみんな
コロナのニュース見て「へー怖いねえ」て思っても
チャンネル変えたら忘れるわ
こういう時能天気は有利だと思う
ちゃんと自粛なり対応してるなら過剰に不安がる必要ないと思うけどねー

[100. 匿名]

>>73
好きなバンドやアーティストのライブ映像はテンション上がるし元気になれるよね
でもテンション上がりすぎて、ライブに行きたくなってしまうという盲点が💦

[101. 匿名]

ジョギングをする人が怖いから早く注意してくれたら良いのに、ジョギングをする人がいるから、外に出られない

なんかコンビニにちょっと行く時でもいるんだよねぇ・・後ろからやって来るからΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰって感じ

[102. 匿名]

・持病のある方は薬をきちんと飲んで、持病を悪化させないことが大切です。元気な方は適度に体を動かして…

ウツの薬飲み終わったんだけど、予防の為にまた飲むべきか悩むな。

[103. 匿名]

>>81
リアルでもネットでもヒステリックな人多いよね。たまにトピ覗くと文句ばっかりでうんざりする。
黙って自粛してればよし。

[104. 匿名]

連休は、することも行く所もないし、
人も車も来ない安全な場所で子供たちの
自転車の練習をさせようと思ってたんですが、
それすらやめた方がいいですかね。
その「安全な場所」がまだ見つかってない
んですけどね…。

[105. 匿名]

イスに座って手足を動かすようなリハビリをされると違うと思います

朝9時ごろまでに日光にあたると抗うつ効果があります。その時間までに散歩や洗濯物を干すなどの家事をしましょう

この二つを追加したら大体出来てる
ニュースなんて朝一と夕方の人数確認すれば十分

[106. 匿名]

>>29
笑神様の日テレアナウンサーのロケも３月２１日って書いてて、自粛疲れで緩んだ3連休じゃんって呆れた。
どこかの高所アスレチックだったけど、凄い人の列でそれにもびっくりしたわ。

[107. 匿名]

やっぱり人気のない公園で子供つれて短時間の散歩はいいんだよね？
前どこかのトピでこれいったら袋叩きにあったからさ。
この期に及んで公園なんてバカ親か！お前みたいな親がいるから～！うちはどこにも連れていかず自粛頑張ってるのに！って盛大に絡まれた。
遊具はさわらせないし田舎の人気の全くない早朝の公園だって言ってるのに怖かった。

[108. 匿名]

夜中にダンナとウォーキングしてる。本当は日のあるうちに行きたいんだけど、昼間だと絶対ご近所の人に会うから話しかけられる。ご近所付き合いが密な地域なんで。
普段はすごく住みやすい土地なんだけど、コロナでそれがアダになるとは…

[109. 匿名]

>>53
あらやだもう１１時！

[110. 匿名]

>>92
炬燵布団をちょっとw

[111. 匿名]

情報知りたいからニュースはちゃんと目を通す。

でもテレビはグダグダだし、旅番組やグルメ番組やら神経逆撫で系が多いからあまり見ない。

[112. 匿名]

>>104
市内のだだっ広い公園とか？
でも同じ様な感じの人が集まっちゃったら意味無いもんね…
でもこうやって私達が考えてるより世間は全然自粛ムードじゃない気がする

[113. 匿名]

>>96
本当にこれ好き！

[114. 匿名]

コロナのニュース見ると気が滅入るから見たくない。楽しい番組見たいわ
コロナは新聞で十分です

[115. 匿名]

>>101
ゾンビみたい🧟‍♀️

[116. 匿名]

>>80

分かる！
コメントにめっちゃ噛み付いて来てババアだの書かれてて口の悪さに唖然とした。
イラついて荒れてる人ここでも多いよね。

[117. 匿名]

>>7
ゲッワイ エンタッ

[118. 匿名]

>>21
それをダメって言われると思う？
だけど、みんなが単独なら、マスクしてるなら、で同じ事しちゃうから私の近所の川っぷちの遊歩道はウォーキングする人だらけです。
本当に密集したくなかったら、真夜中や明け方とか人が行動してない時間帯でなければ！
とか思うけど…結局は個人個人の考え方次第。

[119. 匿名]

>>81
アクティブバカを批判しまくってるけどヒステリックも充分迷惑

[120. 匿名]

ネットで何か買おうかと思ったけど
ピッキングの仕事をしている人はいるし、運んでくれる人もいるしなぁと
この状況だとこういう仕事の人を忙しくさせてるよね…

[121. 匿名]

有名人が亡くなった時とかの街頭インタビューが本当に意味不明。

これだけ外出自粛と言われているのに、街頭インタビューに答えてる人はなんなの？って思う！
普通に外に出てるじゃん！

まぁ、インタビューしてる方もどうかしてるけど。

[122. 匿名]

>>6
夫婦お互いにテレワークで
子供も3人家にいて
生活がガラッと変わって大変…

みたいなご家庭に取材してたけど
家の中に家族５人とスタッフ何人
入ってんのか知らないけど
超密じゃないの！？
って思いながらみてた。

大変な状況にある人は沢山
いるとは思うけど、今はいちいち
取材行くなよ…って思う。

[123. 匿名]

>>1
家消毒したらすっきりするよ
ふき掃除したらダイエットになるし
そろそろ衣替えして行こうかな
部屋とりあえず綺麗にしときゃなきゃ

[124. 匿名]

>>36

めっちゃ分かります！！
引きこもってても、だらだら出来ないし、あれしてーこれしてーって遊び相手しなきゃいけない。

なんか、引きこもりってゆうより、一人の時間のなさにストレスですよね…

[125. 匿名]

朝の時間帯のあーでもないこーでもないワイドショーは一社くらいで充分。
チビッコたちのためにアニメ放送したらいいのに。

[126. 匿名]

どんなに真面目に自粛したってスーパーのレジ、宅急便の受取、休めない仕事で至近距離で誰かと接触しないといけない状況なんて五万とある訳で、その時に使うマスクを買い物のついでに探してるだけなのに、「マスクを買うために並ぶのは逆に感染リスクが〜」とか言ってる人達は親とか嫁が命懸けで買って来たマスク着けるなよ絶対

[127. 匿名]

>>113
名言だよね！よくこうやって励まされるけど、「いつか止むかもしれない、いつか」までに耐えられないと意味ないんだよ…。

[128. 匿名]

>>12
ほんとわかる。
必要な情報は後でネットでパパッと見れるし、テレビで不安げで神妙な顔したキャスターたちをずーーっと見てると気が滅入るよね。

[129. 匿名]

アクティブ馬鹿死亡おめでとう✨

[130. 匿名]

全部やれてる！暇で1日長いですけどストレスはありません。

[131. 匿名]

>>129
おめでとうではない…。

しかし何してたんだ…。

[132. 匿名]

>>17
喫煙者はこれだけコロナ禍言われてて、喫煙による重篤化を言われてるのに喫煙して周りに受動喫煙させてる。
本当に迷惑だから喫煙者は喫煙止めて。
メディアは、パチンコだけでなく喫煙のことももっと取り上げたらと思ってる。
いまだに禁煙エリアや禁煙エリアでないのにあちこちで喫煙するのは、ニコチンで頭おかしいて自分で公表してるバカにしか見えない。

[133. 匿名]

9時ごろまでかあ…
毎朝7時起きだけど明日から6時に起きようかな！

[134. 匿名]

>>108
ダンナとする必要とは？ひとりですべき。

[135. 匿名]

朝 起きたらワイドショー観て、お昼のニュース観て、午後からもワイドショー観て、そうこうしてたら夕方になって、また17時頃からのニュース観て、夜は19時からNHKのニュース７観て、19時半からBS-TBSの報道1930を観て、その後また21時からNHKのニュースウォッチ９観て、テレ朝の報ステ観て、23時からもニュース観てる。

…ヤバイ。

[136. 匿名]

>>129
トピに集まった人のイメージを下げるための工作しないで下さい～

[137. 匿名]

そうね。
最近敢えてコロナ関係のニュースから離れるようにしてる。もうニュースも１日も見ない時もある。
大した変化もないし。

[138. 匿名]

ワイドショーは見ないことにした！

買い占め煽るしバカみたいなんだもの

[139. 匿名]

太陽☀️の光浴びて光合成してる。近所散歩して気分転換。
閉じこもりは良くない。

[140. 匿名]

>>74
うちもー！
毎日違うバブいれて香りも楽しんでたよ。寝つきが良くなった気がしてる。
この前バスクリンの日本の名湯シリーズを見つけて買ったから、来週からは、温泉旅行気分も味わう予定^ ^

[141. 匿名]

>>33
YouTubeで嵐のライブ見た！すごくワクワクしたよ。音楽もいいよね。

[142. 匿名]

>>77
その方が前向きでいいね

[143. 匿名]

>>120
テレビとかでやたらと

こんな今こそおウチで
お取り寄せグルメ～!！

とかもやってるよね…
そりゃ美味しいもの食べたいけど
今ただでさえ忙しい配達員さん達の
仕事増えちゃうじゃん、って思う。

[144. 匿名]

>>104
子供、子連れ、公園　
この辺のワードで無条件に噛みついてくる人多いよね。
精神的に大分ヤバイんだと思う。

[145. 匿名]

>>104
それくらいはいいんじゃないのかな。自粛は大切だけど萎縮はしない方がいいと思うな。迷ったら自分の勘を信じてみたら？

[146. 匿名]

今、朝九時頃に起きてるわ…
朝九時以降の散歩やら洗濯は効果減るんかな

[147. 匿名]

>>12
自分は見てなくてもイチイチ踊らされて報告してくる家族に苛々しちゃう

[148. 匿名]

公園に行かないで

[149. 匿名]

お風呂後の楽しみは浴衣着る事！

んで誰にも見せないけど自撮りして更に加工して自己満。

[150. 匿名]

>>125
私は30代半ばなんだけど、子供の頃夏休みや冬休み、あと学校から帰ってきても16時頃からアニメの再放送やってた。

そんな風にやってくれたらいいのになって思う。

[151. 匿名]

>>6
テレビみてる時間が増えたけど、ニュースら自然に民放からNHKになった

[152. 匿名]

>>81
そうだね。怖いよ。魔女狩りみたい。

[153. 匿名]

毎日笑うだけは実行できてるわ(笑)
面白い配偶者で良かったよ。
28年一緒でもまだまだ知らない逸話がある。
家族と住んでるなら、会話してみよう。
話をふると案外色々聞けると思う。
質問は具体的に細かいものを。
学生時代の話とか過去でもよいし。
楽しい時間を過ごせるよう願ってます。

[154. 匿名]

>>12
こっちは自粛してるのに、外出してるコロナバカを見るとストレス溜まるもんね
テレビの時間減らした

[155. 匿名]

>>21
毎日のようにしてるけど、想像以上にジョギングする人が多くて後ろから一人とか二人連れ立って(！)ビュンビュン追い越されるのが嫌でしょうがない、ほとんどマスクしてないしジョギングする奴ホント迷惑！！(怒)

[156. 匿名]

>>101
そうそう、ハァハァ言いながら後ろからくるのほんと恐怖
前から来たときは避けられるんだけど、
後ろからだとハァハァ聞こえて避けようとした時点でかなり近い所にいるから勘弁してほしい

[157. 匿名]

休みの日は旦那とYouTubeで
ラジオ体操みながら
身体動かしてる（笑）
結構疲れる（笑）

[158. 匿名]

>>120
頭下がるよ。
感謝こそすれ罵倒したりバイ菌扱いするなんて信じられない。
こういう時に人の本性が分かる。

[159. 匿名]

自覚なかったけど、最近喉が詰まってるような違和感がし始めて、コロナのこと考えると心臓ばくばくして過呼吸みたいになった。
心疾患ある子がいるから、かなり精神的に疲れてたみたい。
ワイドショーとかコロナ情報見るのやめた。
とにかく自分にできることをするのみ。

[160. 匿名]

>>71
家で大掃除してれば、いい運動になるよね〜
一石二鳥！

[161. 匿名]

>>140
いいなー。お風呂で音楽を聴けるのを買って、波の音とか、鳥のさえずり、モーニンググローリーとか、入浴剤の香りを変えたりしながら愉しみたいね

[162. 匿名]

日光に当たりたいけど、日当たりが悪い
近所のジジイと仲が悪いので外に出たくない
どうしよう

[163. 匿名]

がるちゃんも入り浸りしないように気をつけてる。

[164. 匿名]

テレビよりもガルちゃんの方がデマばかりだから気をつけてね。
血管にウイルスがビッチリとか、陰性になっても肺機能は治らないとかね。

[165. 匿名]

うちの大学病院の呼吸器系の医師は感染力が強いから移ったと想定して免疫力を上げる方が大切だと言ってた
そんなに簡単には収束しないし、これからも付き合っていくことになると思うし、今年の冬までには変異してまた流行する可能性が高いらしい

[166. 匿名]

これを機会に家の大掃除とtrfのダンササイズのDVDやってる。コロナのニュースばかり見ると気が滅入るからテレビはあんまり見ないようにしてる。
いい天気だから外出したくなるけど我慢が大事だよね。

[167. 匿名]

換気したいけど隣か上どこかの住民がずっと咳しているから怖くて無理。ウイルス入ってきそうで怖い。
武漢でウイルスが問題報道されてから帰宅後部屋には入浴しないと入室しないようにしていたので換気する方がデメリットな気がしてしまう

[168. 匿名]

>>120
同じくネット購入や断捨離など業者さんの負担になるから控えてる。
家庭ゴミが増えているのに断捨離推奨するなんて配慮が足りないよ

[169. 匿名]

コロナ鬱、コロナ不安症、コロナに囚われ過ぎて他の病気誘発してる人、多そう

[170. 匿名]

こういう時一人暮らしは辛いね。
実家にも帰れないし。

[171. 匿名]

>>1
通販…ねぇ
旦那が配達業だから簡単に言うなって言いたいわ💢
持って行ってもバイ菌みたいに扱われる時もあるし泣けてくるって言ってた😣
感染の心配もあるし…🙍
腹くくるしかないけどね😅

[172. 匿名]

情報番組で取り上げすぎ。さらっと報告したらいいのに毎日毎日同じ専門家呼んであーだこーだ。
不安を煽ってんのはテレビ。

[173. 匿名]

>>134
別に人混みのスーパーに買い物とかでもないしいいんじゃない？人気のない公園だってことだし。
それいったら一緒に住んでる時点でアウトでしょ。
重箱のすみつつくねぇ～

[174. 匿名]

>>5実家神奈川で東京に住んでるけど全く帰ってないでござる…
両親に会いたいけど我慢

[175. 匿名]

自粛って何かなぁとよくわからなくなってます。
snsとか見るとママ友が
「自粛期間中(^^)今日は朝からお弁当持って公園へ⭐︎育児疲れちゃった，早く学校始まらないかな〜明日も公園かな，」
みたいなことを書いてて
公園ってぶっちゃけいいの？
って思っちゃう。
私の近所子供沢山いるけどだーれも外出ていない。

[176. 匿名]

昔のバラエティーとか流してほしいなー

[177. 匿名]

>>175
お弁当もって公園でピクニックは飲食伴うし滞在時間のびそうだしなしかなぁ…人が全くいないど田舎の山の中の公園とかなら百歩譲っていいのかもしれないけど…

短時間の人のいない時間を狙った散歩や子供の自転車の練習など体を動かすことはありだと思うよ！遊具は使わずにね。

完全に家に閉じこもることはしなくてもいいんじゃないかな。
でも都心部だと人のいない時間ってのがないから難しいのかもね。

[178. 匿名]

>>14
私はこの項目できてないわ
特にに運動
やっぱ家にいるとだらけちゃう
ソファーやベッドでゴロゴロして1日終わる事もある
朝の9時までに日に当たるって
今日9時に起きた

[179. 匿名]

>>155
家で運動してる身からしたらあなたも迷惑ですよ。家にいろ！

[180. 匿名]

毎日毎日コロナの事ばっかり伝えてるキャスターの人達のメンタルが心配。

[181. 匿名]

>>12
ためた録画を見たり近くのレンタルのDVD借りて見てる

[182. 匿名]

精神科に通院しているんだけど先生にワイドショーみてる？みないほうがいいよ。って言われました。もともと見ないようにしていたんだけど改めてよくないんだなぁと思いました

[183. 匿名]

発熱続いてコロナの疑いある場合、家事はどうするのが正解なのでしょうか。
手を消毒してビニール手袋して、食事の準備、洗濯物もトイレ掃除も？かな。家族と共用の場所、毎回消毒？

正直、そこまで私は出来ない(T_T)

[184. 匿名]

>>12
私も見ないんだけど知り合いが真実から目を背けてる人が多いから敢えてコロナの真実的な番組見てるんだってLINE送ってきたとき、この人とは価値観違うと思った。
私が敢えて今はもうその手の番組見てないって送ったのに。めんどくさいなぁ。
私は逃げてるんだろうか？

[185. 匿名]

コロナ関連の情報をTwitterで調べるうちに5Gとの関連や、5Gの危険性を知り、むしろそっちで病んでしまいそうです。
小さい子供がいるから本当に心配だし、5Gやめてほしい。
心配ないって誰か笑い飛ばして下さい。

[186. 匿名]

ラジオ体操第二やYouTubeのダンス動画を見ながら踊れない系の人間が誰も見てはいない、とずれずれなのにノリノリで踊る。毎日１時間。
でも今日親に見られました。恥ずかしくて顔合わせられません。

[187. 匿名]

散歩したら怒る人いるよね
公園行ったら人いっぱいいた！みんな自粛してない！とか
自分も行ってるやんっていう

[188. 匿名]

大阪住みです。今日は旦那が休みだったので子供を散歩させてもらい私は1人で食料品などの買い出し。土曜日なのに公園にも人はおらず、スーパーも子供はほとんどおらずで、みんな自粛頑張ってるんだなぁと思いました。吉村さんが頑張ってくれているので私も頑張ります‼︎

[189. 匿名]

答えがない議論ばかりのワイドショーを見すぎると苛々するし突然死の感染者のニュースで一気に具合悪くなったから夕方の地方ニュースを見て全国のはGoogleでラジオニュース聞くぐらいに変えた

[190. 匿名]

窓って開けてていいのか最近不安になってきた。
窓開けてるとどこかのタバコのにおいやゴハンのにおいや柔軟剤のにおいが入ってくるから、コロナウイルスはにおいがないだけでこうやって入ってきてるんじゃないかとか思っちゃう。ましてやコロナはすごいしつこいウイルスでしょ。空気中で何時間とか。
考えすぎかな。

[191. 匿名]

>>28
最初の五行で、あ、凄い！解釈早いな、すごいなって思ったら最後の一行でとても親近感沸いちゃいました笑

[192. 匿名]

>>132

本当だよね。この後に及んで禁煙しないで周りに受動喫煙させて本当迷惑。
同僚が吸ってるけど辞められないってさ。
仕事はコロナ感染怖いから休んでるけどタバコは辞めてないんだろうな

[193. 匿名]

日本人の敵はマスコミ。

[194. 匿名]

テレビが不安を煽るけどテレビ持ってなくて全然見ない知り合いが毎日花見に散歩したり、花とかワインとか不要不急のものフラフラ買いに行ったりしてるの見ると少しはテレビ見てくれって思う

[195. 匿名]

手洗いうがいして不要不急の外出しない
これ以外はマイペース

[196. 匿名]

>>1
毎日の生活に幸せを見つけられる人は強い💪

[197. 匿名]

否が応でもコロナの話題入ってくるから、Twitterでコロナとか特定のワードをミュートしたりしてる。
ワイドショーとか煽るような内容ばかりで辟易してる。

[198. 匿名]

>>6
ヘリ飛ばしてまで人の集まってるところ行くのはもう異常だと思った

[199. 匿名]

これは絶対にできない↓↓↓

朝9時ごろまでに日光にあたると抗うつ効果があります。
その時間までに散歩や洗濯物を干すなどの家事をしましょう

[200. 匿名]

テレビ１日30分もみてない。
ラジオ聴いてる。リスナーのメッセージで自分だけじゃないんだと思える。個人的にめちゃくちゃいい。

[201. 匿名]

>>1
わかりやすい！項目多いけど(笑)

[202. 匿名]

>>171
これ昨日旦那と話してて、
一度でも配達員の人たちにこういう失礼なことしたら二度と配達しないってできたらいいのにねって😡
本当に腹立つ！誰のおかげで在宅で物が買えると思っているのか

うちの旦那はごみ収集の仕事してて
ごみ増えてるけど年末の大掃除よりはマシみたい。
だからみんな出歩くより断捨離しようねってわたしも思う

[203. 匿名]

>>1今日は家事をサッサと終わらせたら
(旦那は洗濯干しとベッドメイク担当)

旦那と楽しみにしてる
連続ドラマを1日中見る予定。

面白いドラマ見てると
一時でもコロナの事を忘れられる。

[204. 匿名]

>>50

普通気を使うよ。
愚痴じゃないにしろ家庭の話とかあまりしない方がいいかな。聞いていて嫌じゃないかなって。
どうしても会話を選んでしまう。相手のためにね。

私も離婚した側だけど聞く相手の気持ち考えたら誰にも相談できなかったし自分から離れた。詳しく聞かせてよー！とか相談してくれればよかったのにー！って友達いたけどね。生活環境が変われば話が合わなくなったり離れたり仕方ないと思ってるよ。

[205. 匿名]

トピとはずれますが、空気とか飛沫云々より床も大きな感染源になっているのでは？
床ってそもそも汚いという認識だから靴や床の消毒って逆に見落としがちな気がするし。
例えば、帰宅したら手を洗ってスマホを消毒しても、靴底を綺麗に拭き取ったりはしないですよね？
でもそれこそ靴底が一番汚いはずで、もし靴を靴箱にそのままいれたら少なくとも靴底と触れた部分は、もしウイルス着いてたら間接的に色々なとこに拡散しまくる可能性ありますよね？
例えば建材の製品でも床材にウイルス不活性化する機能付いたものもあるみたいですのでそういうのが広まればいいと思うのですが。もちろん100%の効果ではないようですが、あと帰宅したら特に靴底を清潔にするような周知とかももっとしてほしい。

[206. 匿名]

全部を一気にやろうとしたら、逆に気持ちが折れると思う。出来ることからやっていこう。

[207. 匿名]

コロナ報道の見過ぎに注意って、それテレビ見るなって言ってるようなもの
今放送されてるTV番組の１日の３分の１はコロナ関係だから
外出自粛の過ごし方も大半はやらなくても十分だけど、中にはどうしても無理なのがあった
・不要不急の外出は控え、通販などを利用して
・1日1回は笑いましょう
これらは私には無理、まず通販は買いたい物がほとんどない、店頭でないと入手できないのが多い
１日１回笑いましょう、これも無理だ
私を笑わすなんて神でも不可能だから、毎日嫌な事や腹のたつ事だらけなのに笑うなんて無理でーす
やりたい事ができれば少しは笑えるだろうけどそれが出来ないのが現状

[208. 匿名]